salud física y mental
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SALUD FÍSICA Y SALUD MENTAL
¿Que es?
Huamán Quispe Jhoana II ciclo Docente: Fanny Pita
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SALUD FÍSICA • Estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera óptima. Es
la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento
fisiológico de nuestro organismo.
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¿QUE AFECTA NUESTRA SALUD FÍSICA?
Biología Humana Estilo de vida
Medio Ambiente Servicios de atención
medica
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¿COMO PODEMOS CUIDAR NUESTRA SALUD FÍSICA?
Descansar y dormir lo suficiente, reposo para recuperar energías.
Mantenerte saludable cuidando tu alimentación.
Hacer ejercicios para quemar calorías adicionales.
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Cuidar tu higiene personal y lo que haces día con día.
Visitar regularmente al medico, realizarte chequeos constantes.
Mantener armonía emocional, vida alejada de problemas.
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IMPORTANCIA DE LA SALUD FISICA • La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida
larga y cualitativa. La salud es un fenómeno que se logra a partir de un sinfín de
acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse debido a diversas
razones.
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Salud Mental
• Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus
propias capacidades, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad.
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Es el núcleo de un
desarrollo equilibrado de toda la
vida
La integración
social.
La vida familiar
Relaciones interpersona
les
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La salud mental tiene que ver con:
-Cómo nos sentimos con nosotros mismos.
-Cómo nos sentimos con los demás.
-En qué forma respondemos a las demandas de la vida.
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¿QUÉ FACTORES CONTRIBUYEN A LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL?
• Hay muchas opiniones acerca del por qué las personas tienen
problemas mentales. Los estudios científicos sugieren que
muchos problemas mentales serios implican disturbios
bioquímicos en el cerebro.
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FACTORES QUE FAVORECEN LA SALUD MENTAL
cariño• protección• cuidado
ejercicio• descanso• recreación
Buena relación
con..
• Padres • hermanos
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FACTORES QUE ALTERAN LA SALUD MENTAL BIOLÓGICO: alteración del cerebro, accidente, alcohol, drogas, mala alimentación.
PSICOLÓGICO: conducta insanas, maltrato infantil,
violación de niños
SOCIAL: Donde el hombre se desenvuelve, situación económica
de la familia, recreación, contaminación.
HOGAR: Problemas en la familia, falta de cariño, estilos
de crianza.
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PERSONA MENTALMENTE SANA Y
PERSONA MENTALMENTE
ENFERMA
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PERSONA MENTALMENTE SANA
Todos sus órganos y sistemas
del organismo desempeñan la
función para la cual existen.
La persona está satisfecha
consigo misma
Tiene metas trazadas en la vida,
sabe por lo que vive.
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PERSONA MENTALMENTE ENFERMA
Hay deficiencias en el
funcionamiento de los
órganos
No muestra satisfacción
por su persona
Dificultades en las
relaciones interpersonales.
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IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
• La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y
el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida
cotidiana. Es importante en todas las etapas de la vida, desde
la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.
DISFRUTAR DE LA VIDA
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