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¡Sois deEl Maratón y Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso con-siguen un hito Histórico

¡Lo habéis conseguido! Vosotros, corredores, y Valencia entera os teñís de oro y brilláis más que nunca. Los requisitos eran duros pero se pasó la prueba y todo ello gracias a impecables organizaciones, premiadas por la RFEA como las mejores de España en 2015. La SD. Correcaminos, el Ayuntamiento de Valencia, la Fundación Trinidad Alfonso, los voluntarios, la Policía Local… Pero sobre todo, gracias a vosotros, corredores. Gracias a la pasión que le ponéis a este deporte, a las carreras, a lo que disfrutáis, a lo que sufrís… Todos sois oro y estáis ha-ciendo Historia.

El Maratón y Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso de 2016 ya tienen la Eti-queta Oro (Gold Label), el máximo distintivo mundial de calidad de las carreras en ruta que concede la IAAF. Es la primera vez que una prueba española recibe esta distinción y Valencia ha recibido no una, sino dos.

Valencia alberga así 2 de las 41 pruebas en ruta con esta Etiqueta que se cele-bran en el mundo. Valencia es la ciudad del running y el running sois vosotros. ¡A seguir corriendo!

La maquinaria se pone en marcha. Atentos porque tanto el Maratón como el Medio Maratón abren ya sus inscripciones. También lo hará el 10k que se celebra el mismo día que el Maratón. Desde el 2 de febrero estarán disponibles los dorsales. Los 1.000 primeros, además, van con precio reducido. Para el Maratón costarán 40€ y para el Medio Maratón, 16€. Una vez se agoten, subirán a 45 y 22€ respectivamente. Conforme se acerque la prueba, los precios variarán. Las fechas, que no se os olviden: 20 de noviembre para los 42 kilómetros y 23 de octubre para los 21. Nuestra recomendación es clara: ¡no dejéis de correr una prueba que hará Historia!

APERTURA DE INSCRIPCIONES

oro!

Fotos: Hastphoto

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Un buen día decidí empezar a correr, 10 minutos al principio y poco a poco algunos más. Un buen día decidí empezar a correr carreras; lógicamente cortas al principio. Otro buen día, al paso de un año, quise probar con mi primera media maratón, y cuando pasaron varios años decidí hacer una Maratón. Un buen día probé a correr por montaña y con el paso de los años logré hacer carreras de larga distancia.

Sea como fuere y hasta donde cada persona llegue, todo debe llevar sus tiempos y debe empezar desde el mismo punto, el mismo lugar y la misma manera... corriendo el Circuito Divina Pastora de Carreras Populares de Valencia.

Si eres habitual seguramente empezaste con nosotros. Si hoy ha sido tu primera carrera cuando leas RUNNING CV aún estarás diciendo: ¡vaya tela, qué barbaridad! Con la de hoy, 10 carreras en total, 10 domingos de magia, 10 sueños cumplidos, 10 barrios recorridos de tu ciudad, 10 historias que podrás contar y que cuando acabes... un nuevo RETO seguro que te vas a plantear. ¿Te atreves?

¡¡Corre y sobre todo disfruta!!! Esta es la mejor manera.

¡¡BIENVENIDOS!!

Arranca el circuito entre circuitos

¿Tenéis los cordones bien atados? ¿Vuestras camisetas preferidas pre-paradas? Pues empezad a darle gas porque ya ha arrancado el que para muchos es el mejor circuito de España. No va a quedar un barrio de Valencia que no hayáis pisado los corredores. Durante 10 meses vais a pasear toda vuestra fuerza, vuestro buen rollo y vuestras zancadas por casi cada calle de la ciudad.

En total, cerca de 60 kilómetros dividi-dos en 10 carreras en las que participa-réis 5.000 personas de media. No está nada mal, ¿verdad? Ya hay un equipo de organizadores, colaboradores y volun-tarios (¡qué sería de nosotros sin todos ellos!) que lo tiene todo previsto para una nueva edición.

Las novedades

Entre las novedades, las que más lla-man la atención son la creación del cajón Preferente ‘D’, para aquellos co-rredores que queden entre los 1.500 primeros del circuito completo, y la doble salida: a las 9:00 para los prefe-rentes, y a las 9:05 el resto. Se asegura así mayor fluidez y comodidad para todos. La edad mínima para participar ha pasado de los 12 a los 14 años.

Los clubes valencianos tendrán tam-bién mucho protagonismo. El Runners

Entre las novedades, la creación del cajón Preferente ‘D’ y la doble salida, a las 9:00 y 9:05

JOXE FERNÁNDEZ ¡¡EMPEZAMOS!!

Casi 60 kilómetros en 10 carreras por toda Valencia

Las Cifras del Circuito El circuito, organizado por la Fundación Deportiva Municipal, es siempre muy esperado por todos los corredores. Los clubes siem-pre dan el máximo para correr con el mayor número de runners.

• 10 carreras en 10 barrios, 59.500 metros totales • 8 pruebas para optar a la clasificación general • La carrera más corta: 5k. La carrera más larga: 6,6k• 8.000 inscritos en todo el circuito y 2.000 extra en cada prueba • Inscripción a todo el Circuito: 12,25 €· Carrera suelta: 2,55 €

Marta Esteban y Mohammed Mohatanne. Les toca defender su trono.

01 Runners Ciutat de València: 317

02 Redolat Team: 238

03 Serrano Club Atletismo: 100

04 Clockwork Running: 92

05 CD Never Stop Running: 89

06 Pioneros de Sudamérica: 67

07 IES Benimàmet: 64

08 Orero Paterna Runners: 63

09 Metaesport: 60

10 CEU Run: 57

11 AVAPACE Corre: 56

12 Burjarunners: 53

13 CA Poblats Marítims: 48

14 The Kenyan Urban Way: 46

15 CDUPV: 44

16 SD Correcaminos: 43

17 CA Valencia Terra i Mar: 43

18 Tragaleguas.org: 43

19 Blue Line Evasion Running: 40

20 Som Passatge: 39

21 CA Murciélagos: 39

22 XTeam: 37

23 Runners de L’Horta: 37

24 Rivers Runners: 35

25 CD Universidad de Valencia: 34

26 CA Guadassuar Maskokotas: 33

27 Crespo Cronorunners: 31

28 TRT Meliana TRI-Running-Trail: 31

29 Team 3FDC: 30

30 Peña El Coyote: 30

INICIO DEL XII CIRCUITO DIVINA PASTORA SEGUROS DE CARRERAS POPULARES DE VALENCIA

CLUBES MÁS NUMEROSOS

A DESTACAR

LOS GANADORES

Ciutat de València se involucra en la organización de la Volta a peu de les Falles y el Team 3FDC en la Volta a peu del Levante UD. Además, José Antonio Redolat mantiene su carrera, al igual que el Club Never Stop con su 5k ho-mologado. Galápagos y Es Posible dan el pistoletazo de salida y el final más solidario a un circuito que ya os está poniendo los pelos de punta.

Foto: Hastphoto

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¡ARRANCAMOS CON FUERZA!XVIII Carrera Popular Galápagos

EL FUEGO DE LOS NEVER STOPII Carrera Never Stop Running “Nunca te rindas”

DISTANCIA 6.315 m. / COLABORADOR C.A. GalápagosPrepárate para la adrenalina. Suele ser de las más concurridas, llegando a veces a los 7.000 corredores. El Club Galápagos, de los más veteranos en Valencia, ampara una prueba con un recorrido que es casi un triángulo. Nos encanta el tramo de la Avenida del Cid, que coincide con el kilómetro 38 del Maratón. Una arteria principal despertándose a base de runners.

DISTANCIA 5.000 m. homologados / COLABORADOR C.D. Never Stop RunningEs una de las joyitas de Valencia. ¡Una carrera de 5k homologada! Lo que nos faltaba. Ideal para medirte en una de las distancias más cortas que encontrarás en asfalto. Es asequible y muy muy recta. Destila cariño por los cuatro costados, el cariño que le ponen los Never Stop. Segunda edición de una prueba con muy buenas críticas.

Avda. Tres Cruces, 75 · 09:00 y 09:05 h.Avda. de Francia · 09:00 y 09:05 h.

31/01/2016 21/02/2016

OBJETIVO: OBJETIVO:MARCA: MARCA:RITMO: RITMO:

LA CARRERA DEL CAMPEÓNIII Carrera José Antonio Redolat

PASARÁS POR LA CIMA DEL RUNNINGVII Carrera per la Salut “Junts Podem”

DISTANCIA 6.650 m. / COLABORADOR C.A. Redolat TeamUna carrera que son dos. Si algo hizo famoso a José Antonio Redolat fueron los 1.500 metros. Pues bien, dentro de esta carrera también tendrás crono-metrada tu marca en los últimos 1.500 metros. El Redolat Team pone todo su empeño en esta prueba, la más larga del Circuito, y cuando estos chicos se empeñan, las cosas salen muy bien.

DISTANCIA 6.169 m. / COLABORADOR C. O. Médicos de Valencia, C.D GalenoInvadimos el Jardín del Turia. Saldrás junto a la Fonteta, el templo de los amantes del basket. Y antes del kilómetro dos… el Puente de Monteolivete, una de las cimas del running en Valencia: es el punto de salida del Maratón. Enseguida bajarás al cauce del río para disfrutarlo. Tantas veces que has entrenado por ahí… ¡ahora a competir!

Avda. Maestro Rodrigo, 14 · 09:00 y 09:05h.Avda. Hermanos Maristas, 16 · 09:00 y 09:05h.

13/03/2016 10/04/2016

OBJETIVO: OBJETIVO:MARCA: MARCA:RITMO: RITMO:

DEJA LOS LIBROS Y… ¡A CORRER!V Carrera Universitat de València - Servei d’Educació Física i Esports

TERRITORIO GRANOTAVII Volta a Peu del Levante, U.D. / Team 3FDC

DISTANCIA 5.335 m. / COLABORADOR U.V., Servei d’Educacio Física i SportsEn la Universidad hay tiempo para todo. Para estudiar, pero también para cuidar la salud… corriendo. Un trazado amable por grandes avenidas como Primado Reig o la Alameda. Bordearás Mestalla (más de uno se emocionará) y finaliza en una bonita llegada sobre el césped del campus universitario.

DISTANCIA 5.760 m. / COLABORADOR Levante, U.D. / Team 3FDCEs una de las llegadas más bonitas y comentadas de las carreras en Valencia: en pleno terreno de juego del Ciutat de València, que queda invadido por los corredores. Una carrera que suele gustar mucho y que este año gana un aliciente que la va a hacer genial. El Team 3FDC se une para impulsarla aún más. ¡Genial!

Avda. Primado Reig, 177 · 09:00 y 09:05h. Avda. Hermanos Machado · 09:00 y 09:05h.

22/05/2016 19/06/2016

OBJETIVO: MARCA: RITMO: OBJETIVO: MARCA: RITMO:

UNA DE LAS MÁS ANTIGUASXL Volta a Peu als Barris de Sant Marcel·lí i Sant Isidre

¡INVADIMOS EL CENTRO DE VALENCIA!VII Volta a Peu de les Falles / Runners Ciutat de València

DISTANCIA 6.300 m. / COLABORADOR Associació de Veïns Sant Marcel·lí i Associació de Veïns Sant IsidreMediados de los años 70… Una carrera tenía lugar en Valencia. Año 2016… La misma carrera se sigue celebrando. 40 aniversario de una de las decanas de la ciudad. Imagínate la de corredores que habrán pasado por ahí durante estas décadas. Ahora te toca a ti. Ríndeles homenaje y sal a correr con ganas.

DISTANCIA 6.152 m. / COLABORADOR Junta Central Fallera y Runners Ciutat de ValènciaUna prueba muy especial: calle de las Barcas, rodeas la Plaza de la Virgen, calle del Mar, Paz, Colón, Ayuntamiento… El centro de Valencia a tus pies. El pistoletazo de salida siempre bien fallero. El Runners Ciutat de València se une a la carrera. Gran elección, un club lleno de pasión y con Valencia en las venas.

Avda. Tres Cruces, 135 · 09:00 y 09:05 h. C/ Las Barcas, 3 · 09:00 y 09:05 h.

25/09/2016 16/10/2016

OBJETIVO: MARCA:OBJETIVO: MARCA: RITMO: RITMO:

OBJETIVO:

OLOR A MAR… Y A MAR…ATÓNXVI Volta a Peu al Cabanyal

SOLIDARIDAD IMPRESCINDIBLE EN VALENCIAXVI Vuelta a Pie Solidaria “Es Posible”

DISTANCIA 5.800 m. / COLABORADOR H. Santísimo Cristo del SalvadorCorre por uno de los barrios emblemáticos de Valencia, el que vive junto al mar. Saluda a la playa porque correrás junto a ella un buen rato. Y ojo, porque estarás rodeado de corredores que están preparando el Maratón y aprovechan esta carrera en medio de su entrenamiento. ¡Muy buen rollo!

DISTANCIA 6.366 m. / COLABORADOR Asociación Es Posible y C.D. Es Posible¡Que nadie se la pierda!. El Club Es Posible genera siempre un ambiente muy especial en esta prueba donde la solidaridad se une con el running. Recorre algunas de las avenidas más nuevas de Valencia y, como es la última, suele tener un ambiente festivo. Cuando la corras, ¡ves pensando en darlo todo!

Avda. Los Naranjos, 6 · 09:00 y 09:05 h.C/ La Safor · 09:00 y 09:05 h.

06/11/2016 27/11/2016

OBJETIVO:OBJETIVO: MARCA: MARCA:RITMO: RITMO:

Ya no tienes excusas. Aquí tienes todas las carreras del Circuito Divina Pastora de Valencia de este año. Guárdate esta página y no te pierdas ni una. ¡Ah!, y además, puedes ir apun-tando tus marcas. ¡Es tu calendario runner!

Todas las carreras del Circuito

Las balas rojas‘MEDITERRÁNEA’: ACOSTUMBRÁNDOSE A GANAR TÍTULOS

En ‘Mediterránea’ se están acostumbran-do a ganar carreras. Nombres como José Antonio Marín Gay, Salvador González Llácer, Rafael Pons Valle o Mario Bal-doví iniciaron el club y ya son punteros en muchas pruebas. Y además cuentan con atletas como Fouad Benzeroual y Adil El Hand, que suelen ser fijos en los cajones del podio.

LAS FIGURAS DEL CLUB Se ha convertido en el mejor equipo mas-culino en la edición de 2015 del Circuito Divina Pastora de Carreras Populares de Valencia. Se llama Mediterránea y los reconocerás por sus camisetas rojas y blancas. En solo un año de vida, los 22 atletas (entre los 15 y 50 años) de este club han proclamado campeón del circuito a su equipo y han conseguido tener 4 atletas entre los 10 mejores. Todo un logro, el resultado de un gran esfuerzo. ¡Enhorabuena!

Pero como ellos mismos dicen, “las victorias son importantes pero el com-pañerismo lo es mucho más. Por eso, detrás de un gran atleta hay un gran equipo”. Y lo tienen más que claro. Des-de el club nos cuentan que su objetivo es no perder “lo que el atletismo popu-lar les ha dado”. “Seguir manteniendo las amistades que tenemos y disfrutar ese nivel de vida por muchos años”.

Pero que no se relaje nadie. Su objetivo en este 2016 es volver a estar entre los mejores equipos y, ¿por qué no? volver a ganar. Además, estrenaron el año participando en el 10k Divina Pastora Valencia, y seguirán competiendo en carreras destacadas como EKIDEN Valencia y el 15k Nocturno.

No se pierden una. Según nos cuentan desde el club, el 10k es la distancia en que coincide la gran mayoría del

equipo, “pero también tenemos algunos atletas que marcan en su calendario un maratón y un par de medias al año”. Y también les va la montaña. “El trail tam-bién se lleva a alguno de los nuestros a disfrutar de los paisajes y perderse por unas horas en alguna carrera de montaña”. También tienen atletas va-lientes a quienes les gusta calzarse las zapatillas de clavos y competir o bien en pista cubierta o al aire libre. Lo que decíamos, no se pierden una.

Pero para ellos lo mejor es el momento previo a la competición. Es cuando tie-nen tiempo para juntarse, ya que sus entrenamientos suelen ser de manera independiente hasta los días previos a la carrera. Aprovechan el día antes de la prueba y hacen una quedada para hacer el último rodaje todos juntos y recoger el dorsal. Ahí se conjuran para el siguiente domingo salir a por todas.

Nos confiesan que les gustaría poder juntarse más a menudo y poder entre-nar todos juntos, pero los integrantes del club son de distintas localidades y son pocas las veces que se reúnen para entrenar. Pues… ¡no se nota! Pero tie-nen algún truco porque aunque algunos de los atletas entrena por su cuenta, hay integrantes del equipo que son guiados por grandes entrenadores como Suso de la Fuente y Julio Pastor Gago.

Y TRAS LA CARRERA, ¡BUSCA TU FOTO EN NUESTRAS GALERÍAS!

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El mes de febrero es más corto, sí… pero en días, ¡no en kilómetros!. Carreras y más carreras. Me-dios maratones, 15k, 10k, 5k, carreras solidarias y carreras diferentes. De todo para todos. ¿Qué más se puede pedir? ¡Apúntalas!

Febrero Y atentos a… todas estas citas runner

CALENDARIO - CIRCUITO TRAIL VALENCIA 2016

07 Feb Xeresa - Mondúver

06 Mar Chera

08 May Cortes de Pallás

05 Jun Gestalgar

NO TE PIERDAS…

El 21 de febrero tienes una cita en Al-mussafes. La II Carrera Solidaria por la Hipertensión Pulmonar te pide que te quedes “sin aliento” recorriendo 10k solidarios por las personas que sufren esta enfermedad. ¡Va por ellos!

Pero antes, el 14 de febrero, pásate por Moncada. Allí te espera la II Race For Two, una carrera divertida y diferente. Aprovecha el día y hazlo especial a tu manera, corre 10k en pareja, cada uno hace un relevo de 5k.

II CARRERA SOLIDARIA POR LA HIPERTENSIÓN PULMONAR

II RACE FOR TWO MONCADA

Todo un clásico en el calendario runner. Una prueba que sigue celebrándose con fuerza en su 20ª edición. Las inscripciones están abiertas y hay muchos alicientes para no perdérsela. Circuito homologado (¡sí, homologado!), nutrida bolsa del corredor, guardarropía, animación en ca-rrera, avituallamientos cada 5km, masajes de recuperación, videos, reportaje fotográfico y un diploma conmemorativo. Hasta el 14 de febrero o los 1.000 más rápidos podrán inscribirse por 10€ y a partir de ahí, hasta los 1.700 corredores, lo harán por 12€.

A CUERPO DE REY… En esta edición la organización quiere incentivar la participación de los clubes. Por ello, en función de número de inscritos, cada club tendrá ventajas: acceso a la ZONA CLUBES con carpa de equipo y avituallamiento, descuentos en la inscripción, dorsales para hacer de prácticos, y hasta ¡una paletilla de jamón!.

www.mediamaratonribarroja.org

¡A por el TrailWalker!, kilómetros que cambian vidas

III 10K Fem Carrera del Día de la Mujer… ¡Deportista!

EKIDEN Valencia abre inscripciones

100k en 32 horas. Un enorme desafío por equipos para luchar contra la pobreza: el Oxfam Intermón Trailwalker. Para participar, los equipos, de 4 personas, se comprometen a conseguir un mínimo de 1.500€ en donativos que Oxfam Intermón destinará a más de 400 proyectos de cooperación.

Entre los equipos está THE KENYAN URBAN WAY & BOM-BEROS, apadrinado por Raquel Landín y formado por com-pañeros del Consorcio Provincial de Bomberos de Valencia. Llevan más de 900€ de los 1.500€ necesarios para participar.

Valencia vuelve a ser referente. El próximo 6 de marzo tie-nes una importante cita. Un 10k femenino como no hay otro en España. Miles de mujeres deportistas recorriendo las calles en la Carrera del Día de la Mujer… ¡Deportista! Este año espera reunir a más de 2.500 mujeres. La carrera será de primer nivel, con salida y llegada en la Alameda y muchas sorpresas más. Una prueba pionera ya consolidada en nuestra ciudad.

http://trailwalker.oxfamintermon.org Esto sí que es ejemplo de esfuerzo compartido y compañe-rismo. EKIDEN 2016, que se disputará el 1 de mayo, abre inscripciones este mes de febrero. En su tercera edición, este maratón por relevos prevé un nuevo crecimiento del censo de equipos. Y es que ya es cita marcada en rojo en nuestro calendario runner. Reúne a tus compañeros y ponte a prueba. Date prisa, en la pasada edición las inscripciones se agotaron en pocos días.

TEMPERATURA Media: 12,6 ºC Máximas: 17,2 ºC Mínimas: 7,9 ºC

TIEMPO Días de lluvia: 3 Media de lluvia: 32 mm Horas de sol: 169

21 Feb

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28 Feb

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Fun Race Alzira

2ª Carrera Never Stop Running ‘Nunca te rindas’

I Cursa de la Dona de Miramar

IV 15k Abierta al Mar (Valencia)

IV Carrera Solidaria 10k Sagunto

XII Mitja Marató de Xàtiva

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21 Feb II Carrera Solidaria Quédate sin Aliento por la Hipertensión Pulmonar (Almussafes) 10

14 Feb

14 Feb

XI Gran Fons de Turís

VIII Mitja i Quarta Marató Roquette Benifaió

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10,5 y 21

CALENDARIO PARA LAS PRÓXIMAS SEMANASDÍA KM

06 Feb

07 Feb

07 Feb

07 Feb

CARRERAS DESTACADAS

4ª Carrera Popular Solidaria Manos Unidas de Alzira

V Carrera de las Empresas Valencianas (Valencia)

XIV Quarta i Mitja Marató Ciutat d’Oliva

IX Carrera Parque Natural del Turia (Pedralba)

2 y 6

5 y 10

10,5 y 21

10

13 Feb II Carrera Von Hippel-Lindau (Valencia) 7

14 Feb II Race For Two (Moncada) 2 x 5

14 Feb 7k Port Saplaya San Valentín (Alboraya) 7

VI CIRCUIT RIBERA DE XÚQUER

CIRCUITO DIVINA PASTORA VALENCIA

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La carrera contra el cáncer también se gana

6:27 a.m desayuno y a entrenar...

Después de llevar a los nenes a l’es-cola d’estiu, durante el café de antes de trabajar, le comento a mi amiga que hoy se rompe un poco mi rutina, tengo una ecografía por aquella anomalía que había observado en uno de mis pechos. Esas serían las últimas horas de trabajo de 2015.

Aquel 16 de Julio, jamás hubiera imagi-nado que en esa consulta cambiaría tan-to mi vida. Como un jarro de agua fría, el doctor me comunicó que detectaba dos tumores en el pecho izquierdo y que casi con total seguridad eran malignos, la siguiente consulta sería en Oncología. Por unos segundos, el tiempo se paró, hasta que de repente aquel hombre me preguntó si había acudido sola a la consulta..., fue entonces cuando me derrumbé y pensé en lo duro que iba a ser dar aquella noticia a mi marido, que esperaba preocupado en la sala de espera, al tiempo que pensaba en mis dos hijos a los que quizás no iba a ver crecer...

Fue un mes muy duro de pruebas e incertidumbre, en el que mi único con-suelo era entrenar, estar con mi familia y transmitir mis inquietudes a David, mi amor, mi compañero y una de las personas que más iba a sufrir mi au-

Le pedimos a Natacha López, un icono en el running y en la lucha contra el cáncer, que nos escriba unas líneas con motivo de la celebración del Día Mundial contra el Cáncer el próximo 4 de Febrero. Tras leerlas, no nos queda duda de que #Túpuedes ¡Vamos Natacha! ¡Ánimo a todos los que lucháis contra esta enfermedad! ¡Sí se puede!

ritmos más suaves), aprovechando ese tiempo que mis circunstancias me ha-bían brindado, para eliminar el estrés y disfrutar de mis tres principales razo-nes para seguir, David, Andrea y Zlatan.

Siempre he sido una luchadora, since-ramente creo que es una de las pocas virtudes que tengo y en esta ocasión, la más determinante. Hoy mismo podría irme habiendo sido una mujer feliz y satisfecha con mi vida, pero los miro y lo único que pienso es que no me puedo perder lo que me queda por disfrutar de ellos. Aquel 16 de Julio, jamás hubiera imaginado que cambiaría tanto mi vida

Miro a los míos y pienso en que no me puedo perder lo que me queda por disfrutar.

pero luego pensé, ¡pues claro que si!,... ¿no he corrido 742 días consecutivos acompañándolo, durante mis dos em-barazos y con innumerables lesiones...? ¡quién mejor que yo....!

A partir de ahí, decidí continuar con mi vida, entrenando y compitiendo (a

Aquel 16 de julio, jamás hubiera imaginado que en esa consulta

cambiaría tanto mi vida

Siempre he sido una luchadora. Miro a los míos y pienso en que no me puedo perder lo que me

queda por disfrutar

Runcáncer… ¡tenéis que participar todos!

Atentos porque el circuito RUN_CÁNCER gana mucha fuerza este 2016. De marzo a diciembre, más de 20 localidades valencianas acogerán los circuitos RUN_CANCER y AECC_EN_MARCHA, carreras y marchas de entre 5k y 10k enfocadas no solo a vosotros, l@s runners, sino a toda la familia (peques y mascotas incluidas). El 4 de febrero se presenta y el día siguiente se abren las inscripciones de su primera prueba: Alfafar (6 de marzo). Os pedimos que lo apoyéis, que busquéis una prueba que os guste y, ¡a participar!

El gran evento

Liberad vuestras agendas runner el próximo 2 de octubre. Ese día… ¡eventazo en Valencia! Todos tendremos que decir alto y claro que se puede luchar contra esta enfermedad. Dentro de poco habrá más información pero tocará apoyar con nuestras zancadas.

sencia si llegaba el día. Se confirmó el diagnostico: “cáncer de mama”. No fue una sorpresa, ya que en la ecografía se apreciaba con bastante claridad, pero en esta ocasión y por la biología del tumor, la doctora M. Martínez, pronunció una de las frases que han marcado mucho mi forma de afrontar la enfermedad: “Vas a ver a crecer a tus hijos”. David, que es un hombre con gran sabiduría, me dijo nada más salir de aquella consulta: “no conozco a nadie mejor que tu para afrontar esto”. En esos momentos me molestó un poco,

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La unión hace la fuerza para los más pequeños

La Mitja de Santa Pola brilla a un altísimo nivel

El running motiva, une y hace equipo. Equipos que se forman, crecen y se consolidan. Damos cabida a algunos de ellos que no son tan vistosos como los grandes, pero que se esfuerzan como el primero.

En el caso del C.D. Cumbres Running1 fue la educación lo que les vinculó hace ya 4 años. La pasión por el deporte y la fortaleza de la comunidad educativa Cumbres School Valencia es la clave de su éxito. Una bonita forma de fomentar la relación alumno-profesor-familia a través de este club, que no se pierde ninguna carrera del calendario tras entrenar duro todas las semanas en las pistas de atletismo de Moncada.

Y sin dejar la escuela… Llegamos a El Pilar Running Team2, un club que nació en 2011 con un grupo de antiguos alumnos, padres y deportistas del colegio El Pilar de Valencia que querían aventurarse en el mundo del running. De la mano de Javi Calvo, tienen casi 60 miembros. Bajo el lema “Humildad y trabajo diario” van gastando la suela de sus za-patillas para lograr sus objetivos.

A otros como los Tuna Ronners3 les unió la Universidad y… la Tuna. Si te los cruzas no dudarás que son tunos en activo. Sus camisetas respiran Tuna por todas partes, ya que están diseñadas a imitación de sus vistosos trajes de los músicos y hacen en las carreras los ritmos que la fiesta de la noche anterior les permite. Y, ¿por qué Ronners y no Runners? Viene de Ron, la bebida. Lo demás, queda para la imaginación.

El espíritu deportivo y el gusto al “correr por correr” hizo nacer al club Femelleta Runners Paterna4. Este equipo lleva dando zancadas desde inicio de año con una oferta especial para desempleados de larga duración: inscripción totalmente gratuita. ¡No hay excusas!

Más de atletas populares, con sus miles de sueños… y dos campeones de España absolutos. Santa Pola se vistió de largo en su 27ª Mitja Marató para albergar una de sus ediciones más exitosas. Los corredores se vieron en-vueltos desde el inicio de la prueba de una ani-mación y montaje de primer nivel. La carrera enamoró a todos quienes la corrieron ya desde los instantes previos al pistoletazo de inicio. Los atletas populares salían con los pelos de punta a enfrentarse a los 21 kilómetros y, en sus diferentes pasos por la zona céntrica de Santa Pola, eran empujados por el numeroso público que abarrotaba las calles. El resto del trazado transcurrió entre las soleadas playas que ayudan a hacer más llevadero el

reto. Una prueba amable y emocionante que vale la pena vivir en carnes propias.

Un genial clima que también ayudó a los atle-tas que disputaban el Campeonato de España de Medio Maratón. En categoría absoluta, Javi Guerra ganó parando el crono en 1:02:22, y Paula González fue la mejor fémina, con 1:11:13. Especial mención para los valencianos del CA Cárnicas Serrano, que fueron el mejor Club de España. Ouais Zitane (1:01:52) y Marta Esteban (MMP 1:13:40) dieron la campana-da al lograr marcas que les clasifican para el Mundial de Cardiff y evidenciaron el gran trabajo de este grupo. Luis Félix se unió a la fiesta colgándose el bronce en M40.

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MyWiGo ya tiene equipo runnerLa compañía valenciana de smartphones arranca 2016 con su propio equipo de running, el MyWiGo Running Team. El club, al que inscribirse es gratuito, cuenta con la dirección técnica de Rubén García, a quien le acompañarán nutricionistas, podólogos y preparadores que adaptarán el entrenamiento según los objetivos de sus miembros.

El Jardín del Turia es el escenario de sus entrenamientos semanales, con técnica de carrera, trabajo de readaptación de pisada y, lo más divertido, salidas en grupo. Además, ser miembro del MyWiGo Running Team tendrá ventajas para sus corredores como precios especiales en carreras, dorsales gratuitos y, por supuesto, rebajas a la hora de adquirir productos de la marca MyWiGo.

Más de 8.000 populares acaban una prueba que corona a Javi Guerra y Paula González

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¿Cuál es tu #reto2016RUNNINGCV? Este año runner será apasionante y seguro que tienes nuevos objetivos. Correr tu primer medio maratón, mejorar tu marca en un 10k o incluso acabar tus primeras carreras. Cada uno tenemos los nuestros y seguiremos un camino, el que nos lleva a la meta, la nuestra. ¡Vamos!

Mi objetivo para este 2016 es ser Sub 4h en el Maratón. Y… ¡voy a por él!

Recuperarme para volver a disfrutar y competir al 100%.

JUANFRAN BUENESTADO TEAM3FDC

SID AHMED GUENNOUNI RIAH (SIDI) RUNNERS CIUTAT DE VALÈNCIA

En 2015 superé un cáncer, en 2016 superaré todas las metas posibles junto a mi equipo.

Seguir disfrutando a tope del running para sentirme bien y correr algunos trail de montaña.

ANA VIRGINIA ANGLARIVER RUNNERS

PE NIETO GIMENO ALEX CAMPOS TEAM

Seguir aprendiendo, disfrutando y crecien-do, tanto en montaña como en asfalto.

”No puedo oxidarme”. Medio Maratón Vías Verdes y Medio Maratón Valencia. Primera toma de contacto a la distancia. Segunda a por una marca de nivel.

LUCAS PUIG C.D. NEVER STOP RUNNING

AMPARO PALOP SUSODELAFUENTE

Acabar el Mondúber Trail con una sonrisa es mi reto para este año. ¡A conseguirlo!

Seguir acumulando kilómetros con vistas a un posible maratón y conseguir que mi hermana haga su primera 10k el próximo 6 de marzo.

TOMÁS BARRERO DURANORERO PATERNA RUNNERS

PATRICIA GERMES NOSOTRAS DEPORTISTAS

Romper la barrera de los 40’ en los 10k y entrar de los primeros en mi categoría en el triatlón sprint de Valencia.

Seguir corriendo juntas el mayor número de carreras posible. Es lo que nos motiva a continuar.

EDU SENEN THE KENYAN URBAN WAY

CARMEN Y ANA AMARO REDOLTAT TEAM

5Pautas para marcarte objetivos a lo largo del año ¿Tienes claro cuáles son tus objetivos este año? ¿Tienes claros cuántos son? No os volváis locos. Muchos de nosotros corremos todas las carre-ras que se nos ponen por delante, y todas a tope… Eso no debe ser bueno. Correr carreras es genial, pero cada una a su ritmo. Le pedimos a Miguel Ángel Ruiz, Director y Preparador Físico de CLOCKWORK, que nos oriente.

PRIORIZA CARRERASDebes marcarte 2 o 3 carreras en el año como objetivos principales. Deben estar separadas en el tiempo entre 4-6 meses para que te dé tiempo a recuperar, prepararte a conciencia y llegar con todas las fuerzas.

OBJETIVOS SECUNDARIOS Por supuesto que puedes (y debes) participar en más carreras. Dentro del entrenamiento puedes marcarte otras carreras importantes que te pueden servir a modo de test o control, pero nunca sin olvidar cual es realmente tu objetivo principal.

OBJETIVOS ALCANZABLES Y SIN PRISASTanto los objetivos principales como los secundarios deben ser alcanzables. Así evitarás frustraciones. Pue-des ser ambicioso, pero también realista. Si nunca has

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corrido una 10k… no te plantees dar el salto a la Maratón. O si corres a 5’30”/Km, no intentes bajar a 4’00”/km en un año. Todo corredor debe “quemar eta-pas”. Cuanto más tardes en alcanzar un objetivo, más sólido será.

NO CAER EN LA TENTACIÓN Incluso puedes participar en carreras cada semana… pero no caigas en la tentación de correrlas todas a muerte. No. Es un error. Participar en carreras no significa que tengas que mejorar marca cada fin de semana ¡ni lo intentes!

PLANIFICACIÓN Para evitar el punto anterior, debes planificar tu entrena-miento al máximo detalle, y si un domingo te toca rodaje suave, puedes hacerlo por tu cuenta o en una carrera, pero cumple lo planificado.

ANTONIO MONTOYA ENTRENADOR

¿QUIÉN? ¿POR QUÉ?Los debutantes en Maratón: Para coger experiencia y llegar con un buen bagaje a los 42195m.

Los expertos: Como parte del trabajo aeróbico específico de tu planificación.

¿CÓMO? No es necesario buscar MMP en esos Medios Maratones. Disfruta corriendo a ritmo de tu próxima maratón. Es bueno adaptarse a estímulos similares a los de la propia competición.

¿CUÁNTOS?Entre 4 (debutantes) y 6 (expertos) espaciados proporcional-mente en el tiempo. Y no olvides que también es importante, en periodos alejados de la competición, desarrollar intensidades (velocidades) por encima del ritmo maratón.

¿Pensando en el Maratón? Pues deberías correr varios Medios durante la temporada

MIGUEL ÁNGEL RUIZ DIRECTOR Y PREPARADOR FÍSICO

Número 14 · Febrero 2016

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