nº 16

Mar e Terra

Sumario

Mar e Terra número 16. Revista gratuita bimestral (15 Marzo -15 Mayo). Distribuida en Alicante y Murcia. Mar e Terra no se hace responsable de las opiniones de colaboradores que participan en la revista.

Mahen, su marca de confianza

Relajación

Qué es la regresión terapeútica

Límites en el contacto

Yatamansi

Saneamiento Intestinal. El intestino: La puerta de la vida

Lactancia materna. La lactancia más natural

Formación de maestros de Yoga para niñ@s “Om Shree Om”

El antídoto del miedo

Pediatría Integrativa. La mejor opción

Descubre tu asombroso Poder. Alessandro Di Masi. Benidorm 13 Marzo

Bruxismo. Parte III

Somos agua de mar

Introducción a la Astrología Psicológica

Holosíntesis. Homeopatía en imágenes

Chi Kung en la Playa

Par Biomagnético o Biomagnetismo Terapéutico

Tapping (EFT)

Terapia Ayesha

El Dekelaction

Los Tóxicos rebajan la reserva ovárica

Anamnesis. Valoracón del síndrome de Reynaud y Fatigabilidad

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Marzo 2015

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MÁS OMEGA PUNTO ROJOCOMPOSICIÓN:2Aceite de origen marino 500 Mg (70,42%)Vitamina E 5 MgPerfil de ácidos grasos por perla:E.P.A 90 mg.D.H.A 60 mg.D.P.A 10 mg.Cantidad aportada por dosis diaria:500 mg de aceite de Origen Marino (60 mg DHA, 90 mg EPA y 10 mg DPA)10 mg de Vitamina E (83,33% CDR)

SI 14 DE MAHENCOMPOSICIÓNÁcido Ortosilícico / Ácido CítricoExtracto de Cola de CaballoSorbato Potásico / Benzoato SódicoAroma de Limón Natural y Neohesperidina.

Aporte diario:(30 ml) Ácido ortosilícico 1000 mg, Silicio puro 10 mg.

AQUALIMINGREDIENTES

Agua Concentrado de Ciruela 5%

Extracto fluido de Cola de Caballo 3% Extracto fluido Ortosifón 3%

Concentrado de Alcachofa 1% Extracto fluido Diente de León 1% Extracto Fluido Rábano Negro 1%

Extracto fluido Zarzaparrilla 1% Extracto fluido Garcinia Cambogia fruto 1%

Aroma de limón Extracto fluido de Bardana 0,5%

Extracto seco Té Rojo 0,2% Extracto seco Cardo Santo 0,2%

Más información en: 91 679 41 41info@mahen.es - www.mahen.es

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MÁS OMEGA PUNTO ROJOCOMPOSICIÓN:2Aceite de origen marino 500 Mg (70,42%)Vitamina E 5 MgPerfil de ácidos grasos por perla:E.P.A 90 mg.D.H.A 60 mg.D.P.A 10 mg.Cantidad aportada por dosis diaria:500 mg de aceite de Origen Marino (60 mg DHA, 90 mg EPA y 10 mg DPA)10 mg de Vitamina E (83,33% CDR)

AL -18INGREDIENTESAgua / Glicerina / Concentrado de Grosellero Negro (Ribes Nigrum) / Gluconato de Manganeso / Extracto de Zarzaparrilla Extracto de Pino / Extracto de Hinojo / Extracto de Malva Acidulante (Ac. Cítrico) / Conservador (Sorbato Potásico)Información Nutricional:En 100 ml:Valor energético 110,41 Kcal-461,53 KJProteínas 0,10 gHidratos de Carbono de los cuales Polialcoholes 42,50 g-38,00 gGrasas 0,09 gManganeso 88,888 mgPor 3 tomas de 15gotas:Valor energético 2,484 Kcal – 10,38 KJProteínas 0,00225 gHidratos de Carbono de los cuales Polialcoholes 0,957 g-0,855 gGrasas 0,00203 gManganeso 2 mg

FLUYENCOMPOSICIÓN

Jugo concentrado de Mirtilo 6.300 mg Jugo concentrado de Cassis 1.800 mg

Jugo de Uva tinta 447 mg Extrº seco de Escaramujo 60 mg

Vitamina C 60 mg Bioflavonoides 40 mg

Extrº seco de Ruscus aculeatus 10 mg Extrº de Vid roja 10 mg

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Nuestras vidas cambian constan-temente y el día a día se va con-virtiendo, cada vez más, en estados de desconexión e infelicidad, simplemente por-que pasamos más tiempo en nuestra mente y prestamos menos atención a nuestro cuerpo, a nuestro corazón.

Esto nos lleva a sentir en mu-chos casos carencias, desequi-librios emocionales de todo tipo, miedo, ansiedad, insomnio, depre-sión, soledad, baja autoestima, confusión… llegando a dolencias físicas y enfermedades.

Cuando decidimos buscar una solución más allá de tomar medicamentos, nos encontramos con todo un mercado de diferentes técnicas. Existen profesionales de todo tipo y esto nos anima a decidir que nos ayuden, a recibir un poco de apo-yo, guía, comprensión, o quizás, simplemente op-tamos por hacer algo más de ejercicio físico.

Todo lo que vayamos a utilizar para recobrar nuestro propio bienestar y equilibrio, nos va a venir fenomenal. Algunas técnicas, métodos o terapias nos vendrán bien, y otras les vendrán bien a otras personas.

Sin embargo, lo que nunca podemos olvidar es que la primera, la más sencilla, la más útil y la más asequible, es la respiración.

Entrar en contacto con el ritmo de nuestra respi-ración, es el primer paso para aprender a relajar-te y comenzar a soltar el control, y así permitirte fluir con la vida.

Respirar tranquila, amable y adecuadamente es fundamental y comenzar nuestro retorno ha-cia la relajación, no sólo es la base de todo, si no que si no lo aprendemos, si no le dedicamos tiempo y atención, muchas cosas que intentemos probablemente no nos van a funcionar.

Es más, cuando te relajas, lo que necesitas sa-nar, sale a la superficie.

Esto que quizás parezca obvio, no es tan obvio, y si lo quieres

comprobar: párate ahora y observa tu respiración durante un minuto.

¿Qué tal? ¿Has podido

hacerlo? ¿Cómo te sientes?

Ya solo parar y observar te ha hecho bien. Al margen de si te ha

resultado fácil, difícil, lo que hayas sen-tido o dejado de sentir.

El aprendizaje es sencillo puesto que es una herramienta natural nuestra, solo hay que re-utilizarla, y los resultados son inmediatos, si prestamos toda nuestra atención a conectar con nuestro ritmo vital.

RELAJARTE, conectar con tu corazón y APRENDER a escuchar

es la llave hacia la PAZ y la FELICIDAD. Practicar en grupo es más fácil para comenzar, más potente y más divertido.

Sol Olmo Fernández. Terapeuta y monitora de relajación.Centro Paloma Sospedra, Denia, Alicante

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a regresión terapéutica se enfoca y trabaja en las causas de los problemas, o enfermedades

que se encuentran en experiencias y aconteci-mientos fuertes, o shocks de nuestra vida o vidas, y que desde entonces, están depositados como bloqueos no reconocidos y no solucionados en nuestro sistema emocional, mental y físico.

uestra vida ahora es un resumen de todas las anteriores, y todos los acontecimientos vividos

en ellas, están almacenados en nuestro subcons-ciente y en la crónica Akásica. La meta de la terapia regresiva es reconocer y transformar las raíces de nuestros problemas actuales. Por esta razón, una sesión regresiva nos puede llevar a situaciones y acontecimientos de esta vida, o también de ante-riores, depende donde esté el origen del problema.

specialmente en nuestra infancia, recogemos toda la información y los esquemas sin filtro ni

protección. Estas estructuras “grabadas” nos influ-yen y determinan, en la mayoría de los casos de forma inconsciente, nuestras actuaciones, pensa-mientos y sentimientos, durante toda la vida. Por este motivo, decimos “soy así” o hablamos de nues-tro “carácter”, como si tuviéramos una característica intocable o imposible de cambiar. Se pueden ma-nifestar de diferentes formas: miedos, sentimientos desagradables en situaciones determinadas o con personas concretas, pensamientos, manías, inco-modidades físicas e incluso enfermedades…

ambién encontramos “explicaciones” a nuestros problemas por la educación recibida, la herencia

genética o las circunstancias de nuestra vida, aunque muchas veces, con estas explicaciones nos sentimos desorientados o impotentes. Tal vez con medicamen-tos, podamos calmar o “tapar” estas molestias, pero no sanar a nivel profundo. El hacernos conscientes de las estructuras mentales, bloqueos emocionales y, el descubrimiento, la comprensión y aceptación de su causa, producen una profunda transformación, libera-ción y sanación en todos los planos.

Instituto RAM. 966 81 46 46 - 656 88 50 10 - 692 67 39 07 info@institutoram.com - www.institutoram.com

FORMACIÓN: Compuesta de

8 fines de semana, 1 al mes. Este curso

capacita al participante a ayudarse terapéuticamente,

a sí mismo y a los demás, y es un complemento valiosísimo al

trabajo terapéutico y energético, si te dedicas profesionalmente a ello. Curso

auto-vivencial con teoría y mucha práctica.

Terapeutas e Instructores: Eli Heiko Habben y Aliz Gabriela Ruchatz. Terapeutas con 30 años de experiencia, en

distintas técnicas y terapias humanistas en grupo e individuales de Auto-conocimiento, Dehypno,

regresiones terapéuticas, constelaciones familiares, Flores de Bach, meditación. Maestros/

instructores de Reiki, practicantes desde 1985/1987, fundadores de la RAM® REIKI

ACADEMIA DEL MEDITERRÁNEO en Alicante.

SESIONES INDIVIDUALES: de 1h y media a 2h y media. En Benimantell,

El Campello y San Vicente.

Terapeutas: Eli Heiko Habben, Aliz Gabriela Ruchatz y Dulce

Rubio (Terapeuta Regresiva desde el 2005, formada por Eli y Aliz. Maestra/Instructora de Reiki desde el 2006. Profesora de Yoga desde el 2003).

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Hablar de límites o pensar en límites, lo primero que se nos viene a la cabeza es,

como decir que NO;y conectar con los límites es mu-cho más amplio y más profundo. Es conectar con nuestros permi-sos, mandatos, lealtades…

La Terapia Gestatl es una terapia de contacto, contacto-retirada, donde vamos conectando con lo propio y lo ajeno, y para ello tra-bajamos en los límites, también lla-mados fronteras en el contacto.

El límite es una separación, la mar-cación del territorio que le hacemos al otro para no ser invadidos, el lími-te es un stop, hasta aquí...

Invito a que nos cuestionemos para ampliar nuestra manera de ver el mundo, y a nosotros mismos:

¿CÓMO me RELACIONO con el otro?,¿CÓMO me relaciono CONMIGO mismo?...

¿DÓNDE está el LÍMITE de corte?Hemos de tomar conciencia del límite externo, y el límite in-terno. Tomar conciencia de cómo me acerco y me separo, de cómo me hablo y me auto saboteo; de cómo a veces nos adap-tamos o sobre adaptamos a las circunstancias, de cómo pos-ponemos los quehaceres, la acción; o la no confrontación…

¡poner el limite al otro de hasta aquí!o ¡a uno mismo hasta aquí!

a la hora de posponer nuestra propia acción, de posponer lo pendiente.

A veces no ponemos límites por no entrar en conflicto, y realmente es en ese momento cuando se crea el conflicto más genuino; el conflicto y la no conexión con uno mismo, por ser fiel al otro.

Aquí es dónde los introyectos, las creencias limitantes, son un no permiso a hacer y a ser, aquello que me creo porque me lo han dicho y lo hago como si fuera mío, sin dige-rir; es decir, todo aquello que no nos deja ampliar la mirada, y nos restringe nuestra forma de actuar y de relacionarnos. Todo esto va haciendo que nuestra frontera con lo externo sea más rígida.

En esto vemos como a veces “la gente hace mucho más por mantener los conflictos, que por resolver”.

Somos responsables de lo que pensamos, de lo que hacemos y decimos, y en este sentido, el lí-mite sano es aquel que es lo suficientemente cla-ro y bien delimitado, donde “me enfrento” a los propios monstruos de que pasará si pongo el límite al otro…

Realmente, en los límites de las necesidades y fronteras con uno mismo y con el otro siempre ga-namos, salimos de lo que nos coarta, para entrar en una nueva mirada de ampliar visión.

Para que exista una relación sana es indispensa-ble que cada uno conserve su propia identidad, y respete la del otro

Es importante y necesario reafirmarse, reafirmar-se en una toma de conciencia para que haya una decisión posterior que te lleve a un buen contac-to, y a un buen manejo de lo que es necesario para mi bienestar físico, psíquico y emocional, y lo que no lo es.Teresa Velasco Carrilero. Psicóloga. Miembro Titular. Te-rapeuta Gestatl. Directora de Esencia. Escuela de Psico-terapia Gestalt.

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El sueño y la vigilia, la actividad y el descanso, la tensión y la relajación… Nuestra vida se desarrolla entre estos estados opuestos. Aunque la inteligencia, que gobierna el equilibrio entre estas dos fuerzas, es algo innato en el funcionamiento del organismo humano, nuestro estilo de vida o las decisiones o elecciones que ha-cemos pueden influir en dicho equilibrio.

Este equilibrio puede ser llamado también sa-lud, pues en nuestro ser, la salud se mantiene gracias a un estado armónico de cosas aparente-mente opuestas. Y esto no concierne sólo a nues-tro organismo, que debe coordinar multitud de eventos que ocurren dentro de él, como son los alimentos que ingiere, las sustancias que produ-ce, el ritmo y la dinámica de sus fluidos y tejidos, etc. Sino que también afecta a nuestros aspec-tos emocionales y psicológicos, continuamente debemos acomodar, compensar o de alguna for-ma equilibrar, las alegrías y penas que expe-rimentamos en nuestra vida, los triunfos y las frustraciones, los aciertos y los fracasos, los amores y los desamores.

A menudo el ritmo frenético de nuestra vida, el exceso de preocupaciones o nuestra montaña rusa emocional, alteran nuestro sistema ner-vioso de tal forma que el organismo se descom-pensa, y esa inteligencia innata comienza a no ejercer correctamente su labor. Como resultado puede que nuestro sueño no sea reparador, o que perdamos la capacidad de relajarnos cuando realmente es necesario, lo cual es indispensable para mantener una salud fuerte y estable.

Para poder mantener un orden, una coheren-cia y una correcta armonía de estos estados de nuestra vida, podemos contar con Yataman-si, un elixir diseñado para equilibrar y nutrir nuestro sistema nervioso, responsable de estos periodos de sueño y vigilia o actividad y descanso. Debido a su elaborada formulación alquímico-ayurvédica, Yatamansi tiene un efec-to directo en los tres planos del ser humano: físico, emocional y mental. De esta forma, no sólo conseguimos restablecer el orden y la armo-nía en nuestro organismo físico, a través de un equilibrio entre los periodos de vigilia, sueños y sueño profundo, sino que su acción se expresa también en una relajación de las emociones y en una mayor calma mental. Equipo de Formación Devacharyawww.devacharya.jardindelloto.org. En colaboración con: Hiranyagarba S.L. www.hiranyagarba.com

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Para que nuestras células puedan nutrirse correcta-mente, se necesita que las mucosas que recubren el sistema digestivo y la flora intestinal que puebla nuestros intestinos, se encuentren en buen estado.

Los intestinos son el segundo órgano más grande, y considerado el segundo cerebro: Mide aproximadamente 8 metros de largo. Una superficie entre 500-600 m2 (Como un campo de futbol). Pesa 2,5 kgs (y en el caso de acumulación de deshechos ¡hasta 18kgs!).

La flora intestinal de nuestros intestinos pesa alrededor de un kilo y medio, estas bac-terias entre las muchas funciones que realizan cabe destacar (Metabólicas, nutritivas y protec-toras): Previenen el crecimiento de microorga-nismos patógenos. Producen sustancias antimi-crobianas. Descomponen toxinas. Potencian el sistema inmune. Sintetizan diferentes vitaminas. Absorción de oligoelementos. Ayudan al mante-nimiento y desarrollo de la integridad de la muco-sa digestiva intestinal. Inhiben el crecimiento de cándidas. Favorecen la síntesis de anticuerpos y desarrollan un papel importante en la absorción del calcio, magnesio y el hierro.

La flora intestinal incluye, tanto bacterias be-néficas como dañinas, que causan enferme-dades. Para que se encuentre en equilibrio, el número de bacterias benéficas debe ser mucho mayor, que el de las bacterias dañinas. 1.LACTO FLORA: Bifidos y Lactobacterias.2.FLORA PUTREFACTORA: Enterobacterias, Clostridium, Staphylococcus.

¿Cómo dañamos nuestra flora intestinal?Dieta incorrecta o inadecuada con una inges-ta alta de proteínas y grasas animales, lácteos, azúcar, café, alcohol, tabaco, refrescos carbo-natados, todo tipo de drogas químicas, exceso de hidratos de carbono refinados (pan, bollería, pasta), una insuficiente masticación, mala combi-nación de alimentos, falta de nutrientes, contami-nación ambiental, estrés excesivo o mal gestio-nado, déficit de enzimas digestivas, enfermedad celíaca, déficit de ácido clorhídrico, estreñimien-to, el envejecimiento, sedentarismo, infecciones intestinales como parásitos, hongos, bacterias, radiaciones, ultrasonidos, la toma de diferentes tipo de medicamentos como los corticoides, la píldora anticonceptiva y antibióticos que van a mermar la flora intestinal, quedando expuesto a la proliferación de diferentes bacterias u hongos, como por ejemplo la temida cándida.

Un 20 % en Europa tienen colon irrita-ble, diverticulosis.Un 1/3 de la población Española sufre de estreñimiento crónico.Un 10 % de las personas mayores tie-nen pólipos intestinales.

Parece que hay días en los que ya estamos en primavera, días calurosos, pero después tenemos días los cuales, no nos dejan olvidar que aún esta-mos en invierno. Con la llegada del buen tiempo, la gente se empezará a poner nerviosa al ver que debe ponerse menos ropa, y querrá empezar a hacer dieta. Pero es muy importante no dejar de lado la salud a la hora de ponernos a dieta.

Cuando cambiamos nuestra manera de alimen-tarnos, solemos notarlo a la hora de ir al baño, notamos que vamos menos y eso tenemos que evitarlo a toda costa. Algo de lo que la gente no es consciente es que si no eliminamos lo que de-bemos, podemos empezar a enfermar en silen-cio. Una conversación que siempre se tiene con amigos, no sé por qué motivo es, “que mal voy al baño”, “hace días que no voy”, sobre todo mujeres, que recurren a medicamentos o pastillas (laxantetes), para poder ir.

¿Por qué es tan importante que nuestros intestinos trabajen adecuadamente?Todos los tejidos de nuestro organismo depen-den del intestino. Tres cuartas partes de nuestro sistema inmune están localizadas en nuestro sis-tema digestivo.

En nuestro intestino se producen los mismos neurotransmisores que en el cerebro, como la serotonina y dopamina, con la consecuente in-fluencia en nuestros organismo.

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Como ejemplo, que el 95% de la serotonina, neu-rotransmisor de “La hormana de la felicidad” que controla el estado de ánimo, el sueño, el impulso sexual, el apetito, entre otras funciones, es crea-da y almacenada en el intestino. Una carencia de este neurotransmisor puede producir depresión, ansiedad, irritabilidad, problemas de sueño, con-trol de la temperatura corporal, etc.

No confudir la limpieza de colón (colonoterapia) con esta LIMPIEZA O SANEAMIENTO INTESTI-NAL. La primera se limita solo a la limpieza del co-lón (intestino grueso), que esta bien; sin embargo, no es suficiente ni completa como la segunda, que cubre regularizando y restableciendo la salud de todo el organismo desde el aparato digestivo, orga-nos y vísceras, hasta las celulas neurocerebrales. Es un proceso sencillo de tan solo 16 días.

¿Dónde Puedo realizar este saneamiento Intestinal?Desde hace más de 27 años, en el centro TabaStop-Alicante, realizamos esta terapia con resultados satisfactorios para nuestros usarios, incluso como antesala de la mayoría de patologías, y la CURA METABÓLICA para los tratamientos de OBESIDAD, SOBRE PESO Y CELULITIS. (Próximo artículo).Artículo cedido por la gentileza de D. Mishaal A. Khalil, Dtor. Gerente del Centro Internacional TabaStop-Alicante. Investigador, Terapeuta en Medicina Sintergética, Biológi-ca, Bioenergética y psicología Cuántica. Teléfonos: 965 144 161 – 670 368 193

Para que nuestro sistema digestivo tenga un fun-cionamiento adecuado, es necesario el equilibrio de la Flora Intestinal.

¿Cómo podemos ayudar para que nuestro sistema digestivo funcione correctamente?Como lo hacían nuestros ancestros con las purgas:

1º. Haciendo dos veces al año una LIMPIEZA IN-TESTINAL; preferiblemente en primavera y otoño.

2º. Con nuestra alimentación diaria, podemos hacer grandes cambios.

Aumentar el consumo de verduras (zanaho-rias, nabos, remolacha fresca, repollo, coles de bruselas, brócoli, coliflor, apio, lechuga, escarola, cebolla, ajo, acelgas, puerros, hinojo, pepino, ca-labacín), en todos los platos que comamos debe-rían de estar presentes.

Utilizar proteínas vegetales como las legum-bres, tofu, seitán, frutos secos, algas. También es conveniente no abusar de las solanáceas como los pimientos, patatas, berenjenas, tomates, por su contenido en solanina, sustancia que elimina el calcio circulante en sangre. Utilizar a menudo, casi diariamente, arroz integral, quinoa y mijo, alimentos muy energéticos, alcalinizantes, ricos en proteínas y minerales. Tomar pescado azul por su contenido en Omega 3.

Consumir un agua de calidad, evitando la del grifo. De 2 a 3 litros al día.

Aumentar el consumo de frutas estacionales.

Hay expertos que dicen:“El 90% de las enfermedades podrían mejorarse a través de

un saneamiento: LIMPIEZA INTESTINAL”.

El Doctor Michael D.Gherson, nos explica en sus libros, como el intestino fabrica y almacena los mis-mos neurotransmisores, que operan en el cerebro.

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LA LACTANCIA ES LA FUNCIÓN PRIMORDIAL DEL SENO MATERNO. ¿Por qué privar al recién nacido, de lo que la naturaleza ha creado, expresamente para él?. Son múltiples las ventajas que tiene para el niño: Le proporciona mayor protección frente a las infecciones, mejor nutrición, mejor digestión, mejor evolución psicológica, menor riesgo de sensibilizaciones alérgicas, actúa como preventiva de obesidad, la temperatura de la leche materna siempre es la correcta, siempre es fresca, está libre de contaminaciones y adulteraciones. Para la madre: Produce una rápida involución del útero (vuelta a la normalidad), protege del cáncer de mama, retrasa la ovulación (efecto evitador de natalidad), es más barata. La lactancia artificial nunca debe ser para la futura madre una alternativa a la que poder optar, sino una forma sucedánea de alimentación, a la que solo debe recurrirse, cuando esté contraindicada o imposibilitada la lactancia materna. Para que la lactancia materna tenga éxito hace falta una preparación previa, y haberse previsto antes del nacimiento del niño. Siendo necesaria una preparación de las mamas y del pezón, mediante masaje y aplicación de glicerina o cremas protectoras-hidratantes.Estos ejercicios es aconsejable se realicen durante las últimas 8 semanas de gestación, por espacio aproximado de 2 minutos en cada lado, un par de veces al día; así la madre se familiariza con el manejo de sus mamas, contribuyendo a vencer las aversiones que puedan existir, desde el punto de vista psicológico.

Los pezones aplanados o umbilicados, pueden corregirse con ejercicios de estiramiento y usando un “CONO MODELADOR”, que se coloca entre el pecho y el sujetador a partir del 4º mes durante 1 h.,dos veces al día, y se aumenta progresivamente el tiempo de uso hasta 8 -12 h. al día (nunca se utilizará por la noche).Es esencial que el niño mame de su madre tan pronto como sea posible, de forma inmediata al parto, iniciando la lactancia durante la 1ª hora de vida, que forma el periodo sensitivo. En cada toma es suficiente con que el niño mame de 5-10 minutos en cada pecho, y como máximo 20 minutos, entre los dos pechos.Los primeros días se pondrá a mamar al niño siempre y cuando lo desee (a demanda, dentro de un

intervalo de entre 2,5 y 4 h.). Por la noche no hay que despertar al niño (cuanto más duerma mejor).

La duración ideal de la lactancia natural exclusiva es de 6 meses (3, como mínimo). A veces la recomendación (de entrada) en algunas maternidades, de la lactancia artificial, puede ser causa de la pérdida de gran número de lactancias maternas. Al niño se le puede y debe administrar otros líquidos (agua, manzanilla), con cucharita o vasito.

La secreción láctea materna tiene 3 fases:1º. EL CALOSTRO, líquido espeso y amarillento, los primeros 4-7 días.

2º. LECHE DE TRANSICIÓN(subida de la leche), del 4º-10º día.

3º. LECHE DEFINITIVA (madura), a partir del 10º-12º día.

Al terminar de amamantar se limpian los pezones, y se dejan expuestos al aire, hasta que estén secos. Cada vez que se vaya a amamantar al bebé, comience con el pecho último de la vez anterior, o con el menos dolorido.

A veces hay dolor al comenzar cada tetada, siendo conveniente que antes de dar el pecho, la madre realice suaves maniobras de expresión de las mamas, provocando la salida de pequeñas cantidades de leche, procedentes de la areola, hasta que el área del pezón se suavice. Si todavía están duros los pechos después de amamantar al bebé, se saca un poquito más de leche, justo lo suficiente, para ablandarlos y hacer que se sienta mejor.Dr. D. Francisco Pedro García López. Servicio de PEDIATRIA AVANZADA. HOSPITAL QUIRÓN – TORREVIEJA Y CENTRO MÉDICO “CLINALGIA”- MURCIA

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Después de varios años en el mundo del Yoga para niñ@s, creamos Petits Yoguis, con la inten-ción de que el Yoga en la educación, sea una rea-lidad cada vez más vivida y experimentada, por más y más personas en el mundo.

Las clases que impartimos, que forman parte del “Programa de formación de maestros de Yoga para niñ@s, Om Shree Om”, consisten en ir ma-terializando este sueño, de que los profesores de Yoga, puedan acompañar desde el respeto y la empatía a los niñ@s en el proceso de descubrir lo que son, aceptando sus emociones, e integrando lo que vaya sucediendo en sus aprendizajes.

En esta metodología se percibe al ser humano como un todo, en el que es importante tener en cuenta, que todas nuestras partes tienen algo que decir, algo que expresar, y que si hay una coheren-cia entre lo que siento, lo que pienso y lo que hago, será mucho más fácil entenderme, encontrarme.

Trabajamos entonces para que manos, cora-zón y cabeza estén unidos, y que haya una sin-tonía en la expresión de mi Ser.

Esta manera de acompañar en la enseñanza tie-ne unos efectos muy positivos, ya que al permi-tir que en un ambiente tranquilo y relajado el niñ@ pueda mostrarse tal cual es, la energía interior se abre, se suaviza, y permite que la inte-racción con los demás se realice desde otro lugar.

Es maravilloso poder presenciar este tipo de cam-bios, en el que hay una mayor toma de concien-cia, hacia el amor y el respeto.

¿Qué les sucede a los niñ@s cuando practican Yoga?ESTOS SON ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DEL YOGA:

Con la práctica del Yoga se fortalece el cuerpo físico, ya que hay una mayor conciencia de la energía sutil.

Se equilibra el funcionamiento de los órganos internos y de las glándulas.

Ayuda a alinear, e incluso a dar forma, al desarrollo de los huesos y músculos del cuerpo, promoviendo una óptima alineación.

Aumenta la coordinación de pies y manos, la conciencia espacial y el sentido del ritmo.

Promueve la auto-disciplina y enseña la auto-relajación.

Calma la mente.

Fomenta la confianza en sí mismo, el respeto personal, el amor propio, la autoestima y la confianza.

Fomenta la determinación, la perseverancia y el compromiso.

Nos inspira a ver la belleza en todas las cosas.

“OM SHREE OM”, ABRIENDO CONCIENCIAS En nuestra formación de maestros de Yoga para niñ@s, “Om Shree Om“, hemos creado un progra-ma en el que se ofrece la posibilidad de formarte como maestro, a través de conectarnos con nues-tro niñ@ interior, y de realizar un trabajo de cono-cimiento y reconciliación con todas nuestras partes internas. Estamos hablando de poder ir creciendo y evolucionando como personas, para que los cambios que se produzcan en nosotros, puedan ser compartidos con los niñ@s. Es vivir en nosotros la transformación para que luego esta se dé, de ma-nera coherente y práctica, en el proceso educativo. Sabiendo que desde nuestras propias vivencias cada uno somos únicos, y conectando con nuestra pasión, aflorará el don que forma parte de todos nosotros, para sentirnos fluir en nuestra práctica en armonía con la realidad de cada niñ@.

Los niñ@s se conectan con el presente de forma natural e innata, tienen una capacidad especial para meditar y fluir con la vida.

En realidad son ellos nuestros verdaderos maes-tros de Yoga.Petits Yoguis, maestras de la Escuela “Om Shree Om”.

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El miedo es la emoción que nos alerta de un peligro (real o imaginario), sirve para protegernos y establecer límites, activa conductas de huida, protección o preparación para el enfrentamiento. Como el resto de emociones, nos informa del tipo de relación que establecemos con algo, alguien o nosotros mismos. Si no percibimos amenaza nos relajamos, disfrutamos y nos abrimos a recibir todo lo que la vida tiene para nosotros. Si por el contrario interpretamos la situación como peligrosa nos tensamos, bloqueamos, nos cerramos y nos dejamos llevar por comportamientos impulsivos, ansiosos o de descontrol emocional.

Cómo vivimos nuestras emociones crea una actitud vital, un modo de estar en la vida. Si predomina el miedo sobre el resto de emociones, crearemos un estado de alerta constante que producirá ansiedad, irritabilidad, cansancio mental y físico, desconfianza en uno mismo y en los demás, utilizaremos conductas de evitación ante personas o situaciones que evaluaremos como peligrosas (cuando seguramente no lo sean), estaremos en un estado de tensión constante que nos genera estrés físico, mental y emocional, anticiparemos problemas que no iban a ocurrir, nos refugiaremos en la “comodidad” de lo conocido y con ello nos aislaremos, dejaremos de probar nuevas experiencias evitando crecer y desarrollarnos, nos cerraremos al amor y a la vida.

¿Y para qué empleamos este conjunto de comportamientos limitantes? Para reducir nuestra inseguridad, para sentirnos más seguros.

¿Pero en realidad que sucede? Todo lo contrario, al no afrontar nuestros miedos y temores cada vez tenemos más miedo, nos desconectamos más de los demás, de nosotros y de la vida.

Por lo tanto el antídoto del miedo es aceptar la inseguridad como algo valioso, pues si la vida fuera predecible, no merecería la pena vivirla. Aceptar el miedo es aceptar la inseguridad de la vida, reconocer lo que está bajo nuestro control y lo que no, abrirnos al cambio.

No huyas del miedo, no lo evites, ni tampoco te identifiques con él. Recuerda que tu miedo se creó cuando eras pequeño, en las relaciones con tus padres y otras personas significativas de tu infancia, por eso si te identificas con tu miedo, volverás a ser ese niño indefenso, dependiente, confuso e impotente y dejarás de ser el adulto, la persona resolutiva que ya has demostrado ser en otras ocasiones.

Para Osho, “la aparición del miedo solo es una indicación de que ha surgido algo que va en contra del programa (personalidad-identidad-ego) que has estado siguiendo hasta ahora, de que has llegado a una situación en la que tendrás que aprender. Eso significa que tendrás que abandonar tu neurosis, significa que todo lo que has hecho desde tu niñez hasta ahora, desde que tenías cinco años hasta ahora, ha de ser borrado, abandonado poco a poco... para que vuelvas a ser un niño, y reanudar el proceso de aprendizaje donde lo habías dejado".

¿Cómo podemos librarnos del estrés físico, mental y emocional producido por el miedo, el temor y la desconfianza? ¿Cómo podemos cambiar nuestro modo de pensar, sentir y actuar para abrirnos a la vida y disfrutar?

¡A través de las Meditaciones Activas! Energétiza tu cuerpo, recupera la vitalidad, la alegría, el coraje y desconecta el pensamiento negativo para abrir tu sentir y volver a ser el niño creativo, valiente, curioso, conectado con la vida, con ganas de amar y ser amado, de aprender, de crecer, ¡de vivir!

En el Gabinete Autoapoyo te ofrecemos la oportunidad de experimentar una nueva forma de meditar, a través del movimiento, de la acción, con música que te activa, que te ayuda a desbloquear tus tensiones físicas, mentales y emocionales. Redescubre lo que hay debajo de tu miedo: un poder tremendo, confianza y seguridad, amor hacia ti mismo y los demás, creatividad, ilusión, ganas de vivir intensamente, de gozar y disfrutar, libertad, la libertad de ser Tu mismo-a. Ven a nuestros talleres de Meditaciones Activas. ¡Te esperamos!Jose Antonio Sánchez. Psicólogo Humanista. Formado en Terapia Gestalt Integrativa. Director del Gabinete Autoapoyo. Info.: 699 833 208 / gabineteautoapoyo@gmail.com. Alicante

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Es la armonía ideal entre la medicina tradicio-nal y las terapias naturales. Su práctica, per-mite reducir el uso y efectos indeseables de los fármacos químicos, obteniendo indudables bene-ficios en la salud infantil.

Un niño, no es en absoluto un adulto pequeño. En él destaca la inmadurez de sus sistemas orgáni-cos, sobretodo del sistema inmunológico, y el menor desarrollo de los mecanismos de depuración de tó-xicos. A esto, se le une la limitada capacidad defen-siva, frente a agentes externos e internos.

Asimismo, el pequeño se debe integrar a nuevos entornos (guarderías, colegios, parques infantiles, etc.), adquirir con urgencia hábitos de socialización, y poner en práctica formas innatas de adaptación.

De aquí, que los niños sean propensos a en-fermar agudamente y resulten susceptibles, entre otros factores, a los cambios del clima (frio, calor, humedad), y a los efectos adversos de los medica-mentos, manifestando con frecuencia reacciones colaterales o sufriendo sus efectos tóxicos. Es im-prescindible pues, el ajuste de la dosis de cada uno de los fármacos tradicionales de acuerdo a la se-veridad de la enfermedad, peso, edad y estado de salud previo.

De tales condiciones se deriva la imperiosa necesi-dad, que se tenga en cuenta la utilización de terapias naturales, y medicamentos carentes de ingredientes químicamente activos, que ayuden a preservar la salud de los niños, con el mínimo daño posible a su organismo en desarrollo.

La Pediatría Integrativa logra combinar y complementar armónicamente, los procederes diagnóstico terapéuticos de la medicina tradicional y natural con el uso racional de los fármacos químicos; empleándolos a dosis mínimas, combinándolos o sustituyéndolos, siempre que sea posible, por productos naturales de probada eficacia e inocuidad.

Desde nuestra experiencia, de más de 20 años de práctica de la pediatría integrativa, brindamos tra-tamientos personalizados para cada paciente, desde una perspectiva holística.

Potenciamos la innata capacidad de autocuración, a la vez que estimulamos el sistema inmune, centrando nuestra atención en el niño y no solo en su enfermedad.

Para lograr nuestro objetivo, tenemos en cuenta además de los aspectos físicos, factores genéticos, prenatales, del desarrollo intelectual, espiritual y emocional. Igualmente valoramos los hábitos de hi-giene, alimentación y el entorno que rodea al pequeño, por la importancia que poseen en el proceso activo de curación. Ofrecemos alternativas cercanas, naturales y poco invasivas.

Dra. Martha María Herrera Ocejo. Pediatría Integrativa. Homeopatía.

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El ítalo-belga Alessandro Di Masi, Creador de la Sanergía, visitará por segunda vez en diez años la provincia alicantina. Quien desee verlo, hablar-le o hacerle firmar su ejemplar del libro El Creador, tendrá la oportunidad, durante cinco días, de encon-trarlo en BENIDORM (ver anuncio en esta revista).

¿Quién es este hombre? Y ¿Por qué Benidorm?“Siento un amor particular por Benidorm”, nos cuenta Alessandro. “Antes trabajaba en una gran empresa turística, y venía aquí varias veces al año. Es una historia de amor, me siento en casa, me gusta la vibración que transmite la ‘ciudad del bienestar’, muchos compatriotas decidieron es-tablecerse aquí una vez jubilados. Aquí uno se despreocupa de los problemas del planeta. Los alicantinos están abiertos a las técnicas y terapias naturales. Benidorm cura. Casi no viajo para dar mis cursos y conferencias, sin embargo, muchos aficionados me han convencido para venir. Así que hemos trasladado toda nuestra escuela a Be-nidorm durante un par de semanas, en las cuales, trabajaremos aquí”.

¿Qué hace que sus conferencias sean tan populares? (*)“Su humor”, nos comenta su asistente brasile-ño Victor Alonso. Alessandro sabe explicarte el funcionamiento del cerebro de manera amena y sencilla, y enseña a transformar tus pensamien-tos en energía curativa. La popularísima “Cone-xión” (muchos deportistas de alto nivel y famosos

de España se la hicieron), aumenta la capacidad cerebral activa. Ya con solo participar en la con-ferencia, que además es de entrada gratuita, y ju-gando con energías, aprenderán a curar, ¡sabrán curar!, comprenderán que pueden hacerlo, que es fácil, que no es nada misterioso, y comprende-rán también porqué los terapeutas logran obtener curaciones milagrosas en pocos instantes, donde los médicos habían dicho al paciente que “no se podía hacer nada más”. Noventa y dos médicos son hoy también Sanergistas.

(*)750 asistentes en Murcia (2009), 600 en Alicante (2009), 1000 en Cartagena (2012), 600 en Albacete (2009), 500 en Hellín (2010), 1280 personas en el Palau de Firas de Barcelona (2011), 1390 en el Palacio de Congresos de Madrid (2010)…

Di Masi y Alonso quieren precisar que no se trata solo de curar o sanar:

El 70% de los “conectados” no sufría ni sufre pa-tología alguna. Vinieron para encontrarse a sí mis-mos, y mejorar su percepción de calidad de vida.

¿Por qué razones tantos se apuntan a su formación?Las razones más mencionadas son: ‘terminé mis estudios y no encuentro trabajo en mi sector’. ‘Bus-co una alternativa’, ‘me gusta ayudar a la gente’. Otros ya tienen trabajo, pero necesitan actividad extra para pagarse la casa. Hay quien ya es tera-peuta, dirigen o trabajan en centros de salud natu-ral o médicos. Hoy se habla mucho de los milagros de la Sanergía. Médicos y (nuevos) terapeutas, se conciencian de la importancia de añadir La Cone-xión a su lista de especializaciones.

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Gracias a Internet, todo el mundo sabe que la medicina académica tiene sus límites, que nin-gún medicamento cura, que solo palian síntomas y que dañan irremediablemente los órganos, ha-ciéndonos sufrir y morir antes de lo previsto. Toda Europa busca alternativas que ayuden a la medicina a ser más eficaz. El uno no excluye el otro, son compatibles si trabajan juntos. El mejor ejemplo lo dan el maestro Di Masi con su hija: él es Sanergista, ella es Doctora.

Hay quien tiene familiares muy enfermos. Los in-formados saben que sanando a los demás, se sa-nan a sí mismos; lo que programas al cuerpo de tu cliente, se programa en tu propio cuerpo.

Esteticistas, masajistas, peluqueras, etc., quieren ‘asesorar’ a su clientela con buenos consejos. A los diplomados, regalamos una obra de 1500 pá-ginas, con la explicación de la causa emocional de 750 enfermedades. Descubrirán por qué tuvieron todas estas enfermedades a lo largo de su vida.

¿Quién no quiere conocer las causas de patologías incurables, para así poderlas evitar, incluso a sus queridos?

La Conexión está descrita en el best-seller “El Creador” (¡8ª edición!). Más de 5000 lectores afirman que el libro les salvó la

vida. Es una solución para quien busca un nuevo camino hacia la felicidad, que le llevará a mirar el mundo y a cuanto nos rodea

con amor, serenidad y confianza. La abundancia y el bienestar no son enfermedades y todos

merecemos conocer, compartir y ¿por qué no? enseñarlos.

Si entiende que somos creadores, y podemos enseñar a la gente el modo

de salir de situaciones que ellos creían imposibles.

Si le gusta la idea de pasar una divertida noche de teatro con este

hombre (que hace 12 años era tetrapléjico), y/o pasar cuatro días más escuchando sorprendentes soluciones esperanzadoras en un curso ameno, y rodeado de gente maja y positiva…

Si es consciente que la Medicina no tiene todas las soluciones.

Si quiere ser parte de estos pioneros que re-escriben la historia.

Si quiere aumentar su intuición y su poder de percepción.

Si quiere vivir “en buena salud y conciencia”, 20 años más de lo que

anuncian las estadísticas.

Si quiere dar una esperanza real a la gente que escuchó, que para ellos

“no se puede hacer nada más”.

Si quiere reconocer a las personas a través de su vibración.

Si le da tristeza ver tanta gente y queridos morir, por el simple hecho,

que ignoraban la causa de sus malestares...

Si es consciente que “en pocos años” la medicina clínica se volverá impagable.

Si es consciente que nadie lo hace mejor que uno mismo.

Si siempre soñó con ayudar a los demás…

…no perdería nada en reservar su plaza (espe-rando que aún quede alguna), por el evento del viernes 13 de marzo (día de la Fortuna), a las 20h ¡puntual! en el Hotel Bali de Benidorm.(Ver anuncio la página siguiente)

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No es inapropiado considerar al bruxismo, el rechinar o apretar excesivamente los dientes, como una alteración de la digestión

anímico-espiritual.Según la intensidad de esta alteración podemos buscar solución en

ejercicios de relajación, en un ejercicio de retrospección sobre el día transcurrido, en una conscientización de los temas conflictivos internos.Tambien ayuda, por lo menos para aliviar transitoriamente los síntomas,

el uso de un “protector”, considerado como un elemento auxiliar.

Muchas de “las soluciones“ contra el estrés, como algunas de las sustancias químicas que utilizamos, pueden provocar o reforzar el

bruxismo, como los antidepresivos, café, alcohol, cigarrillos.

¿Como podemos solucionar el problema del bruxismo?

Debemos de actuar desde nuestro centro para equilibrar los dos polos, las exigencias que vienen de afuera y la capacidad que

tenemos a disposición en nuestro interior para solucionar estos problemas, nuestros recursos.

En este contexto, la articulación maxilar es un típico ”órgano del centro”, entre arriba y abajo, un órgano rítmico, mediador entre el polo superior

neurosensorial (percibir), y el polo inferior motriz (ejecutar). Colocada en medio de estas polaridades, la articulación maxilar puede estar sometida

a tensión y presión.

En caso de sobreexigencia absoluta, lo sabio sería reducir las exigencias que se nos plantean, pero si no logramos hacerlo con

la consciencia, posiblemente seremos obligados por la enfermedad inconsciente. El bruxismo no es la enfermedad, pero si un primer

síntoma de advertencia hacia la enfermedad.

En caso de sobreexigencia relativa, por lo general, estamos en condiciones de fortalecer nuestros recursos y hacer crecer nuestras

fuerzas de superación, frente a las exigencias.

Por ello, una de nuestras tareas principales consistirá en diferenciar entre lo que podemos hacer y hacerlo, y lo que no podemos hacer, y en

tal caso dejarlo.Pasar de víctimas a creadores de la vida. Ser creativos

en lugar de permanecer reactivos o pasivos.Dr. Pedro Amor Koole, Odontólogo

Torrevieja, Alicante

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Todos sabemos que nuestra nutrición es muy im-portante. La forma cómo nos alimenta-mos afecta a nuestra salud. Dependien-do de qué comemos nos será, más o menos fácil, estar sanos y saludables.

Si queremos que nuestro cuerpo goce de todas sus capacidades es necesario mantener una buena calidad de sangre, lo que significa un ni-vel correcto de glucosa (obtenido esencialmente del mundo vegetal, y evitando los azúcares refi-nados y productos industrializados), una buena oxigenación y un Ph ligeramente alcalino, entre 7’35 y 7’45. Por debajo o por arriba de este rango comienzan los problemas. Esto fue corroborado por Otto Warburg, premio Nobel de Medicina, que postuló que donde existiera oxígeno y alcali-nidad, no podría producirse la enfermedad.

Este equilibrio ácido base es muy vulnerable, nuestros hábitos favorecen una condición ácida de la sangre, resultante de una dieta acidificante, estrés emocional, falta de ejercicio, toxicidad, re-acciones orgánicas que priven de oxígeno a las células y carencia de minerales en el organismo, situación muy frecuente en nuestra sociedad.

El organismo tratará de compensar el pH ácido, usando minerales alcalinos. Si la dieta no con-tiene suficientes minerales para compensar, se puede presentar una concentración ácida en la célula, favoreciendo la acidez del medio interno y la oxidación celular. Aquí es donde el agua de mar puede mejorar nuestra vitalidad, salud y estado físico.

Somos Agua de MarDesde la antigüedad, se conocen las extraordina-rias cualidades terapéuticas del agua de mar. En China, en el año 2.500 a. C., el emperador Fu-Shi, predecesor de la medicina marina, aconsejaba to-mar agua de mar para recuperar y mantener la salud. En la Grecia Clásica también conocían sus beneficios, Platón decía “Lava el Mar las dolen-cias de los hombre”, y Eurípides confirmaba “El Mar cura todos los males del hombre”.

Pero no fue hasta el siglo pasado, donde el bió-logo francés René Quinton, descubrió la simi-litud entre nuestro medio interno y el agua de mar, “existe una identidad fisiológica entre el plasma marino y el plasma humano”, es de-cir, que el plasma marino tiene la misma aptitud que el plasma humano para servir de soporte mineral a la vida celular. Es un auténtico suero fisiológico en perfecta ósmosis con el medio in-terno, que satisface totalmente las necesidades minerales de las células.

El agua de mar es un excelente nutriente para el organismo, ya que contiene todos los mine-rales y oligoelementos. A través de un proceso llamado biocenosis marina, el plancton transfor-mará los minerales no orgánicos en orgánicos y biodisponibles, es decir, totalmente asimilables para nuestro organismo.

Hay muchas maneras de incorporar el agua de mar. Podemos cocinar, como susti-tuto de la sal común, todo un sinfín de platos y recetas saludables y sabrosas. También pode-mos beberla en las dosis adecuadas. Debido a la diferencia de salinidad con nuestro cuerpo (9gr versus 36gr) podemos beberla pura en pequeñas cantidades, o tomarla isotónica, mezclada con agua mineral, añadiendo una parte de agua de mar por 3 partes de agua mineral.

Es indudablemente, la mejor manera de reponer minerales y oligoelemen-tos, imprescindibles para la vida. Bibliografía. Montse Bradford "La alimentación y nues-tras emociones". René Quinton "l'eau de mer, milieu or-ganique" y www.ibizaformenteraaguademar.com

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Holosíntesis es un tipo de medicina vibracional, que utiliza imágenes esenciales de elementos de la naturaleza (flores, minerales, células, bioquímica…), y principios activos de Fitoterapia y farmacología, potenciado por la luz. Esas imágenes codificadas matemáticamente, utilizan los códigos de proporción que sigue el Universo y la naturaleza en su evolución. Incluyen fractales y ondas de forma, de modo que obtenemos un efecto de bioresonancia sobre la memoria celular, que activa un patrón natural de equilibrio y de sanación de estructuras.

Está sobradamente demostrado, que la naturaleza tiene efectos sobre el ser humano (por ejemplo, en la ingesta directa de hierbas y plantas medicinales).

También, que las imágenes de los elementos del reino mineral, vegetal y animal, influyen en el estado de la persona. Contemplar un paisaje, un bosque, el mar, la montaña, aporta paz y serenidad. Una flor, un cristal, una abeja libando néctar, son fuente de inspiración. El sol, la lluvia, el viento, las nueves, la niebla, el amanecer, el atardecer, modelan el carácter.

Aplicando el test de kinesiología se observa, que cuando se proyecta sobre el cuerpo la imagen de un oligoelemento (reino mineral), una planta (reino vegetal) o una proteína (reino animal), se produce una reacción equivalente, a la ingestión de cada uno de esos elementos.

Holosíntesis transforma imágenes de la naturaleza, siguiendo patrones matemáticos coherentes con la geometría sagrada, hasta crear un mandala. Ese mandala u Holosíntesis, contiene información para recuperar la memoria celular, y activar los propios patrones de sanación de los seres vivos.

Cómo la medicina tradicional china y la acupuntura, Holosíntesis pone en marcha un sistema regenerador que ya existe en todas las células, especialmente en el sistema nervioso, que actúa como un “todo” de unión entre lo físico y lo psicoenergético, y genera una respuesta celular en cascada, para encontrar patrones de estabilidad y reequilibrio energético.

Holosíntesis utiliza la luz y su naturaleza cuántica, en vez de la química, para conseguir que la fábrica de “biofármacos” que posee el organismo humano (en forma de hormonas, enzimas, neurotransmisores, proteínas…), se active y restablezca los procesos, y el aprovechamiento de los nutrientes para recuperar el equilibrio, la salud y el bienestar.

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La Terapia de Holosíntesis consiste en la proyección de imágenes sobre el cuerpo, con el fin de restablecer el equilibrio de la persona, aumentando su bienestar (tanto en el ámbito físico-celular, como en el energético-psico-emocional).

Muchas son las formas de actuar que tiene Holosíntesis: por la vista, por la piel, de día, en la oscuridad, despierto, dormido…

Por pasiva (medallones, armonizadores, cuadros, alfombrillas, ropa…), o por activa (meditaciones, visualización de tratamientos, sesiones con “lápiz de luz”…). Holosíntesis transmite su mensaje con mayor o menor intensidad, y el cuerpo y la mente reaccionan.

Sin duda la participación activa del individuo, y su disposición a recibir tratamiento acudiendo al terapeuta, potencian sobremanera los efectos de cualquier terapia, y también de la que se hace con Holosíntesis.

MASAJESREFLEXOTERAPIA (podal, facial, aurículo…)TAPPINGSANACIONES (ReiKi, cristales, arquetipos…)ESENCIAS (florales, piedras, aceites…)CROMOTERAPIA......y muchas otras son las que pueden aplicarse con Holosíntesis, o con las que Holosíntesis puede colaborar.

Maravillas Sánchez de Gea. Naturopata-Homeópata. Terapeuta floral. Maestra de Reiki Usui, egipcio y unitario.

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El Chi Kung, también escrito Qigong, es una disciplina oriental, con la cual, puedes obtener el máximo beneficio para tu salud y tu bienestar. Según la Medicina Tradicional China, nuestra energía vital, llamada Qi, pasa alrededor de nuestro cuerpo por unos canales internos e invisibles llamados Meridianos. Cuando por algún suceso emocional se corta la libre fluidez de esta energía, se produce lo que se denomina un bloqueo energético, que puede producir diversas dolencias o enfermedades.

Con la práctica del Chi Kung fomentamos que esta energía vital, también llamada Qi, fluya libre y con máxima naturalidad, haciendo que éstos nudos energéticos se deshagan con el beneficio que esto conlleva.

El ejercicio de esta disciplina requiere mínima tensión y esfuerzo corporal, por lo que es indicado para todo tipo de personas, independientemente de su edad, sexo o condición física y salud. Prácticamente todas las posturas y movimientos en Chi Kung los ejercitamos de pie, habiendo partes en movimiento y otras estáticas; pero siempre produciéndolas con mínimo esfuerzo muscular para sacar el máximo rendimiento a la práctica.

Todos sabemos lo placentero de cualquier actividad al aire libre. La playa, con su brisa que acaricia suavemente la piel y el sonido del ir y venir de las olas, que te permiten poder soltar y centrar tu mente, es un marco inigualable para disfrutar al máximo de esta valiosísima actividad. Si a todo esto le añadimos que en ALICANTE gozamos y vivimos prácticamente en la eterna primavera, el beneficio es total.

Llevamos prácticamente desde el verano pasado disfrutando y beneficiándonos de la práctica de CHI KUNG cada fin de semana, y hasta en los fríos meses de enero y febrero, nuestra cita en la playa ha sido casi continua.

Al aire libre la energía vital Qi se hace mucho más presente, se puede sentir con más claridad como fluye por todo el cuerpo. Nos beneficiamos del enraizamiento que nos da el contacto directo con la arena, la calidez energética que nos proporciona el sol, la suave sintonía de las olas del mar que nos permite centrarnos en el aquí y ahora, transformando la práctica de Chi Kung en una meditación activa.

Las clases las imparte Jesús Lloret, profesor de Chi Kung y Energy Coach, que gracias a la práctica de Chi Kung y Reiki, pudo sobreponerse y sanarse de una artritis médicamente diagnosticada hace ya casi diez años.

Después de ese pasado episodio se formó en estas disciplinas, y lleva impartiendo clases de Chi Kung desde el año 2009.

Si leyendo estas líneas te ha entrado interés en compartir con nosotros las clases de esta magnífica disciplina de Chi Kung, no dudes en ponerte en contacto a través de nuestras webs o correo electrónico:www.chikungalicante.com www.happylifecoaching.es info@jesuslloret.com.

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El Dr.Goiz Duran, padre del par biomagnético, sostiene que a través del biomagnetismo médico se puede diagnosticar, y dar un tratamiento terapéutico a cualquier tipo de enfermedad patológica, toda vez que la curación de las afecciones se consigue buscando el equilibrio del nivel energético, hasta llegar al grado óptimo para lograr la salud del organismo, cuya alteración tiene repercusiones funcionales producidas tanto por virus, bacterias, hongos, parásitos.

Esta técnica estudia, detecta, clasifica y corrige dichas alteraciones del pH (potencial

de hidrógeno) de los organismos vivos, pues al nivelarse el pH, por medio de

biomagnetismo terapéutico, regula y corrige las patologías infecciosas.

Este nuevo criterio terapéutico, consigue identificar la etiopatogenia de las enfermedades virales y bacterianas, así como las disfunciones glandulares por medio de medición cuantitativa de los campos de pH, que los microorganismos patógenos provocan en los órganos.

Esto es posible a través de los campos magnéticos de mediana intensidad producida por imanes naturales, del orden de 1000 a 20000 unidades de imantación (gauss), que proceden a restaurar la salud. Siendo una considerable cantidad de patologías virales, bacterianas y degenerativas las que se pueden solucionar con esta técnica.

José Morales A. Neurópata Holístico.josebouso@hotmail.comHerbolario Esencias de la TierraTorrevieja, Alicante644 36 26 61

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TAPPING (EFT)¿Que es la Técnica de Liberación Emocional?La Técnica de Liberación Emocional o EFT, es la técnica de acupresión psicológica, recomendada para optimizar su salud emocional. La salud emo-cional es definitivamente esencial para su salud y curación física. Usted no obtendrá la curación ideal y poder preventivo de su cuerpo, si las barreras emocionales se interponen en su camino.

EFT le ayudará a:DESBLOQUEAR LAS EMOCIONES NEGATIVASREDUCIR O ELIMINAR EL DOLORIMPLEMENTAR METAS POSITIVAS

Los golpecitos con las puntas de los dedos son utili-zados para permitir la entrada de la energía cinética, a los meridianos específicos sobre la cabeza y pecho, mientras se enfoca en su problema específico, ya sea un evento traumático, una adicción, dolor, etc..., además de las afirmaciones positivas de su voz.

El TAPPING solo tiene un problema:QUE FUNCIONA!!!! Permite un flujo de energía liberando el bloqueo emocional. El Tapping, nos permite solucionar un desequilibrio energético. Si lo solucionamos, estaremos también solucionando el problema. La vida se vuelve muy simple, y los problemas facil-mente solucionables.

El PerdónEsta es una de las claves para comenzar exito-samente con la técnica de liberación emocional, el perdón hacia los demás es tan importante, como perdonarse a uno mismo. El no perdonar a los demás, nos causa estragos en nosotros, ya que el problema no es de ellos, es de nosotros.El no perdonar, nos cierra las puertas, cuando perdona y olvida, no solo nos quitamos un gran peso de encima, sino que también, se abre la puerta hacia el amor por nosotros mismos.

El perdonar nos permite vivir el presente. Y si no puede vivir en el momento presente, ¿Cómo usted cree que podrá crear un futuro saludable y emocionante?

Para terminar...Un cuento que explica de que manera funciona el Tapping, y como ha de usarse.

En un monasterio Zen, situado en la China más profunda. El maestro entró en el círculo de sus discípulos, y colocó sobre un pedestal un gran ja-rrón dorado, e introdujo dentro tres flores: una de color rojo, otra blanca y una amarilla. Lanzó una profunda mirada a sus discípulos, y pronunció las siguientes palabras: "He aquí el problema". En ésto, que entró en el círculo el hijo del jardinero, un niño curioso de siete años que, rompiendo la paz de la discusión, preguntó: "¿Qué hacéis?".

Los discípulos trataron de que se fuera. Le expli-caron que aquello era demasiado profundo, para que un niño pudiera entenderlo. Demostrando una gran paciencia, uno de los aspirantes le explicó el reto del maestro, y repitió sus palabras: "He aquí el problema". El niño paseó su mirada por todos los discípulos, miró el jarrón, se dirigió hacia el, y de un empujón lo tiró al suelo y lo rompió, a la vez que de-cía: "Ya no hay problema". He de decir que aquel niño, fue el único que aprobó el examen de maestro.

De la misma forma se usa el Tapping: si una per-sona tiene un problema, hacemos Tapping y deci-mos: "Ya no hay problema".

Ahora que ya sabe-mos como funciona el Tapping, vamos a ver como se hace una ronda completa, de que partes cons-ta, y cuales son los puntos, etc...Yolanda Méndez NavarroEnfermeraNaturzenter, Murcia

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La Terapia Ayesha es una terapia holística. Trabaja en diferentes niveles del Ser humano, desbloquea, libera, armoniza, calma y pone orden tanto a nivel físico como emocional.

Desbloquea emociones atrapadas de nuestro presente y pasado. Libera de cargas, traumas y dolores tanto físicos como emocionales recogidos desde la infancia, e incluso muchas veces, adquiridos durante la gestación. En ocasiones, son energías muy densas que no nos dejan vivir en calma, tener paz, ni descanso.

Con la Terapia Ayesha recuperamos esa energía, esa fuerza física, emocional o mental, que hemos perdido. Nos ayuda a deshacer, eliminar o reducir dolores, que nos han estado molestando durante años. Aflojar y soltar todo ese lastre que “llevamos a cuestas”, la mayoría de las veces inconscientemente.

Trabaja a niveles muy profundos, incluso a veces, para muchas personas se abre una comprensión a nivel espiritual reconfortante, al encontrarse con respuestas a preguntas que siempre se habían hecho, o conocer una versión nueva de la vida, que hasta ahora nadie, les había explicado o mostrado.

Hay energías negativas heredadas o adquiridas, que podemos transformar en positivas cuando somos conscientes de ello, al comprender eso y liberarlo, es cuando realmente empezamos a ser dueños de nuestras vidas, a vivirlas con verdadera conciencia, empezamos a recorrer esta vida llenos de alegría y felicidad, ese es el verdadero estado de nuestra alma. La Terapia Ayesha nos proporciona el equilibrio, vitalidad, paz interior y armonía que hoy en día nos es tan necesaria.

Nos ayuda a tomar consciencia de nuestra verdadera fuerza, nos lleva a realizar cambios importantes en nosotros mismos, y en nuestra vida.María Isabel Sánchez. Ayesha-Ser Salud. Elche, Alicante

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En este artículo hablaremos del Dekelaction, un nuevo epigenético cada vez más utilizado, y reconocido como el gran eliminador de los Metales Pesados. Además, produce aumento de las defensas y es un gran cicatrizante en procesos de operaciones estéticas (como pueden ser las de pecho, por ejemplo), y heridas internas causadas por diversos motivos.

El Dekelaction es un Complemento Alimenticio Natural, a base de minerales, plantas y vitaminas que nutren el cuerpo celularmente. Estas sustancias activas son esenciales para la eliminación y regulación de los metales pesados, presentes en el cuerpo. Los Metales Pesados son sustancias muy extendidas en nuestro entorno; actualmente, 8 de cada 10 personas, sufren los síntomas por la intoxicación de algunos de estos metales. Destaca que es un producto apto tanto para diabéticos, como para celíacos.

Los niveles de actuación del Dekelaction son los siguientes, principalmente:

SUBE LAS DEFENSAS A NIVEL DE TODO EL ORGANISMO.ELIMINA LOS RADICALES LIBRES Y METALES PESADOS.COADYUVANTE DE LOS TRATAMIENTOS TUMORALES Y CANCEROSOS.Primeramente, vamos a diferenciar entre los grupos de metales, esenciales y no esenciales.

Metales esenciales: Deben de estar en la dieta en cantidades suficientes. Si no los aporta la dieta, pueden producirse alteraciones de la salud. Por ejemplo: el sodio, potasio, calcio, cobre, zinc y manganeso.

Metales no esenciales: Cuando estos metales son absorbidos en pequeñas cantidades, existe la posibilidad de eliminarlos a través de la orina, jugos gástricos, etc. Pero pueden ser tóxicos cuando se acumulan en cierta cantidad. Son tales como el plomo, cadmio, mercurio, aluminio... entre otros.

MERCURIOProcede principalmente de los alimentos marinos, como el pescado. Las bacterias de los suelos marinos transforman el mercurio en “metilmercurio”, un compuesto con mercurio que es liberado al océano, y pasa a los peces.

Debido a que los peces grandes se alimentan de los más pequeños, concentran la dosis de mercurio de todos ellos; los pescados grandes como el atún, el pez espada, el salmón o los delfines, tienen dosis altas de mercurio, por esta razón se recomiendan pescados de tamaño más pequeño como la caballa, sardina, etc.

El metilmercurio, forma en la que se encuentra el mercurio en los peces, es la forma más tóxica.

Sus síntomas son: sabor metálico en la boca, gingivitis, sangrado de encías, trastornos neurológicos, pérdida de memoria, temblores musculares, etc.

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ALUMINIOEs el metal pesado más abundante de la naturaleza, se usa para fabricar piezas de coches, utensilios de cocina, utensilios quirúrgicos, etc.

En la dieta los encontramos en alimentos enlatados como el atún, caballa, anchoas, sardinas, latas de refrescos, papel de aluminio, etc.

Generalmente, estos alimentos enlatados contienen un esmalte protector, pero que en las latas daña-das, golpeadas o con abolladuras, pueden contaminar el alimento y no se pueden vender.

Sus síntomas son: procesos neuronales, pues el cerebro es el principal órgano donde se acumula este metal.

PLOMOSe encuentra repartido por todo el medio ambiente. Su concentración aumenta en zonas urbanas e industriales debido a la contaminación (gasolinas y gases de industrias). También en los vegetales, debido a la composición de algunos insecticidas, las soldaduras de las latas de comida y algunos tipos de pintura.

En nuestro cuerpo, el plomo se acumula en los huesos, y los niños en edad de crecimiento, debido a la formación de nuevo tejido óseo, pueden acumular hasta un 30% más de plomo que los adultos.

Sus síntomas son: anemia, debilidad motora, alteraciones del crecimiento, hiperactividad, cáncer de hígado y alteraciones del sistema nervioso.

CADMIOMetal menos abundante que los anteriores. Se usa en la fabricación de pinturas, cañerías, cerámicas, tintes, etc. La fuente más importante es el tabaco, que contiene dosis altas. También lo contienen productos como los fertilizantes, que acaban en los cereales y verduras.

Se acumula en todo el cuerpo, pero la mayor parte se concentra en el hígado y los riñones, y es muy difícil de eliminar.

Sus síntomas son: edema pulmonar, enfermedades de los riñones, problemas de los huesos y cáncer de pulmón.

ARSÉNICOEn la dieta lo podemos obtener de lo vegetales cuando han sido tratados con herbicidas, insecticidas o fungicidas.

El pescado, marisco y la carne pueden contener arsénico orgánico, que es menos tóxico que el arsénico inorgánico.

Sus síntomas son: líneas transversales blancas en las uñas, debilidad muscular y anorexia.

ESTAÑOEl estaño se encuentra de forma natural en el medio ambiente; los vegetales pueden absorberlo del suelo y pasar a nuestro organismo.

Es utilizado en el revestimiento de algunas latas; si los alimentos enlatados, una vez abiertos, se guardan en la lata, aumenta la concentración de estaño en el alimento.

El Dekelaction es, en definitiva, el eliminador de Metales Pesados, tanto en la sangre, como en órganos y piel.SOMOSALUD. Manuel Frutos Sobrino. Naturópata. Alicantewww.somosalud.com

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Quieres hacer algo muy sencillo para mejorar tu fertilidad? Aléjate de los tóxicos. Y así de segura y tajante lo digo…ya hace años que ando estudiando este tema, y cada vez aparecen más estudios, que así lo corro-boran. En este caso, aunque suene raro, os hablaré de la menopausia, y de como ésta se puede adelantar por estar rodeadas de toxicidad. Es para pensárselo o no?!!!!Os cuento, leía ayer una noticia en la que demostraban que las mujeres que estaban expuestas a ciertas sustancias, que contienen algunos cosméticos y productos de lim-pieza del hogar, entre otros, provocaban que la meno-pausia se adelantara hasta 4 años! En las investigacio-nes, que son de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en San Louis, se hicieron análisis de sangre y de orina, y miraron si habían 111 productos químicos de los cuales se sospechaba que podrían interferir en el sistema hormonal, tanto en la producción de las hormo-nas, como en su distribución por todo el cuerpo.

Este estudio se centra en la menopausia y yo no quiero olvidar, ni que olvidéis, que la menopausia es

la otra cara de la moneda de la fertili-dad, todo aquello que puede interferir

la menopausia, está interfiriendo el sistema hormonal, que es exac-

tamente el mismo que necesi-tamos para tener hijos, ojo,

por lo tanto, si ciertas sus-tancias químicas interfie-ren en la menopausia, y se ha demostrado con este amplio estudio, significa que estas sustancias también están interfiriendo en nuestra fertili-dad!!!!Esta investigación, ha sido la primera en profundizar el víncu-

lo que existe entre la menopausia y los pro-

ductos químicos, ya que anteriormente se habían

hechos otros estudios, pero no con tanto detalle ni con

tantas mujeres, este estudio se realizó en 31.575 mujeres, y según

la directora del estudio, la conclusión

del mismo, es que algunos productos químicos están vinculados al inicio precoz de la menopausia, y pueden conducir a una disminución de la fun-ción ovárica.La sociedad debe empezar a tener esta información en cuenta, y ahí es donde yo recalco y subrayo y pongo en rojo, y si hace falta le pongo luces de colores…. Y es que estos productos químicos es-tudiados, disminuyen la función ovárica.

Cada día más me encuentro en la consulta, con mujeres muy muy muy jóvenes con reserva ovárica bajísi-ma, como si tuvieran 50 años, y me asusto y me sorprendo, y ahora empie-zo a entender muchas más cosas.

Ya hace bastante tiempo que tenía esta sospecha, pero al ver este estudio se afianza lo que pensaba….por desgra-cia….Los productos químicos que se estudiaron fueron dioxinas, ftalatos, que están presentes en plásticos, artículos del hogar, productos farmacéuticos, incluso perfumes, lociones, pintura de uñas, spray para el pelo, maquillajes, jabón líquido, etc., también se estudia-ron los fitoestrógenos, que son los es-trógenos de origen vegetal, por ejemplo, la soja contiene fitoestrógenos, por eso yo no la recomiendo en la etapa fértil….

Los investigadores identificaron 15 sustancias químicas, que tenían una relación mucho más potente y directa con la función ovárica. Diferentes pro-fesionales argumentan que tras este amplio estudio, necesitamos más que nunca, futuras investigaciones, y estoy totalmente de acuerdo, porque parte de los problemas de fertilidad que tenemos hoy en día, derivan de los compuestos químicos con los que nos relacionamos.Antonia González Fernández, Licenciada Biología, ex-perta Medicina Reproductiva (Embrióloga-Andróloga). Máster Reproducción Humana IVI. Especialista univer-sitario Análisis Clínicos. Graduada Naturopatía, Técnico Superior Homeopatía y Técnico superior Coaching per-sonal. Especialista meditación Mindfulness y I nivel Rei-ki. Formada Terapia Floral (Flores de Bach) y finalizando Medicina Ortomolecular. Acompaño a parejas con pro-blemas de fertilidad en www.psicofertilidadnatural.com

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¿QUE ES ESTE SÍNDROME?El fenómeno de Reynaud es una enfermedad que afecta los vasos sanguíneos, sobre todo de los dedos de las ma-nos y los pies, y que hace que los vasos sanguíneos se contraigan cuando la persona siente FRIO, ESTRES,....

Esta chica con iniciales E.S.M. nacida en1989, o sea 25 años, tiene desde hace meses un cuadro muy problemáti-co para su vida social y laboral. Según se puede compro-bar en la foto que se acompaña.

Empezamos el tratamiento:1ª sesión: Desactivamos varios Herpes que afectan al sistema sanguíneo y óseo, el virus Molluscum que, entre otras cosas, afecta a la piel, la bacteria de la Ri-quetzia y el virus XMRV que le da esa fatigabilidad junto al deficit de Proteina Beta.

Asi mismo, comprobamos sus emociones de miedos, baja autoestima, sus dudas existenciales, etc, aseso-rándola en todo momento en los cambios que debe rea-lizar con respecto a sus hábitos.

2ª sesión: Dos semanas después: CONSTATAMOS que ya no se encuentran los patógenos anteriores y la paciente dice estar menos cansada y, sobre todo, aní-micamente mucho mejor.

SEGUIMOS con el rastreo general de su orga-nismo y encontramos otros patógenos como los virus de las vacunas de la rubeola, varicela, viruela y el té-tanos, así como, el Herpes Zoster que le afectaba a su sistema circulatorio.

3ª sesión: Cuatro semanas después: En esta sesión, como en las dos anteriores, comprobamos que ya no están los anteriores patógenos y con el rastreo cons-tatamos que estaba el hongo de la Cándida Albicans y el Estreptococo B., el virus SteinBarr y como emocio-nes encontramos sus ansias de cariño, de trabajo, etc.

Controlamos su sensibilidad a todo lo que la rodea, per-sonas, alimentación, sensibilidad química, medio am-biente, etc, y desactivamos lo que le afecta.

Después de estas tres sesiones su organismo nos indica que hasta dentro de dos meses no necesita otra sesión, por lo que quedamos para vernos en Marzo. Mientras tanto, la paciente nos comunica que van disminuyendo los ataques del síndrome durante el día, de 8 veces dia-rias a 4, asi como su intensidad. Es de esperar que desa-parezca del todo. Lo iremos viendo con el tiempo.

El organismo necesita un proceso a veces largo para hacer todos los cambios y, mes tras mes, se van vien-do estos cambios hasta su total desaparación.

Tal como podéis comprobar, la TERAPIA DE BIEN-ESTAR INTEGRAL consiste en desactivar PATO-GENOS, SANAR EMOCIONES, controlar nuestro ENTORNO de manera que el organismo, recuperan-do su potencial enzimático, pueda por sí solo hacer los cambios pertinentes y recuperar así la salud.

En nuestro Centro tratamos cualquier problema que se plantee a una persona: SALUD FÍSICA, MENTAL, ESPI-RITUAL, ASTRAL, EMOCIONAL, ETC.

¿QUE ESTÁS DISPUESTO A HACER HOY PARA ESTAR BIEN MAÑANA? Nutrisalud siglo xxi. Informate sin compromiso. Llámanos al 615 813 014 y pon a prueba nuestra profesionalidad.

Contacto:MARINA ORTEGA6 6 4 4 0 6 1 3 0 revistamareterra@gmail.com

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