Preparativos para la vuelta a clases

14 de Febrero: Día del Amor

Enrique Ortega Salinas, una mente brillante visita el país

Socia exitosa

Viaje de integración

Meriendas escolares saludables

Según el informe de Derechos Humanos del Para-guay 2014, el derecho al aprendizaje actualmen-

te sigue sin poder garantizarse en un contexto carac-terizado por bajos niveles de rendimiento académico, docentes sub-calificados, establecimientos educativos en mal estado y escaso presupuesto asignado a calidad educativa.

La Ministra de Educación, Marta Lafuente, seña-ló cifras que duelen: 70% de los estudiantes no es-taban aprendiendo lo que deben aprender y ape-nas 1% del presupuesto destinado a Educación estaba asignado a “calidad educativa”, que incluye equipamien-to de establecimientos escolares y capacitación docente.

Nosotros, como entidad con alto compromiso social, no podemos estar ajenos a esta cruda realidad. Por ello, cada año, apostamos fuertemente a potenciar la cultura y mejo-rar el nivel educativo de nuestra comunidad. Prueba de ello son los convenios establecidos con varias instituciones edu-cativas, así como las actividades extracurriculares y de re-fuerzo escolar organizadas por el Comité de Educación. Una excelencia educativa es posible. Sólo debemos comprome-ternos de corazón y trabajar unidos con la comunidad toda.

Desde la Cooperativa Lambaré seguiremos ahon-dando esfuerzos para brindar a nuestros niños y jó-venes un futuro esperanzador, donde puedan desa-rrollar sus capacidades y aptitudes de manera digna. ST

AFF

SUM

ARIO 4 Nota de Tapa

7 Socio Exitoso8 14 de Febrero: Día del Amor

10Entrevista: Enrique Ortega Salinas, el supercerebro compartirá sus secretos en Asunción

11 Info Coop14 Sociales19 Empresariales22 Psicología24 Belleza26 Salud

2

Dirigencia de la Cooperativa Lambaré Ltda.

Consejo de Administración

Presidente Néstor Porfirio Moragas FerreiraVice Presidenta Gladys Elizabeth Gulino de RonnebeckSecretaria Analberta Oviedo de RomeroPro Secretaria Zulma Vicenta Sanabria de MolinasTesorera Carla Ivana WormsbeckerPro Tesorero Milciades BenítezVocal Titular Delcy Evarista Castillo Velázquez

Comité Ejecutivo

Presidente Néstor Porfirio Moragas FerreiraSecretaria Analberta Oviedo de RomeroTesorera Carla Ivana Wormsbecker

Revista CompartiendoN° 16 - Febrero 2015

Dirección General:María Liz Aguilera Ovelar

Coordinación y Edición:Laura Canata

Entrevistas y Redacción:Laura Canata

Arte y Diagramación:Lic. Hugo Irala

Fotos:Prof. Milciades Benítez, Lic. Leacy Martínez, Gentileza de entrevistados

Colaboradores:Prof. Milciades BenítezLic. Leacy Martínez

Marketing y comercialización:Mirtha Arellano 0981-512.014María Liz Aguilera 0986-101.995

El compromiso con la educación

Editorial

4 Nota de Tapa

Preparativos para la vuelta a clases

El regreso a clases está a la vuelta de la esquina, por lo que las vacaciones de verano están despidiéndose de todas las familias con niños en edad escolar y, de a poco, se van amoldando horarios y rutinas para encarar este año lectivo.

En días más, los niños vuelven a clases y el barullo vuelve a reso-

nar por pasillos y patios de escuelas y colegios. Las instituciones lambare-ñas han preparado varias actividades para integrar a su gran familia edu-cativa y afianzar los lazos entre es-tudiantes, padres y plantel docente.

Educando en valoresEl Colegio Sagrada Familia es una

institución que se ha labrado nom-bre en Lambaré. Varias generaciones han pasado por sus aulas y guardan gratos recuerdos de este querido co-legio. Para el año lectivo 2015, este centro educativo tiene grandes acti-vidades preparadas para el alumnado y sus familias. . “La institución ofrece otros espacios de esparcimiento e in-tegración, como el desarrollo de sus cualidades artísticas o deportivas. Así también, la preparación para los Sa-cramentos de la Reconciliación, Eu-caristía y Confirmación; además de las jornadas, campamentos, retiros y acciones solidarias, que llevan a ver otras realidades del país”, comenta

la hermana Fátima Dittrich, direc-tora del Colegio Sagrada Familia.

La religiosa destaca que este año, de manera especial, buscan analizar su proyección hacia los demás, sin perder de vista la educación en valo-res que los caracterizan. “Existe un acompañamiento permanente, de manera a abarcar las necesidades del alumnado y que nadie se sienta extra-ño; sino más bien partícipe de la gran tarea educativa”, resalta la misma.

Preparar para los tiempos modernosPor su parte, el Centro Educativo CAFI

recibe este año lectivo con muchas mejoras en infraestructura edilicia y reacondicionamiento del área de nivel inicial. “Hoy día contamos con insta-laciones altamente equipadas, am-bientes climatizados, aulas de inglés interactivo, laboratorio de informática con tecnología actualizada, área de re-creación techado y al aire libre, salas de nivel inicial exclusivas, docentes capacitados y con experiencia. Para los niños del Pre-Jardín, Jardín y Preesco-lar ofrecemos el desayuno saludable

con un menú diario muy variad, el cual está incluido en la cuota”, explica No-elia María Gauto, responsable de CAFI.

El reto bilingüeAsimismo, la institución recibe a los niños, jóvenes y adultos para la ense-ñanza del idioma ingles e Informática con innovadoras estrategias de apren-dizaje. “Estamos lanzando los cursos gratuitos para los adultos mayores de la Cooperativa Lambaré, quienes a partir de este mes de febrero po-drán acercarse a las instalaciones para agendar sus horarios”, subraya Gauto.A su vez, el Colegio Sagrada Familia también imparte el aprendizaje del idioma anglosajón, con profesores del CCPA. Además, desde el nivel medio, se enseña portugués. “Los jóvenes que rinden el examen satisfactoriamente, reciben una certificación internacio-nal que les abre las puertas a becas y viajes”, manifiesta la hermana Dittrich.

6 Nota de Tapa

La educación en Paraguay Según la directora de Sagrada

Familia, siempre se debe procurar unificar criterios. “Es un desafío que nos compromete a padres, maestros, directivos, a toda la po-blación. Es un trabajo en conjunto. Si una parte se afloja y la otra aprie-ta más el tornillo, no funciona”.

En este punto coincide Noelia Gauto. Para ella, debe quedar cla-ro que la educación no se cons-triñe a los espacios de aula y a la enseñanza escolarizada; familia, sociedad, medios, religión, entre otros factores, se incorporan cons-tantemente al campo educativo.

“Comprendemos que acompa-ñar el proceso educativo requie-re de especial atención porque sus perspectivas cambian conti-nuamente, y porque la moder-na pedagogía impulsa valores como la tolerancia, equidad, democracia, respeto a las ideas

de los otros. En este sentido, la educación debe ser considerada como el recurso más importan-te para el desarrollo de la vida”, enfatiza la representante de Cafi.La hermana Dittrich, por su par-te, sostiene que deben unificarse ternura y vigor para poder guiar a los niños y jóvenes de hoy día. Comenta, además, que entre alumnos, plantel docente y pa-dres establecieron las normati-vas del colegio, de manera a dar

espacio a todas las ideas y lograr un consenso entre las partes.

7Socio Exitoso

El sueño de crear un espacio ideal para los más pequeños

El Centro Educativo Infantil Mi Pequeño Mundo nació el 9 de

Diciembre de 2010, inicialmente como una colonia de vacaciones. “Iniciamos con 5 alumnitos y una profesora en lo que fue la Colonia de Vacaciones. Lue-go, a pedido de los padres, decidimos iniciar el año lectivo 2011, donde ter-minamos con 17 alumnitos”, recuer-da la profesora Fanny Diana Mereles, directora de Mi Pequeño Mundo.

Una extensión del hogarViendo la necesidad de muchos

padres, a quienes los tiempos mo-dernos les obligan a cumplir con múltiples responsabilidades fuera de casa, la Profe Fanny proyectó un es-pacio seguro donde los niños puedan

recibir una educación adecuada y que sea una extensión del hogar, don-de el cariño y el amor nunca falten.

“Es un sitio muy especial para ni-ños y niñas de 1 a 5 años, cuyo pro-pósito principal es potenciar su de-sarrollo integral y armónico, en un ambiente rico en experiencias forma-tivas, educativas y afectivas”, afirma la responsable del centro educativo.

Su programa educativo“En la actualidad, tenemos 85 alum-

nos de los Niveles Maternal (1 -2 años), Pre Jardín (3 años), Jardín (4 años) y Preescolar (5 años). Así también, nues-tro plantel docente está compuesto por 8 maestras parvularias. Contamos con los Planes de Escolaridad Nor-

mal, en los turnos Mañana y Tarde; el Plan de Media Jornada y el Plan de Do-ble Escolaridad”, explica la Profe Fanny.

El Centro Educativo cuenta con la infraestructura adecuada, dando es-pecial importancia al área de Expre-sión Corporal, Expresión Plástica, Oral y Motricidad. Se han integrado los talleres de idiomas Inglés y Guaraní, donde implementan la estimulación auditiva y vocabulario básico, que permita al niño acercarse al idioma.

El año lectivo 2015“Este año nos esperan excelentes pro-

yectos de aprendizaje y participación con experiencias únicas como debe ser en este nivel”, destaca la Profe Fanny.

Con 15 años de labor educativa, la profesora Fanny Diana Mereles al-bergaba un sueño: Un lugar especial para los niños, que conjugue educación, seguridad y mucho amor. Así nació Mi Pequeño Mundo.

8 Especial

Cada 14 de Febrero las calles, cen-tros comerciales y restaurantes se llenan de decoraciones románticas. Todo lo anuncia. El amor está en el aire, disfrutando su día de celebra-ción: el día de los enamorados.

En casi todo el mundo actual, este día celebra la unión en-

tre las parejas. Regalamos y nos re-galan. El amor se festeja con cenas, velas, flores y detalles especiales.El mercado consumista no es aje-no a esto y, hoy día, existe un abanico amplio de posibilida-des a la hora de elegir el regalo ideal para nuestra media naranja.

Relax y complicidadUna idea creativa y que puede

reforzar la pareja, es regalar tra-tamientos de belleza unisex. “En esta fecha tan especial los servi-cios o paquetes más adquiridos son los vouchers de spa por un día, que se adquieren para regalar en ese día”, afirma Carlos Rinaldi, propietario de Nilsa Rinaldi Spa.

Los vouchers de spa incluyen ser-vicios como masajes de relajación, limpieza de cutis, hidroterapia, sauna, exfoliación corporal, desa-yunos, cama solar, por citar algu-nos. Así también, hay paquetes de tratamiento corporales para obe-sidad, celulitis, flaccidez, estrías y tratamientos faciales para acné, arrugas, manchas, entre otros tra-

14 de Febrero: Entre los sentimientos y los regalos.

9Especial

tamientos.“Las parejas que comparten tra-

tamiento se relajan y disfrutan las diferentes terapias con pícara complicidad. Además, el día de los enamorados hace que el spa sea ambientado con los colores caracte-rísticos, en este caso el rosado, con música romántica, regalos de rosas para las clientes, entre otras no-vedades”, adelanta Carlos Rinaldi.

Compras con valor agregadoLa empresa Credicar lanzó una

promoción especial para estas fe-chas, de manera a agasajar a sus parejas clientes. La misma consiste en que por la compra de un vehícu-lo JMC, una camioneta premium Vigor y Orion, ya sean camiones de 2, 3 ó 4 toneladas, o Camionetas Pick Up Baording Doble Cabina, en 4 x 2 y 4x4; el cliente se lleva un oso gigante de peluche, para rega-lar a su enamorada o enamorado.

“Realizamos esta promo, para darle un pequeño plus al cliente por su compra. De repente ya iba a

comprar de todas maneras, y por ser el mes de los enamorados, le obsequiamos por la compra algo que lo hará quedar bien con su pa-reja”, enfatiza la licenciada Liliana Mongelos, gerente de marketing de Credicar.

El eterno encanto de las floresLas flores nunca pasarán de

moda. Son la expresión más fina del amor, la devoción y amistad. Una empresa que en-tiende esto es Vemay Flores. “Qué mejor que recibir un arreglo floral en el Día de los Ena-morados. Es una galan-tería clásica que puede, sin dramas, competir con cualquier regalo moder-no”, sostiene Venicio Samanie-go, propietario de Vemay Flores.

Esta emblemática florería pre-para por el día del amor: canas-tas, ramos y arreglos diversos; que los clientes pueden elegir

desde la página web de la empre-sa o desde su fanpage en la red so-cial Facebook. Por su parte, los pre-cios son accesibles a todo bolsillo.

“Los diseños que tenemos pre-vistos para estos días son ro-mánticos, elegantes y hablan dulcemente del amor que re-presentan”, aduce Samaniego.

Así también, comenta que las pre-feridas en estas fechas,

son las rosas rojas que representan el amor, la pasión y la magia.

El amor que desafíaEsta época plantea tam-

bién importantes desafíos para construir relaciones de amor pleno y verdade-ro. Enamorarse cada día

(no sólo de otra persona, sino de una actividad, de los hijos, de la familia, de un sueño) es estar siem-pre en movimiento, mirando hacia adelante y buscando nuevas metas. Es una de las invitaciones más be-llas que la vida nos hace. Feliz día a quienes se atreven a aceptarla!

Figura en el Libro Guinness por su memoria y ha disertado en las princi-pales universidades de once países. En los próximos días estará brindan-do conferencias y seminarios en Asunción.

Ingresó al Libro de los Récords Guinness tras haber memoriza-

do un número de 320 cifras con una sola lectura, repitiéndolo en cualquier orden que se le pidiera y superando en 120 cifras la marca mundial anterior, a la vez que me-morizó un mazo de 52 naipes en 49 segundos. Él es el escritor y mate-mático uruguayo, Enrique Ortega Salinas, de visita en nuestro país.

Su mayor logro: Potenciar las ha-bilidades de otrosActualmente, organiza dos semi-narios: Supermemoria y Cómo lo-grar que los demás se salgan con la nuestra; que comprenden técnicas para hablar en público, negocia-ción, persuasión, lenguaje corpo-ral, cómo tratar con personas alte-radas, cómo dialogar sin discutir y control emocional.Sin dudarlo, afirma que su mayor logro es que gente de las más di-versas edades logren cosas prodi-giosas. “En mis seminarios los par-ticipantes aprenden a memorizar el apellido de 50 personas que le acaban de presentar. Los estudian-tes logran dejar de “leer sin leer”

leer” y logran leer –razonando- centenares de oraciones, nume-radas de la primera a la última, y repetirlas sin que falte ninguna”, destaca Ortega.

Nuevos desafíosEn la búsqueda de un nuevo re-cord, ha propuesto a la organiza-ción Guinness, en Inglaterra, la memorización de 1000 fechas de Historia. “Siempre insisto en que no soy un genio; pero manejo una técnica genial. Estas pruebas las realizo sólo para demostrar que, conociendo el secreto, cualquiera lo puede lograr”, sostiene el mis-mo.Entre sus proyectos para este año, se encuentra el lanzamiento al mercado de una nueva publicación titulada Supercerebros: El Secreto de los Genios y algún proyecto te-levisivo.Así también, espera reunirse en breve con autoridades del gobier-no y representantes de la oposi-ción para presentar su proyecto Revolución Educativa en Paraguay. “Una de las cosas que he logrado con niños de 10 y 11 años es que

10 Educación

Enrique Ortega Salinas, el supercerebro compartirá sus secretosen Asunción

con niños de 10 y 11 años es que multipliquen números de dos ci-fras mentalmente, sin usar papel y lápiz. Sin embargo, lo más im-portante que he logrado con ellos es inyectarles el entusiasmo por aprender”, apunta Ortega.

Tips para potenciar la memoria

-Desbloquearse. A los estudiantes les recomiendo olvidarse del exa-men y leer para aprender. La cer-canía de una prueba y la cantidad de material pendiente de lectura suele producir bloqueos y los es-tudiantes sienten que las palabras que leen rebotan en sus mentes. -Dejar de decir que tal materia es complicada o aburrida. Las ma-terias no son ni lindas ni feas, ni aburridas ni entretenidas, ni com-plicadas ni fáciles. Esos son pre-conceptos, prejuicios. El problema es que si lo decimos y repetimos, el cerebro lo adopta como real. -En el caso de memorización de nombres, es importante escuchar bien y asociarlos. Muchas veces leemos sin leer, vemos sin ver y oí-mos sin escuchar.-Pensar de una manera diferente, rompiendo paradigmas con el sen-tido del humor. Mediante el hu-mor podemos lograr cosas serias como memorizar la Constitución del Paraguay, artículo por artículo, inciso por inciso, en pocos días. Eso requiere manejar códigos menta-les y otras técnicas.

14 Sociales

Viaje de Integración a Piribebuy

El sábado 17 de Enero se reali-zó un viaje de integración de

socios de la Cooperativa Lambaré Ltda., a la zona de Piribebuy. El pa-seo fue organizado por el Comité de Educación, con la participación de 140 socios de la entidad.

En la oportunidad, compartieron un ameno desayuno en una frutería – parador de Paraguarí, para luego dirigirse a la Casa Quinta El Abuelo, donde disfrutaron de un día com-pleto a orillas del arroyo, refres-cándose en las aguas, entre risas y anécdotas de los socios adultos mayores. Además, realizaron sor-teos, juegos y la tradicional elec-ción de la Reina y Rey del paseo.

AVISO ONE 2 ONE

16 Sociales

Florencia Magalí Oviedo Zárate cumplió 1 año y lo celebró con una divertida fiestita en el

quincho de la Cooperativa Lambaré. El festejo fue organizado por sus padres, Rodolfo Osvaldo Oviedo Zárate y Liz Noelia Zárate Villaverde, y la decoración, con motivos shabby chic, estuvo a cargo de Rosalba Peralta.

El primer añito de Florencia

18 Sociales

Mayra Valentina Maciel Delgado celebró su primer añito con una gran fiestita en la sede

social de la Cooperativa Lambaré. La ambientación utilizada fue el mundo mágico de Tinkerbell. Rodeada de sus papis, José Carlos Augusto Maciel Martínez y Leticia Gretten Delgado Salinas, familia-res y amigos, la agasajada gozó de cada detalle pre-visto para la emotiva ocasión. Según su mamá, Ma-yra es la princesa que alegra sus vidas, con su sonrisa pícara y llena de amor.

La divertida fiestita de Mayra

Los 7 añitos de Jonathan

Jonathan Sebastián Romero Benítez festejó sus 7 añitos con una gran fiesta en el quincho de la

sede social de la Cooperativa Lambaré. El emotivo evento congregó a familiares, amigos y muchos ni-ños. Los orgullosos y felices papis, Diego Romero y Cla-ra Benítez, eligieron a Ben 10 como compañero de aventuras del cumpleañero, con una creativa de-coración llena de sorpresas, juegos y diversión. La misma estuvo a cargo de la empresa Eventos Mági-cos de Rossana Torres.

19Empresariales

El Estudio de Danzas Pas de Dan-se nace en el año 1994, con la

incorporación al MEC (Ministerio de Educación y Cultura), según resolución N°23 del 5 de Octubre del mismo año, con el objeto de formar niños, jóvenes y adultos que quieran desarrollar sus potencialidades artísticas, dotados de aptitudes y actitudes, con capacidad creativa y excelencia técnica en el área de la danza.

“Ser una de las academias pioneras de la comunidad lambareña fue un gran de-safío. Teníamos muchas expectativas,

al igual que nuestras alumnas y alum-nos, quienes siguieron el proceso de formación exigido por el programa de estudios y fueron evolucionando exito-samente con el correr de estos años”, recuerda la profesora Sara Denis Gug-giari, directora de Pas de Danse.

El desafío de seguir creciendoSegún la profesional, la academia se

encuentra en constante crecimiento en varios aspectos. En la parte técnica profesional, buscando siempre inno-vaciones académicas, con maestros calificados y reconocidos; y en la parte edilicia, cuentan con tres salones equi-pados para el desarrollo de las clases y cada año invierten en la infraestruc-tura así como en tecnología de última generación.

“Gracias a todos nuestros esfuerzos bien vistos y valorados por la comuni-dad, notamos un importante crecimien-to también en el número de alumnas y

alumnos cada año. Vamos aumen-tando y hoy contamos con más de un centenar de estudiantes”, destaca Gu-ggiari.

Las clasesEn el Estudio de Danzas Pas de Danse

desarrollan a nivel Ministerial, las áreas de: Danza Clásica, Paraguaya, Educa-ción Musical para la Danza y Danza Contemporánea. Y a nivel académico, tienen los estilos de Danzas modernas, Pre-Ballet o pre-Danza y Hip hop.

Disponen de los turnos tarde y no-che, de acuerdo a la disponibilidad de tiempo de la comunidad. Los días y cantidad horaria dependen del cur-so en que se encuentra el estudiante. Pues a mayor curso, se requieren más horas de práctica.

Asimismo, los costos de las mensua-lidades varían de acuerdo al curso. Os-cilan entre Gs. 140.000 y Gs. 190.000.

Pas de Danse, poniendo pasión en cada paso

Las artes transforman, subliman y dignifican a la persona que lo profesa

Prof. Julieta Cabral Denis (vice Directora) y la Prof. Sara Denis Guggiari (Directora)

20 Empresariales

Empezó como un proyecto familiar y de a poco fue ga-nando la fidelidad de sus clientes, a base de calidad,

buena atención y precios competitivos. Hoy, Tecnosolución Ferretería tiene ganado el gusto de los lambareños y apuesta a seguir expandiéndose.

Tecnosolución Ferretería abrió sus puertas un 14 de febre-ro de 2011, en la ciudad de Lambaré. El emprendimiento fa-miliar de Sebastián Borja y Raquel de Borja fue creciendo de a poco, ganando la fidelidad de los clientes y posicionando su nombre en la comunidad.

“El comienzo fue un tanto difícil. Lograr que los clientes nos conozcan, que lleguen al local, darnos a conocer con los pro-veedores… pero fuimos implementando pequeñas estrate-gias que ayudaron a que nos ubiquen y creemos que gracias a los beneficios que les ofrecimos, como buenos precios y atención, fueron recomendándonos a más personas, logran-do formar así nuestra fiel clientela”, asegura Raquel de Borja, propietaria de Tecnosolución.

Variedad de ventajasEn este local se encuentra una interesante variedad de

productos sanitarios, pinturas, artículos eléctricos, herra-mientas y complementos para la construcción. “Los clientes hallarán calidad, variedad de productos, buenos precios, un amplio horario de atención y una cordial deferencia”, enfati-za la señora de Borja.

Así también, comenta que abren normalmente los domin-

gos y feriados, para mayor accesibilidad de los clientes.

El proyecto: Seguir creciendo“Tenemos como objetivo expandirnos en el mercado, in-

vertir en la conservación de nuestros clientes y, claro, llegar a muchos más”, afirma la empresaria.

De la mano de inversionistas locales, esta plataforma transaccional marca pautas en el mercado con su nue-

va forma de hacer negocios.Ofertando.com es una plataforma transaccional que une a

compradores y vendedores de manera sencilla y segura. “La plataforma está basada en los exitosos y modelos de nego-cios internacionales como lo es eBay y mercado libre”, ex-plica Cynthia Cristaldo, gerente general del emprendimiento.

Este centro de negocios virtual puede ser utilizado por las personas que deseen vender algún producto nuevo o usado. Asimismo, el comprador cuenta con diversos medios para efectuar el pago: con tarjetas de Créditos, Tigo Money, Bille-tera Personal, Aquí Pago.

Además, tienen una alianza con AEX que consiste en que dicha empresa se encarga de buscar el producto del lugar donde se encuentra y, así, mediar en la transacción.

“Es una herramienta que viene a mediar entre particulares en una transacción, moderando no sólo el contenido que se publica, sino también las divergencias que puedan aparecer a la hora de la recepción del producto una vez finalizada la operación”, indica Cristaldo.

Filtro de confianzaLa página web cuenta con un sistema de calificación entre

compradores y vendedores, es un algoritmo de reputación que permite identificar fácilmente a los usuarios confiables tanto para el proceso de venta como para el proceso de com-pra.

Abanico de posibilidadesLos usuarios pueden encontrar desde ropas nuevas o usa-

das hasta autos de alta gama. Y acceden a formas de compra como la Venta Directa (elije el producto y lo compra) o a tra-vés de Subastas (modalidad del mejor postor).

TecnoSolución, creciendo a pasos firmes en Lambaré

OFERTANDO.COM, la plataforma más segura de compra y venta del país

Raquel de Borja,Propietaria Tecnosolución

22 Psicología

Reiki en los niños, sanación integralEn la medida que el estrés de este mundo globalizado aumenta, el foco se vuelca a técnicas alternativas como el reiki, para mejorar la energía de los niños porque ellos, como los adultos, enfrentan dificul-tades en este tiempo de cambio.

Los beneficios que aporta el Reiki: Equilibrio emocional, espiritual y física. Relajación. Concentración. Superación de traumas o estrés. Mejora las relaciones interpersonales, de una forma más afectiva y efectiva. Mejora sus calificaciones. Conocerse mejor y a su entorno.

En los niños, el expresar sus emo-ciones es muy importante para

liberarse de energías que no les ha-cen falta, especialmente la agresi-vidad. Con el sistema reiki se realiza la nivelación de las emociones, su liberación, tanto afectiva como es-piritual. “Los niños van enfocando su meta hacia algo liberado y lim-pio. Tienen conciencia de que van a la escuela y tienen que estar bien desde el punto de vista emocional, afectivo, físico y espiritual, indica la licenciada Celsa Díaz Zárate, direc-tora de la Clínica de Reiki Ondas.

La profesional explica que -en especial antes del inicio de cla-ses- es vital que los padres se to-men el tiempo para descubrir el estado emocional y afectivo de sus hijos. “En el momento que el niño viene a la clínica con sus pa-dres se le hace un estudio trans-personal y transfamiliar. Hago preguntas que disparan emocio-nes conflictivas en ellos y que hay que atender”, asegura Celsa Díaz.

La armoníaReiki es una palabra que proviene

del sánscrito. “Rei” significa energía

universal y “ki” hace alusión a la energía vital. El Reiki se encarga de alinear estos dos tipos de energía por medio de la canalización de ellas, a través de la imposición de manos en una zona del cuerpo.

Los niños son canales puros de sanación, haciendo que la ener-gía del reiki fluya hacia ellos de forma totalmente natural, sin las limitaciones producto de temo-res o creencias de ningún tipo. “El niño debe ser libre de atadu-ras, de miedo y de sentimientos de culpa o violencia”, apunta Díaz.

24 Belleza

El verano aún está en todo su es-plendor e invita a destellar luz y sensualidad. El amor también. Hace resplandecer rostros y co-razones. Así que a animarse a un look brillante este 14 de Febrero!Los brillos vienen a paso firme en 2015. No sólo en la ropa y los ac-cesorios, también son una de las tendencias más fuertes del maqui-llaje. Y en verano, con la piel bron-ceada, los brillos suman mucha sensualidad.

Rostros luminosos

El primer paso para ir acercándo-se a esta propuesta es resaltar los pómulos y el hueso de la nariz con algún efecto luminoso en crema.

Durante el día, hay que tratar de que el brillo sea más suave y no recargar. Lo ideal es usar texturas más cremosas, por el calor y la transpiración de la piel. En cuanto a la noche, las texturas en polvo son las aptas.

Existen bases, rubores, ilumina-dores, sombras, pigmentos y la-biales con micro-partículas iridis-centes que aportan luminosidad y viveza a la piel acentuando los re-lieves de la cara. Es el brillo en su máxima expresión.

Las bases iridiscentes pueden combinarse con rubor e iluminador de la misma textura.

Cuerpos que destellan

El brillo puede utilizarse en el cuerpo con cremas y bases de pig-mentos dorados. Las cremas con brillos corporales vienen bien para el día y la noche, ya que al tener color ayudan a mejorar las imper-fecciones del bronceado.

Las piernas serán las más benefi-ciadas. Eso sí, hay que tener cuida-do con los productos aceitosos ya que pueden manchar la ropa.

Los ojos

El glitter es un producto llamativo y el furor del verano. En los ojos, siempre aplicarlo como último paso del make up. Vienen sombras con glitter en gel, que se colocan con pequeños golpecitos sobre la zona deseada.

Lo más conveniente, es utilizarlo sobre el párpado móvil ya que per-mite una mayor duración y se ve más sofisticado generando brillo en la mirada.A su vez, si contamos con glitter suelto se puede aplicar por debajo de una sombra en crema para ge-nerar contraste o con alguna crema suave para que se adhiera y dure más. Queda muy bien el plateado sobre sombra negra.

para brillaren el Día de los Enamorados

26 Salud

Deben contener lácteos, hidra-tos de carbono y frutas y evitar los alimentos con mucha sal, azúcar y grasas.

Al comenzar las clases comien-zan las preocupaciones por

las meriendas que llevarán los ni-ños al colegio. Actualmente, nos preocupamos por enseñar a los niños y adolescentes a que con-suman alimentos saludables, que contengan un valor nutritivo que ayude a su desarrollo físico e inte-lectual.

Para preparar una merienda salu-dable es importante tener en cuen-ta que estén incluidos los lácteos (yogurt, queso, leche; que aportan calcio), las frutas (que aportan vi-taminas, minerales y fibra) y los hi-dratos de carbono (cereales, pan, avena).

Preparar las meriendas con tiem-po, conversando previamente con el niño para ver cuáles son sus gus-tos y negociar con él, combinando lo que le gusta con lo que le aporta nutrientes y le hace bien. Esto evi-tará el recurrir, por falta de tiempo

o de última hora, a meriendas compradas muy poco saludables.

Estos alimentos aportan pocos nutrientes y tienen un elevado contenido de sodio, grasas, azúcar, colorantes y conservantes, muy perjudiciales para la salud, puesto que favorecen a la hipertensión, la diabetes, el colesterol elevado y la obesidad infantil.

Meriendas nutritivas:

9 Una fruta (manzana, banana, du-

razno, pera, kiwi, etc.) y un yogurt

9 Un sándwich de queso + un jugo

de fruta 9 Una porción de pastafrola, galleti-

tas caseras y un lácteo

9 Sándwich de queso, jamón y agua

mineral 9 Sándwich de pan integral con se-

millas con queso y tomate + 1 jugo

9 Yogurt y cereales

9 Galletas saladas con queso bajo

en grasas y jugo de frutas

9 Galletas de arroz o avena y yogurt

9 Gelatina con frutas y agua mineral

9 1 fruta y yogurt

Meriendas que en lo posible debemos evitar:

9 Papas fritas de bolsa

9 Snaks 9 Productos de pastelería ricos en

grasas 9 Golosinas y dulces

9 Gaseosas 9 Jugos artificiales

9 Alimentos con mucha azúcar

Meriendas saludables para el colegio

Ana Cecilia Santillán, Lic. en NutriciónRegistro Profesional 538