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Documentación Adicional « Ficha realizada en 2013» - Departamento de Documentación y Mediateca, CEMAV ÍNDICE Resiliencia: Conceptos de psicología positiva. ÍNDICE PROGRAMAS TV UNED RELACIONADOS PROGRAMAS TV DEL AUTOR/ES - PARTICIPANTE/S (UNED) PROGRAMAS DE RADIO UNED RELACIONADOS WEBS RELACIONADAS FILMOGRAFÍA BIBLIOGRAFÍA

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Documentación Adicional « Ficha realizada en 2013»

- Departamento de Documentación y Mediateca, CEMAV

ÍNDICE

Resiliencia: Conceptos de psicología positiva.

ÍNDICE

PROGRAMAS TV UNED RELACIONADOS

PROGRAMAS TV DEL AUTOR/ES - PARTICIPANTE/S (UNED)

PROGRAMAS DE RADIO UNED RELACIONADOS

WEBS RELACIONADAS

FILMOGRAFÍA

BIBLIOGRAFÍA

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Documentación Adicional « Ficha realizada en 2013»

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ÍNDICE

PROGRAMAS TV UNED RELACIONADOS RESILIENCIA: CONCEPTOS DE PSICOLOGÍA POSITIVA.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 04-05-2013

Participante/s:

Mª Pilar Bardera Mora, Doctora en Psicología y Coordinadora de Extensión Universitaria en el Centro Asociado de Madrid;

José Luis Medina Amor, Dr. en Medicina, Especialista en Psiquiatría. Profesor de la Universidad de Alcalá de Henares;

Amparo Osca Segovia, Profesora Titular del Dpto. de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED;

Rafaela Santos, Doctora en Medicina, Especialista en Psiquiatría. Presidenta del Instituto Español de la Resiliencia;

Eduardo Samper Lucena, Psicólogo especialista en Psicología Clínica; Mónica García Silgo.

SERIE MADRI+D: EL SÍNDROME DE BURNOUT EN DOCENTE.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 15-03-2013

PROBLEMAS CONDUCTUALES Y EMOCIONALES EN LOS NIÑOS: CAUSAS,

PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 23-11-2012

Participante/s:

Margarita Olmedo Montes, profesora titular de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos (UNED);

Miguel Ángel Santed Germán, profesor titular de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos (UNED);

Bonifacio Sandín Ferrero, catedrático de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos (UNED).

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ÍNDICE

TALLERES Y TÉCNICAS DE PSICOTERAPIA Y CRECIMIENTO.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 27-07-2012

Participante/s:

Mónica Rodríguez Zafra, Psicobiología UNED María Ángeles Sánchez-Elvira, Profesora Titular de la Facultad de

Psicología de la UNED; José Antonio Espina Barrio, Doctor en Medicina y Psiquiatra; José Luis Martorell, Profesor Titular de la Facultad de Psicología de la

UNED; Fernando Rodríguez, Profesor de la UPV; Isabel Gascón, Terapeuta y Trainer del Instituto Internacional de Focusing

NY; Antonio del Olmo, terapeuta psicocorporal; Santiago Segovia, Catedrático de la Facultad de Psicología de la UNED.

SALUD MENTAL COMUNITARIA.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 16-01-2009

Participante/s:

Ana María Marcos del Cano, Secretaria General UNED. Presidenta Fundación Beti Gizartean;

Covadonga Solaguren. Diputada Foral de Política Social y Servicios Sociales;

María de Gracia Domínguez. Psiquiatra; Rosa Ruiz. Gerente Confederación Española Agrupación de Familiares y

Personas con Enfermedad Mental; María José Gómez. Maestra de Taller; Juan Carlos. Usuario C.R.L.

Móstoles. TRABAJAR EN POSITIVO.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 07-03-2008

Participante/s:

Gonzalo Hervás, profesor de Psicología de la UCM; Lola Aceta, PAS de la UNED.

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ÍNDICE

¿CÓMO NOS GUSTA QUE NOS VEAN? INVESTIGACIONES SOBRE LA TEORÍA DE

LA AUTO-VERIFICACIÓN.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 20-04-2007 y 02-05-2008

Participante/s:

Ángel Gómez, del departamento de Psicología Social y de las Organizaciones de la UNED;

William Bill Swann (Doctor en Psicología de la Universidad de Texas, en Austin).

TERRORISMO Y ARMAS.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 14-07-2007

Participante/s:

Fanny Castro-Rial Garrone (Derecho Internacional Público, Derecho UNED); Concepción Escobar Hernández (Catedrática de Derecho Internacional

Público, Derecho de la UNED y Jefa de la Asesoría Jurídica Internacional del Ministerio de Asuntos Exteriores y de Cooperación español);

Ángel Losada, (Director General de Asuntos Internacionales de Terrorismo); Eduardo Vilariño Pintos (Catedrático de la Universidad Complutense de

Madrid). ESTRÉS Y MÁXIMO RENDIMIENTO.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 17-07-2005

Participante/s:

Mª Carmen Pérez-Llantada Rueda. Directora del Curso. Profesora titular Metodología de las Ciencias del Comportamiento UNED;

Andrés López de la Llave Rodríguez. Profesor Titular de Metodología de las Ciencias del Comportamiento, Psicología UNED;

Iciar Eraña Castro. Profesora. Universidad Europea de Madrid; Fernando Gimeno Marco. Profesor. Universidad de Zaragoza.

LAS EMOCIONES POSITIVAS.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 02-07-2005

Participante/s:

Enrique García Fernández-Abascal. Director del Curso. Catedrático UNED; María Dolores Martín Díaz. Profesora Titular UNED; María Pilar Jiménez Sánchez. Profesora Titular UNED; Francisco Javier Domínguez Sánchez. Profesor Asociado UNED.

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ESTRÉS, UNA POSIBLE EPIDEMIA EN EL FUTURO.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 17-01-2004

Participante/s:

Amparo Osca Segovia, Profesora Psicología Social y de las Organizaciones UNED;

Eusebio Rial - González, Director Proyecto Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo;

Javier Pinilla García, Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo;

Leopoldo García García, Coronel ex jefe del Centro Regional de Psicología de la Región Militar Centro;

José María Peiró, Catedrático Psicología Social Universidad de Valencia.. LA FELICIDAD. ALLEGRO MA NON TROPPO.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 08-11-2003

Participante/s:

Francisco Claro Izaguirre, Profesor de Psicología UNED; Victoria del Barrio Gándara, Profesora de Psicología de la Personalidad; Itziar Fernández Sedano, profesora de Psicología Social y de las

Organizaciones UNED. EL MIEDO (I Y II).

Programa de televisión. Fecha de emisión: 04-10-2003 y 05-10-2003

Participante/s:

Francisco Claro Izaguirre, Profesor de Psicología UNED. Marta Isabel Díaz, Profesora de Modificación de la Conducta UNED. Víctor M. Sánchez Moral, Psicoterapeuta. Vicente Pérez Fernández, Profesor de Psicología Básica UNED.

DEBATE: RAZONES CONTRA UNA GUERRA.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 13-04-2003

Participante/s:

Josune Aguinaga Roustan, Profesora de Sociología UNED; Isel Rivero, Ex - Directora del Centro de Información de Naciones Unidas en

España; Josune Aguinaga, Profesora de Sociología UNED; Jorge Montes, Profesor de Historia del Derecho UNED; Jaime Pastor, Profesor de Ciencia Política UNED.

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RIESGOS LABORALES.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 19-01-2003

Participante/s:

Javier Pinilla, profesor de Sociología de la UNED; Leodegario Fernández, profesor Derecho Trabajo de la UNED; Jaime Montalvo, Presidente del Consejo Económico y Social; José Ángel Fernando Pablo, Director Prevención FREMAP.

EL ESTRÉS: FACTOR DE RIESGO LABORAL.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 17-03-2002

Participante/s:

Amparo Osca Segovia, Profesora Psicología Social y de las Organizaciones UNED

Begoña Urien, Directora Departamento I+D HUMAN; José María Peiró, Catedrático Psicología de las Organizaciones y del

Trabajo Universidad Valencia; Marisa Rufino, Responsable Salud Laboral UGT Madrid.

MIEDOS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 21-05-1999

Participante/s:

Bonifacio Sandín Ferrero, profesor de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la UNED.

ESTRÉS Y PÁNICO.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 14-05-1999

Participante/s:

Bonifacio Sandín Ferrero, profesor de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la UNED.

ESTRÉS Y DEPRESIÓN.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 30-05-1998

Participante/s:

Bonifacio Sandín Ferrero, profesor de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la UNED.

José Luis González de Rivera, Catedrático de Psicología y Psiquiatría Médica;

José Antonio Portellano, Profesor Titular de Psicobiología UCM.

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ESTRÉS Y ANSIEDAD.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 23-05-1998

Participante/s:

Antonio Costa González, catedrático de Geometría, Facultad de Ciencias de la UNED;

Ana María Porto Ferreira da Silva, profesora de Matemáticas Fundamentales de la UNED;

José Manuel Gamboa, Catedrático Álgebra y Geometría de la U.C.M. ESTRÉS Y ENFERMEDAD.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 16-05-1998

Participante/s:

Antonio Costa González, catedrático de Matemáticas Fundamentales, Facultad de Ciencias UNED;

Ana María Porto Ferreira da Silva, profesora de Matemáticas Fundamentales de la UNED;

José Manuel Gamboa, Catedrático Álgebra y Geometría de la U.C.M. EL ESTRÉS.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 09-05-1998

Participante/s:

Manuel Criado Sancho, Profesor de Termodinámica UNED. José María Ortiz de Zárate, Prof. Física, Estadística U.C.M.; José Turet Claparols, Coordinador de Área de la Fundación Repsol.

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PROGRAMAS TV DEL AUTOR/ES - PARTICIPANTE/S (UNED) Amparo Osca Segovia RESILIENCIA: CONCEPTOS DE PSICOLOGÍA POSITIVA.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 04-05-2013

Participante/s:

Mª Pilar Bardera Mora, Doctora en Psicología y Coordinadora de Extensión Universitaria en el Centro Asociado de Madrid;

José Luis Medina Amor, Dr. en Medicina, Especialista en Psiquiatría. Profesor de la Universidad de Alcalá de Henares;

Amparo Osca Segovia, Profesora Titular del Dpto. de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED;

Rafaela Santos, Doctora en Medicina, Especialista en Psiquiatría. Presidenta del Instituto Español de la Resiliencia;

Eduardo Samper Lucena, Psicólogo especialista en Psicología Clínica; Mónica García Silgo.

NOTICIAS UNED: HOMENAJE A LA COMUNIDAD UNED.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 25-01-2013

Participante/s:

Juan A. Gimeno, Rector de la UNED; Álvaro Jarillo Aldeanueva, Vicerrector de Estudiantes, Empleo y Cultura

UNED; Amparo Osca Segovia, Directora Centro Asociado UNED, Escuelas Pías.

NOTICIAS UNED: PROTOCOLO EN MATERIA DE ACOSO LABORAL.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 20-10-2006

Participante/s:

Amparo Osca Segovia (Dpto. Psicología Social y de las Organizaciones, Psicología de la UNED);

Miguel Recio; Roberto Guerra; Juan Antonio Gimeno Ullastres (Economía Aplicada e Historia Económica,

Ciencias Económicas y Empresariales de la UNED).

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ÍNDICE

ESTRÉS, UNA POSIBLE EPIDEMIA EN EL FUTURO.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 17-01-2004

Participante/s:

Amparo Osca Segovia, Profesora Psicología Social y de las Organizaciones UNED;

Eusebio Rial - González, Director Proyecto Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo;

Javier Pinilla García, Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo;

Leopoldo García García, Coronel ex jefe del Centro Regional de Psicología de la Región Militar Centro;

José María Peiró, Catedrático Psicología Social Universidad de Valencia. EL ESTRÉS: FACTOR DE RIESGO LABORAL.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 17-03-2002

Participante/s:

Amparo Osca Segovia, Profesora Psicología Social y de las Organizaciones UNED;

Begoña Urien, Directora Departamento I+D HUMAN; José María Peiró, Catedrático Psicología de las Organizaciones y del

Trabajo Universidad Valencia; Marisa Rufino, Responsable Salud Laboral UGT Madrid.

EL ESTRÉS LABORAL. ENFERMEDAD PSICOSOCIAL.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 16-03-2002

Participante/s:

Amparo Osca Segovia, Profesora Psicología Social y de las Organizaciones UNED;

José María Peiró, Catedrático Psicología de las Organizaciones y del Trabajo Universidad Valencia;

Begoña Urien, Directora Departamento I+D HUMAN; Pilar Quicios García, Profesora de la Facultad de Educación de la UNED

FORCEM: UN PROYECTO PARA LA FORMACIÓN CONTINUA.

Programa de televisión. Fecha de emisión: 16-04-2000

Participante/s:

Amparo Osca Segovia, Profesora de Psicología del Trabajo UNED; Javier Ferrer Dufol, Presidente de la Fundación para la Formación Continua

FORCEM.

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PROGRAMAS DE RADIO UNED RELACIONADOS

AVANCES EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EDUCACIÓN EMOCIONAL.

Programa de radio. Fecha de emisión: 04/03/2013

Participante/s:

Juan Carlos Pérez González, profesor de CC. Educación (UNED); Javier Cejudo Prado, profesor de la UCLM;

Silvia Benito Moreno, psicóloga y coach free-lance. EL TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.

Programa de radio. Fecha de emisión: 24/01/2013

Participante/s:

Blanca Más Hesse, profesora de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos (UNED).

ESPACIO: "RESPUESTAS DE LA CIENCIA" SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Fecha de emisión: 04/03/2013

http://www.canaluned.com/carreras/informativos-y-culturales/que-es-la-inteligencia-emocional-10089.html

FUKUSIMA UN AÑO DESPUÉS.

Programa de radio. Fecha de emisión: 20/03/2012

Participante/s:

Mercedes Alonso Ramos, Profesora del Departamento de Ingeniería Energética ETSII-UNED;

Eduardo Gallego Díaz, Profesor de la UPM. FORTALEZAS HUMANAS EN TIEMPOS DE CRISIS: RESILIENCIA Y RIESGO

PSICOSOCIAL.

Programa de radio. Fecha de emisión: 20/12/2012

Participante/s:

Amparo Osca Segovia, profesora Dpto. Psicología Social y de las Organizaciones (UNED);

Mª Pilar Bardera Mora, coordinadora de Extensión Universitaria Centro Asociado UNED-Madrid.

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MADURACIÓN EMOCIONAL Y FELICIDAD. CURSO DE VERANO 2012

Programa de radio. Fecha de emisión: 19/06/2012

Participante/s:

Enrique García Fernández-Abascal, catedrático de Psicología de la emoción y la motivación (UNED);

Francisco Javier Domínguez Sánchez, profesor de Psicología de la emoción (Dpto. Psicología).

CÓMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL ÁMBITO EDUCATIVO

Y EN LA VIDA COTIDIANA.

Programa de radio. Fecha de emisión: 23/06/2012

Participante/s:

José Luis García Llamas, decano y profesor de la Facultad de Educación (UNED);

José Quintanal Díaz, profesor de la Facultad de Educación (UNED). INTELIGENCIA EXITOSA. NUEVO PARADIGMA PARA EL SIGLO XXI.

Programa de radio. Fecha de emisión: 22/06/2012

Participante/s:

Sonia Bartivas Cerezo, presidenta de la Asociación Española para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional, profesora tutora del Centro Asociado de Plasencia (UNED).

LOS NIÑOS INVISIBLES: NIÑOS QUE VIVEN EN ENTORNOS DE VULNERABILIDAD

MENTAL PARENTAL.

Programa de radio. Fecha de emisión: 12/04/2012

Participante/s:

Purificacion Sierra García, profesora Dpto. de Psicología Evolutiva y de la Educación (UNED).

EL AFÁN DE SUPERACIÓN.

Programa de radio. Fecha de emisión: 04-02-2012

Participante/s:

Marta López-Jurado Puig, profesora de Educación (UNED), Loreto Corredoira y Alfonso, profesora de Comunicación Audiovisual (UCM).

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ÍNDICE

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EMOCIONES INTELIGENTES.

Programa de radio. Fecha de emisión: 26/05/2011

Participante/s:

Enrique García Fernández-Abascal, catedrático de Psicología de la Emoción y la Motivación.

LA PLANIFICACIÓN DE EMERGENCIAS EN CENTRALES NUCLEARES.

Programa de radio. Fecha de emisión: 22-03-2011

Participante/s:

Mercedes Alonso Ramos, profesora de Ingeniería Nuclear, ETSII (UNED); Eduardo F. Gallego Díaz, profesor de la UPM.

RIESGOS LABORALES EMERGENTES.

Programa de radio. Fecha de emisión: 10/03/2011

Participante/s:

Amparo Osca Segovia, profesora Dpto. de Psicología Social y de las Organizaciones (UNED); Daniel López García, Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales.

TRATAMIENTO DEL TRAUMA: LA EXPERIENCIA EN CHILE TRAS EL TERREMOTO Y

MAREMOTO DE LA REGIÓN DE MAULE.

Programa de radio. Fecha de emisión: 24/02/2011

Participante/s:

Marcela Paz González Brignardello y Blanca Mas Hesse, profesoras del Departamento de Psicología Social y de las Organizaciones (UNED).

PROFESIONALES DE LA INTERVENCIÓN EN EMERGENCIAS: UNA APROXIMACIÓN.

Programa de radio. Fecha de emisión: 13-02-2010

Participante/s:

Ana Lisbona Bañuelos (Profesora Psicología Social y de las Organizaciones de la UNED);

Francisco Palací Descals (Profesor Psicología Social y de las Organizaciones de la UNED);

Miguel Bernabé Castaño (Investigador Departamento Psicología de la Salud, Universidad Miguel Hernández, Elche).

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ÍNDICE

LA PSICOLOGÍA SOCIAL POSITIVA FRENTE A LA EXCLUSIÓN.

Programa de radio. Fecha de emisión: 06-02-2010

Participante/s:

José Francisco Morales Domínguez (Catedrático de Psicología Social de la UNED);

Saulo Fernández Arregui (Profesor Psicología Social y de las Organizaciones de la UNED);

Alejandro Magallanes Sanjuan (Investigador Universidad Jaume I, Castellón).

UN ANÁLISIS PSICOSOCIAL DE LA SITUACIÓN DE LA MUJER EN LOS EJÉRCITOS.

Programa de radio. Fecha de emisión: 16/01/2010

Participante/s:

Amparo Osca Segovia (Psicología Social y de las Organizaciones UNED); Pilar Bardera Mora (Psicóloga e Investigadora).

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL COMO PREDICTOR DEL ÉXITO ACADÉMICO Y

PROFESIONAL.

Programa de radio. Fecha de emisión: 05/12/2009

Participante/s:

Olmedo Montes, Margarita, (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos UNED);

Barrio Gándara, Mª Victoria del, (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos UNED).

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Programa de radio. Fecha de emisión: 03/05/2009

Participante/s:

Ruiz Caballero, José Antonio, (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos UNED);

Olmedo Montes, Margarita, (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos UNED).

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LA BONDAD RELATIVA DE LAS EMOCIONES POSITIVAS.

Programa de radio. Fecha de emisión: 01/11/2008

Participante/s:

Domínguez Sánchez, Francisco Javier (Departamento de Psicología Básica II)

Jiménez Sánchez, Pilar (Departamento de Psicología Básica II). EVALUACIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DE LAS COMPETENCIAS

SOCIOEMOCIONALES.

Programa de radio. Fecha de emisión: 24/02/2008

Participante/s:

Pérez González, Juan Carlos (Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación II de la UNED).

CÓMO REACCIONAR ANTE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.

Programa de radio. Fecha de emisión: 10/02/2008

Participante/s:

Pérez de Guzmán Puya, Mª Victoria (Teoría de la Educación y Pedagogía Social de la UNED);

López García, Víctor. PAUTAS EDUCATIVAS E INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA INFANCIA.

Programa de radio. Fecha de emisión: 22/12/2007

Participante/s:

Olmedo Montes, Margarita, (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos UNED);

Barrio Gándara, Mª Victoria del, (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos UNED).

ESTRÉS Y MEMORIAS TRAUMÁTICAS.

Programa de radio. Fecha de emisión: 08/04/2006

Participante/s:

Venero Núñez, César, Psicobiología.

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ÍNDICE

VULNERABILIDAD A LAS ALTERACIONES EMOCIONALES INFANTILES.

Programa de radio. Fecha de emisión: 05/05/2002

Participante/s:

Carrasco Ortiz, Miguel Ángel (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la UNED);

Mas Hesse, Blanca (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la UNED);

Olmedo Montes, Margarita, (Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos UNED).

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WEBS RELACIONADAS Instituto Español de Resiliencia http://www.resiliencia-ier.es/que-hacemos/57-instituto-espanol-de-resiliencia Sociedad Española de Especialistas en Estrés Postraumático: http://www.setept.org/setept/index.html Fundación Humanae: http://www.fundacionhumanae.org/ Unidad Militar de Emergencias: http://www.ume.mde.es/ Síndrome de estar quemado por el trabajo "Burnout" (documentación) / Ministerio de trabajo y Asuntos Sociales, España: http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/701a750/ntp_732.pdf Laboratorio de Educación Emocional: http://eduemo.com/ ARTÍCULOS EN PRENSA DIGITAL Y BLOGS SOBRE RESILIENCIA:

http://unedsindistancia.blogspot.com.es/2010/06/resiliencia-una-eficaz-herramienta-para.html

http://psicologiapositivauned.blogspot.com.es/ http://psicologia-positiva.com/noticias/ http://www.resiliencia-ier.es/news/articulos?layout=default http://www.abc.es/20120331/opinion-la-tercera/abcp-como-superar-

adversidades-20120331.html http://www.psicologiaintegral.es/noticia-7-psicologia-los-patitos-feos-

pueden-convertirse-en-cisnes-resiliencia-.html http://www.josecarlosbermejo.es/articulos/resiliencia-educativa http://www.visionjournal.es/visionmedia/article.aspx?id=5816&rdr=true&La

ngType=1034 http://enpositivo.com/tag/herramientas-de-la-resiliencia/ http://www.eleconomista.es/interstitial/volver/acierto-

abril/firmas/noticias/4708154/03/13/Los-espanoles-vulnerables-o-resilientes.html

http://www.fao.org/news/story/es/item/172076/icode/ http://www.instituto-pnl.com/articulos/102-ique-es-la-resiliencia- http://www.cepvi.com/articulos/resiliencia8.shtml http://www.mundocoachingmagazine.com/category/resiliencia/resiliencia-

articulos-y-entrevistas/ http://www.psicologialaboral.net/articulos/

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CURSOS UNED SOBRE RESILIENCIA: Jornada sobre riesgos psicosociales y resiliencia en Cuerpos y Fuerzas de Seguridad. http://extension.uned.es/actividad/idactividad/4321 Recursos prácticos en resiliencia y calidad de vida: http://portal.uned.es/portal/page?_pageid=93,22867052&_dad=portal&_schema=PORTAL&id_noticia=802 Fortalecimiento de la resiliencia en niños y jóvenes en riesgo sociofamiliar: http://apliweb.uned.es/guia-cursos-eduper/guia_curso.asp?id=5087902&curso=2013 Intervención psicológica en resiliencia y calidad de vida: http://portal.uned.es/portal/page?_pageid=93,22547880&_dad=portal&_schema=PORTAL&idCurso=003 http://www.uned-illesbalears.net/esp/resilienciaesp10.pdf Resiliencia y salud en niños y adolescentes: http://extension.uned.es/actividad/idactividad/5024 Emociones positivas: http://apliweb.uned.es/guia-cursos-eduper/guia_curso.asp?id=5086560&curso=2013 Investigación en psicología positiva y funcionamiento personal óptimo: http://portal.uned.es/portal/page?_pageid=93,25604862,93_25884686&_dad=portal&_schema=PORTAL&idAsignatura=22200303 Psicología positiva: Fundamentos teóricos y aplicaciones: http://extension.uned.es/actividad/idactividad/4788

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FILMOGRAFÍA CITADA EN EL PROGRAMA: “Branding Opportunities that work” Motivators Promotional Products. FILMOGRAFÍA COMPLEMENTARIA: Cursos de Psicología positiva. Risa y salud. Facultad de Psicología. UNED. 2012 (Documental disponible en YouTube): http://www.youtube.com/watch?v=66VWc2W2VDQ Videos propuestos por el Instituto Español de Resiliencia:

Resiliencia, VII Congreso Resiliencia Mexico 2011: http://www.resiliencia-ier.es/news/videos/89-resiliencia-vii-congreso-resiliencia-mexico-2011- Encuentro con Resilientes: Larry Bensadon: http://www.resiliencia-ier.es/news/videos/87-encuentro-con-resilientes-larry-bensadon Presentación del IER: Neurociencia y Resiliencia por la Dra. Dña. Rafaela Santos: http://www.resiliencia-ier.es/news/videos/83-presentacion-del-ier-neurociencia-y-resiliencia-por-la-dra-dna-rafaela-santos "Liderazgo y Adversidad" por el profesor D. Santiago Álvarez de Mon: http://www.resiliencia-ier.es/news/videos/78-qliderazgo-y-adversidadq-por-el-profesor-d-santiago-alvarez-de-mon Resilientes que mueven el mundo: http://www.resiliencia-ier.es/news/videos/77-resilientes-que-mueven-el-mundo

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BIBLIOGRAFÍA PUBLICACIONES DESTACADAS DEL AUTOR/ES O PARTICIPANTE/S (UNED): Amparo Osca Segovia http://www.uned.es/dpto-psicologia-social-y-organizaciones/paginas/profesores/amparo.htm http://portal.uned.es/portal/page?_pageid=93,698016,93_20543989&_dad=portal&_schema=PORTAL Osca Segovia, Amparo. (Ed.) (2004), Psicología de las Organizaciones. Madrid: Sanz y Torres. Osca Segovia, Amparo (2004) (Ed.), Prácticas de Psicología del Trabajo y de las Organizaciones. Madrid: Sanz y Torres. Osca Segovia, Amparo (2006), Selección Evaluación y Desarrollo de los Recursos Humanos. Madrid: Sanz y Torres. Osca Segovia, Amparo (2012), Psicología de las Organizaciones (Grado). Madrid: Sanz y Torres. ISBN 9788492948574 Osca, A. (2002). “Un mundo más justo” Revista La Clave, nº 67, 26-1 agosto.

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BIBLIOGRAFÍA GENERAL Aspinwall, Lisa; Staudinger, Ursula M. (eds.)(2007), Psicología del potencial humano. Gedisa. Avia, Mª Dolores y Vázquez, Carmelo (1998). Optimismo inteligente. Psicología de las emociones positivas. Alianza editorial. Barudy, Jorge (2011), La fiesta mágica y realista de la resiliencia infantil: manual y técnicas terapéuticas para apoyar y promover la resiliencia de los niños, niñas y adolescentes. Gedisa. Borysenko, Joan (2010) Pase lo que pase, no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis. Urano. Brooks, Robert; Goldstein, Sam (2010), El poder de la resiliencia: cómo lograr el equilibrio, la seguridad y la fuerza interior necesarios para vivir en paz. Paidós Ibérica. Carbelo Baquero, Begoña (2005), El humor en la relación con el paciente. Una guía para profesionales de la salud. Masson. Carr, Alan (2007), Psicología Positiva: La ciencia de la felicidad. Paidós. Corales, T.A. (Ed.) (2005). Focus on posttraumatic stress disorder research. Hauppauge, NY: Nova Science Publ. Cyrulnik, Boris (2002), Los patitos feos. La resiliencia: una infancia infeliz no determina la vida. Gedisa Editorial, Barcelona. Cherniss, C. (1980). Professional burnout in human service organizations. Nueva York: Praeger. Dantagnan, Maryorie; Barudy, Jorge (2005), Los buenos tratos a la infancia: parentalidad, apego y resiliencia. Gedisa. Dobbs, Barbara; Poletti, Rosette (2005), La resiliencia: arte de resurgir de la vida. Lumen Humanitas. Delage, Michel (2010), La resiliencia familiar. Gedisa. Echeburúa, E. (2004). Superar un trauma: El tratamiento de las víctimas de sucesos violentos. Madrid: Pirámide. Farber, B. (1983), Stress and Burnout in Human Services Professions. New York, Wiley. Fernández Dadam, Guillermo (2005), Resiliencia: ética y prevención. Gabas Editorial.

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Forés, Anna; Grané, Jordi (2008): La resiliencia. Crecer desde la adversidad. Barcelona: Plataforma Editorial. Fores Miravalles, Anna (2012), Resilencia entornos socioeducativos. Narcea. García Fernández Abascal, E. (2008), Emociones positivas. Pirámide. García-Campayo, J. (2010). Estrés y hospitalización: Aspectos psicológicos e intervención. Madrid: Klinik. García Fernández-Abascal, Enrique; Jiménez Sánchez, Mª Pilar Martín Díaz, Mª Dolores (2003), Emoción y motivación. La adaptación humana. Editorial Universitaria Ramón Areces. / ISBN: 9788480046176 Gil-Monte, P.R. (2000), Aproximaciones psicosociales y estudios diagnósticos sobre el síndrome de quemarse por el trabajo (Burnout). Revista de Psicología del Trabajo y de las Organizaciones. Goleman, Daniel (2012). El cerebro y la inteligencia emocional. Ediciones B, S.A. Goleman, Daniel; Lantieri, Linda (2009). Inteligencia emocional infantil y juvenil. Aguilar. Gómez Rodríguez, Agustina (2010), Tiempos de resiliencia. Lara Ediciones. Gorenstein, Alejandro (2012), Resiliencia, vidas que enseñan. Cuatro Vientos. Gruhl, Monika (2012), La resiliencia: el secreto de las personas fuertes. Sal Terrae. Gruhl, Monika (2009), El arte de rehacerse: la resiliencia. Sal Terrae Heimberg, R.G.; Turk, C.L.; Mennin, D.S. (Eds.) (2004). Generalized Anxiety Disorder: Advances in research and practice. New York: Guilford Press. Henderson, Han; Milstein, Mike M. (2005), Resiliencia en la escuela. Paidós Ibérica Henderson Grotberg, Edith (2006), La resiliencia en el mundo de hoy: como superar la adversidad. Gedisa. Holden, R (1999), La risa, la mejor medicina. Ed. Oniro. Barcelona Kearney, C.A. (2005). Social anxiety and social phobia in youth: Characteristics, assessment, and psychological treatment. New York: Springer. Kuper, Enrique I. (2004), Neurobiología y comorbilidad del trastorno de estrés postraumático: un paradigma dimensional desde la neuroplasticidad a la resiliencia. Polemos.

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Rosen, G.M. (2004). Posttraumatic stress disorder: Issues and controversies. New York: Wiley. Rousseau, Sylvie (2012), La resiliencia: vivir feliz a pesar de. Obelisco. Seligman, Martin (2002). La auténtica felicidad. Ediciones B. Siebert, Al (2007), La resiliencia: construir en la adversidad. Alienta. Silva, P.V. de, Hewage, C.G. y Fonseka, P. (2009). Burnout: an emerging occupational health problem. Sri Lanka: University of Sri Jayawardenapura. Turienzo, Ruben (2011), Gana la resiliencia. Lid. Valles Arandiga, Antonio; Valles Tortosa, Consolación (2005). Inteligencia emocional. Aplicaciones educativas. EOS Gabinete de Orientación Psicológica. Valles Arandiga, Antonio (2008), La inteligencia emocional de los padres y de los hijos. Pirámide. Vaughan, Susan C. (2004), La psicología del optimismo. Paidós. Vázquez, Carmelo y Hervás, Gonzalo (ed.) (2008). Psicología Positiva Aplicada. Ed. Desclee de Brower Vázquez, C.; Hervás, G. (2009), La ciencia del bienestar: Fundamentos de una psicología positiva. Alianza Editorial Vera Poseck, Beatriz (2008), Psicología Positiva: una nueva forma de entender la psicología. Calamar Ediciones. Vera Poseck, Beatriz (2004): «Resistir y rehacerse: Una reconceptualización de la experiencia traumática desde la psicología positiva», en Revista de Psicología Positiva, vol. 1. Wells, A. (2002), Emotional disorders and metacognition. Chichester (UK): Wiley. VV.AA. (2011), Educar con inteligencia emocional. Debolsillo. VV.AA. (2003), La resiliencia: resistir y rehacerse. Gedisa. VV.AA. (2004), El realismo de la esperanza: testimonios de experiencias profesionales en torno a la resilencia. Gedisa. Walsh, Froma (2005), Resiliencia familiar: estrategias para su fortalecimiento. Amorrortu. Zaldúa G, Lodiue M (2000), El síndrome de Burnout: El desgaste profesional de los trabajadores de la salud y la salud en crisis. Un análisis desde la perspectiva de las ciencias sociales. Editorial Dunken Bs. As.

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maeglin wrote...Muchas gracias por tu comentario, esta bienla pagina que nos ofreces. Cuando tengatiempo he de ir creando una lista de enlacesseleccionados sobre el tema y seguro que laque nos das me sera de...Continue >>

[email protected] recomendación.Si os interesa eltema podeis echarle un vistazoahttp://respiraentuvida.blogspot.com

maeglin wrote...Lo he puesto sobre todo porque me parecíaque era un libro eminentemente practico yeso es importante para el trabajo quehacemos nosotros o que podemos hacer ensu día. La risoterapia es una...Continue >>

Anonymous wrote...Yo tengo este libro. Lo recomiendo. Es deesos libros en los que el autor es muygeneroso y te ofrece recursos para poderdesarrollar tú mismo una sesión inicial.

JAVIER AKERMAN wrote...Sí, querido Juan Carlos, se vuelve a la"coherencia alimenticia con laciencia", a una forma lógica y racionalde alimentación. Un fuerte abrazo.

maeglin wrote...Muchas gracias pero el mérito no es mío.Tenemos más material publicado sobrePsicología Laboral y Organizacional en elsiguienteenlace;http://psicologiaorganizacionesuned.blogspot.com/Esto...Continue >>

Euclides wrote...Excelente trabajo.....especial para ser tratadocon los alumnos de Psicología Laboral yOrganizacional. Sintético, claro y formativo.

maeglin wrote...Gracias por difundir los contenidos. ¿Eresde la UNED? en gran parte este y otros blogsque hago son una aportación de los de Plan2000 para los alumnos de Grado que soisvosotros. Si todo va como lo...Continue >>

maeglin wrote...Un montón de gracias, me pondré en ello tanpronto pueda. Así vamos mejorando labibliografía y los recursos que tenemos. Unplacer el interés que has demostradocompartiendo con nosotros ese...Continue >>

Anonymous wrote...Yo tampoco tengo ya mi padre, mi madre nose interesa por mis cosas y mis abuelasestán lejos...así que, puedo entenderteperfectamente.Pues nada, simplemente eso,que estoy publicando enlaces en mi...Continue >>

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RESILIENCIA:

¿NUEVO CONCEPTO O UNA ANTIGUA

ACTITUD ANTE LA ADVERSIDAD?

Diego Tomás Bascón Pachón. Capitán. Cuerpo Militar de Sanidad. Psicología.

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Personal

En psicología, el término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a periodos de dolor emocional. Se dice que un sujeto o grupo de personas manifiestan una resiliencia adecuada cuando pueden sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecidos por los mismos.

Este término proviene de la física, al igual que el estrés, y se utilizaba para definir las propiedades de objetos elásticos, como muelles o pelotas de goma, que absorben el impacto de una fuerza exterior y se adaptan y cambian de forma sin romperse, recuperando su forma original tras la presión.

Sin embargo, antes de continuar, quiero aclarar que este nuevo concepto hace referencia a una actitud por parte del ser humano para sobreponerse ante la adversidad, que ha estado presente a lo largo de la historia de la humanidad. Las catástrofes y las desgracias han estado siempre presentes desde el comienzo de la historia de la humanidad.

No obstante, la importancia de fomentar la resiliencia en la población fue reconocida en un congreso en 2003 en Estados Unidos, con la aprobación de una ley sobre el Desarrollo Nacional de la Resiliencia. Esta ley fue desarrollada para mejorar la seguridad nacional en caso de ataques terroristas.

Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, al abandono afectivo, situaciones de catástrofes, guerra, etc.

Para algunos autores, la resiliencia es: La habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva (ICCB, Institute on Child Resilience and Family, 1994).

La capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive ser transformados por ellas (Grotberg, 1995).

Un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva en contextos de gran adversidad (Luthar, 2000).

La capacidad que posee un individuo frente a las adversidades para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas (Yturralde y Chávez, 2006).

Una serie de actitudes y acciones que ayudan a transformar las situaciones estresantes de potenciales desastres a oportunidades de crecimiento (Maddi, 2002; Maddi y khoshaba, 2005).

Un atributo natural y universal de supervivencia que se compone de ingredientes biológicos, psicológicos y sociales (Rojas Marcos, 2010).Y podría continuar. No obstante, este

concepto significa una combinación de factores que permiten a un ser humano afrontar y superar los problemas, obstáculos y adversidades diarias y salir fortalecido de ellas.

Aunque la mayoría de las personas que experimentan un evento traumático presentan niveles de ansiedad muy elevados, no todas desarrollan trastornos de estrés postraumático u otros trastornos psicológicos. El término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para superar la adversidad e incluso resultar fortalecidos por esta vivencia.

En psicología, el término resiliencia se refiere a la capacidad

de los sujetos para sobreponerse a

periodos de dolor emocional

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Se ha demostrado que la capacidad de resistir y salir fortalecido ante la adversidad es muy común entre personas que se enfrentan a experiencias traumáticas, y que surge de funciones y procesos adaptativos normales del ser humano (Bardera Mora y García Silgo, 2010).

Este concepto fue introducido en el ámbito psicológico hacia los años setenta. Sin embargo, desde mi punto de vista, tal vez el primer antecedente de este concepto lo tenemos en la obra del Dr. Viktor E. Frankl, El hombre en busca de sentido, publicada en 1946, donde narra su experiencia en un campo de concentración nazi y su capacidad de superarse ante la adversidad, creando una nueva técnica psicoterapéutica: la logoterapia, que se centra en el significado de la existencia humana, siendo la primera fuerza motivadora para el hombre la lucha por encontrar un sentido a la vida.

Este tema ha despertado últimamente gran interés en el ámbito militar, apareciendo diferentes publicaciones nacionales e internacionales sobre el asunto en cuestión. Además, está presente en toda situación de desastre o catástrofe, y ha motivado estudios sobre los rasgos de personalidad que pueden hacer que una persona no manifieste síntomas

de estrés postraumático tras enfrentarse a una experiencia de estas características.

Dos psicólogas norteamericanas realizaron un estudio longitudinal desde 1955 en la isla de Hawái con un total de unos 600 niños aproximadamente, y comprobaron que cerca de 200 tenían muchos factores de predisposición por las diferentes situaciones conflictivas que les había tocado vivir (ambiente de marginalidad, abandono, muerte de seres queridos, situaciones de abuso, etc). No obstante, no todos desarrollaron una personalidad problemática o sintomatología postraumática en la adolescencia, solo un 65% de los mismos lo manifestaron. Sin embargo, el 35% restante que había superado las condiciones adversas había tenido vínculos seguros de afectos y apoyo. Lo que pone de manifiesto que ese periodo crítico se puede superar si las condiciones posteriores son favorables y no se mantienen en el tiempo.

Este estudio evidencia lo que algunos autores plantean como uno de los ejes fundamentales de la resiliencia: el apoyo afectivo o conexiones afectivas, como lo denomina Rojas Marcos (2000).

Por supuesto, no todas las desgracias son iguales, y muchas personas se ven expuestas

Indonesia. Estragos del tsunami

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Personal

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a sucesos traumáticos, pero solo una minoría «viven» después con el trauma (15-20%). Depende del suceso y de las características psicológicas de la víctima.

Respecto a la víctima, los estudios indican que las mujeres viven el trauma con más frecuencia e intensidad en el caso de las agresiones sexuales y la muerte de un hijo, mientras que los hombres se ven más afectados en casos de terrorismo, y en menor grado, en los accidentes de coche o laborales.

No es fácil predecir la reacción de una persona ante un suceso traumático, pero conocer la respuesta dada por esta ante sucesos negativos anteriores sí permite predecir si es más vulnerable o resistente al estrés.

El origen de los sucesos catastróficos marca una gran diferencia en las secuelas psicológicas de las víctimas involucradas. La distinción entre catástrofes naturales y aquellas provocadas por seres humanos es muy importante, ya que según diversos autores (Miguel Tobal, 1996; Montero, 1997; Páez, Arroyo y Fernández, 1995) los síntomas y secuelas de sus víctimas son diferentes.

Aunque prácticamente la totalidad de las personas que experimentan un evento traumático presentan niveles de ansiedad muy elevados, no todas desarrollan trastornos de estrés postraumático u otros trastornos psicológicos. Por tanto, cabe preguntarse ¿qué es lo que hace que tras un desastre algunos individuos afronten bien lo sucedido mientras que otros presentan dificultades?: factores biográficos (historia de episodios traumáticos anteriores y victimización),

No es fácil predecir la reacción de una persona ante un suceso traumático, pero

conocer la respuesta dada por esta ante sucesos negativos

anteriores sí permite predecir si es más vulnerable o

resistente al estrés

Incendio en EEUU tras una acción terrorista

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variables psicológicas (elevado nivel de neuroticismo, baja tolerancia a la frustración, estrategias de afrontamiento inadecuadas, baja autoestima…), variables sociofamiliares (falta de apoyo social y familiar), trastornos psicopatológicos previos, poca resistencia física y falta de actitudes.

Centrándonos en el personal interviniente que se ha de enfrentar a este tipo de situaciones (policías, bomberos, ejército, personal sanitario, etc), el entrenamiento físico y emocional ante situaciones estresantes, la posibilidad de efectuar simulacros y el trabajo en grupo determinará nuestra capacidad de reacción en automático, evitando que este personal pueda desarrollar un trastorno por estrés postraumático, sobreponiéndose ante la adversidad.

El primer criterio diagnóstico del DSMI-IV TR ante un trastorno por estrés es: la persona ha estado expuesta a un acontecimiento traumático, experimentándolo, presenciándolo o le han explicado un hecho caracterizado por muerte o amenazas para ella o los demás, a lo que responde con un temor intenso o una gran desesperanza. Y el personal interviniente cumple este requisito al tomar contacto directo con el desastre o la catástrofe.

Desde antaño, había sociedades que preparaban a sus guerreros desde la infancia, como la sociedad espartana, que endurecían y formaban a sus hombres para enfrentarse a situaciones de guerra y la posibilidad de ver morir a sus compañeros en combate, sin que esto mermara su actitud en la batalla.

Además del entrenamiento, el afrontamiento de las situaciones y el apoyo social resistente, otra técnica a considerar es la relajación, que ayuda a las personas a dominar los cambios estresantes mediante la optimización de los niveles de activación física y mental (Martínez Martí, 2008).

A través de la respiración abdominal, las personas aprenden cómo la respiración influye en su bienestar, cuáles son las estructuras fisiológicas involucradas y cómo respirar adecuadamente reduce la tensión. Estas técnicas deben entrenarse y usarse constantemente para un adecuado control de las mismas cuando nos enfrentamos ante la adversidad, ya que los cuadros de ansiedad se caracterizan por unos elevados niveles fisiológicos que pueden bloquearnos a la hora de intervenir.

Precisamente, hay autores que ponen de manifiesto la importancia del control como característica de la personalidad resistente, ya que es mejor seguir luchando por tener una influencia en los resultados de los sucesos que nos afectan que caer en la pasividad y la impotencia (Martínez Martí, 2008).

Desde el punto de vista de la psicología positiva, el desarrollo de la personalidad resistente mejora el rendimiento y la salud y fomenta el bienestar emocional. Parece que la fortaleza de carácter o las habilidades personales como el optimismo, el sentido de control y la capacidad para encontrar significado a la vida se asocian a una mejor salud mental (Taylor y Cols, 2000).

A modo de resumen, podemos fomentar la resiliencia atendiendo a ciertos aspectos: evaluación de un perfil de personalidad y aptitudes para determinados puestos; fomento de las conexiones afectivas, el trabajo en grupo y la cohesión social ante la adversidad; valoración clínica de cada individuo, para descartar patologías o eventos anteriores traumáticos; entrenamiento físico diario; entrenamiento en actitudes; simulacros; actitud positiva ante la vida (sentido del humor, capacidad de introspección, pensamiento positivo…); adecuada nutrición; afrontamiento resistente ante los problemas; y relajación resistente.

Para finalizar, resaltar que el paso del tiempo, el apoyo social, familiar e institucional, así

A través de la respiración abdominal, las personas

aprenden cómo influye en su bienestar, cuáles son

las estructuras fisiológicas involucradas y cómo respirar

adecuadamente reduce la tensión

Page 36: Resiliencia: Conceptos de psicología positiva. - Canal … · Ángel Gómez, del departamento de Psicología Social y de las Organizaciones de la UNED; William Bill Swann (Doctor

Personal

como una actitud positiva de la persona ante el suceso, que posibilite su bienestar emocional, le hará seguir hacia adelante y hacerse cada vez más resiliente y resistente ante futuros eventos, sin olvidar lo que comentamos al principio del artículo: «las desgracias han estado siempre presentes a lo largo de la historia de la humanidad» y el ser humano ha aprendido a superar las mismas. Basta una mirada hacia el último siglo vivido para que nos preguntemos cómo el ser humano ha aguantado tanta adversidad. Y es que el poder de la supervivencia es algo instintivo en todas las especies.

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