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REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN EL
ADULTO MAYOR
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Requerimientos nutricionales
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Energía
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Proteínas
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Hidratos de Carbono
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Grasas
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Grasas
Fuentes de grasas:
Saturadas Carnes, embutidos, lácteos, mantequilla, margarina, algunos productos procesados.
Monoinsaturadas Aceite de oliva
Poliinsaturadas Pescados, frutos secos, aceites de semillas
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Fibra
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Minerales y Oligoelementos
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Minerales y Oligoelementos
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Minerales y Oligoelementos
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Vitaminas
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Vitaminas
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Agua