REQUERIMIENTOS BÁSICOS Y CONTROL DEL RENDIMIENTO

DEPORTIVO.

(II PARTE)

" El aprendizaje que ha sido adquirido de una forma eficaz y ha tenido lugar

bajo condiciones favorables, provoca una actitud positiva hacia la actividad

que se realiza.“Oxedine, J. (1991)

BIBLIOGRAFIA: Carlos Benítez Franco (Argentina), Ministerio de

Educación España y Jhon Pablo Sandoval (Colombia)

Tema 3- Evaluación y entrenamiento deportivo:

Requerimientos de la evaluación en el entrenamiento.

Formas de control en el entrenamiento. Ejemplo de un protocolo (diseño)

Factores implicados en la capacidad deportiva.

Pruebas funcionales. Clasificación.

Ejemplos de test.

RECORDATORIO:

REPASEMOS ALGUNOSASPECTOS VISTOS EN ELTEMA DE MÉTODOS Y MEDIOSDEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

LO NECESARIO PARAEVALUAR AL ATLETA DESDELAS EDADES TEMPRANAS-

PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA:Conjunto de medios, métodos y condiciones

que aseguran el logro y la elevación de la predisposición para la obtención de un óptimo rendimiento

Deportivo. Estos medios se refieren a la preparación

FÍSICATÉCNICO-TÁCTICA,

MORAL Y VOLITIVA (PSICOLÓGICA) Y TEÓRICA.

EN EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO ES IMPORTANTE DEFINIR:

• La determinación de objetivos.• La planificación.• El programa de preparación.• La individualización.

Etapas del futuro deportista:

• Aptitud• Detección y selección• Entrenador Deportista (proceso pedagógico o proceso de

entrenamiento deportivo) *

Factores básicos del entrenamiento

●Especificidad del entrenamiento

●Continuidad del entrenamiento

●Progresión en las cargas, actuando sobre:

-INTENSIDAD-DURACIÓN O VOLUMEN-FRECUENCIA O DENSIDAD

PROCESO DE ENTRENAMIENTOLYLE 1996

Planificar la evaluación nos permite CONOCER:

• Base de información.• El conocimiento y las destrezas del entrenador.• Las capacidades del deportista.• El análisis del rendimiento.• Los mecanismos que regulan el proceso.• La progresión sistematizada.• La forma de operar los mecanismos para regular el

proceso.

Clasificación de Evaluaciones

A) Desde el punto de vista del A) Desde el punto de vista del método de mediciónmétodo de medición de la de la variable a estudiar:variable a estudiar:

-Directa: se mide directamente la variable-Indirecta: se mide una variable determinada y se infiere a

partir de un cálculo la variable a estudiar.

B) Según el B) Según el lugarlugar donde se realiza: donde se realiza: - Campo de deportes - Laboratorio

C) De acuerdo a los C) De acuerdo a los aspectosaspectos que se evalúan: que se evalúan: -Aspectos estructurales o morfológicos (Posturales y Antropométricos)

D) Aspectos funcionales o fisiológicos: - Sistemas bioenergéticos y transición (aeróbica y anaeróbica) - Cualidades Físicas

¿Para qué evaluar?

UTILIDAD DE LA EVALUACIÓN:• Valor Pronóstico • Valoración de Rendimiento • Observación de Evolución de la Aptitud• Selección • Clasificación• Diagnóstico • Motivación• Auto valorización• Investigación • Educación

¿Quién evalúa?

• El profesor • El alumn@ • Otro profesor (cuando nos observan)

¿Qué evaluar?

• Alumn@: Conocimientos, procedimientos o actitudes

• Proceso de enseñanza y aprendizaje • Profesor: Conocimientos, procedimientos

o actitudes

ESQUEMA BÁSICOESQUEMA BÁSICO

Elaboración de la información(Ejecución de los parámetros del entrenamiento)

Manejo de lacarga del

entrenamiento

Manejo de los movinientos del

deportista

Manejo del comportamiento

del deportista

¿Cómo ¿Cómo organizamos organizamos el proceso de control?el proceso de control?

MANEJO Y ENTRENAMIENTO MANEJO Y ENTRENAMIENTO

Manejo del comportamiento del deportistaManejo del comportamiento del deportista

Durante el entrenamiento

Antes de la competencia

En competencia

¿Qué necesita el entrenador?

• Saber que buscar.• Hacer una diagnosis temprana.• Tener datos suficientes para fines comparativos.• Tener un control suficiente de las variables de

carga para tomar la acción preventiva y/o correctiva.

• Tener un conocimiento amplio del deportista en los ámbitos del proceso de enseñanza-aprendizaje

(motor, afectivo-social y cognitivo).

Ámbito motor

• Estructuras: (Peso, talla, funciones orgánicas, etc)• Cualidades físicas: (si mismo y en comparación con el

grupo) • Habilidades motrices: (El nivel de habilidad como el

grado de aplicación a situaciones reales de juego).

Ámbito cognitivo

• Conocimientos generales que se derivan del marco teórico del área.

• La ejecución del ejercicio consciente. • El desarrollo creativo y Evaluación del proceso.

Ámbito afectivo- social

• Respeto de las reglas • Deportividad: saber ganar y perder • Aseo personal tras la actividad física • Juega con niños del otro sexo • Esfuerzo personal • Respeto a los compañeros • Interrupciones de clase • Respeto del material e instalaciones • Realización de actividad física convenientemente

equipado • Seguridad y confianza en sí mismo • Espontaneidad • Valoración del trabajo bien realizado • Actitud crítica

PROCESO DE ENTRENAMIENTO -FASES

PRIMERAFASE

SEGUNDAFASE

TERCERA FASE

CUARTAFASE

QUINTAFASE

Diagnóstico del estado

actual de rendimiento y de-terminación

de las etapas.

Determinación de objetivosY resultadosestandarizados y planifi

cación.

Realizacióndel

entrenamiento

Control delentrenamiento

Y competición

Evaluación ycomparación

con resultadosestandarizados

y retroalimentación

Preparación de las condiciones del test

Condiciones ambientalesCondiciones ambientales::• Clima (mejor, temp,

hum.viento, rad.)• Superficie y calzado

específicos del deporte

Preparación del sujeto:Preparación del sujeto:• Condiciones pretest• Cuestionario• Consentim.Informado

Equipamiento y Evaluadores:Equipamiento y Evaluadores:

• Calibración

• Condic.del test

Cronograma anual:Cronograma anual:

• Según periodización

• Según calend.compet.

• Surge así la necesidad de diseñar un modelo de informe, específico que

recoja con detalle los múltiples aspectos que se pueden valorar del alumno en relación con el área y que

permita realizar un seguimiento individual del rendimiento deportivo.

¿Cómo llevar control del RENDIMIENTO FÍSICO DEPORTIVO?

EJEMPLO DE EVALUACIÓN DE UNA ETAPA

DEPORTE: PADEL

• ANTICIPACIÓN MOTRIZ• FUERZA EXPLOSIVA (REACTIVA)• VELOCIDAD DE REACCIÓN (DE ACELERACIÓN Y

FRENADO)• RESISTENCIA MUSCULAR LOCAL (A LA FUERZA

EXPLOSIVA)

• FLEXIBILIDAD

• AGILIDAD

• DEPORTE INTERMITENTE

• PREDOMINANTEMENTE ANAERÓBICO ALÁCTICO

• CON NECESIDAD DE APOYO DEL SISTEMA AERÓBICO

ANÁLISIS METABÓLICO:

ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS:Desde las vacaciones de invierno no estamos trabajando específicamente el sistema aeróbico.Lo último trabajado hasta septiembre del 2003 fue el área anaeróbica y el área de velocidad.Desarrollamos un intenso trabajo de fuerza, coordinación y flexibilidad. Pero si comparamos en la anterior diapositiva, los registros cardíacos del período donde el entrenamiento aeróbico era semanal y con poco tiempo de separación de la pretemporada, con el último registro tomado después de cuatro meses y días de no hacer hincapié en el aspecto aeróbico, decimos cuidado al entrenar, no olvidemos las cualidades del deporte y trabajemos en función de ellas.De todos modos debemos acompañar este pequeño trabajo con tomas de ácido láctico, para determinar a ciencia cierta lo que planteamos desde los registros cardíacos.Queda la duda y el desafío por seguir investigando y determinandolos mejores métodos de trabajo, ejercicios específicos y las capacidades a desarrollar, en quienes se encargan de brindar los mejores espectáculos de este deporte: LOS JUGADORES.

DISEÑO DE UN PROTOCOLO DE CONTROL

En el diseño se plantean 5 aspectos a tener en cuenta:

• Seleccionar qué items a valorar. • Definir escala en cada aspecto NM (Necesita mejorar) RS (rendimientos suficiente) RB (rendimiento bueno) 3. Vocabulario asequible. • Reducir el tiempo necesario para rellenar el control. • Suficiente flexibilidad para contemplar otras situaciones .

(observaciones).

(Ficha de seguimiento del atleta) (PRIMER EJEMPLO)

6. Enlaza con fluidez las habilidades complejas

5. Mejora de la fuerza y velocidad de desplazamiento

4. Mejora/estabilidad de la flexibilidad

3. Mejora de la resistencia aeróbica

2. Soportar 10 min corriendo

1. Autonomía en el calentamiento

RBRSNMMotor

5. Superación de miedos e inhibiciones

4. Concentración en situaciones que exigen cierto esfuerzo

3. Conocimientos teóricos que fundamentan la práctica

2. Capacidad para centrar la atención en los aspectos principales de la ejecución de un movimiento

1. Capacidad para reproducir con precisión un movimiento observado

RBRSNMCognitivo

6. Responsabilidad en la realización de tareas asignadas

5. Participación en situaciones del juego sin hostilidad

4. Tolerancia con las conductas de otros compañeros

3. Responsabilidad en el uso del material

2. Interés por mejorar su propia competencia

1. Participación con independencia del nivel de destreza alcanzado

RBRSNMVolitivo

Psicodiagnóstico y recomendaciones Según el grado de desarrollo de las premisas de

rendimiento: • Premisas altamente relevantes: Cuando todas las

premisas se encuentran evaluadas de (Excelente y Muy Bien), o sea, de manera exitosa.

• Premisa medianamente relevante: Cuando las premisas de rendimiento se encuentran evaluadas de (Regular o Bien) y su existencia va a permitir con cierto esfuerzo del deportista el desenvolvimiento normal en sus enfrentamientos competitivos.

• Premisas no relevantes: Cuando no están en correspondencia con las evaluaciones positivas, es decir que el atleta se encuentra evaluado de mal.

DISEÑO DE UN PROTOCOLO DE CONTROL(SEGUNDO EJEMPLO)

Tema consultado: Sistema de técnicas para la evaluación de las percepciones especializadas en los boxeadores escolares cubanos

PARTICULARIDAD METÓDICA DE LA PRUEBA INDICADORO PROCESO

EJEMPLO:

Conclusiones de la evaluación al atleta:

• Reto personal al alumno que justifica de alguna forma el trabajo que antes o después se realizará en su rendimiento deportivo.• Permite que cada uno elija su propio nivel y establezca su trayectoria personal de progreso.• Aquellos con menos rendimiento pueden tener cierta satisfacción personal al alcanzar algún grado en cada tarea. • Se evita con ello su rechazo a entrenar, pues ve su evolución.

SOBRE TODO FACILITA:

EL PROCESO DE INDIVIDUALIZACIÓN

TALLER PRÁCTICO: (En trios)• Elabore una ficha de control para sus atletas (diseños dados

en la clase) teniendo en cuenta los siguientes datos:• Deporte: A su elección • Edad: 9 a 12 años (inferior) o de 12 a 16 años (intermedia)• Sexo: Masculino o Femenino • Aspectos a evaluar: • - Condición Física • - Cualidades motoras (habilidades del deporte) - Actitud ante el juego y deporte

Llenar los datos (imaginarios) y realizar una VALORACIÓN DE LOS RESULTADOS en positivo y negativo.

• Sacar sus propias conclusiones. (medidas)

(No repetir los aspectos que se dan de ejemplo)