relaciones amorosas y conflicto
TRANSCRIPT
RELACIONES
AMOROSAS Y EL
CONFLICTO EN
LA PAREJA
ELECCIÓN DE PAREJA
Necesidad de suplir un vacío
Necesidad reafirmar identidad
DIMENSIÓN HORIZONTAL
Dimensión vertical
• Busco a alguien para perpetuar el vínculo que tengo con mi familia
• Busco a alguien para cambiar el tipo de vínculo que tengo con mi familia
Elementos nucleares de la pareja
Lealtad recíproca
Apoyo mútuo
Sexualidad
Espacio propio
Compromiso de futuro
La familia de origen
El sistema de creencias
Visión que yo tengo de mí mismo: “profecía
autocumplidora”
Visión que tengo del otro
Mi visión de la visión que tiene el otro de mí:
“metaperspectiva”
Mitos en la parejaEl amor romántico crea un buen matrimonio
Una relación extramatrimonial destruye el matrimonio
Marido y mujer deberían hacer todo juntos
Tener un hijo mejor un mal matrimonio
Debes hacer feliz a tu pareja
El matrimonio debería ser una sociedad 50/50
Las parejas que se aman de verdad adivinan lo que el otro piensa y siente
Un matrimonio infeliz es mejor que un hogar roto
Debes transformar a tu pareja en alguien mejor
Secuencias interaccionales
“Soy poco cariñosa
porque pasas de mí”
“Paso de ti porque eres
poco cariñosa”
PAUTAS CIRCULARES
Relaciones
complementarias
Relaciones
simétricas
Rigidez
DISFUNCIONALES
Rivalidad
Patrones de personalidad
El buscador de atención:• Narcisismo
• Dificultades para la empatía
• Quejas hacia los demás
• Nos gustan por sus historias
interesantes
• Nos agotan por su insaciable
necesidad de atención
• Nos enseña a cuidar mejor de
nosotros mismos
• Herida emocional: falta de amor
• Aprender: escuchar, preguntar,
elogiar, aceptar la crítica
El emotivo
• Expresa emociones con
exageración
• Todo le afecta emocionalmente
• Sólo importan los sentimientos
• Nos gustan porque nos inyectan
energía.
• Nos irrita porque “es un volcán de
sentimientos y puede hacer
erupción en cualquier momento”.
• Herida emocional: matices
histéricos en la familia
• Aprender a: moderar y expresar
las emociones de forma
apropiada. Vivir la calma.
El flemático
• Tranquilo, estable y
“equilibrado”
• Negadores de las emociones
• Orientado en los hechos.
• Nos gustan porque nos dan
estabilidad
• Nos irritan por ser fríos y
aguafiestas
• Herida emocional: dolor
emocional profundo, “pena”
• Necesita aprender:
emociones y ser osado
El escéptico
• No cree que exista el amor,
sabotea las relaciones
• Se ha forjado una vida
independiente
• Visión negativa del mundo
• Nos gusta su humor negro, nos
presentan un desafío y nos
enseñan a respetar nuestros
límites
• Nos irritan porque nos empujan
para entrar y luego nos empujan
para salir
• Herida emocional: traición
• Necesita aprender: dar una
oportunidad al amor, hacer algo
por los demás
El adicto al trabajo
• Siempre está ocupado, da largas
• Prefiere compartir momentos de
actividad que de conversación
• No quiere involucrarse
emocionalmente
• Nos gustan porque tienen
energía, fuerza de voluntad y nos
alivian el aburrimiento
• Nos irrita que nos dejan para
después
• Herida emocional: el abandono
• Necesita aprender: la experiencia
de la conexión emocional, el “no
hacer nada”
El perfeccionista
• Cree que todas las cosas tendrían
que ser perfectas
• Muy exigente consigo mismo
• Valores muy elevados
• Siempre se decepciona en sus
relaciones
• Nos gustan por su paciencia y su
voluntad
• Nos irritan porque nos agotan con
tantas exigencias
• Herida emocional: falta de seguridad
• Necesita aprender: aflojar sus
normas, expresar el reconocimiento
a los demás, práctica espiritual
El fantasioso
• Vive en le futuro, no hace caso
de la realidad
• Le cuesta enfadarse
• Se abate ante las frecuentes
desilusiones
• Nos gustan porque sueñan
imposibles, nos sacan de lo
vulgar
• Nos irritan porque siempre hay
que traerlos a la realidad, son
imprudente
• Herida emocional: la mentira
• Aprender: asentarse en la
realidad, sentir y expresar la
rabia
El controlador
• Le gusta dirigir
• Le fascina el poder:
intimidación o amenaza
• Nos gustan por cosas externas
(medir 1,90, tener puesto de
poder, etc) o por ser
carismáticos y nos hace la
vida más fácil
• Nos irritan que estén siempre
al mando de todo
• Herida emocional: lucha de
poder en su familia y
sobreexigencia
• Aprender a: asumir su
verdadero poder, controlar su
rabia
El complaciente
• Se menosprecia, se siente con poco
valor
• No sabe aceptar elogios
• Servicial
• Dificultades para tomar decisiones
• Nos gusta porque quiere
complacernos
• Nos irritan porque no saben
relajarse ni disfrutar de los
acontecimientos
• Herida emocional: sensación de
indignidad (vergüenza)
• Necesita aprender: una relación
puede hacernos ver lo valiosos que
somos, practicar el arte de recibir
Tipologías de pareja
Areas de conflictos
• Comunicación
• Poder
• Familias de origen
• La sexualidad/ infidelidad
• La jubilación
• Enfermedades
• Problemas económicos
• La paternidad/ maternidad
• Parejas reconstituidas
• Otras fuentes de estrés
Desencadenantes de los conflictos
Formas de conflicto
Conflicto por omisión del otro
Conflicto por acción del otro
El conflicto como una posibilidad para el
cambio:
“El conflicto nos priva de la ilusión que controlamos
nuestras vidas. Conlleva la pérdida, la separación y la
dependencia no deseada. Nos obliga a desarrollar
aptitudes y emplear recursos que no pensábamos que
teníamos. El conflicto nos empuja más allá de nuestros
límites. Con todo, interrumpe nuestros sueños, sacude
nuestras vidas, nos saca del nido, nos priva de la
comodidad y nos obliga a valernos por nosotros
mismos” (Muldoon)
“La pareja como puzzle
en constante
construcción… nunca
se acaba de
completar”