Recetas De Dieta Con Calabacin

¿Alguien me puede dar una receta rica y facil para prepararvegetales.

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A mi papa lo operaron y necesito hacer comida de dieta, alguien puedeayudarme.

PASTEL DE CARNE Y CALABACIN

Ingredientes para la receta de pastel de carne ycalabacín (4 pers.):

250 - 500 gr de carne molida (depende de la xcantidadque queramos) 3 calabacines grandes Queso en lonchas para fundir Salsa de tomate casera Cebolla Sal

Preparación de la receta de pastel de carne y calabacín:

Sofreír la cebolla en aceite bien caliente y bajar el fuego.Añadir la carne molida con sal al gusto (y, especias, si sedesea). Dejar a fuego medio hasta que la carne estébien hecha, removiendo con frecuencia.

Cocer los calabacines en rodajas en agua con un pocode sal hasta que estén blandos (pinchar con un tenedorpara comprobarlo).

Cuando la carne y la cebolla estén listas, escurrir bien yreservar.

En una fuente rectangular apta para horno o microondas,colocar un poco de salsa de tomate en el fondo, luegocubrir el fondo con los calabacines. Encima de éstosponer la carne, echar salsa de tomate y cubrir conláminas de queso. Repetir las capas hasta que seacaben los ingredientes, de modo que se quede cubiertotodo por el queso.

Gratinar durante unos minutos y servir caliente.

ESPERO TE SEA UTIL... ES MUY RICO!!! VICTORIA...

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Voy a hacer un almuerzo y tengo varios platos en mente, ensaldas, carne,arroz, entradas etc. pero me falta un vegetal. No quiero preparar los tipicosvegetales salteados, tampoco Esparragos ya que los hago mu7cho. Megustaria tal vez un pastel de vegetales. No puedo utilizar ni queso, leche niembutidos, ni...

INGREDIENTES: 2-calabacines 1-verengena grande 2-zanahorias 1-ramita de celeri 1-3-ramitas de cilantro 1/4-repollo 2-dientes de ajos 2-tomates 1/2 pimentón 3-cucharaditas de Oregano 1-cebolla mediana Queso parmesano o pecorino al gusto Sal al gusto 1/2 vaso de Leche 2-cucharadas de Harina. 3-cucharadas de Aceite de oliva o vegetal Nota: si quieren pueden cambiar la harina con la lechepara las personas a dietas.

MODO DE PREPARACIÓN: Se cortan todos los vegetales en cubitos, mas el tomate,cebolla, celeri, pimentón, ajo, se le agrega el oregano lasal y el aceite. Se coloca en una olla a sofreir por espacio de 10 minutoy se retira del fuego. Luego se prepara la leche y la harina y se la agregarevolver y colocarla en un refractario se le agrega elqueso a su gusto tapándolo con papel aluminio. Se lleva al horno por espacio de 10 minutos a 250 gdos. Luego se retira el papel aluminio y se coloca el horno agratinar a su preferencia.

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Hola, estoy haciendo una dieta de 1200 kcal/dia y necesito recetas paracomidas de 600-700 kcal, cuales serian las mas adecuadas?

Con menos de 100 Kilocalorías Abadejo 80 Endibia 20 Naranja 40 Acelgas 10 Escorzonera o salsifis 20 Ñame 70 Acedera 20 Espárragos 20 Ñoras secas 80 Albaricoque 50 Espinacas 20 Ostras 70 Alcachofas 90 Frambuesas 40 Patatas 70 Apio Cabeza 20 Fresas 30 Pepinos 10 Apio Hojas 10 Gambas 100 Pera 60 Arándanos 40 Grosellas negras 50 Perca 90 Bacalao 80 Grosellas rojas 40 Pimiento 20 Berenjena 20 Guindas 60 Piña fresca 60 Berros 40 Guisantes verdes 80 Plátano 90 Berza 40 Higos frescos 60 Platija 80 Bogavante 90 Hinojo 20 Pomelo 40 Brécol 30 Huevo entero (60 gr. ) 80 Puerro 20 Brrotes de soja 60 Judías verdes 30 Rábanos 10 Calabacín 20 Kefir 70 Rape 70 Calabaza 20 Kiwi 50 Refrescos azucarados 50 Calamar 80 Langosta 90 Remolacha 40 Cangrejo de río 70 Leche desnatada 40 Repollo 30 Carpa 30 Leche entera 70 Requesón no graso 80 Carpa 30 Lechuga 15 Rodaballo 80 Cava, vino espumoso 80 Lenguado 90 Sandía 40 Cebollas 30 Lombarda 20 Setas comestibles 20 Cerezas 60 lucio 90 Ternera magra 100 Champiñones 20 Maíz fresco 90 Tomates 20 Ciruelas 50 Mandarina 50 Uvas 70

Clara de huevo (35 gr.) 20 Mango 60 Vino 11º 70 Col china 10 Manzana 60 Yogur desnatado 40 Col rizada 20 Mejillones 60 Yogur graso 3,5 mg 70 Col de Bruselas 40 Melocotón 40 Zanahorias 30 Coles fermentadas 25 Melón 50 Zarzamora 40 Coliflor 20 **** 20

Entre 100 y 400 Kilocalorías Aguacate 230 Garbanzos 310 Pollo 110 Aguardiente 38º 210 Germen de trigo 300 Queso brie50% mg. 360 Alubias secas 300 Guisantes amarillos secos 340 QuesoCamenbert 30% mg. 360 Anguila 300 Habas de soja 340 Queso Camembert 50%mg. 330 Anguila ahumada 350 Hígado de cerdo 150 QuesoCamembert 60 mg. 400 Arenques frescos 220 Higado de pollo 140 Queso Edam30% mg. 230 Arenque salado o aumado 290 Jamón cocido 220 QuesoEdam 45% mg. 370 Arroz 350 Jamón ahumado 400 Queso Emmental 45%mg 400 Atún 240 Lentejas 330 Queso fresco 60 % mg. 350 Azúcar 400 Miel 300 Queso fundido 45% mg 280 Caballa 200 Mollejas de ternera 110 Queso Gorgonzola45% mg. 380 Carne de vacuno 150 Nata líquida 30 % mg. 320 QuesoGouda 45% mg. 380 Carne de vacuno picada 220 Pan candeal de trigo 250Queso parmesano 400 Castañas 190 Pan integral de trigo 210 Queso Roquefort50% mg. 370 Cerdo magro 172 Pan rallado 350 Requesón 40% mg.170 Cerdo paletilla 270 Pan tostado 370 Riñones de ternera130 Coco 380 Panceta de cerdo 390 Salmón 220 Conejo 160 Pasas 280 Salvado de trigo 190 Copos de avena 380 Pastas alimenticias 360 Sardinas140 Corn flakes 360 Pato 240 Sémola de trigo 330 Gallina 270 Pavo 120 Solomillo de cordero 130 Gallineta 120 Pierna de cordero 230 Trucha asalmonada110 Ganso 360

Más de 400 Kilocalorías Aceite de oliva 930 Mayonesa 770 Aceites de semillas 930 Mazapán 500 Almendras 620 Morcilla serrana 460

Avellanas 670 Nueces 690 Cacahuetes 610 Nueces del Brasil 700 Coco rallado 610 Piñones 670 Crema de cacahuetes 610 Pipas de girasol 600 Chocolate, cobertura 710 Pistachos 620 Chocolate con leche 520 Queso Gruyère 45% mg. 450 Galletas de mantequilla 440 Salami 550 Manteca de cerdo 960 Salchichas Cervelat 490 Mantequilla 770 Salchichas Frankfurt 480 Margarina 750

SUERTE

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En los ultimos tres meses subi aproximadamente 7 libras me gustaria saber sialguien sabe de una buena dieta ya que nunca antes habia tenido problemasusualmente mantengo el mismo peso, estube manteniendo una dieta pero veoque no funciona cada vez que voy al doctor aumento 1 o 2 libras, no tengotiroides,...

Existen varios tipos de dietas para bajar de peso. En lopersonal he probado varios, pero la que más me ha dadoresultado es la dieta de la proteina.

Es fácil de llevar sólo evita comer los hidratos decarbano como papa, arroz y pan.

Te doy un ejemplo de la dieta, por si acaso, te interesa:

Dia 1 Desayuno 1 infusión de hinojo, 1 café o té y 3 tostadas..

Merienda 1 jugo de pomelo Almuerzo 1 filete de ternera dorado en sartén con tomatey 1 porción de repollo hervido. Merienda 1 jugo de damasco. Cena 1 porción de conejo a la cazuela y 1 porción dealubias al vapor

Día 2 Desayuno 1 infusión de diente de león, 1 café o i das. ytostada Merienda 1 jugo de naranja. Almuerzo 1 porción de pescado a la parrilla y ] porciacelgas al vapor. Merienda 1 jugo de pomelo. Cena 1 tortilla chica de calabacín, con dos huevosporción de brócoli hervido

Día 3 Desayuno 1 infusión de malva, 1 café o té y 3 tostadas. Merienda 1 jugo de ananá. Almuerzo 1 pechuga de pavo con zanahoria, puerro yapio, y 1 porción de calabacines hervidos. Merienda 1 jugo de naranja. Cena Quesos frescos variados a gusto

Día 4 Desayuno 1 infusión de ortiga, 1 café o té y 3 tostadas Merienda. 1 jugo de pomelo. Almuerzo 1 porción de hígado encebollado y 1 porciónde remolacha al vapor Merienda. 1 jugo de durazno. Cena 1 brocheta de pavo y 1 berenjena a la parrilla contomate y orégano.

Día 5 Desayuno 1 infusión de bardana, 1 café o té y trestostadas. Merienda 1 jugo de ananá. Almuerzo 1 porción (100 gr.) de arroz con arvejas y 1porción (200 gr.) de verduras mixtas a la parrilla. Merienda 1 jugo de naranja. Cena 1 porción (250 gr.) de champiñones al horno y 1porción (200 gr.) de legumbres.

Algunas recomendaciones adicionales para adelgazar deforma sana:

Tomar mucha agua Toma entre 8 y 10 vasos de agua lo cual ayuda aeliminar la sensación de hambre.

-No ir al supermercado con hambre Si sientes hambre y estás en un supermercado, puedesestar tentada no sólo de adquirir más comida de lonormal sino también de ingerirla.

-Eliminar los azúcares Se debe eliminar los chocolates y dulces. En su lugar,preferir frutas sobre todo la piña y el pomelo Conrespecto al alcohol, se debe evitar, ya que se metabolizacomo azúcar.

-Hacer ejercicio No se trata que te mates haciendo ejercicio, sólo conque camines 30 minutos diarios y que subas por lasescaleras en lugar de usar el elevador es excelente.Claro que si puedes hacer natación es mucho mejor.

Si quieres más consejos, trucos y recomendaciones paraadelgazar de forma sana, fácil y rápidamente, visita estaspáginas. http://www.recetas-saludables.com/Dieta_...http://www.remediospopulares.com/adelgaz... http://www.trucos-hogar.com/trucosadelga...

Espero haberte ayudado.

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denme recetas k no sean de cerdo ni firtas, ni capeadas ni empanizadas, notortillas y no pan ya k este lor eservo para la cena solo recetas de comidagracias con pollo pescado res verduras futas etc

Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de frutas(duraznos, piña, pera. Jugo de alguna de estas frutascon edulcorante. ----------------- POLLO AL LIMON- Para una porción un cuarto de pollo – un cuarto de limón – trescucharadas de leche descremada – una cucharadita demanteca – una tajada de jamón cocido. Se limpia el cuarto de pollo y se flamea para eliminar lasplumillas; se lava bien y se coloca junto con lacucharadita de manteca en una cacerola. Se quita lagrasa al jamón y se pica este ultimo; se lava el limón, seseca y se corta en rodajitas; se incorporan a la cacerolaque contiene el pollo, el jamón y el limón; se pone afuego fuerte durante unos 10 minutos, con el recipientedestapado.Luego se tapa la cacerola y se introduce en elhorno hasta que el pollo este bien dorado; se retira estey se coloca sobre una fuentecita, manteniéndolo al calor;se elimina el limón. Se vierte en la cacerola leche paradesleír el fondo de cocción, se remueve y se pasa portamiz, poniendo el jugo obtenido un momento sobre elfuego para recalentarlo. A continuación, se vierte sobre el pollo y se sirve. -------------------- ZAPALLITO AL PEREJIL - Para una porción: 125 g de zapallito (calabacín) tiernos – una cucharaditade queso rallado – una cucharada de perejil picado- doscucharadas de leche descremada – un cuarto de taza decaldo – sal. Se cortan los extremos a los zapallitos se lavan, sesecan y se cortan primero en rodajas y luego enbastoncitos. Se colocan en una cazuela con el caldo yuna pizca de sal; se tapa la cazuela y se dejan cocer afuego muy lento. Cuando estén cocidos, se mezcla laleche con el queso rallado y se vierte encima de loszapallitos; se dejan impregnar unos minutos, se retirandel fuego, se espolvorean con el perejil picado y luegose sirven acompañado el pollo. ----------------- CARNE SABROSA - Para una porción: 200 g de carne tierna y magra – una cucharadita deaceite – media cucharadita de manteca – un filete deanchoa – unas ramitas de perejil – media taza de caldo –nuez moscada – pimienta – sal. Se calientan sobre el fuego el aceite y la manteca en unacacerola, preferentemente de barro; se añade la carne,se salpimientan ligeramente y se condimenta con unaralladura de nuez moscada; se deja dorar bien la carne afuego fuerte.Se pica el filete de anchoa y se incorpora ala cacerola; se baña todo con el caldo, se tapa bien elrecipiente y se introduce en horno suave hasta que lacarne este cocida.Se lava y se pica finamente el perejil;

se retira la carne de la cacerola, se corta en rodajas y semantiene al calor sobre una fuentecita.Se desgrasa elfuego de cocción, se añade el perejil, se mezcla y sevierte encima de la carne. --------------- BUDÍN DE PESCADO - 4 porciones (por Dieta Club AltoPalermo) 800g de filetes de pescado sin espinas - 2 zanahoriashervidas y cortadas en bastones - albahaca, perejildeshidratado, ajo deshidratado, sal, pimienta blancamolida - 2 claras de huevo -pimentón Realizar un puré con los filetes de pescado; colocar lamitad en un bol, condimentar con sal, pimienta, albahacay perejil y mezclar bien con una clara; colocar la otramitad en otro bol, condimentar con pimienta y pimentóndiluido con una clara y mezclar bien. Forrar un molde de budín Inglés con papel aluminio,colocar el pescado con pimentón, encima las zanahoriascondimentadas con ajo y perejil deshidratados, tratandode que queden en el centro, con un borde a los costadosde 2 cm. Por último acomodar el pescado con laalbahaca. Cubrir con el papel aluminio y cocinar en elhorno hasta que quede firme. Desmoldar y servir,caliente o frío. Aporta 250 calorías por poción. Hidratos de carbono,fibra, proteínas, grasas omega-3, betacarotenos,vitaminas del complejo B, hierro, selenio, zinc, potasio yfósforo. www.mujerynegocios.com/recetas_light/p... ------------------ TOPRTILLA DE ACELGA - para 1 porción Cantidad de calorías por porción: 130 2 claras batidas - 1 taza de acelga (O de espinacas) yacocida y picada (300 grs) - Condimentos a gusto Bate las claras. Agrega la acelga cocida y picada.Condimenta a gusto. Reserva. Rocía una sartén conaceite vegetal en aerosol. Vierte la mezcla. Cocina.Puedes sacarla del fuego cuando este dorada de amboslados. ------------- FILETE DE PESCADO AL PIMENTÓN - para 4porciones. Calorías por porción: 195 4 filetes de pescado (1 kg.) - 2 dientes de ajo (10 grs) - 1cebolla de 60 grs picada - 2 cdas de pimentón dulce - 1cda de puré de tomate (20grs) - 1 ramita de tomillo fresco- Sal - Pimienta Coloca en una fuente las cebollas cortadas. Sobre ellascoloca el tomillo. Condimenta a gusto el pescado ycoloca sobre las cebollas. Cocina a horno moderado durante 10 o 15 minutos.Aparte mezcla un poco de agua con el pimentón dulce,

Calabacin Con De Recetas DietaMucho ojo con el colesterol. Mucho colesterol en las venas aumenta la tensión arterial y acelera demasiado el corazón y te expone atoda clase de problemas como infartos, arritmias, hipertensión, etcétera. Mi consejo es que lo soluciones de una forma natural. Aquí tienes una: http://colesterol.newtips.net No merece la pena estar hipermedicado o ponerse los recubrimientos en las venas cuando puedes solucionarlo fácilmente y de modonatural, ¿verdad? Pues eso, ¡Un saludo!

La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de estadieta la podemos encontrar en muchas comidas.

Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puestoque la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.

Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y bebermucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantesdel envejecimiento del organismo.

Procedimiento:

Día 1: Para desayunar:

* 2 rodajas de piña * 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Para comer:

* 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite * 2 rodajas de piña

Para cenar:

* 1 pechuga de pollo * Ensalada * 2 rodajas de piña

Día 2: Para desayunar:

* 1 yogur desnatado de piña

Para comer:

* Filete de ternera a la plancha * 2 rodajas de piña

Para cenar:

* Crema de verduras * 2 rodajas de piña

Día 3: Para desayunar:

une al puré de tomate. Pica el ajo e incorpora. Vierteesta preparación sobre el pescado y continúa la cocción5 minutos más. Sirve. aperderpeso.innatia.com/categoria/rece... ---------------

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* 1 rebanada de pan tostado * 1 loncha de pavo

Para comer:

* Macarrones * 1 yogur desnatado de piña

Para cenar:

* Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana * 2 rodajas piña

Día 4: Para desayunar:

* 2 rodajas de piña * 1 rebanada de pan tostado con mermelada

Para comer:

* Filete de pollo o de ternera a la plancha

Para cenar:

* Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera

Día 5: Para desayunar:

* 1 yogur desnatado de piña

Para comer:

* 1 filete de merluza o salmón * 2 rodajas de piña

Para cenar:

* Crema de verduras * 2 rodajas de piña

Día 6: Para desayunar:

* 1 rebanada de pan tostado * 1 loncha de pavo

Para comer:

* Filete de pollo o de ternera a la plancha

Para cenar:

* Ensalada mixta * Un huevo * 2 rodajas de piña

Día 7: Para desayunar:

* 2 rodajas de piña * 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Para comer:

* Un filete de lenguado * ensalada mixta * 2 rodajas de piña

Para cenar:

* Judías hervidas * Una patata * 1 yogur de piña desnatado

no hagas eso ya q puede hacerte daño lo q deberías de hacer es ejercicio acompañado de una dieta q Con recomiende un nutriologo,así vas mas a la segura y sin preocupaciones, además si tu te sientes bien así por q darle importancia Recetas lo q digan los demásaunque sean tu familia o los peores amigos, no hagas caso a esos comentarios Dieta te repito si quieres bajar de peso q sea de unaforma saludable ok suerte y ponle todo el entusiasmo Calabacin aguantar tu dieta Es mejor hacer ejercicio y alimentarte sanamente,creeme sino lo controlas se convertirá en una enfermedad que puede destruir la vida No te dejes llevar por opiniones de gente que notiene ni idea de lo mal que es esto Dañas a tu cuerpo. 823.961.0901 De lo contrario urgente al hospital Ahora bien tu sobrina estainternada a tiempo es perfecto Y seguramente se estabilizara en unos 2 o 3 dias si no es asi llevenla a otro hospital esten muy atentos aque no se deshidrate y mantengan la calma que va a estar bien mientras tenga la sonda y tal vez un Calabacin Pero ya dije, si no mejoraen poco tiempo busque otro hospital Suerte y felicidades por la recien llegada. por su puesto ponerse perfume del mas Con desodoranteno estar joroncha ¿Como evitar el sarro en los coolers. Primero, Recetas cuando taringa Dieta la verdad.