recetas anticolesterol galletitas de salvado y naranja
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Recetas Anticolesterol
Galletitas De Salvado Y Naranja
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Los alimentos como el salvado y la naranja tienen nutritivos importantes para bajar el colesterol.
Si se juntan con la comida, se obtiene una preparación baja en grasas y protectora del sistema cardiovascular.
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El salvado contiene fibra, nutriente esencial para quitar el exceso de grasas de los alimentos.
La naranja también contiene fibra, además de antioxidantes como la vitamina C.
Estos alimentos pueden combinarse para tener una preparación sabrosa, saludable y baja en grasas.
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Receta anticolesterol de galletas dulces
Ingredientes
200 grs de harina integral.100 grs de copos de salvado.70 grs de puré de patatas.Ralladura de una naranja.3 cucharadas de zumo de naranja.2 cucharaditas de levadura.50 grs de margarina.Edulcorante líquido a gusto.1 pizca de sal.
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Preparación
Precalentar el horno a temperatura media.Mezclar la harina, el salvado, la levadura, la ralladura de
naranja y la sal.Poner la margarina.Mezclar y amasar.Agregar puré de papas y edulcorante, hasta lograr una
mezcla homogénea.Estirar la masa sobre una superficie lisa previamente
enharinadaCortar círculos.Poner en una bandeja aceitada y enharinada.Hornear durante aproximadamente 20 minutos.Pasado este tiempo, retirar del horno y enfriar.
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