psq indice de calidad de sueño de pittsburgh

7/22/2019 PSQ Indice de calidad de sueo de Pittsburgh

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Identificacin ...................................................................... Fecha ..............................

Las siguientes cuestiones hacen referencia a sus hbitos de sueo slo durante el ltimo mes. Sus respuestas deben reflejarfielmente lo ocurrido la mayora de das y noches del ltimo mes. Por favor conteste a todas las preguntas.

1. Durante el ltimo mes, a qu hora sola acostarse por la noche?HORA HABITUAL DE ACOSTARSE ___________

2. Durante el ltimo mes, cunto tiempo (en minutos) le ha costado quedarse dormido despus de acostarse por lasnoches?

NUMERO DE MINUTOS PARA CONCILIAR EL SUEO ___________

3. Durante el ltimo mes, a qu hora se ha levantado habitualmente por la maana?HORA HABITUAL DE LEVANTARSE _________

4. Durante el ltimo mes, cuntas horas de sueo real ha mantenido por las noches? (puede ser diferente del numero dehoras que estuvo acostado)

HORAS DE SUEO POR NOCHE __________

Para cada una de las cuestiones siguientes, seleccionar la respuesta ms adecuada a su situacin. Por favor conteste todaslas preguntas.

5. Durante el ltimo mes, con qu frecuencia ha tenido un sueo alterado a consecuencia de....?(a) no poder conciliar el sueo despus de 30 minutos de intentarlo

!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms vecesdurante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana

(b) despertarse en mitad de la noche o de madrugada!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces

durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana

(c) tener que ir al bao!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(d) no poder respirar adecuadamente!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(e) tos o ronquidos!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(f) sensacin de fro!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces



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(g) sensacin de calor!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(h) pesadillas!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(i) sentir dolor!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(j) otra causa(s), describir: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Con qu frecuencia ha tenido un sueo alterado a consecuencia de este problema?


6. Durante el ltimo mes, cmo calificara, en general, la calidad de su sueo?Muy buena !

Bastante buena !

Bastante mala !

Muy mala !

7. Durante el ltimo mes, con que frecuencia tuvo que tomar medicinas (prescritas o automedicadas) para poder dormir?!No las he necesitado !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


8. Durante el ltimo mes, con que frecuencia tuvo dificultad para mantenerse despierto mientras conduca, coma odesarrollaba alguna actividad social?


9. Durante el ltimo mes, cmo de problemtico ha resultado para usted el mantener el entusiasmo por hacer las cosas?

No ha resultado problemtico en absoluto !

Slo ligeramente problemtico !

Moderadamente problemtico !

Muy problemtico !


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10. Tiene usted pareja o compaero/a de habitacin?

No tengo pareja ni compaero/a de habitacin !

Si tengo pero duerme en otra habitacin !

Si tengo, pero duerme en la misma habitacin y distinta cama !

Si tengo y duerme en la misma cama !

Si usted tiene pareja o compaero/a de habitacin con el que duerme, pregntele con qu frecuencia, durante el ltimo mes,

ha tenido usted...

(a) ronquido fuertes!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(b) largas pausas entre las respiraciones mientras dorma!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(c) temblor o sacudidas de las piernas mientras dorma!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces


(d) episodios de desorientacin o confusin durante el sueo


(e) otro tipo de trastorno mientras dorma, por favor descrbalo: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


CALIDAD SUBJETIVA DEL SUEO LATENCIA DEL SUEO

DURACIN DEL SUEO EFICIENCIA HABITUAL DEL SUEO

ALTERACIONES DEL SUEO USO DE MEDICACIN PARA DORMIR

DISFUNCIN DIURNA PUNTUACIN GLOBAL

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