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Promoción de vida
saludable
“Yo cuido y protejo mi cuerpo”
RESIDENCIA CON CENTRO OCUPACIONAL
EDIFICIO ENVERA
MARZO 2020
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Enfermedades del día a día:
Gastroenteritis
Gripe
Resfriado común
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¿Por qué aparecen?
Microorganismos seres vivos diminutos que únicamente
pueden verse a través de un microscopio y son:
VIRUS
BACTERIAS
HONGOS
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LOS VIRUS:
Son los microrganismos más pequeños de todos.
Causan enfermedades comunes.
Su característica especial es que para vivir necesitan estar
dentro de un ser vivo.
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¿Cómo pueden entrar en nuestro cuerpo?
1. Vía respiratoria Resfriado
2. Vía sexual ETS
3. Vía oral Gastroenteritis
4. Vía sanguínea Hepatitis
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¿Cómo combatirlo?
Vacuna Tratamiento médico
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Prevención:
Al toser o estornudar cubrirse boca y nariz SIEMPRE:
Con el hombro
Con un pañuelo tirarlo a la basura
Con la mano no tocar nada ni a nadie y lavar inmediatamente.
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Prevención:
Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
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Prevención:
Lavarse/desinfectarse las manos frecuentemente.
https://www.youtube.com/watch?v=NMmAj1EKdVo
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Prevención:
Evitar el contacto físico
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Prevención:
No compartir utensilios
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Prevención:
En la comida:
NO tocar la comida de los
demás.
NO hablar encima de la
comida de los demás
NO toser ni estornudar
encima de la comida.
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Además… HIGIENE:
• Ducha diaria
• Lavado bucal después de cada
comida.
• Lavado de manos frecuente
ALIMENTACIÓN ADECUADA:
Dieta variada
Cantidad suficiente.
Reducir el consumo de refrescos,
comida industrial y azúcar.
HIDRATACIÓN:
• Beber agua frecuentemente
(Mínimo 2 vasos en cada comida)
ACTIVIDAD FÍSICA:
• Realizar actividad física mínimo 2
veces a la semana.
DESCANSO ADECUADO
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CORONAVIRUS
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¿Qué es el coronavirus?
Los coronavirus son virus que circulan entre los
animales pero alguno de ellos también pueden
afectar a las personas.
El nuevo coronavirus (COVID-19), fue identificado en
China a finales de 2019. Es un tipo de coronavirus que
hasta ahora no se había dado en humanos.
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Síntomas:
Fiebre
Tos
Sensación de falta de aire
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Transmisión:
Vía respiratoria
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Prevención:(De éste y otros virus respiratorios)
Al toser o estornudar cubrirse boca y nariz SIEMPRE:
Con el hombro .
Con un pañuelo tirarlo a la basura.
Con la mano no tocar nada ni a nadie y lavar inmediatamente.
Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
Lavarse/desinfectarse las manos frecuentemente.
Evitar el contacto físico.
No compartir utensilios.
En la comida:
NO tocar la comida de los demás.
NO hablar encima de la comida de los demás
NO toser ni estornudar encima de la comida.
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Curiosidades:
Es un virus más.
Se contagia como el resto de virus.
Se puede curar como el resto de virus.
Solo puede ser grave en casos específicos (si existen otras
enfermedades o edad muy myt avanzada).
Que esté en varios países no significa gravedad.
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¡¡MUCHAS GRACIAS!!!
https://www.youtube.com/watch?v=7wC_UMHo9M4