PROGRAMA“ESPALDA SANA”

Unidad de Fisioterapia y Recuperación Funcional C.D. Fitness Naranjo.

Justificación

Las dolencias de la columna vertebral son las

más frecuentes en los países industrializados

(80% de la población) y las que más gasto

público generan por conceptos asistenciales y

laborales (2% PIB). En el ámbito laboral, son

las principales causantes de baja laboral.

¿Quién no ha tenido alguna vez dolor de espalda?

¿Qué es?

Es un programa de ejercicio Físico -Terapéutico de carácter sanitario, impartido porun fisioterapeuta especializado, en el cuál serealizan ejercicios de bajo impacto articularpara la columna vertebral donde se combinanpara la columna vertebral donde se combinanejercicios de movilidad articular (cervical,dorsal, lumbar y de pelvis), técnicas defortalecimiento de la zona abdomino-lumbar yejercicios de flexibilización. La mayoría de losejercicios están basados en la activación de lamusculatura estabilizadora de la zona lumbar yde la zona cervical y dorsal.

¿A quien esta dirigido?

� Puede practicarlo cualquier personaindependientemente de la edad ya que los ejerciciosson de bajo impacto articular y no suponen ningúnriesgo para la columna vertebral.

� Esta indicado para:

�

� - Alteraciones de la columna: Escoliosis, cifosis e hiperlordosis.

� - Desequilibrios musculares.

� - Artrosis, osteoporosis, hernias o protusiones discales.

- Dolores y molestias de espalda crónicas.

Beneficios

� Ayuda a mejorar la movilidad de la zonacervical, dorsal y lumbar, además de mejorar elcontrol motor de la pelvis.

�Permite recuperar la elasticidad muscular de lacolumna vertebral a través de estiramientos conel objetivo de mantener el rango de movilidad deel objetivo de mantener el rango de movilidad delas diferentes articulaciones.

�Mejora la estabilidad lumbar a través detécnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar.

� Ayuda a prevenir o mejorar los posiblesdolores y/o problemas de espalda que se puedanpadecer.

Características / Metodología

Inicialmente se realiza una valoración funcional por parte del fisioterapeuta, en la que se estudia la situación de cada usuario. Esta valoración genera un protocolo individualizado de tratamiento adaptado a cada caso en particular.

Duración del programa: Anual.

Tipo de sesiones: Grupales.

Se realiza un trabajo específico e individualizado para cada usuario aplicando las técnicas o ejercicios adaptados a cada caso.aplicando las técnicas o ejercicios adaptados a cada caso.

Sesiones :

2 a 3 Sesiones semanales de 1 hora de duración.

En función de las necesidades de cada usuario pueden ser, en Piscina (Hidroterapia) y/o sala (seco).

De forma continua se revalora al paciente y se adapta el programa en función de su evolución y del objetivo perseguido.

Realización: Clínica de Fisioterapia & Recuperación Funcional FitnessNaranjo. C/ Oviedo, 13. Fuenlabrada. C.D. Fitness Naranjo.

MODELO ECONOMICO

Matricula : 15 euros.

Abonados gratuita.

Mensualidad:

2 días / semana: 39 €

3 días / semana: 47 €

Si desea mayor información, puede ponerse en contacto con:

Coordinador: Pablo Tinajero

608 270 578608 270 578info@tressalud.com

Preinscripciones:C.D. Fitness Naranjo Recepción: 91 608 54 36

Clínica: 91 025 96 46