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Mindfulness profesional y con la visión del lugar de trabajo para incrementar la
Inteligencia Emocional, la capacidad de liderazgo y reducir el estrés.
En una sociedad desarrollada y competitiva, el
estrés se ha convertido en una de las principales
causas de enfermedad y de disminución del
rendimiento en el trabajo.
Profesionales preparados y altamente motivados
por el éxito sucumben a los límites del cuerpo y la
mente para quedar atrapados en un ciclo que, en
lugar de conducirles al disfrute del éxito, les
conduce al estrés, a la insatisfacción y al
sufrimiento.
¿Cómo podemos desarrollar un rendimiento
elevado sin caer en estos efectos adversos?
Mindfulness es un entrenamiento de la atención
plena en el cuerpo y la mente que nos vuelve más
conscientes de lo que sucede en nuestra mente
en el momento presente, y que nos ayuda a no
quedar atrapados en los círculos viciosos del
estrés.
Nos permite desarrollar habilidades como la
gestión de las emociones para no dejarnos
arrastrar involuntariamente por ellas en la toma
de decisiones. Asimismo, la comunicación
consciente nos ayuda a comunicarnos de forma
más asertiva, una manera de relacionarnos más
flexible, comprensiva y a la vez más firme en
nuestros propósitos.
El objetivo de este curso es el de proporcionar a
todos los alumnos las actividades clave a realizar
por un responsable comercial así como diferentes
estrategias que le permitirán gestionar de forma
eficaz a su equipo comercial..
Es imposible administrar de manera eficiente
cualquier operación logística sin el apoyo de
indicadores que contribuyan a la toma de
decisiones dentro de la organización.
Este curso le permitirá analizar los procesos clave
que ocurren dentro de su organización,
transformar los datos que éstos arrojan en
Nos permite desarrollar habilidades como la gestión de las emociones para no dejarnos
arrastrar involuntariamente por ellas en la toma de decisiones. Asimismo, la comunicación
consciente nos ayuda a comunicarnos de forma más asertiva, una manera de
relacionarnos más flexible, comprensiva y a la vez más firme en nuestros propósitos.
En este curso Mindfulness en la empresa estudiaremos además otras formas de
motivación alternativas a la motivación externa, que se conoce coloquialmente como el
modelo de la zanahoria y el palo, por otras formas de motivación basadas en el disfrute
de la propia acción que nos permitirán desarrollar un alto rendimiento sin estresarnos ni
fatigarnos mentalmente.
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Los docentes de Cursos Online Iberoamérica son Profesionales experimentados en el
ámbito de Latinoamérica y España, dedicados siempre a brindar su conocimiento
exclusivamente para el ámbito empresarial.
El Curso Esencial de Mindfulness profesional es una formación detallada, completa y“de
cabecera”para todos los profesionales y responsables de área interesados en su
crecimiento personal y su desarrollo profesional para afrontar situaciones complejas y
difíciles de la vida profesional y personal.
El Cuerpo Docente se siente orgulloso de que tú y tu Empresa puedan evaluar nuestra oferta
académica. Sabemos que disponemos de material eminentemente práctico que puede
cambiar definitivamente el comportamiento de un Profesional y mejorar su rendimiento.
El acceso a nuestro Campus Online, permite estudiar al material didáctico en español sin
horarios fijos, de manera ilimitada las 24 horas del día los 7 días de la semana y realizar los
ejercicios y evaluaciones que contiene nuestro Programa de Capacitación.
El profesional elije el dispositivo y el momento más adecuado
para su estudio.
El material didáctico está en formato de lectura descargable.
El Coach siempre contesta las dudas e inquietudes e interactúa a medida que se le envían
los ejercicios o las resoluciones de los métodos del caso.
También existen los foros como medio de comunicación entre alumnos y coach.
Hay 3 modalidades d
MÓDULO 1.
MINDFULNESS, CONCEPTOS BÁSICOS
Introducción:
El estrés
Mindfulness y estrés.
La reacción emocional
Los beneficios del Mindfulness.
Atención plena como camino para el Profesional
de Empresa
El estrés en el trabajo:
Mindfulness en el trabajo.
MÓDULO 2.
LA MEDITACIÓN
La meditación en el trabajo.
El tiempo para pensar
La actitud durante la meditación:
Empezar a meditar desde ya mismo.
MÓDULO 3.
ATENCIÓN PLENA
La percepción de la realidad.
Los cuatro fundamentos de la atención plena
El momento presente del ser:
La respiración, la gran herramienta
Atención en el cuerpo:
La campana de Mindfulness.
Pausa de control y luego volver a la práctica.
MÓDULO 4.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Atención plena en las emociones.
Las emociones.
Las emociones y el liderazgo.
Liderazgo consciente, de la reacción a la
respuesta.
El líder silencioso, una forma de vida.
Liderazgo consciente, de la reacción a la
respuesta.
Inteligencia Emocional: como factor de liderazgo
Regulación emocional con atención plena.
MÓDULO 5.
COMUNICACIÓN
Estilos de comunicación:
Comunicación asertiva.
Estilos de comunicación:
Comunicación asertiva.
Mindfulness y la gestión del tiempo:
La acción consciente.
MÓDULO 6.
LOS CAUSANTES DEL ESTRÉS Y SU
TRATAMIENTO
El estrés y nuestra área de competencia:
Estrés y motivación externa.
Flow, la motivación interna.
El círculo virtuoso del flow.
MÓDULO 7.
CONSCIENCIA PLENA
Las ofuscaciones de la mente.
Me pasa siempre lo mismo?
Vías de la consciencia plena.
Atención plena en la vida cotidiana.
Conocerse a uno mismo.
Conciente de que quiero lo que hago?
MÓDULO 8.
TEMAS AVANZADOS
Gestión de las emociones y su influencia en la
toma de decisiones.
Comunicar y escuchar de manera consciente.
Gestionar tu proyecto desde el empoderamiento.
Coherencia en el emprendimiento y la Inteligencia
cardiaca.
Responsabilidad y sostenibilidad.
Trabajar desde el propósito.
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