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Principios de Anatomía
Entrenamiento Contra Resistencia
Licda. Karol Arce Solano
Objetivos
• Conocer las estructuras anatómicas del cuerpo humano, dando énfasis al sistema musculo-esquelético.
Anatomía • Es el estudio de la estructura, y la
forma del cuerpo, así como sus partes, además de las relaciones entre ellas.
Anatomía macroscópica
• Estudio de las estructuras grandes que pueden observarse con facilidad.
Anatomía microscópica
• Estudio de las estructuras corporales demasiado pequeñas para verse a simple vista, como células y tejidos corporales que sólo pueden verse por medio de un microscopio
Anatomía
Del griego tomía : cortar, del latín dissecare: disecar
ana : separar
Fisiología
• Estudio del funcionamiento del cuerpo humano y sus partes.
• Physio : naturaleza
• Ología: estudio
Organización Estructural del Cuerpo Humano
• Nivel químico: Los átomos se combinan para formar moléculas
• Nivel celular: Las células se componen de moléculas
• Nivel tisular: Los tejidos se componen de células del mismo tipo
• Nivel orgánico: Los órganos se componen de tejidos de diversos tipos
• Nivel del sistema orgánico: Los sistemas orgánicos se componen de varios órganos que colaboran estrechamente
• Nivel del organismo: Los organismos humanos se componen de varios sistemas orgánicos
Sistema Circulatorio
• Los órganos principales del sistema cardiovascular son el corazón y los vasos sanguíneos, que proporcionan oxígeno, nutrientes, hormonas y otras sustancias disueltas en la sangre a las células tisulares donde se realizan los intercambios.
Sistema Circulatorio
• Tres tipos de vasos sanguíneos:
• Arterias
• Venas
• Capilares
Arterias
Tomado de: http://www.definicionabc.com/salud/arteria.php
Tomado de: https://www.slideshare.net/SergioVillanueva14/sistema-circulatorio-histologia
Tomado de: http://anatodinamicuvm.blogspot.com/2015/11/sistema-cardiovascular-el-sistema.html
Venas
Tomado de: http://fisicayquimicalou.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Capilares
Tomado de: https://www.ecured.cu/Vasos_capilares
Tomado de: http://www.ecoaldea.com/cuerpo/venas.htm
Tomado de: http://cuadroscomparativos.com/diferencias-entre-arterias-y-venas-cuadros-comparativos-e-infografias/
Tomado de: http://unefaanatomia.blogspot.com/2008/06/aparato-circulatorio-corazn.html
Tomado de: http://ges1.foroactivo.com/t2-esquema-sistema-circulatorio-del-corazon
Sistema Respiratorio
• Proporciona un suministro constante de oxígeno a la sangre y elimina el dióxido de carbono; los intercambios gaseosos se realizan a través de las paredes de los alvéolos de los pulmones.
• Los pulmones son los órganos donde se da el intercambio de gases entre el aire y la sangre; se encuentran en el tórax y están revestidos por una membrana serosa, la pleura.
• El pulmón derecho es mas grande que el izquierdo, ya que el corazón está más inclinado hacia ese lado. • El pulmón derecho tiene 3 lóbulos: Superior, medio e inferior. • El pulmón izquierdo tiene 2 lóbulos: Superior e inferior.
• Las vías respiratorias son formaciones tubulares encargadas de transportar el aire inspirado y el espirado.
• Constan de nariz, fosas nasales y senos paranasales, faringe, laringe, tráquea y bronquios. Los bronquios penetran en los pulmones (bronquios intrapulmonares), donde se ramifican numerosas veces hasta terminar formando las cavidades alveolares.
Sistema Respiratorio
Tomado de: https://pt.slideshare.net/luisarivera21/sistema-respiratorio-14101454
Tomado de: http://quintoalameda.blogspot.com/2011/11/inspiracion-y-espiracion-imagen.html
Sistema Linfático
• Recoge el líquido que sale de los vasos sanguíneos y lo devuelve a la sangre; elimina los desechos en la circulación linfática; aloja los leucocitos del sistema inmunitario.
Sistema Linfático
Tomado de: https://es.slideshare.net/remaflosa6189/ganglios-linfaticos-61895298
Sistema Digestivo
Tomado de: https://www.significados.com/aparato-digestivo/
• Aspectos importantes: • Vitaminas hidrosolubles: tiamina, niacina,
riboflavina, ácido pantoténico, biotina, cobalamina, ácido fólico, vitamina C.
• Biotina: El consumo excesivo de huevos crudos, puede causar deficiencia.
• Cobalamina: requiere de factor intrínseco y de las células parietales. Su deficiencia se ve en personas veganas, paciente con by pass gástrico.
• Vitamina C: es antioxidante.
• Las vitaminas hidrosolubles su exceso se elimina por medio de la orina.
• Vitaminas liposolubles: A, D, E, K.
• Vitamina D: la mejor fuente para obtenerla es el sol.
Sistema Nervioso
• Es el sistema de control de actuación rápida del cuerpo, que se compone del cerebro, médula espinal, nervios y receptores sensoriales.
• El cuerpo debe ser capaz de responder a irritantes o estímulos tanto externos (luz, sonido o cambios de temperatura) como internos (hipoxia, estiramiento de algún tejido).
• Los receptores sensoriales detectan estos cambios y envían mensajes (mediante señales eléctricas denominadas impulsos nerviosos) al sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) de forma que permanezca constantemente informado de lo que ocurre.
Sistema Nervioso
• Central
• Periférico
• Autónomo
Tomado de: https://sh-sci.org/sistema-nervioso-simptico-y-parasimptico/
Célula nerviosa
Tomado de: http://www.efn.uncor.edu/departamentos/divbioeco/anatocom/Biologia/Los%20Sistemas/Nervioso/tejidonervioso.htm
Tomado de: https://mind42.com/public/004b07d0-d0c7-41fc-b902-4bd06316e445
Sistema Nervioso Periférico (SNP)
Tomado de: http://www.monografias.com/trabajos5/sisper/sisper.shtml
Tomado de: http://demedicina.com/sistema-nervioso-simptico-y-parasimptico/
Sistema Autónomo
Sistema Endocrino
• Controla las actividades corporales, pero lo hace con mucha más lentitud. Sus glándulas producen hormonas, que se liberan a la sangre para que se difundan a órganos relativamente alejados.
Glándulas Endocrinas
• Hipófisis
• Glándulas tiroidea y paratiroideas
• Glándulas suprarrenales
• Timo
• Páncreas
• Glándula pineal
• Ovarios (en mujeres)
• Testículos (en varones)
Tomado de : http://tusintoma.com/sistema-endocrino/
Tomado de : http://fisiologiajmv-hilda.blogspot.com/2011/04/sistema-endocrino.html
Sistema Óseo
• Protege y soporta los órganos del cuerpo; proporciona un marco que utilizan los músculos para realizar el movimiento; las células sanguíneas se forman en el interior de los huesos; almacena minerales.
Sistema Óseo
• Compuesto de huesos, cartílagos, ligamentos y articulaciones.
• Sirve de soporte para el cuerpo humano.
• Función protectora, como en el caso del cráneo, que rodea y protege el cerebro.
Sistema Óseo
Anatómica
• Axial
• Apendicular
En la Forma
• Larga
• Corta
• Plana e irregular
Clasificación
Huesos Planos: Son finos, planos y normalmente curvos. Poseen dos capas finas de hueso compacto entre las que se encuentra una capa de hueso esponjoso. La mayor parte de los huesos del cráneo, las costillas y el esternón son huesos planos.
Huesos Largos:
• Son mas largos que anchos
• Poseen un eje con una cabeza en cada extremo
• La mayoría de los huesos largos son compactos.
• Todos los huesos de los miembros, excepto la rótula (hueso de la rodilla) y los huesos de la muñeca y el tobillo, son huesos largos.
Huesos Cortos:
• Suelen tener forma de cubo e incluyen fundamentalmente huesos esponjosos.
• Los huesos de la muñeca y el tobillo son huesos cortos.
• Los huesos sesamoideos, que se forman en los tendones, son un tipo especial de hueso corto.
• El ejemplo más conocido es la rótula
Huesos Irregulares: Vértebras y los huesos de la cara
El esqueleto adulto consta de 206 huesos.
Tomado de: http://freyetopa58.blogspot.com/2014/05/articulaciones.html
Tomado de: http://biohumana35.blogspot.com/2011/06/tipos-de-huesos.html
Estructura de huesos largos
• La diáfisis conforma la mayor parte de la longitud del hueso y consta de hueso compacto.
• La diáfisis está cubierta y protegida por una membrana de tejido conectivo fibroso, el periostio.
Hueso compacto Hueso esponjoso
Periostio
Cráneo
Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/8915.htm
Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/9057.htm
Hueso
zigomático
Columna Vertebral
Tomado de: http://blog.pilatesmarisa.com/2014/02/te-presento-tu-columna-vertebral.html
Caja Torácica
Tomado de: http://sobrenuestroesqueleto.blogspot.com/2012/11/tronco-caja-toracica-costillas.html
Escápula
Clavícula
Tomado de : http://www.anatomia-humana.com/Huesos/huesos-del-brazo.html
Esternón
Tomado de: http://jonathan-imformation.blogspot.com/2015/01/esternon-y-sus-partes.html
Escápula
Tomado de: http://sanbiomedica.blogspot.com/2010_10_01_archive.html
Tomado de: http://www.radiologia-salud.es/anatomia-radiologica/cintura-escapular/
Húmero
Tomado de: http://morfofisiologiauno.blogspot.com/2014/05/miembro-superior.html
Radio
Ulna
Tomado de: http://osteologiademiembrosuperior.bligoo.com.co/generalidades-de-miembro-superior#.WK--n_mqqko
Mano
Tomado de: http://respuestas.tips/cuales-son-los-huesos-de-la-mano/
Tomado de: http://drjulianguerra.com/fractura-de-pelvis/
Tomado de: https://es.slideshare.net/MahinElizabethPerezCortez/la-pelvis
Fémur
Tomado de: http://clinicalgate.com/hip-and-thigh-fractures/
Tibia
Fíbula
Tomado de: http://extremidadesinferiores-jurado20veloz.blogspot.com/
Pie
Tomado de: http://kinesiologiaestudiantes.blogspot.com/2016_06_01_archive.html
Sistema Muscular
• Permite la manipulación del entorno, la locomoción y las expresiones faciales; mantiene la postura; produce calor.
Sistema Muscular
• Función: contraerse, acortarse. Produce el movimiento y, por ello, los músculos pueden considerarse como las “máquinas” del cuerpo.
Sistema Muscular
• Excitabilidad
• Contractibilidad
• Elasticidad
• Conductividad
Propiedades Fundamentales
• Excitabilidad, también denominada receptividad o irritabilidad, que es la capacidad de recibir y responder a estímulos.
• Contractilidad, es la capacidad de encogerse (por la fuerza) cuando se estimula a los músculos de forma adecuada.
• Extensibilidad es la capacidad de las células musculares de estirarse.
• Elasticidad es la capacidad de retraerse y recuperar su longitud original después de ser estiradas.
Tipos de músculos
• Liso
• Cardíaco
• Esquelético
Tomado de: https://pt.slideshare.net/pessoapaula/aula3-er
Características
Músculo esquelético
Músculo cardíaco
Músculo liso
Localización
Unidos a los huesos.
Únicamente en el corazón.
Paredes de los vasos sanguíneos y
paredes de los órganos del sistema
digestivo, respiratorio, urinario y
reproductivo.
Función
Movimiento del cuerpo y
mantenimiento de la postura.
Bombeo de la sangre.
Control del diámetro de los vasos
sanguíneos. Movimiento del
contenido de las vísceras huecas.
Inicio de la contracción
Únicamente mediante estímulos
nerviosos.
Espontánea (células
marcapasos), modificable por
estimulación nerviosa.
Alguna contracción mantenida de
forma constante. Modificable por
estimulación nerviosa.
¿Contracción voluntaria?
Sí.
No
No.
Velocidad y sostenibilidad
de la contracción
Rápida (50 msec). No sostenible.
Moderada (150 msec). No
sostenible.
Lenta (1-3 segundos). Sostenible
de forma indefinida.
Posibilidad de fatiga
Varía ampliamente dependiendo del
tipo de músculo esquelético y de la
carga de trabajo.
Baja. La relajación entre las
contracciones disminuye esta
posibilidad.
Generalmente no se fatigan.
¿Estriado?
Sí.
Sí.
No.
Tomado de: Manual de Curso Entrenamiento Contra Resistencia. Pag 22, 2016
Fibras paralelas y fibras oblicuas
Tomado de: http://www.anatomiahumana.ucv.cl/efi/modulo11.html
Tomado de: https://es.slideshare.net/ediazpe/el-cuerpo-humano-7242916
Músculos de la Cara
Tomado de: https://es.slideshare.net/DREVALDEZ/musculos-de-la-cabeza-8234342
Músculos de la Espalda
Tomado de: http://www.myprotein.es/thezone/entrenamiento/ejercicios-para-espalda/
Músculos del Tórax
Tomado de: http://laescuelacuidamiespalda.blogspot.com/p/la-espalda.html
Músculos del Hombro
Tomado de: http://clasesentrenamiento.blogspot.com/
Manguito Rotador
• Músculo Supraespinoso
• Músculo Infraespinoso
• Músculo Subescapular
• Músculo Redondo Menor
Tomado de: https://docplayer.es/88724866-Universidad-
tecnica-de-ambato-facultad-de-ciencias-de-la-salud-carrera-de-
terapia-fisica.html
Músculos del Brazo
Tomado de: http://tunaceramica.blogspot.com/2012/09/ficha-tecnica-ii-bases-academicas-para.html
Tomado de: http://tunaceramica.blogspot.com/2012/09/ficha-tecnica-ii-bases-academicas-para.html
Tomado de: https://www.entrenamiento.com/musculacion/fuerza/como-entrenar-tus-dedos-y-mejorar-tu-agarre/
Músculos del antebrazo Vista anterior
Tomado de: http://www.anatolandia.com/2013/12/musculos-miembro-superior.html
Músculos de la Mano
Tomado de: http://anatomia-nhd.blogspot.com/2014/12/musculos-mano-antes-de-adentrarnos-en.html
Tomado de: https://es.slideshare.net/TraumaHCM/anatomia-mano-2
Músculos de la Cadera y pelvis
Tomado de: https://es.slideshare.net/wilygimenez/tema-42-articulaciones-del-miembro-inferior-cadera
Músculos del Muslo
Tomado de: https://es.slideshare.net/guest3544f7/msculos-del-muslo-y-pierna
Cuádriceps
• Recto femoral
• Vasto intermedio
• Vasto medial
• Vasto lateral
Tomado de: http://abdominales.info/cuadriceps/
Tomado de: http://gabodanzapilates.blogspot.com/2010/07/los-musculos-de-la-cadera.html
Pata de Ganso
• Músculo Recto interno o Gracilis
• Músculo Semitendinoso
• Músculo Sartorio
Tomado de: http://tratamiento-dolor.es/tendinitis-de-la-pata-de-
ganso-que-es-y-como-de-trata/
Isquiotibiales
• Músculo Bíceps Femoral
• Músculo Semimembranoso
• Músculo Semitendinoso
Tomado de: https://entrenadorpersonal24.com/ejercicios/ejercicios-
para-fortalecer-biceps-femoral/
Músculos de la pierna
Tomado de: http://www.carunningdead.es/anatomia.php
Músculos del pie
Tomado de: http://www.buenaforma.org/2015/05/29/importancia-de-la-musculatura-intrinseca-del-pie/
Gracias por su atención