primer informe coca cola de la felicidad

7/31/2019 Primer Informe Coca Cola de La Felicidad

1/124

INFORME DE LA

F E L I C I D A D


2/124


3/124

E S T A E S L AF R M U L A . . .


4/124


5/124

. . . D E L A

F E L I C I D A D


6/124


7/124

Informe Coca-Cola de la felicidad 04-05

consuhijo.

LaFELI

CIDADsegnMarcosdeQuinto,

PRESIDENTEDECOCA-COLAIBERIA

MarcosdeQuinto


8/124


9/124

PRLOGO: AUNQUE NO SEAMOS CONSCIENTES DE ELLO,

por Eduardo Punset, escritor y divulgador cientfico y autor

del best seller El viaje a la felicidad.

001. CMO SON LAS PERSONAS MS FELICES

002. SALUD, AMOR O DINERO: QU ES MS IMPORTANTE?

003. LA FELICIDAD Y LAS RELACIONES PERSONALES

004. LA FELICIDAD Y LA ECONOMA

005. LA FELICIDAD Y LA PAREJA

006. LA FELICIDAD Y LA SALUD

007. LA FELICIDAD Y EL TRABAJO

008. LA FELICIDAD Y EL OCIO

009. LA FELICIDAD Y EL ASPECTO FSICO

010. LA FELICIDAD Y RELIGIN O ASOCIACIONISMO

011. LA FELICIDAD Y OTRAS PEQUEAS COSAS DE LA VIDA

Y QUINES SOMOS? Y CMO LO HICIMOS?, por Jess

Gallardo, Director de Investigacin de Mercados, Planificacin

Estratgica y Sistemas de Informacin de Coca-Cola Iberia.

LA FELICIDAD: QU ES Y CMO SE MIDE?, por Carmelo

Vzquez, catedrtico de la Facultad de Psicologa de laUniversidad Complutense de Madrid.

LA ESCALA DE BIENESTAR SUBJETIVO DE DIENER

UNOS AMIGOS, UNA MISIN, UN VIAJE SIN FINAL:

EL INSTITUTO COCA-COLA DE LA FELICIDAD, por Pedro

Antonio Garca, Director de Relaciones Institucionalesy Comunicacin de Coca-Cola Iberia.

ANEXO: FICHA TCNICA

Sumario // Informe Coca-Cola de la felicidad 06-07

RIOSUMA

08-11

12-19

20-24

25-32

33-37

38-46

47-53

54-61

62-69

70-75

76-80

81-89

90-95

96-107

108-111

112-117

118-119


10/124


11/124

08-09Prlogo // Informe Coca-Cola de la felicidad

Aunque no seamos conscientes de ello,estamos inmersos en un periodo que quedarpara la posteridad como el siglo de la men-te. Recuerdo las palabras del premio Nobely neurlogo Eric Kandel la ltima vez que levi en Nueva York: Ser el siglo de la menteporque ahora podemos estudiar el cerebro

neurona a neurona.

Por qu ahora podemos y antes no?Sencillamente me deca Kandel porqueahora hablan entre s los psiquiatras con losmdicos, los mdicos con los neurlogos;estos ltimos escuchan atentamente a losbilogos y stos, a su vez, a los psiclogos,incluidos los psiclogos evolucionistas y no

slo los cognitivos.

El campo del cerebro es uno de los prime-ros en donde se puede constatar el impactorevolucionario de las interrelaciones en el

progreso del conocimiento. Tal vez gracias aello, sabemos ahora que sin para utilizar elvocabulario acadmico multidisciplinariedadno hay innovacin. Y sin esa confabulacinde disciplinas distintas profundizando en elmismo tema, no sabramos nada o casi nadatodava de las emociones y, muy en particular,

de una de ellas: la felicidad.

La segunda cosa que ha hecho falta hasido derribar, literalmente, el cdigo de losmuertos en el sentido que lo entenda RichardDawkins: es decir, la cultura generada porel pensamiento heredado que influenciacuando no manipula las decisionestomadas en un contexto totalmente distinto

como es la vida moderna. La liturgia amorosatransmitida por las abuelas de generacinen generacin no siempre cuadra con la vidaapresurada y viajera de Manhattan.

A u n q u e n o seamos

C O N SC I EN T E S D E ELL O

EDUARDO PUNSET, ESCRITORY DIVULGADOR CIENTFICO Y

AUTOR DEL BEST SELLEREL VIAJE A LA FELICIDAD

FOT

O

CEDIDA

POR

E.

DESTINO


12/124

Uno de los descubrimientos ms importantesde la neurologa moderna ha sido descubrirque la gente toma decisiones en funcin de loque cree y no en funcin de lo que ve. Ha sidosta una de las constataciones ms sorpren-dentes y todava no hemos finalizado el anli-sis del impacto de esta fuerza avasalladorade las convicciones y creencias en la vidacotidiana de la gente. Como es lgico, erano slo difcil, sino prcticamente imposible,adentrarse en el conocimiento de esa emo-

cin positiva que es la felicidad, sin dilucidarcaso por caso si prevaleca la conviccin o lapercepcin de lo que estaba ocurriendo.

El tercer requisito para que pudiramos aden-trarnos en el estudio de la felicidad tiene quever con el alargamiento de la esperanza devida. Hace poco ms de un siglo, la esperanzade vida en Europa era de 30 aos, como la de

Sierra Leona en la actualidad: lo justo parasobrevivir, con suerte, y culminar el propsitoevolutivo si lo hubiera-, de reproducirse. Nohaba futuro ni, por lo tanto, la posibilidad deplantearse un objetivo tan insospechado comoel de ser felices. Era una cuestin que seaparcaba para despus de la muerte y depen-da de los dioses.

Por ltimo, es preciso preguntarse por qula ciencia haba permanecido al margen delestudio de la felicidad y dejado en manos delos manuales de autoayuda la elaboracin depautas en torno al objetivo ms demandado

por la humanidad. La gente se ha sumergidoen esas aguas desconocidas sin la ayuda denadie. Con la excepcin singular del prem-bulo de la Constitucin de Estados Unidos,que establece el derecho de los ciudadanos abuscar su felicidad, no existe nada encamina-do a este fin en la prctica del pensamientocientfico heredado.

Entretanto, se ha producido la revolucintecnolgica que, gracias a las tomografaspor emisin de positrones y tcnicas de reso-emisin de positrones y tcnicas de reso-

POR QU LA CIENCIA

HABA PERMANECIDO

AL MARGEN DEL ESTUDIO

DE LA

ESPRECISOPREGUNTARSE

FELICIDAD


13/124

nancia magntica, han permitido medir, por

primera vez, los impactos neurolgicos de lasemociones en general y de la infelicidad o elestrs en particular. Por primera vez, la co-munidad cientfica contaba con el instrumentoimprescindible para poder medir tambin losprocesos psicolgicos. La posibilidad de medirsiempre fue uno de los requisitos indispensa-bles del mtodo o proceso cientfico. Fue la luzverde para que la comunidad cientfica entrara

a saco en el campo del anlisis de la felicidad.

Para que los primeros conocimientos resul-tantes del esfuerzo citado hasta aqu penetra-ran en la gente de la calle, irrumpieran en lacultura popular, faltaba que alguien tuviera laclarividencia, fuerza y sosiego necesarios parasuperar en intensidad y calidad la prcticatotalidad de los esfuerzos realizados para

tantear el conocimiento de la felicidad. Hacafalta el gran ejercicio colectivo que fuera msall de los ensayos acadmicos efectuados, lamayor parte de las veces, con enorme tesn e

inteligencia pero hipotecados por la faltade recursos y carcter multidisciplinar.Ha sido ste el gran mrito de la empresaCoca-Cola y de su estudio sobre las dimen-siones y el funcionamiento del proceso emo-cional de la felicidad, que el lector leer confruicin y recompensa.

El trabajo ha sido dirigido y realizado con tan-to empeo como inteligencia por Coca-Cola,inicialmente en Espaa y, posteriormente,

en otros pases. La verdad es que nunca sehaban concentrado tantos esfuerzos profe-sionales y acadmicos en medir una variabletan olvidada y, al mismo tiempo, tan presenteen la vida emocional de la gente como lacapacidad de ser feliz.

CONCENTRADO TANTOS

ESFUERZOS PROFESIO-

NALES Y ACADMICOSEN MEDIR UNA VARIABLE

TAN OLVIDADA

NUNCASEHABAN

10-11000. Prlogo //Informe Coca-Cola de la felicidad


14/124


15/124

C M O S O N L A S001

12-13001. Cmo son las personas ms felices //Informe Coca-Cola de la felicidad

MS FELICES

PERSONAS


16/124

26%

22,8%

16,6% 16,3%18,2%

19,8%

29,1%

21,5%

14,5% 15,1%

18-25 26-35 36-45 46-55 Ms de 55

LA FELICIDAD NO TIENE GNERO

E n trminos generales, ser hombre o mujerno afectaper se al nivel de felicidad: noexisten diferencias significativas entre lo quedeclaran ambos gneros. Aunque, eso s, entrelas personas que dicen ser muy felices se regis-tra un porcentaje de mujeres significativamente

superior: un 55,9%, frente al 44,1% de hombres.

LA FELICIDAD EN HOMBRES Y MUJERES

LA GENTE QUE SE DECLARA MS FELIZ SE CARAC-TERIZA POR TENER PAREJA, VIVIR EN FAMILIA YESTAR DESAHOGADO ECONMICAMENTE. ADE-MS, HAY MS GENTE QUE DICE SER FELIZ ENTRELOS JVENES DE 26 A 35 AOS.

001C M O S O N L A S P E R S O N A S

F E L I C E SMS

QU OCURRE CON LA EDAD?La percepcin de felicidad vara con la edad.Como curiosidad, entre los jvenes de 26 a 35aos se aprecia la mayor diferencia entre el por-centaje de muy felices y poco felices. Adems, laetapa de madurez es clave: entre las personas de36 a 55 aos el porcentaje de gente que se consi-

dera poco feliz es mayor que el de gente muy feliz.

LA FELICIDAD Y LOS AOS

Muy felices Poco felices

55,9%

48,8%

51,2%

Hombres Mujeres

MUY FELICES POCO FELICES

44,1%

14 15


17/124

PAREJA, FAMILIA Y COMPAASer y tener pareja resulta importante: el 73,8%de los entrevistados est emparejado. Peroadems, entre los muy felices el porcentajeasciende hasta el 82,7%.

LA FELICIDAD Y LA PAREJA

14-15001. Cmo son las personas ms felices // Informe Coca-Cola de la felicidad

El nmero ms adecuado parece ser entre dosy cuatro personas por vivienda. Convivir en unhogar de cinco miembros resulta, en aparien-cia, lo ms complicado.

Tambin el nmero de miembros de la unidadfamiliar es significativo. Vivir acompaado sueleser ms satisfactorio que estar solo: apenas un5,1% de la gente muy feliz vive solo, frente al

14,5% de los poco felices.

QUIENES SE SIENTEN MSFELICES VIVEN EN FAMILIA, YASEA DE DOS O MS PERSONAS

17,3%

64%

36%

Tiene pareja No tiene pareja


82,7%

1,7%2,8%

14%

6,7%

23,3%

27,4%

19,8%

29,4%

26,7%

28,5%

14,5%

5,1%

Vive solo

2 personas

3 personas

4 personas

5 personas

6 o ms


CUNTOS VIVEN EN LA MISMA CASA?


18/124

TRABAJO Y NIVEL ECONMICO

Se declaran ms felices y son ms numerososlos que tienen trabajo (sin entrar a valorar susatisfaccin con l).

El nivel socioeconmico tambin ayuda a

ser feliz. Las clases media, media alta o altamuestran ndices de felicidad mayores que lasclases sociales ms desfavorecidas. En estasltimas es mayor el porcentaje de gente quese considera poco feliz.

NIVEL SOCIOECONMICO Y FELICIDAD

Clasealta

Clasemediaalta

Y es que aunque el dinero por s mismo noda la felicidad, lo cierto es que ayuda: en lostramos bajos de ingresos, hasta 20.000 eurosanuales por hogar, encontramos mayor porcen-taje de gente que se define poco feliz. Eso s,

una vez llegado a un determinado nivel econ-mico, el dinero no marca diferencias.

LOS INGRESOS POR HOGAR Y LA FELICIDAD

3%

1,2%

10.000 y19.999

20.000 y29.999

30.000 y39.999

40.000 y49.999

6%

7%

17,7%

9,3%

25,6%18,9%

2,3%

10,5%


18,6%

5%

53,1%


Clasemediamedia

Clasemediabaja

Clasebaja

21,2%

2,1%

11%3,5%

39,5% 39,5%

6,4%

Menos de9.999

Ms de50.000

2,9%

4,6%

16 17001 C l f li // I f C C l d l f li id d


19/124

16-17

DISTRIBUCIN DE LA FELICIDADPOR COMUNIDADES AUTNOMAS

Nivel de felicidadsuperior a la media

Nivel de felicidaden la media

Nivel de felicidad pordebajo de la media

001. Cmo son las personas ms felices // Informe Coca-Cola de la felicidad

En este reparto geogrfico no influye eltamao de la poblacin: ya se viva en unalocalidad de 5.000 habitantes o en una ciudadde ms de medio milln de personas, losporcentajes de gente feliz o infeliz son prc-ticamente similares. Las ventajas y desven-

tajas tanto del medio rural como del urbanoparecen, pues, equilibrase.

DISTRIBUCIN GEOGRFICA

La ubicacin geogrfica tambin revela algu-nas diferencias. Las comunidades autnomasque declaran un nivel de felicidad superior ala media son Aragn, Catalua, Extremaduray Navarra. Los habitantes de Asturias, Madridy Murcia reconocen niveles de felicidad infe-riores a la media.

QUIENES VIVEN EN ARAGN,CATALUA, NAVARRA YEXTREMADURA SE CONSIDERANMS FELICES QUE LA MEDIA


20/124

LA NACIONALIDAD

El porcentaje de extranjeros residentes enEspaa es cada vez ms alto, y esta tenden-

cia ir en aumento en los prximos aos. Lanacionalidad tampoco incide en la felicidad.

EL PERFIL DE LA FELICIDAD

Teniendo en cuenta los factores anteriores, stees el retrato de la persona feliz en Espaa:

PERSONAS QUE SE CONSIDERAN MUY FELICES

ASPECTOS SOCIODEMOGRFICOSQUE DEFINEN LA FELICIDAD

ESPAOLES E INMIGRANTESDECLARAN NIVELESDE FELICIDAD SIMILARES

CON PAREJA CON TRABAJO CLASE ALTA, MEDIA-ALTA

Y MEDIA-MEDIA

CON HIJOS EN CASA CASADO RESIDENTE EN ARAGN,

CATALUA, EXTREMADURA

O NAVARRA

18-19001 Cmo son las personas ms felices // Informe Coca Cola de la felicidad


21/124

18 19001. Cmo son las personas ms felices //Informe Coca-Cola de la felicidad

T O M A N O T A

1.Empate tcnico entre sexos: si miramosla media de felicidad, encontramos nivelessimilares entre hombres y mujeres. Slosi consideramos aquellos que estn en losniveles altos de felicidad, EL PORCENTAJE DEMUJERES ES SIGNIFICATIVAMENTE MS ALTO.

2.Las COMUNIDADES AUTNOMAS donde laspersonas dicen ser ms felices son: Navarra,Extremadura, Aragn y Catalua. EL TAMAO delas poblaciones no influye y tampoco importa si setrata de un MEDIO RURAL O URBANO.

3.La mayora de los encuestados felicesTIENE PAREJA.

4.Las personas que no comparten su hogartienden a declararse menos felices.

EL 14,5% DE LOS QUE SE DECLARANPOCO FELICES VIVEN SOLOS frente al 5,1%de los que dicen ser muy felices .

5.La edad es un factor importante en lapercepcin de la felicidad en las personas.

UN26% DE LAS PERSONAS JVENESde entre 26 y 35 aos tiende a considerarsemuy feliz, mientras que en la etapa de laMADUREZ, el porcentaje de la gente que sesiente poco feliz crece.

LAS PERSONAS QUE VIVEN ENHOGARES DE ENTRE DOS Y CUATROMIEMBROS SE CONSIDERAN MSFELICES QUE LAS QUE ESTN SOLAS


22/124

20-21002. Salud, amor o dinero, qu es ms importante? //Informe Coca-Cola de la felicidad


23/124

S A L U D , A M O R O D I N E R O ,002IMPORTANTE?

QU ES MS

, , q p


24/124

LA SALUD, LO PRIMERO

T res cosas hay en la vida, aunque en dis-tinto orden al que dice la cancin: salud,amor y dinero son, por nivel de importancia,los principales ingredientes de la receta dela felicidad. Eso s, la salud y el amor andanbastante igualados en cuanto a preferencias,mientras el dinero ocupa un tercer lugar unpoco ms discreto.

CULES SON LAS TRES COSAS MSIMPORTANTES PARA USTED PARA OBTENER

LA FELICIDAD EN ESTE MOMENTO DE SU VIDA?

CUANDO PREGUNTAMOS A LOS ESPAOLES QUES LO MS IMPORTANTE PARA SER FELIZ, EL RE-SULTADO ES LA SALUD, SEGUIDA DEL AMOR Y ELDINERO. LAS MUJERES VALORAN MS EL AMOR YLOS HOMBRES, EL DINERO. CUANTO MS JOVEN, MS

PREOCUPA LA PAREJA O LA ECONOMA.

002

DIFERENTES PRIORIDADES

Mujeres y hombres coinciden en la mismamedida a la hora de valorar la salud. Sinembargo, en el amor y el dinero cambian laspercepciones: ellas dan ms valor al amor,especialmente a la familia y a los hijos, mien-tras que los varones conceden ms importan-cia a la economa y a los aspectos relaciona-dos con los estudios y el trabajo.

LO MS IMPORTANTE PARAOBTENER LA FELICIDAD SEGN EL SEXO

Q U E S M S I M P O R T A N T E ?

SALUD,AMOR O DINERO,

17%

Dinero

32%

Amor

37%

Salud

14%

OtrosMujeres

20,1%

Hombres

35,5%

28,9%

36,6%

32%

17,2%

Salud Amor Dinero

22-23002. Salud, amor o dinero, qu es ms importante? // Informe Coca-Cola de la felicidad


25/124

CON O SIN COMPAASe cuente o no con la compaa de una pareja,la salud, el amor y el dinero es siempre, poreste orden, lo ms importante para ser feliz.Ahora bien, dentro de esto, las personas conpareja valoran ms la salud, y las que carecende pareja muestran ms inters por el dinero.En cuanto al amor, quienes tienen pareja le

dan mayor relevancia (sobre todo, el de lafamilia y los hijos), mientras que los imparesvaloran ms la amistad.

LO MS IMPORTANTE PARA SER FELIZ ENFUNCIN DE SI SE TIENE O NO PAREJA

Salud Amor Dinero

18-25 26-35 36-45 46-55 Ms de 55

20,9%

36,7%

28,2%

35,1%33,4%

30,7%

19,6%15,8%

35,9%

12,2%

28,8%

47,6%

7,8%

23,8%

52,9%

Salud

Amor

Dinero

CUESTIN DE AOS

La edad tambin va modificando la relacin conla salud, el dinero y el amor. A medida que se vancumpliendo aos, como es lgico, la salud impor-ta ms: las personas mayores consideran la saludms relevante que los jvenes. A stos, lo que lesinteresa sobre todo es el amor, principalmente dela pareja y de los amigos... aunque este inters vadecayendo con la edad. Adems, cuanto ms

joven se es, ms preocupan determinados aspec-tos relacionados con la economa, como encon-trar trabajo o ir bien en los estudios.

LA FELICIDAD Y LA EDAD

Con pareja

38,4%

31,6%28,9%

22,8%

33,1%

15,1%

Sin pareja


26/124

T O M A N O T A

1.En Espaa, la mayora DE LOS ENCUESTADOSCONSIDERA QUE LA SALUD ES LA PRINCIPALCONDICIN PARA SER FELICES.Le siguen, en orden de importancia, el amory el dinero. Las mujeres le dan ms valor al

amor, mientras que los varones se preocupanms por la economa.

2.Es relevante COMPARTIR LA VIDA para ser feli-ces. La gente CON PAREJA tiende a priorizar la

salud y el amor para alcanzar la felicidad (38,4%y 33,1% respectivamente). Los SOLTEROS le danalgo ms de importancia a la economa (22,8%).

3.LA EDAD ES UN FACTOR CLAVE en el modode entender la felicidad. Los jvenes valoranprincipalmente el amor, pero a medidaque se cumplen aos la salud va ganandoprotagonismo. Adems, cuanto ms jovense es, ms preocupan determinados aspectosrelacionados con la economa, como encontrartrabajo o ir bien en los estudios.

EL37% CONSIDERA LA SALUDEL FACTOR PRINCIPAL PARA SERFELIZ; LE SIGUEN EL AMOR (32%)Y EL DINERO (17%)

24-25003. La felicidad y las relaciones personales // Informe Coca-Cola de la felicidad


27/124

L A F E L I C I D A D003RELACIONESPERSONALES

Y LAS


28/124

LA INFANCIA, UNA EDAD CLAVE

D icen los psiclogos que las lneas bsicasde la personalidad y de la inteligencia emo-cional se trazan en los primeros aos de vida. El80% de los encuestados afirma haberse sentidoquerido por sus padres en la infancia, algo quecontribuye a la felicidad en la edad adulta.

Nada menos que el 91,5% de los individuosque se declaran muy felices han disfrutadode ese cario paterno, frente al 63,4% de losque se dicen poco felices.

EN GENERAL, LAS PERSONAS QUE SE CONSIDERANFELICES SE SINTIERON QUERIDAS Y ACEPTADAS PORSUS PADRES DURANTE SU INFANCIA Y TUVIERON UNAADECUADA INTEGRACIN ESCOLAR. DE ADULTOS, LAGENTE FELIZ SUELE MANTENER BUENAS RELACIO-

NES CON LA FAMILIA Y ADEMS, ES SOCIABLE.

003L A F E L I C I D A D

RELACIONES PERSONALESY LAS

La aceptacin incondicional de los hijos por partede los padres es un factor clave en la seguridad yla autoestima. Tambin influye en la percepcinde la felicidad a lo largo de la vida: el 89,7% delos muy felices asegura que de nios se sintieronaceptados incondicionalmente, frente al 61,1%de los poco felices. Adems, el 89,7% de los quese declaran muy felices afirma que siempre hacontado con sus padres en cualquier circunstan-cia. Slo el 59,9% de los que se consideran pocofelices opina lo mismo.

QU RELACIN TUVO DE NIO CON SUS PADRES?Muy felicesPoco felices

Siempre me sent profundamentequerido por mis padres

Mis padres siempreme aceptaron tal y como soy

Con independencia de lo que ocurriera,siempre pude contar con mis padres

91,5%

63,4%

89,7%

61%

89,7%

59,9%



29/124

En sentido inverso, se definen poco felices laspersonas que no han sentido la comprensinde sus padres o no recuerdan que stos sesintiesen orgullosos de ellos. El 80,5% de losmuy felices no se identifican con esta experien-cia, frente al 47,1% de los poco felices.

ALGUNA VEZ SINTI QUE SUS PADRESESTUVIERAN ORGULLOSOS DE USTED?

EN LA ESCUELA

Las buenas relaciones con los compaerosy los profesores en la etapa escolar, as comosentirse aceptado e integrado en ese medio,tambin son elementos importantes para la

percepcin de la felicidad adulta.El 46% de la poblacin afirma haber tenidoun maestro que se preocup por l.

La huella de los buenos profesores es imbo-rrable: el 58,9% de las personas que se dicenmuy felices recuerda al menos a un profesorque realmente le prest su apoyo. Esta expe-riencia est presente slo en el 34,9% de losque se consideran poco felices.

RECUERDOS DE SUS MAESTROS

HABERSE INTEGRADO PROFEEN ELEN LA ESCUELA DURANTE LA

INFANCIA INCIDE EN LA FELICIDAD

Porcentaje de gente que NO se siente

identificado con la frase: Rara vez he sentido quemis padres se sintieran orgullosos de m

80,5%

47,1%


En el colegio/instituto, tuve un maestro

que realmente se preocup por m

58,9%

34,9%



30/124

De la misma forma, entre los que se confie-san poco felices encontramos un 62,2% depersonas que no se identifican con la fraseEn el colegio/instituto mis profesores me

ignoraban. Este porcentaje asciende al 83,4%entre los muy felices. Al hablar de la relacincon los compaeros, la conclusin es similar(ver tabla).

PORCENTAJE DE GENTE QUE NOSE IDENTIFICA CON LAS FRASES:

Entre los muy felices, el 29,4% son familias de

tres miembros y el 27,4% son familias de cuatromiembros, frente al 5,1% de los que viven solosy el 2,8% de las familias de seis o ms.

En el colegio/

instituto misprofesores me

ignoraban

En el colegio/instituto mis

compaeros meignoraban


profesores meridiculizaban


compaeros meridiculizaban

62,2%

83,5%

84,4%

63,4%

89,4%

70,9%

86,9%

70,3%

27,4%

Cuatro miembros

29,4%Tres miembros

5,1%

Solos

2,8%

Seis o msmiembros

PERSONAS EN EL HOGAR DE LA GENTE FELIZ

EDAD ADULTA, SOLO O ACOMPAADO?

Entre la gente que se considera ms feliz es mshabitual encontrar personas que viven con supareja, familiares o amigos. La mayora convivecon otros dos miembros de la familia, aunque elmayor porcentaje de felicidad se registra entrelos grupos familiares de tres y cuatro. Slo el5,1% de los muy felices vive solo, mientras que

el 14,5% de los poco felices s vive solo. El 29,4%de las personas que se declaran muy felices sonfamilias de tres miembros, frente al 19,8 % de lospoco felices.

TOTAL DE PERSONAS EN EL HOGAR


35%

Otros

Viven solos Tres miembros


5,1%

29,4%

14,5%

19,8%



31/124

89,4%

58,7%


LA FAMILIA, INSTITUCIN BSICA

El 77,9% de la poblacin reconoce tener unarelacin ptima con su familia. Con diferen-cia, entre las personas con mayores ndicesde felicidad hay mayora que disfruta de unarelacin ptima con sus familiares: un 89,4%

frente al 58,7% de los poco felices.

TIENE RELACIN PTIMA CON LA FAMILIALAS PERSONAS QUE DICENSER MS FELICES VEN CON FRE-CUENCIA A PADRES Y HERMANOS

Aunque no es obligado vivir en el mismoncleo familiar, la cercana fsica con la familia(padres o hermanos) o las visitas frecuen-tes tambin coinciden con mayores cotas de

felicidad. Entre los muy felices, un 33% ve asus padres semanalmente (un 25% en el casode los poco felices); un 5,7% los ve anualmen-te (9,9% los poco felices) y el 13,8% no los venunca (18,6% los poco felices).

FRECUENCIA CON LA QUE VE A LOS PADRES(PROPIOS O DE LA PAREJA)

Lo mismo ocurre con la frecuencia de visitas alos hermanos. Entre los muy felices, el 43,7%los ve cada semana. Los poco felices lo hacenen un 30,8% de los casos.

FRECUENCIA CON LA QUE VE A LOS HERMANOS(PROPIOS O DE LA PAREJA)

33%

5,7%

13,8%

25%

9,9%

18,6%

Semanal Anual Nunca

47,3%

4,4%

12,6%

30,8%

Semanal Anual Nunca

MUY FELICES

POCO FELICES


12,1%

8%


32/124

LOS HIJOS, CON PROS Y CONTRAS

Una mayora considerable de los entrevistadostiene hijos. Sin embargo, los niveles de felici-

dad no varan demasiado entre los que poseenprole y los que no. Aunque evidentemente parala gran mayora de los padres es una de lasmximas alegras, tambin entraa importan-tes responsabilidades e implica la separacinde ellos cuando se independizan. Sin embargo,el deseo de tener hijos s puede influir en elnivel de felicidad. Al 75,7% de los que se con-sideran muy felices le gustara tener hijos en el

futuro, frente al 66,2% de los poco felices.

LE GUSTARA TENER HIJOS EN EL FUTURO?

AL 75,7% DE LAS PERSONASQUE SE DECLARAN MUYFELICES LES GUSTARA TENER HIJOS

S No


75,7%

21,2%

66,2%

31,1%

EL TESORO DE LOS AMIGOS

Es cierto que quien tiene un amigo tiene untesoro. Y mayores posibilidades de ser feliz,a juzgar por los siguientes datos. Ser socia-ble, contar con amigos con los que compar-

tir mutua confianza y verles con regularidadson hechos que coinciden con mayoresniveles de felicidad.

El 81,3% de los encuestados muy felicesse consideran personas de buen trato,capaces de integrarse sin problemas encualquier grupo. Slo el 52,9% de los poco

felices comparte esa facilidad.

La misma tendencia se registra entre losque tienen amistades con las que les unenlazos de confianza: el 78,8% frenteal 55,8%.

As pues, disfrutar de la sociabilidad,expresada en la capacidad de disfrutar de

situaciones en las que se sienten parte deun grupo, es un factor que incide enla felicidad (80,1% frente al 60,5%).



33/124

ES USTED UNA PERSONA SOCIABLE?

En sentido inverso, la falta de sociabilidad y derelaciones de buena amistad pasa factura a lasatisfaccin personal. De hecho, las personas

que dicen tener menos amigos que la mayora

de la gente son tambin las que se consideran

menos felices.

PORCENTAJE DE GENTE QUE NO SE IDENTIFICACON LA FRASE: LA MAYORA DE LAS PERSONASTIENEN MS AMIGOS QUE YO

Igualmente, tienden a ser poco felices las per-sonas huraas o que tienden a vivir en solitario:

hasta el 51,2% de los poco felices dice preferirla soledad, frente al 24% de los muy felices.

PORCENTAJE DE GENTE QUE NO SE IDENTI-FICA CON LA FRASE ES USTED SOLITARIO YNO NECESITA MANTENER RELACIONES CONLOS DEMS

Tengo facilidadpara integrarme

en cualquier tipo

de grupo

Tengo un grupo

de amigos en los

que confo y ellos

confan en m

Disfruto en las

situaciones

en las que me

siento parte de

un grupo

52,9%

81,3%

78,8%

55,8%

80,1%

60,5%



50,4%

30,2%


76%

48,8%


34/124

T O M A N O T A

1.El apoyo incondicional de los padres influye en

el bienestar.

En Espaa, el 89,7% de los encuesta-dos que SE CONSIDERAN MUY FELICES hancontado CON SUS PADRES EN CUALQUIERCIRCUNSTANCIA.

2.Entre los ms felices hay ms personas que

VIVEN EN COMPAA. Los mayores porcen-tajes de felicidad se registran en los GRUPOSFAMILIARES DE TRES Y CUATRO MIEMBROS.

3.Las personas que se declaran muy felicesdisfrutan de una buena RELACIN FAMILIAR

(89,4%) Y VISITAN(33%)a sus padres semanalmente.

4.Es ms comn la felicidad entre los que seplantean un futuro con hijos.Entre los quedicen ser muy felices,

el 75,7% DESEA TENER HIJOS EN ELFUTURO. Entre los poco felices el porcentajebaja a un 66,2%.

5.Tener amigos y ser sociable son algunos delos factores para ser felices.

EL 81,3% DE LAS PERSONAS QUEDICEN SER muy felices considera que tienefacilidad para integrarse en cualquier grupo.

EL59,1% DE LA GENTE QUEDICE SER MUY FELIZ RECUERDA AUN BUEN PROFESOR

QUE LE PREST SU AYUDA

32-33004 La felicidad y la economa //Informe Coca-Cola de la felicidad


35/124

L A F E L I C I D A D

004Y LA

E C O N O M A

LL


36/124


37/124


38/124

LAS PEQUEAS COSAS DE CADA DAPermitirse un capricho ocasional (independien-temente de lo que cada uno interprete como tal,desde irse de viaje hasta pasar una tarde to-mando algo con un amigo) es importante parala percepcin de la felicidad y la satisfaccinpersonal. As suelen opinar los encuestados:el 77,2% dice que afortunadamente se lo

puede permitir de vez en cuando, frente a un21,4% que no tiene esa suerte. Las diferenciasal introducir el factor felicidad son significa-tivas: nada menos que el 87,1% de los que setienen por felices puede ceder a la tentacinocasionalmente; sin embargo, slo el 47,1%de los poco felices hace lo mismo.

PERFIL DE LOS CAPRICHOS

JVENES DE 18 A 25 AOS CON PAREJA CON TRABAJO SIN HIJOS

SE PUEDE PERMITIR DE VEZEN CUANDO ALGN CAPRICHO?

87,4%

12%

47,1%

52,3%

Se puedepermitir un capricho

No se puedepermitir un capricho


EL 87,1% DE LAS PERSONAS QUE SESIENTEN MUY FELICES SE PUEDE PERMITIRUN CAPRICHO VEZ EN CUANDO

Entre los que se pueden permitir un caprichose encuentran preferentemente personas

jvenes, que viven en pareja, trabajan, notienen hijos y su situacin socioeconmica lessita en la banda media-alta o alta.

LOS QUE EN MAYOR MEDIDASE PUEDEN PERMITIR UN CAPRICHO

004. La felicidad y la economa // Informe Coca-Cola de la felicidad 36-37


39/124

T O M A N O T A

1.Ser feliz ayuda a tener una visin menos negraDEL FUTURO ECONMICO: slo el

5% de los que se dicen muy felices creeque el prximo ao empeorar su situacineconmica.

2.Las personas que se consideran ms felicessienten que pueden PERMITIRSE UN CAPRICHO

de vez en cuando, independientemente de culsea ste. Casi

9 de cada10 muy felices dice que se lopuede dar, frente a casi

5 de cada10 de los poco felices.

DESPUS DELA SALUD Y ELAMOR, EL DINERO ES LO QUEMS ANHELAN LOS ESPAOLES:UN 17% DE LOS ENCUESTADOSLO CONSIDERA PRIORITARIO


40/124

38-39005. La felicidad y la pareja // Informe Coca-Cola de la felicidad


41/124

L A F E L I C I D A D005P A R E J A

Y LA



42/124

El 73,8% de la poblacin tiene pareja,frente a un 26,2% que carece de ella.En la pareja coinciden el amor y la amistad,dos condiciones bsicas de la felicidad. Losresultados muestran una clara relacinentre la satisfaccin personal y compartir

la vida con alguien. De hecho, el 82,7% delas personas que se declaran muy felicestiene pareja. Sin embargo, slo estn em-parejados el 64% de los poco felices.

TENER PAREJA CUENTA. AHORA BIEN, EL TIPODE PAREJA QUE MS SE ASOCIA A LA FELICI-DAD ES LA QUE SE BASA EN LA ADMIRACIN, ELAPOYO, LA COMUNICACIN, EL COMPROMISO, ELRESPETO Y LA PASIN. ADEMS, SE DECLARAN

MS FELICES QUIENES MANTIENEN RELACIONESSEXUALES REGULARES Y SATISFACTORIAS.

00

5


P A R E J AY LA

De las personas que se declaran muyfelices, el 54,9% estn casados, el 1,2%son viudos, el 3,4% separados o divorciadosy el 12,7% solteros sin pareja estable. Entrelos poco felices estn casados un 36%, viudosun 5,8%, separados o divorciados un 9,9% y

solteros sin pareja estable un 20,3%.

TIENE PAREJA?

PAREJA ESTABLE S O NO

82,7%

17,3%

64%

36%

Con pareja Sin pareja

12,7%

36%

20,3%

54,9%

MUY FELICES

LA PAREJA, FUNDAMENTAL

POCO FELICES

Casado Sin pareja estable




43/124

POR UNA RELACIN DE CALIDAD

No basta con tenerla, tambin es muy im-portante compartir una relacin slida, du-radera, de mutuo respeto y estimulante. El87,6% de quienes se consideran muy felicestiene una vida plena de pareja. Slo dice lomismo el 37,3% de los poco felices.

Igualmente, entre los ms felices es fre-

cuente tener muy buena comunicacin conel otro (el 92,6% de los muy felices frente al52,7% de los poco felices). Lo mismo sucedeentre quienes cuentan con la admiracin desu cnyuge o pareja (91,3% frente al 49,9%).Ms aun si con la pareja tiene una relacincasi mgica (83,2% frente al 39,1%).

CMO ES LA RELACIN CON SU PAREJA?Tambin se declaran ms felices quienes

nunca se han separado o divorciado: el78,8% de las personas que dicen ser muyfelices nunca se ha separado ni divorciado,frente al 24,4% de los poco felices.

SE HA SEPARADO ODIVORCIADO ALGUNA VEZ? Tengo muy buena

comunicacincon mi pareja

Cuento con laadmiracin de

mi pareja

Existe algo casimgico entre mi

pareja y yo

87,6%

92,7%

91,3%

83,2%

37,3%

52,7%

49,9%

39,1%

SITUACIN DE PAREJA DE LA GENTEQUE SE DECLARA MUY FELIZ

3,4%

Separado

12,7%

Soltero, sinpareja estable

28%

Otros

1,2%

Viudo

54,9%

Casado

Mi pareja y yotenemos una

vida plena

78,8%

64%

No

10,6%

24,4%

S

SNo

11%

Otros

12%

Otros

Muy felices Poco felices Muy felices Poco felices


44/124

Tener sentido del humor y compartirexperiencias divertidas es muy importanteen la pareja. Entre las personas que dicenser muy felices, un 89,3% declara que sedivierte con la pareja (frente al 50% de lospoco felices).

Me diviertomucho con mipareja

Mi pareja y yoestamos vivien-do un momentomuy pasional

Con independencia deltiempo que llevamosjuntos, mi relacin depareja es algo slido y

duradero

Considero queen mi pareja haymucho respeto ytolerancia

Mi parejasiempre estah cuando lanecesito

50%

89,3%

36,4%

72,4%

52,7%

90,6%

57,3%

92,3%

60%

92,2%


DETALLES DE SU RELACIN DE PAREJA

Los que viven un momento muy pasionalson habituales entre la gente ms feliz. Ytambin los que, con independencia deltiempo que lleven juntos, sienten que surelacin es slida y duradera.

Tambin si hay respeto y tolerancia (92,3%frente al 57,3%) o si estn convencidos de

que su pareja siempre est ah cuando lanecesitan (92,2% frente al 60%).EL SENTIDO DEL HUMORY DIVERTIRSE INFLUYE DEFORMA POSITIVA EN LARELACIN DE PAREJA


45/124


46/124

MEJORAR CON LA EXPERIENCIA

Dicen ser ms felices los que piensan que la

calidad de sus relaciones sexuales ha ganado

con los aos. As, entre los que afirman ser

muy felices, un 34,9% cree que sus encuentros

sexuales han mejorado con los aos, frente al


CMO ES LA CALIDAD DE SUSRELACIONES SEXUALES CON LOS AOS?

34,9%

3,2%

Ha aumentadoconsiderablemente

Ha disminuidoconsiderablemente

18,6%

9,3%

MUY FELICES

POCO FELICES

CALIDAD DEL ARTE AMATORIO

Si bien la cantidad es importante, la calidad

tambin cuenta: el 78,2% de quienes se

declaran muy felices mantiene relaciones

sexuales satisfactorias, frente al 47,1% de

los poco felices.

78,2%


47,1%

LAS PERSONAS QUE DICEN

SER MUY FELICES

SE SIENTEN SATISFECHAS

CON SUS RELACIONES SEXUALES

TIENE RELACIONESSEXUALES SATISFACTORIAS



47/124

FUNDAMENTAL: LA BUENA SINTONA

No cabe duda de que la buena sintonasexual se asocia a la felicidad, como mues-tra el grfico. Entre las personas que sedeclaran muy felices, el 83% considera queestn muy compenetrados sexualmente consu pareja. Sin embargo, esta situacin se da

slo entre el 49,1% de los poco felices.

CONSIDERA QUE EST MUY COMPENETRADOSEXUALMENTE CON SU PAREJA

LE EXCITA SU PAREJA?

Hay a quienes la simple presencia de la parejales excita y les hace feliz. El 56,2% de los quedicen ser muy felices opina que la mera presen-cia de su pareja le excita sexualmente, mientrasque entre los poco felices esta situacin se

da en el 29,9% de los casos.

AL 56,2% DE LAS PERSONAS QUESE DECLARAN MUY FELICES LE EXCITASEXUALME NTE L A MERAPRESENCIA DE SU PAREJA

83%

49,1%


56,2%


29,9%

LE EXCITA LA PRESENCIA DE SU PAREJA


48/124

T O M A N O T A

1.Las personas con pareja se relacionancon los ndices de felicidad ms altos.

En Espaa, el 82,7% de los encuestadosque se declaran muy FELICES tienen PAREJA.Pero no slo cuenta la pareja, tambin larelacin con ella.

2.Los mayores porcentajes de felicidad seregistran entre los que disfrutan de PAREJAESTABLE O ESTN CASADOS.

3.Las parejas que tienen una relacin

SLIDA, DURADERA O MGICAdicen ser ms felices.

4.Existe relacin entre tener RELACIONESSEXUALES CON REGULARIDAD Y LAFELICIDAD. Adems, la calidad tambincuenta.

LA MAYORA DE QUIENES DICENSER MUY FELICES AFIRMA QUECON LOS AOS LA CALIDAD DE

SUS RELACIONES HA AUMENTADO

46-47006. La felicidad y la salud //Informe Coca-Cola de la felicidad


49/124

L A F E L I C I D A D006S A L U D

Y LA



50/124

1%

Ns/Nc

28%

Considera su saludregular o mala

71%

Goza de buenao muy buena salud

FELIZ (SANO) COMO UN ROBLE

L

a salud es uno de los aspectos que ms

importan a los espaoles. Ser feliz ytener buena salud estn ntimamente ligados.El 37% de las personas encuestadas en elEstudio de la Felicidad da prioridad a la salud,frente al 32% de los que se la da al amor o el17%, que considera ms importante el dinero.

Lgicamente, esta percepcin vara con eltiempo: el 20,9% de los jvenes de entre 18 y

25 aos pone la salud la primera de la lista,mientras que este porcentaje asciende hastael 53,1% entre los mayores de 56 aos.

La tendencia es ascendentecon la edad:a medida que se cumplen aos, las personasdejan de darle importancia a cuestionesmateriales como la economa o el ocio,frente al bienestar fsico y psquico.

LA SALUD FRENTE AL ESPEJO

Nada menos que el 71% de los encuestadosdice disfrutar de buena salud, frente a un28% que considera su propio estado comoregular o malo. En este asunto todos nosdamos por aludidos: slo un 1% no sabeo no contesta.

006S A L U DY LA

SER FELIZ EST MUY LIGADO AL ESTADO DE SALUD, TAN-TO EL PROPIO COMO EL DE LA FAMILIA. ADEMS, UNAACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA REPERCUTE EN LA CA-PACIDAD PARA RECUPERARSE DE LAS DOLENCIAS.

79,1%

GO

ZAND

E

BUENAS

ALUD

51,2%

CMO VALORA SU ESTADO DE SALUD ACTUAL?

La asociacin entre felicidad y buena saludes slida: el 79,1% de quienes dicen gozar dealtos niveles de felicidad se sienten sanos; sinembargo, slo el 51,2% de los que no se tienenpor felices disfruta de buena salud. Muchasdolencias, graves o leves, crnicas o no, se rela-cionan con una percepcin de felicidad menor.

LA SALUD Y LA FELICIDAD


48-49006. La felicidad y la salud // Informe Coca-Cola de la felicidad


51/124

EL PERFIL SONRIENTE

Por lo general, el perfil ms comn entre

las personas que se consideran sanas seaproxima al del varn de entre 18 y 35 aos,que trabaja, est soltero o tiene pareja, aun-que no convive con ella en el mismo domi-cilio y no tiene hijos. As pues, las personas

EL PERFIL DE LA PERSONA QUE SESIENTE SANA SUELE SER LA DELHOMBRE JOVEN, CON TRABAJOY PAREJA, PERO QUE VIVE SOLO

que ms tienden a considerar su salud comoprecaria se acercan al tipo de mujer quesupera los 56 aos, no trabaja fuera de casa,est casada o separada y con hijos, segn

los datos recogidos en este informe.

CUESTIN DE ACTITUD

El buen humor y una actitud positiva sonesenciales para ser feliz, incluso cuando sepasa por malos momentos, como puede serloel padecer alguna enfemedad. Numerososestudios cientficos* avalan la idea de que unespritu optimista es vital: esa buena disposi-cin se asocia con un sistema inmunolgicoms potente, con una mejor capacidad para

responder ante situaciones estresantes y pararecuperarse de ellas, y con una menor predis-posicin a sufrir trastornos asociados comola depresin o la ansiedad.

EL OPTIMISMO POTENCIA ELSISTEMA INMUNOLGICO Y

DISMINUYE LA PREDISPOSICINAL ESTRS Y LA ANSIEDAD

* Algunos de los estudios cientficos que avalan la relacin

entre felicidad y salud:

1.Presuman et al. (2005) Does Positive Affect Influence Health?

Psychological Bulletin. 131(6), Nov 2005, 925-971.

2. Steptoe A et al. (2005) Positive Affect and Biological Function in

Everyday Life. Neurobiol Aging. 2005 Dec; 26 Supppl 1:108-12.

3. Post, SG. (2005)Altruism, Happiness and Health: its good to

be good. Int J Behav Med. 2005;12 (2): 66-77.

4. Steinert, Y. (2005) On prescribing happiness. fam Med 2005;

37(9):663-664.

HOMBRE 18-35 AOS CON TRABAJO CON PAREJA, SIN CONVIVIR CON ELLA SOLTERO SIN HIJOS

PERFIL DE LA PERSONA CON BUENA SALUD


52/124

50-51006. La felicidad y la salud // Informe Coca-Cola de la felicidad


53/124

MALES MENORES...Hemos encontrado tambin relacin entre felicidady otros problemas cotidianos de salud como dolorde estmago, de cabeza o de espalda y el acn.

LOS QUE SE SIENTEN MUY FELI-CES SUELEN TENER UN NDICEDE MASA CORPORAL NORMAL

PERSONAS CON FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR

Sobrepeso Colesterol Hipertensin Obesidad Problemascardiovasculares

Diabetes

25,6%

18,6%

13,4%

8,7%

10,5%

7,1%

5,5%

8,1%

1,8%

6,4%

3%3,5%

Muy felices

Poco felices

Sea por cuestiones estticas o de salud, el estu-dio detecta una tendencia a que coincidan altos ni-veles de felicidad y peso adecuado. Entre quienesafirman ser muy felices hay un mayor porcentajede personas con ndice de masa corporal dentrode los rangos considerados normales: el 53,3%,frente al 45,9% en el caso de los poco felices.

CUIDA TU CORAZN

La presencia de factores de riesgo cardiovas-culares (colesterol, obesidad o sobrepeso, dia-betes...) tiene un claro reflejo en la percepcinde felicidad. Slo una dolencia cardiovascularno parece incidir en este concepto, la hiperten-sin, a pesar de que el porcentaje de personas

afectadas es considerable: 8,7%. PERSONAS CON NDICEDE MASA CORPORAL NORMAL

Poco felicesMuy felices

53,3%

45,9%

22,3%

32%

12%

22,7%

6,5%

12,2%

5,5%

12,8%

Dolorde espalda

Dolorde cabeza

Acn

Dolorde estmago



54/124

FUMA?

32,6%

46,5%

Fumadores habituales No fumador

44,2%

36%

MUY FELICES

POCO FELICES

LA CLAVE: VIDA SANA

Mantener buenos hbitos de vida influyesobremanera en la felicidad y la salud. Hayalgunos hbitos, como el fumar, que debenevitarse. Los malos humos sirven de seal:el 44,2% de los que se declaran poco felices

son adems fumadores; tienen esta condicinel 32,6% de los muy felices.

1,1%

3,5%

Poco felices

SUFREN ALGUNA ADICCIN

Las adicciones conviven mal con la felicidad.stas son poco frecuentes en la muestra: un

2,3% declara estar enganchado a algunaadiccin (al alcohol, al juego, las drogas,...).Entre las personas que se dicen muy feliceshay menos adictos que entre las personaspoco felices. Slo el 1,1% de los muy felicessufre alguna adiccin, en comparacin conun 3,5% de los poco felices.

Practicar ejercicio es otro hbito indiscuti-blemente saludable, especialmente el mode-rado (poco no sirve de mucho; mucho puedeser contraproducente). Una amplia mayora

de espaoles realiza algo de ejercicio fsico,generalmente de forma ligera. De nuevo,entre los muy felices hay un mayor porcentajede gente que practica una actividad fsica(78%) que entre los poco felices (73%).

Muy felices

REALIZA ALGUNA ACTIVIDAD FSICA


78%

73%

52-53006. La felicidad y la salud //Informe Coca-Cola de la felicidad


55/124

T O M A N O T A

1.En Espaa, cerca del 80% DE LOSENCUESTADOS QUE SE CONSIDERAN MUYFELICES SE SIENTE CON BUENA SALUDfrente al poco ms del 50% de los poco felices.Numerosos estudios cientficos demuestranque la felicidad se asocia con una menorincidencia en algunas enfermedades.

2.Las personas con enfermedades asociadas alESTRS Y LA DEPRESIN presentan nivelesinferiores de felicidad.

3.Dolencias como tener el COLESTEROL ALTO,DIABETES u OBESIDAD se asocian con teneruna menor PERCEPCIN DE FELICIDAD.

4.El DOLOR DE ESPALDA O DE CABEZAson sntomas que nos dificultan ser felices.Entre los que declaran ser poco felices hayms personas a las que les duele la cabezao la espalda.

5.Entre los que se declaran POCO FELICES,

EL 44,2% SON FUMADORESHABITUALES.Este porcentaje desciende al 32,6%

entre los que dicen ser muy felices.REALIZAR ALGNTIPO DE ACTIVIDADFSICA SE RELACIONA

CONLA FELICIDAD


56/124

54-55007. La felicidad y el trabajo //Informe Coca-Cola de la felicidad


57/124

L A F E L I C I D A D007T R A B A J O

Y EL


T R A B A J OY EL


58/124

72,1%

14,5

61,5%

26%

LAS PERSONAS FELICES SUELEN MANTENER BUENASRELACIONES CON SUS COMPAEROS, VALORAN LA EM-PRESA EN LA QUE TRABAJAN Y SE SIENTEN RECONOCI-DOS POR SUS COMPAEROS Y JEFES. ADEMS, TIENDENA DESEMPEAR TRABAJOS DE TIPO CREATIVO, INTELEC-TUAL Y ACORDE CON SU FORMACIN.

Asimismo, se declaran ms felices losempleados que mantienen una buena relacincon sus jefes. El 72,1% de los que afirman sermuy felices dice llevarse bien con su superior,frente al 61,5% de los poco felices.

VALORACIN DE LA RELACIN CON EL JEFE

0

07T R A B A J OY EL

LAS RELACIONES HUMANAS

El 61% de los encuestados en el Estudio dela Felicidad trabaja. De dicho porcentaje, un

77,3% declara tener buenas relaciones con suscompaeros de trabajo; el 69,3% se siente reco-nocido por ellos y un 67,3% valora la empresa enla que desempea su labor.

Las buenas relaciones con el prjimo son tam-

bin importantes en el trabajo e inciden en la feli-cidad, con independencia de la categora laboral.Entre las personas que se consideran muy felices,un 82% tiene una buena relacin con sus compa-eros, frente a un 72,1% de los poco felices.

VALORACIN DE LA RELACIN CONLOS COMPAEROS DE TRABAJO

82%10,5%

10,5%


72,1% 17,3%

Buena Ni buena

ni mala

Buena Ni buenani mala

Buena Ni buena ni mala


Otros

Otros

7%

11%


59/124


60/124

EL RECONOCIMIENTO LABORAL

Esforzarse, rendir, mostrar compromiso o expri-mir el talento es positivo en el entorno laboral.Pero si estas actitudes no son valoradas, puededarse la vuelta a la tortilla y ser fuente de insatis-faccin o infelicidad.

Por lo general, las personas ms felices suelensentirse reconocidas y valoradas por parte de

jefes y compaeros.

SE SIENTE RECONOCIDO PORSUS JEFES Y COMPAEROS?

Igualmente, sentirse reconocido en la empresaes muy importante: en este sentido, el 64,4%de las personas muy felices no se identifica conla frase En mi trabajo no me reconocen comomerezco, mientras que ese porcentaje desciende

al 31,8% en el caso de los poco felices.

RECONOCIMIENTO EN EL TRABAJO

LA FELICIDAD SE ASOCIA XAL RECONOCIMIENTO

POR PARTE DE JEFES

Y COMPAEROS

74,2%

52,8%

81,4%

Mis jefes me consideranun trabajador valioso

Mis compaerosreconocen mi trabajo

54,8%

Porcentaje de gente que NO se sienteidentificado con la frase: En mi trabajo NO

me reconocen como merezco

64,4%

31,8%

Muy felices Poco felices Muy felices Poco felices

58-59007. La felicidad y el trabajo // Informe Coca-Cola de la felicidad


61/124

EL DNDE ES IMPORTANTE

El entorno fsico del trabajo tiene que seracogedor, como la propia vivienda. Claramentese declaran ms felices los empleados deoficinas, comercios o locales cerrados quequienes estn en ambientes exteriores.

32,3%

67,7%

52,9%

47,1%

DNDE DESARROLLA GENERALMENTELA ACTIVIDAD PROFESIONAL?

En oficina, comercio,sitio cerrado

En otros lugares

MUY FELICES

POCO FELICES

TRABAJAR EN LO QUE A UNO LE GUSTA

El trabajo puede ser una bendicin o todo locontrario. Por este orden, proporcionan msfelicidad las actividades creativas, las acordescon la formacin del interesado, las intelectualesy las que se realizan de cara al pblico. Tambinsatisface ms desempear la labor profesionalen compaa que solo.

QU TIPO DE TRABAJO REALIZA?

27,6%

20,2%

39,5% 39%

25%

27,9%

Intelectual En lnea consu formacin

Creativo


SATISFACE MSDESEMPEAR LA LABOR

PROFESIONAL ENCOMPAA QUE SOLO


62/124

60-61007. La felicidad y el trabajo // Informe Coca-Cola de la felicidad


63/124

T O M A N O T A

1.En Espaa, entre las personas que se declaranmuy felices, un

82% TIENE UNA BUENA RELACINCON SUS COMPAEROS DE TRABAJO,frente al 72,1% de los poco felices.

2.En el trabajo, TENER BUENA SINTONACON LOS EMPLEADOS SUBORDINADOSes muy importante.

Un 43,6% de las personas que se con-sideran muy felices tiene una buena relacin,frente al 20,2% de los poco felices.

3.De la gente que dice ser muy feliz, la mayor parte

(67,7%)trabaja enOFICINAS, COMERCIOS O SITIOS CERRADOS,frente al


4.Ser reconocidos por jefe y compaeros esdeterminante. De las personas que seconsideran muy felices, un

81,4% EST DE ACUERDO con la fraseMis compaeros reconocen mi trabajo. Entre

los poco felices el porcentaje baja al 54,8%.

EL76,5% DE LAS PERSONASQUE DICEN SER MUY FELICESVALORA COMO BUENA LA EMPRESAEN LA QUE TRABAJA, FRENTE AL54,8% DE LOS POCO FELICES


64/124

62-63008. La felicidad y el ocio //Informe Coca-Cola de la felicidad


65/124

L A F E L I C I D A D008O C I O

Y EL


66/124


67/124


68/124

Pero no slo importa la calidad de las vaca-ciones, sino tambin la cantidad y la disponi-bilidad de das libres.

Disfrutar de todos los das que correspondenpor ley o por contrato incide en la felicidad: aslo hace el 81,7% de los espaoles que se declaranmuy felices, cifra que se reduce al 68,3% entre lospoco felices. Tambin cuenta mucho la posibilidadde elegir los das que interesan (el 87,8% de quie-nes dicen ser muy felices lo logra, frente al 74%de los poco felices) y, desde luego, alejarse delmundanal ruido y no recibir llamadas de trabajo.

COGE TODAS LAS VACACIONESQUE LE CORRESPONDEN?

81,7%

68,3%

87,8%

55,2%

74%

42,2%

Coge todaslas vaciones

Escoge los dasde las vaciones

Desconectatotalmente


SIN OJERAS Y BIEN DORMIDOS

Cada nuevo da disponemos de unas minivacaciones: se trata del descanso que propor-ciona el sueo. Casi el 50% de la poblacin dicedormir 8 o ms horas. Mientras que el 53,8%de los que afirman ser muy felices duerme esacantidad, este porcentaje desciende al 38,4%

entre los poco felices.

DUERME LO QUE NECESITA

65,5%


44,8%

53,8% 40,4%

38,4% 55,7%

Duerme 8o ms horas

Duerme menosde 8 horas

CUNTAS HORAS DUERME?

MUY FELICES

POCO FELICES

6%

6%

Otros

Una cosa es el mnimo de horas que se duermey otra dormir todo lo que se necesita. El 60% delos espaoles dice dormir lo que necesita (7,5horas es el periodo medio recomendado). Entrelas personas que se consideran muy felices, un65% afirma dormir lo suficiente, frente al 44,8%de los poco felices.

66-67008 La felicidad y el ocio // Informe Coca-Cola de la felicidad


69/124

COMUNICNDOSE...

En general, no se aprecian apenas diferen-cias en trminos de felicidad entre aquellaspersonas que dedican parte de su tiempo

libre a leer peridicos, ver la televisin,escuchar radio o conectarse a Internet, esdecir y por extensin, entre las personasque estn mejor o peor informadas.En cualquier caso, s se han registradoalgunas diferencias entre la forma depracticar estas actividades.

VEN TELEVISIN CON LA PAREJA ESCUCHAN LA RADIO AL IR Y VOLVER DEL TRABAJO ESCUCHAN LA RADIO CON AMIGOS ESCUCHAN LA RADIO MIENTRAS SE DUCHAN ESCUCHAN MSICA HACIENDO DEPORTE SE CONECTAN A INTERNET DURANTE EL FIN

DE SEMANA Y ACOMPAADOS

COMUNICADOS Y FELICES

LOGRA DESCANSAR CUANDO DUERME?


74,2%

1,6%

55,2%

12,8%

De

acuerdo

En

desacuerdo

ES MUY IMPORTANTE ER CAPAZSER CAPAZ DE DESCANSAR

CUANDO SE DUERME. QUIENESSE CONSIDERAN FELICES LOCONSIGUEN EN MAYOR MEDIDA

Adems, es importante ser capaz dedescansar cuando se duerme. De nuevo, lagente que se considera muy feliz logra descan-sar en mayor medida que los poco felices


70/124

MENTE Y MANOS OCUPADAS...

Espaa no es un pas destacado por las aficio-nes caseras tipo hobby(tal vez porque la vidasocial y callejera es muy acusada): el 58% delos encuestados no declara ninguna aficinsealable, y no se encuentran diferencias entrminos de felicidad por el hecho de tenero no un hobby. Como curiosidad, el bricolajedomina entre los poco felices.

AFICIONADOS AL BRICOLAJE

ESCUCHAN MSICA TODOS LOS DAS LEEN LIBROS VARIAS VECES POR SEMANA VAN AL CINE, AL TEATRO O A ESPECTCULOSDEPORTIVOS FRECUENTEMENTE

ASISTEN A ESPECTCULOS DE DANZADE VEZ EN CUANDO

VAN A MUSEOS UNA O VARIAS VECES AL MES

ACTIVIDADES CULTURALES Y FELICIDAD

6,7%

12,2%

ACTIVIDADES CULTURALES

Igualmente, los que se consideran muy felicesson aficionados a la cultura: leen libros variasveces por semana, escuchan msica todos losdas, van a museos, al cine o al teatro con fre-

cuencia o acuden de vez en cuando a espect-culos deportivos.

El 47,1% de la gente que se confiesa muyfeliz lee la prensa diaria, frente al 38,1%

de los poco felices.

LA GENTE QUE SECONSIDERA MUY FELIZVA MUY A MENUDOAL CINE O AL TEATRO


68-69008. La felicidad y el ocio //Informe Coca-Cola de la felicidad


71/124

T O M A N O T A

1.En Espaa, casi un 80% DE LASPERSONAS QUE SE CONSIDERAN FELICES SESIENTE SATISFECHA CON SUS VACACIONES.Para disfrutarlas a tope es vital desconectardel todo: un 47,7% de los espaoles lo logra.

2.Disfrutar de las vacaciones EN COMPAAincide en los niveles de felicidad. ViajarCON PAREJA o CON LA FAMILIA eshabitual entre la gente que dice ser muy feliz.

3.Las personas que dicen ser ms felicesleen libros varias veces por semana,escuchan msica todos lo das, van al CINEY AL TEATRO O A EVENTOS DEPORTIVOSfrecuentemente; ven espectculos de DANZAy VISITAN MUSEOS de vez en cuando.

LAS PERSONAS QUE DICEN SERMUY FELICES SUELEN OR MSICA,LEER LIBROS O IR AL CINE O TEATRO


72/124

70-71009. La felicidad y el aspecto fsico // Informe Coca-Cola de la felicidad


73/124

L A F E L I C I D A D009ASPECTO FSICOY EL

009 L A F E L I C I D A D A S P E C T O F S I C OY EL


74/124

75,1%

33,7%

E l 51,9% de la poblacin afirma sentirsesatisfecha con su aspecto fsico, frenteal 43,3% que declara no estarlo. Ahora bien,hay que matizar que entre los insatisfechos,el 37,9% asegura que esto no es algo que lesafecte; slo un 5,4% declara que s.

Eso s, sentirse satisfecho con el aspecto pro-pio, cualquiera que sea ste, se relaciona conaltos ndices de felicidad: un 75,1% de las per-sonas que se declaran muy felices dice estar agusto con su fsico, porcentaje que se reduce al33,7% en el caso de los poco felices.

SE SIENTE SATISFECHOCON SU ASPECTO FSICO?

LAS PERSONAS FELICES, EN GENERAL, SE SIENTENSATISFECHAS CON SU ASPECTO, SE ACEPTAN TALY COMO SON Y SE ENCUENTRAN RAZONABLEMEN-TE ATRACTIVAS. ADEMS, SE PREOCUPAN POR SUFSICO Y SE CUIDAN, AUNQUE SIN OBSESIONARSE.

Del mismo modo, las personas felices tiendentambin a tener una buena percepcin de sufsico. As, entre quienes dicen ser muy felices, un51,9% se considera atractivo fsicamente, frenteal 23,8% de los poco felices.

SE CONSIDERA ATRACTIVO FSICAMENTE?


51,9%


23,8%

Porcentaje de gente que se identifica con lafrase Me siento satisfecho con mi fsico

Porcentaje de gente que se identifica con lafrase Me considero atractivo fsicamente

72-73009. La felicidad y el aspecto fsico // Informe Coca-Cola de la felicidad


75/124

RETOCARSE O ACEPTARSE?

Ahora bien, una cosa es ser coqueto y otra muydistinta tomar la determinacin de cambiar

algn rasgo esttico: son clara mayora los quedicen que no cambiaran nada del cuerpo que lesha tocado en suerte (70,5%). Adems, entre losque se declaran muy felices hay ms gente queacepta su aspecto sin cambiar ningn detalle,aunque pudiesen hacerlo (77,2%). Entre los pocofelices, esta cifra baja al 51,7%.

CAMBIARA ALGO DE SU

ASPECTO FSICO SI PUDIERA?

41,9%

Porcentaje de gente alos que les preocupa

Porcentaje de gentea los que no lespreocupa

27,8%

36,6%

26,7%

21,4%

S No

77,2%

44,8%

51,7%

MUY FELICES

POCO FELICES

MUY FELICES

POCO FELICES

LA PERCEPCINDE LA PROPIA IMAGEN

Resulta importante la consideracin que sele da a este aspecto, especialmente en unasociedad donde la imagen fsica es un valorque lleva muchos aos en alza. El estudio

refleja que las personas que dicen ser muyfelices se preocupan ligeramente ms por sufsico (41,9%) que los poco felices (36,6%).Y es que cuidarse, arreglarse o reflejar ciertacoquetera es un buen sntoma.

LE PREOCUPA SU ASPECTO FSICO?

EL FSICO MS INFLUYENTE

Es interesante la lista de aspectos estticos ofsicos que la gente dice que se cambiara.

Domina claramente una figura ms delgada(32,7%), seguida de un aspecto similar pero

enfocado concretamente a la barriga/abdomina-les (11,4%), y despus, el pecho (9,1%).


76/124

ALGUNAS DIFERENCIAS

La satisfaccin con el aspecto fsico es una de lasvariables que marcan ms diferencias entre losmuy felices (75,1%) y los poco felices (33,7%).

Respecto al sexo, los hombres se sienten mssatisfechos con su aspecto que las mujeres:un 61,9% de los varones dice estar a gusto,porcentaje que se reduce al 54,6% en el casode las mujeres. Probablemente, la exigencia

social impuesta al sexo femenino les hagasentirse ms exigentes con su aspecto, y eneste sentido, si no se cumple el canon, msinsatisfechas.

Esta presin social podra explicar tambinpor qu estar satisfecho con el fsico hacems felices a las mujeres que a los hombres:como se observa en el siguiente grfico, entre

las personas que se sienten satisfechas consu fsico hay un 7% ms de mujeres que sedeclaran muy felices.

PERSONAS DE ACUERDO CON LA AFIRMACINME SIENTO SATISFECHO CON MI ASPECTOFSICO QUE SE DECLARAN MUY FELICES

20,9%

Hombres Mujeres

28%

El grado de satisfaccin con el aspecto fsicodecae de forma progresiva a medida que aumentala edad: si bien el 66,5% de los jvenes de entre 18y 25 aos se declara contento con su fsico, esteporcentaje se reduce a en torno al 52% cuando sesuperan los 46 aos.

No obstante, entre quienes estn satisfechoscon su aspecto fsico, los que ms felices sesienten son los ms mayores, en concreto,quienes superan los 55 aos (si bien se tratade una ligera diferencia, como se aprecia en elgrfico inferior). Parece lgico que si una per-sona ha logrado llegar a la madurez sintindosesatisfecho con su aspecto fsico, a pesar de que

la edad juegue en su contra, se sienta ms felizpor ello que un joven.

58,6%

18-25 aos Ms de 55

63,5%

PERSONAS DE ACUERDO CON LA AFIRMACINME SIENTO SATISFECHO CON MI ASPECTOFSICO QUE SE DECLARAN MUY FELICES

74-75009. La felicidad y el aspecto fsico //Informe Coca-Cola de la felicidad

T O M A N O T A


77/124

T O M A N O T A

1.En Espaa, un 75,1% DE LASPERSONAS QUE SE CONSIDERAN MUYFELICES SE SIENTE SATISFECHO CON SUFSICO. Este porcentaje se reduce al 33,7%en el caso de los poco felices.

2.Adems, ser muy feliz est tambin relacio-nado con encontrarse atractivo fsicamente:

un 51,9% DE LAS PERSONAS MUY FELICESse considera atractivo, frente al 23,8% de las

personas poco felices.

3.Sentirse satisfecho con el aspecto fsico hace

ms felices a las MUJERES que a los hombres.Entre las personas contentas con su fsico que

se declaran muy felices, el 20,9% son varones,

y el 28%, mujeres.

4.No importa tanto el aspecto fsico que se

tenga como ESTAR SATISFECHO CON

L Y ACEPTARSE.EL 77,2% DE LASPERSONAS QUE SE DICENMUY FELICES NO CAMBIARA NADADE SU FSICO, AUNQUE PUDIERA


78/124


79/124

ENTRE LAS PERSONAS QUE SE DECLARAN MS

010 F E L I C I D A D Y O ASOCIACIONISMORELIGIN


80/124

CREER EN ALGO AYUDA

C asi la mitad de los encuestados, el 47,2%,se manifiesta creyente de alguna religin.Apoyarse en la religin contribuye a incremen-tar la percepcin de felicidad; de hecho, los cre-yentes muestran niveles de felicidad superioresa los agnsticos y los ateos: el 52,9% de los quedicen ser muy felices son religiosos, mientrasque entre los poco felices, lo son un 40,1%.

USTED ES CREYENTE?

ENTRE LAS PERSONAS QUE SE DECLARAN MSFELICES SE ENCUENTRA UNA MAYOR PROPOR-CIN DE CREYENTES, AUNQUE LA MAYORA SI-GUE SLO PARCIALMENTE LOS PRECEPTOS DESU RELIGIN.

MEJOR CON MODERACIN

Sin embargo, no por ser muy religiosose es necesariamente mucho ms feliz:

precisamente los ms felices son los quese sitan en una posicion intermedia entreseguir totalmente los preceptos de su reli-gin y olvidarlos completamente.

Y es que en el trmino medio se encuentrala felicidad: el 43,5% de las personas creyen-tes que se manifiestan ms felices obedeceparcialmente las pautas que establece su

religin, mientras que entre los poco feliceshay un 44,9% que no las sigue en absoluto.

EN QU MEDIDA SIGUELOS PRECEPTOS DE SU RELIGIN?

25,4% 26,1%

43,5%

30,4% 27,5%

44,9%

Los siguetotalmente Los sigueparcialmente Nolos sigue


52,9%

40,1%


En cuanto al perfil, entre las personas religio-sas hay ms mujeres (58%) que hombres, pre-

dominan los mayores de 46 aos (41%), quienestienen pareja (77%) y los desempleados (44%).

78-79010. Felicidad y religin o asociacionismo // Informe Coca-Cola de la felicidad


81/124

ASOCIACIONISMO

Ser miembro de organizaciones humani-tarias o solidarias, del tipo de las ONG, o

cooperar econmicamente con organismosreligiosos, se relaciona con niveles ms al-tos de felicidad. Sin embargo, colaborar conotro tipo de asociaciones, como deportivas,ecologistas o culturales, no suma ni restafelicidad.

Y eso, teniendo en cuenta que el grado deasociacionismo en Espaa an no es muy

alto: el 9,5% de la poblacin pertenece aalgn club o asociacin deportiva y el 7,4%es miembro de una ONG u organizacinhumanitaria, un porcentaje muy parecidoal del asociacionismo religioso.

PAS DONANTE

Espaa protagoniza uno de los mayores ndi-ces de solidaridad en la donacin de rganosde todo el mundo. En este sentido, el 65% delos encuestados se dice dispuesto a donaren caso de fallecimiento, frente al 33% que no.El 2% no sabe o no contesta. Las mujerestienden a comprometerse algo ms con estegesto (el 67,4%). En su relacin con la felici-dad, tambin se aprecia cierta tendencia aser ms felices entre los que estn dispuestosa donar rganos.

EXISTE CIERTA TENDENCIA A

SER MS FELICES ENTRE

LAS PERSONAS QUE ESTN

DISPUESTAS A DONAR RGANOS


82/124


83/124

PASEAR, COCINAR, DAR BESOS, HACER REGALOS, CELE-

011 L A F E L I C I D A D Y O T R A SCOSAS DE LA VIDAPEQUEAS


84/124

IR DE COMPRAS

A ms de la mitad de los espaoles (51,3%)les gusta mucho salir de compras, aunquedestacan claramente mujeres y jvenes hasta 35aos. Entre los ms felices, suele haber un mayordisfrute con el shopping (un 59,1% frente al 40,1%de los poco felices).

ME GUSTA IR DE COMPRAS

, , , ,BRAR CUMPLEAOS, RECICLAR... SON PEQUEAS COSAS,HBITOS O COSTUMBRES QUE AYUDAN A COMPLETAR ELPERFIL DE LA GENTE QUE SE DECLARA FELIZ.

CELEBRAR FECHAS SEALADAS

Casi un 59% de los encuestados se identificanaltamente con la frase Siempre celebro mi cum-pleaos y/o fechas sealadas, especialmente lasmujeres, los jvenes hasta 35 aos y la gentesin hijos. Un 66,9% de la gente que se definemuy feliz est de acuerdo con esta frase, frenteal 39% de los poco felices.

SIEMPRE CELEBRO MI CUMPLEAOSY/O FECHAS SEALADAS

66,9%

39%

12,4%25,6%

De acuerdo En desacuerdo

59,1%

40,1%

16,6%

27,9%




A LAS PERSONAS QUESE DECLARAN MUYFELICES LES GUSTA MSCELEBRAR SUS CUMPLEAOS

REPARTIR CARIO

Una persona que se considera feliz tiende a

82-83011. La felicidad y otras pequeas cosas de la vida // Informe Coca-Cola de la felicidad


85/124

repartir y compartir esa sensacin, as que losgestos de cario en cualquiera de sus formasson un buen indicador en este sentido. Afortuna-damente, el 59,5% de los encuestados se sientebastante identificado con este hecho: vuelven adestacar mujeres, jvenes hasta 35 aos, gentesin hijos y personas con pareja. Entre la gentefeliz esta caracterstica es frecuente (un 67,6%).Algo menos entre los poco felices (47,1%).

SOY UNA PERSONA QUE DEMUESTRO CARIO

47,1%

10,6%

21,5%



SIEMPRE FELICITOEL CUMPLEAOS A LOS DEMS

DOY MUCHOS BESOS A LOS QUE ME RODEAN

De

acu

erdo

En

desacuerdo

54,7%

67,8%

18,6%

8,5%

36,6%

59,6%

28,5%

14%


67,6%


De

acuerdo

En

desacuerdo

En cuanto a felicitar siempre el cumpleaos a los

dems, son cerca del 60% los que lo hacen conmucha frecuencia, sobre todo las mujeres. Losque se dicen muy felices se identifican ms conesta frase (un 67,8%) que los poco felices (54,7%).

LAS PERSONAS QUE SESIENTEN MUY FELICESDEMUESTRAN MS EL CARIO YSUELEN DAR BESOS A LOS DEMS


86/124

UNA FELIZ NAVIDAD

Slo un 20% de los encuestados no disfrutaen absoluto de la Navidad. Lo cierto es quelos muy felices dicen pasrselo mejor enestas fiestas que los poco felices: de hecho,a ms del 60% de los que se definen comomuy felices les encanta, frente al 33% de lospoco felices.

ME ENCANTA LA NAVIDAD60,5%

33,1%

14%

29,1%



LAS PERSONAS QUE SE DICENMUY FELICES DISFRUTANA TOPE DE LA NAVIDAD

AHORRADORES O MANIRROTOS

Las personas que ahorran dicen ser ms felicesque quienes gastan mucho, independientementede su nivel adquisitivo (un 44,6% de los que dicenser muy felices frente al 33,1% de los poco feli-ces son ahorradores). Las mujeres siguen dandoejemplo: aunque disfrutan ms comprando, sedeclaran ms ahorradoras que los hombres.

Con la edad tambin se tiene ms control: seahorra ms a partir de los 46 aos. SOY MUY AHORRADOR

44,6%

33,1%

18,2%

31,4%



84-85

RECICLAR EN CASA

Un 50% de los encuestados declara reciclar en

casa. Destacan las mujeres y las personas de36 a 55 aos, frente a los de menos de 35. Lasdiferencias se aprecian entre los muy felices y los

011. La felicidad y otras pequeas cosas de la vida // Informe Coca-Cola de la felicidad

REGALOS

Si las mujeres suelen dar ms muestras decario o acordarse de los cumpleaos a la


87/124

diferencias se aprecian entre los muy felices y lospoco felices: casi el 55% de quienes se consideranmuy felices recicla en casa, frente a casi el 37%de los poco felices.

ECHARSE LA SIESTA

El 40% de la gente dice practicar esta costum-

bre tan asociada al carcter espaol. Por unavez, ganan los hombres, ms aficionados queellas, y tambin crece la buena costumbre conla edad. Entre los que se consideran felicestambin es ms habitual (43,3%) que entre lospoco felices (38%).

ME ECHO LA SIESTA TRABAJO ACTIVAMENTEPARA CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE

cario o acordarse de los cumpleaos, a lahora de disfrutar haciendo regalos ganan porgoleada. Son mucho ms entusiastas quelos hombres en este aspecto. Con los aosdecrece la tendencia a disfrutar haciendo re-galos. Los que afirman ser muy felices suelendivertirse ms con estos detalles: casi un 75%,frente al 54,1% de los poco felices.

DISFRUTO HACIENDO REGALOS

54,5%

17,5 %

36,6 %29,1%


74,9%

5,7 %

54,1%

18%



38%

27,7%30,1%

De acuerdo En desacuerdoFelices Poco felices

43,3%


40,7%

20,4%

29,1%

32%


De

acuerdo

En

desacuerdo

CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTESi hablamos de trabajar activamente para cuidarel planeta, la cifra se reduce al 36% del total deencuestados. Esta cifra se eleva claramente entrelos que se declaran muy felices, hasta casi el41%, mientras cae al 29% entre los poco felices.

LAS PERSONAS QUE SESIENTEN MS FELICES SONLAS QUE MS TRABAJANPOR CUIDAR EL PLANETA

CONDICIN DE ENAMORADIZO PASEOS POR LA CIUDAD


88/124

Nada menos que el 40% se siente muy identi-ficado con el carcter muy enamoradizo. Poruna vez, hay empate tcnico entre hombres ymujeres. La edad s muestra diferencias y la in-tensidad del enamoramiento cae drsticamentea medida que se cumplen aos. Esta condicines ms frecuente en los que dicen ser felices(43,1%) que entre los poco felices (36,4%).

SOY MUY ENAMORADIZO

36,4%

43,1%

30,8%

22,7%

Felices Poco felices

De

acuerdo

En

desacuerdo

SER ENAMORADIZO ESMS HABITUAL ENTRELAS PERSONAS QUE SECONSIDERAN FELICES

La felicidad acaba dejando su rastro en losaspectos ms insospechados de la vida, comopor ejemplo, hacer de un paseo por la ciudadun momento de disfrute. Casi el 56% de losencuestados afirma disfrutar paseando por laciudad, sobre todo las mujeres. Este porcen-taje se eleva al 65,1% en el caso de quienesse declaran muy felices y se reduce al 44,8%entre quienes dicen ser poco felices.

DISFRUTO PASEANDO POR LA CIUDAD

44,8%

9,9%

23,8%



65,1%

86-87011. La felicidad y otras pequeas cosas de la vida //Informe Coca-Cola de la felicidad


89/124

COMER ES UN AUTNTICOPLACER PARA M

El 57% de los encuestados afirma que comeres un autntico placer, sobre todo la gente conpareja y trabajo. Los que se consideran felices

as lo creen en un 60,6% de los casos, y los pocofelices en un 55%.

PARA M COMER ES UN PLACER

PASIN POR LA COCINA

El 44% de los encuestados es aficionado a lacocina. Aqu destacan, y mucho, las mujeres,mientras que los menores de 25 aos an notienen mucha aficin a los fogones. Y si comer

bien y la felicidad se relacionan, lo mismo su-cede con el disfrute de cocinar. El 49% de losque se consideran muy felices se entusiasmacon la cocina, frente al 36% de los poco felices.

ME ENCANTA COCINAR55%

8,5%12,8%


Felices Poco felices

60,6%

36%

De acuerdo


49%

SER AGRADECIDO


90/124

Un altsimo porcentaje (un 72%) se identifi-ca mucho con la expresin Siempre doy lasgracias. Son ms agradecidas ellas y no haydiferencias por edad. Un 80% de la gente quese define como muy feliz se apunta al mximogrado de esta condicin (un 63,4% en el casode los poco felices).

SIEMPRE DOY LAS GRACIAS

Sin duda, otra forma de ser agradecido esdecir a los dems lo mucho que me ayudan.De hecho, el 55% de los encuestados dice quele encanta decir a los dems lo mucho quele ayudan. Este porcentaje asciende al 64,8%entre los que se declaran muy felices y cae

al 47,1% entre los poco felices.

ME ENCANTA DECIR A LOS DEMSLO MUCHO QUE ME AYUDAN

63,4%

80%


47,1%

De acuerdo


64,8%

De

acuerdo

A VECES DA IGUAL

No siempre existen diferencias tan claras entrelas personas que se consideran muy felices y laspoco felices. Por ejemplo, da lo mismo si se viveen una vivienda unifamiliar o en un piso; o si eresmuy aficionado al ftbol o si, por el contrario,

no te gusta nada. Tampoco si adoras o no a losanimales o si tienes o no gato como mascota.

T O M A N O T A

88-89011. La felicidad y otras pequeas cosas de la vida // IInforme Coca-Cola de la felicidad


91/124

1.La felicidad consigue calar en casi todos los as-pectos de NUESTRA VIDA, incluidas las peque-as cosas.

2.La gente que se considera muy feliz est mshabituada a CELEBRAR SU CUMPLEAOS o

fechas sealadas. Tambin se relaciona conla felicidad el detalle de FELICITAR ELCUMPLEAOS a los dems.

3.La CONDICIN DE ENAMORADIZO es mshabitual entre los que se sienten felices.

4.Las personas que se consideran muy felicesDEMUESTRAN MS EL CARIO QUE

SIENTEN y adems suelen dar muchosbesos a los que les rodean.

5. 59,1% DE LA GENTE QUE SE CON-SIDERA MUY FELIZ DISFRUTA CUANDO SALEDE COMPRAS.

LAS FIESTAS NAVIDEAS SUPONEN

UN MOMENTO DE DISFRUTE MUY

ESPECIAL PARA LAS PERSONASQUE SE DECLARAN MUY FELICES


92/124

90-91Informe Coca-Cola de la felicidad

nfor


93/124

Y QUINES SOMOS?

Y C MO L O H I C I M O S ?

C M O LOY Y QU I N E S S OMO S ?


94/124

Cuando Marcos de Quinto, presidente de

Coca-Cola en Espaa, me propuso realizarun estudio sobre la felicidad, varias ideasvolaron por mi mente. Haca no mucho habaledo El viaje a la felicidad, de Eduardo Punset.Tambin rondaba por mi cabeza el conceptoAristotlico, lo que llamo el balance entre elcuerpo, la mente y el mundo. Y me preguntabacmo manejar en la balanza una familia a laque adoras, un trabajo intenso e inspirador,

gran cantidad de inquietudes intelectuales yun cierto desequilibrio fsico quizs provocadopor haber superado la barrera de los cuarentano haca mucho. Era yo feliz en ese momento?Mi conclusin, el momento perfecto paraestudiar la Felicidad. No slo desde el puntode vista profesional Coca-Cola ha estadoproclamando la Felicidad desde que yo recuer-de y ahora quera dar un salto ms ambicioso

sino tambin desde el punto de vista personal.El proyecto haba captado la atencin de miscinco sentidos.

Pero, cmo hacer realidad un estudio de esamagnitud? Es la Felicidad algo mensurable?Se puede entender cmo llegar a la Felicidad?Es un gran reto. En cualquier caso, un soloatisbo sera satisfactorio.El primer paso consista en descubrir aquellaspersonas que con su conocimiento pudieranalumbrar nuestra ignorancia. Pero, quin esun experto en la Felicidad? Las personas que

la estudian o aquellas que la irradian cada da?Difcil pregunta. Quizs una combinacin deambas podra ser lo mejor. La primera perso-na a la que decidimos abordar fue a Eduardo,Eduardo Punset.

Muchas noches de desvelo viendo Redes.Imgenes de aquel ministro que apareci enlos aos setenta con el pelo a lo afro en plenaTransicin. Varios libros en la cartera y muchosartculos de prensa. Crea tener una imagen

C

JESS GALLARDO,DIRECTOR DE INVESTIGACIN

DE MERCADOS, PLANIFICACINESTRATGICA Y SISTEMAS DE INFORMACIN

DE COCA-COLA IBERIA

H ICIMO S ?



95/124

bastante ntida del personaje. Descubr mucho

ms de lo que poda imaginar. Una persona vivay apasionada. Agudo e inteligente. Afable y cari-oso. Y sinceramente, creo que feliz. Comimosen un restaurante cataln cerca del Congreso.En aquella comida disfrut sobremanera. Lasideas fluan como dardos de su cerebro. Habla-mos de neurotransmisores, de grandes cient-ficos, de las emociones, de la educacin, de lasociedad y de la vida. Le entusiasm el proyecto

y decidi colaborar con nosotros a pesar de losmltiples compromisos que mantiene.

Quin ms poda ayudarnos, ensearnosel camino a la Felicidad? Una tarde KeilaOgata, responsable de la marca Coca-Cola,me convoc a una reunin. Keila es peruana.Siempre sonre. Es bajita, y creo que eso la hamarcado en su forma de ser. Siempre destaca.

Piensa lo que dice. Es una mujer luchadora,dispuesta a romper todas las barreras que sele pongan por delante, por muy altas que sean.Ella no slo habla de Coca-Cola y Felicidad.Tambin bebe Coca-Cola y transmite alegra yfelicidad. Pues bien, me convoc a una reuninen la oficina. La tpica reunin para revisarel trabajo que estaba haciendo un institutobuceando en la bibliografa existente sobreFelicidad. Pens, cuanto antes terminemos,mejor. All descubr a Maite, Maite Arts. La

verdad, nunca haba visto a una mujer tanequilibrada, tan madura, tan serena. Pausada yconcienzuda. Eduardo hablaba de las carencias

del sistema educativo actual, que premiaba elconocimiento y despreciaba lo ms bsico, laeducacin emocional, aquellas dotes que luegote permitiran lidiar con xito en la sociedad.Maite es para m un ejemplo, autodidactaentiendo, con un perfecto equilibrio. Su institutohizo un excelente trabajo desde el principio ydecidimos que deba ser otro puntal bsico enla creacin del estudio.

El equipo fue creciendo a medida que madu-rbamos la idea. Lola, Mara Dolores Merino,profesora de Psicologa en la UniversidadComplutense, llevaba un tiempo colaborando

CMO LLEGAR A LA EN

FELICIDAD? UN SOLOATISBO SERASATISFACTORIO

SEPUEDEENTENDER


96/124

con nosotros en varios proyectos de investi-gacin. Decidimos abordarla y realmente leentusiasm el proyecto. Desde ese momentose convirti en uno de los colaboradores msrelevantes. Lola va siempre muy rpido, pien-sa y acta muy rpido. Su mente contiene untorbellino de ideas que pujan por salir. Se

entusiasma en cada proyecto, lo vive apasio-nadamente y, de vez en cuando, una luz seenciende en su cerebro. Una idea que descubrealgo nuevo y que nos sorprende a todos.

Formamos un grupo de trabajo con el propsitode disear el estudio y lo ampliamos invitandoa varias personas de nuestra organizacin:Pedro, Pedro Antonio Garca, nuestro emblem-

tico responsable de Relaciones Externas.Nunca del todo satisfecho. Inteligente y perspi-caz. Siempre pensando ms all de donde alcan-zamos los dems, siempre planteando nuevosretos y detectando nuevas oportunidades.

Margarita lvarez, nuestra Presidenta,y directora del Instituto Coca-Cola de la Felici-dad. La mujer con la carcajada ms sonora y

contagiosa de la organizacin. Una mujer quequiere ser feliz, pero a costa de que los demstambin lo sean. Es una delicia trabajar conella, hasta en los momentos ms duros podrsencontrar una sonrisa en su rostro y una manotendida. Y eficaz, enormemente eficaz. Si nofuera por su empeo y empuje este informeno habra visto la luz.

Tambin contamos con Isabel, Isabel de Julin,miembro del equipo de investigacin. Organizaday juiciosa. Tenazmente asumi la parte ms dura

de este trabajo, la puesta en marcha y a tiempodel estudio. Prctica y resolutiva, con una grancapacidad de escucha, ha sido capaz de conciliarlos diversos intereses del equipo y hacer queeste informe haya supuesto una ambiciosa ynueva forma de acercarnos a la Felicidad.

No quiero olvidarme de otras personas queentraron y salieron en las diversas etapas en

el proyecto. Colaboradores de nuestra empre-sa y proveedores externos que se implicarondesde un inicio y dieron lo mejor de s mismospara poner en marcha este estudio: Juan Jos,scar, Paloma, Cristina, Pepe, Mar y Maxi.La primera reunin la tuvimos en enero. Intere-sante. Sumamente interesante. Hablamos delconcepto de la felicidad y barajamos desde el



97/124

pensamiento Aristotlico, el eudaimon oeudaimonia, hasta la definicin de Eduardo,la ausencia del miedo, o la de WilliamJames que se

primer informe coca cola de la felicidad

Documents