ASPECTOS PSICOLÓGICOS EN ASPECTOS PSICOLÓGICOS EN LA ADOLESCENCIALA ADOLESCENCIA

OBSTÁCULOS QUE ENFRENTAOBSTÁCULOS QUE ENFRENTA

AUTOCONCEPTOAUTOCONCEPTO

* Buena salud en todos los * Buena salud en todos los aspectosaspectos* Tener estabilidad emocional* Tener estabilidad emocional* Tener visión realista de sí * Tener visión realista de sí mismosmismos* Se aceptan, se estiman, se * Se aceptan, se estiman, se sienten a gusto sienten a gusto * Tienen buena relación con * Tienen buena relación con los demáslos demás* Conocen sus limites y * Conocen sus limites y posibilidades, desarrollan las posibilidades, desarrollan las capacidades con las que capacidades con las que cuentancuentan

AUTOCONCEPTOAUTOCONCEPTO Autoconcepto en mal Autoconcepto en mal

estadoestado* La persona se rechaza a sí * La persona se rechaza a sí

mismomismo* Dificultad para relacionarse* Dificultad para relacionarse* No desarrollan plenamente * No desarrollan plenamente

sus capacidadessus capacidades* Están llenos de dudas* Están llenos de dudas* Distorsionan la visión de * Distorsionan la visión de

ellos mismosellos mismos* Las consecuencias: * Las consecuencias:

alcoholismo, drogadicción y alcoholismo, drogadicción y sexo de manera sexo de manera irresponsableirresponsable

*El grado de autoestima *El grado de autoestima depende de experiencias depende de experiencias sociales con la familia y sociales con la familia y con el mundo.con el mundo.

AUTOESTIMAAUTOESTIMALa autoestima es la valoración que tenemos de nosotros, laLa autoestima es la valoración que tenemos de nosotros, laopinión y el sentimiento que cada uno tiene acerca de siopinión y el sentimiento que cada uno tiene acerca de simismo.Esta valoración abarca por un lado, tu mismo.Esta valoración abarca por un lado, tu características físicas, intelectuales, y afectivas.características físicas, intelectuales, y afectivas.Procesos:Procesos:*Autoconocimiento: es la facultad para reconocer las *Autoconocimiento: es la facultad para reconocer las

características fundamentales de nuestra personalidad.características fundamentales de nuestra personalidad.*Autoaceptación: es la capacidad de asumir la realidad de *Autoaceptación: es la capacidad de asumir la realidad de

nuestras aptitudes y nuestras limitaciones.nuestras aptitudes y nuestras limitaciones.*Autoconfianza: consiste en la capacidad para pensar, *Autoconfianza: consiste en la capacidad para pensar,

aprender, elegir y tomar decisiones apropiadas, aprender, elegir y tomar decisiones apropiadas, asumiendo con responsabilidad las consecuencias de asumiendo con responsabilidad las consecuencias de dichas decisiones.dichas decisiones.

*Autorespeto: es la certeza de que poseemos el derecho *Autorespeto: es la certeza de que poseemos el derecho de ser felices;de ser felices;

la seguridad de que somos dignos de éxito, amistad, la seguridad de que somos dignos de éxito, amistad, amor.amor.

AUTOESTIMA POSITIVAAUTOESTIMA POSITIVA

Autoestima PositivaAutoestima Positiva*Creer en los demás*Creer en los demás*Ser libre*Ser libre*Ser alegre*Ser alegre*Sentirse pleno*Sentirse pleno*Ser amistoso*Ser amistoso*Tomar las decisiones correctas.*Tomar las decisiones correctas.*Tener la capacidad de dar y recibir afecto*Tener la capacidad de dar y recibir afecto*Alcanzar las metas que uno se proponga*Alcanzar las metas que uno se proponga

Sin embargo el tener la autoestima Sin embargo el tener la autoestima positivapositiva

o alta no quiere decir que la persona seao alta no quiere decir que la persona sea

presumida,sino que se siente seguro de sipresumida,sino que se siente seguro de si

mismo y nada más,ya que no tiene lamismo y nada más,ya que no tiene la

necesidad de demostrar nada,ni de presumirnecesidad de demostrar nada,ni de presumir

ante los demás, sólo se preocupa por serante los demás, sólo se preocupa por ser

feliz y disfrutar su vida a lo máximo.feliz y disfrutar su vida a lo máximo.

ELEMENTOSELEMENTOS DE LA AUTOESTIMADE LA AUTOESTIMA

TU TU FIGURA FIGURA CORPORCORPOR

ALAL

TUS TUS VOCES VOCES

INTERNASINTERNAS

LA LA ASERTIVIDADASERTIVIDAD

EVITAREVITAR

RIESGORIESGOSS

TU TU SALUD SALUD

FÍSICA Y FÍSICA Y MENTALMENTAL

Debes Debes tener una tener una valoración valoración realista realista de tu de tu cuerpo, cuerpo, lejos de lejos de modas o modas o prejuicios prejuicios sea como sea como sea lo sea lo tienes que tienes que aceptar, aceptar, cuidarlo, cuidarlo, mejorarlo mejorarlo pero pero sobre sobre todo todo apreciarloapreciarlo..

IdentificaIdentificar r comprendcomprender er aceptar, aceptar, asimilar y asimilar y a veces a veces ignorar o ignorar o corregir corregir las voces las voces internas internas ya sean ya sean positivas positivas y/o y/o negativasnegativas..

Decir lo que Decir lo que realmente se realmente se siente o se siente o se piensa, lo piensa, lo que es justo que es justo (sin faltar a (sin faltar a los derechos los derechos de los de los demás). demás). Acertar en Acertar en todo todo momento y momento y lugar de la lugar de la mejor mejor manera de manera de actuar y de actuar y de comunicarte comunicarte con los con los demás.demás.

ConocerConocer, , rechazarechazar r enfrentaenfrentar r riesgos.riesgos.

DesarrollDesarrolla a hábitos hábitos y y habilidahabilida--

des que des que te te permitapermitan n preservpreservar y ar y enriquecenriqueceer tu r tu salud salud física y física y mental.mental.

CONCLUSIÓNCONCLUSIÓN

Si deseas aumentar el nivel de autoestimaSi deseas aumentar el nivel de autoestimasolo es necesario pensarlo o desearlo si nosolo es necesario pensarlo o desearlo si notambién llevarlo a cabo , es decir no bastatambién llevarlo a cabo , es decir no basta

solamente seguir el común consejo desolamente seguir el común consejo de““quierete más”, ni desechar las ideasquierete más”, ni desechar las ideas

negativas, sino trata de llevar actividadesnegativas, sino trata de llevar actividadesque puedas hacer de acuerdo a tusque puedas hacer de acuerdo a tus

capacidades y posibilidades y que te hagancapacidades y posibilidades y que te hagansentir orgullosos de ti mismo, este será el únicosentir orgullosos de ti mismo, este será el único

modo que te ayudara a formarte ideas modo que te ayudara a formarte ideas positivas depositivas deti mismo.ti mismo.

FrasesFrases

* “Se necesita la serenidad de * “Se necesita la serenidad de aceptar las cosas que no puedo aceptar las cosas que no puedo cambiar,el valor para cambiarlas y cambiar,el valor para cambiarlas y la sabiduría para reconocer la la sabiduría para reconocer la diferencia”diferencia”

* “Siempre hay esperanza de que la * “Siempre hay esperanza de que la vida cambie, por que siempre se vida cambie, por que siempre se pueden aprender cosas nuevas”pueden aprender cosas nuevas”

REALIZACIÓN:

• PROFRA. KORINA DEL VALLE HERNÁNDEZ

• PROFRA. LIDIA MEDINA GONZÁLEZ

• PROFRA. BEATRIZ RODRÍGUEZ ALBA

ASISTENTE:

- FELIPE MEDINA GONZÁLEZ