ESCUELA DE ENTRENADORES- CASTILLA DE LA MACHA-ESPAÑA 2012

CURSO: PREPARACIÒN FÌSICA SESIÓN Nº 01Por: Simón ROJAS RAMÍREZ : Ramón FERNANDEZ PACHECO GOLDEROS

A) CALENTAMIENTO: (10)

A) Calentamiento con balón-saque y desplazamiento al otro cono-pase con pie y desplazamiento con pequeños saltos-toque y desplazamiento con diferentes formas y niveles

B) Calentamiento con juego de persecución y reacción,que consiste en coger o tocar al compañero que tenga un distintivo en la mano.

A) Control y pase con direccionalidad-el que recibe deberá controlar al balòn con la planta de pie hasta inmovilizarlo para luego dar pase al compañero.(parada) sesión que pertenece a la parte principal

EQUIPO ALEVINESFASE TEMPORADA/NOVIEMBRE

TIEMPO 60 minutos

OBJETIVOS Técnico: mejora técnica individual y colectivaTáctico: dominio espaciosFísico: R. aeróbica.Psicológico: mejorar confianza, afectivo.

Objetivo especìfico Mejorar, control , pase del balón

EQUIPO 16 jugadores (2 porteros)

MATERIALES Conos, portería, balones, petos

ESCUELA DE ENTRENADORES- CASTILLA DE LA MACHA-ESPAÑA 2012

ESTRATEGIAS/ ACTIVIDADES GRAFICA TIEMPO

A) Control de balón-Entre piernas luego pase corto-

A) Partido 2x3 desiguales

ọ

B) control orientado con ambas piernas en y pase con direccionalidad, en una distancia de 15m7.50m

C) partido5x5 con variantes de-con 2 toques obligatorios-tres toques obligatorios antes del gol-con una parada con plata del pie antes del tiro a la portería-sólo tiro a la portería con pie menos dominante

ESCUELA DE ENTRENADORES- CASTILLA DE LA MACHA-ESPAÑA 2012A) VUELTA A LA CALMA (10’)

Estiramiento + Metacognición + Reflexión de la sesión