POLO CHALLENGE 2018

DOS RETOS!!

POLO CHALLENGE 2018

IRONMAN 70.3 BARCELONA

•  1,9 km natación, 90 km ciclismo, 21km carrera a pie

•  Domingo 20 Mayo 2018 (22 semanas)

•  Modalidades e inscripciones:

–  Individual (incremento a partir de 19/2/18)

–  Relevos: plazas agotadas

SEGMENTO NATACIÓN 1.9km

SEGMENTO CICLISMO 90km 1200m+

SEGMENTO CARRERA A PIE 21.1km

TIEMPOSDECORTE

NATACIÓN 1h10min

CICLISMO 2h20min(km27)

CICLISMO 5h15min(km90)

CARRERAAPIE 8h30min

ÁREA DE TRANSICIONES Y TIEMPOS DE CORTE

GRUPO ENTRENAMIENTO IM70.3 BARCELONA

•  Planificación entrenamiento semanal (19+1) INDIVIDUAL:

•  Iniciación, 7 a 9h semanales + opcional •  Iniciación “avanzada”, 9 a 12h semanales + opcional

RELEVOS •  Natación •  Ciclismo •  Carrera a pie

•  Mínimo de 2 sesiones presenciales por semana •  Organización salidas fin de semana (algunas

guiadas)

GRUPO ENTRENAMIENTO IM70.3 BARCELONA

•  Descuentos en material, nutrición, fisioterapia y medicina deportiva: –  Polo Salud

–  Neoprenos y nutrición deportiva

DETALLES PLANIFICACIÓN ENTRENAMIENTO

DETALLES PLANIFICACIÓN ENTRENAMIENTO

IM.70.3 BCN SESIONES PRESENCIALES

TÉCNICA CALIDAD

OPCIONES Y TARIFAS

A) GRUPO ENTRENAMIENTO + AADD ! 430€

B) GRUPO ENTRENAMIENTO ! 350€

C) AADD, GRUPO ENTRENAMIENTO ! 248€ • Todas la tarifas incluyen la cuota de aguas del Sport Center.

INSCRIPCIONES ANTES DE NAVIDAD!2 SEMANAS PLAFINIFICACIÓN GRATIS!

MÍNIMO 6 PERSONAS

GRUPO ENTRENAMIENTO IM70.3 BARCELONA

IM.70.3 BCN SESIONES PRESENCIALES

CALIDAD

LA DISTANCIA ENTRE QUERER Y PODER SE ACORTA CON EL ENTRENAMIENTO … ADECUADO!!!