Plan de Salud Escolar

MINSA brinda atención odontológica, medición de la vista y exámenes nutricionales gratuitos en 58 mil

colegios a nivel nacional. (pág. 6-7)

Cómo funcionan los Bancos de Leche Humana (pág. 3)

¿Qué son las enfermedades raras? (pág. 4)

Esta es una publicación gratuita del:

Año 2. Número 8

2Niñas protegidas

Este año, más de 475 mil niñas de quinto grado de primaria serán vacunadas por el Mi-nisterio de Salud, con el fin de prevenir el vi-rus del papiloma humano (VPH), causante del cáncer de cuello uterino.

La vacuna del VPH es segura. Más de 60 países la utilizan en sus programas de salud y hasta la fecha se han aplicado más de 180 mi-llones de dosis. En nuestra región, 22 países de América ofrecen esta vacuna en sus progra-mas de inmunización públicos.

Las investigaciones científicas han demos-trado que ella no está asociada con reacciones adversas. Los padres pueden confiar en que la vacuna es segura y que contribuirá a reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino en sus hijas.

La vacuna cuenta con el respaldo de la Or-ganización Mundial de la Salud (OMS), porque las dosis siguen estrictos estándares de cali-dad, almacenamiento y distribución.

Otra ventaja es su composición. No se trata de un virus vivo atenuado, ni de un virus inacti-vado. Tampoco hay rastros del material gené-tico completo del virus en la vacuna.

La vacuna contiene una proteína del casca-rón del virus producida por ingeniería celular, que ha sido depurada de adyuvantes también utilizados en otras vacunas.

Los ensayos clínicos han demostrado que se trata de una vacuna segura. Solamente se han registrado eventos leves y pasajeros, en su gran mayoría en el brazo donde se aplica la dosis.

El cáncer de cuello uterino representa la se-gunda causa de muerte en el Perú. Entre 2006 y 2011, hubo más de 14 mil casos a nivel nacio-nal, y hoy cada dos horas, fallece una mujer por esta enfermedad en nuestro país.

El futuro de nuestras niñas está en nuestras manos. Los padres de familia, los docentes y las autoridades tenemos el deber de proteger su salud.

Hasta pronto.

Dr. Aníbal Velásquez ValdiviaMinistro de Salud

El Fissal es una dependencia del SIS que financia la atención de los siete tipos de cáncer más frecuentes, las enfermedades raras y la insuficiencia renal.

El 13 de marzo, el hospital Cayetano Heredia realizó una Campaña de Prevención y Detección de Riesgo de Enfermedad Renal Crónica con motivo del Día Mundial del Riñón.

Joven cusqueñoLima, 19 de marzo de 2015Señores Ministerio de Salud:Estoy muy agradecida

por la ayuda que el Instituto Nacional de Rehabilitación brinda a mi hermano Rolan-do Quiroz Huayta (19). Desde los tres meses de edad, él su-fre de atrofia en las piernas, pero ha mejorado mucho gracias a las terapias que re-cibe. Ayer nos sorprendió a todos, porque se puso de pie y dio tres pasos. Ahora tiene

buen ánimo. Gracias también por la silla de ruedas que nos han donado. Nosotros somos una familia humilde de Quis-pinachis (Cusco) y no hubié-semos podido cubrir todos estos gastos.

Julia Quiroz HuaytaDNI 42019764

InfosaludLima, 23 de marzo de 2015 Sres. InfosaludGracias por su orientación

en el tema de los anticoncep-

tivos. Desde hace dos años tomo las pastillas y cada seis meses acudo a mi control médico en ginecología. In-tento hacer todo lo posible para ser responsable con este tema y ustedes me ayudan en ese propósito. Su servicio es muy bueno y siempre re-suelven mis dudas.

Totalmente agradecidaMafer Canales Jimenez

Escríbenos a: massalud@minsa.gob.pe

Bandeja de entrada

Los pacientes afiliados al Seguro Integral de Salud (SIS) con insu-ficiencia renal cróni-

ca, en cualquiera de sus eta-pas y de cualquier punto del país, cuentan con financia-miento para el tratamiento de esa enfermedad a través del Fondo Intangible Solidario de Salud (Fissal).

La cobertura compren-de el diagnóstico oportuno y acceso al tratamiento con he-modiálisis, diálisis peritoneal y el trasplante renal, en caso de que el paciente lo requiera y el médico tratante lo indique.

El jefe de esa institución, Dr. José Del Carmen Sara, señala que, desde 2012, Fis-sal financia el tratamiento de la insuficiencia renal cró-nica de pacientes afiliados al SIS. Hasta la fecha suman 12,988 los peruanos que reci-ben diversos tipos de proce-dimientos médicos para esa enfermedad, lo que presenta alrededor de 68 mil atencio-nes.

En 2014, Fissal destinó S/. 58 millones para el tratamien-to de la insuficiencia renal cró-nica, cifra que representa más del 40% del presupuesto de la

Destinó S/. 58 millones para tratamientos de insuficiencia renal crónica

FISSAL cumple

entidad. Anotó que la mayor parte de esa cantidad se des-tinó a los hospitales de Lima, Callao y La Libertad.

Del Carmen afirma que los hospitales deben garantizar la atención oportuna y eficiente a los afiliados al SIS median-te servicios de hemodiálisis propios o de terceros, ya que

cuentan con el financiamiento del FISSAL para cualquiera de las modalidades.

“Los establecimientos de salud deben adoptar las me-didas adecuadas para que no falten los medicamentos ni los insumos que necesitan los pacientes con enfermedad re-nal”, sostiene.

3

¿Está dando de lac-tar a su bebé? ¿Tiene abundante leche en sus pechos y no sabe

qué hacer con el excedente? ¿Sabía que puede donar esa leche y salvar la vida de dece-nas de bebés? Se trata de un sublime acto de amor al pró-jimo que realizan cientos de madres en los diversos ban-cos de leche humana (BLH) que existen en el país.

Esta novedosa iniciativa ha permitido alimentar a bebés prematuros que han logrado alcanzar su peso y medidas normales. También a los que por alguna razón no pueden lactar directamente del pecho de su madre, por ejemplo, los portadores de malformacio-nes congénitas en el tracto gastrointestinal. Así, ha con-tribuido a la disminución de la mortalidad neonatal y de la desnutrición crónica infantil.

Los bancos de leche hu-mana desarrollan los procesos de procura (recolección de le-che humana donada), proce-samiento (obtención de una leche segura), administración (de leche a los bebés) y con-trol de calidad (garantía de seguridad para el paciente).

En el Perú, existen tres centros de este tipo, ubica-dos en el Instituto Nacional Materno Perinatal (INMP), el Hospital Nacional Docente Madre Niño San Bartolomé (HNDMNSB) y en el Hospital Docente Materno Infantil “El Carmen” de Huancayo.

¿Cómo funcionan?El banco de leche humana

es un servicio especializado, responsable de las acciones de promoción, protección y apoyo a la lactancia materna. El objetivo es cubrir la de-manda de leche materna de los servicios de neonatología

Próximamente se espera inaugurar bancos de leche humana en otras regiones del Perú. El objetivo es crear una Red Nacional.

Las interesadas en donar leche materna, pueden comunicarse a los teléfonos 328-8188 del INMP y el 201-0400, anexo 229, del Hospital Docente San Bartolomé.

y promover entre las ma-dres de los recién nacidos la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y conti-nua hasta los dos años.

La leche se obtiene a tra-vés de madres donadoras que acuden al área de neo-natología. Allí se extraen, en forma adecuada, el exceden-te de producción de leche en frascos estériles, tal como dictan las normas de biose-guridad. La leche es pasteu-rizada, lo que garantiza un producto libre de bacterias, microbios y virus.

Finalmente, la leche se administra en la cantidad requerida a los bebés hospi-talizados. Así, ellos se benefi-cian con las propiedades del mejor alimento del mundo.

Salvan vidas de bebés prematuros y de los que no pueden lactar del pecho de su madre

Bancos de leche humana

La leche materna es el mejor alimento para el recién nacido, debido a que contiene todos los nutrientes vitales para la alimentación, así como los factores de crecimiento que contribuyen al desarrollo de los tejidos y de los anticuerpos necesarios para reducir las enfermedades diarreicas y las infecciones respiratorias en los niños lactantes.

Ella favorece el incremento en seis puntos del coeficiente intelectual de los bebés durante los primeros nueve meses de vida. Además, triplica su peso y aumenta su talla en un 50 por ciento durante los primeros dos años, en comparación con los bebés que no reciben lactancia materna.

“El banco de leche humana es un servicio especializado, responsable

de las acciones de promoción, protección y apoyo a la lactancia materna”.

4 La Ley Nº 29698, publicada el 04 de junio de 2011, declaró de interés nacional y preferente atención el tratamiento de personas que padecen de Enfermedades Raras o Huérfanas.

La R.M. Nº 579-2011/MINSA, estableció que el último día de febrero de cada año se celebre el “Día Nacional de las Enfermedades Raras o Huérfanas en el Perú”.

Enfermedades rarasAfectan al 7% de la población mundial. Minsa fortalece gestión inclusiva de pacientes

Vivir con una en-fermedad poco frecuente supo-ne, en la mayo-

ría de los casos, vivir en la incertidumbre. Gene-ralmente, no se conoce el diagnóstico y no se sabe a dónde recurrir. Se desco-noce cómo evolucionará el mal y si existe algún trata-miento.

Las personas con enfer-medades raras o huérfa-nas constituyen un grupo de población que precisa de atención especializada en la prestación de servi-cios de salud. Según la Or-ganización Mundial de la Salud (OMS) están identi-ficadas alrededor de siete mil enfermedades raras o huérfanas que afectan aproximadamente al 7% de la población mundial.

Estas enfermedades son habitualmente gra-ves, crónicas y provocan que las personas afecta-das requieran atención o cuidados especializados y prolongados.

El Ministerio de Salud (Minsa) realiza diferentes

acciones para la atención integral de las enferme-dades raras o huérfanas. En 2014 publicó una rela-ción de 399 enfermeda-des raras o huérfanas, así como el listado de medi-camentos para el primer grupo de ellas.

También existe una comisión que se encar-gará de actualizar y rede-finir la lista de enferme-dades raras o huérfanas, de acuerdo al listado nacional y a criterios de incorporación, elaborado a partir de la casuística

peruana de todo el sec-tor Salud.

“La revisión de esa lis-ta, se realizará cada dos años a nivel del grupo de trabajo de la Comisión Multisectorial. Para ello, se evaluará el listado de los pacientes registrados por la Federación Peruana de Enfermedades Raras (Fe-per) y la información es-tadística que se maneje a

nivel del sector Salud”, ex-plica la Dra. Luz María Loo de Li, asesora del Minsa.

Para los afiliados del Seguro Integral de Salud (SIS), las enfermedades consideradas en el Grupo 1 son financiadas con cargo a los recursos asignados al Fondo Intangible Soli-dario de Salud (Fissal). y diversas prestaciones son cubiertas por el SIS.

5La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el sedentarismo o la falta de actividad física es la causa principal de enfermedades no transmisibles.

Aproximadamente un 30% de enfermedades al corazón, 27% de la diabetes y 25% de los cánceres de mama y de colon, están relacionados con la falta de ejercicios físicos.

El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física

¡Más movimiento… más vida!

Consejos para una vida sana

• De preferencia realice actividades físicas en grupo.

• Escuche música mientras se ejercita.

• Consuma agua, alimentos frescos y naturales.

• Combine actividades físicas con ejercicios respiratorios.

• Aumente poco a poco la intensidad de los ejercicios.

• Evite el consumo de alcohol y tabaco.

Realizar actividad física mejora la calidad de vida y brinda múlti-

ples beneficios a la salud. Existe una gran variedad de actividades físicas que podemos realizar, según los distintos estilos de vida que llevamos.

La actividad física re-duce el riesgo de contraer enfermedades no trans-misibles. Permite tener un mejor control de la an-siedad y la depresión, y genera autoconfianza e integración. También con-tribuye positivamente en el rendimiento escolar y promueve la interacción social.

Para mejorar y mante-ner la salud se recomienda realizar al menos 30 minu-tos de actividad física con-tinua (de intensidad mo-derada) durante 5 días por semana. Estos 30 minutos se pueden distribuir a lo largo del día. Por ejemplo, 10 minutos de caminata a paso rápido tres veces al día o 20 minutos por la mañana y otros 10 por la tarde.

Existen actividades muy simples dentro de lo cotidiano que pueden formar parte de las activi-dades físicas diarias reco-mendadas. Subir por las escaleras, ir al trabajo en bicicleta, bajar del autobús

dos paraderos antes de su destino final y caminar el resto del trayecto van acu-mulando actividad física a lo largo del día y son exce-lentes medios para man-tener un buen estado de salud.

En cada persona, el ni-vel de intensidad de las ac-tividades varía de acuerdo a su capacidad física. Para algunos correr 10 cuadras puede significar una ac-tividad moderada, para otros puede ser algo leve o vigoroso. La intensidad dependerá de la velocidad o la magnitud del esfuerzo

para realizar un ejercicio o actividad.

Niños, jóvenes y adultos

Para los niños, niñas y jóvenes de 5 a 17 años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reco-mienda un mínimo de 60 minutos al día de juegos, actividades recreativas, desplazamientos, ejerci-cios, educación física o deportes.

Para los adultos de 18 a 64 años, lo ideal es realizar actividades recreativas, como paseos a pie o en

bicicleta, practicar juegos, deportes y realizar ejer-cicios de desarrollo físico general.

Se ha demostrado que la actividad física regular en los adultos mayores de 65 años mejora el estado funcional del cuerpo y re-duce el riesgo de deterio-ro cognitivo y la calidad de vida.

Para incrementar la actividad física en la so-ciedad y hacerla parte de nuestra cultura, es nece-sario involucrar a la po-blación. Empecemos con nuestra familia y disfrute-mos. La actividad física es una inversión en salud.

6 El 17 de marzo, el ministro de Salud, Aníbal Velásquez Valdivia, y la Primera Dama de la Nación, Nadine Heredia Alarcón, dieron inicio al Plan de Salud Escolar 2015.

El Plan posee tres componentes: Evaluación integral de la salud de los escolares, Promoción de comportamientos saludables y Promoción de entornos saludables.

El Plan de Salud Es-colar es una estra-tegia de atención integral de salud

que contribuye a elevar la calidad de vida del escolar, mediante el desarrollo de una

cultura de la salud.Se trata de un esfuerzo

conjunto de diversos sectores del Estado, para que todos los escolares puedan tener a su alcance herramientas de salud para prevenir enferme-dades, tratarlas y curarlas.

Este año, el Plan llegará al 80 por ciento de las institu-ciones educativas del ámbito de Qali Warma y beneficiará a más de dos millones de es-colares.

El Plan de Salud Escolar posee tres componentes: Eva-

luación integral de la salud de los escolares, Promoción de comportamientos saludables y Promoción de entornos sa-ludables.

Evaluación Integral de Salud

Abarca la evaluación del estado nutricional median-te medición de peso y talla, dosaje de hemoglobina, ade-más de consejería nutricional y suplementación de hierro en escolares con anemia leve a moderada, en el estableci-miento de salud.

También cubre el tamiza-je del calendario de vacunas y aplicación de vacunas DT- Difteria-Tétano y hepatitis B (tres veces al año) en prima-ria, influenza (para escolares

Escolares sanos en los colegiosPlan de Salud Escolar brinda atención odontológica, evaluación nutricional, examen de agudeza visual, tamizaje de hemoglobina y aplicación de vacunas gratuitas en 58 mil instituciones educativas a nivel nacional.

CIFRAS6,500 lentes entregados de manera gratuita

58,000 instituciones educativas beneficiadas

120 millones de nuevos soles de inversión para el 2015

Aprender bien no solo implica tener buenos materiales educativos. También es necesario que los escolares estén bien alimentados y reciban una atención de salud adecuada. Porque un escolar sano aprende mejor.

7En 2016, su alcance llegará al 85 por ciento de las instituciones educativas del ámbito Qali Warma, es decir, beneficiará aproximadamente a tres millones de escolares.

El Plan posee tres componentes: Evaluación integral de la salud de los escolares, Promoción de comportamientos saludables y Promoción de entornos saludables.

con comorbilidad) y virus del papiloma humano (VPH), tres veces al año, en niñas de quin-to grado. Además se realizará el tamizaje de agudeza visual, evaluación especializada y en-trega de lentes correctores.

El Ministerio de Salud (Min-sa) brindará atención odonto-lógica, con instrucción de hi-giene oral, aplicación de flúor y curación de caries a 300 mil escolares.

de familia en los mismos te-mas.

Entornos saludablesPara 2015 este compo-

nente cuenta con un finan-ciamiento de 4.2 millones de soles para habilitar e imple-mentar ordenanzas munici-pales que regulen el expen-dio de alimentos alrededor de la escuela. El objetivo es contar con espacios físicos para hacerlos saludables y seguros.

De esta manera, se espe-ra lograr que 650 municipios distritales emitan una políti-ca municipal que favorezca los entornos de las institucio-nes educativas. Además, se brindará asesoría técnica en la implementación de quios-cos escolares saludables, en más de 4 mil instituciones educativas.

Salud MentalEl Plan de Salud Escolar

incluirá este año la atención de salud mental en 62 insti-tuciones educativas piloto de siete regiones del país: Are-quipa, Apurímac, La Libertad, Moquegua, Ucayali, Callao y Lima.

El tamizaje detectará pro-blemas afectivos, ansiedad, déficit de atención e hiperac-tividad y brindará consejería a los padres de familia en las escuelas. Los casos detecta-dos recibirán el paquete de atención en salud mental en el establecimiento de salud. Se estima que beneficiará a más 13 mil alumnos.

Otro de los servicios que brinda el Plan es la vacunación contra el virus de papiloma humano (VPH). La vacuna previene la infección por este virus, responsable del cáncer de cuello uterino. Este año el Ministerio de Salud vacunará a 475 mil niñas de quinto grado de primaria y se completará la vacunación a 114 mil niñas pendientes de recibir su segunda o tercera dosis.

El cáncer de cuello uterino representa la segunda causa de muerte en nuestro país.

Entre 2006 y 2011, hubo más de 14 mil casos de cáncer de cuello uterino a nivel nacional. Según reportes del Minsa, en 2011 se produjeron más de 4 mil muertes por esta enfermedad.

Por ello, es necesario que los padres de familia firmen el consentimiento informado para que sus hijas estén protegidas. “La vacuna solo se aplicará a las niñas cuyos padres hayan firmado este documento”, explica el ministro Aníbal Velásquez.

Comportamientos saludables

Comprende asesoría téc-nica a profesionales de la salud del nivel regional en temas de alimentación salu-dable, convivencia saludable, lavado de manos, salud ocu-lar e higiene oral y, en zonas focalizadas, promoción de la salud respiratoria. Asimismo, se capacitará a los docentes y las asociaciones de padres

Vacunación VPH

“Se espera lograr que 650 municipios distritales emitan una política

municipal que favorezca los entornos de las instituciones educativas”.

8

Una buena higiene bucal previene la caries dental en los escolares

Dientes sanos

Promover la salud bucal evitará que el niño tenga malestar y dolor, lo cual podría afectar su atención durante las clases e incluso ausentarse, perjudicando su aprendizaje.

Los niños y niñas deben cepillarse los dientes después de desayunar, después de almorzar y fundamentalmente antes de dormir.

Una buena salud bucal produce bienestar y seguridad al sonreír. También nos permite

vocalizar adecuadamente, masti-car y triturar bien los alimentos, lo cual genera una buena digestión y un mejor aprovechamiento de los nutrientes.

Los especialistas recomien-dan poner especial cuidado en la salud bucal en los colegios, mediante la práctica del cepilla-do dental. Por ello, el Ministerio de Salud (Minsa) ha articulado esfuerzos con otros actores de la sociedad para promover en los estudiantes hábitos saluda-bles que ayuden a mantener una buena salud bucal en la es-cuela y el hogar.

La caries dental es la enfer-medad más común entre los niños y niñas de la Región de las Américas. Se estima que aproximadamente el 60 por ciento de los preescolares y 90 por ciento de escolares y ado-lescentes, tienen al menos una lesión de caries dental

“Durante la infancia se for-man hábitos, entre ellos, los de higiene. Por ello, en este periodo se debe fomentar el aprendizaje del correcto ce-pillado dental. Esta práctica los protegerá a lo largo de toda la vida” señala Edwin Peñaherrera Sánchez, direc-tor general de Promoción de la Salud del Minsa.

Los padres y madres de familia juegan un rol funda-mental para que los niños

Una buena higiene bucal previene la caries dental en los escolares

Dientes sanos

adquieran hábitos de higiene bucal y consuman alimentos saludables. También la insti-tución educativa debe refor-zar este proceso a través de acciones de promoción de la salud desde el nivel inicial.

El Minsa, a través del Plan de Salud Escolar, ha imple-mentado módulos en los cole-gios para difundir la técnica del cepillado correcto. El objetivo

es sensibilizar a los docentes acerca de la necesidad de una buena higiene oral, pues ellos van a enseñar a los niños cuál es la mejor manera de evitar enfermedades en la cavidad bucal.

En el hogar los padres de-ben supervisar el cepillado de dientes en su niña o niño, por lo menos tres veces al día, después de cada comida, so- bre todo antes de dormir. El

correcto cepillado elimina la placa bacteriana que origina la caries dental y previene la inflamación de las encías (gin-givitis).

En el caso de los bebés,

Prácticas adecuadas de salud bucal

• El cepillado dental debe realizarse con pasta dental fluorada.

• La duración de un correcto cepillado dental es de al menos 2 minutos.

• Para los niños y niñas, el refrigerio escolar debe contener alimentos naturales y bajos en azúcar.

• Es importante visitar al odontólogo por lo menos una vez al año.

se debe levantar los labios en busca de signos de caries no detectadas, cambio de color de los dientes (líneas blancas o marrones), agujeros en los dientes o encías inflamadas o con sangrado.

Más SaludMás SaludPublicación del Ministerio de Salud. Año 2. Número 8. marzo 2015

Comité editorial: Oscar Ugarte Ubilluz, Edgardo Nepo Linares, Edwin Peñahe-rrera Sánchez

Edición y redacción: Oficina Ejecutiva de Prensa y Relaciones Públicas© Minsa 2015, Hecho el Depósito Legal Registro N° 2014-10337.

Impresión: QuadGraphic PerúOFICINA GENERAL DE COMUNICACIONES DEL MINISTERIO DE SALUD:

Av. Salaverry 801, Jesús María. Teléf.: 315-6600

www.minsa.gob.pe

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La esquizofrenia es una enfermedad mental que se ca-racteriza por una

pérdida de contacto con la realidad. Una persona con este mal tiene ideas deliran-tes y trastornos de la percep-ción. Incluso, muchas veces oye voces amenazadoras o críticas.

Las personas que tienen un familiar con esta enfer-medad necesitan apoyo es-pecializado, para canalizar la tensión y el estrés que le pro-duce el contacto diario con un paciente esquizofrénico. Incluso deben tomar precau-ciones para su seguridad per-sonal.

Por esta razón, el Institu-to Nacional de Salud Mental (INSM) “Honorio Delgado- Hideyo Noguchi”, del Minis-terio de Salud, ha iniciado de forma gratuita un programa psicoeducativo, dirigido a fa-miliares de personas adultas diagnosticadas con esquizo-frenia, que son tratadas en este establecimiento.

Un equipo de enferme-ras especializadas en salud mental tiene a su cargo este programa que implica ense-ñar a los participantes sobre el manejo y cuidado del fami-liar con este mal. La novedo-sa iniciativa es financiada por el Seguro Integral de Salud (SIS).

El programa comprende 13 sesiones, una vez por se-mana, que incluye una par-te de teoría informativa y

otra de carácter vivencial. De este modo, los familiares podrán expresar sus senti-mientos y testimoniar su ex-periencia sobre la forma en que afrontan la esquizofre-nia en su hogar.

Mercedes Arévalo Guz-mán, jefa del Departamen-to de Enfermería del INSM,

Según los reportes de la Organización Mundial de la Salud, la esquizofrenia afecta aproximadamente a 24 millones de personas en el mundo.

En 2013, el Instituto Nacional de Salud Mental (INSM) realizó un total de 5,498 atenciones por este trastorno mental.

Cómo cuidar a familiares con esquizofrenia

Escucho voces…Instituto Nacional de Salud Mental inicia novedoso programa sicoeducativo

dice que iniciaron esta ac-tividad educativa debido a la gran necesidad que tiene la familia por conocer más sobre la esquizofrenia. “Las recaídas del paciente son frecuentes porque ellos no saben cómo es el cuidado adecuado de personas con este mal”, explica.

Es importante señalar que la esquizofrenia se presenta por igual en hombres y muje-res, y por lo general, comien-za en la adolescencia o princi-pios de la adultez. En el origen de la enfermedad figuran los factores genéticos y daños cerebrales.

No suele presentarse de ma-nera súbita. El paciente experi-menta, de manera progresiva, cambios mínimos de carácter, disminución en el rendimiento escolar/laboral, descuido en su apariencia física, aumento de la ansiedad y aislamiento social. La esquizofrenia requiere un tratamiento continuado que no debe abandonarse.

Rol de la familia

El programa sicoeducativo del INSM abordará los siguientes tópicos: Respuestas emocionales de la familia frente a un miembro con trastorno mental, Tratamiento de la esquizofrenia, Rol de la familia en el cuidado de la persona con esquizofrenia, rehabilitación y prevención de la sobrecarga del familiar cuidador, entre otros.

10 En 2013, se registraron 31 mil casos de TB en la forma sensible (que responden al tratamiento inicial) y 1260 casos de TB multidrogo resistente (MDR).

Según el Minsa, las regiones que presentan mayor número de casos de TB fueron Madre de Dios, Callao, Ucayali, Tacna, Loreto y Lima.

Ambientes limpios, iluminados y libres de humo previenen enfermedades

Salud respiratoriaTodos tenemos el de-

recho de llevar una vida sana. La salud respiratoria tiene un

impacto positivo en la vida de los niños, niñas, adoles-centes y adultos. Cuanto más saludables nos encontramos, tendremos mejores condi-ciones de crecer, aprender y desarrollar habilidades y des-trezas.

Tener salud respiratoria significa mantener sanos los órganos del sistema respi-ratorio: boca, nariz, faringe, laringe, tráquea, bronquios y pulmones. Esto se logra manteniendo los ambientes limpios, iluminados, sin ha-cinamiento, libres de humo y tabaco, una alimentación saludable, entre otros.

Las infecciones respiratorias son la principal causa de muerte de niños y ni-ñas. Por ello, los adul-tos tenemos la gran responsabilidad de adoptar medidas ne-cesarias para preve-nir estas infecciones.

Según el Ministe-rio de Salud (Minsa), los niños sufren entre 6 y 10 resfriados al año, la mayoría con-traídos en la escuela. Esto ocasiona repeti-das ausencias a clase y afecta el buen des-empeño escolar.

Entre las enferme-dades respiratorias, la tuber-culosis (TB) es un problema importante en nuestro país y afecta a niños, niñas ado-lescentes y adultos. Este mal es causado por una bacteria (Mycobacterium tuberculo-sis) que casi siempre afecta a los pulmones.

“Tener salud respiratoria

significa respirar aire saludable,

vivir en ambientes limpios,

iluminados, sin hacinamiento, libres

de humo y tabaco...”

Es bueno aclarar, sin em-bargo, que esta enfermedad es curable y prevenible, y es responsabilidad de todos vencer este problema de la salud.

Los gobiernos locales jue-gan un rol muy importante en la promoción de la salud

CONSEJOS ÚTILES• Lávate las manos con agua y jabón.

• Mantén tu vivienda, centro laboral y de estudios iluminados y ventilados.

• Consume alimentos saludables: frutas y verduras ricas en vitaminas A y C.

• Realiza actividad física, para fortalecer las defensas de tu cuerpo.

• Al toser o estornudar cúbrete la nariz y la boca con papel higiénico, pañuelo desechable o con el antebrazo.

• Si tienes tos por más de dos semanas, acude al establecimiento de salud.

• Si tienes gripe, no compartas cubiertos, alimentos, vasos y celulares.

respiratoria. Por ejemplo, a través del fomento alimenta-ción saludable, viviendas con ventilación necesaria (libres de humo y tabaco), elimina-ción adecuada de residuos sólidos, creación y manteni-miento de áreas verdes, en-tre otros.

Asimismo, es importante que las familias y la comuni-dad educativa se involucren, a través de la participación en sesiones educativas en prácticas y entornos salu-dables, fortalecimiento de capacidades para la salud respiratoria y prevención de la TB.

El 24 de marzo, el Minis-

terio de Salud celebró el Día Mundial de la Tuberculosis, con la finalidad de informar y sensibilizar a la sociedad sobre las medidas necesa-rias para llevar a cabo una adecuada salud respiratoria y contribuir a reducir los casos de TB en nuestro país.

11Especialistas del Minsa sugieren consumir alimentos preparados en el hogar, donde se tiene el control sobre la sal, y se utiliza poco o nada de sal.

Si se desea salir a comer fuera de casa, solicite que no le añadan sal a su comida o, si es posible, pida opciones bajas en sal.

El consumo de alimentos frescos y naturales evita el incremento de la presión arterial

Menos sal, por favorE l exceso de sal en

las comidas au-menta el riesgo de presión arterial

alta, que es el principal fac-tor de riesgo para muerte por ataque cardíaco, un ac-cidente cerebrovascular y falla renal.

Distintas investigaciones muestran que las personas generalmente no son cons-cientes de la cantidad de sal que consumen. La mayoría de la sal en la dieta no pro-viene de la sal agregada en la mesa o en la cocina, sino de los alimentos procesa-dos, envasados y listos para consumir.

niveles de colesterol en la población.

La presión arterial alta es una condición tratable y se puede prevenir mediante cambios en el estilo de vida, sobre todo a través de la re-ducción del consumo de sal y la realización de ejercicio físico.

Evitar este tipo de ali-mento, y privilegiar los na-turales y frescos resulta una de las opciones que el consumidor puede tener en cuenta.

Es importante saber cuán-ta sal tiene la comida que comemos y tener la opción de elegir aquella que con-tiene menos sal. Para hacer eso, necesitamos etiquetas

Reducir el consumo de sal podría salvar unas 8,5 millones de vidas en todo el mundo en unos diez años, a través de la reducción de la hipertensión arterial, el principal factor de riesgo para enfermedades cardio-vasculares, según sugieren distintas investigaciones.

La reducción de la sal es reconocida como la inter-vención más efectiva para prevenir la hipertensión en la población. Los beneficios cardiovasculares de redu-cir la ingesta de sal están a la par con los beneficios de reducir el consumo de tabaco, la obesidad y los

con información nutricional que muestren con claridad el contenido de sal.

El director general de Promoción de la Salud del Minsa, Dr. Edwin Peñahe-rrera, recomienda leer la etiqueta de información nutricional y así conocer la cantidad de sal contenida en los alimentos.

“Las comidas procesa-das e instantáneas son po-bres en nutrientes y altas en sal. Por ello, al comprar los alimentos debemos saber que muchos ya tienen sal, algunos en forma natural y otros como parte de su pro-ceso industrial”, señala.

Toma nota

El 70% de la sal

que consumimos está

oculta en los alimen-

tos procesados (en-

vasados en general,

carnes procesadas

como embutidos, sal-

chichas, hamburgue-

sas, jamones, nuggets,

snacks y salsas).

12 El Ministerio de Salud entrega, de forma gratuita, sobres de micronutrientes para las niñas y los niños entre los 6 y 35 meses de edad.

Los micronutrientes contienen hierro, ácido fólico, zinc y las vitaminas A y C. Deben ser consumidos a partir de los 6 meses, todos los días, durante 12 meses continuos.

Alimentos ricos en hierro aseguran buen rendimiento escolar

Alumnos aprobadosLa anemia por de-

ficiencia de hie-rro constituye un obstáculo para el

aprendizaje, pues afecta la vivacidad del niño y re-duce su nivel de actividad y atención. Esto impedirá su aprendizaje en la etapa escolar.

Los niños que sufren anemia y desnutrición en los primeros cinco años de sus vidas, tendrán com-plicaciones cognitivas y presentarán un bajo rendi-miento cuando llegan a la etapa escolar.

Por ello, las madres y padres de familia deben evitar esta enfermedad en sus hijos desde que son pequeños. La alimentación de los niños es fundamen-tal para evitar la anemia y prepararlos para la etapa escolar.

Desde el nacimiento hasta los 6 meses de edad, los niños deben recibir lac-tancia materna exclusiva. La leche materna es el úni-co alimento que asegura el desarrollo cerebral, y el hie-rro que contiene es el me-jor absorbido y utilizado. Además, refuerza sus de-fensas y previene enferme-dades que puedan reducir sus habilidades cognitivas.

A partir de los 6 meses de edad, se debe comple-mentar la alimentación de los niños, con alimentos se-misólidos (papilllas) y sóli-dos. Además se debe con-tinuar con leche materna hasta los 2 años.

Alimentos de origen animal

La dieta de los niños debe priorizar los alimen-tos de origen animal, como la sangrecita, bazo, hígado, vísceras en general y las

carnes rojas, ya que pre-sentan un alto contenido de hierro que es absorbi-do hasta en un 40% por el organismo, a diferencia de las menestras y verduras de las que solo se absorbe un 5%.

Los estudios de consu-mo y vigilancia nutricional señalan que la alimenta-ción diaria que reciben los niños no aporta la canti-dad diaria de hierro ne-cesaria para garantizar su desarrollo y prevenir la anemia.

Las papillas o comidas que consumen diariamen-te, solo proveen la tercera parte de hierro que debe-rían ingerir en el día. Los menores deberían recibir, aproximadamente, de 10 a 12 miligramos de hierro

todos los días, pero se ha comprobado que solo con-sumen alrededor de 4 mili-gramos.

Si además de los ali-mentos ricos en hierro, los padres agregan los micro-nutrientes en sus comidas, podemos tener la seguri-dad de que estaremos cu-briendo todos los reque-rimientos de hierro para garantizar el aprendizaje de los menores en su próxi-ma etapa escolar y preve-nir la anemia.

Los niños nacidos con bajo peso (menos de 2.5 kg) o prematuros (menos de 37 semanas de gestación), deben iniciar la suplementación de hierro, al cumplir el mes de nacido, porque ellos presentan anemias tempranas.

“Un niño con anemia estará

en desventaja en el colegio”.

“Todos los días los niños deben recibir alimentos de origen animal”.