ATLETISMO.

ATLETISMO

Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, Saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.El número de pruebas, ya sea individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

•Variedades de pruebasLas principales pruebas masculinas existentes son: •Carreras lisas (100, 200, 400, 800, 1500, 5000, y 10000m, maratón, 4x100m y 4x400m)•Carreras con obstáculos (110 y 400m vallas y 3000m obstáculos)•Marcha (20 y 50km)•Saltos (Altura, pértiga, longitud y triple)•Lanzamientos (Peso, disco, martillo y jabalina) •Decatlón o conjunto de diez especialidades que se disputan a lo largo de dos días (100m, 400m, altura, longitud y peso el primero, y 110m vallas, disco, pértiga, jabalina y 1500m el segundo)Las principales pruebas femeninas son:•Carreras lisas (100, 200, 400, 800 y 1500m y relevos, 4x100 y 4x400m)•Carreras con obstáculos (100m vallas)•Saltos (Altura y longitud)•Lanzamientos (Peso, disco y jabalina)

El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bala es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil masculina se lanzan de 4 kg y en la rama femenina de 2 kg). El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 34,99º desde el área de lanzamiento.

El lanzamiento de jabalina es uno de los eventos de los  Juegos Olímpicos con mas historia, ya que se incluyo con la idea de reproducir  una de las habilidades mas apreciadas por las civilizaciones griega y romana,  pues la jabalina se utilizaba como instrumento de guerra y de cacería. Se cree  que Hércules fue uno de los primeros lanzadores de jabalina.

La ejecución técnica tiene mucho que ver con el rendimiento del tiro. Un lanzamiento bien hecho técnicamente supera a otro lanzamiento solo al diferenciarse en su gesto técnico.De todo los movimientos del lanzamiento él más importante para el rendimiento, es la correcta coordinación temporal de toda la parte superior del cuerpo.

El discóbolo levantaba el disco con ambas manos hasta la altura de la cabeza y luego, reteniéndolo contra el antebrazo derecho, echaba violentamente este mismo brazo hacia abajo y atrás; el cuerpo y la cabeza acompañaban el movimiento y se volvían en la misma dirección. Todo el peso del cuerpo descansaba sobre el pie derecho, que servía de pivote, el pie y brazo izquierdos no entraban en juego sino para asegurar el equilibrio. Luego venía el impulso hacia delante: la fuerza del lanzamiento no procedía del brazo, sino del avance del muslo y de la brusca erección del cuerpo flexionado. El disco se frotaba con arena para evitar que se deslizase entre los dedos.