5 cosas que debes recordar cuando te sientas atrapado, atascado, vacío y sin sentido.23 de septiembre de 2014

Por A.Carlos González 1 Comment

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Supongo que os sonarán estas palabras: "No sé qué hacer", "vivo en

la monotonía", "mi vida no me llena", "no veo el sentido a todo ésto",

o como dicen en mi tierra: "me va como el culo".

Este tipo de sensaciones o pensamientos han crecido en los últimos

tiempos.

Todos tenemos el poder y la capacidad de seguir adelante sin

importar los obstáculos que encontremos. Tenemos el poder,

porque tenemos la capacidad de elegir en cada momento lo que

hacemos, lo que pensamos y lo que queremos ser.

Imagen: ABC

Pero el dichoso cerebro a veces hace una especie de cortocircuito

que nos deja una visión muy poco clara. Llegado ese punto, hay que

tomarse un tiempo para formatear el sistema y cambiar nuestra

forma de pensar, ver la situación y la vida en general.

Qué hacer cuándo te quedas atrapado, atascado o [Insertar palabra...].

En primer lugar, no debemos seguir haciendo las mismas cosas. Hay

que dejar de ser prisionero de los viejos hábitos, y probablemente de

nuestro círculo habitual.

Y para ello vamos a contar con algunos consejos de Marc Chernoff,

administrador de Marc and Angel, un excelente "motivador realista"

en cuyos consejos me voy a inspirar para esta publicación. (Leer: De

esta forma, el fracaso te conduce al éxito).

Lo bueno de la vida es que cada noche, cuando vas a dormir y

despiertas por la mañana, es un nuevo día. Ayer ya se fue, y el nuevo

día es tuyo. Tú lo dominas y le das forma. Cada día es un nuevo día

lleno de posibilidades y oportunidades. Así que recuerda:

1. Sentirse atrapado es un sentimiento, no un hecho. 

Cuando nos sentimos atrapados, normalmente nuestro primer

instinto es buscar fuera de nosotros mismos alguien o algo a quién

culpar. Pero tu vida es tu responsabilidad. Si va bien o va mal, tú has

creado esa situación con tus aciertos o tus errores.

Por tanto, hay que intentar dejar de centrarse en la percepción de la

situación externa, y comenzar a centrarse en la forma que tenemos

de ver las cosas y cómo cambiar esa percepción sobre nosotros

mismos, porque en realidad, cuando nuestra vida no está bien

encaminada, en el fondo, creo que todo el mundo sabe que es el

responsable de su propia situación. Y cuando se cambia la forma de

pensar y ver las cosas, tenemos la oportunidad de cambiar nosotros

mismos, y por tanto cambiar nuestro entorno.

2. Las malas noticias de ayer, no las vivas hoy.

No se puede tener un mejor hoy si sigues centrado en los problemas

de ayer. Lo que debería haber hecho, lo que podría haber sido, lo

que podría haber tenido, lo que tuve y perdí... la mayoría de las

personas usan erróneamente esa información del ayer. Los

problemas del ayer no deberían ser una carga hoy, sino un

aprendizaje añadido con ciertas cosas que no debemos volver a

repetir. Eso es la resiliencia.

Un matrimonio fracasado, un trabajo perdido, un negocio cerrado o

tres polvos no echados. Todo se soluciona de la misma forma.

Desecha las frustraciones de ayer y gasta esa energía en fabricar

una nueva vida en la que puedas incluir todo lo que no tuviste o lo

que perdiste. Porque hoy es un nuevo día, una nueva semana, un

nuevo comienzo.

3. Es hora de hacer un cambio, probablemente radical.

Sentirse atrapado es fallar en las 3 preguntas más básicas sobre la

felicidad: "1. ¿Me gusta lo que hago?, ¿me gusta dónde vivo y con

quién vivo?, ¿soy feliz?.

Como alguien dijo alguna vez: "Si no te gusta tu vida, cámbiala. Tú

no eres un árbol".

Leer: ¿Cómo cambiar radicalmente tu vida?

4. No va a ser fácil, pero al final merecerá la pena.

La mayoría hacemos las mismas cosas durante mucho tiempo. Es lo

que llamamos hábitos, y son muchos de esos hábitos los que nos han

provocado el "atasco". Por tanto, cuando queremos cambiar, en

primer lugar debemos cambiar muchos de nuestros hábitos.

Y ahí comenzaríamos una etapa de transformación que en ocasiones

conllevaría un sacrificio hasta que los nuevos hábitos sustituyan a los

antiguos. Puede que te sientas incómodo al principio, pero más

incómodo te sentirás si permaneces atrapado. ¿Qué hábitos adquirir?

- Aquí tienes 25 hábitos de las personas de éxito + 20 hábitos diarios

para mejorar tu vida. Traza un plan para el cambio de los hábitos

que quieres adoptar.

En tus manos está el convertirte en la persona que quieres ser.

5. Vamos dejando las excusas.

Como se suele decir: "el que quiere llegar busca caminos; el que

no quiere llegar, busca excusas". Sólo hay una persona que puede

detener tu crecimiento y progreso. Esa persona eres tú misma. Tú

eres tu mejor aliado o tu peor enemigo.

Entre las causas más comunes que impiden a las personas alcanzar

sus metas, se encuentran el miedo al fracaso o la pereza. Todo el

mundo tiene una excusa. ¿Cuál es la tuya?. Ahora deshazte de ella.

Ya estás curado :-)

Leer: sencillos pasos para alcanzar tus metas

No hay que olvidar que el crecimiento real, el cambio real, siempre

se produce de dentro hacia fuera. Para cambiar cualquier

situación, en primer lugar debemos cambiar primero nosotros

mismos. Y para cambiar nosotros mismos, en primer lugar debemos

cambiar nuestra forma de pensar, nuestra forma de actuar, y sobre

todo nuestros hábitos.

Pero tampoco hay que olvidar, aunque seamos repetitivos en este

punto, que la felicidad en la vida no es un destino, sino un

viaje. Es decir, no alcanza la felicidad aquella persona que ha

logrado sus metas y cumplido sus objetivos, sino que se han

cumplido nuestros objetivos porque la persona ha sabido usar y

apreciar aquello que tenía para conseguir lo que deseaba.

La vida es una aventura, y por tanto hay que intentar hacerla

divertida, pues estamos para vivir la vida, no para sufrirla.

Y por último, míralo de este punto de vista:

Cuando una persona se encuentra atrapada o atascada, es señal de

que ha llegado a un callejón sin salida en su vida, a una especie de

pozo, donde en ocasiones ya sólo podemos dar pasos hacia delante.

Como decía el mismo Warren Buffett: "a veces para salir de un

pozo, es tan sencillo como dejar de cavar".

Pero quédate con un claro mensaje, y es que tu vida depende de ti.

El control de tu vida es tuyo, y podrás llegar tan lejos como estés

dispuesto a llegar. Pero este propósito requiere de sacrificios y

cambios. ¿Estás dispuesto a cambiar?.