DMSTI – 3 consejos para optimizar la gestión del

tiempo en el trabajo

5 consejossobre…

¿Alguna vez has llegado al trabajo y has tenido

problemas para concentrarte?

¿Se te ha pasado la mañana sin saber muy bien en qué has

empleado el tiempo?

1. Establece prioridades

•Muchas veces piensas que todo lo que tienes que hacer es importante, pero casi siempre no es así. Te recomendamos, que al comienzo de tu jornada, planifiques tu día y priorices tus tareas en una lista, de esta forma, evitarás la sensación de agobio y bloqueo, que te permitirá ir más despacio en tu jornada.

2. Toma descansos

•¡Relaja tu mente! Si no te das un pequeño respiro, durante la jornada laboral, sufrirás más distracciones, confusiones, ansiedad… Asegúrate de tomar un café, un pequeño aperitivo o simplemente un poco de aire fresco para volver a la carga en tu trabajo.

•Pequeños descansos ayudan a aliviar el estrés y sirven para dar un pequeño empujón para volver a realizar las tareas. Además, ayuda a aumentar la productividad y a maximizar tu potencial en el trabajo.

3. Evita las pérdidas de tiempo

•Evita las llamadas telefónicas personales, las redes sociales… Este tipo de distracciones en el trabajo, te desconectan de la tarea que estabas haciendo y después es más difícil volver a pillar el ritmo.

•Por ello, “apaga”, durante tu jornada laboral, tu vida social hasta que hayas salido de la oficina. Te ayudará a ser más productivo.

¿Quieres sabes más?

• Si quieres aprender más sobre consejos para optimizar la gestión del tiempo ¡haz clic aquí! http://bit.ly/2gZbfWN

¡Anímate!

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Desarrollo de Medios y Sistemas - DMSTI

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