8/18/2019 Objetivo de Las Habilidades de Conciencia Plena

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OBJETIVO DE LAS HABILIDADES DCONCIENCIA PLENA

•“APRENDER A TENER EL

CONTROL DE NUESTRA

MENTE ,EN VEZ DE QUE

ELLA NOS CONTROLE ANOSOTROS”

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ESTADOS MENTALES

Mente racional

Mente

emocional

MENTE

SABIA

EvalúaPensante /l!ica

A"ora con mas #acili$a$

c%an$o la !ente se siente&ien ' con $i(c%lta$c%an$o esta mal)

*nem

lti+

co,

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MENTE SABIA

• ES LA PA-TE DE LA PE-SONA .*E CONOCE E0PE-IMENTA LA VE-

• ES ALL1 DONDE LA 2ENTE SABE .*E AL2O ES CIE-TO O VALIDO )

• SIEMP-E ESTA T-AN.*ILA 3 ALL1 ES DONDE TENEMOS PA4)

• ES DONDE LA 2ENTE SABE AL2O DE MANE-A CENT-ADA)

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LA SABID*-1A

• LA SABIDURÍA LA !E"#E SABIA $ %$"$%I!IE"#$ SABI$ DDE LA I"#E'RA%I(" DE LAS DIS#I"#AS !A"ERAS DE %$"$%

)

5Conocer me$iante la o&servacin +conocer anali6an$o l!icamentee7,erimentan$o n%estros c%er,os +conocer me$iante lo 8%e 9acemconocer ,or int%icin:

  ;.*< ES LO .*E CO--ESPONDE HACESTA SIT*ACI=N>

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SABID*-1A

• LA MENTE SABIA ES SIMILA- A LA INT*ICI=N

• ES *N CONOCIMIENTO .*E VA MAS ALL? DEL -A4ONAMIENTO M

.*E OBSE-VO DI-ECTAMENTE )

• ES ACT*A- CON *N SENTIDO P-O@*NDO DE COHE-ENCIA

• ;C=MO ME DO C*ENTA .*E E0PE-IMENTO MI MENTA SABIA>

• ;.*< SIENTE MI C*E-PO>