GROUP TRAININGSVa l id des de l 13 de Gener 2020

És imprescindible respectar l’horari de les classes. La durada de les classes són de 25 minuts. O2 Centre Wellness es reserva el dret de realitzar canvis i anul·lacions per millores i qualitat del servei.

EN FEMENÍTot el que necessites per enfortit , modelar i estilitzar glutis i cames on trobaràs les últimes tendències en entrenament específi c.

FORÇA 4.0Supervisa el teu entrenament en temps real , emmagat-zema els teus resultats i millora´ls cada dia . Ja no pots fallar , ja no pots fer trampa , l´entrenament de força ha canviat

CARDIO Última tecnologia i connectivitat total per a les teves sessions. Màxima crema calòrica i millora de rendiment

esportiu amb els nous entrenaments personalitzats .

ESPAI LLIUREErgonomia, seguretat i efi càcia caracteritzen l´equipament d´aquest ESPAI , on maximitzaràs el teu rendiment i milloraràs els teus resultats.

ESPAI FUNCIONALSessions individuals o grupals en un espai exclusiu , dissenyades per descobrir i desenvolupar un verdader potencial atlètic mentre et diverteixes.

COREEquipat amb tot el que necessites per tonifi car i defi nir el teu abdomen o realitzar els teus estiraments diaris , podràs gaudir d´aquest espai de manera individual o en grup , reduint el temps d´entrenament i maximitzant resultats.

ESPAI CROSSEntrenament funcional d’alta intensitaton preval la varietat d’exercicis sigui quin sigui el teu nivell d’entrenament. Fes de la tevaESPAI teu BOX de cross.

ESPAI AIGÜESOn poder realitzar el teu entrenament de natació o dirigit en qualsevol època de l´any . Descobreix els benefi cis de la natació i gaudeix de la nostre piscina climatitzada íntima i exclusiva.

HORARI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE I FESTIU

07:10-07:35 CALISTENIA ABD SKILLROW METABOLIC WOD ESTIRAMENTS

07:10-07:35 ESTILS ESTILS ESTILS

08:05-08:30 ABD METABOLIC WOD ESTIRAMENTS SKILLROW TÁBATA

08:05-08:30 ESTILS ESTILS

09:05-09:30 FUNCTIONAL ESTIRAMENTS TÁBATA KETTLEBELL SKILLROW FUNCTIONAL METABOLIC WOD

10:05-10:30 FULL WORKOUT

10:35-11:00 KETTLEBELL SKILLROW ABD ESTIRAMENTS CALISTENIA METABOLIC WOD A.I.CORE

11:35-12:00 ABD SKILLROW ESTIRAMENTS KETTLEBELL ESTIRAMENTS CALISTENIA FUNCTIONAL

13:05-13:25 FUNCTIONAL ABD METABOLIC WOD SKILLROW KETTLEBELL KINESIS FIT CALISTENIA

15:05-15:25 CALISTENIA ABD FULL BODY TRX GT

15:35-16:00 SKILLROW POWER RUN

17:05-17:25 ESTILS ESTILS ESTILS

17:05-17:25 ABD SKILLROW ABD KINESIS LINE CALISTENIA ABD

17:35-18:00 POWER GROUP O2 CROSS O2 CROSS POWER GROUP

18:05-18:25 ABD ESTIRAMENTS ABD ESTIRAMENTS ABD METABOLIC WOD

18:35-19:00 O2 CROSS POWER GROUP O2 CROSS O2 CROSS

19:00-19:25 SKILLROW ABD SKILLROW ABD SKILLROW ESTIRAMIENTOS

20:35-20:55 ESTILS ESTILS

21:05-21:25 KINESIS FIT ABD METABOLIC WOD ABD SKILLROW