Nuestra Portada

Listado de los Tecnólogos Médicos del LSPPR participantes en la foto: Lcda. Elizabeth Martínez Lcda. Vierka Marranzini Lcda. Milagros Padín Lcdo. Héctor I. Rivera Lcda. Brenda Del Valle Lcda. Margarita García Lcda. Maritza López Lcda. Enid Roman Lcda. Raúl Vega Lcda. Myriam García Lcda. Noemí Rivera Lcdo. Rafael González Lcdo. Elmer Rivera Lcdo. Ramón Flores Lcda. Nancy Sánchez Lcda. Norma I. Rivera Lcda. Nitza I Perez Lcda. Militza Echevarría Lcda. Sheila L Adorno Lcdo. Edgardo Piñeiro Lcda. Rosa Ivette Cuevas

Colaboradora: Lcda. Enid Roman Mercado

Foto suministrada por:

Lcda. Mariely Rivera Rosado – Químico LSPPR

Misión Proveer un mecanismo que permita mantener informados a los colegiados sobre los avances tecnológicos y científicos dentro del campo de conocimiento de la profesión, estimular el desarrollo de destrezas de liderazgo, manejo de recursos y auto educación; fortalecer las actitudes y excelencia profesional.

Visión La revista oficial del Colegio de Tecnólogos Médicos será una de excelencia, orientada a la comunicación científica e informativa, que permitirá el desarrollo integral de los colegiados y que servirá como referencia y modelo para establecer vínculos con profesionales de las ciencias relacionadas a la salud. El Colegio de Tecnólogos Médicos de PR se reserva el derecho de programación, corrección, impresión o reproducción total o parcial del material que reciba, dando en todo caso el crédito correspondiente al mismo. Si el autor desea volver a publicar lo que ya apareció en la revista, requiere autorización previa por escrito del Presidente de la Comisión de Publicaciones del Colegio de Tecnólogos Médicos de Puerto Rico. Les invitamos a que nos escriban. Las cartas deberán ser firmadas por el autor, quien deberá incluir su número de licencia (si aplica) y dirección completa. Deben ocupar un máximo de media página en tipo de letra Arial, tamaño 12. Las cartas pueden ser editadas por la Comisión de Publicaciones y no serán enviadas al autor para revisión.

Tabla de Contenido

Página

Mensaje de la Presidenta Lcda. Myridelis Burgos 1 Mensaje de la Comisión de Publicaciones 2 ¡Bienvenidos al CTMPR: tu Colegio! 3 Correspondencia Correo Electrónico 4 Encuesta sobre el Perfil de los Tecnólogos Médicos—Parte 2 5 Lcda. Margarita Gil de Rubio 10 Consejo Interdisciplinario de Colegios y Asociaciones Profesionales (CICAP) 12 Combatiendo la Resistencia a Antibióticos Mediante Programas De “Antimicrobial Stewardship” 14 Controla tu Estrés Físico, Químico y Emocional con un Estilo de Vida Quiropráctico 15 Lcda. Nora Lil Palés 16

Colegio de Tecnólogos Médicos de PR F-1 Ave. San Patricio

Guaynabo, PR 00968-3205 Tel.: 787-792-6400 * Fax.: 787-792-6627

Correo Electrónico: ctmpr@ctmpr.com Visite nuestra página web:

www.tecnologosmedicos.org

Mensaje de la Presidenta: Lcda. Myridelis Burgos Alcalá

Saludos a todos de parte de la Junta de Gobierno y de ésta su Presidenta. Para mí es un honor presentar la segunda edición de la Revista “Hola MT” a ustedes. La Comisión de Publicaciones y su presidenta, la licenciada Yajaira Caro, han hecho nuevamente un trabajo estupendo para el disfrute de todos. El tiempo pasa rápido y apenas nos damos cuenta de lo mucho que hacemos en tan poco tiempo. Los pasados meses me han permitido conocer mucho más nuestra hermosa profesión. He sido testigo de todo lo que podemos lograr cuando hacemos alianzas y trabajamos en equipo para un bien común. La presidencia me ha enseñado que cuando damos siempre recibimos algo a cambio. En mi caso he tenido la satisfacción de ser un agente de cambio. Con tan solo ver una sonrisa sabes que lograste tu propósito e hiciste la diferencia. Este año el CTMPR es ‘Embajador de Felicidad’. Con el lema “La Felicidad la Llevamos en la Sangre”, les invitamos a que adopten esta actitud en estos tiempos difíciles y así verán la diferencia. En esta edición tenemos el placer de presentarles a la ‘Tecnóloga Médica Distinguida’, la licenciada Margarita Gil de Rubio. Es un honor para nosotros que la puedan conocer y sepan cómo enaltece a nuestra profesión. También conocerán que es CICAP y las razones por las cuales somos parte de ese equipo de trabajo. Es importante recordar que cuando hacemos alianzas con grupos como éste, nuestras profesiones se vuelven más fuertes y esto lo apreciarán en este artículo. La Comisión de Publicaciones incluyó varias lecturas diferentes que le permitirán conocer un poco más de nuestra interesante carrera. Finalmente compartimos con ustedes un poema que fue escrito por la licenciada Nora Ortega Pales, dando así un toque distinto a nuestra tradicional revista. Felicito a la licenciada Ortega por su talento artístico. Espero que disfruten, tanto como esta servidora, del excelente trabajo que realizó esta Comisión para nosotros. No me puedo despedir sin antes invitarlos a las Asambleas de nuestro Capítulos Regionales y a nuestro Día del Tecnólogo Médico, que se llevará a cabo el próximo domingo 23 de octubre de 2016 en el Centro de Convenciones Pedro Rosselló de San Juan. También los invito a nuestro magno evento anual, nuestra 44ta Asamblea y Convención 2016, que se llevará a cabo en el Hotel El Conquistador en Fajardo, donde tenemos una agenda de trabajos excepcional para el disfrute de todos. Dios los bendiga y nos veremos pronto,

Myridelis Burgo Alcalá Lcda. Myridelis Burgos Alcalá Presidenta CTMPR 2015-2016

Junta de Gobierno 2015—2016

De pie de izquierda a derecha los licenciados: Niven Gastaliturris, Carmen L. Burgos, Gabriel Guash, Carlos Díaz, Rafael Rivera, Johanny Ortiz y Carlos M. Rivera. Sentadas de izquierda a derecha las licenciadas: Francheska Rivera, Myridelis Burgos, Omaris Laureano, Lillian Otero.

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Mensaje de la Comisión de

Publicaciones

Saludos a todos. Presentamos ante ustedes, colegas nuestros, la segunda edición de este año de la revista Hola MT. Hemos incluido temas variados que esperamos sean del agrado de todos. En portada, quisimos dar a conocer a los tecnólogos médicos que día a día laboran en los laboratorios del Departamento de Salud de Puerto Rico, un equipo orgulloso de velar por el bienestar y la salud de nuestro pueblo. La segunda parte de la encuesta que analizó el Perfil de los Tecnólogos Médicos en 2015, por el licenciado Jaime Vázquez, director ejecutivo y asesor legal del CTMPR está disponible en esta edición. Reconocemos el trabajo de vanguardia que realiza la Lcda. Margarita Gil de Rubio como pionera en el Biorepositorio de Células Madre de Cordón Umbilical en el Centro Comprensivo de Cáncer. Como parte de educación en la prevención de Zika, incluimos una hoja informativa de recomendaciones y precauciones especiales de interés tanto para las mujeres embarazadas como para las que planifican quedar embarazadas. Queremos que conozcan al Consejo Interdisciplinario de Colegios y Asociaciones de Profesionales (CICAP), los trabajos que realiza y la importancia de su labor para los grupos que lo componen. Continuando con la promoción de movernos a la tecnología de correspondencia por medio de correos electrónicos, incluimos la hoja de solicitud para que la hagan llegar al Colegio lo antes posible. Agradeciendo su atención,

Yajaira Caro Vargas

Lcda. Yajaira Caro Vargas Presidenta de la Comisión de Publicaciones

De izquierda a derecha los licenciados: Humberto Báez Rodríguez, Merari Rivera Suárez, Yajaira Caro Vargas, Gloria J. Quiñones Sanabria y Herminia Zayas Oliveras.

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¡Bienvenidos al CTMPR: tu Colegio!

Alina Tamayo Figueroa

Amanda E. Sánchez Martes

Angelys M. Carrillo Arzuaga

Aura Y. Da Silva Arocho

Cynthia M. Morales Otero

Edmari Félix Abed

Efrain Piñeiro Rodríguez

Elizabeth Oquendo Fontánez

Gabriela R. Belén Ferrero

Holly M. Bevagna Ospina

Jailene I. Pérez Jiménez

Jessica Rivera Sánchez

Joan Van Ark Chaparro

José O. Correa Castro

Karina Núñez Torres

Katherine Resto Garay

Keyla N. Charriez Cabrera

Kiara M. Pérez Firpi

Kiara Y. Lugo Ramos

Kimberly Ann Pérez López

Marian N. Colón Figueroa

Marlene Vargas Maldonado

Nelly I. Domínguez Aponte

Perla M. Martínez Rosario

Rebeca Jirau Cruz

Tania L. Cosme Renovales

Zaidaliz Pérez Rodríguez

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Colegio de Tecnólogos Médicos de PR F-1 Ave. San Patricio, Guaynabo, PR 00968-3205

T. 787-792-6400 – F. 787-792-6627 – E. griselle@ctmpr.com

Correspondencia por Correo Electrónico

Licencia: _______ Nombre: _________________________________

Tel: (____) _______-__________ Cel: (____) _______-___________

Correo Electrónico: _________________________________________

Al enviar este documento con la

información requerida, acepta

recibir la correspondencia por

correo electrónico y será eliminado

de la lista de correspondencia

tradicional.

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Encuesta sobre el Perfil de los Tecnólogos Médicos 2015 - Parte 2

Lcdo. Jaime Vázquez, JD, MT(ASCP)

Este es el segundo artículo sobre los resultados de “Encuesta sobre el Perfil del Tecnólogo Médico” la cual el Colegio de Tecnólogos Médicos de Puerto Rico -en unión al Recinto de Ciencias Médicas de la UPR y la Facultad de Ciencias Biosociales y la Escuela Graduada de Salud Pública- realizó entre los años 2014 y 2015. Según se desprende de los resultados obtenidos de la encuesta, en el caso de los tecnólogos médicos que trabajan en el ‘bench’ y tienen más de un trabajo, la razón principal para ello fue la poca paga que reciben por su labor (61.5%). Sorprendentemente, la mayoría de estos profesionales posee doble jornada laboral desde que comenzaron a ejercer la tecnología médica en horarios de entre 7 am y 6 pm durante la semana (52.9%). Tanto los tecnólogos médicos que trabajan en hospitales privados (49%) como los que trabajan en laboratorios privados (51%) dedican 40-49 horas a su trabajo principal. Así mismo, el 51.2 % de este grupo tienen una jornada parcial durante la semana, fines de semana y días feriado como segundo trabajo; el 66.6 % tiene guardias como segunda jornada laboral durante la semana, fines de semana y días feriados. (Tabla 1).

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Por otro lado, aquellos tecnólogos médicos con tan sólo un trabajo, atribuyen como razón para ello el deseo de tener más tiempo libre. El 79.9 % contestó que su único trabajo es a tiempo completo. Ellos laboran con mayor frecuencia entre 7 am y 6 pm (70.0%) durante la semana. El promedio de horas trabajadas fue 36 ± 11 horas para este grupo. Sin embargo, el 52.5% de los tecnólogos médicos encuestados contestó que esta jornada laboral se extiende a los fines de semana y días feriados. Si se considera que sólo el 9.0% de este grupo exclusivamente se dedica a ser guardias como su único trabajo, los tecnólogos médicos con un solo trabajo dedican al mismo más de 40 horas a la semana y esa labor se extiende a los fines de semana y días feriados. (Tabla 2)

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Los datos antes mencionados incluyen con status civil voluntario del tecnólogo médico. Según la Tabla 1, el 65.2% de los tecnólogos médicos con más de un trabajo están casados o conviven con su pareja; el 34% no tiene cónyuge alguno, se ha por razón de divorcio, nunca se ha casado o está separado de su pareja. En el caso de los tecnólogos médicos con un solo trabajo, el 59.5% está casado o convive con su pareja y el 38% carece de conyugue alguno, sea por divorcio, que nunca se ha casado o está separado. Puede notarse que aun cuando hay cierta variación en los porcentajes entre uno y otro grupo, la misma no es significativamente distinta. Conclusiones: 1. Conforme a los datos obtenidos en esta encuesta, la razón principal para que una parte del número total de los tecnólogos médicos encuestados tengan un solo trabajo es para tener más tiempo libre. Sin embargo, en la práctica no ocurre así. No hay una diferencia significativa entre las horas que dedican a ese único trabajo versus aquellos tecnólogos médicos con más de un trabajo. 2. Sobre este mismo grupo, aproximadamente el 44% tiene una jornada laboral que se extiende a los días feriados y fines de semana. Puede ser varias las posibilidades: turnos rotativos o que tiene que compensar su salario con horas extras. 3. El 34% de los tecnólogos médicos con más de un trabajo no tiene cónyuge alguno, sea por razón de divorcio, nunca se ha casado o está separado de su pareja. Aún con un solo trabajo, el 38% de los tecnólogos médicos carece de conyugue alguno, se ha por divorcio, que nunca se ha casado o está separado.

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Lcda. Margarita Gil de Rubio: Pionera en el Biorepositorio de Células Madre de Cordón Umbilical

Dr. José R. Huertas,

En este artículo reconocemos la aportación profesional de la licenciada Margarita Gil de Rubio en el campo de la biotecnología, en el procesamiento y criopreservación de células madres de cordón umbilical y sus aportaciones en la manufactura de terapias celulares para el tratamiento de cáncer y otras enfermedades terminales. También destacamos su contribución en el campo de la investigación científica en busca de alternativas en el manejo de enfermedades neurodegenerativas y metabólicas en Puerto Rico. La licenciada Gil de Rubio es graduada con honores del Programa de Tecnología Médica de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ciencias Médicas. Prestó servicios en el Hospital Regional de Bayamón llegando a ser supervisora del Banco de Sangre. Ocupó posiciones gerenciales en el departamento de manufactura de la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico. El doctor José R. Huerta crea el Laboratorio de Banco Vida localizado en el Centro Comprensivo de Cáncer en la Universidad de Puerto Rico. En colaboración con la doctora Edna M. Mora Piñero, la licenciada Gil de Rubio es reclutada para formar parte del equipo de profesionales del mismo. Las excelentes credenciales y experiencia la hicieron merecedora de esta nueva encomienda. Con gran responsabilidad y compromiso, la licenciada Gil de Rubio emprende la labor desde la preparación de los procedimientos de operación estandarizados hasta la validación de todos los procesos y el equipo a utilizarse cumpliendo con las reglamentaciones

aplicables a un Banco de Células de Cordón Umbilical. Este proceso fue apoyado por un consultor y un técnico con experiencia en banco de células de cordón umbilical en Estados Unidos. El Banco Vida es el primer biorepositorio de células madre crioprecipitadas de cordón umbilical en toda la cuenca del Caribe. La sangre y tejido de cordón umbilical han dejado de ser un desperdicio biológico que se desechaba durante el proceso de parto y se han convertido en una de las principales fuentes de células madre hematopoyéticas y mesenquimales. Las mismas son una pieza clave en el tratamiento de un sinnúmero de enfermedades terminales de la sangre y con un futuro promisorio en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas y metabólicas. Desde enero de 2015 la licenciada Gil funge como Directora de Manufactura del Laboratorio de Banco Vida en el Centro Comprensivo de Cáncer de la Universidad de Puerto Rico. El CTMPR se enorgullece de tener entre sus miembros a profesionales distinguidos como la licenciada Gil que mantienen a la vanguardia nuestra profesión. El autor es especialista en OB/GYN Catedrático Auxiliar de OB/GYN en la Escuela de Medicina de La UPR y Director Médico del LAB de BancoVida en el CCC/UPR.

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Lcda. Margarita Gil de Rubio, Directora de Manufactura del Laboratorio de Banco Vida en el Centro Comprensivo de Cáncer de la Universidad de Puerto Rico

Consejo Interdisciplinario de Colegios y

Asociaciones Profesionales (CICAP)

Lcdo. Jaime Vázquez, JD, MT(ASCP)

“Una flecha sola puede ser rota fácilmente, pero muchas flechas son indestructibles.” Gengis Khan La unión, como concepto, permea todo aspecto que rodea al ser humano. En la historia de la experiencia humana, la unión es el vehículo donde reside el poder, la fuerza y la organización, con el fin de impulsar un objetivo en común. Es la antítesis del aislacionismo, cuya consecuencia es el caos, el desorden y la debilidad. Por tal razón, las sociedades se organizan para unirse, como por ejemplo, en partidos políticos, asociaciones, uniones obreras, ejércitos etc. En el caso de los colegios profesionales, el Estado los crea mediante ley para que una clase profesional se una y tenga esa fuerza necesaria, para defender e impulsar los intereses en común que tienen sus componentes y que de otra manera un profesional aisladamente no podría llevar a cabo. Ejemplo de ello es cuando el Estado pretende aprobar una ley que va en detrimento de esa clase profesional. En este caso, el colegio de profesionales estaría en mejor posición de enfrentar tal situación que lo que podría estar el profesional por sí solo: se distribuye equitativamente la carga económica así como la responsabilidad y deberes que conlleva tal defensa, se agilizan los procesos, se trabaja con el a s u n t o d e s d e m u c h o s e s c e n a r i o s simultáneamente, fluye la diversidad de ideas, se armoniza el trabajo y se logra un reconocimiento e influencia en la opinión pública que difícilmente una sola persona lograría. Pero, ¿qué tal si muchos colegios profesionales a su vez se organizan y se unen en una sola entidad? Habría un efecto multiplicador en las ventajas antes mencionadas, a tal magnitud que trascenderían las limitaciones establecidas por ley para cada colegio. La defensa ya no se limitaría para una sola profesión en particular, sino para

todas profesiones colegiadas a la misma vez. Con este propósito en mente, en el año 1992 se funda el Consejo Interdisciplinario de Colegios y Asociaciones Profesionales (CICAP). Se establece con el propósito de unir todos los colegios y asociaciones profesionales, con el fin de lograr la cohesión y protección institucional de cada una de las organizaciones que son miembros, así como también asegurar un servicio ético y de calidad a la ciudadanía. Dentro de este contexto, ya no se habla de representar un número particular de colegiados, sino a más de 200 mil colegiados entre todos los colegios de profesionales unidos en CICAP. CICAP tiene varios fines: fomenta una buena interrelación entre sus miembros para asegurar el logro de las metas y objetivos comunes; contribuye al mejoramiento de la calidad de vida del país; adelanta beneficios para las distintas profesiones en Puerto Rico; defiende los derechos e inmunidades de los profesionales representados, procurando que gocen de la libertad necesaria para desempeñar su profesión; apoya o combate, según sea el caso, los proyectos de ley que competan a las diferentes profesiones representadas en el pleno y constituye un frente común en defensa del derecho de los colegios y

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asociaciones de existir como organizaciones que agrupen compulsoriamente a todos los miembros de las distintas profesiones representadas en CICAP. La estructura organizacional de CICAP se constituye de la siguiente manera: cada presidente de cada colegio o asociación profesional miembro del Consejo será a su vez el delegado en propiedad de ese colegio o asociación y actuará como su representante. También habrá un delegado alterno designado por los respectivos colegios o asociaciones, que sustituirá al delegado en propiedad si las circunstancias lo ameritan. La totalidad de los delegados en propiedad constituirán el Pleno, el cual será la autoridad suprema del Consejo. El Pleno a su vez estará organizado en un Presidente, Vice–Presidente, un Secretario, un Tesorero, dos Vocales y un Pasado Presidente del Consejo. Estos siete miembros a su vez compondrán el Cuerpo Directivo de CICAP, el cual ejercerá plena autoridad y facultades ejecutivas entre intervalos de las reuniones ordinarias del Pleno y desempeñará aquellas funciones que el Reglamento disponga o aquellas que les sean encomendadas por el Pleno. CICAP ha tenido un rol vital en la defensa del interés público y de los colegios. Por ejemplo, ha llevado a cabo ferias al público donde se le han ofrecido servicios gratuitos y orientación por parte de los distintos colegios y asociaciones participantes. Intervino como amigo de la corte, en representación de todos los colegios profesionales, en el caso de Tomás Rivera Schatz et. als. v. ELA et. als., 2014 TSPR 122, en defensa de la colegiación compulsoria de los abogados; logró detener la aprobación de los Proyectos del Senado 1302 y 1572, dirigidos a derogar la colegiación compulsoria de los actores y médicos, respectivamente; finalmente, sigue muy de cerca las incidencias procesales del caso en que se impugna la colegiación compulsoria de los tecnólogos médicos, para intervenir nuevamente como amigo de la corte en apoyo al Colegio de Tecnólogos Médicos de Puerto Rico y su colegiación compulsoria. El campo de acción de CICAP es bien diverso y abarcador: tuvo una activa participación contra los nuevos impuestos y a las pretensiones del gobierno de aprobar un Impuesto al Valor Añadido a los profesionales y al país en general; se opuso

al uso del Naled en Puerto Rico y a la aprobación de la Ley Federal PROMESA, entre otros importantes temas de alto interés público; ha organizado foros donde han participado funcionarios públicos, jefes de agencias y candidatos a puestos políticos para que presenten sus ideas, planes y plataformas gubernamentales y a su vez se sometan al escrutinio de CICAP. Es muy importante señalar que las posiciones tomadas por CICAP se deciden de manera democrática, por mayoría de los votos de los delegados. Si un delegado necesita tiempo para consultar el asunto con su colegio o asociación, el Pleno concede la prórroga. El Colegio de Tecnólogos Médicos de Puerto Rico tiene el honor de ser miembro permanente de CICAP desde hace más de una década.

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Combatiendo la Resistencia a Antibióticos

Mediante Programas de Antimicrobial Stewardship

Dra. Frances M. Garcés Ortiz R.Ph,Pharm.D.

La resistencia a antibióticos es uno de los grandes problemas que enfrentan los proveedores de salud a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reveló en un informe sobre la vigilancia global de la resistencia de los microorganismos (bacterias, virus, hongos, etc.) en el año 2014, que ya no es una predicción para el futuro, está ocurriendo en el presente en diferentes partes del mundo y está poniendo en riesgo la capacidad de los sistemas de salud para tratar infecciones comunes en la población y en los hospitales. Dicha entidad informa que sin una acción global urgente y combinada, el mundo se dirige hacia una era post-antibióticos, en la cual infecciones comunes que han sido tratables desde hace décadas amenazan la vida de los pacientes1. Debido al aumento en el uso inapropiado de antibióticos durante los pasados años y la reducción en efectividad de los antibióticos, el Centro para el Control y Prevención de Infecciones (CDC) y la Sociedad Americana de Enfermedades Infecciosas, entre otras organizaciones apoyan la implementación de programas conocidos como Antimicrobial Stewardship, con el propósito de mejorar el uso de antibióticos en las facilidades hospitalarias. Este tipo de programa multidisciplinario, ha demostrado tener un impacto clínico positivo en el cuidado de los pacientes, logrando obtener resultados óptimos relacionados al uso de antibióticos, reduciendo la incidencia de resistencia de los microrganismos y disminuyendo los costos asociados al tratamiento de infecciones en las instituciones de salud. La implementación de un programa de Antimicrobial Stewardship en una institución hospitalaria ayudará a asegurar que los pacientes hospitalizados reciban el antibiótico correcto, en la dosis correcta, en el momento adecuado y durante el tiempo necesario para el tratamiento de su infección.

La integración y colaboración de los diferentes profesionales es una parte esencial de la implementación de este tipo de programa en cualquier institución. Entre los miembros que deben componer el Antimicrobial Stewarship se encuentran personal médico, farmacéutico, enfermero, tecnólogo médico, programa de calidad de la institución y personal de tecnologías de información, entre otros. El personal de laboratorio clínico es una pieza clave de dicho programa ya que se asegurará de la utilización de las pruebas adecuadas para la determinación de los patógenos y su susceptibilidad a los antibióticos. Llevará a cabo la creación del antibiograma de la institución, colaborará con el flujo de los resultados de las pruebas de la manera más eficiente para optimizar la utilización de los antibióticos, entre otras funciones. Para ser exitoso el Antimicrobial Stewarship debe incorporar múltiples estrategias para optimizar el uso de antibióticos y fomentar la colaboración entre los profesionales de la salud dentro de la institución. REFERENCIAS:

1Antimicrobial Resistance [Fact Sheet N°194]. (April, 2015).

World Health Organization. 2 Core Elements of Hospital Antibiotic Stewardship Programs.

(May 7, 2015). Centers for Disease Control and Prevention.

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Controla tu Estrés Físico, Químico y Emocional con un Estilo de Vida Quiropráctico Dra. Eva E. Sepúlveda Torres

Muchos conocemos quién fue Steve Jobs, fundador de Apple y uno de mis héroes personales. Tenía una fortuna de aproximadamente 31 billones de dólares cuando murió en el 2007. ¿Cuántos de ustedes cambiarían lugar con él hoy? Con toda su fortuna no pudo comprar lo más valioso que poseemos; la salud. Pero muchos de nosotros ponemos en riesgo nuestra salud a cambio de dinero todos los días. Estamos siendo víctimas de nuestro peor enemigo que es el estrés. El estrés físico, químico y emocional todos al mismo tiempo nos van robando la salud y matando poco a poco tal como lo anticipó DD Palmer fundador de la quiropráctica en el 1895. Él expresó que la causa de la enfermedad son los traumas, toxinas y malos pensamientos. Hoy, 121 años después, el estrés continúa siendo la principal causa de enfermedad y muerte. La solución en aquel tiempo cuando poblaciones enteras morían por influenza y falta de sanidad sigue siendo la misma y finalmente la ciencia lo puede validar. Para esa época los quiroprácticos viajaban de pueblo en pueblo ajustando y educando en orfanatos, escuelas y hospitales y estos fueron los que sobrevivieron a la pandemia de 1910-1920 logrando que se legalizara la profesión quiropráctica. “El problema no son las ratas en el basurero si no la basura que atrae a las ratas” La solución es el principio quiropráctico que dice que “Existe inteligencia en el cuerpo que es perfecta, y siempre y cuando no haya interferencia en la expresión de esta inteligencia, tu cuerpo va expresar salud y vitalidad”. El poder y la inteligencia que nos creó desde una célula hasta el complejo individuo que somos hoy también nos puede sanar. Para los creyentes proviene de Dios y todos somos testigos en nuestros propios cuerpos de su maravillosa inteligencia. Sin embargo, Dios también nos dio “libre albedrío”, la oportunidad de decidir si quieres trabajar con la inteligencia, ser sano y expresar salud o si por el contrario quieres trabajar en contra de la inteligencia y expresar enfermedad. Hoy día se vive con mucho estrés. El estrés físico, químico y emocional que interfiere con la expresión de la inteligencia innata y nos impide expresar salud. El estrés físico incluye las malas posturas, el sobrepeso, la falta de actividad física, movimientos repetitivos y los accidentes que deterioran nuestros músculos y huesos creando dolor que finalmente va afectando todo nuestro cuerpo.

Nunca en la historia del cuerpo humano habíamos tenido tanto estrés químico/tóxico como ahora. No solo por las dietas altas en grasa de mala calidad, por el mal uso de preservativos, aditivos, colorantes artificiales, alimentos genéticamente modificados y drogas, tanto las recetadas/no recetadas. Peor aún, la deficiencia en nutrientes esenciales nos crea inflamación que afecta nuestra capacidad de sanar en todos los niveles. Esto sin contar el estrés emocional, el miedo, la falta de sueño, la depresión y la ansiedad nos afecta directamente el sistema nervioso afectando todo tu cuerpo. El estrés afecta la producción de cortisol que a su vez afecta la presión arterial, descontrola las hormonas, estimula la ganancia de peso, inhibe el sistema inmune y acelera el envejecimiento. La quiropráctica trabaja con el sistema nervioso, removiendo las interferencias para que tu cuerpo tenga una mejor oportunidad de expresar salud. Una persona puede vivir por mucho tiempo con una condición y al remover la interferencia su cuerpo puede expresar salud. Un niño, puede haber usado medicamentos para el asma y las alergias por meses y al remover cada interferencia, su cuerpo puede sanar. Una mujer puede sufrir de estreñimiento y hasta IBS (síndrome de intestino irritable) por mucho tiempo y al remover la interferencia en el sistema nervioso y con dieta antiinflamatoria, puede sanar. Al tener menos interferencia, el cuerpo posee una mayor capacidad de adaptarse a su ambiente. Pero la sanación es más efectiva si al remover la interferencia, también se reduce el estrés que la causó. Es decir, debemos combinarlo con un estilo de vida saludable. Por ejemplo una dieta rica en frutas y vegetales que te permita nutrir tu cuerpo y eliminar las toxinas. El movimiento es el principal nutriente de tu cerebro y del sistema nervioso, por tanto, es conveniente mantener cuidado quiropráctico regular y realizar ejercicio. Para manejar el estrés emocional se deben practicar técnicas de relajación efectivas como la meditación y respiraciones guiadas. Consulte a un su quiropráctico para más información o comuníquese con AQPR (Asociación de Quiroprácticos de Puerto Rico). www.asociacionquiropracticos.com La autora es Quiropráctico de familia, Nutricionista Dietista, Profesora de Yoga, certificada en Sport Physician, miembro de la Asociación Internacional de Quiroprácticos Pediátricos, certificada en Técnica Webster (para embarazadas) y parte de la directiva de la Asociación de Quiroprácticos de Puerto Rico.

Referencias: 1. Historia de la quiropractica: manual básico; Joseph C. Keatin, Jr, Ph.D.; Carl S. Cleveland III, D.C.; Michael Menke, M.A., D. C.; 2009. 2. https://www.danmurphydc.com/Rhodes_Flu.pdf

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Presentamos el poema “Tocaba con sus manos las estrellas” de la inspiración de la licenciada Nora Lil Ortega Palés. La licenciada Ortega escribió este poema a la edad de 12 años y forma parte de su libro de poemas “Huída a la Nostalgia”, publicado cuando ella contaba con 16 años de edad. Es la ultima poetisa sobreviviente de la familia Palés de reconocidos poetas puertorriqueños. Graduada con honores de la Universidad de Puerto Rico y dedicada tecnóloga médica, recientemente retirada de la profesión. Es madre de cuatro hijos varones todos profesionales. Nora Lil es la eterna romántica que continua escribiendo y creando poemas de su inspiración.

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XIV

Tocaba con sus manos las estrellas y mecía las nubes con su aliento. El sol y él parecían rivales porque entonces lo amaba. Pasaba siempre por un largo camino para verlo, y él vivía en la hierba y en el viento, y yo lo respiraba. Me dolían sus ojos en los míos y al sentirlo mi espíritu temblaba. Si saber donde hallarlo en todos los momentos yo lo hallaba y de esos momentos, tan breves, tan distantes, el placer se ensañaba. Huía de mi nostalgia, huía de mi alma que arropaba su cuerpo, pero de su mirada y mi mirada surgía una invisible catarata de magia embelesada, y quedaba vibrando en el deseo porque entonces me amaba.

Lcda. Nora Lil Ortega Palés

Requisitos para la redacción de artículos editoriales Los trabajos deberán enviarse en dos formatos, impreso y

electrónico. El trabajo impreso deberá ser sometido a doble

espacio, dejando márgenes de una pulgada, con letras

minúsculas, tipo Arial, tamaño 12. También deberá someter el

artículo en los formatos electrónicos (Pendrive), escrito en Word y

por correo electrónico.

Cada trabajo deberá venir acompañado con una carta que indique

la dirección y teléfono del autor principal o autores. Las páginas

del original deberán estar enumeradas consecutivamente,

incluyendo la página inicial, en la parte principal o autores. Las

páginas del original deberán estar enumeradas consecutivamente,

incluyendo la página inicial, en la parte superior de cada una de

ellas. En la parte superior derecha se colocarán los dos apellidos

del autor principal.

El documento deberá llevar el siguiente formato:

1. Página Inicial

2. Texto

3. Figuras (dibujos, fotografías, tablas y gráficas)

4. Texto o pies de figuras

5. Referencias bibliográficas

6. Agradecimientos

En el manuscrito no se deberán intercalar figuras y deberán

únicamente citarse en el texto. La distribución de los espacios

será determinada por el editor…

Página Inicial

Es la primera página del documento y deberá incluir lo

siguiente: Título del trabajo

Nombre o nombres de los autores, enumerados en el orden

en que deberán aparecer

Nombre o nombres de las instituciones nacionales o

internacionales que apoyaron la realización de la

investigación, si aplica.

Texto

Los párrafos deberán estar escritos en bloques sin indentar y

no deberán comenzar con números.

Los números de una sola cifra deberán expresarse en

palabras con la excepción de porcentaje y la referencia de

figuras.

Un término que se repite varias veces en el texto deberá

aparecer completo la primera vez que se mencione, seguido

por la abreviatura del mismo en paréntesis. En lo sucesivo,

se utilizará las abreviaturas correspondientes.

Los nombres científicos deberán estar escritos en bastardilla;

se escribirá el nombre completo la primera vez que aparece y

en lo sucesivo se abreviará el género escribiendo la inicial

seguido de un punto.

En el texto se escribirá la palabra (Figura) completa y la

primera letra en mayúscula seguida del número.

Figura

Las figuras, dibujos, fotografías, tablas y gráficas se

denominan figuras.

Las figuras, dibujos, fotografías, tablas y gráficas deberán estar

ubicas en el lugar correspondiente.

En una hoja por separado deberá incluir la siguiente

información:

1. Nombre y apellido de todas las personas presentes, en

orden de izquierda a derecha comenzando con la persona

del frente de la foto.

2. Cualquier otra información de la foto como por ejemplo,

nombre y fecha de la actividad, etc.

Textos o pies de figuras

Se anotarán en una hoja por separado, con número arábigo

secuencial que corresponda a la figura de que se hace

referencia, indicando la orientación de la foto (si aplica), los

símbolos, flechas, números o letras utilizadas para señalar

partes de ellas.

Referencias bibliográficas

Las referencias deberán enumerarse en orden alfabético; en el

texto y en las figuras, las referencias se identificaran utilizando

el sistema APA.

Ejemplos:

1. Al final de la oración, consiste del nombre del autor y el

año de publicación entre paréntesis,

Ej. …(Rodríguez, 1999)

2. Si utiliza el nombre del autor en el texto, solo cite el año,

ej. …Pedro Rodríguez (1999), menciona el hecho.

3. También se pueden mencionar tanto el año como el autor

como parte del texto y no se usan paréntesis.

4. Cuando son dos autores se utilizan ambos apellidos segui-

dos por el año en las siguientes maneras:

(Rodríguez & Pérez, 2000) o Rodríguez y Pérez (2000).

5. Cuando los autores son tres o más se escribe el apellido

del primer autor seguido por et al, como en el siguiente ej.

(Pea et al, 1999).

6. Cuando se citan dos trabajos del mismo autor, ej. Peña

1999,2000.

7. Cuando se citan varios autores con diferentes publicacio-

nes, ej. (Olmo, 1999; Nieves 2000).

La lista de referencias aparecerá al final del artículo y utilizará

el formato del U.S. National Library of Medien in Index Medicux.

Los títulos de las revistas deberán ser abreviados según se

encuentran.

a. Referencias de revistas:

Autores: Titulo del artículo. Revista. Año; volumen: pági-

nas.

Ejemplo:

Peña, I. Microbacterias y Sondas de ADN. Hola MT.

2000; 16:11-13

b. Referencias de libros:

Autores del capítulo. In: Editores del libro, eds. Título del

libro.

Ciudad: Casa editores, año páginas.

c. Referencias electrónicas: estilo APA

Autores o editores. (Año). Título (edición), {forma

disponible}.

Dirección en internet.

Ejemplo:

Pritzier, T.J. (No date). An Early fragment from Central

Nepal

http: www.ingress.com

Agradecimientos

Mencione solamente cuando sea importante la colaboración de

una o varias personas que participaron en la elaboración del

trabajo.

Fechas Asambleas

Capítulos Regionales

Capítulo Sur sábado 17 de septiembre de 2016

Hotel Ramada, Ponce

Capítulo Noreste sábado 24 de septiembre de 2016

Sheraton, Viejo San Juan

Capítulo Norte sábado 1ro de octubre de 2016

Lenel Royal Room, Arecibo

Capítulo Oeste sábado 15 de octubre de 2016

Boqueron Beach Resolt, Cabo Rojo

Día del Tecnólogo Médico

23 de octubre de 2016

Centro de Convenciones Pedro Rosselló,

San Juan