nociones basicas en prevencion del dolor de espalda

MOVILIZACIÓN DE PACIENTES

MOVILIZACIÓN DE PACIENTES PREVENCIÓN RIESGOS LABORALES

El ambiente hospitalario es considerado un riesgo que alberga un número de agentes que pueden ser perjudiciales si no se controla (Del Valle, 2001)


- Del 60% al 90% de la población padecerá trastornos dorsolumbares.

- Del 15% al 42% padece actualmente algún tipo de trastornos dorsolumbares.

- El 30% de los trabajadores padece dolor lumbar de origen laboral.


Un "riesgo laboral" es la posibilidad de

sufrir un determinado daño derivado del

trabajo que se realiza

MOVILIZACIÓN DE PACIENTES DISCIPLINAS PREVENCIÓN RIESGOS LABORALES

Seguridad en el trabajo. enfermedad

Higiene industrial. control de aquellos agentes químicos, físicos y biológicos presentes en el ámbito laboral que pueden ocasionar enfermedades.

Ergonomía y psicosociología aplicada. relaciones entre el hombre y el trabajo

Medicina del trabajo. riesgos que pueden dar lugar a accidentes e incidentes


Riesgos ergonómicos

Manejo de cargas (paciente, equipo)

Posturas de trabajo

Movimientos repetitivos

Movilización de enfermos

Pantallas visualización datos


Directiva 90/269/CEE del Consejo, de 29 de mayo de 1990, sobre las disposiciones mínimas de seguridad y de salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores

Real Decreto 487/1997, de 14 de abril

PREVENCIÓN RIESGOS LABORALES


Todo riesgo en el trabajo se relaciona necesariamente con un factor de riesgo que lo origina.

Riesgo por carga física

MOVILIZACIÓN DE PACIENTES 4. Exigencias de la actividad

- esfuerzos físicos en los que interviene en particular la columna vertebral, demasiado frecuentes o demasiado prolongados;

- período insuficiente de reposo fisiológico o de recuperación;

- distancias demasiado grandes de elevación, descenso o transporte;

MOVILIZACIÓN DE PACIENTES 1. Características de la carga

- cuando la carga es demasiado pesada o demasiado grande;

- cuando es voluminosa o difícil de sujetar;- cuando está en equilibrio inestable, o bien su

contenido corre el riesgo de desplazarse;- cuando está colocada de tal modo que debe

sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsión o inclinación del tronco;

MOVILIZACIÓN DE PACIENTES 3. Características del entorno de trabajo

- cuando el espacio, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la actividad;

- cuando el suelo es desigual, bien es resbaladizo o inestable;

- cuando la situación no permita al trabajador la manipulación manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta;

- cuando la temperatura, humedad y/o circulación del aire son inadecuadas.

MOVILIZACIÓN DE PACIENTES 2. Esfuerzo físico necesario

- cuando es demasiado importante;- cuando no puede realizarse más que por

un movimiento de torsión del tronco;- cuando puede acarrear un movimiento

brusco de la carga;- cuando se realiza mientras el cuerpo está

en posición inestable.

MOVILIZACIÓN DE PACIENTES FACTORES INDIVIDUALES DE

RIESGO

- inaptitud física para realizar las tareas;- inadecuación de las ropas, calzado u

otros efectos personales que lleve el trabajador;

- insuficiencia o inadaptación de los conocimientos o de la formación.


La base para la prevención de lesiones de espalda entre el personal sanitario pasa por dos puntos fundamentales:

- Formación en técnicas de movilización manual de personas

- Formación en uso de ayudas mecánicas de movilización de personas.

-.


Si el profesional que realiza la manipulación conoce la manera correcta de cómo hacerla con y sin ayudas, y los casos en que es recomendable una u otra, estaremos en la vía correcta para evitar lesiones de espalda.

COLUMNA VERTEBRAL

VÉRTEBRA TIPO

VÉRTEBRA TIPO: ESTRUCTURA

ESFUERZO VERTICAL

FLEXION DEL TRONCO

DISCO INTERVERTEBRAL

1. Anillo fibroso2. Núcleo pulposo

FISURA DISCAL

Consiste en el desgarro de la envuelta fibrosa del disco. La forma más típica es la fisura radial, en la que el desgarro es perpendicular a la dirección de las fibras.

FISURA DISCAL

PROTRUSIÓN DISCAL

Consiste en la deformación de la envoltura fibrosa por el impacto del material gelatinoso del núcleo pulposo contra ella.

PROTUSIÓN DISCAL

HERNIA DISCAL

Si la envoltura fibrosa llega a romperse y parte del núcleo pulposo sale fuera de la envuelta, se diagnostica una hernia discal.

HERNIA DISCAL

CONTRACTURA MUSCULAR

Consiste en la contracción persistente e involuntaria de un músculo, puede ser causa o consecuencia del dolor de espalda.

CONTRACTURAS MUSCULARES

CAUSAS DE CONTRACTURAS

CUELLO: Giros bruscos, traumatismos, alteración articulación intervertebral…

ESPALDA: Curvaturas Excesivas (cifosis, lordosis, escoliosis), lumbago, ciática…

CURVATURAS NORMALES

POSTURAS TRONCO RECTOLa posición de erguido significa que

la columna vertebral adopte una posición natural en forma de “S”. Dicha posición se consigue:

llevando los hombros suavemente hacia atrás.

manteniendo la cabeza levantada con el cuello recto.

llevando el vientre suavemente entrado y los músculos del abdomen ligeramente contraídos.

POSTURA SENTADA

LordosiscervicalCifosis dorsal

Lordosislumbar

Isquión

CORRECTASe respetan las

curvaturas naturales de la columna vertebral.

Las nalgas están pegadas al respaldo.

POSTURA SENTADA

INCORRECTANo se respetan las

curvaturas naturales de la columna.

El apoyo se realiza sobre la parte trasera de las nalgas.

Cabeza haciaadelante

Columnaabatida

Abdomencomprimido

Zonalumbosacracurvada


Mecánica corporalMecánica corporal::

Es la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculoesquelético en coordinación con el sistema nervioso.


Para prevenir las lesiones músculo esqueléticas y las fatigas, al realizar las actividades diarias, es necesario cumplir con 3 principios del funcionamiento del cuerpo humano


1.-Apoyarse sobre una amplia base de sustentación, que se consigue separando bien los pies, lo cual nos proporciona estabilidad y hace descender el centro de gravedad.

Mecánica corporal

Mantente en el centro de gravedad

Apoya los piesfirmemente.

Cuello y cabeza alineados con la espalda.


2.-Conservar el cuerpo bajo el centro de gravedad flexionando las caderas y las rodillas en vez de doblarse por la cintura, lo que distribuye uniformemente el peso entre la mitad inferior y superior del cuerpo y ayuda a mantener el equilibrio

Mecánica corporal

Dobla la cadera y las rodillas para coger la carga

UTILIZAR LA FUERZA DE LAS PIERNAS

Se deben utilizar los músculos de las piernas para dar el primer impulso a la carga que vamos a levantar. Para ello se reflexionan las piernas doblando las rodillas de modo que el muslo y la pantorrilla formen un ángulo superior a 90º.


3.- Conservar el alineamiento, de las diferentes partes del cuerpo entre si, moviendo los pies para evitar torcer y doblar la cintura, mantiene el centro de la gravedad directamente en la base de sustentación.

Consejos generales para proteger la espalda

PROTECCIÓN DE LA ESPALDA EN EL TRABAJO DINÁMICO

Mecánica corporal

Únicamente con una correcta posición de tu columna podrás levantar adecuadamente una carga.

Mecánica corporal

Mantén la espaldarecta

Mecánica corporal

Mecánica corporal

No hay cosa que lesione más rápidamente una espalda que una carga excesiva

Mecánica corporal

Nunca gires el cuerpo mientras sostienes una carga pesada

Mecánica corporal

nociones basicas en prevencion del dolor de espalda

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