Potencia tus metas con el

Método LEDs

Cadapersona+enesuGRANDEZA

“Nevenaesunacoachexcelente.Creaunambientemuyrelajadoquehaceque

fluyanlasideasparaabordarnuevosretos,programareficientementeeltrabajo,

manejarsituacionesdeestréscontécnicasmuysencillas.En

definiAva,recomiendoaNevenacomounaconsejera

paraexplotartuscapacidadesyayudarteaconseguireléxitoenlos

nuevosretosprofesionales.”

~MªCarmenVEjecuAva.(DirectoraI+D,mulAnacional)

ElcomienzodeunaNuevaTemporadamo3vaamuchaspersonasareflexionaracercadesusituaciónactualyabuscarmanerasdemejorarla.Estogeneralmentegiraentornoaalgoquequeremosser,hacer,oadquirir.Loquellevaamenudoaestablecerobje3vosespecíficosquemoldeamosantedeterminadassituacionesyconperspec3vasquegeneralmentecarecendeunentendimientoprofundodeloquepodríapasarrealmenteparanosotrosodecomopodemoscambiarlodeunamanerarealista.Elresultado:unalistadedeberíaquepeseanuestroconocimientosobresuimportancia,generansen3mientosdeculpabilidad,vergüenzayobligación.Aunqueestosobje3vosesténinspiradospormo3vacionesposi3vas,puedenpresentarsólosolucionessuperficiales,haciendoqueresultendiIcilesdelograromanteneralargoplazo.Loquenosgustaríaofreceraquíeselprimerpasorequeridoparaentendermejortusituaciónyexperienciaactual.ElconceptoLEDsesnuestrosencilloresumendeunarecopilacióndeinves3gacionesdedicadasaexplorarlasraícesdelaverdaderafelicidad,eléxito,laplenitudylaserenidad.Estádiseñadoparaproporcionarteunavisióncrí3caquetepermitacrearunaestrategiarealmenteefec.vaparafijartusmetasyestablecerunaprác.caconstanteparaalcanzarresultadossostenibles.Laverdaderatransformaciónrequiere,nosolouncambiodehábitos,sinounareelaboracióndelascreenciassubyacentes.Amedidaqueempecemosaverlosprogresosyacosecharlosgozososbeneficiosdenuestrosesfuerzos,unanuevamaneradeserydeexperimentararraigará.Asíescomosehaceelcambioalargoplazo.Tenencuentaqueestotomaalgún3empo.Yesraramente–pornodecirnunca–unalíneadirecta.Nonecesariamente3enequedurarmuchoperouncambiosignifica3voesuntrabajoenprocesoyelmerohechodequecontra-hábitossehayanmantenidodurantetantosaños,significaquesudisoluciónylaintroduccióndenuevoshábitosmássaludables,llevarátrabajo.Sinembargo,estetrabajopuedeserinspirador. Y,situsmetasestánmáscentradasenelexterior(i.e.conseguirunnuevoempleo),esteejerciciopuedemejorartuenfoqueyproporcionarteunaguíaintrospec3vaparalossiguientespasos.Comosiempre,sinecesitasapoyoenesteprocesooenalcanzarresultadosduraderos,nodudesenponerteencontactoconmigoennev@nevcoaching.comparasolicitarunaconsultagratuitaoopcionesdeprograma.¡Siguevolando!

LEDsrepresentatrescomponentesclavesqueejercenunagraninfluenciasobrecómonosvemosynossen.mosacercadenosotrosydelosdemás,ylaefec.vidadconquefuncionamosennuestrasac3vidadesyrelaciones:

LIMITES

EXPECTATIVAS

DESEOS

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o  Límites–sonlosconfinesúnicosynaturalesacadafuncionamientoIsico,mental,emocional,

interpersonaloacualquierotrofuncionamientoóp+modelaspersonas.Cuandoestánrespetadosyatendidos,nosgeneranunamayorfacilidad,tranquilidad,control,pacienciayalegríaennuestrasac3vidadesyrelaciones.Cuandosesobrepasan,especialmentedeformaregular,tendemosaexperimentarsíntomasdeestrés,frustración,ansiedad,agotamientoyautodestrucción.

o  Expecta.vas–sonlasnormasquenosimponemosanosotrosmismossobrequíendeberíamos

ser,cómodeberíamosactuaryquédeberíamostener.Comotales,causanungranimpactoenlaautoes3ma,autoconfianza,ac3tud,comportamiento,yotrosaspectosdenosotrosmismosynuestraexperienciavital.Algunasexpecta3vassonexplícitas,otraspuedenestarinternalizadastanprofundamentequesoncasisubconscientes.Independientementedel3po,nosimponenunacon3nuacomparaciónconun"ideal"creadopornosotrosmismos,oheredadodenuestrasfamilias,comunidadesoculturas.

o  Deseos–sonlasnecesidadesúnicasyespecíficasdeunindividuo,lascualesrepresentanlosfactorescrí3cosnecesariosparaunfuncionamientoóp3moennuestrasac3vidadesyrelaciones.Haytresclaves:conocerlos,sabercómosa+sfacerlos,ysabercómoexpresarlosdeformaefec+va.Siniegastusdeseosmásprofundoscondemasiadafrecuencia,estáscrónicamentenegandounapartede3mismo.

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¿Enquéáreasdetuvidatesientesextenuado?EsnormaltenerperiodosdiIcilesdonde3enesqueperseverar,soportarycumplir,apesardelosmuchosdesaIosquenosrodean–unproyectoimportante,unatransicióncrí3ca,unasituaciónpersonalcomplicada.Perocuandoelestréscrónico,elagotamientoosen3mientosdeagobioseconviertenenelmodocorrientedevivir,quizásestemosignorandonuestrospropioslímites.Alhaceresto,arrastramosaotraspersonasaexigirmásdenosotros,resultandoensíntomasdiIciles(ansiedad,insomnio,dolor)oconductasadic3vas(bebidaenexceso,sobre-alimentación,etc.).Cuandoreconocemosyaceptamosestoslímites–aceptarlosrealmente–empezamosaentenderel3podecambiosquepodemoshacerparaaliviarelproblemacentralylograrunmejorequilibrioennuestrasvidas.Apuntatodaslasáreasquetecausanestrésoagotamiento(selomásprecisoposible):Ej.:1)Tengodemasiadovolumendetrabajoytrabajodemasiadashoras.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________Enlalistaanterior,anotaencadaunadelasáreasqueexactamentetecausaestrésoansiedad:Ej.:1)Demasiadosproyectos,correos,ydecisionesquetomar,faltadeayuda.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________¿Quésíntomasespecíficosdelestrésexperimentascomoresultadodeestasáreas?Ej.:1)Insomnio,tensión,problemasdesalud,notengoAempoparamiymisseresqueridos,etc.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________¿Generalmente,dequémaneraaliviasestossíntomas?Ej.:1)Nadando,viendolatele,tomandounacerveza,comiendo,Aempoconlosamigos,etc.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________¿Cómotesen3rías,vivirías,yactuaríassinotuvierasesteestrés?Ej.:1)Másrelajado,demejorhumor,másproducAvo,disfrutaríamásdemitrabajo.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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EmpiezaporNO…Cualquieraqueseanlascircunstancias,nospuedeparecerquesomoslosúnicosdisponiblesycapacesdeasumirciertasresponsabilidades,paracumplirconlatarea.Ysinembargo,casisiemprehayalgoquepuedesreducir,mejorar,delegar,ocompletamenteeliminar.Siempre.Elretoresideenquehemospasadoañosoperandobajociertascreenciasyhábitosque,porsupropianaturaleza,hanservidoparamantenerEstosroles,impidiéndonostomarunaposiciónmásobje3vaeinclusocrea3vaparaencontrarmejoressoluciones.Asíqueporelbiendeesteejercicio,vamosajugarconello...Paracadaunadetusáreas,piensacrea3vamentesobrequepodríasmejorar,delegaroeliminar:Ej.:1)Formarelpersonalparaasumirlacargadetrabajo,fijarlímitesparalosemailsycitas,establecercondicionesparaaceptarnuevaspropuestasdetrabajo,solodecir¡NO!1)  _____________________________________________________________________________________2)  _____________________________________________________________________________________3)  _____________________________________________________________________________________Ahoraestableceunprimerpasoparaaliviarlatensiónencadaárea:Ej.:1)Reunirelpersonal,hacerunalistadeprioridades,reorganizarlacargadetrabajo.1)  ____________________________________________________________________________________2)  ____________________________________________________________________________________3)  ____________________________________________________________________________________NOSOTROSsomoselreto…LomásdiIcildeestoesreconocerque,loqueamenudonosimpidecambiar,eseltemordequesinoseguimoshaciendolomismo,algomaloocurrirá.Estasconsecuenciasimaginadasamenudonosimpidentomargrandes(opequeñas)decisionesclavequepodríanmejorarengranmedidanuestroes3lodevidaonuestraformadetrabajar.Labuenano3ciaesquesepuedecambiaryunavezqueempiezasabuscarsoluciones,planificarycomunicarlaseficazmente,lascosasencuentranunamaneradefluirenunanuevadirección.Mimiedoparacadaáreaesquesinosigohaciéndolo,pasaráesto:Ej.:1)Perderéclientes,losproyectoscarecerándecalidad,tendrémenoscontrol.1)  ____________________________________________________________________________________2)  ____________________________________________________________________________________3)  ____________________________________________________________________________________Ahora,desaIacadamiedo,opropónunasoluciónquenoincluyahacerlomismoqueantes:Ej.:1)Miequipoescompetenteyconlaestructura/formaciónadecuada,puedehacerseresponsabledesutrabajoydesusresultados.1)  ____________________________________________________________________________________2)  ____________________________________________________________________________________3)  ____________________________________________________________________________________

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¿QuéesperasdeTImismo?Unaepicabarreraparalaiden3ficaciónyelreconocimientodenuestroslímitessonlasexpecta3vasqueponemosennosotrosmismos.MuchosdenosotrosnosomosconscientesdequeseguimosciertasnormasporqueestántaninteriorizadasennuestraformadeserydeactuarquepuedeserdiIcilreconocerlas.Perotodoslastenemos.Porunlado,puedenreflejarnuestrosvaloresynuestrasesperanzasparaloquequeremosserylograr.Peromuchasvecesvanmásalládeeso.Establecenplazosarbitrarios,presionesycomparacionesirrelevantes(aunqueparezcanrelevantes),queenvezdemo3varnosposi3vamentehacianuestrasmetas,nosman3enenatrapadosenloquetodavíanohemoshecho,nohemossido.Nosjuzgan,deunaformauotra,avecescreandofantasíasdetemordeloquepodríapasarsinoseguimos”siendobuenos,haciendolocorrecto”.Cadaunodenosotros3enesupropiahistoria,talentos,definiciones,desaIos,esperanzasyformasdehacerlascosas.Tenemoselderecho–inclusolaobligación–desernosotrosmismosydecidircómoqueremosrealmentepar3ciparennuestrasvidas.Eslamejoroportunidadquetenemosdellegaraserydarlomejor.Sinembargo,hacercasoomisodelaspresionesexternas(lafamilia,lasociedad,lacultura)puederesultardiIcilycomplicado.Perosiencuentraslafuerzaparapersis3renloque3enesen3dopara3yvivirlo,tesen3ráscadavezmáscómodoconesasdecisionesyfinalmente,losdemástendránqueaceptarlooapartarse.EstopuedeserunaconsecuenciadiIcilconlaquelidiar,perolaalterna3vaeselsen3mientodequetúnovalestalycomoeres.Yeso3eneconsecuenciasaúnmásprofundas(depresión,ansiedad,frustración,bajaautoes3ma,sueñosincumplidos,etc.).¿Cuálessonlas5expecta3vasmásgrandesque3enesde3mismo?Ej.:1)Deberíaganarmásdineroparapodermantenermeamíyamifamilia.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________¿Quéestáshaciendoparacumplirconesasexpecta3vas?Ej.:1)Trabajomucho,siempreestoyrevisandomiscuentas,cuidadoconmisgastos.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________

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¿Conqueefec3vidadestáscumpliendotusexpecta3vas?Ej.:1)Ganodineroperonecesitomásparacomprarunacasa,pagarmideuda,etc.1)  __________________________________________________________________2)  ___________________________________________________________________3)  ______________________________________________________________________4)  ________________________________________________________________________5)  _____________________________________________________________________________¿Quépreocupacionestegenerantusexpecta3vas?Ej.:1)Metemoquenoganarésuficienteparaconseguirlaindependenciafinanciera.1)  ________________________________________________________________________________2)  ________________________________________________________________________________3)  ________________________________________________________________________________4)  ________________________________________________________________________________5)  ________________________________________________________________________________¿Quécreesquenecesitasparacumplircompletamentetusexpecta3vas?Ej.:1)Deberíaestarganandounacan.dadXdedineroregularmente.1)  ________________________________________________________________________________2)  ________________________________________________________________________________3)  ________________________________________________________________________________4)  ________________________________________________________________________________5)  ________________________________________________________________________________¿Quéteimpiderealizarcompletamentetusexpecta3vas?Ej.:1)Nopuedotrabajarmuchomásporqueyatrabajodemasiado,mefaltanclientes,tengootrasobligacionesquerequierenmi.empo,mefaltaorganización,estrategia,etc.1)  ________________________________________________________________________________2)  ________________________________________________________________________________3)  ________________________________________________________________________________4)  ________________________________________________________________________________5)  ________________________________________________________________________________¿Cómotehacensen3restasexpecta3vas?Ej.:1)Mepreocupamuchoaveces,mesientoabrumadoycansado,comosinuncapudierahacerlosuficiente,ansiedadcadavezquemiromiscuentas,tengomiedodeterminarenlacalle.1)  ________________________________________________________________________________2)  ________________________________________________________________________________3)  ________________________________________________________________________________4)  ________________________________________________________________________________5)  ________________________________________________________________________________

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CómonosfallannuestrasExpecta.vas...Elproblemaconlasexpecta3vasesque,inclusocuandologramoslasmetasparacumplirlas,raraveznosdejanenpaz.Porqueunavezquellegamosaunnuevonivel,lapropiaexpecta3vaseajustaparamantenernosesperandomás,lograndomás,comounvasoquenuncapodráserllenado.Larazóndeestoesquenuestrasexpecta3vasamenudoestanbasadasencomparacionesexternassobrecómosedeberiancumplir,enlugardeunafeinternayconfianzaennosotrosmismos.Elresultado:amedidaquecrecemos,ellastambiéncrecen,aligualquelaansiedaddenuncaserlosuficientementeohacerlosuficiente.Unaformaefec3vaparadeshacerestecicloescentrarsehaciaelinterior,desafiarlasdirectamente,eiden3ficarlaspruebasposi3vasdequeSÍeres,yhaceslosuficiente.Sacamosfueralasexpecta3vasycuriosamente,alhacerlo,sehacemásfáciliden3ficarcómopodemosmejorarnuestrasituaciónyhacercambiosú3lesparalograrnuestrosobje3vos.Asíque,vamosaquitarlasexpecta3vasylossen3mientosasociadosaellas.¿Cómoserías,actuaríasyfuncionaríasdeformadiferenteencadaárea?Ej.:1)Disfrutaríamásdemitrabajo,mecentraríamejorenlomásimportante,mesen.ríamenospresionadoportrabajartantashoras,mesenWriamáscapazdelograrmismetas.1)  ________________________________________________________________________________2)  ________________________________________________________________________________3)  ________________________________________________________________________________4)  ________________________________________________________________________________5)  ________________________________________________________________________________Miratusexpecta3vasinicialesyreviértelasenafirmacionesposi3vas(quitaeldebería).Ej.:1)Ganosuficientedineroparamantenermeamíyamifamilia.1)  ________________________________________________________________________________2)  ________________________________________________________________________________3)  ________________________________________________________________________________4)  ________________________________________________________________________________5)  ________________________________________________________________________________Ahoraescribelasevidenciasdeestasafirmacionesposi3vas.Ej.:1)Tenemosunhogar,buenacomida,losniñosvanalcole,noestamosenlacalle.1)  ________________________________________________________________________________2)  ________________________________________________________________________________3)  ________________________________________________________________________________4)  ________________________________________________________________________________5)  ________________________________________________________________________________

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Ahoraquesabesqueyaeressuficienteyqueestáshaciendosuficiente,consideraalgunosajustesquepodríanayudarteadesarrollartedemaneramásóp3maencadaárea.Ej.:1)Podríacentrarmemáseneltrabajoque.eneunmayorimpacto/resultado,recibiralgunosconsejossobrecómoconseguirmásclientes,consolidarmispagosdeladeuda,comenzarunplandeahorrospequeño,etc.1)  _________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

2)  __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3)  __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4)  __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5)  __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ahoraestableceunprimerpasohaciaelcumplimientodeestassoluciones.Ej.:1)Re-organizarmitrabajo,crearunaestrategiaparaganarmásdinero/conseguirmásclientes,encontrarunasesorfinancierodecalidad,buscarrecursossobrecómoreducirlaansiedadconeldinero.1)  _________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

2)  __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3)  __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4)  __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5)  __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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¿Quéesloquenecesitasyquieres?Muchosdenosotrossabemosbastantebien(¡omuybien!)cómohacerbiennuestrotrabajoycriarbienanuestroshijos.Peroamenudocarecemosdelconocimientosobrecómocomunicarnuestraspropiasnecesidadesocumplirlasenmediodeotrasobligacionescontradictorias.Dehecho,esnuestradedicaciónalosdemásynuestrasresponsabilidades,loqueamenudonosllevaaponernossiempreenúl3molugaryasumirquepodemoscon3nuarasísinconsecuencias.Perolamayorgaraneaque3enesdedarlomejorde3mismoalosdemásesasegurándoteprimerodequelomásimportanteerestú.EldesaIomásgrandedeesteconceptoesqueesesencialmenteegoísta.Otrarespuestaepicaes”Peronotengo3empo/dinero/energía”.Sinembargo,loqueestodicerealmente,esquenoerestanimportante.Einclusosiloaceptas,todavíaestaslimitandoengranmedidatupotencialparaconseguirloquequieres.Haymuchagenteporahíconagendasmuyexigentes–inclusopeorquelanuestra–queconsigueencontrar3empoparasímismos,tomardescansosnecesarios,haceralgodeejercicioydisfrutarplenamentedel3empoconsusseresqueridos.¿Cómo?Porqueenalgúnmomento,ellosinteriorizaron,SINTIERON,queestoerasuprioridadyloquerealmentequeríanynecesitabanparasen+rsebien.Enresumen:erantanimportantescomocualquierotrapersonaytodolodemás.Asíquevamosaexplorartusdeseos.Piensaensituacionesespecíficas(relaciones,ac3vidades,etc.)ylasnecesidadesgeneralesquedeseasteneroaumentarentuvida:Ej.:1)Quieropasarmás.empodecalidadconmishijossinpensareneltrabajo.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________¿Quéteimpidecumplirestasnecesidadesydeseos?Ej.:1)Tengotantotrabajoquenopuedopararenpensarentodoloquetengoquehacer.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________

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¿Quécreenciassubyacentesteimpidensa3sfacertusnecesidades?Ej.:1)Nohaynadiecapaz/disponibleparahacereltrabajo,quenoseayo.1)  _____________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________3)  ______________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________Ahorasupongamosquehayopciones–porquesiemprelashay–ydesaIatuspropiascreencias:Ej.:1)Haygentecapazenmiequipo,oqueconozco,queconlainstrucciónadecuada,puedehacersecargodeestetrabajoypermi.rmehacerlascosasmásimportantes.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________¿Quiénnecesitasaberlo?Partedeloquenospermiteconseguirloquedeseamosessimplementeaprenderacomunicarlodeformaefec3va.Muchasvecesnopodemosreprimirnuestrasnecesidades,calificándolasdepequeñasosinimportancia,hastaqueundíanosabrumanysemanifiestandetalformaquenonospermitenconseguirlosresultadosdeseados(estallidosemocionales).Asíqueparaasegurarnosqueesonosuceda,podemosentrenarnosparacomunicarestasnecesidades,amedidaqueocurren,concalma,confianzaydemaneraespecificaquepermitaalosdemásentenderexactamentecómonospuedenapoyaracumplirloquebuscamos.¿Conquién3enesquehablarparaconseguirelapoyoquenecesitasparacumplirtusdeseos?Ej.:1)Mipareja,misocio,miasistente,miequipo,YOmismo.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________

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Ahoraestableceunprimerpasohacialacomunicaciónefec3vayelcumplimientodetusnecesidades.Ej.:1)Reunirmeconmipareja/diseñadordepaginaWeb/secretaria/etc.1)  ________________________________________________________________________2)  ____________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________Paraasegurartequetucomunicaciónsealomáseficazposible,establecealgunosobje3vosquequieraslograrconlaconversación:Ej.:1)Comunicarmigra.tudporsutrabajo,pedirsolucionesposibles,fechaslímites,obje.vosyresultadosespecíficosparacumplirconéxitoloquequiero.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________Haztecreerquetelomereces...Sihasluchadopormuchoopoco3empoporexpresartusdeseos,probablementelosepicosbloqueossurgiránotravez.¿Porqué?Porqueenelfondo,muchosdudamosquemerecemostenernecesidades,quelosdemásmerecenoírlasyquesucumplimientonoesunactoegoísta,sinolamáximaexpresióndenuestroauto-conocimiento,autoes3maymadurezemocional.Tambiénpuedeserqueestemosrodeadosdepersonasquenopuedenonoquierenescuchar,aceptaroestardispuestasenayudarnosenestesen3do.Laúnicamaneradeperseverarenello,esrecordandoporquérealmentevaleslapena.Miracadaunadetusnecesidades/deseosyescribeporquécreesquetemerecescumplirla.Ej.:1)Mifamiliaesmifortalezaylosamoprofundamente.Ellosyyomerecemosdisfrutardeunosaotros,porquealfinal,estoesloquemásrecordaré.1)  _________________________________________________________________________________2)  _________________________________________________________________________________3)  _________________________________________________________________________________4)  _________________________________________________________________________________5)  _________________________________________________________________________________

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AhoraquehashechotuanálisisdeLEDs,vuelveatrásyrevisalospuntosdeacciónencadaárea(laspreguntasque3enenejemplosenverde).¿Quécambiosposi3vospuedeshacerqueteayudaríanrespetartuslímites,calmartusexpecta3vasysa3sfacertusdeseos?Laclaveesestablecermetassostenibles,redactadascomodecisionesposi3vas(nodeberías)haciaelcumplimientodeunavisióngrande(noexpecta3va).Luegoiden3ficaunpasoinmediatoparacadauno,quetepermi3ráiniciartuprogresoAHORAyseguirprogresandodeunaformaquetetraerábeneficios,triunfosymuchamo3vaciónalolargodelproceso.Loqueestohaceesdevolverteelpoderentusituaciónyabrirunmundoexpansivodesolucionescrea3vasyoportunidades,separadodetupropiovalorcomopersona.Cuandoestoocurre,tambiénesmásfácilevaluarhonestamenteyposi3vamentetuserroresydesaIos,yverloscomopartedeuncaminohacialacreacióndelavidayeltrabajoquedeseasymereces.Misvisionesclaveypasosinmediatossonlossiguientes:Ej.:Visión#1:Quieroganarsuficientedineroparasen.rmeseguroenmitrabajoyvida.Paso#1:Tenerunacitaconunexpertoennegociosparaobtenerconsejossobrecómoganarmásclientesyaumentarmisventas/beneficios.Visión#1:____________________________________________________________________Paso#1:_____________________________________________________________________Visión#2:____________________________________________________________________Paso#2:_____________________________________________________________________Visión#3:____________________________________________________________________Paso#3:_____________________________________________________________________Visión#4:____________________________________________________________________Paso#4:_____________________________________________________________________Visión#5:____________________________________________________________________Paso#5:_____________________________________________________________________

Cadapersona+enesuGRANDEZA

Amedidaquecreastusestrategias,planeastusmetasyponesenmarchalaejecución,tenencuentaestasbuenasprác3casquepuedenmo3varteyasegurarresultados:²  Eltrabajoconstanteydedicaciónenelcumplimientodetusmetastedaránmejores

resultadosqueunúnicoesfuerzograndesincon3nuidad.

²  Séespecíficoentusobje3vosenlugardegeneralizar–estotedaráinformaciónclavesobreloquéquierestrabajarycómoseguiradelante.

²  ¡Anotalascosas!Éste,esunmétodoprobadoyampliamenteu3lizadoparaorganizar,desarrollarymantenerunregistrodetusideas.

²  Reflexiona–encuentra3emporegularparaevaluartuprogreso,comprobartusemocioneseimpresionesysimplementecrearunespacioparalarevisiónsaludable.

²  Comparteyconéctateconlosdemás–noestésasolasentudesarrollo.Haymuchagentequepuedeayudarteyapoyarteyquerealmentequierenquetriunfes.Encuéntralosyelígeloscuidadosamente.Luegodisfrutadelainspiraciónmutua.

²  Sépaciente–algunosesfuerzos(comocrearunareddecontactos)nodaránresultadosinmediatos,perosicon3núaslasiembradelassemillasadecuadas,florecerán.

²  Puedescambiardeopinión–unregalodelintelectohumanoesquepodemossercrea3vos,flexiblesyadaptables.Yestosignificaqueavecesvamosadecidircambiardedirección.Esonosóloesbueno,sinoqueesfundamentalparaelpensamientocrí3coylapar3cipaciónac3vaentudesarrollo.Especialmentecuandoteequivocasenalgo.

²  Séamablecon.gomismo–noteolvidesdequeyaeressuficienteycadaunodenosotros3enesuspropiaspreferenciasylímitesindividuales.Asíes3rayempujamásalládetuszonasdeconfort,perosinhacertedaño.

²  Cumplecontupotencial,simplementemostrandoyofreciendolomejorde3mismo,encualquiermomento.Tumejorversiónvariaráconlascircunstanciasyesoestábien.

²  Habránmoles.as–desafiaratusmiedos,romperviejoshábitosyges3onarlasreaccionesdelosdemásnoesunprocesofácil.Cuandosientaselmalestar,fluyeconélenlugardeluchar.Después,con3núatucamino.

²  HabráALEGRIA–nofrenesatualegríayemocióncuandotriunfesosientasesperanza.Hacerlonovaaimpedirlascosasbuenasohacerlomenosdolorososinolasconsigues.Noexistelafalsaalegríaytemerecesdisfrutarenella.

Cadapersona+enesuGRANDEZA

Yaquíhayalgunoslibrosmuyrecomendablesparadisfrutardeellos:²  BreneBrown,“Losdonesdelaimperfección:Guíaparavivirdetodocorazón.Libératede

quiencreesquedeberíasseryabrazaaquienrealmenteeres.”

²  SirKenRobinson,“Elelemento:Descubrirtupasiónlocambiatodo.”

²  LynnTwist,“Thesoulofmoney:Reclaimingthewealthofourinnerresources.”

²  DanielKahneman,“Pensarrápido,pensardespacio.”

²  MihalyCsikszentmihalyim,“Fluir:Unapsicologíadelafelicidad.”

²  RobertL.Leahy,“Theworrycure:sevenstepstostopworryfromstoppingyou.”

²  RobertMaurer,“ElcaminodelKaizen:Unpequeñopasopuedecambiartuvida.”

²  StevenCovey,“7hábitosdelagentealtamenteefec.va.”

²  StuartBrown,“¡Ajugar:Laformamásefec.vadedesarrollarelcerebro,enriquecerlaimaginaciónyalegrarlaalma.”

Ahorayaestásentucamino.Cuentasiempreconmigoparacualquierayudaquepuedaofrecerte.Tienesmismejoresdeseospara3ylostuyos.¡FelizTemporada!

Cadapersona+enesuGRANDEZA

Tenemoselgranplaceryprivilegiodehabertrabajadoconunadiversidaddeclientes,localeseinternacionales,entreloscualesseincluyenlossiguientes:

2019 Premiada con el Premio Europeo

a la Calidad Empresarial

2018 Premiada con la Medalla de Oro

al Mérito en el Trabajo

2017 Premiada con la Estrella de Oro

a la Excelencia Profesional

2019 Premiada con el Premio Europeo

a la Calidad Empresarial

2018 Premiada con la Medalla de Oro

al Mérito en el Trabajo

2017 Premiada con la Estrella de Oro

a la Excelencia Profesional

Quecadapersona3enesugrandezasignificaquecada

organizacióntambiénla3ene,siempreycuandoeste

dispuestayseacapazdetrabajarlaconintegridad,

corazónyexcelencia.

Nosotrosestamosaquíparaayudarte,acompañartey

animarteentodoslospasosnecesarios.Noserásiempre

fácil,peroseharábien.

Endefini.va,conGRANDEZA.