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FEBRERO 2017 NÚM, 40

Más que igualdad,singularidad

Consejos para ser un caballero

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Equipo Editorial

Presidente y Director General: Pablo Escandón Cusi.Dirección de Mercadotecnia: Alejandra Escandón Matarazzo.Dirección Editorial: Paula Escandón Matarazzo.Jefe Editorial: Antonio Ramírez Avilés.Editor Web:Erick Milán Medina.

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Escriben este mes:

Marco Rojas@MarcoRoster

Oscar Gonzalez@kishant1975

Carlos Gonzalez@CharlyAgc

Erick Milán@Milan0ficial

Cialeth Borja@cialethb

Janice Montiel@JaniceSoy

Ricardo Vidal@Rix Vidal_

Vania Rodriguez @vania aldama_

Maquetación: Oscar Morales Rivero.Digitalización: Eduardo Vega.

/nadro.mercadotecnia @NadroMKT

04 Igualdad

15 Perdiendo peso, cambiando hábitos…

23 Consejos para ser un caballero

08 Martin Luther King

19 La chica del tren

25 Más que igualdad, singularidad.

10 Detox total…. Adios ansiedad

20 Sabías que... de la igualdad en el trabajo

27 A donde ir….

12 4 de febrero día interna-cional contra el cáncer

21 La tendencia online conti-nua con los videos en vivo

N° 40íN

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4 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT

Igualdad

La igualdad, como definición práctica, podría ser: “ausencia de total discriminación entre los seres humanos, en lo que respecta a sus derechos”. Pero consideramos que no basta con esto, sino que es un tema mucho más amplio, y que abarca tantos factores, que puede, en muchos casos, llegar a determinar nuestras vidas. La desigualdad ha estado presente desde el principio de los tiempos, y los pueblos han mantenido una lucha constante contra ella, aunque en muy pocas ocasiones consiguieron la igualdad propuesta, y fue durante la Revolución Francesa, cuando se alcanzó su integridad como concepto y empezó a ser un valor defendido globalmente, representado en el lema: “Libertad, igualdad y fraternidad”.

La inclusión de esta palabra en la frase fue a causa de que, en 1789, el Tercer Estado (el pueblo) se rebeló contra la nobleza y el clero, que exigían un aumento de los impuestos. Los diputados del Tercer Estado se unieron formando la Asamblea Constituyente, y redactaron importantes documentos políticos que abolían los privilegios señoriales buscando la igualdad, como fue la Declaración de los Derechos del Hombre y del Ciudadano, antecedente de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, buscando el reconocimiento mundial de este valor.

por @kishant1975

5/nadro.mercadotecnia @NadroMKT

Durante la Historia se han violado constantemente los Derechos Humanos, es decir, que este valor no ha sido respetado, causándose por ello grandes y numerosas desgracias a nivel universal, como las conquistas, el sometimiento de pueblos, la esclavitud... Al oír la palabra igualdad nos vienen a la mente siempre las mismas cosas. Igualdad entre razas, igualdad de sexos, que no son las únicas, pero que tal vez son las que más preocupan a la gente porque están más presentes en su vida cotidiana. Vamos a desarrollar algunos de los casos en los que está presente una clara desigualdad. El ejemplo que mejor conocemos es el caso de la raza blanca, que siempre se ha considerado a sí misma superior respecto a las otras, siendo incapaz de tolerar

una simple diferencia (que no hemos elegido), como es el color de la piel. Esto ha sido el causante, de que incluso hoy, a las puertas del siglo XXI, siga existiendo un odio tan profundo hacia otras razas, inculcado desde hace muchos siglos atrás, llevando a gente supuestamente civilizada a actuar de una manera tan irracional como son los pensamientos racistas; que ha llegado a casos extremos como son las limpiezas étnicas de Kosovo. Esto ha provocado un odio inverso, debido al sometimiento sufrido, como puede ser el que sienten los negros de algunos barrios estadounidenses hacia los blancos. También hay un gran sentimiento xenófobo entre los pueblos del sudeste europeo, que ha originado tantos conflictos.


Así mismo son muy importantes las masacres de carácter racista que se hacen entre los diferentes pueblos dentro del corazón de África. Igualmente ocurre entre diferentes etnias asiáticas, que provocan matanzas masivas. Otra igualdad inalcanzada es la de hombre y mujer, donde el hombre siempre ha infravalorado a la mujer basándose en el poder físico sin tener en cuenta el mental. Las mujeres han estado consideradas como un cero a la izquierda durante mucho tiempo: y no tenían derecho al voto, el trabajo obligado en la casa no les permitía un empleo propiamente dicho, ... Sin embargo, un derecho importante que tienen las mujeres sobre los hombres es que las custodias de los hijos en caso de divorcio suelen recaer sobre ellas, ya que

los jueces apuestan casi siempre por las mujeres para la educación y cuidado de los hijos. Hoy en día, las mujeres siguen luchando por una igualdad que ya está cerca, aunque todavía para conseguir lo mismo que un hombre tienen que demostrar el doble. Esto ha llevado a movilizaciones feministas que en algunos casos han sido extremas, perdiendo así la razón de sus argumentos. Otro conflicto de desigualdad se crea con las parejas del mismo sexo, ya que no tienen los mismos derechos que una pareja heterosexual. Esta situación está mal vista por la sociedad, de manera que no les permite derechos como el matrimonio, la adopción, e incluso, en algunos casos, la convivencia.


igualdad, ya que todo el mundo actúa y se relaciona con la gente más parecida a ellos mismos.

La constante violación de los Derechos Humanos ha provocado la organización de asociaciones que los defienden, como Amnistía Internacional, Unicef, Manos Unidas, Unesco, 0.7, Médicos Sin Fronteras... En conclusión, debemos adoptar la igualdad como el respeto a éstos, ya que promueven la igualdad en derechos y en oportunidades y aceptan la diversidad en forma.

Las religiones son en muchos casos las provocadoras de desigualdades. Por ejemplo, el caso de Hitler, que durante la Segunda Guerra Mundial arrasó con todos los judíos que había en Alemania. Otro ejemplo es el de la Iglesia Católica, que margina con su intolerancia a grupos de gays y lesbianas. Haber hablado de hombres, mujeres, razas, gays, lesbianas, religiones..., nos hace darnos cuenta de que todo el mundo merece los mismos derechos, respetándose unos a otros, y disfrutando de las diferencias, ya que el que éstas existan produce una diversidad que enriquece mucho a las personas. Pero hoy, las nuevas tecnologías y sobre todo las grandes comunicaciones provocan que haya un gran proceso de globalización, que integra la economía, las finanzas, la cultura, la tecnología y la estructura de gobierno. En principio, potencia el crecimiento económico y el adelanto humano, pero en la actualidad está más impulsada por la expansión de los mercados que por el desarrollo de las personas, e incrementa la brecha entre los más ricos y los más pobres. Un caso de igualdad extrema es el de los clones, que hace posible que dos personas sean exactamente iguales. Esto provoca que la sociedad tenga un cierto miedo a las consecuencias que podría traer la clonación.Incluso en los grupos sociales más pequeños es evidente un cierto deseo de


Martin Luther King

(Martin Luther King Jr.; Atlanta, 1929 - Memphis, 1968) Pastor baptista estadounidense, defensor de los derechos civiles. La larga lucha de los norteamericanos de raza negra por alcanzar la plenitud de derechos conoció desde 1955 una aceleración en cuyo liderazgo iba a destacar muy pronto el joven pastor Martin Luther King. Su acción no violenta, inspirada en el ejemplo de Gandhi, movilizó a una porción creciente de la comunidad afroamericana hasta culminar en el verano de 1963 en la histórica marcha sobre Washington, que congregó a 250.000 manifestantes.

Obra e idearioMartin Luther King entendió como una condición esencial de la dignidad humana la igualdad racial, la cual se hallaba por otra parte legitimada, en el plano político, por los principios de la democracia norteamericana (de la cual siempre se declaró partidario), y en el

plano moral, por los principios religiosos. En consecuencia, la acción destinada a la conquista de los propios derechos no debía ser considerada jamás como subversiva ni revolucionaria. King no proclamaba la violación de la ley, sino que sostenía que no pueden obedecerse leyes injustas, porque éstas se oponen a la ley moral. Señalaba el camino del amor en contraposición a la inactividad de los negros pasivos y al odio exasperado de los nacionalistas. Y se dolía de no haber sido ayudado y comprendido por la iglesia blanca.

por @MarcoRoster


En este sentido, King adaptó y desarrolló el concepto de Gandhi de la no violencia, que supo aplicar de forma creativa en una serie de campañas antisegregacionistas que le convirtieron en el líder más prestigioso del movimiento americano para los derechos civiles, le valieron la concesión en 1964 del premio Nobel de la Paz y provocaron su asesinato a manos de un racista fanático en 1968. Tras su fallecimiento, el movimiento negro estadounidense emprendió un camino más abiertamente revolucionario y violento, alejado de la inspiración cristiana y liberal de King, cuya memoria, a pesar de todo, sigue siendo venerada y amada por las masas de desheredados de su raza.

I have a dreamPese al valor de su obra escrita, ninguno de sus textos despertó la universal admiración del más famoso de sus discursos: el que pronunció el 28 de agosto de 1963 ante los 250.000 integrantes de la marcha sobre Washington, al pie del Monumento a Abraham Lincoln, el presidente que, un siglo antes, había abolido la esclavitud: “Hace cien años,

un gran americano, bajo cuya sombra simbólica nos encontramos hoy, firmó la Proclamación de la Emancipación. Este trascendental decreto apareció como un gran fanal de esperanza para millones de esclavos que habían sido marcados con el fuego de una flagrante injusticia. Llegó como el amanecer jubiloso de la larga noche de su cautividad. Pero cien años después, la América de color sigue sin ser libre.”

Considerado una obra maestra de la oratoria, el nombre con que este discurso es conocido procede de su parte central, en la que reiterando la fórmula I have a dream (Tengo un sueño), Martin Luther King eleva a la condición de ideal la simple materialización de la igualdad: “Sueño que mis cuatro hijos pequeños vivirán algún día en una nación donde no se les juzgará por el color de su piel sino por las cualidades de su carácter”. Valioso tanto como condensada expresión de sus principios como por su impresionante altura emotiva, su vigencia sigue conmoviendo más de medio siglo después.


Sí, así como procuramos limpiar nuestro cuerpo de toxinas, debemos hacerlo también con nuestra mente y corazón; cosas que rara vez hacemos. Al liberarnos de emociones o personas fluimos y atraemos mejores cosas. Cuando pasamos más tiempo en nuestro trabajo que en casa, podemos llenarnos de estrés y de ansiedad por las mil y un cosas que nos agobian Es normal que una persona tenga momentos de ansiedad en la oficina, esto puede ser por muchos factores, las cosas no van bien, no tienes una buena relación con tu jefe o compañeros, los resultados que estás dando no son los que espera la empresa… por mencionar algunos que pueden ser los más comunes.

Una de las cosas que los empleados tenemos que aprender a sortear, es trabajar con la ansiedad que nos genera nuestro trabajo que a la larga se puede convertir en estrés y caer en un círculo vicioso en donde se ve afectado nuestro desempeño y los resultados que tenemos en el trabajo. No te angusties, hay que aceptar las cosas como son y no son buenas ni malas, eso lo decidimos nosotros, un día soleado no es más bonito que uno nublado, son características diferentes pero los atributos se los ponemos nosotros.

Detox total….Adios

ansiedadpor @vania_aldama


Analiza ¿en qué momentos se presenta o incrementa? Hay ocasiones que los informes, juntas, evaluaciones elevan los niveles de ansiedad, lo que puedes hacer es pensar que puedes hacer para disminuir o evitarlo. Si realizas ejercicio, comes sano, duermes bien y haces esas cosas que te hacen bien, la capacidad de recuperarte de la ansiedad será mucho más rápida. Descansa, cambia de ritmo de trabajo, aprecia las pequeñas cosas, algo que me funciona es detenerme unos minutos para concentrarme en cosas sin importancia tales como el café que tomo, un árbol, sentir el viento y poner toda mi atención en eso. Relájate: aprende a tranquilizar tu mente, deja de lado todos los pensamientos que te puedan estar siguiendo y disfruta del silencio y la tranquilidad.

Solo piénsalo: verte bien, es sentirte bien y eso se

logra solo si la mente y el cuerpo están en armonía.


4 de Febrero día internacionalcontra el cáncer.Es una iniciativa de la Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC), la OMS y la ONU, es una jornada oficial reconocida internacionalmente desde 2005.

Este día nos ayuda a tomar conciencia y movilizar al mundo, es una oportunidad para reflexionar y para comprometernos con nosotros mismos en cuanto a qué medidas tomar, hablando en términos de salud personal, por eso queremos sensibilizarte ante esta mortal enfermedad.

Pero, ¿qué es el cáncer?

El cáncer es un proceso de crecimiento y diseminación incontrolados de células. Puede aparecer prácticamente en

cualquier lugar del cuerpo. El tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en puntos distantes del organismo. Muchos tipos de cáncer se podrían prevenir evitando la exposición a factores de riesgo comunes como el humo de tabaco. Además, un porcentaje importante de cánceres pueden curarse mediante cirugía, radioterapia o quimioterapia, especialmente si se detectan en una fase temprana.

por @JaniceSoy


El cáncer es la principal causa de muerte a escala mundial. Se le atribuyen 7,6 millones de defunciones (aproximadamente el 13% del total) ocurridas en todo el mundo en 2008.

Más del 70% de las defunciones por cáncer se registraron en países de ingresos bajos y medianos. Se prevé que el número de defunciones por cáncer siga aumentando en todo el mundo y supere los 13,1 millones en 2030.

El cáncer en cifras

Los cánceres más mortíferos son los de pulmón, estómago, hígado, colon y mama.

Los tipos de cáncer más frecuentes son diferentes en el hombre y en la mujer.

Aproximadamente un 30% de las muertes

se deben a cinco factores de riesgo conductuales y dietéticos: índice de masa corporal elevado, ingesta reducida de frutas y verduras, falta de actividad física, consumo de tabaco y consumo de alcohol.

Fumar es el factor de riesgo más importante y la causa del 22% de las muertes mundiales por cáncer y el 71% por cáncer de pulmón.

Los cánceres causados por las infecciones por virus, como las hepatitis B (VHB) y C (VHC) o los papilomavirus humanos (PVH), son responsables de hasta un 20% de las muertes en los países de ingresos bajos y medios.

Aproximadamente un 70% de las muertes registradas en 2008 se produjeron en países de ingresos bajos y medios.


¿Qué lo causa?

Inicia con una célula y la transformación de la misma de normal a tumoral, que consiste en un proceso multifásico en la progresión de una lesión precancerosa en un tumor maligno.Estas alteraciones resultan de factores genéticos, así como la interacción de factores externos:

- las radiaciones ultravioletas e ionizantes, (carcinógenos físicos)

- los asbestos, los componentes del humo de tabaco, las aflatoxinas (contaminantes de los alimentos) o el arsénico (contaminante del agua de bebida), (carcinógenos químicos)

- las infecciones causadas por determinados virus, bacterias o parásitos, (carcinógeno biológicos)

En el día a día estamos expuestos a estos factores de riesgo, con el paso del tiempo estos factores se potencializan a causa de la acumulación de los mismos, sumándose a los mecanismos de reparación celular que pierden eficacia conforme a la edad.

Otros factores de riesgo

El consumo de tabaco y alcohol, la dieta malsana y la inactividad física son los principales factores de riesgo de cáncer en todo el mundo. Las infecciones crónicas por VHB (hepatitis B), VHC (hepatitis C) y algunos tipos de PVH (papiloma humano) son factores de riesgo destacados en los países de ingresos bajos y medianos. El cáncer cervicouterino, causado por PVH, es una de las principales causas de defunción por cáncer en las mujeres de países de ingresos bajos.

¿Que podemos Hacer?

Principalmente evitar los factores de riesgo antes descritos

Aplicar las vacunas contra PVH y VHB

Reducir la exposición al sol

Controlar los riesgos ocupacionales (inactividad física, sobrepeso, mala alimentación…)

Acudir a revisiones médicas al menos 2 veces por año. (detección temprana)Tomando conciencia y realizando cambios en nuestras rutinas diarias, el cáncer se puede prevenir.


Decidir iniciar una vida más saludable no sólo se trata de comer bien y hacer ejercicio. Implica, además, estar consciente de que lo que en realidad vas a cambiar son hábitos, rutinas y hasta la forma en la que organizas cada acto de tu día a día.

Y es que a pesar de que el cambio está en uno mismo, éste no sucederá si no le damos la importancia debida. Pues más allá de quererse ver bien, hay que tener presente y no perder de vista que la salud es lo más importante.

De acuerdo con Carlos Gómez Madrigal, Nutriólogo del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubiran, para empezar, se deben plantear objetivos claros y realistas, basados en el estilo de vida de cada paciente.

Perdiendo peso,cambiando hábitos…

El tipo de dieta que deberás llevar lo tienes que definir exclusivamente con un experto en nutrición, pues él determinará los requerimientos basados en tus objetivos, estado de salud general, composición corporal, edad y dinámica diaria, comenta el experto.

“Es muy importante tener claro que si no existen cambios en un estilo de vida que incita a la obesidad los resultados no serán claros”.

por @Rix_Vidal


Es decir, de nada servirá ponerte como objetivo bajar 10 kg en un mes si tu dinámica diaria depende de actividades que te impiden llevar una vida activa u horarios de comida establecidos, además de que medicamente es imposible y peligroso.

Los cambios se deben efectuar de manera progresiva, ya que el paciente debe adquirir hábitos arraigados para un estilo de vida saludable, comenta Gómez Madrigal, para eso se necesita de constancia y paciencia, pues los cambios los notarás una vez que logres cierto avance en tu proceso.

Plantéate una meta sencilla a cumplir por semana que te ayude a acercarte a tu gran objetivo y lleva un registro de cada una de ellas, así te será más fácil medir tu progreso.

“Cambiar de habitos,

cambia la vida…”

Ana Victoria Rojas, antropóloga de 28 años, tenía tiempo con una afección en el oído sin atenderse. Tras una ligera gripa y casi quedar sorda, decidió acudir al médico. El veredicto: “tienes que bajar de peso”.

Jamás imaginó que su sobrepeso casi le lleva a perder el sentido del oído, pues a veces es difícil visualizar o unir una cosa con la otra.

“Obviamente corrí al médico y comenzó el tratamiento, en el cual debía perder algunos kilos para descartar que el sobrepeso que tenía pudiera estar oprimiendo algunos órganos del oído”.

Así fue como Ana Victoria tuvo que, casi por obligación, hacer un cambio radical en su estilo de vida.


“Para muchos no es fácil decidir cambiar su estilo de vida de un día para otro, no te levantas diciendo: hoy voy a dejar de beber cerveza, solo voy a comer una lata de atún, tengo que hacer ejercicio.

“Hay quien lo puede hacer y lo logra, pero no todos tenemos la voluntad de hacerlo por cuenta propia. Sin embargo, cuando se involucra tu salud, como en mi caso, no lo pensé dos veces”, puntualiza.

Y aunque considera que el camino no fue fácil, admite estar viviendo una nueva vida, pues se siente mejor y más segura, además de q El caso de Patricio Lecuona, periodista de 32 años, es diferente. Cansado de cargar a diario más de 100 kg, de sentirse mal con su image y de lidiar a diario con los diferentes achaques que su obesidad le trajo, decidió cambiar la manera en la que vivía y convertirse en una mejor versión de él.

“Decidí cambiar mis hábitos alimenticios, pues ya no me gustaba como me veía y me cansaba a la menor provocación”, comenta.

“Y no sólo fue cambiar lo que comía, también tuve que modificar mi dinámica de vida, pues estaba acostumbrado a comer una vez al día, porque según no me daba tiempo, además de entrarle al ejercicio”.

Eliminar vicios y sustituirlos por buenos hábitos puede ser trabajo difícil, pues en el caso de la salud, implica corregir muchos otros aspectos de nuestra vida diaria y personalidad, además de una fuerza de voluntad muy sólida.

“Ser ordenado, alcanzar pequeñas metas, aguantarme las ganas de comerme mil tacos de carnitas, una coca y demás antojos no fue nada fácil, pero al día de hoy, que veo cambios verdaderamente radicales puedo decir que valió la pena”.


Ambos coinciden en que el proceso es difícil y que hubo momentos en los que estuvieron a punto de rendirse, pues no notaban cambios significativos. Pero la fuerza de voluntad y sus ganas de hacer un cambio verdadero en sus vidas los

llevó a perder más de 20 kilos en un año.Actualmente, Patricio se encuentra a la mitad de su tratamiento y Ana Victoria ha logrado su objetivo. Los dos admiten sentirse en una nueva vida, pues consideran que el adquirir hábitos positivos los ha hecho mejores personas en todos los aspectos.

“Aún me faltan 25 kg por perder, pero la gente ya empieza a decirme que entro en el rubro de los ‘gordibuenos’, y con eso me doy por bien servido”, bromea Patricio.

Querer ser una mejor versión de uno mismo implica sacrificios los cuales, por mucho trabajo que te cuesten, no se compararán con la satisfacción de haber vencido todos los obstáculos y ver tu objetivo completado.


Nuestra historia comienza con una mujer relatando en primera persona sus desordenados pensamientos a bordo de un tren (si, esta es la chica del tren). Aunque previo a sus pensamientos hay dos fragmentos de texto dedicados a captar nuestra plena atención…

SinopsisLo primero que me pareció curioso de este libro es que, en la edición española, no es posible encontrar la sinopsis completa. Ni portada, contraportada o solapas. Nada. En el libro sólo aparece la primera frase de la sinopsis. Sin embargo, al igual que hice antes de comprarlo, busqué y encontré la sinopsis completa en internet:¿Estabas en el tren de las 8.04? ¿Viste algo sospechoso?

Rachel toma siempre el tren de las 8.04 h. Cada mañana lo mismo: el mismo paisaje, las mismas casas… y la misma

La chica del trenparada en la señal roja. Son sólo unos segundos, pero te permiten observar a una pareja desayunando tranquilamente en su terraza. Siente que los conoce y se inventa unos nombres para ellos: Jess y Jason. Su vida es perfecta, no como la suya.

Pero un día ve algo. Sucede muy deprisa, pero es suficiente. ¿Y si Jess y Jason no son tan felices como ella cree? ¿Y si nada es lo que parece?

Tú no la conoces. Ella a ti, sí.

por @vania_aldama


Lo primero es entender que a pesar de que culturalmente se le han asignado a mujeres y hombres roles distintos en el trabajo, tanto ellas como ellos son capaces de realizar las mismas actividades.

Asignar actividades según el sexo de las personas resulta injusto, ya que tanto mujeres como hombres podemos desarrollar habilidades en el trabajo como manejar maquinaria pesada, mecanografiar, atender un conmutador, entre otras.

Algunas bromas no son divertidas. En la vida diaria estamos en contacto con más de un comentario sexista durante el día. No ser partícipe de esos comentarios es fundamental, e incluso recordar abiertamente que el lenguaje sexista y ofensivo es perjudicial para todas las personas.

No todos los hombres quieren el trabajo físico. No todas las mujeres quieren tomar notas. Es parte importante de la igualdad rotar las responsabilidades de manera que tanto mujeres como hombres tengan la oportunidad de poner en marcha sus conocimientos.

Al momento de las contrataciones, insiste en entrevistar al mismo número de candidatas que candidatos para cada puesto disponible.

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Sabías que... de la igualdad en el trabajo

por @Milan0ficial


El live-streaming se está convirtiendo en una buena opción para que las marcas generen engagement e interactúen con los usuarios.

La firma de moda Marc Jacobs, que recientemente utilizó Periscope para lanzar su colección de primavera-verano 2016, dando a los medios y los consumidores una mirada en exclusiva a la línea que llegaría próximamente. No solo la audiencia consiguió echar un vistazo hacia las nuevas tendencias de moda, sino que también pudieron participar en una ronda de preguntas y respuestas con los diseñadores. Se trata de una marca que también utiliza Snapchat de forma habitual para compartir con los usuarios todo lo que se hace detrás de las escenas en sus eventos, entre otras cosas.

Consumidores y marcas están en los dos lados del vídeo en streaming, ambos creando feeds para luego visualizarlos. Los usuarios acuden al live-streaming por diferentes razones, ya que pueden utilizarlo para visualizar eventos a los que no pueden acudir, conectar con amigos que se encuentran lejos, ver la forma de vida de las celebrities a las que admiran, etc. Algunas compañías incluso utilizan este tipo de tecnología para retransmitir convecciones, presentaciones y conferencias, y, además, también pueden utilizarlo para alcanzar a sus propios equipos de trabajo que están divididos en diferentes partes del mundo.

La tendencia online

continua con los videos en

vivopor @Milan0ficial


Ustream

Fue uno de los servicios pioneros para la transmisión en video. Ahora cuenta con la opción de chat y un timeline para ver la popularidad de los videos.

Livestream

Una aplicación que te permite transmitir en alta definición, un plus es integrar una transmisión de GoPro, al mismo tiempo que se puede seguir el streaming.

Meerkat

Transmitir en tiempo real y compartirlo en tur redes sociales con sólo un botón, además de que se guardará automáticamente en tu perfil para que lo puedas ver después.

YouNow

Hecha para los millennials, entre sus funciones están la transmisión y chat en tiempo real, mientras que la app tiene una función para verte en modo selfie.

Hang w/

Una plataforma donde los emisores pueden monetizar sus streamings. Una app que te permite ofrecer servicios y vender o pedir recursos para enriquecer los contenidos.


Hombres, seamos honestos; este artículo es para ustedes. Si no han tenido éxito en una segunda cita últimamente (o en su vida) tal vez sea tiempo de reconsiderar sus técnicas para las citas. No hay necesidad de vivir en la ignorancia cuando se trata de la manera correcta de tratar a las mujeres. Convertirse en un caballero moderno está a sólo unos cuantos pasos.

1. Comprende que la igualdad no significa tirar tus modales y buen gusto por la ventana. El juego de las citas se trata de cautivarse el uno al otro, impresionarse y sacar a relucir tu mejor comportamiento. Si muestras un poco de etiqueta tu cita será más considerada, atenta y, sobre todo, más divertida porque tu chica definitivamente estará impresionada por tus modales. Así que es hora de vestirte bien, planear una cita decente y pulir tus costumbres de caballero.

2. Llega a tiempo. Un caballero nunca deja a su cita esperando, sino que es puntual y listo para irse a la hora acordada. Pon una alarma si lo necesitas, y planea qué tanto te tomará llegar a tu destino a tiempo. No llegues tarde sin una buena excusa y asegúrate de llamarla para explicarle lo que causó el retraso. Puede que no te espere mucho, especialmente si ha tenido malas experiencias con tipos no caballerosos que la hayan dejado plantada.

3. Hazle cumplidos. A las mujeres les gusta sentirse seguras cuando se trata de su apariencia. Una buena manera de hacer

Consejos para ser un caballero.

por @MarcoRoster


una primera impresión positiva es hacerle un cumplido a tu cita por su apariencia. Pero ten cuidado de no asustarla; a ninguna mujer le gusta ser considerada como un objeto. Mantén tus cumplidos ligeros e inocentes.

4. Ayúdale a sentarse antes de que tú lo hagas. Esto puede parecer raro porque ya no pasa tan seguido hoy en día, pero al retirarle la silla para que ella se pueda sentar primero le demuestras a tu cita que sus intereses están antes que los tuyos. También es un gesto muy caballeroso que puede ser un éxito demostrando tus modales.

5. Hazle preguntas a tu cita. Sé un buen conversador. No tengas miedo del silencio incómodo; en vez de eso, haz que la conversación fluya preparándote con muchas cosas que hablar sobre ti. Tu cita se sentirá respetada si escuchas lo que tiene que decir y estará impresionada si no dejas que la conversación decaiga.

6. Prepárate para pagar por tu comida y la de tu acompañante. Si ella ofrece pagar, dile amablemente que no. Recuérdale que están en una cita y que es un placer pagar la cuenta. Hay mucha confusión en lo que se debe hacer en este aspecto de una cita, pero un caballero nunca está confundido; simplemente hace lo que debe y paga. Esto parecería una cosa ya desechable, pero recordemos que hablamos de un caballero y de hacer un papel como tal.

7. Ofrécele tu brazo cuando caminen juntos. Esta es una acción caballerosa y también ayuda a tu cita cuando camine sobre un terreno irregular con tacones. También es buena idea que le ayudes a ponerse su abrigo cuando se vayan de algún lugar si hace frío. Siempre camina del lado de la calle; de esa manera, si hay charcos y algún carro los salpica, te salpicará a ti y no a ella (al pasar el tiempo quizá quede como una anécdota muy curiosa y juntos sonreirán)

8. Hazle saber a tu cita lo mucho que te divertiste y ofrécele una posible segunda cita. Mantén tus límites siendo amable y respetuoso. A las mujeres no les gusta sentirse forzadas a darte un beso de buenas noches o algo más.

Así que si tú quieres tener éxito este mes del amor y la amistad no te eches en saco roto estos consejos, y si eres mujer y te gustan estos detalles, compártelos y dales señales a quien quiera llegar a tú corazón.


“Yo no predico ni la igualdad ni la desigualdad, predico la singularidad”. Fueron las palabras que en algún momento el místico y filósofo Osho, mencionó en una de sus reuniones refiriéndose a separar el concepto de igualdad por uno más fuerte, por uno con más conciencia y profundamente poderoso en la actualidad, la singularidad o unicidad.

Cada individuo es único y debe ser respetado en su unicidad, con sus características y con cada uno de los aspectos que lo describen haciendo de ese individuo algo único, irrepetible. Dado que todo individuo es único, el derecho de nacimiento debería ser la igualdad de oportunidades para desarrollar tu unicidad y desarrolla nuestro potencial, que es único. Es un hecho muy simple y evidente. Han pasado más de dos mil años y todavía no hemos sido capaces de crear otro Jesucristo. Han pasado

Más que igualdad,

singularidad.veinticinco siglos y todavía no hemos sido capaces de crear otro Gautama Buda. ¿Y todavía seguimos afirmando que todos los hombres son iguales? Cada individuo es único y habría que respetarlo como si fuese un mundo y en realidad lo es. No es ni inferior ni superior a nadie; es sencillamente él mismo. Su belleza está en su soledad. Ya no eres una multitud, una masa; eres tú mismo”.

por @kishant1975


“Cada individuo es un ser único”

Es difícil imaginarse que una palabra tan bella haya sido tan mal utilizada. Esa palabra es igualdad.

Algunos pensadores sostienen que la meta de los seres humanos es la igualdad. Para contradecirlos, la ONU declara que la igualdad es el derecho de nacimiento del hombre. Pero nadie se molesta en ver que los hombres no son iguales, que nunca lo han sido.Esto es absolutamente antipsicológico.

Cada hombre es único.

En el momento en que seamos todos iguales; ya no eres tú mismo, sino sólo un radio más en la rueda de una bicicleta. Yo no enseño ni igualdad, ni desigualdad. Yo enseño singularidad. Cada individuo

es único y necesita ser respetado en su singularidad. Puesto que todo individuo es único, el derecho de nacimiento debería ser: igualdad de oportunidades para el desarrollo de su singularidad.


Con presupuesto

Este es el lugar ideal para que las parejas lleven al siguiente nivel el romántico plan de ir por un helado, aquí el ingrediente principal es el alcohol, desde mezcal, vodka, tequila, amaretto, Kahlúa, Baileys, brandy, entre otros, además de otras ofertas para abstemios como la Cherry Tart.

Los precios son los siguientes: vaso $30, vaso doble $50, cono $35, cono doble $55, medio litro $120 y litro $200.

Lo interesante es que puedes ponerte en contacto con ellos en su página de Facebook y mandar a poner una inscripción en el palito de paleta que darán a su pareja. Esta increíble el detalle no dejes de visitarlos este mes del amor y la amistad.

Sin presupuesto

Un Picnic nocturno sería ideal en el hermoso bosque de Chapultepec. Un buen menú consiste en fresas y sandwichitos en forma de corazón (si no se consigue el molde no importa un cuchillo filoso es más que suficiente). De tomar no queda más que limonada o refresco porque, aunque suene muy tentadora la idea de un brindis al aire libre, es ilegal.

Chapultepec es una zona que ofrece un abanico de posibilidades y la mayoría son de bajo presupuesto (incluyendo museos para todos los gustos, bellezas naturales y antojitos).

Puedes llevar a tu pareja y disfrutar de una mágica velada.

A donde ir….por @cialethb / @CharlyAgc

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