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Monografía Formación en Neurosicoeducación
Alumna: Julieta Inzausti
www.asociacioneducar.com Mail: [email protected]
MSN: [email protected]
“LA REVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN”
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La revolución de la evolución
La especie humana ha evolucionado. Nuestros antepasados tenían una vida
difícil debido a los inconvenientes que se les presentaban en su lucha por la
supervivencia. Algunas de las dificultades a superar eran:
Falta de alimentos.
Terremotos.
Erupciones volcánicas.
Inundaciones.
Glaciaciones.
Heladas.
Insectos dañinos.
Sequías.
Enfermedades.
Parásitos.
Lesiones por la caza.
Asalto de animales predadores.
Por un intento de conseguir control sobre estas calamidades, desarrollaron
creencias que contribuyeron al desarrollo del primer tipo de pensamiento que se
denominó mágico, en donde se atribuía a todos los fenómenos conocidos una causa
sobrenatural impulsados por fuerzas benignas o malignas emanadas por dioses según
beneficiara o no la supervivencia.
Pero este sistema de control resultó poco provechoso e ineficaz para la
supervivencia del hombre que continúo la búsqueda de mayor conocimiento del mundo
exterior, naciendo así el pensamiento filosófico que se basaba en:
Tesis: la observación de un fenómeno natural o reconocimiento de un problema.
Hipótesis: formulación de una teoría o causa que explica el fenómeno a través de la lógica.
Esta fórmula de conocer el mundo no contemplaba una fase de comprobación de
los razonamientos para determinar si las conclusiones eran verdaderas o falsas, por ese
motivo, no se consiguió tener un buen control del mundo exterior.
La búsqueda de otro modo continúo hasta que el pensamiento se bifurcó en dos
ramas. Una se ocupaba del mundo interior en búsqueda de una “salvación espiritual”
basada en la disciplina moral y otra se encargó de desarrollar una manera más eficiente
de controlar el mundo exterior con miras a mejorar la supervivencia.
Esta última corriente dio lugar a la ciencia moderna:
Tesis: igual que el pensamiento filosófico.
Hipótesis: formulación de una teoría.
Predicción: de lo que se puede hacer la hipótesis sobre la tesis.
Experimentación: para poner a prueba la hipótesis.
Evaluación: de la experimentación.
Conclusión final: la hipótesis es verdadera o la hipótesis es falsa (si es así se debe elaborar una nueva hipótesis y repetir los pasos anteriores).
A partir de allí el pensamiento científico dio avances en el control del mundo
exterior, en cambio no ocurrió lo mismo con el mundo interior.
Queda claro que los peligros que enfrentaban nuestros antepasados eran
fácilmente detectados por los sentidos y se resolvían con rapidez pues no requerían de
una respuesta muy precisa ni elaborada. En este mundo natural las funciones básicas
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consistían en responder rápidamente ante la mínima señal de peligro y guardar cada
reacción útil en la memoria (automatizada) para que estén disponibles ante una nueva
situación de similares características (fórmula estímulo-respuesta).
Con la evolución el mundo creado por la civilización se han agregados otras
clases de peligros. Algunos afectan la supervivencia y no son detectados por los
sentidos (contaminación, radiación), otros impactan en las emociones (inseguridad,
consumismo). Estos peligros no son de rápida resolución ya que para enfrentarlos
requieren un proceso complejo que comprende la evaluación de situaciones, la
elaboración de estrategias y un plan de acción y su posterior ejecución y monitoreo. En
el mundo artificial la respuesta de la UCCM no puede ser tan simple pues debe
incorporar la posibilidad de detectar y dar respuesta a peligros cuyas consecuencias no
siempre son inmediatas, debe analizar varias respuestas alternativas y seleccionar la
mejor. Por tanto es útil para la supervivencia a largo plazo.
El cerebro es el resultado de millones de años de ensayo y pruebas evolutivas.
Por lo cual podemos decir que fue terminado de moderar siguiendo las necesidades del
tiempo y preparado para responder y sobrevivir en ese medio.
El neurocientífico Paul McLean desarrollo una teoría evolucionista del cerebro
triuno que está estructurado a partir de siguientes capas:
Cerebro reptiliano
Cerebro mamífero
Cerebro humano
Imagen libro “El nuevo mapa del cerebro” de Rita Carter.
Sin embargo ha sido refutado por estudios recientes donde se toma al cerebro
como un circuito interconectado:
Sistemas o Redes instintivas.
Sistemas o Redes emocionales.
Sistema o Redes cognitivo-ejecutivo.
Cada nueva red (formada por varias áreas cerebrales) se desarrolla por encima de
su predecesora.
Es útil la división planteada por McLean para profundizar y estudiar las partes
del cerebro y así comprender al ser humano como unidad.
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• Lóbulo occipital:procedimientos visuales.
• Lóbulo parietal:movimiento, orientación, cálculos y recepción de información sensorial.
• Lóbulo temporal: sonido, comprensión del habla y memoria.
• Lóbulo frontal: pensar, conceptualizar y planificar.
• Lóbulo occipital:procedimientos visuales.
• Lóbulo parietal:movimiento, orientación, cálculos y recepción de información sensorial.
• Lóbulo temporal: sonido, comprensión del habla y memoria.
• Lóbulo frontal: pensar, conceptualizar y planificar.
La corteza cerebral es el tercer cerebro en términos de la evolución. Constituye el 80%
de la parte superior del cerebro. Es como un gorrito pensante. Nos permite: pensar,
resolver problemas, analizar, crear, sintetizar, reflexionar, leer, realizar tareas
complejas.
Se divide en dos mitades el hemisferio derecho y el izquierdo que están unidas
entre si por un cuerpo calloso. Cada mitad está dividida en 4 lóbulos y cada uno procesa
actividades específicas. La información llega a un hemisferio y rápidamente pasa al
otro.
Debemos tener en cuenta que las áreas más primitivas son la base sobre el cuál
se construyó el cerebro humano. Reconocer la existencia del legado evolutivo que hay
en nosotros es prioridad pues, darse cuenta cuando los impulsos primitivos guían
nuestro comportamiento, es el primer paso para controlarlos apropiadamente.
En el cerebro hay millones de neuronas en constante conexión. Cada una es
capaz de transmitir una señal eléctrica a otra y de conectarse con diez mil neuronas
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vecinas. Están compuestas por dendritas que reciben la información y axones conducen
las señales desde el cuerpo celular. Esta conexión se llama sinapsis.
En 1996 el doctor Giacomo Rizzolatti con su equipo de investigadores han
descubierto las neuronas espejos que son el sitio de la capacidad imitativa que posee el
ser humano. Permiten hacer propias las acciones, sensaciones y emociones de los
demás, siendo la base de la capacidad empática y del comportamiento social.
Debido a su existencia es que la sociedad, la comunidad y la familia son
necesidades innatas de los seres humanos. También permiten anticiparnos a las
intenciones de los demás, pues se activan aún sin necesidad de presenciar una acción,
alcanza sólo con la representación mental, es decir que estas neuronas permiten
comprender la mente ajena a través de la simulación mental.
Los seres humanos tenemos varios sistemas de neuronas espejos todas
encargadas de asegurar la supervivencia. Se ubican en los LPF, en los lóbulos parietales
posteriores, en los surcos temporales superiores, en los lóbulos de la ínsula y en las
cortezas promotoras.
Hasta que se produjo este hallazgo se había tratado a la cultura como algo
separado de la biología, a partir de este descubrimiento, se puede ver que las neuronas
espejo absorben la cultura directamente y la traspasan de generación en generación a
través de la imitación.
No hay duda que nuestra especie es singular en relación a otras por aspectos que
nos diferencian: tamaño del cerebro, lenguaje gramatical, capacidad de crear,
curiosidad, interrogar. El problema es que estas virtudes son desproporcionadas pues
exceden al principal cometido de la UCCM como es la supervivencia el tiempo
suficiente para poder trasladar los genes a la próxima
generación.
La teoría de Darwin explica el desarrollo de las
habilidades relacionadas a sobrevivir pero no es
explicativa en cuanto a la capacidad que poco o nada
aportan a la supervivencia.
Es por esto que se cuenta con otra teoría llamada
memética o de los memes. Se sostiene que la teoría
evolucionista clásica se ocupa de las características
hereditarias de los organismos. Los genes controlan los
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caracteres en el transcurso de las generaciones. Los genes de la supervivencia son los
que otorgan a sus portadores una ventaja pro-supervivencia, pero esto no puede explicar
la razón por la cual los seres humanos hemos invertido tanto en desarrollar otras
actitudes poco relacionadas con la biología. Para explicar esto se creó el concepto de los
memes que son replicadores (copiadores), estos son anécdotas, leyendas, mitos, tipos de
comidas, vicios, danzas, ideas, canciones, músicas, frases racistas, modas, etc. La
memética explica la singularidad de la especie y avances de las culturas y las
sociedades.
Los seres humanos evolucionamos bajo la acción de ambos replicadores y esta
es la principal diferencia con otras especies. Nuestros antepasados remotos podían
imitar las técnicas nuevas tales como encender fuego, cazar, transportar; conformes se
fueron difundiendo entre la población estos primeros memes y capacidades que cobró
cada vez mayor importancia para la supervicia. A partir de ahí todos mejoraron en sus
actitudes imitadoras.
Desde el punto de vista de la neurociencias podemos decir que los memes son
redes neuronales, esta es la razón por la que los memes más viejos y mejor afincados se
caracterizan por estar constituidos sobre grandes redes neuronales y esto motivo la
dificultad en el cambio de un viejo meme por uno nuevo dando así cierta estabilidad al
contenido memético de cada cerebro y por lo tanto a la cultura de cada sociedad.
Los factores propulsores de la evolución de los memes son:
Creatividad.
Imperfección en la copia de los memes.
Duda. El lóbulo prefrontal derecho sería el responsable de crear nuevos mientras que el
izquierdo el de imitar los memes ya establecidos.
EVOLUCIÓN MEMÉTICA Y LPF
IZQUIERDO
Capacidad imitativa.
Copiar viejos memes.
Mutación lenta.
DERECHO
Capacidad creativa.
Crear nuevos memes.
Mutación rápida.
Queda clara la influencia del exterior en la conducta del sujeto a lo largo de la
evolución.
El sujeto al expresar una conducta, su UCCM se subdivide en dos grandes
partes: Sistemas instintivos + sistemas emocionales ambos actúan en forma unificada
aunque el sistema emocional causa más inconvenientes y trabajo. Las emociones que
sentimos acerca de las cosas o hechos de la vida nos influyen; lo que vemos, oímos,
pensamos y hacemos reflejan un condicionamiento sutil y continuo ajeno a nuestras
percepciones y comprensión consciente.
La UCCM está básicamente orientada a la acción con el objetivo principal de la
supervivencia biológica del individuo, por ello la atención está dirigida hacia los
estímulos del mundo exterior. Existe por esto un instinto de supervivencia que nos dice
“yo primero” y regula nuestro comportamiento en primera instancia. Nuestro acervo
genético es el que determina el hecho de que seleccionemos cierta cantidad de
información proveniente del exterior que será primordial para la activación de la
UCCM. Esta tarea se lleva a cabo mediante la activación de sensores y filtros que están
preparados para hacerlo en fracciones de segundos, este proceso de selección rápida
clasifica a los estímulos relacionados con la supervivencia a partir de los cuales somos
capaces de construir una representación estable del mundo en que vivimos.
A consecuencia de todos estos estímulos se activan los sistemas emocionales e
instintivos. Siendo por su historia evolutiva las redes instintivas las primeras en recibir
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la información. Este complejo es el encargado de llevar adelante los instintos evolutivos
(gregario, supervivencia, reproducción) o impulsos pro-supervivencia a través de las dos
fuerzas que gobiernan el funcionamiento de la UCCM como son el dolor y placer.
Cuando un individuo demora en la satisfacción de un instinto pro-supervivencia
o encuentra obstáculos para ella surge un estado de tensión interna que se acompaña en
primera instancia con una emoción y luego un sentimiento.
Si la emoción se vuelve demasiado intensa puede tener un efecto paralizante o
distorsionando la conducta haciéndose ineficaz causando disminución de la capacidad
de comunicación y de pensar.
La satisfacción de los instintos se logra gracias a la activación de las fuerzas
dolor-placer cada una representada por estructuras claves en el funcionamiento de la
UCCM. En el dolor la estructura es la amígdala cerebral ubicada en la profundidad de
los lóbulos temporales siendo la responsable de distintas estrategias de supervivencia
como son el miedo, ataque (ofensivo –defensivo), sumisión e inhibición de acción. En
el placer es el circuito de recompensa que está formado por las siguientes estructuras:
núcleo accumbens, hipotálamo lateral, área tegmental ventral, septem medial LPF y
amígdala lateral. Este circuito se activa sin necesidad de esperar la presencia del
estímulo adecuado en el mundo exterior y obedece a la trilogía DAS (deseo-acción-
satisfacción).
Lo expresado anteriormente se vincula con dos caminos de respuestas antes
estímulo: camino corto y camino largo. El primero se caracteriza por el viaje del
estímulo desde el tálamo hacia la amígdala cerebral que funciona como primera estación
de evaluación. Las conducta puesta de manifiesto corresponde al tipo de salida 1 se que
ocurre en 125 milisegundos. Las conductas son inconscientes, rígidas, no elegidas, sin
control de la voluntad ni del cerebro humano. Se pude caracterizar como las conductas
que representan a nuestro “mono interior”.
Solo cuando la fuerza del raciocinio comienza su activación, podemos decir que
damos un paso que significa “convertirnos” en los seres humanos que llevamos dentro.
Para poder escapar al influjo de los impulsos de la salida tipo 1 se debe utilizar
los LPF. La siguiente instancia es la falsa salida 2 donde los lóbulos son utilizados al
servicio y para la justificación de la salida anterior. Por lo tanto disfrazamos a través de
explicaciones lo más primitivo de nuestra acción. Es en realidad un mecanismo metal
guiado por el intérprete que sirve para aferrar y darle legitimidad a la conducta.
El alimento mayor de esta etapa es la ignorancia. Si bien hay racionalidad la
misma es defectuosa pues se encuentra con un bache de conocimiento sobre el mundo
interior por ello se llama salida seudo-humana. Esta se da en 375 milisegundos después
de la primera que implica por la tanto la activación de los LPF especialmente el módulo
del interprete el que nos hace sentir coherentes.
La salida 2 verdadera es el secreto que los seres humanos de todos los tiempos
han buscado para producir transformaciones tan anheladas y que se relaciona con el
camino largo pues la información recibida va del tálamo hacia diferentes áreas de
procesamiento de la corteza cerebral.
La felicidad siempre fue un estado interior y la misma es muy difícil de lograr si
predomina nuestro “monito interior” siendo por el contrario mucho más fácil de
alcanzar cuando conseguimos el desarrollo pleno del ser humano interior.
El ir adquiriendo los conocimientos que brindan las ciencias actuales permiten
comprender, conocer y alcanzar un mayor control de la UCCM teniendo de este modo
más comportamientos que sean voluntariamente conscientes y flexibles, pudiendo
ejercer el verdadero libre albedrío que se podrá expresar en todo su potencial de tan
manera que podamos ejercer nuestra capacidad como seres humanos a pleno; esto es
imposible de poseer si predomina la salida 1 y la falsa salida 2.
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En la UCCM hay un eterno conflicto entre la mente encargada de la
supervivencia (complejos sistemas instintivos y sistemas emocionales) versus la
encargada de la trascendencia (Complejo LPF).
El gran enemigo de los LPF es el estrés. Podemos considerar
estresantes factores del medio ambiente que rompan el equilibrio de
organismo. La respuesta del estrés es la adaptación fisiológica que
se activan para afrontar diferentes situaciones con el fin de
solucionarla y restablecer el equilibrio perdido. Entre los estímulos
estresantes se pueden mencionar:
Sociales: casamiento, nacimiento, graduación.
Psicológicos: daños (robo), amenazas, desafíos.
Físicos: frío extremo, calor extremo, ruidos fuertes, lesiones.
Biológicos: hambre extremo, comilonas, privación del
sueño, cambios bruscos de horario.
Las hormonas como la adrenalina, noradrenalina, cortisol son las que movilizan
la energía corporal para llevar adelante conductas de huída o ataque. Estas son sin lugar
a dudas respuestas acordes en el mundo natural sin embargo no son válidos y eficientes
en el presente para resolver situaciones estresantes en el mundo artificial donde los
peligros son más sutiles, insidiosos e indirectos. El estrés se da con amenazas concretas
sino que pueden ser desencadenadas por la mera prevención de un posible peligro futuro
que puede ser real o imaginario.
La UCCM está para hacer interpretaciones sobre la realidad tanto del mundo
exterior como de lo sucede en el propio mundo interior (teoría de la mente propia ) y en
las mentes de las personas con las que se interactúa (teoría de la mente ajenas), por lo
que si las interpretaciones en cualquiera de los 3 niveles llegan erradas, serán la
principal causa del estrés humano agudo o crónico; de allí la importancia de tener buena
información para que las predicciones realizadas se ajusten mejor a la realidad y tengan
un contenido distorsionado que sea el menor posible.
De lo expresado anteriormente se desprende que existen dos tipos de estrés:
Agudo o eutrés: permite llegar a un control de la situación estresante asociándose con emociones positivas.
Crónico o distrés: no se consigue nunca el control de la situación que lo desencadenó por lo que siempre estará asociado a emociones negativas.
ESTRÉS AGUDO O FÍSICO- EUTRÉS ESTRÉS CRÓNICO EMOCIONAL-DISTRÉS
Liberación de adrenalina y noradrenalina.
Fortalece el cuerpo y el cerebro.
Potencia la memoria y aumenta el sistema
inmune.
Relacionado con la supervivencia del más
apto.
Liberación de glucocorticodes.
Debilita el cuerpo y el cerebro.
Debilita la memoria y aumenta el sistema
inmune.
Relacionado con la eliminación del
menos apto.
El estrés altera la atención voluntaria por eso disminuye la capacidad de pensar.
La activación del mecanismo de estrés focaliza la atención en forma automática sobre el
único aspecto de la situación que parece ser lo más importante.
El concepto clave es reconocer la diferenciación entre el estrés constructivo y el
destructivo. El primero aparece cuando una situación particular es vista como desafío y
el sujeto es capaz de superar el obstáculo. El segundo aparece cuando la persona que lo
experimenta interpreta que no podrá salir airoso de la situación en la que se encuentra.
Por tal motivo ambas respuestas dependen de la interpretación que haga de la
situación presente y de la capacidad que se posea para sobrellevarla.
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Es importante remarcar que el estrés impide recuerdos explícitos favoreciendo la
conducción conductual por parte de la amígdala por encima del control consciente de
los LPF facilitando la aparición de diferentes formas de ansiedad.
Estudios realizados muestran que existe una base genética que predispone al
individuo en la reactividad y funcionalidad de su sistema fisiológico relacionado con las
respuestas a estrés tanto a nivel cerebral como corporal. La genética será un factor
importante en el grado de vulnerabilidad que tendrá el individuo ante en estrés, aunque
no son determinantes absolutos pues dependen de otros elementos presentes en el medio
ambiente en el que se desarrollan y encuentran
La construcción de la UCCM permite manejar tanto los dolores físicos como
emocionales, el dolor en si mismo es un sentimiento más y su percepción depende de
cómo lo sienta cada uno. El sistema de dolor se formó en etapas muy tempranas de la
evolución. Existe un efecto analgésico en un área del cerebro donde las endorfinas son
un grupo de neurotransmisores que producen una sensación de bloqueo del dolor.
Existen hormonas que tiene un efecto opuesto a la acción de las endorfinas, la
ACTH que se caracteriza por aumentar la atención selectiva y la sensibilidad del dolor.
Ambas sustancias son liberadas ante situaciones de estrés y provienen de la misma
molécula madre; de ahí que sean parte del mismo paquete de hormonas necesarias para
enfrentar el peligro. La ACTH actúa con mayor rapidez y sus efectos se pueden ver
dentro de los primeros 30 segundos de la situación de peligro mientra que las endorfinas
comienzan a actuar después de los 2 minutos. El ACTH alerta del peligro y las
endorfinas bloquean el dolor en el caso necesario de luchar por sobrevivir.
Para el hombre moderno el dolor físico ya no es muy común mientras que el
emocional se desencadena con más frecuencia para afrontar a su autoestima, pérdida de
cualquier tipo, imaginar peligros o por presiones comunes de la vida diaria. Esto hace
que afrontemos este tipo de dolores psicológicos nuevos con un mecanismo que fue
afinado por la evolución.
El proceso de estrés está formado por tres etapas:
Alarma: en la cual el cuerpo se prepara para la lucha o la huída.
Resistencia: la mejor forma de apaliar el estrés es asegurarse la mejor distribución de los recursos. Se dan manifestaciones físicas y mentales (dolor de
cabeza, tensión muscular, tics nerviosos, pesadillas, fobias, miedos, ansiedad,
inapetencia).
Agotamiento: se produce ante la incapacidad de afrontar la tensión estresante por más tiempo. Pueden surgir enfermedades de adaptación: hipertensión, ataque
al corazón, úlcera, migraña, trastornos gastrointestinales, alteraciones
dermatológicas, alteraciones nerviosas.
El poder regular el medio ambiente interior es definido como homeostasis, es
decir que existe un equilibrio entre los diferentes componentes fisiológicos del
individuo y ante las desviaciones del mismo el organismo marca una serie de
mecanismos compensatorios para restaurar el equilibrio. Es importante aclarar que
muchas veces el organismo aplica habilidades para lograr la estabilidad a través del
cambio denominado alostasis. Esta capacidad es crítica para la supervivencia y como
puede observarse completa y complejiza el concepto de homeostasis.
Por lo descripto se puede inferir que los individuos poseen diferencias en cuanto
a la resistencia al estrés:
Baja resistencia al estrés (vulnerable).
Normal resistencia.
Alta resistencia (resistentes). Esto depende de:
Características individuales: genética y rasgos de personalidad.
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Apoyo social.
Contexto social.
Estrategias de afrontamiento: modificación o eliminación de circunstancias estresantes (cambio de entorno), control del significado de una experiencia
estresante con el fin de contrarrestar su carácter problemático (enfoque
cognitivo), control de las consecuencias emocionales de la experiencia (enfoque
emocional).
Para poder afrontar el estrés se pueden aplicar estrategias como respuestas
conductuales, cognitivas y emocionales.
En la evolución se observó siempre un permanente desafío a nuestra
inteligencia. En los tiempos actuales el estrés y los trastornos emocionales crecen de
manera vertiginosa y hace cada vez más difícil el dominio de las emociones. Por eso es
fundamental la búsqueda de conocimientos, comprensión, dominio y respeto por uno
mismo y los demás para lograr un desarrollo y crecimiento como seres humanos.
En la actualidad los homo sapiens sapiens de esta época no podemos resolver nuestros
problemas con respuestas básicas de huída, evitación o enfrentamiento.
Necesitamos mucha información para comprender
que nos sucede y saber que algunos problemas son
imaginarios y producto de una cultura errada basada
en el desconocimiento de la UCCM. Para poder
pensar, preveer conflictos, trazar planes y estrategias,
modelar nuestras emociones es necesario utilizar los
modernos conocimientos científicos con un lenguaje
claro y fácil de entender. Por ello la creación de la
neurosicoeducación significa la integración de
neurociencias con el resto de las ciencias a fin de
unificar estos conocimientos que permitan la
interpretación de la conducta humana.
Para vivir en el mundo actual la UCCM sin perder su función de controlar los
peligros del mundo natural, debe incorporar muy buena calidad de información que nos
permita comprendernos y respetarnos.
El hombre ha evolucionado y conjuntamente con él los contextos, las
necesidades, las demandas, las exigencias, los conocimientos. Por ello se plantea una
nueva revolución que se asume con un compromiso de la fórmula de vida basada en
SER-HACER-TENER, es decir contribuir a la revolución que nos haga evolucionar
donde el Ser sea considerado el valor más preciado y dé valor a la vida. De esta manera
se podría obtener el máximo desarrollo del potencial con el que sin lugar a dudas
lograría cubrir las necesidades y disfrutar del hacer.
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Según esta fórmula lo primero es descubrir la misión de la vida donde el Tener
será el resultado de un Hacer motivado por el Ser.
Vivir guiados por esta fórmula conduce a la trascendencia, es decir, a una
persona feliz consigo misma y con lo que posee, que además sabe y está segura que sólo
podrá mantener su felicidad si contribuye a la felicidad de los demás con los que
comparte su vida.
Por ello conocer la evolución y nuestra UCCM nos permite comprendernos y
comprender para hacer cambios saludables y perdurables que mejoren la calidad de
vida.
Recordemos que:
…MONO SE NACE Y SER HUMANO SE HACE…
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Anexo:
Para finalizar deseo compartir un sencillo recorte periodístico que
complementa los aportes de este trabajo.