modulo ii educación física
TRANSCRIPT
UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA ESCUELA DE FORMACION DE PROFESORES
DE ENSEÑANZA MEDIA
PROGRAMA ACADEMICO DE DESARROLLO PROFESIONAL DOCENTE PADEP/D
MÓDULO II
EDUCACION FISICA Y SU APRENDIZAJE
PROFESORADO DE EDUCACION PRIMARIA INTERCULTURAL
2
Lic. Dennis Alonzo Mazariegos Ministro de Educación
Dr. Oscar Hugo López Rivas Director EFPEM
Universidad de San Carlos de Guatemala
Asamblea Nacional del Magisterio –ANM-
Cooperación Técnica Alemana GTZ
Sistema Nacional de Formación del Recurso Humano Educativo del Ministerio de Educación
–SINAFORHE-
Lic. Jorge Luis Zamora Prado Autor
Octubre 2010
3
CONTENIDO
Introducción 4 Parte I Cuarta Unidad Dirección y Dosificación de la Clase de Educación Física 5 Momentos Didácticos de la Dirección de la Clase de Educación Física 5 Dosificación de la Carga Física en la tarea de Educación Física 14 Parte II Quinta Unidad Introducción I a los Contenidos Programáticos de Educación Física de de 1º., 2º. y 3er. Grados Primaria
18
Contenidos y medios de Esquema Corporal 21 Contenidos y medios de Relaciones Espaciales y Relaciones, cuerpo y espacio 36 Contenidos y medios de Equilibrio 38 Contenidos y medios de Estructuración Temporal 41 Contenidos y medios de Coordinación Percepto Motora 48 Contenidos y medios de Movimientos Básicos de Coordinación 51 Bibliografía 53
4
INTRODUCCION
De acuerdo a las especificaciones el Módulo de Aprendizaje comprende el contenido
para trabajarse en dos días de clase. Incluirá el desarrollo de las temáticas del curso,
tanto en la fase presencial, como contenidos extras que no da tiempo a desarrollar en
clase, priorizando en clase lo más importante.
En este segundo Módulo del curso de Educación Física y su Aprendizaje, se desarrollan
los contenidos referentes a las Unidades de Dirección y Dosificación de la Clase de
Educación Física, y el inicio a la Unidad V, enfocada a la Introducción I de los
Contenidos Programáticos de Educación Física, de 1º., 2º. Y 3er grado del nivel
Primario, del Currículo Nacional Base. Temática prevista para desarrollarse en el cuarto
sábado y que persigue introducir al estudiante al contexto de la clase de educación física
mediante el manejo conceptual de los momentos didácticos de la dirección, así como a
la dosificación de la carga en la tarea todo en la clase de educación física..
Así mismo, se inicia a la introducción de la Unidad V relativa a los contenidos
programáticos de educación física, desde un enfoque teórico-práctico, empezando por el
primer ciclo del nivel primario que comprenden los grados de 1º., 2º. y 3ro.
Se busca que quienes tengan a su cargo la impartición en forma emergente del curso de
Educación Física, dispongan de las herramientas básicas que permitan la comprensión y
explicación de los principales contenidos y medios de la educación física, a efecto de ir
preparando la base inicial metodológica de cómo aplicar los contenidos curriculares
para el desarrollo de la clase de educación física.
Jorge L. Zamora El Autor
5
PARTE I
CUARTA UNIDAD
DIRECCION Y DOSIFICACIÓN DE LA CLASE DE
EDUCACION FISICA
I. Contenido
4.1. Momentos Didácticos de la Dirección de la Clase de Educación Física.
4.2. Dosificación de la Carga Física en la tarea de Educación Física
MOMENTOS DIDACTICOS DE LA DIRECCION DE LA CLASE EDU CACIÓN FÍSICA La clase de educación física, por su especialización didáctica, demanda momentos que se darán
con una inmediación dentro del proceso de enseñanza como en ninguna otra asignatura. Luego
de organizarse la clase mediante un conjunto graduado de tareas y de acuerdo a un objetivo
preciso, su ejecución dependerá de la adecuada dirección de la organización prevista.
La fase de Dirección comprende, la conducción de la actividad durante el desarrollo de la clase,
y que supera el enfoque de la pedagogía comando, que la venía denominando: "mando docente".
Tal dirección es un proceso de interrelación estrecha de pasos didácticos, que en su orden son
los siguientes: a) Explicación, b) Demostración, e) Formulación, d) Ensayo, e) Repetición y f)
Corrección ó retroalimentación: algunos de los cuales difiere su aplicación de acuerdo al
desarrollo motriz del alumno.
Explicación:
Constituye el primer momento de la enseñanza docente, en donde reside la motivación e
información primaria de la tarea. Su extensión se mide en segundos. En las primeras edades
dada la percepción por el primer sistema de señales -ojo, oído y tacto-, la explicación es
sumamente corta. A partir del segundo sistema de señales -verbal-, hay un mayor ciclo de
atención y concentración debido a un mayor desarrollo percepto-motriz, y es donde la
explicación se hace más amplia, pero no por ello debe dejar de ser breve, clara, exacta,
PRIMER DIA DE CLASE
6
motivante y progresiva. La explicación integrada con la demostración guardan las siguientes
relaciones:
a) La explicación conjuntamente con la
demostración, preferentemente para las
primeras edades en la enseñanza de
habilidad perceptiva y coordinada
b) La explicación antecediendo a la
demostración, preferentemente para
edades avanzadas en la enseñanza de
habilidades técnicas y desarrollo de
capacidades condicionales;
c) La demostración primero y la explicación
después, adaptado a toda edad y habilidad o capacidad motriz.
Demostración:
Para algunos autores, la demostración constituye el paso didáctico de mayor importancia en el
proceso de enseñanza de la educación física, por tal razón se recomienda, que sólo se utilice
cuando se esté seguro que la ejemplificación será correcta. La demostración está ligada a la
imagen del movimiento real, dado que el camino que lleva al aprendizaje pasa primero por la
vista. La demostración satisface en el alumno:
• La necesidad elemental de querer saber,
• Qué aspecto tiene el movimiento total que debe aprender,
• Si la tarea es realizable y de qué manera.
La importancia de la demostración es tal que ninguna descripción o explicación acuciosa puede
sustituir al ejemplo. La demostración representa en el proceso de aprendizaje del alumno una
primera impresión del aspecto externo o una imagen óptica a grandes rasgos del movimiento.
El autor Kurt Mainel (1)acuña la frase "el alumno capta bien qué se hace, pero mal todavía
cómo se hace".
El mismo autor nos dice: "...que el mejor efecto del primer ejemplo consiste, en su estado inicial
en que entusiasma, espolea, moviliza las energías del alumno, despertando su deseo de actuar,
(1) Meinel Kurt, “Didáctica del Movimiento” Editorial, Pueblo y Educación, La Habana, Cuba, 1979.
7
seguir el ejemplo, aprender. La disposición del principiante se inflama ante el buen, ejemplo y
el modelo del profesor".
La demostración desempeña el papel de proporcionar la primera captación visual del
movimiento nuevo, ante lo que debe tenerse presente las siguientes situaciones: (2
• La demostración es un primer conocimiento
del movimiento, pero no una idea o
representación del mismo; o sea el simple
conocimiento no debe ser confundido con la
vivencia del movimiento, en otras palabras,
debe diferenciarse la percepción óptica con la
percepción cinestética la que se consigue sólo
con llegar al momento de ensayo.
• La simple captación visual del movimiento,
por no representar una idea motriz todavía,
puede llegar a erróneas asociaciones con
movimientos parecidos y ya adquiridos con
anterioridad. Esto trae consigo que el alumno
efectúe movimientos según hábitos ya
adquiridos, lo que complica el aprendizaje,
porque representa recurrir al reaprendizaje,
que a veces es mucho más difícil que la
adquisición del movimiento nuevo, ya que
equivale en palabras de Meinel: "al borrado previo de lo aprendido".
• El caso contrario lo representa, cuando existe una rica reserva de experiencias motrices, lo
que implica movimientos dominados, que hace se obtenga una captación más exacta del
nuevo movimiento, incluso hace posible que antes del ensayo se disponga de una
preejecución correcta.
Formulación de la tarea:
Corresponde al planteo de la tarea. Cuando se hablaba del mando en la lección de educación
física, se hacía Referencia a dos voces: la preventiva y la ejecutiva; sin embargo, tal forma de
(2) Meinel Kurt, Ob. Cit
8
planteamiento provenía de la línea militar y equivalía al tipo de enseñanza autoritaria que se
distingue por un sujeto que manda y otro que ejecuta; situación que implicaba que los efectos
formativos de la enseñanza no pudiesen lograrse mediante voces de mando. Tal forma de
plantear la tarea ha sido ya superada en principio por la escuela de tarea problematizadora de la
"tarea de movimiento" de los
reformadores austriacos, así como por la
escuela activa de Seybol, entre otros, La
tarea de movimiento a convertido la
formulación de la actividad en clase en
sugerencia e invitación a fin que
prevalezca una pedagogía del estímulo,
que genera el diálogo entre maestro y
alumno, y que sustituye a la orden o
exigencia que deja abierta la posibilidad
del fracaso. De tal forma que la
formulación actual de la tarea se basa en preguntas, que como dice Seybol (1) “.... pone en
marcha un proceso de ejercitación, porque cada uno quisiera dar una respuesta positiva...” La
base de esta formulación descansa en la garantizaci6n de la experiencia del éxito, pues el mismo
desencadena fuertes efectos emocionales de carácter positivo, como una vieja verdad dice: "el
éxito nos presta alas".
Ensayo:
Lo constituye la primera o primeras pruebas - dependiendo de la individualización-, por
imperfecta que ésta sea, su objetivo es aportar una valiosa "percepción interior" del movimiento,
es decir, experimenta en la ejecución activa del mismo y por primera vez ofrece la abundancia
de los estímulos externos e interceptivos. La adquisición primero y posterior aprendizaje de un
movimiento empieza con la primera ejecución, y que significa pasar de la percepción visual a la
cinestética, o sea, posibilita que una representación motora pueda ser desarrollada, a partir que
el alumno intenta efectuar el movimiento por sí mismo. El ensayo -primera ejecución-, por muy
imperfecto que sea, informará de las percepciones de espacio, tiempo y condiciones corporales.
Dice Kurt Mainel "El que intente por primera vez la ejecución de un proceso motor, tendrá, por
lo general la experiencia de comprobar que sus movimientos no encajan aún unos con otros, que
sus miembros no obedecen a la dirección y ordenación que se desea darles".
(1) Seybold Annemarie, “Principios Didácticos en la Educación Física”, Edit. Kapelusz, Buenos Aires, 1976.
9
El ensayo que corresponde al inicio de un movimiento, es natural que se presente en forma tosca
y ausente de reflexión, es decir, centrada la atención a la tarea a realizar y no a los detalles del
transcurso del movimiento. Por consiguiente, el docente debe estar consciente que en el
momento didáctico del ensayo, no puede esperar ejecuciones elaboradas de movimiento, sino lo
normal y natural es que la coordinación deseada no resulte, y se esté ante la presencia de
ejecuciones toscas y defectuosas, las que se superarán llevándonos por primera vez al
movimiento nuevo, luego de una determinada repetición a veces basada en diversas ayudas.
Feedback o Retroalimentación: (2)
Constituye la información sobre el resultado de un
proceso luego de ejecutada, la tarea. Puede darse
de distintas formas: Por un gesto, mediante el
contacto físico o verbal y ofrece cuatro opciones:
1) Correctivo, 2) De reforzamiento, 3) Neutro,
4) Ambiguo.
1) Feedback Correctivo: Se da cuando hay un
error evidente en la ejecución y puede tratarse de
Identificar el error, y/o como corregirlo.
Ejemplo: - “Inicias el movimiento demasiado tarde',
“El vuelo del balón ha sido muy bajo procura golpearlo por debajo para levantarlo”.
2) Feedback de Reforzamiento: En este comportamiento se utilizan expresiones que
implican un sentimiento respecto a la ejecución.
Ejemplo: “Este salto ha sido magnífico”
“La caída fue excelente”
“'La salida estuvo bien hecha”
“Me gusta como lo hiciste”
3) Feedback Neutro: Este se caracteriza por su naturaleza descriptiva y objetiva o sea,
observan la ejecución pero no la corrigen ni la juzgan.
Ejemplo: “Has recorrido la distancia en 23 segundos”
(2) Mosston Muska Ashworth, “La Enseñanza de la Educación Física”, Editorial Hispano Europea, España 1996.
10
“Veo que has hecho los ejercicios de suelo”
“Siete de los diez tiros a la canasta, han entrado”.
4) Feedback Ambiguo: Es aquel que no ofrece al alumno una información precisa sobre su
ejecución, o sea, deja demasiados aspectos para descubrir.
Por ejemplo: “No está mal”
“Bastante bien” o “Repítelo”.
Si se abusa este feedback puede constituirse en un obstáculo en el Aprendizaje, su uso debe
limitarse para salvar apariencias.
Repetición:
Constituye el momento didáctico, por el cual las formas toscas de movimiento adquiridas son
evolucionadas hasta alcanzar progresivamente la forma elaborada o refinada del movimiento.
En educación física la finalidad de la repetición se limita al mejoramiento del movimiento, no
busca perfomance o rendimiento máximo. Sólo se justifica si representa un modo de
aprendizaje consciente, pensante y busca mejorar la ejecución, por consiguiente una repetición
monótona, forzada e indiferente no aporta progreso cualitativo. Así como tampoco la sola
cantidad de repeticiones es suficiente en la mejora cualitativa del movimiento, puesto que a
veces se obtiene un efecto inverso, afirmándose con ello las faltas. Por consiguiente la práctica
de las repeticiones se recomienda pensada y reflexionada. La repetición garantizará la
11
adquisición y aprendizaje de la pauta motriz, conformando la reserva de experiencia motora de
los movimientos adquiridos y posteriormente elaborados, que se convierten como Mainel
señala, "en una propiedad estable, de la que se puede disponer fácilmente y en todo momento".
En el proceso de repetición se pueden presentar las siguientes situaciones: (3)
• Posibilidad que se produzcan recaudas o tiempos de estancamiento aparente;
• Tras buenos progresos al inicio, transcurre un tiempo sin ninguna clase de avances.
Se considera entre 7 u 8 repeticiones por alumno como mínimo -en nuestro medio-, para superar
la forma tosca del movimiento y obtener la fase de adquisición motriz, dependiendo siempre del
factor individualización.
(3) Meinel Kurt, Ob. Cit.
12
EXPLICACION
Junto a la demostración Antes de la demostración después de la demostración
Primeras edades Edades avanzadas capacidad condicional habilidad técnica. Todo nivel de enseñanza
DEMOSTRACIÓN
Proporciona la
primera captación visual del
movimiento nuevo
FORMULACION
planteamiento de
la tarea A base de pregunta por invitación
ENSAYO
Primera prueba Paso de la
percepción visual a la cinestética.
FEEDBACK O RETRO-ALIMENTA
Información
sobre resultado de un proceso
Correctivo de reforzamiento Neutro Ambiguo
REPETICION
Garantiza la adquisición y aprendizaje del movimiento
Su Finalidad se limita al mejoramiento del movimiento..
MOMENTOS DIDACCTICOS
EN LA DIRECCIÓN
13
UBICACION DEL DOCENTE DENTRO DE LA CLASE:
Agusto Pila Teleña (1), nos define la posición u ubicación de docente de la siguiente forma: "será
aquella que permita la mejor visión por parte de los alumnos y que a su vez le permita tener un
control visual de todos y cada uno de los alumnos".
En la ubicación del docente en la clase, se guardan los siguientes criterios:
a) Debe colocarse de tal forma que pueda observar todas las acciones.
b) Siempre se ubica fuera de la formación no adentro.
c) En filas y en hileras se ubica a los extremos, nunca adentro pierde visualidad, ni da la
espalda.
d) En una formación de círculo se ubica entre el círculo y no al centro.
e) Si hay monitor el docente se ubica entre el círculo y el monitor al frente del docente, desde
donde ayuda a evitar errores.
f) No debe mezclarse con los grupos, sobre todo durante la demostración o la corrección de
errores generales.
g) No debe mantenerse siempre en el mismo lugar del campo de práctica.
h) En toda formación para explicación o demostración el docente debe darle el frente al sol y
los alumnos la espalda, en los casos de campo de práctica al aire libre.
(1) Pila Teleña Augusto, “Edición Físico Deportiva”, Editorial Pila Teleña, Madrid, 1981.
14
DOSIFICACION DE LA CLASE
Se entiende por dosificación de la clase, al proceso de definir la carga de trabajo de las tareas en
la lección.
La dosificación en cuanto al tiempo total de la clase entre las partes de la misma, puede variar
de acuerdo al nivel educativo de que se trate, sin embargo, su distribución porcentual puede
abarcar la siguiente escala. (1)
La clase de educación física en cuanto a su dosificación de la carga de trabajo, puede aplicarse
de dos formas: a) dosificación por tiempo, b) dosificación por repeticiones.
La dosificación de la carga de trabajo debe contemplar:
a) La definición de la cantidad de repeticiones de cada ejercicio o el tiempo de duración, en el
caso de los juegos, carreras u otras actividades que no cabe aplicar repeticiones.
b) La definición de la dimensión de ejercicio, ya sea la distancia a correr, caminar o saltar;
bien la complejidad de] ejercicio, etc.
Dosificación de la carga-recuperación:
La regulación del tiempo de trabajo, carga o esfuerzo y la de recuperación, pausa o descanso,
debe coincidir con el efecto de práctica proyectado y con la capacidad de rendimiento del
alumno, y se basa en los siguientes criterios:
Según sea la carga para el desarrollo de las habilidades motrices y técnicas:
a) Carga Standard: Repetición del ejercicio. Tanto el volumen como la intensidad no varían.
(1) Valdés García Miriam I y Otros, “teoria y Metodología de la Enseñanza de la Educación Física”, Edit. Pueblo y Educación, La Habana Cuba, 1986.
Referencia Internacional (1) Referencia Nacional Parte Inicial ……………..de 25 al 30 % 12.5. %.......................... 5 min. Parte Principal …………..de 55 al 60 % 75%............................. 30 min. Parte Final ……………….de 5 al 10% 12.5%............................ 5 min.
15
b) Carga Variada: Elevación de los rendimientos: aumento de la altura, el largo, la distancia,
el peso, el tiempo, etc.
Según sea la carga para el desarrollo de las capacidades físicas: (2)
a) Carga Interna: Es la reacción biológica de adaptación que se manifiesta mediante los
cambios fisiológicos, bioquímicos y psíquicos en el organismo del alumno como de la
aplicación de una carga externa. Se le conoce también como carga biológica.
b) Carga Externa Constituye la influencia exterior que provoca reacción orgánica a través
de la diversa ejercitación que se realiza en la clase. Se le conoce también como carga
física.
Tal como lo señala el autor Ariel Ruiz Aguilera, ambas cargas son importantes, pero desde el
enfoque de la clase de educación física, donde el profesor no posee los recursos técnicos
necesarios para valorar objetivamente el efecto que se produce en el organismo, es más
accesible conocer los efectos de la carga externa, por lo que es ésta la que adquiere
didácticamente una relevante si gnificaci6n, y que es la se expresa con el alcance de mayor
habilidad, más rapidez, más fuerza, más dominio de las relaciones espaciales, de equilibrio, del
esquema corporal, entre otros.
La carga externa tiene tres componentes fundamentales que son:
a) Volumen: se le considera como el resultado de la duraci6n y el número de repeticiones de
una tarea en un período determinado de la clase, cantidad de kilómetros recorridos, total de
libras levantadas, total de repeticiones de un ejercicio, etc. consta de dos factores
fundamentales
• Frecuencia del Estímulo: está dada por la periodicidad y sistematización de la clase.
• Duración del Estímulo: se manifiesta en la cantidad de repeticiones o tiempo en que se
aplica una carga externa. Índice igualmente está en estrecha relación con el nivel, edad
y sexo de los alumnos.
(2) Ruiz Aguilera Ariel, “El desarrollo y perfeccionamiento de las capacidades Físicas”, Metodología de la Enseñanza de la Educación Física, Edit. Pueblo y Educación, Cuba 1985.
16
b) Intensidad: Es el grado de influencia orgánica de cada uno de los estímulos y se materializa
por la suma de éstos en la unidad de tiempo. La intensidad puede apreciarse externamente,
en relación con la capacidad de trabajo de alumno, en el porcentaje que representa para él,
ese peso, tiempo, distancia, etc. Ejemplo:
• Rapidez de ejecución y frecuencia de una carrera de 400 metros recorridos en un
minuto. - Volumen está representado por la distancia y la intensidad por el tiempo
(frecuencia de pasos por segundo o metros por segundo). (1)
c) Densidad: Corresponde a las pautas de recuperación o descanso que se da entre los
intervalos de ejercicios o series. Según sea la Recuperación, esta puede ser:
• Recuperación Óptima (completa): Se da cuando se presenta una pausa completa en la que el
organismo "paga con gratificación" la deuda energética consumida.
• Recuperación Relativa (incompleta): descanso incompleto en relación a gasto durante el
trabajo.
Forma principal de regular la carga de trabajo:
Aplicación o disminución del volumen
de la carga de repeticiones que es la
forma de trabajo adecuado al nivel
primario.
• En ejercicios de rapidez o
resistencia es igual al aumento o
disminución de la velocidad o la
frecuencia.
• En ejercicios de fuerza es igual al
aumento o disminución de tamaño
de la resistencia o el peso.
• En saltos o lanzamientos es igual al aumento o disminución de la altura o la longitud.
(1) Ruiz Aguilera Ariel OB. CIT
ESTRUCTURA DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FISICA ESTRUCTURA
OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES METODOLOGÍA ORGANIZACIÓN TIEMPO
INICIAL
- adaptación orgánica, reducir accidentes o lesiones, - preparar psicológicamente, - crear un ambiente favorable a la clase
CLASE Estacionaria en traslación mixta onda y contraonda.
- juegos perceptivos (sensoriomotrices)
- juegos cordinativos
- gimnasia básica.
NATURALEZA DEL EJERCICIO: - global o general
- suave
- no vigoroso EFECTOS FISIOLOGICOS - cardiorespiratorios y
musculares.
CARACTERÍSTICAS
- variable
- emotivo.
5 MINUTOS
PRINCIPAL
- se realiza efectivamente el proceso enseñanza aprendizaje
- se estimula el desarrollo orgánico
- se adquieren hábitos habilidades y capacidades físicas.
El que establezca el programa de estudios para cada grado escolar.
Se realiza la ejercitación en base a:
- gimnasia básica
- juego
- deporte
- de acuerdo a la edad, desarrollo motriz y contenido programado
DOSIFICACIÓN CARGA FÍSICA MAXIMA 140 O 170 PULSACIONES
- la velocidad,
- la agilidad y flexibilidad al inicio
- al final la fuerza y la resistencia.
Se aplican: Formas organizativas procedimientos organizativos Formas de distribución
20-30 MINUTOS
FINAL
- se realiza efectivamente el proceso enseñanza – aprendizaje.
- Se estimula el buen trabajo
- Ambientar a la próxima clase
TIPOS - Recuperativo
- Recreativo
- ejercitación calmantes camina, trotar suave relajación, ejercicios respiratorios, etc.
- Juegos
- Tareas musicales.
DOSIFICACIÓN
Alcanzar 10-15 pulsaciones de las del inicio.
Análisis de los resultados se alcanzó el objetivo formulado.
5
MINUTOS
PARTE II
QUINTA UNIDAD
INTRODUCCION I A LOS CONTENIDOS PROGRAMATICOS DE
LA EDUCACION FISICA
CONTENIDOS: 5.1. Contenidos y Medios de Percepción: 5.2. Contenidos y medios de Esquema Corporal 5.3. Contenidos y medios de Relaciones Espaciales 5.4. Contenidos y Medios de Relaciones cuerpo y espacio 5.5. Contenidos y medios de Estructuración Temporal 5.6. Contenidos y Medios de Coordinación Percepto-Motora 5.7. Contenidos y Medios de Movimientos Básicos de Coordinación
La presente orientación temática corresponde a la segunda parte del contenido que abarcan
los temas del 5.1 al 5.7 de la IV clase para su desarrollo en las segundas dos horas
19
1
1 Cuadro de Contenidos del Área de Educación Física del Primer Ciclo del Nivel Primario, tomado del Currículum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.
20
2
2 Cuadro de Contenidos del Área de Educación Física del Primer Ciclo del Nivel Primario, tomado del Currículum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.
21
Competencias de Grado Educación Física3
3 Cuadro de Competencias de Grado del Área de Educación Física del Primer Ciclo del Nivel Primario, tomado del Currículum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.
22
Requerimientos Básicos para la elaboración de la Guía Metodológica: 1. De cada contenido curricular indicado, se desarrollarán de 5 o 8 tareas entre juegos y
ejercicios para desarrollar los contenidos. Queda a criterio docente definir el número de
tareas.
2. Los juegos y los ejercicios deberán comprender los elementos siguientes: edad, grado, el
objetivo que es la orientación que persigue alcanzar (contenido que desarrolla), desarrollo y
recursos.
3. En ambos medios se valora la inclusión de gráficas, dibujos o imágenes.
4. El orden de desarrollo es el mismo que el del contenido curricular por grado y temas, (del
1º. al 6º. Grado).
5. El valor adjudicado es de 30 puntos.
6. Se debe tener presente que se busca el desarrollo de tareas no de actividades, la diferencia es
que las primeras se derivan de un contenido de enseñanza y posee un objetivo puntual que
alcanzar; mientras que las actividades son sólo descriptores todavía sin adecuarse.
7. Las actividades son el juego y el ejercicio y que a su vez responden a los medios a través de
los cuales se desarrollan los contenidos previstos, pero para alcanzar la connotación de
medio de enseñanza se requiere que las actividades se traduzcan en tareas.
Consideraciones para el diseño de tareas:
• Disonancia cognitiva: Debemos darle la información al alumno de forma que le cree
incertidumbre y esto le suponga un reto. Siempre que sea posible, los ejercicios deben ser
planteados como un problema al que el alumno debe buscar solución.
• Aceptación de varias respuestas: Evitar los modelos de actuación. Todas las respuestas son
válidas aunque en principio sean erróneas, puesto que nos sirven de experiencia motriz. Del
error también se aprende.
• Orientar a nuevas respuestas: Si consigue realizar una actividad, animar a que busque
diferentes formas de realizarla para aumentar su creatividad y su experiencia motriz.
• Libertad de adquisición de niveles: Los ejercicios deben ser planteados de forma que cada
alumno pueda llegar a su propio nivel. Por ejemplo: Lanzar un balón y tomarlo en el punto
más alto.
A partir de la presente Unidad, se inicia la construcción de la Guía Metodológica por cada estudiante, cuya presentación
equivaldrá a la Evaluación Final del Curso.
Cada estudiante empezara a crear y recolectar sus actividades para el desarrollo de contenidos curriculares
23
• Propuestas de movimiento inteligente:
Debemos huir de los mecanicismos. En
estas etapas lo importante es el proceso para
llegar a la acción final, que el niño piense
cómo puede llegar a conseguirlo, y una vez
conseguido el objetivo, no repetirlo, pasar a
otro.
• Bombardeo de estímulos: En consonancia
con el punto anterior, una vez conseguida
una habilidad, introducimos elementos nuevos, estímulos nuevos a los que buscar respuesta.
Por ejemplo: Cuando sabe botar, introducir rápidamente el desplazamiento, los cambios de
ritmo, más balones... para que esté constantemente en jaque.
• Implicar al máximo los factores de ejecución: La Educación Física de Base implica
actividad física, el niño debe salir sudando de la sesión.
Contenidos de Percepción:
Contenido de Percepción Visual: La capacidad de captar estímulos a través de la visión se desarrolla y mejora mediante un
trabajo de discriminación o percepción visual, entendida ésta como la interpretación de
estímulos que penetran en el organismo por medio de células receptoras del ojo los que son
conducidos por la vía aferente hasta el cerebro. De la percepción visual se derivan las
habilidades de:
• Recibir y diferenciar los distintos objetos y hechos observados. (Agudeza visual)
• Seguimiento de símbolos y objetos con movimientos visuales coordinados. (Seguimiento
visual).
• Recordar experiencias visuales pasadas. (Memoria visual)
Si bien el Currículum Nacional Base en el Área de Educación Física, plantea iniciar por los contenidos de Percepción, lo correcto es iniciar por el Esquema Corporal, o sea que la recomendación metodológica es invertir la aplicación de tales contenidos, en el presente módulo se aborda el orden del Currículum, pero con la presente aclaración/observación.
24
Medios para la Percepción Visual:
• Se muestran varios objetos con colorees y al aparecer el rojo el niño/a debe dar un salto,
variante se cambia el movimiento de reacción.
• Cuando se muestra un color determinado (amarillo) el niño realiza una acción (aplaudir),
cuando se ve cierto movimiento (extensión lateral del brazo) se desplaza caminando, y ante
los otros colores y movimientos distintos no debe reaccionar.
• Los niños/as corren libremente por el área a la
vez que tienen que ir tocando cosas del color
que el docente indica.
• Por parejas: “A” con los ojos vendados, “B”
detrás de él conduciéndolo, quitándole la
venda por breves períodos, para luego
ponérsela de nuevo. “A” describirá el entorno
que había memorizado con el mayor detalle
posible.
• El niño/a sigue con sus ojos, sin mover la cabeza, un objeto, que el otro compañero pasa
frente a él de derecha a izquierda.
• Seguir con la mirada, sin mover la cabeza, el vuelo de una pelota o el vuelo de un avión de
papel.
Contenido de Percepción Auditiva:
Es la capacidad para el desarrollo y mejora de la capacidad de captar estímulos a través del oído,
también reconocida como discriminación auditiva, entendida ésta como la interpretación y
diferenciación de estímulo que penetran el organismo por medio de las células receptoras del
órgano auditivo, el oído y son conducidos por la vía aferente hasta el cerebro.
Medios para la Percepción Auditiva:
• Diferenciación del sonido de objetos diversos.
• Distribuidos en el área los/las alumnos/as con los ojos vendados en parejas, a cada uno el
docente le asigna una determinada tonada, la que deben silbarla, y luego buscarse cada cual
reconociendo su tonada.
• En el suelo boca bajo, con los ojos cerrados, identifican los ruidos que el docente produce:
de un llavero, de hojas de papel, bote de una pelota, etc.
25
• Por parejas, uno de los dos emite una secuencia de sonidos diferentes, el otro tiene que
reproducirlos posteriormente.
• Escuchar y memorizar tonadas o canciones nuevas, para luego cantarlas, tararearlas y
silbarlas.
• Realizar diferentes patrones de sonidos suaves y fuertes con palmadas las que son repetidas
por los niños/ñas.
• Por parejas localizar con los ojos vendados el lugar de procedencia de un sonido que el
compañero produce.
• Seguir con marcha o carrera a la percusión marcada con la pandereta.
• Variar la dirección en función del sonido: fuerte: hacia delante, débil: hacia atrás.
Contenido para la Percepción Táctil:
Es la capacidad para el desarrollo y mejora de la capacidad de recibir estímulos a través del
tacto, también se le reconoce como discriminación táctil, entendida como la habilidad para
distinguir las distintas texturas utilizando simplemente las regiones táctiles.
Medios para la Percepción Táctil:
• Utilizar diferentes partes del cuerpo
para reconocer en diferentes objetos
• Caminando, corriendo, saltando en
diversas superficies reconociendo
cualidades de diversas superficies de
objetos (hojas de árboles, bolígrafos,
arroz, etc.)
• Con los ojos cerrados o cubiertos, se
sacarán objetos de una bolsa y luego
los reconoce por su forma, tamaño y
textura.
• En grupo de cuatro a cinco compañeros/as se tocan todos las manos durante un rato. Luego
se cubren los ojos cada uno, y han de reconocer a quién pertenecen las manos que tocan.
26
Contenido de Percepción Kinéstesica:
Es la capacidad para usar todo el cuerpo para expresar ideas y sentimientos (por ejemplo un
actor, un mimo, un atleta, un bailarín) y la facilidad en el uso de las propias manos para producir
o transformar cosas (por ejemplo un artesano, escultor, mecánico, cirujano). Esta inteligencia
incluye habilidades físicas como la coordinación, el equilibrio, la destreza, la fuerza, la
flexibilidad y la velocidad así como las capacidades autoperceptivas, las táctiles y la percepción
de medidas y volúmenes.
Lo Kinéstesico se asume como el sentido de orientación que te permite definir la orientación
óptica, gustativa, táctil, olfativa y de coordinación. (Amanda Gutiérrez Rodríguez)
Lo Kinestésico necesita tocarlo todo, percibe a través del tacto y de las sensaciones más fuertes
que generan adrenalina, aprenden mejor de forma cinemática (movimiento) o experimentando
las sensaciones con todo su ser.
Debido a la estrecha asociación de lo kinéstesico con lo táctil, y a la especialización que implica
su separación para efectos de tratamiento didáctico, se recomienda que para el desarrollo
metodológico de la percepción kinéstesica se haga a través de las percepción táctil.
Contenidos de Esquema Corporal: Esquema corporal es el conocimiento, que se completa progresivamente, de nuestro cuerpo en
reposo y movimiento, percibiendo sus partes y el todo, como instrumento de nuestra relación
con el entorno”
Este conocimiento se puede estructurar o se manifiesta a 3 niveles:
• Nivel perceptivo,
• Nivel comportamental, y
• Nivel significativo
Postura • Es consecuencia del Esquema Corporal
• Es la manifestación del Esquema Corporal de cada persona a 3 niveles:
� Conocimiento de mi propio cuerpo
� Cómo funciona mi cuerpo
27
� Imagen corporal y significado de mi cuerpo: sentimiento de mi postura, mi motricidad
acerca de los aspectos de conocimiento de mi propio cuerpo y como funciona mi
cuerpo. Posee más/menos valor en nuestra vida según diferentes momentos
La postura corporal que se va instaurando y modificando a lo largo de la vida como
consecuencia de la acción de agentes “externos” e “internos” sobre la estructura corporal:
• AGENTES EXTERNOS:
� Acción continua de la gravedad (equilibrio estático-dinámico)
� Utilización de utensilios (modificaciones transitorias)
� Costumbres y hábitos sociales
• AGENTES INTERNOS:
� Herencia (muy poco modificable)
� Situaciones emocionales (permanentes/transitorias)
� Tono muscular (reposo/actitud/acción)
Según los especialistas, el desarrollo del
esquema corporal tiene todo un proceso,
depende de la maduración neurológica
como también de las experiencias que el
niño tenga, la cual alcanza su pleno
desarrollo a los 11 o 12 años
A medida que el niño desarrolla destrezas
motoras, será capaz de caminar,
desplazarse y adoptar posturas más
complejas e irá recibiendo información de
las diferentes posiciones que adopta e irá
tomando conciencia de que ese cuerpo le pertenece. La organización del esquema corporal es el
punto de partida de numerosas posibilidades de acción y juega un papel de suma importancia en
el desarrollo de los niños
Siguiendo el proceso de Etapas de Elaboración del Esquema Corporal de Pierre Vayer, en el
nivel primario corresponde a la Cuarta etapa: De los siete a los once-doce años (elaboración
definitiva del esquema corporal), con las características siguientes:
28
• Gracias a que el niño toma conciencia de las diversas partes del cuerpo y el control del
movimiento se desarrolla con mayor amplitud.
• La posibilidad de relajamiento global o segmentario (de su totalidad o de ciertas partes del
cuerpo).
• La independencia de los brazos y tronco con relación al tronco.
• La independencia de la derecha con relación a la izquierda.
• La independencia funcional de diversos segmentos y elementos corporales.
• La transposición del conocimiento de sí al conocimiento de los demás.
• A partir de esta etapa, el niño ya habrá conquistado su autonomía.
• A medida que toma conciencia de las partes de su cuerpo y de su totalidad, será capaz de
imaginarse o de hacer una imagen mental de los movimientos que realiza con su cuerpo,
esto permitirá planear sus acciones antes de realizarlas.
De acuerdo a una línea de autores el esquema corporal es elaborado a partir de:
• Conocimiento del propio cuerpo.
• Desarrollo de las capacidades perceptivomotoras.
• Desarrollo de la lateralidad
LATERALIDAD
• Le Boulch: “Es la expresión de un predominio motor realizado con las partes del cuerpo
que integran sus mitades derecha e izquierda”.
• Reid: “Es la tendencia a utilizar un lado con preferencia del otro”.
29
Medios para el Esquema Corporal:
Debido a que los temas con que se desarrolla el contenido de Esquema Corporal del Currículo
Nacional Base, adolece de un orden taxonómico de la motricidad, que responde a los grados
evolutivos del desarrollo motriz, en los que incluso se incorporan temas que no corresponden
estrictamente al contenido de esquema corporal, para su desarrollo metodológico previamente
hay que hacer un reagrupamiento temático.
En lo que si se observa pertinencia de contenido en el planteamiento es en otorgarle al nivel de
funcionalidad una mayor carga, ya que es ese nivel del esquema corporal el que requiere de ser
trabajo en el nivel primario.
En función de lo anterior, se puede decir que el nivel de funcionalidad atiende dos aspectos estructurales:
� De carácter global: � Posturalidad � Expresión Corporal � Respiración � Relajación-tensión
� De carácter segmentario: � Flexión-extensión � Elevación-descenso
Posturalidad: Por postura se entiende la adaptación favorable del esquema corporal al espacio;
es la posición que adopta el cuerpo para realizar una acción determinada. A través de ella se
busca el ajuste correcto de las posiciones más cotidianas: de pie, sentado, acostado, arrodillado,
etc.
Ejercitación de la educación postural:
1. Probar distintas posturas incorrectas, sentado en la silla y tomar conciencia de cuál es la correcta.
2. Sentado en una silla, ensayar distintas posturas.
3. Probar cómo sentarse y levantarse correctamente de la silla.
4. Subir y bajar gradas de manera correcta.
30
5. Sentado ensayar distintas posiciones para encontrar aquella que nos ayuda a escribir correctamente.
6. Frente a un compañero o a un espejo verificar las dos colocaciones incorrectas de las rodillas.
7. Al agacharse para recoger un objeto descubrir la postura corporal correcta.
Expresión Corporal: Se entiende por ésta aquellas conductas de expresión y comunicación de
una persona, manifestadas a través del cuerpo, en otras palabras, es el lenguaje del cuerpo
utilizado como medio para expresarse
por sí sólo, que permite la capacidad de
emitir y descifrar mensajes corporales.
La Expresión Corporal, se integra
fundamentalmente de los gestos y las
posturas, que forma particularizada
incorpora elementos educables
determinantes como: la capacidad
perceptiva y la espontaneidad, a fin de
lograr el objetivo fundamental, como lo es la creatividad. (Onofre Contreras J, 1998).
Ejercitación para la educación de la expresión corporal:
1. El docente narra una escena, y ésta se va desarrollando por medio de movimientos que
simbolizan lo que se está narrando.
2. Expresar a través de acciones de mimo ciertas acciones y sentimientos.
3. Relatar por el docente una pequeña historieta, la que pasa a representarse por movimientos
sólo en cuanto a los objetos inanimados existentes en el relato. Luego representar sólo los
personajes animados no humanos que hubieren; seguidamente los personajes animados
humanos que aparecen en la historieta. Finalmente, se pasa a una representación total de
todos los elementos.
4. Se elabora un relato gestual y motor a partir el movimiento del de adelante, que realiza una
acción expresiva lo más entendible posible, la que es seguida otra acción por el siguiente, y
así sucesivamente se van agregando con tal de componer el relato.
31
5. Representar grupalmente una orquesta primero mediante sólo gestos, luego con sonidos
corporales y finalmente agregar sonidos vocales, hasta llegar a componer una tonada
musical completa.
6. Uno/s piensan una frase y la representan mediante expresiones corporales. Los demás la
interpretan.
7. Representar gestual y por medio de expresiones corporales la escena de un determinado
comercial o programa de televisión.
Respiración: Es una función orgánica que regula el oxígeno y el óxido de carbono en la sangre
en función del trabajo muscular de la persona, a través de las dos funciones fundamentales de
dicho proceso: a) Ventilación pulmonar: que consiste en el aporte de oxígeno a nuestro
organismo y la expulsión del anhídrido carbónico; y b) ventilación alveolar: que permite la
captación de la sangre del oxígeno en los alvéolos.
La mecánica respiratoria establece las siguientes fases de un ciclo respiratorio:
� Inspiración: - Toma de aire. - Dos vías de acceso: boca y nariz.
- Apertura de pulmones desde el diafragma (su base).
- Apertura de la caja torácica y las costillas.
� Espiración: - Salida de aire. - Dos vías de salida: boca y nariz.
- Cierre de pulmones.
- Se hunden las costillas: cierran la caja torácica.
� Apnea: - Mantenimiento del aire en el momento de máxima inspiración. - Momento en que no se produce ni inspiración ni espiración
� Disnea: - Mantenimiento sin aire en el momento de máxima espiración.
32
Ejercitación de la educación de la respiración:
A continuación se da un listado actividades, las que para su aplicación requerirán de otorgarle su
correspondiente nivel metodológico:
1. Soplar con una pajilla en un cubo con agua produciendo burbujas.
2. Soplar con una pajilla haciendo pompas de jabón de diferente tamaño.
3. Acostado en el suelo boca arriba, se colocan un trozo de papel de seda en la cara, y luego
soplándolo primero por la boca y luego por la nariz, se intenta hacer volar.
4. Acostado en el suelo boca arriba, con las manos en el pecho o una pelota de papel, se
realizan respiraciones torácicas notando cómo suben y bajan las manos o la bola de papel.
5. Acostado en el suelo boca arriba, con las manos en el abdomen o una pelota de papel, se
realizan respiraciones abdominales notando cómo suben y bajan las manos o la bola de
papel.
6. Soplando una bolita de papel o de ping-pong, se realiza un recorrido pasando los obstáculos
que se vayan presentando.
7. Deletrear espirando por la boca.
Relajación-Tensión:
Una de las formas más sencillas de describir que es relajación es relacionarla con control del
tono muscular. Por lo mismo, educar la capacidad de relajación permite incidir sobre los estados
de tensión muscular, vale decir, lo que permite a al educando (a) disminuir la tensión muscular,
sentirse más en su propio cuerpo y revertir su comportamiento tónico-muscular.
En educación física es frecuente dedicar la parte final de la clase, al trabajo de relajación, con el
objetivo que los niños (as) “vuelvan a la calma”, luego de un trabajo dinámico.
El control del tono muscular viene a ser el objeto principal de la relajación, partiendo del hecho
que para realizar cualquier movimiento se requiere que unos grupos musculares estén contraídos
con el grado necesario, mientras que otros grupos se han de encontrar relajados. “...Desde el
33
punto de vista de la educación física, sin olvidar las otras vertientes de la relajación, la
utilizaremos como elemento básico para el control del tono muscular y para aumentar el estado
de atención y organización perceptiva, elementos imprescindibles para conseguir una correcta
estructuración corporal”4
Ejercitación para la relajación-tensión:
1. Imitar las diferentes posturas de tensión y relajación que un compañero realiza frente a él.
2. Decúbito supino los niños/as representan con su cuerpo materiales que suponen un contraste
duro-blando: rocas-arena, helado duro-helado que se derrite, caramelo-goma de mascar.
3. Los niños/as corren por el área, al oír una señal, han de caerse al suelo desmoronándose
como si estuvieran “muertos”, cuando el docente dice “corriente”, todos se ponen en
tensión, y luego vuelven a relajarse.
4. En posición de “estatua” (postura estática y rígida), aparece el viento y poco a poco va
aflojando la “estatua”y moviéndola sin perder el equilibrio, finalmente ésta se desploma
quedando relajado en el suelo.
5. Imaginando una varita mágica, estando por parejas, uno está tirado de espaldas al suelo, con
todo el cuerpo en tensión. El compañero/a le toca partes del cuerpo, haciendo que cada parte
se vaya relajando.
6. Lanzar una pelota y mantener la postura del lanzamiento para dejar caer luego los brazos.
7. Decúbito dorsal elevar un brazo sosteniendo una pelota y luego relajar el brazo.
8. Estacionariamente o en desplazamiento rebotar fuerte y rápido una pelota y a la señal
detenerse, quedando inmóvil.
9. En parejas con un balón deben pasarlo desde posiciones lo más tensas y relajadas posibles,
ya sea en forma total del cuerpo o por segmentos corporales.
4 Varios Autores, “La educación infantil, Volumen I, Descubrimiento de sí mismo y del entorno”, Edit. Paidotribo, España , 1997.
34
Ejercitación de carácter segmentario para el nivel de funcionalidad: Se dirige a la movilización de las diversas funciones de los segmentos corporales, integra los
niveles anteriores de reconocimiento y ubicación de las distintas partes del cuerpo, y busca su
relación con aspectos funcionales tales como:
� Duración del movimiento
� Utilidad del movimiento
� Secuencia del movimiento
� Temporalidad del movimiento
� Forma del movimiento (flexión, extensión, rotación, elevación, etc.)
Su metodología abarca actividades de imitación de actitudes, tareas de fijación, ejercicios
motrices, juegos, narraciones, cuentos.
Imitación de actitudes: Variando en diversas posiciones:
� Sentado,
� Hincado,
� De pie,
� Decúbito dorsal,
� Decúbito ventral,
� Decúbito lateral.
1. Mímica de lectura (ojos).
2. Mímica de mirar por un larga vista (ojos).
3. Mímica de dormir (ojos).
4. Mímica de llorar (ojos).
5. Mímica de aspirar el aroma de una flor (nariz).
6. Mímica de respirar profundamente (nariz).
7. Mímica de estornudar (nariz).
8. Mímica de husmear olfateando diversos olores (nariz).
9. Mímica de beber (labios).
10. Mímica de silbar (labios).
11. Mímica de besar (labios).
12. Mímica de soplar (labios).
35
13. Mímica de masticar caramelos (boca).
14. Mímica de masticar sustancias duras y blandas (boca).
15. Mímica de reír (boca).
Ejercicios motrices:
1. Rotación de brazos. 2. Extensión hacia atrás de hombros. 3. Rotación de cuello. 4. Flexión de rodillas. 5. Extensión lateral de piernas. 6. Flexión de brazos. 7. Rotación de cadera. 8. Flexión y extensión de dedos de la mano.
36
Contenidos y medios de Relaciones Espaciales y de Relaciones, cuerpo y espacio:
Es importante hacer énfasis que tal como está estructurado el contenido del Currículum
Nacional Base, representa una dualidad, ya que divide en dos denominaciones un mismo
contenido, por una parte se refiere a: “Relaciones espaciales” y por otra “Relaciones, cuerpo y
espacio”, al analizar los temas que integran tales apartados, se llega a la conclusión que se
refieren a un mismo contenido, por lo que tal división no solo está demás sino que complica su
desarrollo metodológico.
Por tal razón en la presente aplicación se integran bajo la denominación de relaciones espaciales
para afectos de una pertinente aplicación y desarrollo de la temática que comprende.
Definición de espacio
Es el medio en el que nos movemos y transcurre el movimiento. Lo percibimos siempre que
haya elementos que lo definan (un objeto cualquiera, un móvil, nosotros mismos, etc.). Así, el
espacio se irá organizando a partir de datos muy pequeños. El espacio lo percibimos
fundamentalmente por la visión.
Canales espaciales
Son los medios que tenemos para percibir el espacio:
• Visual: Es el más importante detector del espacio.
• Auditivo: Cobra especial importancia en ausencia del canal visual. Sin embargo los
individuos que tienen visión no lo desarrollan suficientemente. Cuando queramos asegurar
la educación del espacio habrá que potenciar este canal.
• Kinestésico: Los receptores kinestésicos dan una idea muy específica de los componentes
que están en movimiento. Ej.: gracias al canal kinestésico podemos realizar un regate sin
que nuestros ojos vigilen.
• Táctil: También a través de él percibimos el movimiento. Es importantísimo en diversos
deportes.
• Laberíntico. Nos informa con gran precisión de las evoluciones de nuestro cuerpo en el
espacio, especialmente del equilibrio.
37
Tipos de medios (actividad) para educar el espacio:
• Orientaciones Espaciales:
� Direccionalidad para ir de un punto a otro.
� Distancias.
� Velocidades.
� Persecuciones y marcajes.
� Cambios de sentido.
� Detenciones.
� Agrupamientos.
� Movimientos conjuntos.
� Ocupaciones y coberturas de
espacios.
� Interposiciones y cruzamientos.
� Combinaciones de trayectorias (De móviles, de individuos, de objetos...).
• Estructuraciones y ajustes de movimientos a diferentes espacios.
� Memoria espacial.
� Conocimiento del espacio próximo.
Prácticas de medios:
• Decir hasta donde puedes llegar en 10", lo marcas con una pelota y después se cronometras
para ver donde te quedas de la marca.
Hacia delante con los ojos abiertos.
Hacia atrás con los ojos abiertos.
Hacia delante con los ojos cerrados.
Hacia atrás con los ojos cerrados.
• Alejamientos y acercamientos consecutivos cada 6 pasos.
Hacia delante con los ojos abiertos. Después cerrados.
Hacia atrás con los ojos abiertos. Después cerrados.
De lado con los ojos abiertos. Después cerrados.
Corriendo con los ojos abiertos. Después cerrados.
• En parejas, uno toma de la mano al otro y le hace un recorrido en 10 pasos y el otro lo tiene
que repetir. 1º con los ojos abiertos y 2º con los ojos cerrados.
• En parejas, uno se queda en un sitio con los ojos cerrados y el otro se va hacia donde quiera
hablando y cuando se para da una señal en voz alta para que su compañero, sin abrir los
ojos, vaya a intentar encontrar a su compañero.
38
• Se lanza una pelota rodando y tiene que llegar a una distancia marcada al mismo tiempo que
la pelota. 1º con los ojos abiertos y 2º con los ojos cerrados.
• En parejas. A distintas distancias del compañero, pasarle la pelota de tal forma para que nos
toque agarrarla: al primer bote, al segundo, al tercero...
• Dos parejas forman un triángulo para desplazarse sin deshacer el triángulo. 1º andando y 2º
corriendo.
• En círculo se dan 10 pasos hacia atrás y después 10 hacia delante para intentar quedar en el
mismo sitio que al principio. 1º con los ojos abiertos y 2º con los ojos cerrados.
Contenido de Equilibrio:
Se entiende por equilibrio la capacidad de mantener una o más posturas, o de recuperarlas una
vez perdidas, en contra de cuantos factores externos influyan en el mantenimiento de dicha
postura. También se le define como la capacidad que permite el mantenimiento y la
recuperación de la posición estática o dinámica funcional con respecto a la fuerza de gravedad.5
El equilibrio es una capacidad coordinativa específica, en estrecha y constante relación con las
demás actividades coordinativas. Es la capacidad de un sujeto de mantener la proyección del
centro de gravedad dentro de su base de sustentación. Muska Mosston, lo define como: “la
capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo contra la ley de gravedad”.
Clases de equilibrio:
5 Palmisciano Genaro, “500 ejercicios de equilibrio”, Colección Heracles, Edit. Hispano Europea S.A. España, 1994.
39
1. Según la dinámica de la postura:
Equilibrio estático: es la adaptación o adopción de una determinada postura, en la cual
ningún segmento o parte del cuerpo tiene movimiento observable. O sea, es el que se hace
sin desplazamiento. Este equilibrio se caracteriza por la inmovilidad y por la estabilidad.
• Equilibrio dinámico: es la capacidad de mantener la
posición correcta que exige el tipo de actividad que sea
siempre en movimiento. Este equilibrio existe con el
cuerpo en movimiento, en condiciones de inestabilidad
por su ejecución en desplazamiento.
2. Según el grado de participación corporal:
• Equilibrio general: se refiere a la participación de
todo el cuerpo.
• Equilibrio segmentario: se refiere a la intervención de algunos segmentos corporales.
Medios para el Equilibrio:
Equilibrio estático sin elementos:
• Levantarse sobre los talones.
• Levantarse sobre las puntas de los pies.
• Variar los anteriores ejercicios con las posiciones de los brazos (manos en alto, al frente,
lateralmente en ángulo recto).
• Buscar el equilibrio sobre dos puntos: una mano y una rodilla, la punta del pie y una rodilla.
• Reducir la base de apoyo juntando los pies al máximo.
• Permanecer sobre un pie, con la pierna libre en diferentes posiciones: adelante, atrás,
flexionada.
Equilibrio estático con elementos:
• Estando sobre un pie con un bastón tomado por delante con ambas manos en los extremos,
dar un paso con el pie libre por encima del bastón y volver a la posición inicial.
• Mantener objetos en equilibrio sobre una parte del cuerpo: mano, pie, frente, etc.
40
• El mismo ejercicio anterior asumiendo determinadas posiciones de equilibrio: levantarse
sobre los talones, sobre las puntas de los pies, sobre un pie.
• Levantarse sobre los talones y sobre las puntas de los pies con bolsas de arena o con otros
objetos sobre la cabeza.
• Levantarse sobre los talones y sobre las puntas de los pies con bolsas de arena o con otros
objetos sobre al cabeza, utilizando diversas posiciones de los brazos (manos en alto, al
frente, lateralmente en ángulo recto, etc.).
Equilibrio dinámico:
Sin elementos: (sobre el lugar con cambio de apoyo)
• Saltos a pies juntos (atrás-adelante, izquierda-derecha, etc.)
• Saltos en un pie (del pie derecho al izquierdo en el plano frontal, sin flexionar las piernas,
después con flexión)
• Saltos a pies juntos con giros de 90 y 180 grados.
Sin elementos: (en desplazamiento)
• Caminando hacia adelante o hacia atrás sobre los talones.
• Caminando hacia adelante o hacia atrás sobre la punta de los pies.
• Caminando con los pies vueltos hacia fuera o hacia adentro.
• Caminando con los ojos cerrados.
• Caminando en saltitos sobre un pie.
• Caminando sobre una línea recta, curva, etc.
Con elementos • Caminando con las manos sobre la cuerda y los pies en el suelo, de frente y hacia atrás.
• Caminando con los pies sobre la cuerda y las manos en el suelo, de lado, de frente y hacia
atrás.
• Caminando con los pies y manos sobre la cuerda, hacia delante y hacia atrás.
• Caminando de frente sobre apoyando todo el pie.
• Correr y detenerse dentro de un aro: de pie, en cuclillas, con un solo pie, en posturas
diferentes.
• Correr y saltar cayendo dentro del aro: con los dos pies en el suelo, en cuclillas, con un pie
en el suelo;
41
• Desplazarse en saltos con dos pies juntos hasta detenerse dentro de un aro, con los dos pies
o en cuclillas.
• Saltar a los lados de una aro y a una señal
detenerse dentro del aro: con los dos pies
en el suelo, con un solo pie, en cuclillas.
• Correr sobre un banco y saltar hacia el
suelo dentro de un aro colocado al
extremo, cayendo con dos pies juntos,
con un pie, en cuclillas.
Contenido Estructuración Temporal: Para los niños/as la noción del tiempo es de difícil comprensión, ya que no pueden tener una
percepción material del mismo. Cuando están en el presente ya se les ha escapado el pasado y
todavía no se imaginan el futuro.
El tiempo no se ve ni se percibe como tal, puesto que contrariamente al espacio, aquél no entra
en el dominio de los sentidos, Dice Piaget que “únicamente se perciben los acontecimientos, es
decir, los movimientos y las acciones, sus velocidades y resultados”.
Arnold Gesell, menciona que el niño llega a orientarse en el tiempo y en el espacio de manera
sumamente parecida.
Contreras Jordán6refiere que el tiempo en el que se inscribe el movimiento humano no siempre
coincide con el tiempo físico u objetivo, sino que por el contrario, una determinada duración
puede ser percibida con diferente extensión, es lo que se ha dado en llamar tiempo subjetivo o
psicológico.
La noción temporal para efectos didácticos se describe a través de la denominada Organización
Temporal, la que Vayer P. (1968), la define como: “La organización consciente de las
relaciones en el tiempo, asociadas a la representación mental del orden y la calidad de
elementos”.
6 Contreras Jordán Onofre, “Didáctica de la Educación Física, un enfoque constructivista”, Editorial INDE, Barcelona, España, 1998.
42
Señala Francisco Seirul “Al igual que en el espacio tenemos como objetivo el desarrollo de unas
capacidades de percepción que nos permiten colocar a una tarea en el espacio, aquí debemos de
tener clara la necesidad de incrementar las capacidades de percepción de las características
temporales que acompañan a todas las tareas, para poder insertar aquellas espaciales en unos
parámetros temporales.”
“En la Educación Física se viene utilizando a tal efecto el estimular al individuo con el sonido,
bien sea melodía, o sólo percusión, provocando en el individuo la sensación de diferentes
estructuras rítmicas sonoras. A partir de aquí, el individuo desarrolla unos movimientos de
acuerdo con esas estructuras rítmicas que le proporciona el sonido. En este aspecto se han
desarrollado métodos concretos con objetivos muy diferentes, desde la danza hasta la gimnasia
rítmica, hay un gran número de formas que patentizan esta unión sonido-movimiento.”
“A lo largo del desarrollo de estas capacidades de percepción temporal, vamos a constatar ese
paralelismo entre el sonido, y el movimiento voluntario. Las cualidades de tono, timbre,
cantidad e intensidad del sonido, se corresponden con otras del movimiento, por lo que
planteando actividades para el desarrollo de unas, incidiremos en las otras. De aquí que el
sonido sea el modo ideal, pues a través de la percepción de sus características, cosa que es en
cierta forma más sencillo, pueda ello ser utilizado para la percepción temporal del movimiento,
cuestión en la práctica más compleja.”7
La organización temporal se integra en dos niveles:
� Estructuración Temporal.
� Orientación Temporal: el ritmo.
Estructuración Temporal: Se deriva del resultado de los planos cualitativo y cuantitativo y se
integra en dos componentes básicos:
� El Orden: o distribución cronológica de los cambios o acontecimientos sucesivos de los
hechos y situaciones que acontecen y que sirven de referencia en el tiempo transcurrido.
Corresponde al aspecto cualitativo del tiempo. La noción de orden descansa sobre la
clasificación de acontecimientos sucesivos durante un período de tiempo dado, en que los
términos de “antes” y “después” dan cuenta.
7 Seirul Vargas Francisco, “Espacio-Tiempo en la Educación Física de Base”, documento electrónico, INEF de Barcelona España, sin fecha.
43
� La duración: es la representación del tiempo físico medido en segundos, minutos, horas
que separa dos puntos de referencia temporales, lo que lo hace equivalente al concepto de
distancia espacial. Corresponde al aspecto cuantitativo del tiempo. Percibir la duración
implica organizarse dentro de los límites o cambios sucesivos del intervalo: principio y
fin. El contenido físico de la duración se expresa motrizmente en cambios, velocidad,
tiempo de espacio recorrido o realización de movimiento.
Orientación Temporal: Ritmo: La orientación temporal es la forma de plasmar el tiempo, y de
las diversas secuencias del movimiento que vienen representadas por el ritmo. Al ritmo se le
entiende como la organización temporal del movimiento humano. Platón lo definió como “el
orden de un movimiento”. Jacques Dalcroze lo describió como: “el principio vital del
movimiento”. Siendo así que el ritmo es a la orientación temporal, lo que la lateralidad es a la
orientación espacial.
En lenguaje corriente, la noción de ritmo
está asociada a las expresiones de cadencia
y tiempo. Si se considera en música, el
ritmo representa la repetición de una
estructura fundada sobre la sucesión de
sonidos con alternancia de tiempos fuertes
y débiles, la cadencia representa el ritmo
del estímulo sonoro que se le impone desde
el exterior a un sujeto, mientras que el
tiempo es referido a una toma de
conciencia individual de su propio ritmo. 8
Para efectos de la aplicación metodológica del área de estructuración temporal se adopta con los
debidos ajustes la teoría de Dalila Molina de Costallat,9”Orden de Organización Motora” sobre
la base de ejercitación de movimientos simultáneos, alternativos y disociados y de orden
posicional, corporal y de desplazamiento.
Orden de movimientos:
8 Paoletti René, “La percepción del Tiempo”, en “Motricidad: aproximación psicofisiológica”, Edit. Pila Teleña, España, 1979. 9 Molina de Costallat D. “Psicomotricidad II”, Sexta Edición, Editorial Losada S.A., Buenos Aires, Argentina, 1983.
44
a) Simultáneos: Son los realizados por dos partes del cuerpo que se mueven al mismo tiempo
en acción conjunta. Se les denomina bilaterales o simétricos.
b) Alternativos: Son los realizados por dos partes del cuerpo que no actúan al mismo tiempo,
sino que lo hacen en sucesión, o sea, uno primero que el otro.
c) Disociados: Son los realizados por dos partes del cuerpo que ejecutan movimientos de
distinta clase. Se les denomina también asimétricos.
Medios para la ejercitación de la Estructuración Temporal:
Ejercitación de los movimientos simultáneos:
Orden de posición: a) Posición Sentada b) De pie
Posición Sentada:
1. Toque de manos sobre una superficie palma hacia abajo,
2. Toque cruzado de la mano sobre el hombro,
3. Toque de manos sobre una superficie con cambio de palmas hacia arriba,
4. Toque de manos sobre el hombro,
5. Toque de manos sobre el muslo,
6. Toque de manos sobre el pecho,
7. Toque cruzado de manos sobre el pecho,
8. Toque cruzado de manos sobre el muslo,
Posición de Pie:
1. A dos tiempos: brazos arriba (sobre la cabeza) y abajo (agregando repeticiones),
2. Variantes en distintas orientaciones: al costado, atrás, en extensión lateral, etc.,
3. Variantes con toques diversos: Ojos, orejas, nuca, etc. (agregando repeticiones),
4. A tres tiempos: manos en la cintura, en los hombros y arriba (agregando repeticiones)
5. Variantes en distintas orientaciones y diversos toques,
6. A cuatro tiempos: brazos en extensión adelante, palmada manteniendo la extensión, separar
manteniendo el tiempo 1, abajo,
7. A cuatro tiempos: arriba (por elevación lateral), palmada (manteniendo la extensión, separar
(manteniendo el tiempo 1) y abajo (descenso lateral.)
45
Ejercitación de los movimientos alternativos:
Posición Sentada:
1. Batir sobre el suelo con la mano derecha e izquierda alternativamente,
2. Extensión lateral del brazo derecho y luego izquierdo,
3. Extensión frontal del brazo derecho y luego izquierdo,
4. Combinación de movimientos 2 y 3 con variantes agregando repeticiones,
5. Extensión frontal de piernas iniciando con la derecha y luego la izquierda.
Posición de Pie:
1. Brazo derecho: extensión adelante-abajo, brazo izquierdo no se moviliza, brazo izquierdo
ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmóvil (repetir los 4 tiempos sucesivos
tres veces.)
2. Brazo derecho: extensión lateral-adelante, brazo izquierdo no se moviliza, brazo izquierdo
ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmóvil (repetir los 4 tiempos sucesivos
tres veces.)
3. Brazo derecho: lateral en flexión y extensión, brazo izquierdo no se moviliza, brazo
izquierdo ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmóvil (repetir los 4 tiempos
sucesivos tres veces.)
4. Variante: se agregan dos tiempos al ejercicio anterior con extensión primero del brazo
derecho adelante-abajo, y luego el brazo izquierdo.
5. Pierna izquierda se extiende a lateralmente y luego la pierna derecha.
6. Pie derecho se eleva y luego pie izquierdo.
7. Punta del pie izquierdo se extiende y luego punta del pie derecho.
Ejercitación de los movimientos disociados
Posición Sentada:
1. Brazo derecho realiza extensión al frente, y el izquierdo extensión lateral y luego se
invierte.
2. Brazo derecho realiza extensión arriba, y el izquierdo extensión frontal y luego se invierte.
3. Mano derecha frota el hombro izquierdo, mano izquierda frota la mano izquierda (invertir).
4. Mano derecha frota el hombro izquierdo, mano izquierda frota la cabeza, (invertir)
5. Mano izquierda frota el muslo derecho, mano derecha frota el hombro izquierdo, (invertir)
46
6. Brazo derecho se extiende y se flexiona al frente y brazo izquierdo se extiende arriba y
abajo.
7. Brazo derecho realiza circunducción al frente y brazo izquierdo circunducción lateral.
8. Con un brazo ejecuta la acción de abanicarse, mientras que con el otro la acción de pintar la
pared.
Posición de Pie:
1. Brazo derecho se extiende al frente
con balanceo, pierna izquierda se
levanta flexionada y luego se invierte.
2. Pierna derecha se extiende al frente y
brazo izquierdo realiza circunducción,
luego se invierte.
3. Pierna izquierda realiza rotación y
pierna derecha realiza balanceo de
adelante y atrás, luego se invierte.
4. Pierna derecha realiza extensión y
flexión del pie y pierna izquierda realiza extensión lateral, luego se invierte.
5. Pie izquierdo realiza rotación y mano derecha frota la cabeza, luego se invierte.
6. Brazo derecho realiza circunducción lateral, pie izquierdo realiza rotación, luego se invierte.
7. Brazo derecho realiza circunducción frontal, pierna izquierda realiza flexión y extensión,
luego se invierte.
Ejercicios en Desplazamiento:
1. Marcha con movimiento circular de ambos brazos cada tres pasos durante dos metros.
2. Marcha con saltos con ambos pies cada dos pasos y movimiento circular de brazos de los
brazos de atrás hacia delante.
3. Marcha con paso largo y movimiento rotativo de brazo izquierdo hacia delante y derecho
hacia atrás.
4. Marcha combinando pasos largos y cortos cada dos metros ya sea hacia delante o atrás con
balanceo alternado de brazos.
5. Marcha con saltos alternados sobre un pie y a cada dos saltos realizar dos palmadas,
aumentando el número de saltos e igual número de palmadas.
6. Carrera cambiando cada tres pasos la longitud corta y larga de los mismos, palmeando a
cada momento del cambio.
47
7. Carrera cambiando a la señal sonora (cada dos metros) de lenta a rápida y de rápida a lenta
acompañada de palmadas que deben llevarse de acuerdo al ritmo de la carrera.
Ejercitación para la percepción rítmica:
1. Cada niño/a experimenta qué zonas y superficies corporales pueden producir sonoridad.
2. Los niños/as se desplazan libremente por el área de trabajo siguiendo un ritmo marcado por
el docente con un instrumento sonoro.
3. Los niños/as reproducen mediante palmadas el ritmo que el docente toca con un instrumento
sonoro.
4. Distribuidos en toda el área frente al docente saltan al ritmo de las palmadas del docente.
5. Se bota un balón en el suelo al ritmo de la palmada o pandereta.
6. Por parejas, uno frente a otro, saltan al mismo ritmo, llevando uno la pauta de cambio.
7. Uno corre detrás de otro al mismo ritmo, estableciendo el primero los cambios de ritmo,
para luego invertirse el orden.
8. Espalda contra espalda, saltan con los pies juntos al mismo ritmo.
9. Seguimiento rítmico con las manos, con las manos y piernas, con las manos en el suelo, con
el pie en el suelo.
10. El docente o un grupo establece un ritmo que otro grupo lo reproduce andando y saltando.
11. Marcar el ritmo de la marcha de un compañero con palmadas y con palmadas en el suelo.
12. Marcar el ritmo de la carrera con el bote de la pelota.
48
Contenidos y Medios de Coordinación Precepto-Motora: Contenidos de lateralidad:
En relación a la orientación espacial, tiene una especial relevancia la lateralidad. El universo que
rodea no posee, en sí mismo orientación: son las personas quienes dan una a otras personas y
objetos que los rodean. Siendo así que orientaciones como derecha e izquierda, delante y detrás
son relativas y varían con la posición propia del sujeto que sirve de referencia, es suficiente que
se de media vuelta para lo que estaba a la derecha se encuentre ahora a la izquierda.
La lateralidad se expresa como la identificación con las partes del cuerpo que integran sus
mitades derecha e izquierda, se aprende por la experimentación con ambos lados del cuerpo y
con las relaciones existentes entre uno y otro lado. En un principio, se debe enseñar la noción
de lado o de costado hasta llegar a la noción de derecha, a lo que luego se sumarán los
conceptos de diferenciación de derecha e izquierda.
Medios de Ejercitación para la lateralización: Ejercicios sin elementos:
1. Extender, a la izquierda y a la derecha uno y otro brazo.
2. Tocarse partes del cuerpo que correspondan a cada uno de sus lados ya sea con la mano
derecha o izquierda.
3. Flexionar brazo, mano, pierna, pie derecho o izquierdo.
4. Un alumno señala y verbaliza, dónde está un insecto (derecha e izquierda) y el resto del
grupo tratará de cazarlo mediante una palmada.
5. Realizar con cada brazo circunducciones laterales.
6. Realizar brazadas de natación normal y al revés indicando el lado del brazo a mover.
7. Saltar con pie derecho e izquierdo.
8. Correr junto a un compañero primero en trote y luego desplazando, tratando de estar
siempre a su derecha, a su izquierda.
49
Ejercicios con elementos:
1. Lanzar pelotas con una y otra mano.
2. Rodar pelotas con una y otra mano.
3. Trazar líneas en un papel con una y otra mano.
4. Pasar objetos con mano derecha e izquierda.
5. Girar un aro con mano derecha e izquierda.
6. Girar cuerdas con movimiento de circunducción con una y otra mano.
7. Rebotar la pelota con mano derecha e izquierda.
8. Girar un aro con uno y otro pie.
9. Patear con pie derecho e izquierdo una pelota a un punto determinado.
La preferencia lateral de ejecución o dominancia: De acuerdo a Fernando Sánchez Bañuelos, una de las necesidades que se plantea el individuo es
la de decidir sobre la escogencia y rechazo de un lado en la ejecución de diversas tareas. En esta
toma de decisión inciden, principalmente dos factores:
� La constitución fisiológica del individuo (herencia)
� La presión cultural (el medio)
La dominancia ha sido explicada de diferentes formas que en conjunto pueden agruparse
alrededor de los siguientes conceptos:
� Preferencia en uso, “lateralidad es la tendencia a usar un lado con preferencia al otro (Reid,
1972.)
� Dominancia cerebral, “un zurdo es alguien que habla con el hemisferio derecho” (Girard,
1972.)
� Ejecución superior, “la lateralidad está en función del grado de diferencia existente entre la
habilidad con que pueden usarse ambos lados” (Hildreth, 1969.)
Medios para la ejercitación de la dominancia:
Al describirse a la dominancia como la preferencia lateral, es la misma ejercitación que para la
lateralidad, con la diferencia que no se marca o se indica una diferenciación con el otro lado si
no los ejercicios se dirigen en su ejecución para ir identificando su lado hábil al cual se le va
otorgando una estimulación para un desempeño competente.
50
Contenidos de la Bilateralidad:
Se refiere a la movilización de ambos lados del cuerpo, y se ejercita a través de los llamados
movimientos simétricos o simultáneos, que son aquellos en que dos partes del cuerpo se mueven
al mismo tiempo en acción conjunta.
Metodología de la enseñanza de la bilateralidad: 1) De acuerdo a la posición-ubicación: a) Fija: Sentado y de pie, b) en desplazamiento.
Manteniendo el control descendente de manos, hombros, brazos, para luego pasar a piernas
y pies.
2) De acuerdo a la tarea: a) Sin elementos, b) con elementos.
Orden del procedimiento:
a) Fijo sin elementos (sentado y de pie)
b) Fijo con elementos (sentado y de pie)
c) En desplazamiento sin elementos
d) En desplazamiento con elementos
Ejercitación para la educación de la bilateralidad: Ejercicios sin elementos:
1. Manos abiertas, juntas –extensión adelante- posición supina.
2. Manos abiertas, extensión lateral, posición supina.
3. Manos en el pecho, palmas en plano horizontal.
4. Piernas abiertas, juntas, extensión adelante o elevadas.
5. Flexionar ambas rodillas, inclinando un poco con los dos brazos extendidos.
6. Saltos con dos piernas hacia delante, hacia atrás, hacia los lados.
Ejercicios con elementos:
1. Levantar la pelota encima de la cabeza con las dos manos.
2. Sostener la pelota sólo con los codos.
3. Sostener la pelota sólo con las muñecas.
4. Usar cuatro dedos de cada mano para sostener la pelota.
51
5. Usar tres, dos y sólo un dedo de cada mano para sostener la pelota.
6. Sostener la pelota sólo con la punta de los dedos de ambas manos.
Contenidos y Medios de Movimientos Básicos de Coordinación:
Coordinación: De acuerdo a Kurt Meinel10 se entiende por coordinación el buen concierto, la adecuación de los
distintos movimientos parciales a un todo plausible. Para tal efecto el autor describe por
adecuación, como la buena configuración de la estructura, de la transmisión de movimiento, de
la anticipación, de la precisión, de la fluidez y la elasticidad. Desde el punto de vista fisiológico
la coordinación del movimiento, se fundamenta en una coordinación de todos los procesos con
énfasis en la coordinación muscular y nerviosa, puestos en marcha en el organismo para la
realización de un propósito determinado siguiendo un orden natural fijo. El autor simplifica la
definición de coordinación al describirla como la capacidad de llevar organizadamente a cabo
actos motrices, haciendo que el propósito sea realizado de forma eficiente, económica y segura.
En función de los contenidos del Currículum Nacional Base, de carrera, salto y lanzamiento, los
mismos se encuadran en la clase de coordinación que se denomina: Coordinación Dinámica
Global: definida como aquella que agrupa movimientos que requieren una acción conjunta de
todas las partes del cuerpo, movimientos en donde intervienen gran cantidad de segmentos
10 Meinel Kurt, “Didáctica del Movimiento”, Editorial Pueblo y Educación, La Habana, Cuba, 1986.
52
corporales. Es la responsable del ajuste de la globalidad del propio cuerpo, que por lo general
implica locomoción.
Entre tales movimientos se tienen: carreras, saltos, desplazamientos, suspensiones, transporte,
giros. Y la mejora de tal coordinación se evidencia en la carrera y se acrecienta cuantitativa y
cualitativamente con práctica y con la edad.
Medios para la ejercitación de la Coordinación Motriz: Coordinación Dinámica General:
• Dominar las carreras de todos los tipos.
• Combinar carreras con saltos.
• Realizar saltos sin carreras.
• Desplazarse en cuadrupedia.
• Desplazarse sobre los brazos.
• Dominarse en suspensión y realizar trepas.
• Transportar objetos y compañeros.
• Ejecutar tareas de agilidad.
• Ejecutar giros.
53
Bibliografía • Pila Teleña Augusto, “Metodología de la Educación Físico Deportiva”, Edit. Pila Telaña,
Madrid, 1979. • Contreras Jordán Onofre, “Didáctica de la Educación Física, un enfoque constructivista”,
Editorial INDE, Barcelona, España, 1998. • Seirul Vargas Francisco, “Espacio-Tiempo en la Educación Física de Base”, documento
electrónico, INEF de Barcelona España, sin fecha. • Paoletti René, “La percepción del Tiempo”, en “Motricidad: aproximación
psicofisiológica”, Edit. Pila Teleña, España, 1979. • Molina de Costallat D. “Psicomotricidad II”, Sexta Edición, Editorial Losada S.A., Buenos
Aires, Argentina, 1983. • Trigo Aza Eugenia, “Aplicación del Juego Tradicional en el Currículo de Educación
Física”, Vol. I Bases Teóricas, Editorial Paidotribo, Barcelona, España, 1994. • Pérez i Pietro Rossa Ma. “Fundamentos de Educación Física para Enseñanza Primaria” Vol.
II, Cap. “El Diseño Curricular”, Segunda Edición, Editorial INDE, Barcelona, España, 1998.
• Meinel Kart, “Didáctica del Movimiento”, Segunda Reimpresión”, 1986, Edit. Pueblo y Educación, Cuba.
• Díaz Lucea Jordi, “La enseñanza y aprendizaje de habilidades y las destrezas motrices básicas”, pág. 101, Editorial INDE, primera edición, Barcelona España, 1999.
• Florecen J. “Tareas significativas en educación física escolar”, pág. 42, Edit. INDE Barcelona, España, 1991.
• Ruiz L. M., “Competencia Motriz”, Editorial Gymnos, Madrid, España, 1995. • Rigal R., Paoletti. R y Portumann M. “Motricidad: aproximación Psicofisiológica”, Edit.
Pila Teleña, Madrid, 1979. • Ministerio de Educación de Guatemala, DICADI/DIGEBI, “Currículo Nacional Base”,
Primer Ciclo del Nivel de Educación Primaria, 2005. • Seybold Annemarie, “Principios Didácticos en la Educación Física”, Edit. Kapelusz,
Buenos Aires, 1976. • Mosston Muska Ashworth, “La Enseñanza de la Educación Física”, Editorial Hispano
Europea, España 1996. • Valdés García Miriam I y Otros, “Teoría y Metodología de la Enseñanza de la Educación
Física”, Edit. Pueblo y Educación, La Habana Cuba, 1986. • Ruiz Aguilera Ariel, “El desarrollo y perfeccionamiento de las capacidades Físicas”,
Metodología de la Enseñanza de la Educación Física, Edit. Pueblo y Educación, Cuba 1985. • Varios Autores, “La educación infantil, Volumen I, Descubrimiento de sí mismo y del
entorno”, Edit. Paidotribo, España , 1997. • Palmisciano Genaro, “500 ejercicios de equilibrio”, Colección Heracles, Edit. Hispano
Europea S.A. España, 1994. • Zamora P. Jorge L. “Manual de Educación y Desarrollo Motriz” Edit. Artemis Edinter,
Guatemala, 2003. • Zamora P. Jorge L. “Didáctica de la Educación Física”, Edit. Artemis Edinter, Guatemala,
2006. • Zamora P. Jorge L. “Tablas Metodológicas de Educación Motriz Edit. AGEFISICA,
Guatemala, 2004.