MÓDULO 5. OBJETIVOS PERSONALES

AUTODETERMINACIÓN Formación para las familias

En este módulo vamos a…

Diferenciar entre sueños y objetivos. Reconocer las características principales de

los objetivos. Entender los pasos para definir objetivos

personales.

Ajustarse y trabajar hacia objetivos personales es uno de los aspectos

fundamentales de la AUTODETERMINACIÓN.

Tomar las riendas de nuestra vida significa tener un propósito y fijar nuestros propios objetivos, y no

permitir que los otros los fijen por nosotros.

Avanzas en este viaje hacia la realización personal gracias a las metas que te vas

marcando durante el camino

DIFERENCIAR ENTRE SUEÑOS Y OBJETIVOS

Los objetivos son sueños con piernas… ¡van a alguna parte!

•Los objetivos son lo que nos hace avanzaravanzar hacia lo que queremos. Siempre nos movemosmovemos hacia algo.

•Las metas deben ser valiosas valiosas para nosotrospara nosotros.

Para definir las metas personales es importante que:

• Sean definidas en términos positivos describiendo lo que queremos y NO lo que no queremos o deseamos evitar.

• El objetivo o resultado final al que quiero llegar tiene que ser lo más específico posible. Si esto no fuera posible podemos optar por especificar las pruebas que nos permitirán saber que hemos alcanzado este objetivo.

• Sean definidas por la propia persona y respondan a sus preferencias personales.

Fijarse objetivos puede suponer un desafío y un paso importante

para la persona(aunque no los consiga)

Características de los objetivos

1. ALCANZABLES: tenemos que tener alguna posibilidad de alcanzarlos.

2. CUANTIFICABLES: tenemos que poder contabilizar el resultado.

3. IDÓNEOS: deben de tener sentido para ti.4. LIMITADOS EN EL TIEMPO: las fechas nos

comprometen. El retraso no implica un fracaso. Es importante escribir nuestros objetivos para

tenerlos en mente y revisar esta lista para comprobar si los hemos alcanzado o no.

“Si no sabes adónde vas, es probable que acabes en cualquier otro sitio”

David Campbell

Perseguir con constancia objetivos:

• Nos brinda un propósito definido y el sentimiento de que ejercemos control sobre nuestra vida.

• Aumenta nuestra autoestima y nos estimula a sentirnos confiados y eficaces. Conseguir pequeños logros (en el camino hacia la meta) nos motiva a seguir esforzándonos.

• Aporta estructura y sentido a nuestra vida cotidiana.• Nos ayuda a: – Aprender a controlar nuestro uso del tiempo.– Reconocer los objetivos primordiales.– Subdividirlos en pasos más pequeños.– Elaborar un programa para conseguirlos.

- Gatito, ¿qué dirección debería tomar?

- Eso depende de a dónde quieres ir contesta el gato

- No sé muy bien a dónde quiero irconfiesa Alicia

-Entonces no importa qué dirección tomes concluye

sabiamente el gato    

En algún punto de su viaje por el País de las Maravillas, Alicia se extravía y encuentra a su paso un gato de amplia sonrisa al que le pregunta: