Línea de progresiónLínea de progresión

Los componentes del ciclo de la marcha son:Los componentes del ciclo de la marcha son:1. Fase de Apoyo1. Fase de Apoyo2. Fase de Oscilación o Balanceo2. Fase de Oscilación o Balanceo

CICLO DE LA MARCHACICLO DE LA MARCHA El ciclo de la marcha comienza cuando el pie contacta con el El ciclo de la marcha comienza cuando el pie contacta con el suelo termina con el siguiente contacto con el suelo del suelo termina con el siguiente contacto con el suelo del mismo pie.mismo pie.

Fase de ApoyoFase de Apoyo (constituye el 60% del ciclo completo): (constituye el 60% del ciclo completo):

1. Fase de contacto inicial o choque de talón 1. Fase de contacto inicial o choque de talón

2. Fase inicial de apoyo o respuesta de carga en el que hay 2. Fase inicial de apoyo o respuesta de carga en el que hay apoyo plantar completo o apoyo medio apoyo plantar completo o apoyo medio

3. Fase de apoyo medio: apoyo del antepié y apoyo fugaz 3. Fase de apoyo medio: apoyo del antepié y apoyo fugaz del borde externo. del borde externo.

4. Fase final de apoyo: se realiza el impulso hacia delante 4. Fase final de apoyo: se realiza el impulso hacia delante con elevación del talón. con elevación del talón.

5. Fase previa a la oscilación: Despegue del antepié 5. Fase previa a la oscilación: Despegue del antepié finalizando con el dedo gordo, tras apoyarse en la finalizando con el dedo gordo, tras apoyarse en la cabeza del primer metatarsiano cabeza del primer metatarsiano

La fase de apoyo puede también dividirse en intervalos con La fase de apoyo puede también dividirse en intervalos con los términos de:los términos de:• El intervalo de aceptación del peso empieza enEl intervalo de aceptación del peso empieza enel contacto del talón y termina con el apoyo plantar.el contacto del talón y termina con el apoyo plantar.• El intervalo de apoyo medio empieza con el apoyo El intervalo de apoyo medio empieza con el apoyo

plantar y termina con la elevación del talón al plantar y termina con la elevación del talón al despegue de talón. despegue de talón.

• El despegue se extiende desde la elevación del talón El despegue se extiende desde la elevación del talón al despegue de los dedos.al despegue de los dedos.

Fase de Oscilación o Balanceo Fase de Oscilación o Balanceo

6. Fase inicial de oscilación: se realiza flexión de 6. Fase inicial de oscilación: se realiza flexión de rodilla con inicio de la oscilación hacia delante. rodilla con inicio de la oscilación hacia delante.

7. Fase media de oscilación: la pierna oscilante se 7. Fase media de oscilación: la pierna oscilante se dirige hacia delante cruzando la vertical. dirige hacia delante cruzando la vertical.

8. Fase final de oscilación: frenado y preparación para 8. Fase final de oscilación: frenado y preparación para el siguiente apoyo de talón. el siguiente apoyo de talón.

La fase de balanceo u oscilación puede también dividirse enLa fase de balanceo u oscilación puede también dividirse enintervalos con los términos de:intervalos con los términos de:

• Aceleración: la rápida aceleración del extremo de la Aceleración: la rápida aceleración del extremo de la pierna inmediatamente después de que los dedos pierna inmediatamente después de que los dedos dejan el suelo.dejan el suelo.

• Balanceo medio: la pierna balanceada pasa a la otra Balanceo medio: la pierna balanceada pasa a la otra pierna, moviéndose hacia delante de la misma.pierna, moviéndose hacia delante de la misma.

• Deceleración: la deceleración de la pierna que se Deceleración: la deceleración de la pierna que se mueve rápidamente cuando se acerca al final del mueve rápidamente cuando se acerca al final del intervalointervalo

Para que nosotros podamos realizar la marcha se necesita un plano Para que nosotros podamos realizar la marcha se necesita un plano fijo (suelo) sobre el que se aplican una serie de fuerzas ejercidas fijo (suelo) sobre el que se aplican una serie de fuerzas ejercidas por la gravedad y también por el cuerpo mediante la acción por la gravedad y también por el cuerpo mediante la acción muscular. Estas fuerzas que ejercemos y que nos permiten caminar muscular. Estas fuerzas que ejercemos y que nos permiten caminar son: son:

1. Rotacion Pelvica:1. Rotacion Pelvica: La pelvis rota hacia La pelvis rota hacia delante en el plano delante en el plano horizontal 4º en horizontal 4º en cualquier dirección, o cualquier dirección, o sea un total de 8sea un total de 8°. La °. La rotación máxima hacia rotación máxima hacia un lado se produce en la un lado se produce en la fase de apoyo doble, es fase de apoyo doble, es decir, cuando ambas decir, cuando ambas piernas están sobre el piernas están sobre el suelo.suelo.

1.1. Inclinación de la Pelvis:Inclinación de la Pelvis:

Cuando caminamos la pierna, la pelvis se Cuando caminamos la pierna, la pelvis se inclina hacia el lado de la pierna en balanceo, inclina hacia el lado de la pierna en balanceo, mientras que la pierna que soporta el peso mientras que la pierna que soporta el peso entra en aducción conforme la pelvis de entra en aducción conforme la pelvis de desplaza hacia ella. Este ligero desplazamiento desplaza hacia ella. Este ligero desplazamiento sirve para reducir la elevación del centro de sirve para reducir la elevación del centro de gravedad en 3 mm.gravedad en 3 mm.

4.4. Flexión de la rodilla:Flexión de la rodilla:

Tras el apoyo de talón, la rodilla se flexiona Tras el apoyo de talón, la rodilla se flexiona unos 15º, lo cual desciende en otros 3 mm el unos 15º, lo cual desciende en otros 3 mm el centro de gravedad en su punto máximo. centro de gravedad en su punto máximo.

4.Movimiento del Centro de 4.Movimiento del Centro de gravedad:gravedad: Para tener estabilidad, el centro de gravedad debe ser llevado por encima de la extremidad que actúa como soporte. Cuando uno se para sobre la pierna izquierda, el centro de gravedad debe desviarse hacia la izquierda y luego desplazarse hacia la derecha, al pararse sobre el lado derecho, totalizando un recorrido de unos 15 cm.

Columna Vertebral y PelvisColumna Vertebral y Pelvis

Rotación de la pelvis Rotación de la pelvis hacia el mismo lado hacia el mismo lado

del apoyo del apoyo

RotaciRotación deón de la columna la columna hacia el lado contrario hacia el lado contrario

Inclinación lateral de Inclinación lateral de la pierna de apoyo. la pierna de apoyo.