me conozco y valoro la vida "proyecto en el área de orientación y psicología"
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Me conozco y valoro la vida
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AutoconocimientoEs la habilidad que nos posibilita
saber:¿Quiénes somos?
¿Qué queremos?
¿Qué nos gusta?
¿Qué nos disgusta?
Nuestras cualidades
Nuestros defectos
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Autoestima
Valoración positiva de sí mismo.
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La autoestima se desarrolla a través de cinco elementos.
Autorespeto:Considerar lo que
necesitamos, deseamos y actuar para lograrlo.
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Algunos comportamientos autoestima baja Mentir
Llegar tarde
Necesitar destacarse
Irrespetar a las personas
Preocuparse por el futuro
Actuar con indiferencia
Creerse superior
Descuidar el cuerpo
Idolatrar a otras personas
Manipular a los demás
Culparse por el pasado
Actuar agresivamente
Auto-descalificarse
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Algunos comportamientos autoestima alta -Aprender
-Agradecer
-Reflexionar
-Planificar
-Procurarse por la salud
-Cuidar el cuerpo
-Vivir el presente
-Valorar el tiempo
-Respetar a los demás
-Abrirse a lo nuevo
-Actuar honestamente
-Cumplir los acuerdos
-Perdonarse y perdonar
-Respetuoso
-Vivir con moderación
-Actuar con originalidad
-Aceptarnos como somos
-Aceptar los éxitos ajenos
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Valorar la vida
Es el primer paso para alcanzar un estado subjetivo de felicidad.
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Cómo valorar la vida
Saber qué cosas se te dan bien.
Valorar tus propios recursos y capacidades.
Aceptarte como eres o simplemente ser consciente de la alegría que tu mente.
Tu cuerpo y tu vida son capaces de crear son elementos suficientes para ayudarte a conservar la propia vida.
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Consejos para valorar más tu vida
Una dieta equilibrada
Mantente en forma
Lleva a cabo un estilo de vida
saludable
Da lo mejor que tienes
No limites tus pensamientos
Cuida tu autoestima
No te aferres al pasado
No dependas de los demás
Son pautas simples que te permiten cambiar con el paso del tiempo tu forma de llevar a cabo las cosas, y percibir de manera más sana el mundo y en consecuencia tu vida.
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Cómo valorar y disfrutar la vida al máximoProbablemente usted ya sea muy consciente de todo lo que le falta, pero ¿se ha detenido a pensar por un momento en todo lo maravilloso que ya posee? Haga una lista y se dará cuenta de todas las cosas que usted tiene..
Por ejemplo:
¿Tiene salud? Grandioso, es usted afortunado porque hay muchas personas que están desahuciadas con enfermedades incurables.
¿Tiene una familia que lo ama? Maravilloso, porque hay muchas personas solitarias en el mundo, que no tienen quien los espere en casa, o alguien que les dé un beso o un abrazo. Es muy triste, ¿no es así?
¿Tiene trabajo? Fantástico, porque hoy es una bendición tener trabajo, sobre todo teniendo en cuenta la crisis mundial que estamos viviendo.
¿Tiene una casa donde vivir? Qué suerte tiene, porque hay muchas personas en el mundo sin hogar que han perdido sus casas o nunca han tenido una.
¿Tiene un plato de comida en su mesa? Déle gracias a Dios por ello. Millones de personas mueren de hambre.
Un viejo proverbio árabe dice: “Yo me quejaba porque no tenía zapatos, hasta que vi a alguien que no tenía pies”.
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La Vida es irónica, se necesita a la tristeza para saber que es la felicidad.
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Actividad Final del Proyecto “Me conozco y valoro la vida”Yo soy lo más importante, me conozco y me valoro.
¿Y tú te conoces?Demuéstralo
Las personas que más amo
son:Mis mejores amigos son:Me gusta que
los demás me traten:Trato a los
demás con:Soy
fanático de:Mis pasatiempos
son:Mi película favorita es:Mi religión es:
Mis comidas favoritas son:
Mis lugares favoritos son:
Mis colores favoritos son:
Mis deportes Favoritos son:
Me destaco en:
Mi forma de vestir es:
En el futuro me gustaría ser:
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Videos para reflexionar
https://www.youtube.com/watch?v=1n4ND7uNrjQ
https://www.youtube.com/watch?v=ndN3QieDJ-U