MÓDULO 2:

BASES PARA UNA BUENA

EDUCACIÓN EMOCIONAL

Bases para una buena educación emocional

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TEMA 6

SER PADRES CONSCIENTES

Bases para una buena educación emocional

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1 SER PADRES CONSCIENTES:

Ser padres conscientes no es más que una forma de ejercer la

paternidad/maternidad (en adelante utilizaremos solo la palabra paternidad

para referirnos a ambas, a la paternidad y maternidad sin necesidad de

repetirnos tanto) desde una nueva consciencia, con intencionalidad. Esta

paternidad consciente es ir más allá de las apariencias y de los

comportamientos superficiales, permitiéndonos conocer a nuestros hijos en

toda su esencia, para así actuar desde la comprensión.

Tanto los hijos como los padres tienen sus propias necesidades. El choque

de necesidades entre uno y otro da lugar a la lucha de poderes, los

conflictos etc.

El ser padres conscientes implica cultivar una consciencia de cómo estas

necesidades son interdependientes. Ya que nuestras vidas y nuestro

bienestar está conectado a la de nuestros hijos y viceversa. Por lo tanto con

tan solo tomar conciencia de las necesidades de nuestros hijos y de las

nuestras, conforme a sus diferentes edades, puede ayudar bastante al

bienestar familiar.

De esta manera nuestros hijos hacen de reflejo nuestro, pudiendo vivir

momentos de equilibrio, de paz y serenidad en familia. Como momentos de

desequilibrio, de ruptura, desesperación y frustración.

La paternidad nos hacen tocar el cielo, y al instante llevarnos al mismísimo

infierno. Es en estos momentos cuando la consciencia plena de ser padres

La paternidad consciente, requiere una consciencia plena, que se

llega viviendo momento a momento, sin juicios. Se l lega desde la

atención plena.

Ser padres es mirarse en un espejo continuamente, e l espejo de

nuestros hijos. Dónde tenemos la oportunidad de ver lo mejor y lo

peor de nosotros mismos en ellos.

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es de suma importancia, haciéndonos ver qué es lo que está ocurriendo y

qué es lo que en ese momento se necesita de nosotros. Ya que si no

caeremos en el automatismo, en nuestra propia reactividad, llevándonos al

juicio y a nuestros programas antiguos.

Es importante entonces estar atento en cada instante, estar presente,

cultivar la atención en nosotros mismos, en lo que nos pasa, en nuestros

pensamientos, en nuestras emociones, en nuestro cuerpo, en nuestro

sentir. Esto nos ayudara a afrontar situaciones difíciles con nuestros hijos

con mayor claridad y discernimiento.

Por lo tanto para ser padres conscientes, es importante embarcarse en un

trabajo interior propio, un trabajo nuestro interno, que no es más que

encontrar nuestra forma de estar en el mundo “sacando lo mejor, lo más

profundo y lo más creativo que hay en nosotros” como indican Kabat-Zinn.

Es un responsabilizarse de nuestras propias vidas y de las elecciones que

hacemos respecto a nuestros hijos y a nosotros.

Si actuamos en modo automático todo lo que hemos no nos servirá de

nada, ya que volveremos a caer en nuestros viejos patrones de como

ejercer la paternidad, que esta intrínsecamente relacionado a como nos han

educados a nosotros. Volveremos a la reactividad y a los deseos de nuestra

mente y de nuestros pensamientos, enjuiciándonos a nosotros mismos, a

nuestro entorno y a nuestros hijos como una forma natural de pensar,

contaminando y quedando en el vacío todo nuestro aprender como una

nueva alternativa de ser padres.

Ser padres conscientes supone practicar la flexibil idad en cada

momento con nuestros hijos, ya que lo que ayer func ionó puede que

hoy no funcione.

Por lo tanto, es estar atento al momento presente p ara así poder

percibir lo que hace falta en cada momento.

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Debido a la vida que llevamos en estos tiempos y en nuestra sociedad,

donde reina el estrés, las prisas, la inconsciencia a merced de nuestra

mente. Hace que se viva en una constante sensación de vacío, de falta de

tiempo, donde la mayor amenaza es la ruptura y la perdida de uno mismo, e

incluso de la propia familia, que viven en una crisis constante, con la

consiguiente repercusión para nuestros hijos, que es repetir el mismo

patrón, pero más acelerado.

La atención plena o Mindfulness es el camino para l levar una vida más

presente en el aquí y en el ahora, fuera de toda re acción automática.