1 de mayo: Da Mundial del Trabajo MAYO

2 de mayo: Combate del 2 de Mayo

2do domingo de mayo Da de la Madre

11 de mayo: Aniversario de la accin heroica de Mara Parado de Bellido

17 de mayo: Da Mundial de las Telecomunicaciones

19 de mayo: Aniversario de Csar Vallejo

27 de mayo: Da del idioma nativo

CHISTES

ADIVINANZA

Deportes,favorecen el crecimiento de nios sanos, activos y seguros

La prctica deportiva desde la niez o la adolescencia es uno de los factores fundamentales para que puedan alcanzar un buen estado fsico, psicolgico y socialFrente al incremento en la prevalencia de obesidad infantil, el deporte se vuelve una tabla de salvacin para evitar una ganancia excesiva de peso y la aparicin de enfermedades crnico-degenerativas, como diabetes e hipertensin, en etapas tempranas de la vida.Vernica Snchez Muoz, directora mdica del Centro de Evaluacin y Rehabilitacin Binica y Robtica (CEREBRO), explica que el ejercicio en los nios y adolescentes tiene efectos positivos en la composicin corporal, cardiovascular y en fuerza muscular, adems de incrementar los niveles de colesterol HDL o bueno, disminuir los niveles de triglicridos y mejorar la sensibilidad a la insulina y tolerancia a la glucosa, previniendo la aparicin de sobrepeso y obesidad.

"La prctica deportiva desde la niez o la adolescencia es uno de los factores fundamentales para que puedan alcanzar un buen estado fsico, psicolgico y social, porque el deporte favorece la adquisicin de estilos de vida saludables que perdurarn hasta la fase adulta", asegura la especialista en Medicina de la Actividad Fsica y Deportiva.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutricin 2006, la prevalencia nacional de sobrepeso y obesidad en nios de 5 a 11 aos es de 26 por ciento; mientras que en adolescentes, el estudio seala que uno de cada tres padece alguno de estos problemas.

Leer es una actividad no solo placentera sino que tiene muchos aspectos positivos para nuestro desarrollo mental Cinco beneficios de la lectura que debes saber aprovechar

La Feria Internacional del Libro de Lima llega a su fin este fin de semana y si an no las has visitado, es una gran oportunidad para acceder a cientos delibrosdiferentes en un solo lugar. Por eso quisimos mostrarte algunos de los beneficios que tiene la lectura.Nunca es tarde para comenzar a leer.1. Mejora tu escrituraUn libro o artculo bien escrito nos puede inspirar de distintas formas e influir en nuestra manera de escribir. No solomejoras tu ortografa y gramticaal conocer el uso correcto de algunas palabras sino que tambin amplas tu vocabulario.2. Te estimula mentalmenteLeer es una herramienta paramejorar tu actividad mentalpues te mantiene ocupada, incentiva tu imaginacin y trabajas la memoria al tener que recordar personajes. 3. Te ayuda a relajarteLa lectura es una forma de dejar el estrs y la rutina de lado y transportarte a otro mundo. Cuando un libro te engancha terminas tan metida en la historia que puedes llegar a olvidarte por un momento de los problemas y concentrarte otra cosa.Esa distraccin reducir tus niveles de estrs.4. No es costoso ni complicadoLeer es un hobbie fcil de mantener pues llevar un libro en la cartera es sencillo y puedes practicarlo en cualquier lugar: la playa, el micro, durante viajes, mientras esperas que te atienda el mdico o echada en tu cama antes de dormir. Adems, el internet ha permitido que acceder a buena lectura sea gratuito.5. Amplia tu conocimientoOtro beneficio de la lectura es que te abre las puertas a diferentes temas a los que no les prestaste mucha atencin anteriormente. Puedesleer acerca de cualquier cosay luego profundizar para aprender algo nuevo cada vez.