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1 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
-Gorka Ipinza
MAT:Creación y evolución Los 9 hitosque debes conocer
2 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
índice.
Orígenes de MAT y los test Musculares
La Activación Muscularen Europa
Los diferentes nivelesy especialistas
Ciencia y Activación Muscular
Qué son las Técnicas de Activación Muscular - MAT
Fundamentos de las Técnicas de Activación Muscular – MAT
Cómo es una sesión de trabajo MAT
Qué debes esperar de los resultados de MAT
Greg Roskopf y los orígenes de la Activación Muscular
01 06
02 07
03 08
04 09
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3 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
QUÉ SON
#LASTÉCNICASDEACTIVACIÓNMUSCULAR - MAT
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4 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Qué son las Técnicas deActivación Muscular - MAT.1
Las Técnicas de Activación Muscular - MAT son un
conjunto de test específicos que nos permiten chequear
el sistema neuromuscular, evaluar la conexión con el
sistema nervioso y el funcionamiento de cada uno de
los músculos, y corregirlos y optimizarlos cuando estos
no funcionen adecuadamente.
Las Técnicas de Activación Muscular - MAT son un sistema diseñado para evaluar y corregir desequilibrios musculares.
El objetivo principal de MAT es el restablecimiento de las capacidades contráctiles de la musculatura.
Estas técnicas, unidas a un refuerzo específico de
los músculos débiles ya readaptados/activados,
harán que todo el sistema muscular funcione a pleno
rendimiento. Así se consigue la mejora de la estabilidad
y la movilidad articular, optimizando su funcionamiento
y disminuyendo el desgaste causado por desequilibrios
musculares. En los procesos más avanzados, con MAT
Rx conseguiremos elevar espectacularmente los niveles
de tolerancia al esfuerzo de cada uno de los músculos del
cuerpo. De esta forma lograremos que sea casi imposible
desconectar un músculo.
A partir de entonces, el riesgo de lesión por desequilibrios
musculares desaparece casi por completo.MAT ha tomado
los componentes básicos de la Fisiología y la Biomecánica,
y los ha transferido a una aplicación sistemática para poder
analizar las relaciones biomecánicas relacionadas con la
estabilidad articular, movilidad y el rendimiento deportivo.
Mediante las Técnicas de Activación Muscular –
MAT trabajamos para incrementar la estabilidad y la
movilidad articular mediante el restablecimiento de
las entradas propioceptivas musculares (receptores
localizados en los husos musculares) y con el refuerzo
específico conseguimos elevar al máximo el umbral
de tolerancia al estrés mecánico de TODOS LOS
MÚSCULOS DE NUESTRO CUERPO.
5 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
FUNDAMENTOS DE LA
#ACTIVACIÓNMUSCULAR
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6 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Fundamentos de laActivación Muscular.
Las Técnicas de Activación Muscular – MAT se especializa en optimizar el sistema muscular, pero desde una perspectiva muy diferente a lo que hasta el momento hemos podido ver, tanto en el sector del ejercicio como en el de las terapias y sanitario.
El envejecimiento y los diferentes tipos de estrés y
traumas que recibimos en nuestro cuerpo a lo largo de
nuestras vidas hacen que el sistema neuromuscular se
vuelva menos eficiente.
Esta falta de eficiencia (inadecuada función muscular)
en muchos casos trae como resultado muchos de los
problemas músculo-articulares asociados al historial
de cada individuo. De hecho, existen muchas formas
de tratamiento para dichas disfunciones, lesiones o
degeneraciones, pero nadie ha tenido en cuenta la
posibilidad de tratarlos desde la mejora de la función
muscular. Las Técnicas de Activación Muscular –
MAT parten de un razonamiento cognitivo que aporta
una nueva visión sobre cómo enfocar muchos de los
problemas músculo-articulares.
Un punto de vista que ataca la debilidad muscular
(debilidad neuro-propioceptiva) como la causa de
muchos de los síntomas (dolor, lesión, degeneración…)
asociados a estas disfunciones musculares relacionadas
con el historial de cada individuo.
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7 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Fundamentos de laActivación Muscular.
Muchos profesionales de la salud buscan la tensión
muscular como una causa del problema, pero desde las
Técnicas de Activación Muscular buscamos la debilidad
muscular o lo que denominamos “inhibición muscular”
como la causa de la disfunción músculo-esquelética. Siendo
la tensión una posible solución del sistema nervioso ante
un problema de debilidad o daño en el cuerpo. Desde esta
nueva perspectiva, observamos el exceso de tono o tensión
muscular como un mecanismo de protección del sistema
nervioso reflejo. Por lo tanto, es lógico poder entender que
ante una inadecuada capacidad de contraerse de ciertos
músculos en determinadas posiciones, el sistema nervioso,
al detectar la inestabilidad en la articulación decida
incrementar la tensión de otra musculatura para proteger
dicha articulación.
Las Técnicas de Activación Muscular – MAT se especializa en optimizar el sistema
muscular, pero desde una perspectiva muy diferente a lo que hasta el momento hemos
podido ver, tanto en el sector del ejercicio como en el de las terapias y sanitario.
Esta es la razón por la que no tratamos la musculatura
tensa, ya que no consideramos adecuado tratar el
síntoma y eliminar el mecanismo de protección sin
asegurarse que la potencial causa (inhibición muscular)
ha sido localizada y eliminada.
Los ACTIVADORES MUSCULARES somos
especialistas en el sistema neuromuscular,
especializados en el funcionamiento del sistema
nervioso y muscular, y tratamos de conocer todo
sobre su funcionamiento en el cuerpo humano.
¿Sabes por qué?
Porque la musculatura es fundamental para
controlar la estabilidad de las articulaciones, y ese
es nuestro objetivo como activadores musculares:
LA ESTABILIDAD ARTICULAR. Esta es la razón por
la que NO tratamos la lesión, ni el dolor, sino que
vamos a buscar si el dolor o lesión tienen como raíz
un desequilibrio muscular, o sea, que podamos tener
músculos que no se contraen de forma adecuada,
provocando una inadecuada estabilidad articular y un
incremento de tensión para protegerse.
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8 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
¿CÓMO ES
#UNASESIÓNDEMAT?
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9 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
¿Cómo es una sesión de MAT?.
Uno de los aspectos más importantes de una sesión Técnicas de Activación Muscular – MAT es la utilización de un sistema de test o valoración continua articular y neuromuscular. Está diseñado específicamente para poder identificar y asegurarse que se eliminan las posiciones de inestabilidad (posiciones en las cuales los músculos implicados no son capaces de controlar las fuerzas que se le aplican a la articulación) y los patrones de compensación.
Si lo miramos desde un punto de vista biomecánico, las
Técnicas de Activación Muscular – MAT evalúan cómo
las diferentes articulaciones están interrelacionadas y
cómo un desajuste mecánico en una de ellas (función
inadecuada de los músculos) puede afectar al resto.
El sistema de “checks & balances” hace que el especialista
en Técnicas de Activación Muscular – MAT pueda, por
ejemplo, detectar un fallo mecánico en la musculatura del
pie y que al ser corregido pueda mejorar un problema o
síntoma en la cadera (síndrome del piramidal, inflamación
en la articulación sacro-iliaca,…) o al contrario. Ésta es la
razón por la que intentamos mejorar la estabilidad del
sistema muscular donde encontramos vulnerabilidad y NO
donde está la tensión ni el dolor.
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10 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
¿Cómo es una sesión de MAT?.
LA SESIÓN DE ACTIVACIÓN MUSCULAR
Análisis de Rango de Movimiento Articular Específico.
Es una de las fases más importantes. En ella detectamos
limitaciones asimétricas de los rangos articulares en los
diferentes ejes de movimiento. Estas limitaciones de
movimiento nos indican potenciales posiciones de debilidad
neuromuscular. El potencial desequilibrio neuromuscular
disminuye la movilidad en los extremos del rango de
movimiento articular e incrementa el tono muscular de
otros músculos para proteger la debilidad asociada a la
inestabilidad. Una vez localizados los ejes (planos) de
movimientos limitados, pasamos a la segunda fase.
Valoración de las debilidades neuromusculares.
En esta segunda fase de la sesión se empiezan a valorar
las potenciales debilidades del sistema neuromuscular
mediante test de respuesta “neuro-propioceptiva”
específicos. Estos test posicionales son realizados en
posiciones relacionadas con el eje/plano de movimiento
limitado determinado en la primera fase de la sesión.
Realmente, las estrategias de trabajo pueden ser
infinitas, pero si escogemos un eje/plano determinado,
chequearemos todas las posiciones asociadas a ese eje/
plano asociados a los músculos que pueden generar
esa acción o posiciones relacionadas con técnicas del
Jumpstar las cuales no tienen un músculo específico
asociado, pero si relación con el eje/plano.
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2 Utilización de Técnicas deActivación Neuromuscular.
Una vez localizadas las posiciones de debilidad
y la inestabilidad posicional, las conexiones
neuromusculares específicas tienen que ser
restablecidas. Para reforzar estas posiciones de
inestabilidad son utilizadas diferentes técnicas.
Una de las técnicas de activación es la utilización de
ejercicios isométricos de baja intensidad específicos y
la otra de las técnicas de activación es la utilización de
técnicas de palpación muscular muy específica.
Ambas técnicas son utilizadas para restablecer la
entrada propioceptiva muscular específica de los husos
musculares (receptores sensoriales del músculo) y mejorar
la comunicación entre el músculo y el sistema nervioso,
optimizando la función muscular y su capacidad contráctil y
de esta manera incrementar la respuesta neuromuscular y
la estabilidad articular.
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11 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
¿Cómo es una sesión de MAT?.
Re-test (Check and Balance)
En esta fase se vuelen a realizar un “re-test”
neuromuscular en la posición que anteriormente dio
positivo (debilidad) para asegurarse de que la debilidad
ha sido eliminada. Seguidamente se comprueba si la
movilidad articular o limitación se modificó.
En función de los resultados de cada “test” y “re-test”,
las fases 2,3 y 4 se van repitiendo hasta conseguir una
mejora de la estabilidad articular en la zona débil.
El objetivo principal de las Técnicas de Activación
Muscular – MAT siempre será optimizar la función
muscular, haciendo que la integridad-estabilidad
articular sea recuperada. En ningún momento
sacrificaremos movilidad por estabilidad, ya que una
mayor movilidad no nos asegura la estabilidad de las
articulaciones implicadas en ese movimiento. Incluso
podría suceder que se aumente la movilidad, pero al
no reconocer el sistema nervioso esa posición, dejar
totalmente vulnerable dichas articulaciones.
Por eso se realiza el re-test siempre en la fase final. Esto
nos ayuda a comprobar si realmente son estables las
posiciones o nuevas posiciones a las que podemos llegar.
Ciertamente, esta es una primera fase dentro de las
Técnicas de Activación Muscular – MAT, ya que esta fase
lo único que nos asegura es que los músculos vuelven a
funcionar correctamente, pero el umbral de tolerancia al
estrés mecánico o al esfuerzo que deberán de soportar en
el día a día seguramente será muy bajo y puede ser que no
toleren las fuerzas con las que deberían negociar tanto en
el trabajo, deporte o momentos específicos del día a día.
Por ello es tan importante esa segunda fase llamada:
REFUERZO ESPECÍFICO. En esta segunda fase
trataremos de elevar el umbral de tolerancia al estrés
mecánico de esos músculos que hemos activado. Para
ello utilizaremos diferentes estímulos o tipos de carga
(isométricos, dinámicos, excéntricos, no inerciales,
inerciales…) elevando progresivamente esa capacidad de
generar y soportar fuerzas de los músculos activados.
Podría ser que en este proceso alguno de los músculos
se desactive, pero MAT nos da la posibilidad de
chequear y evaluar continuamente la evolución de
los mismos, y si alguno de los músculos no progresará
adecuadamente los Test Neuro-propioceptivos nos lo
mostrarían y volveríamos a restablecer la conexión e ir
progresivamente aumentando su umbral de tolerancia
quizás utilizando otras herramientas o tipo de estímulos.
El objetivo final de Activación Muscular Training
siempre será optimizar la función muscular de
TODOS LOS MÚSCULOS de nuestro cuerpo, ya
que cuanto mejor funcionen y mejor tolerancia al
estrés mecánico tengan mejor responderemos a los
estímulos del día a día, seamos deportistas de elite,
am@s de casa, informáticos o cualquier otro tipo de
trabajo, asegurándonos una buena calidad de vida y
salud neuro-músculo-articular.
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12 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
¿QUÉ DEBES ESPERAR DE LOS
#RESULTADOSDEMAT?
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13 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
¿Qué debes esperarde los resultados de MAT?.
La Activación Muscular es una técnica de orientación biomecánica y no de terapia.El objetivo principal es mejorar la capacidad de la musculatura en contraerse de forma eficiente, no tratar patologías del sistema musculo-esquelético.
El tratamiento del dolor no es el objetivo de un
especialista en Técnicas de Activación Muscular –
MAT. Aunque es posible que a través de optimizar
la respuesta muscular, puedan mejorar e incluso
desaparecer ciertas molestias y dolores. Aunque
no hay que perder la perspectiva de que el dolor
es realmente complejo y puede venir causado por
muchos diferentes aspectos.
Las Técnicas de Activación Muscular – MAT NO
sustituyen al entrenamiento, más bien todo lo
contrario, es un precursor para poder extraer el
máximo provecho de los potenciales beneficios de
este. El trabajo de un activador muscular viene muy
ligado al ejercicio físico, ya que prepara la musculatura
para funcionar de forma más adecuada, limitando la
compensación y los desequilibrios musculares causados
por una inadecuada función de la musculatura.
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Es muy común encontrar clientes que no tienen muy
claro qué es lo que pueden esperar de las sesiones de
Activación Muscular.
14 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
¿Qué debes esperarde los resultados de MAT?.4
Por esta razón es ideal la combinación de entrenamiento
con sesiones de activación muscular, las cuales prepararán
nuestros músculos para tolerar mejor las cargas de
nuestro entrenamiento físico obteniendo los efectos
positivos de este.
Los efectos de una sesión de activación mejoran la
función muscular y por ende la estabilidad de nuestras
articulaciones, especialmente cuando la persona que las
realiza las combina con entrenamiento.
Lo ideal es mejorar las conexiones de las baterías (conexión
de los músculos con el sistema nervioso) de la misma forma
que conseguir con un entrenamiento adecuado una mejora
del motor y chasis del coche (aumento de la capacidad de
tolerar fuerzas del sistema neuro-músculo-articular). La
combinación es clave para poder ver si el entrenamiento
está consiguiendo los efectos adecuados y no está
estresando excesivamente nuestro cuerpo.
Es muy común encontrarse atletas con muchos
desequilibrios musculares y con una no óptima
función de su musculatura debido a que el
propio entreno provoca desajustes en su sistema
neuromuscular. De la misma forma que nos podemos
encontrar gente sedentaria con una comunicación
muscular bastante óptima. Esto no significa que el
sedentario esté en mejor forma que el atleta, sino que
su sistema neuromuscular no está excesivamente
estresado. Es posible que los niveles de tolerancia
al esfuerzo de la persona sedentaria sean bajos, ya
que su sistema muscular no está preparado para ello.
Hay que entender que el estrés propio de nuestras
actividades cotidianas, deportes, trabajo…provocan que
determinados músculos dejen de funcionar de forma
óptima.
Es común que esta persona sedentaria necesite
entrenar para incrementar la tolerancia de su
musculatura y también es posible que dependiendo
de la progresión y cargas que utilice en su
entrenamiento y/o deporte empiecen a estresarse y
desajustarse determinados músculos.
15 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
GREG ROSKPF
#YLAHISTORIADELAACTIVACIÓNMUSCULAR
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16 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Greg Roskopf empezó su carrera como entrenador deportivo especializado en fuerza en California entre 1985-1988. Obtuvo un Máster en Educación Física con especialización en fisiología del ejercicio en la Universidad de Fresno.
Aunque Greg dejó de trabajar como entrenador de
fuerza en 1988 para poder desarrollar un negocio
en entrenamiento personal y rendimiento deportivo,
continuó trabajando con el equipo médico de la
Universidad de Fresno como consultor hasta que fue
fichado por los Denver Broncos en 1997 (equipo de
la NFL de Fútbol americano).
Mientras estuvo en Fresno con atletas profesionales,
Greg empezó a cuestionarse el por qué algunos atletas
desajustaban su sistema nervioso y se lesionaban,
mientras otros atletas podían trabajar con fatiga y
conseguir niveles óptimos de rendimiento. El trabajo
diario con estos atletas le llevó a intentar entender
la explicación en la que se fundamentan estos
comportamientos.
Por lo tanto, Greg empezó a focalizarse en la
biomecánica del cuerpo humano y de cómo el sistema
muscular puede tolerar las demandas provenientes del
deporte y/o entrenamiento. Empezó a entender que
cada atleta tiene sus propias limitaciones específicas
relativas a la función muscular que, si eran lo
suficientemente considerables, podían comprometer a
determinados atletas a lesionarse.
5 Greg Roskpf y la historiade la Activación Muscular.
Es aquí cuando empezó a focalizarse en las
condiciones musculares específicas que estaban
relacionadas con los deportistas lesionados.
Para poder hacer esto, Greg se percató que debía
evaluar las capacidades musculares en cada atleta.
Fueron estas valoraciones individuales, las que
mostraron que una gran parte de los programas de
ejercicio convencionales estaban contribuyendo a
muchos de los problemas de los que padecían
algunos deportistas.
Greg se percató que muchos de los programas de
entrenamiento consolidados y científicamente
validados, tanto si eran para mejora del rendimiento
deportivo como para rehabilitación, no podían ser
aplicados de forma universal a cualquier grupo
de personas. Las personas con los desequilibrios
musculares más significativos fueron las que
respondían de forma más negativa a estos programas
basados en protocolos.
17 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Él observó que si existían desequilibrios musculares, los programas de ejercicio diseñados para estos deportistas podían reforzar los patrones compensatorios, haciendo al fuerte más fuerte mientras el débil permanecía débil, por lo tanto, incrementándose los desequilibrios.
Esto llevó a Greg a creer que dependiendo de las
capacidades físicas de un cliente, los programas de
ejercicio podrían estar contribuyendo a las lesiones en
lugar de prevenirlas. Llegó a la conclusión que al ignorar
la mecánica individual del cuerpo de cada persona, los
practicantes de ejercicio podrían estar inhibiendo el tejido
lesionado y afectando a la adecuada reparación.
A través de este proceso de continua búsqueda de la
“causa y efecto” relativos al sistema muscular y su relación
con el dolor, Greg se ha especializado en la mejora de
la función muscular y ha desarrollado un programa
que llena el hueco entre el ejercicio y el campo médico/
rehabilitador. Este programa se denomina Muscle
Activation Techniques (MAT) y es un proceso sistemático
diseñado para evaluar y corregir desequilibrios
musculares que pueden contribuir al dolor crónico, lesión
y disminución del rendimiento deportivo. Es un proceso
neuromecánico diseñado para optimizar a las personas
afectadas por musculatura inhibida y de baja tolerancia
asociada a disfunción y dolor.
Durante las dos últimas décadas, Greg ha trabajado
con clientes de diferentes niveles y capacidades físicas.
También ha trabajado como consultor de varios equipos
profesionales como Los Denver Broncos, los Utah Jazz y
los Denver Nuggets.
Gracias al gran impacto positivo de los principios de
las Técnicas de Activación Muscular – MAT, tanto en
el campo del ejercicio como en la rehabilitación, las
Técnicas de Activación Muscular – MAT están ganando
reconocimiento en la industria del ejercicio y en el
mundo del deporte de élite.
5 Greg Roskpf y la historiade la Activación Muscular.
18 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
ORIGEN DE MAT Y
#LOSTESTMUSCULARES
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19 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
El origen de MAT y los test musculares.
En 1964 el Dr. George Goodheart definió un
total de 110 músculos en base a los primeros test
musculares realizados en base al uso de las Técnicas
de Activación Muscular. Posteriormente, el alumno
del Dr. Goodheart, el Dr. Alaba Beardall quiropráctico
y creador de la rama de la kinesiología, expandió el
trabajo a más de 286 test específicos.
Los estudios basados en MAT fueron continuados
por Craig Bulher, alumno del fallecido en accidente
de tráfico Alan Beardall, en su trabajo desarrollado
en el equipo de la NBA Utah Jazz logrando obtener el
número más bajo de partidos perdidos por jugadores
motivados por una lesión en la liga americana de
baloncesto.
Posteriormente Greg Roskpf coincidió en el
citado equipo y se asociaron para lograr una mejor
especialización en los test musculares basados
en la quiropraxia y dando lugar a QuiroMAT. La
biomecánica fue la base para adaptar los test musculares
e ir progresivamente relacionándolos con la mecánica
del cuerpo humano. Muchos de estos test fueron
modificados a fin de localizar una forma precisa en la
función biomecánica de cada uno de los músculos que
permitiesen dirigir los estudios al extremo del ROM.
Desde hace una década, Greg Roskpf ha continuado
avanzando en las Técnicas de Activación Muscular para
crear el MATRx y fortalecer el sistema musculoesquelético
para aumentar la tolerancia de los músculos al estrés.
Gracias a las técnicas de MAT Greg ha sido considerado
uno de los gurús de la función muscular en Estados Unidos,
después de devolver a la alta competición a deportistas que
se encontraban al borde del retiro.
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20 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
LA ACTIVACIÓN
#MUSCULARENEUROPA
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21 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
La Activación Muscularen Europa.
Actualmente, Resistance Institute es la única empresa
de formación que oficialmente imparte los cursos de
MAT en nuestro país.
A día de hoy y gracias a Leal, España es uno de
los países de todo el mundo que cuenta con más
especialistas en Técnicas de Activación Muscular. El
interés y los resultados logrados con los clientes han
liderado el progreso de esta especialidad. Ya son varios
los profesionales como Gorka Ipinza que han accedido
al nivel máximo dentro de las Técnicas de Activación
Muscular (MAT): MAT Rx. Es por esto que podemos
transmitir de forma oficial que desde septiembre de
2014 Gorka Ipinza ha sido seleccionado para comenzar
su andadura dentro de MAT Rx .
Por otra parte, Resistance Institute nace en el año 2007
con Lucas Leal como director y gerente, quien comenzó
a impartir el primer nivel de formación en Técnicas de
Activación Muscular (MAT Jumpstart). Fue entonces
cuando logró que Greg Roskopf creador y máximo
representante de MAT en el mundo, viniese a España
para impartir los niveles superiores de MAT, curso de
especialista MAT (MAT Internship) y el Master de Pie.
Lucas, fascinado por la visión que podía aportar a
la biomecánica, a sus clientes y a los profesionales
del sector en España y resto de Europa, se informó
y preparó para formarse como Especialista MAT.
Posteriormente, viajó en 2006 a Denver (EE.UU.) y
allí comenzó su trabajo en el ámbito del estudio de las
Técnicas de Activación Muscular.
La Activación Muscular en Europa llegó gracias a la inquietud de diferentes investigadores por la biomecánica y las Técnicas de Activación Muscular. En 2003 Lucas Leal fue uno de los pioneros en el estudio de estas técnicas en España tras mantener un encuentro con Greg Roskopf por mediación de Tom Purvis, probablemente uno de los biomecánicos más importantes del mundo.
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22 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
La Activación Muscularen Europa.
Todavía hay mucho que avanzar, las Técnicas
de Activación Muscular tienen mucho camino
por delante para consolidarse en el sector del
ejercicio y la salud.
MATRx es el nivel más avanzado de MAT y con el que
Greg trabaja a diario con atletas de élite en los Broncos
y con personas de todo tipo en su consulta. Su objetivo
es incrementar la tolerancia al estrés de la musculatura
y aunque los principios básicos son los mismos que MAT,
proceso y metodología difieren sustancialmente.
El primer europeo en ser Especialista Master en MAT,
fue Lucas Leal y gracias a su trabajo y formación, en
activacionmuscular.training hemos conseguido llegar a
ser Especialista Master en MAT. Desde 2014, Lucas Leal
imparte, como profesor titular, el curso de Especialista MAT
(MAT Internship) en castellano y en Barcelona, evitando así
a los nuevos alumnos el traslado a Denver para comenzar la
andadura en MAT.
Más tarde, en 2012 Lucas Leal y Dani Martínez fueron los
primeros en acceder a la evolución más avanzada de MAT
(MATRx), y siguiendo los consejos de estos dos compañeros
de equipo, y sus progresos logrados con MAT Rx, Gorka
Ipinza se encuentra inmerso en su formación al máximo
nivel de MAT: MATRx.
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23 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
LOS DIFERENTES
#NIVELESYESPECIALISTAS
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24 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Los diferentes niveles y especialistas.
Aunque no hay muchos especialistas en Técnicas
de Activación Muscular – MAT (unos 500 en todo el
mundo a principios de 2014), España es uno de los
países de Europa con más cantidad de estos. Además
podrás encontrar muchos entrenadores formados en
el MAT Jumpstart (curso inicial), lo que les permite
incrementar mucho la calidad de sus entrenamientos
y tener la capacidad de evaluar y corregir los
desequilibrios que se puedan estar produciendo.
Es importante que cuando se busque un especialista
en Técnicas de Activación Muscular – MAT o un
entrenador con conocimientos en dicha técnica cada
persona se informe sobre qué cursos ha realizado y si
ha obtenido la certificación que lo acredite.
Aunque los títulos no tienen por qué garantizar
el grado de maestría, por lo menos indican que el
profesional ha superado determinados filtros. Por
desgracia, debido al auge de estas técnicas, es posible
que alguien se encuentre profesionales que digan que
realizan activación y no hayan realizado ni el curso
inicial. Estos son los diferentes tipos de formación que te
vas a encontrar actualmente relativos a estas técnicas:
Podemos decir con orgullo que hemos
sido seleccionados para comenzar nuestra
andadura dentro de MAT Rx a partir del 3 de
septiembre de 2014.
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25 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Los diferentes niveles y especialistas.
MAT RX
Greg Roskopf ha estado evolucionando su técnica
y procedimientos constantemente. En los últimos
10 años ha estado trabajando en un nuevo formato
diseñado para no solo mejorar la comunicación con
la musculatura, sino que dar un paso más avanzado y
trabajar en incrementar la tolerancia al esfuerzo de esta.
MAT Rx ha sido diseñado para formar a los MASTER
MAT Specialist en un programa de 4 años. Un programa
dónde los más avanzados están siendo entrenados
y evaluados personalmente por Greg. Un programa
avanzado que se integra con el entrenamiento y
desarrollado desde el deporte de élite profesional para
incrementar la tolerancia de la musculatura al estrés de
cualquier tipo de paciente.
MASTER MAT Specialist
Algunos MAT Specialist han seguido avanzando en
la precisión y habilidades biomecánicas, realizando
cursos MASTER en Denver y examinándose en la central
de USA para superar el examen de MASTER MAT.
Los MASTER MAT son profesionales con años de
experiencia, mucho más específicos, que han realizado
todos los MASTERS de cada parte del cuerpo y han
sido evaluados para casos de exigencia máxima,
asegurándose de sus capacidades específicas a la
hora de realizar los test y palpaciones. Este tipo
de especialistas suelen ser más recomendados en
casos más complejos o con determinadas patologías
musculoesqueléticas asociadas.
Programa para el cual Gorka Ipinza ha sido invitado, y a
partir de septiembre del 2014 comenzaremos una nueva
y apasionante andadura hacia la maestría en el nuevo
proceso de MAT Rx.
Una sesión de MAT Rx difiere bastante de una sesión
de MAT, ya que se trabaja por secuencias musculares
y de forma bilateral, añadiendo estrés específico en las
diferentes secuencias para evaluar la tolerancia.
Se trabajan con más de 40 secuencias que integran toda
la musculatura del cuerpo, y el objetivo es que cada
secuencia suba lo máximo posible la tolerancia al estrés
mecánico. Si tienes la posibilidad de probar una sesión de
MAT Rx descubrirás algo realmente sorprendente.
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Estos son los diferentes tipos de formación que te vas a encontrar actualmente relativos a estas técnicas:
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26 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Los diferentes niveles y especialistas.
MAT SPECIALIST (MAT INTERNSHIP)
Los especialistas MAT están entrenados para realizar
sesiones de Activación Muscular. Un MAT Specialist te
valorará el rango articular y en función de las asimetrías
que encuentre realizará una serie de test musculares
específicos para evaluar desajustes en tu musculatura.
Donde encuentre debilidades realizará palpaciones en la
musculatura a fin de restablecer la óptima comunicación
entre el músculo y el sistema nervioso central. También
utilizará ejercicios isométricos y de refuerzo si lo
considera oportuno.
Para lograr la CERTIFICACIÓN MAT SPECIALIST, un
profesional de la Activación Muscular debe realizar
muchas horas de estudio y práctica, aprendiendo más de
400 test musculares con sus palpaciones asociadas.
MASTER JUMPSTART
Un profesional formado en MAT JUMPSTART
realizará una valoración del rango y de las asimetrías
relacionadas. Utilizará test posicionales específicos
y siempre que encuentre una posición vulnerable
realizará ejercicios isométricos de refuerzo.
Un profesional que haya realizado el curso MAT
JUMPSTART no es un especialista MAT, con lo que si se
buscan sesiones de activación muscular, se debe buscar
a otro tipo de profesional (MAT Specialist).En cambio, si
se busca un entrenador o se están realizando sesiones
de fisioterapia y el profesional se ha formado en estas
técnicas y las utiliza normalmente, es un valor añadido
de mucho interés.
Un entrenador con formación MAT Jumpstart no está
entrenado para realizar palpaciones específicas sobre
la musculatura con el fin de activar la musculatura, con
lo que si se detecta que eso sucede, desconfía, es mala
praxis profesional.
Si eso sucede, recomendamos que se pregunte
al profesional si dispone de la titulación de MAT
Specialist y si está debidamente formado para realizar
palpaciones específicas en el nombre de la Activación
Muscular. Hay que considerar que la palpación es
técnicamente muy precisa y requiere una enseñanza
muy específica y un largo entrenamiento.
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27 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
CIENCIA Y
#ACTIVACIÓNMUSCULAR
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28 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
La Activación Muscular (MAT®) es un sistema diseñado para evaluar y tratar desequilibrios musculares.
MAT ha cogido los componentes básicos de la
fisiología y la biomecánica y los ha transferido hacia
una aplicación sistemática para poder evaluar y
tratar las relaciones biomecánicas relativas a dolor
crónico o lesión. Los procedimientos de evaluación
y tratamiento desarrollados por MAT se sustentan y
son validados por muchos aspectos relacionados con
la fisiología muscular.
La Activación Muscular se basa en la monitorización y
restablecimiento de las capacidades contráctiles de la
musculatura.
Cuando observamos la fisiología de la contracción
muscular en el momento en el que las fibras extrafusales
son estiradas, el huso muscular (y sus fibras intrafusales)
recibe tensión al estar también estirado. Los receptores
sensoriales que se encuentran entre las fibras
intrafusales envían información de vuelta hacia el
Sistema Nervioso Central (SNC), estimulando a las
unidades motoras Alfa.
Estas unidades motoras envían una señal de retorno
hacia el músculo incrementando la contracción para
poder resistir la fuerza que provoca la tensión creada
por el estiramiento de dichas fibras. Esto es una
respuesta normal de la musculatura cuando se le aplica
una fuerza que le provoca estiramiento.
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29 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
En acortamiento muscular, los puentes de actina
y miosina están bastante superpuestos, lo cual,
disminuye de forma considerable las capacidades
contráctiles de la musculatura. Además, las
capacidades mecánicas de la musculatura en relación
al brazo de palanca sobre los ejes articulares que cruza,
suelen ser muchas veces menores que en otras zonas
del rango contráctil.
Esta es la respuesta adecuada del huso muscular
cuando la musculatura se contrae. Pero cuando
ciertas fibras musculares han sufrido un excesivo
estrés causado por un trauma puntual o sobreuso,
la sensibilidad del huso muscular puede disminuir y
la musculatura puede ser menos capaz de regular la
tensión relativa a un estiramiento o carga determinada.
El resultado es una reducción en la estimulación de
las unidades motoras Gamma, lo que provoca que el
receptor del huso muscular no sea adecuadamente
estirado mientras las fibras extrafusales se contraen. A
más se acorta el músculo, mayor falta de tensión sobre
el receptor del huso y menor respuesta aferente es
enviada desde el huso hacia el SNC. Esto provoca una
disminución de las entradas propioceptivas que afectan
a la respuesta muscular conforme uno se mueve hacia
dichas posiciones de acortamiento muscular.
Pero si las fibras extrafusales de un músculo se acortan
durante la contracción muscular, el huso muscular y en
consecuencia las fibras intrafusales y los receptores
sensoriales del huso se acortarán y quedarán con una
relativa falta de tensión. Esta situación, de hecho, podría
provocar que el músculo fuera incapaz de regular la
carga aplicada en él. Pero una adaptación del SNC
permite que un incremento de la estimulación en las
unidades motoras Gamma provoque un incremento
de la estimulación de las fibras intrafusales ubicadas
dentro del huso muscular. Al contraerse las fibras
intrafusales evitan que los receptores sensoriales
del huso se queden sin tensión, consiguiendo que
éstos envíen información de vuelta hacia el SNC. Este
hecho permite estimular así las unidades motoras Alfa
creando un adecuado “feed-back” aferente-eferente,
consiguiendo que la musculatura se acomode a la
carga aplicada de la misma forma que sucede cuando la
musculatura es estirada.
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En acortamiento muscular, los puentes de actina
y miosina están bastante superpuestos, lo cual,
disminuye de forma considerable las capacidades
contráctiles de la musculatura. Además, las
capacidades mecánicas de la musculatura en relación
al brazo de palanca sobre los ejes articulares que cruza,
suelen ser muchas veces menores que en otras zonas del
rango contráctil.
En consecuencia, tanto por aspectos fisiológicos como
por aspectos mecánicos, cuando un músculo ha sufrido
un excesivo estrés alterándose su “feed-back” desde
el SNC, disminuye su capacidad contráctil cuando se
mueve hacia posiciones de acortamiento.
Esta información es el fundamento en el que se basan las
Técnicas de Activación Muscular (MAT), tanto sea para la
evaluación como para el tratamiento aplicado.
En relación al proceso de evaluación, el objetivo
es determinar si la musculatura que controla una
determinada articulación, tiene la adecuada entrada
neurológica para poder realizar su función de forma
correcta. Tanto si la musculatura trabaja directamente
contra la resistencia, como si lo hace controlando la
articulación de forma estabilizadora, ésta tiene que ser
capaz de realizar su función en el momento que una
fuerza es aplicada a una determinada articulación.
Si la musculatura no tiene una adecuada entrada
propioceptiva debido a los factores anteriormente
comentados, entonces no será capaz de realizar su
función de forma eficiente y nos conducirá a posiciones
de vulnerabilidad. El objetivo del proceso de evaluación
de MAT, es averiguar donde el cuerpo muestra estas
posiciones de vulnerabilidad o debilidad.
Para poder evaluar las posiciones de debilidad,
las Técnicas de Activación Muscular utilizan un
procedimiento de chequeo de 2 pasos:
El 1er paso en la evaluación de MAT es un
examen específico de RANGO ARTICULAR
(ROM). Esta evaluación del ROM está diseñada para
identificar las limitaciones de movimiento articular
asociadas a un rango asimétrico. La respuesta inhibitoria
se basa en que cuando una musculatura envía una señal
aferente hacia el SNC a través del huso muscular, esta
señal provoca respuestas inhibitorias en la musculatura
opuesta al eje de fuerza articular (antagonista). Este
hecho regula la tensión en la musculatura que regula
el control alrededor de una articulación y permite
un movimiento más óptimo. Esto es cierto, siempre
y cuando, asumamos que la musculatura envía una
adecuada señal aferente (entrada propioceptiva) hacia
el SNC cuando se contrae.
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31 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Por lo tanto, si NO se produce una adecuada entrada
propioceptiva en unas determinadas fibras musculares
o grupos de éstas, lo cual puede ser causado por una
diferente variedad de factores potenciales, entonces, los
impulsos que provocarían esta respuesta inhibitoria en
la musculatura antagonista a la que se contrae, se verá
afectada. Esto provoca que las respuestas excitatorias
enviadas por el huso muscular de dicha musculatura
antagonista, no reciban una adecuada inhibición e
incrementen su rigidez. Esto da como resultado una
excesiva tonicidad y un incremento de la resistencia a
la elongación, limitando el ROM articular.
Por lo tanto, el razonamiento cognitivo de MAT se
fundamenta en este concepto; si la musculatura
que se contrae no tiene un adecuado “feed-back”
propioceptivo, la musculatura opuesta incrementará su
rigidez y la longitud de reposo será alterada. El objetivo
de la Activación Muscular es proveer un adecuado
equilibrio en la musculatura para, no solamente permitir
un adecuado movimiento, sino también generar
unas óptimas condiciones para desarrollar fuerza y
estabilidad a través del rango de movimiento articular.
Cuando una determinada musculatura tiene alterado
el adecuado “feed-back “desde el sistema nervioso, sus
capacidades para poder contraerse de forma eficiente
se ven afectadas, afectando de forma negativa a la
estabilidad y movilidad articular.
El proceso cognitivo de las
Técnicas de Activación Muscular
Para poder entender de forma adecuada MAT, se
deben de considerar varios factores. Si la entrada
propioceptiva muscular ha sido afectada, entonces,
la tensión de la musculatura que se opone también lo
ha sido. Si incrementamos el rango de la musculatura
“hipertónica”, a través de estiramientos o masajes;
¿hemos incrementado la capacidad de la musculatura
opuesta para contraerse de forma más eficaz?, y si es así,
¿cómo lo sabemos?. MAT se basa en crear un sistema
de diagnóstico (check and balances). Esta diagnosis se
basa en una aproximación sistemática diseñada para
permitir que los especialistas en Activación Muscular,
puedan chequear su trabajo. Esta es la razón por la cual
el examen de ROM es tan importante. Por este motivo,
si vemos una limitación en un movimiento articular,
deberíamos de considerar dos factores:
¿Qué musculatura tiene incrementada su tonicidad?
¿Qué musculatura no está trabajando de forma correcta para poder estar causando estéincremento de la tonicidad?
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32 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Ciencia yActivación Muscular.
Esto nos lleva nuevamente atrás hacia los fundamentos
de la fisiología muscular que dictaminan que un músculo
“inhibido” (que no envía un adecuado “feed-back”
aferente eferente) tiene menor entrada propioceptiva
al moverse hacia posiciones de acortamiento. Lo cual
puede hacer que ciertas fibras musculares sean
poco eficientes a la hora de llegar a posiciones de
acortamiento. Lo cual puede llevarnos a considerar que
en el momento en que determinada musculatura es poco
eficiente en dichas posiciones de acortamiento; ¿por
qué el cuerpo habría de permitir que una articulación se
moviera hacia dichas posiciones de inestabilidad?, ¿es
esta “hipertonía” una forma de protección que utiliza
el SNC para no permitir que una articulación llegue a
posiciones de inestabilidad?.
Esto es en lo que MAT se fundamenta en lo que se
refiere a la evaluación y tratamiento. El examen de
rango articular provee información que permite al
especialista en Activación Muscular de que movimientos
el cuerpo se puede estar protegiendo. El objetivo
de MAT es identificar estas áreas de protección
para intentar, no sólo incrementar la movilidad,
sino mejorar la estabilidad a través del nuevo rango
articular incrementado. Hemos de considerar que si
incrementamos el rango en la musculatura tensa a través
de cualquier modalidad de terapia; ¿cómo sabemos
que no hemos violado parte de los mecanismos de
protección del cuerpo? Deberíamos de poder saber que
cuando incrementamos el ROM con modalidades como
estiramientos, masajes, manipulaciones articulares…
lo hacemos asegurándonos de que hay también una
adecuada estabilidad en el rango incrementado. Las
Técnicas de Activación Muscular proveen un sistema
de “check and balances” para asegurarnos de que esto
sucede. Esta es la razón por la que MAT trabaja en
sinergia con todas los diferentes tipos de terapias.
El 2º paso en la evaluación de MAT es utilizar la
información obtenida con el examen de ROM
articular. El examen de ROM articular está diseñado
para evaluar el movimiento articular en todas las
posiciones asociadas a los extremos de movimiento para
poder determinar donde el cuerpo no puede conseguir
un determinado rango articular. El examen de rango
articular indica al especialista sobre qué músculo o grupo
de éstos, no está funcionando en sus niveles óptimos.
Una vez la limitación de ROM ha sido localizada, se ha de
poder evaluar la musculatura que mueve la articulación
hacia dicha posición para poder determinar si hay una
adecuada entrada neurológica.
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33 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Esto nos lleva a una evaluación de la fuerza muscular
en las posiciones de acortamiento contráctil. Los test
se realizan como test musculares analíticos, no obstante,
desde el punto de vista de MAT, el concepto que hay
detrás de los tests analíticos de fuerza convencionales
ha sido modificado. La Activación Muscular busca
identificar posiciones de inestabilidad. Si nos basamos
en lo anteriormente descrito, estas posiciones de
inestabilidad se detectan en relación a una posición de
acortamiento de unas determinadas fibras musculares
particulares. Por lo tanto, los tests de fuerza analíticos
son realizados en una posición de acortamiento de cada
musculatura y en sus posiciones “contráctiles extremas”.
Hasta lo que sabemos, la evaluación de la fuerza
muscular no es normalmente realizada en posiciones
extremas del ROM articular.
Es importante puntualizar que al buscar posiciones de
acortamiento, hay más oportunidades de incrementar
la focalización sobre las fibras acortadas ubicadas en
el plano donde se realiza la fuerza. Aunque es evidente
que hay otra musculatura que podría trabajar de forma
sinérgica con el músculo identificado, una debilidad en
un test específico puede demostrar que el músculo sobre
el que enfatiza está inhibido.
Los test de fuerza de MAT no están diseñados para evaluar directamente los niveles de fuerza.
Los test que se utilizan son Test de Respuesta
Neuropropioceptiva diseñados para evaluar si existe
una adecuada entrada neurológica en una musculatura
específica que provee estabilidad en un extremo del
rango de movimiento. No es un test real de “fuerza”,
ya que es una evaluación de si un músculo puede o no
contraerse cuando se aplica una fuerza en una dirección
específica y en una posición de acortamiento, en lugar
de una evaluación de la cantidad de fuerza que un
músculo o posición tiene. Un test de fuerza muscular
convencional, se basa normalmente en el fundamento de
“test de arranque”.
Con los “test de arranque”, quien los realiza
incrementa la fuerza aplicada al cuerpo hasta que
éste no aguanta la fuerza aplicada. Estudios han
demostrado que en los “test de arranque” la fuerza
puede superar los 35 kp. Los Test de Respuesta
Neuropropioceptiva, el especialista en Activación
Muscular está entrenado con precisión, de tal forma que
nunca llega a superar los 13 o 14 kp de fuerza aplicada.
Es una forma de evaluación diseñada para “ver si un
músculo puede contraerse y puede contraerse ahora”,
en lugar de determinar la fuerza de la musculatura.
El “timing” juega un papel clave en estos test y nos da
una indicación de si un músculo tiene un adecuado
funcionamiento neuropropioceptivo para adaptarse a las
fuerzas aplicadas en la función diaria.
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34 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Se tiene que reconocer que existe mucha controversia en relación con la validez de los test musculares analíticos
No obstante, con los cambios en la forma de realización
de estos test en combinación con un intenso programa
de 10 meses, se intenta minimizar las inconsistencias que
han sido demostradas en de los test de fuerza analítica a
durante años.
Aunque es evidente que la subjetividad es un factor que
puede alterar los resultados, el desarrollo de una buena
técnica está en las manos del especialista. Durante el
desarrollo de MAT se ha utilizado tecnología que mide
las fuerzas aplicadas para poder medir de forma objetiva
las fuerzas aplicadas por los especialistas en Activación
Muscular. Estos test demostraron la consistencia de los
test utilizados tanto si los test mostraban una adecuada
respuesta neuropropioceptiva como si no la mostraban.
Este tipo de test confirma también que es una medida de
comunicación propioceptiva en lugar fuerza muscular. En
muchos tipos de terapias existe un componente subjetivo
para la evaluación y el tratamiento como es el caso de la
fisioterapia, quiropráctica, masaje terapéutico, acupuntura,
shiatsu…y diferentes tipos de entrenamiento de fuerza y
funcional por decir unos cuantos.
Desde las Técnicas de Activación Muscular se trata
de minimizar las inconsistencias provenientes de la
subjetividad y proveer otra forma de evaluación para
ayudar a confirmar los resultados. Debido a que el
examen de ROM es un indicador de potencial debilidad
muscular, los test musculares nos sirven para confirmar
estos desequilibrios. La posterior corrección de de la
debilidad/inhibición muscular, mejora la respuesta
inhibitoria hacia la musculatura antagonista, permitiendo
que ésta mejore su rigidez y se permita mayor ROM
articular. Esto hace que el ROM se convierta en la primera
herramienta de “feedback”. Al poder comprobarse
las mejoras de las capacidades contráctiles reafirman
esta doble respuesta; que la mejora de la movilidad
viene directamente relacionada con la mejora de las
capacidades contráctiles de la musculatura. Siguiendo
el proceso de la Activación Muscular, nos encontramos
con 2 formas de tratamiento que pueden incrementar
la conexión neurológica muscular. Una de estas técnicas
son los denominados “isométricos correctivos” y la otra
forma es un terapia manual de precisión. Las técnicas
de terapia manual son solamente enseñadas en el
programa de 10 meses denominado “Internship” debido
a que éstas requieren una gran destreza en técnicas
manuales específicas para poder lograr la efectividad
deseada. Los “isométricos correctivos” son mostrados en
los cursos “Jumpstart” y pueden ser implementados por
cualquier profesional que trabaje en los campos de salud
y rehabilitación. Los procedimientos utilizados en los
“isométricos correctivos” se basan en un principio
utilizado en neuro=rehabilitación denominado
“focalización Gamma”.
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35 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Como ha sido descrito anteriormente, un músculo
inhibido tiene la menor cantidad de entrada
propioceptiva en posiciones de acortamiento. En esta
posición, el receptor del huso muscular tiene poca tensión.
Este receptor envía señales aferentes de vuelta hacia
el SNC cuando es estimulado (incremento de tensión)
mediante el estiramiento. Esta falta de tensión afecta de
forma más apreciable en las posiciones de acortamiento
muscular. A través de la “focalización gamma”, el objetivo
es incrementar la estimulación de las unidades motoras
Gamma que inervan las fibras intrafusales para poder
mejorar la capacidad de la musculatura a la hora de
soportar fuerzas mientras se mueve hacia posiciones de
acortamiento.
Mediante la realización de contracciones isométricas
de baja intensidad con la musculatura en posiciones de
acortamiento, podemos conseguir que haya menos falta
de tensión en los receptores del huso muscular, debido
a una adecuada coactivación Alfa/Gamma que permite
que las fibras intrafusales estiren el receptor sensorial
del huso mientras el músculo alcanza las posiciones de
acortamiento, lo que hace que el músculo tenga una
mejor respuesta ante la resistencia aplicada sobre la
articulación. Y esto sucede porque llega una mejor entrada
al SNC que se traduce en un incremento de la fuerza de
contracción muscular. Es importante recalcar que cuando
se realizan sólo contracciones concéntricas, podría haber
una falta del adecuado estiramiento del receptor del huso
muscular, provocando una disminución de la actividad
refleja y de la adecuada facilitación e inhibición que regule
adecuadamente el sistema muscular. Esto hace, que en
estos casos, el trabajo concéntrico no sea efectivo e incluso
pueda ser perjudicial en el momento que se quiera mejorar
la entrada propioceptiva de un músculo inhibido.
En el proceso de tratamiento de MAT, el objetivo es
“arrancar” la musculatura en la que se detecta debilidad.
Una vez una posición de debilidad ha sido identificada,
se realizan isométricos de tipo correctivo con el músculo
en posiciones de acortamiento. Una media de 6 series
de 6 repeticiones con baja intensidad, haciendo que
el cliente intente contraer más allá de esta posición
de acortamiento contra una resistencia que evite
el movimiento del segmento. Una vez activada las
fibras musculares específicas con este tipo de acciones
isométricas, el cliente puede proceder con acciones
dinámicas y de soporte de su peso para poder mejorar la
fuerza en la musculatura e ir transfiriendo hacia acciones
más integradas propias de su actividad física, deporte,
vida cotidiana…
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36 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Para poder dar más consistencia a este proceso, en
la Clínica Central de MAT en Denver (Colorado),
se han realizado estudios específicos usando las
dos variables del tratamiento: el examen de ROM
y los “test de fuerza específicos” relacionados. Y de
esta manera poder determinar si la utilización de
las Técnicas de Activación Muscular para evaluar
y tratar desequilibrios musculares, tiene alguna
“transferencia” o aplicabilidad en las acciones
“funcionales” y gestos deportivos.
Utilizando el ROM como indicador de debilidad, se
cogieron 15 clientes con una media de 27 grados de
movimiento en rotación interna de cadera en una
posición de 90º de flexión de cadera y rodilla. 11 de
estos clientes mostraron debilidad (test positivo) en el test
específico de fuerza relacionado con el TFL (abducción,
flexión y rotación interna cadera). Después de ser tratado
este músculo con MAT, los 11 clientes realizaron un
test correcto (test negativo) en el mismo test realizado
anteriormente. Junto con el demostrable incremento de
fuerza, pudo observarse un incremento inmediato del
ROM de un promedio de 13º en los 11 clientes tratados
de la debilidad del TFL. A través de estos procedimientos
combinados de evaluación y tratamiento, los resultados
demostraron un incremento tanto en la movilidad como
en la estabilidad en la posición de Rotación Interna de
Cadera desde 90º de flexión de cadera y rodilla.
Con las Técnicas de Activación Muscular, debido a que
los procedimientos de evaluación y tratamiento se
realizan de forma relativamente analítica y en lo que
algunos profesionales denominan “cadena abierta”,
existe controversia respecto a la capacidad de poder
“transferir” o relacionar esta mejora respecto a las
acciones integradas o “funcionales” diarias y deportivas.
Para poder demostrar que estas mejorar tenían relación
con dichas actividades, se realizó utilizó otra variable en
el estudio anterior que evaluaba a los clientes anteriores
en un sistema de distribución de fuerzas denominado
“Tekscan” diseñado para el análisis de la distribución de
las fuerzas durante el paso y funciones de apoyo y soporte
corporal. Los 11 clientes tratados de debilidad en el
TFL demostraron una mejora en la manera en la que las
fuerzas eran distribuidas a través del pie en un “squat” a
1 pierna. Esto confirma que a través de una mejora en la
función de un músculo de forma analítica, se produce una
mejora en la forma en la que las fuerzas se distribuyen en
una acción integrada y de soporte del peso.
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Gorka Ipinza
C/Blas de Lezo, 2. 20160
Lasarte – Guipúzcoa.
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607 79 72 05
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