manual tecnicas de vocalizacion

7/25/2019 Manual Tecnicas de Vocalizacion

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MANUAL DE TECNICAS DE VOCALIZACION

MYRIAM ROCIO ANAYA

UNIVERSIDAD PONTIFICIA BOLIVARIANA

FACULTAD DE PSICOLOGIA

CAP TULO 1 INTRODUCCION AL TEMA

1 Parte: Vamos a conocer unas nociones bsicas sobre la produccin del sonido


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Para que consigamos producir sonido mediante nuestra voz recurrimos a variosrganos de nuestro cuerpo que trabajan conjuntamente para hacer posible esteproceso. Son:

El aparato respiratorio.

La laringe. Las cuerdas vocales. Las cajas de resonancia (cavidad nasal, cavidad craneana, cavidad

torcica, cavidad bucal y la faringe). Los articuladores (lengua, labios, paladar duro o cielo de la boca, paladar

blando, dientes y mandbula).

2 Parte: Salud vocal un aspecto muy importante para todos nosotros.

Vamos a ver algunos hbitos saludables y otros inadecuados para una buenahigiene vocal. Presta atencin, pues vamos a procurar cuidar bastante nuestroinstrumento de trabajo que es precioso y nico, nuestro "aparato fonador".

Bebe bastante agua a temperatura ambiente (al menos 2 litros diarios) paramantener las cuerdas vocales hidratadas y en buenas condiciones paravibrar.

Come manzanas, La manzana posee propiedades astringentes que ayudana la limpieza de la boca y de la faringe favoreciendo una voz con mejorresonancia.

Bebe Zumos de frutas, principalmente frutas ctricas. Elije alimentos de fcil digestin (verduras, frutas, pescado, pollo)


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Duerme bien. Procura dormir al menos 8 horas diarias.

EVITA:

Evita usar ropas apretadas, principalmente en las regiones del abdomen,cintura, pecho y cuello pues eso puede dificultar la respiracin.

Evita alimentos muy grasos y pesados antes de cualquier evento, puesdificultan la digestin.

Si ests enfermo no uses intensamente la voz ni cantes en serio puesgastas mucha energa y te perjudicas.

Evita estar expuesto durante muchas horas a un ambiente con aireacondicionado pues tiende a resecar las cuerdas vocales. Cuando eso noes posible procura estar siempre hidratando las cuerdas vocales con agua o

jugo sin hielo.

Evita cambios bruscos de temperatura. Evita cantar susurrando pues, al contrario de lo que pensamos, en elcanto susurrando, sometemos a nuestras cuerdas vocales a un granesfuerzo provocando un desgaste muchas veces mayor del que se produceal conversar normalmente.

Evita bebidas heladas y Alcohlicas.

PROHIBIDO:

No uses pastillas, sprays, anestsicos sin orientacin mdica pues paracada caso existe una medicacin especfica. Por tanto, no te automediquesnunca.

No duermas nunca con el estmago lleno pues puede provocarse reflujogastroesofgico que es altamente perjudicial para las cuerdas vocales.

Evita ambientes con moho, polvo u olores muy fuertes, especialmente sieres alrgico.

Evita la "competicin sonora" o sea hablar o cantar en ambientes conmucho barullo.

Totalmente prohibido gritar, hablar durante mucho tiempo sin hidratar lascuerdas vocales, fumar o ingerir bebidas alcohlicas antes de cantar para"mejorar" la voz.

Las Bebidas alcohlicas o cualquier tipo de drogas, estn totalmenteprohibidas para alguien que quiere mantener su voz Sana.

3 Parte: La postura ideal un aspecto que tambin influye.

Debemos estar atentos a algunos aspectos relacionados con la postura en elcanto:

Los pies deben estar asentados en lnea (vertical) con los hombros Columna recta, hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello.


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Barbilla recta (apuntando al suelo) para mirar siempre al frente. No fijar la mirada en punto alguno, para no perder la concentracin. Podemos tambin cantar sentados procurando:

o Asentar la cadera sobre los huesos que se notan en las nalgas (hazmovimientos para los lados, como una canoa, y verifica la posicin

correcta)o Mantener la columna y la barbilla rectas.o Brazos y hombros relajados.

4 Parte: La respiracin. "Respirando bien, hablamos bien"

Para una buena proyeccin de la voz al hablar es necesario obtener el control dela respiracin. Para realizar una respiracin correcta debemos estar en unapostura adecuada pues la postura y la respiracin andan juntas.

La inspiracin deber ser siempre nasal pues la nariz funciona como un filtro del

aire. Si inspiramos por la boca estaremos inspirando todas las impurezaspudiendo ocasionar dolencias inflamatorias en el aparato respiratorio.la inspiracindeber ser siempre nasal, pues la nariz funciona como un filtro de aire. Si noconsigues respirar por la nariz sugiero que vayas inmediatamente a un mdicoespecialista.

Utilizaremos para la oratoria y el canto la respiracin diafragmtica, costo-diafragmtica o abdominal-intercostalDebemos inspirar por la nariz y canalizar ese aire en direccin a la reginabdominal (llenando el estmago de aire). Es importante que los hombros y elpecho no se muevan.Espira por la boca observando que en cuanto el aire es expelido la barriga se vavaciando lentamente hasta su posicin normal.

EJERCICIO PARA EL CONTROL DE LA RESPIRACIN

Inspira lentamente por la nariz hasta llenar bastante el abdomen. Coloca el dorso de la mano enfrente de la boca y espira lentamente. Observa que el aire espirado estar caliente. Repite este ejercicio 15 veces (3 secuencias de 5) enfrente de un espejo

vertical para que puedas corregir la postura y observar los hombros y elpecho (que no deben moverse al respirar).

Al trmino de cada secuencia debers relajarte, respirar hondo, llenar lospulmones y soltar el aire por la boca por 3 veces, para evitar malestares.

ACURDATE:

Este tipo de respiracin puede ser una novedad para muchos de nosotros. Si fueraas no debemos usarla en el da a da sin que haya necesidad. O sea, hagamoslos ejercicios y olvidmonos de cmo respiramos el resto del da.


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Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

Exemplo2:

Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

IMPORTANTE

El sonido emitido debe estar siempre en el mismo volumen, intensidad ytono.

NO DES SALTOS HACIENDO SONIDOS MUY AGUDOS, MUY GRAVES OMEZCLANDO DOS TONOS

Repite este ejercicio SIEMPRE en tu tono natural.

Cmo identificar tu tono natural?

Es sencillo. Tu tono natural es aquel que emites sin "forzar la garganta". E unsonido natural que sale sin ningn esfuerzo, como si estuvieses hablando.

Si no conseguiste hacer estos ejercicios hasta terminar el aire almacenado (perosin utilizar el aire de reserva, ojo), o sea, comenzaste bien pero en el medio delejercicio el sonido fall... PARA. Respira profundamente por 3 veces, reljate un

poco y slo entonces comienza de nuevo.

Es muy comn, al principio, no conseguir emitir estos sonidos hasta el final puesse trata de sonidos que no estamos acostumbrados a producir. Pero con elentrenamiento diario es cada vez ms fcil. Comprubalo.


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CAP TULO 3.- TIPS Y DUDAS INICIALES PARA LAFUNCIN VOCAL

Postura del cantante

La postura es muy importante para el cantante pues, adems de tenernos queencontrar bien y descontraidos, tenemos tambin que observar algunos puntosimportantes, tales como:

Pies paralelos a la altura de los hombros. Brazos y hombros relajados. Columna recta.

Observa tambin que, como utilizamos la respiracin diafragmtica, debemosdejar la regin abdominal libre para que el diafragma funcione tranquilamente.

Seguir estos pasos no significa que debamos estar parados en esta posicin paraque tengamos un buen resultado. Adems debemos sentirnos sueltos, relajados y,principalmente, sentirnos bien cuando estamos cantando pues cantar tiene queser siempre placentero.

Podemos tambin cantar sentados observando la postura recta y dejando eldiafragma libre para funcionar bien.

Movimiento de las cuerdas vocales

Las cuerdas vocales hacen un movimiento "abre-cierra". Cuando estamos calladosellas estn abiertas (momento de respiracin) y cuando hablamos o cantamos secierran (momento de fonacin).

Desgraciadamente ellas no siempre hacen solamente estos movimientos puestambin se chocan cuando son sometidas a abusos vocales como gritos, tosesexcesivas, utilizar tonos demasiado graves o agudos... adems, practicar deporteshablando, competicin sonora, etc. Estos choques pueden perjudicar demasiado alas cuerdas vocales.

Cuido bien mi voz?

1. Percibes cmo al final de un da de trabajo tu voz est "afectada"?2. Cantas en diversos tonos?3. Cuando cantas, das clases o hablas en pblico se resaltan tus venas y/o

msculos del cuello?4. Sientes dolor a menudo en la regin del cuello?5. Despus de cantar o hablar sientes dolor de cabeza?


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6. Cuando cantas acompaando a un Cd, por ejemplo, siempre sigues eltono del cantante?

7. Cantas frecuentemente?8. Cantas o ensayas muchas horas seguidas?9. Tienes resfriados frecuentes?

10. Fumas?11. Carraspeas mucho?12. Tienes alguna alergia de las vas respiratorias?13. Tienes faringitis, amigdalitis o laringitis frecuentes?14. Te auto medicas cuando tienes problemas de voz?15. Tienes problemas digestivos? (acidez, lcera, reflujo gastresofgico)

OBSERVACIONES

Si marcaste ms de 4 tems estate atento y procura tomar algunamedida en el sentido de modificar tus hbitos.

Si marcaste ms de 6 tems debes ir a un especialista para queevale el estado de tus cuerdas vocales para evitar problemasmayores en el futuro.

PARA TENER EN CUENTA:

-Qu consecuencias pueden tener los abusos vocales?

Callos vocales, ndulos, plipos y edemas.

-Cul es el primer paso que debo tomar para cuidar mi voz?

Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaringlogo que es el mdico quepodr detectar si hay o no alguna alteracin del aparato fonador. A partir deldiagnstico hecho por el especialista, si es necesario, indicar el tratamiento parala correccin de tales alteraciones a cargo de otro especialista o foniatra, que harla correccin de estos problemas a travs de ejercicios.

-Qu tipo de examen se hace para detectar alteraciones del aparato fonador?

Un primer e importantsimo examen, rpido e indoloro, es la laringoscopia que esel examen mdico de las cuerdas vocales. A partir de este examen, si el mdico lo

juzga necesario, solicitar otros ms especficos.

-Estos cuidados son para los cantantes, los oradores, o para todos?


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Las normas de cuidados para la voz deben ser seguidas por todos,particularmente por aquellos que utilizan ms su voz o que presentan tendencia alas alteraciones vocales. O sea, especialmente por los profesionales de la voz,profesores, actores, cantantes, locutores, presentadores, abogados, telefonistas,operadores de tele marketing, vendedores y oradores, entre otros. Estos

profesionales estn en riesgo de desarrollar un problema vocal debido al abuso omal uso de la voz.

CAP TULO 4.- CLASIFICACI N VOCAL

Este asunto es muy importante pues muchas veces pasa que no conseguimosalcanzar tonos muy agudos o muy graves sin saber que eso se da porquetenemos una clase vocal caracterstica.

Existen 3 clases bsicas para la voz masculina y para la voz femenina.

HOMBRES BAJO (Voz Grave) BARTONO (Voz Media) TENOR (Voz Aguda)

MUJERES

CONTRALTO (Voz Grave) MEDIO-SOPRANO o MEZZO-SOPRANO (Voz Media) SOPRANO (Voz Aguda)

Para saber tu clasificacin vocal tienes que ser avalado por un profesor decanto/tcnica vocal que podr, a travs de ejercicios vocales (vocalizaciones)clasificar tu voz dentro de las tres categoras.

Casi siempre nos reflejamos en algn cantante o grupo del cual somos fans ytratamos de imitarlos sin saber que podemos agredir a nuestras cuerdas vocalesintentando cantar en una extensin vocal que no es la nuestra.

Podemos cantar cualquier msica que queramos siempre que est en nuestrotono.

Qu significa que la msica est en mi tono?

Quiere decir que yo consigo cantarla sin esforzarme hasta que me duele lagarganta o me falla la voz o me atasco. Eso pasa con mucha frecuencia por faltade informacin y orientacin.


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Muchas veces es difcil, principalmente para quienes no tocan ningn instrumento,identificar en que tono est la msica que queremos cantar y, an ms, cul es eltono confortable para m.

Pues bien, aqu va una pista...

Escoge una msica que te guste y canta (junto al cantante) observando algunospuntos:

No dejes que las venas de tu cuello resalten. No te esfuerces hasta que enrojezcas. No te esfuerces en imitar la voz del cantante. Canta a tu manera, con tu voz

natural. No te preocupes si ests desafinando. Slo piensa en seguir la msica de

una forma.

CAP TULO 5.- EJERCICIOS DE RELAJACI N

Haz estos ejercicios con ropa confortable y en un ambiente tranquilo.

Acostado

Acustate boca arriba, verifica que tu columna est en contacto con elsuelo.

Observa la oscilacin natural de tu respiracin expandindose ycontrayndose por medio del trax y abdomen. Permanece atento a lossonidos que emanan de este acto de respirar.

Simplemente observa las acciones de tu cuerpo. No las manipules, no lascontroles. Slo respira y s consciente de tu respiracin.

De pie

De pie, con las piernas ligeramente abiertas, los pies en lnea con loshombros.

Distribuye el peso de forma igualitaria entre los dos pies. Imagnate sujetando un baln inflable debajo de cada axila y siente como

los espacios respiratorios se abren. Esto te har expandir los hombros yabrir las axilas. En consecuencia expandirs el volumen de tu trax parauna respiracin ms profunda.

Tu cuello y cabeza deben estar estirados y libres. Mantn esta posicin por un minuto o algo ms. Disfruta de la extensin de tu columna dorsal, el espacio respiratorio extra y

la sensacin de equilibrio adecuado en un estado de calma y atencin.


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EJERCICIOS DINMICOS

Los ejercicios dinmicos combinan el movimiento con el control de la respiracin.

Risa

Sonre para el mundo! Mueve en crculos, vigorosamente, tus manos, brazos,piernas y pies (o sea, gira con los brazos extendidos mientras te res). Permtetealgunos segundos de relajacin entre cada rotacin pero contina sonriendo.Puedes hacerlo tambin sentado o acostado. Simplemente mueve vigorosamentetus extremidades, en crculos, mientras sonres.

EQUILIBRIO

El equilibrio es importante, Trata de estipular un horario para el ejercicio de

"comportamiento modal": el andar, girar y el inclinarte con libros sobre la cabeza.Respira suave y conscientemente, en armona con los movimientos de tu cuerpo.Esto mejora la coordinacin de los msculos.

EJERCICIO DE RESPIRACIN COMPLETA

1.- Permanece con tus pies ligeramente separados, en lnea con los hombros queapuntan hacia arriba. Los brazos y las manos sueltas a los lados del cuerpo.Concntrate en t mismo. Inspira por la nariz lo ms lentamente posible y espiratodo el aire tambin de forma lenta y silenciosa. Cuando te sientas vaco de airetose y demustrate que an posees reservas de aire escondidas. Intenta tocar el

suelo con la punta de los dedos de las manos (flexiona las rodillas si te esnecesario). Detn tu respiracin por algunos segundos.

2.- Conforme respiras, silenciosamente, por la nariz, gradualmente retornas alestado erecto. Extiende los brazos como asas subindolas calmada y suavementehasta equilibrarlas horizontalmente.

3.- Una vez completado el movimiento y la inspiracin coloca las manos juntasencima de la cabeza (como si estuvieses haciendo una oracin). Las manos juntasdeben estar encima del tope de la cabeza. Conserva la inspiracin.

4.- Cuando lo creas conveniente, silenciosamente, espira por la boca y baja losbrazos lentamente. Rpidamente suelta el aire que sobr en un suspiro fuerte ypermite que la parte superior del cuerpo caiga pesadamente inclinndose desdelas caderas para adelante, dejando que la cabeza quede pendiendo hacia abajo.Conscientemente libera todo el aire "usado" que ya no precisas.

Reljate y repite el ejercicio desde el principio.


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EJERCICIOS DE LIBERACIN DE LA VOZ

Algunas personas se sienten incapaces de liberar sus vocalizaciones. Ellassienten su voz natural, de alguna forma, bloqueada, amarrada o suprimida. Intenta

este ejercicio de liberacin de la voz como parte de tu programa vocal.Sintate en cuclillas, dobla o curva tu cuerpo haciendo como un nudo o bolo tiesoy compacto. Intenta condensarte en la menor masa posible. Inspira, detn turespiracin y "sita" imaginariamente los rganos vocalizadores en el centro deesa masa formada por tu cuerpo.

Con un ltimo esfuerzo espira y desperzate o estrate rpida y vigorosamente.Suelta tu voz en un profundo "UGH" por medio del sonido ms profundo quepuedas encontrar. Maximiza y aprovecha el desperezamiento.

Descansa un minuto. Repite el ejercicio hasta diez veces. Cada vez interiorzatems y proyecta tu voz relajada ms fuerte prolongando cada vez ms el sonido.Observa que debes involucrar todo tu cuerpo en la vocalizacin, particularmente lapelvis y el diafragma.

Tu cuerpo produce todos los tipos de sonidos, desde aplaudir hasta batir los pies,rechinar los dientes y el digerir de los alimentos. Esos ruidos tienen, entretanto,importancias mnimas comparadas con tus vocalizaciones (sonidos producidos porlas cuerdas vocales, en su caja de resonancia o laringe). Esto es porque la vozrefleja la condicin mental, emocional y fsica de la persona. As como los sonidosligan la personalidad de un individo con su unidad espiritual dentro de un todo, lavoz liga las ondas o partculas energticas a la energa del universo.

Este captulo explica como la voz puede ser usada y controlada. Descubrir yrelajar la voz beneficia a tu salud fsico-mental y mejora tus estados emocionales.Te da confianza en tus habilidades comunicativas frente a la sociedad. Lacomprensin de la voz es una excelente disciplina de auto-concienciacin y esvital para el arte de or. Por medio de una cuidadosa atencin aprenders acomprender, a travs de las voces de otros, los significados impronunciables quese esconden en las palabras.

En suma: aprende a usar tu voz y te sentirs mejor.

La vocalizacin se divide en tres procesos esenciales: fonacin o produccin delsonido, la resonancia (o amplitud armnica del sonido) y la articulacin (o formato,el modelado y la salida de los sonidos voclicos en formas lingsticas conocidascomo palabras).

Conforme realizas los ejercicios vocales ests trabajando las sensaciones fsicasde la fonacin, resonancia y articulacin. Sintelos como parte de ti. Y, por encima


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de todo, escchalos. El retorno auditivo, a travs de tus expresiones vocales, esuna parte vital del proceso de vocalizacin. Acurdate: es la persona, como untodo, la que habla y canta.

Tcnica bsica:

1-tom aire por la nariz cuidando de que no vaya a tus pulmones, si no que se teinfle el diafragma cada vez mas2-reten el aire apretando los msculos "abdominales" cosa de que no salgamucha cantidad de aire3-empez a cantar siempre manteniendo el paso 2 para dosificar el aire


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Ejercicio 11-repetir el paso 1 y 2 de tcnica bsica (ver arriba) inhalando en 3 segundos yreteniendo en otros 32-exhalar por la boca en 6 segundos, repetir por 3 y aumentar 2 segundos

Ejercicio 21-repetir el paso 1 y 2 de tcnica bsica inhalando en 3 segundos y retener 32-exhalar por la boca cerrada en forma de "S" como si soplaras una vela y que no

se apagara (muy suave) el tiempo que seaposible3-repetir ese ejercicio 4 veces mnimo

Ejercicio 31-repetir paso 1 y 2 de tcnica bsica y mientras uno inhala baja la cabeza, luegoretener en 2 segundos


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2-exhalar por la boca en forma de "S" mientras llevamos la cabeza hacia atrs (locontrario al paso 1)3-repetir mnimo 4 veces

Bien... ahora ya relajada la voz vamos a estimular el cuerpo Por qu? En elcuerpo se almacenan tenciones de cansancio, mala postura, stress, etc. y esoinfluye en nuestro sistema respiratorio especialmente en el cuello y la espalda

Ejercicio 11-mover el cuello muy suavemente haciendo crculos2-repetir a necesidad de c/u

Ejercicio 21-con las yemas de los dedos masajear apretando el cuello siempre por los

costados, nunca por el medio2-repetir a necesidad

Ejercicio 31-relajar los brazos y mover las manos haciendo crculos2-repetir aflojando tenciones

Ejercicio 41-tomar aire subiendo los brazos como paso 1 de tcnica bsica

2-retener dos segundos con los brazos hacia arriba3-exhalar fuerte hacia abajo y relajar el torso

Tcnica vocal

La voz humana

Es el instrumento natural por excelencia. La voz se origina en la laringe cuando leproporcionan aire los pulmones. Tambin intervienen las cuerdas vocales, lascuales convierten el aire en sonido. El espacio que hay entre las cuerdas se

denomina "glotis". La voz es un instrumento con tres componentes: el motor, elvibrador y el resonador. El "aire" es el motor que pone en marcha el vibrador. La"laringe" es el vibrador, donde el movimiento de las cuerdas vocales da lugar alsonido. El sonido llega a las cavidades de resonancia, que son la "hipo faringe","oro faringe", la cavidad bucal, senos (maxilares y frontales) y cavidad nasal.


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CMO PREPARAR LA VOZ

Es difcil preparar nuestra voz porque es un instrumento "abstracto". Plantn dijoque "la voz es el fuego de nuestra alma", para los griegos insertar la msica en elespritu era una virtud.

RELAJACIN

Antes de comenzar a cantar, debemos hacer ejercicios de relajacin:

- Desperezarse- Levantar los hombros hacia arriba y soltarlos con fuerza.- Ejercicios de cuello: moverlo de izquierda derecha, hacia delante y atrs, intentar

llevar las orejas a cada hombro correspondiente...- Hacerse un pequeo masaje en los hombros.

- Mover los brazos como si nadramos en la piscina, a crol y espalda- Agarrarse los brazos por detrs y soltarlos enrgicamente, a la vez queespiramos.

Estos ejercicios se realizaran para evitar la distensin de nuestro cuerpo y mejorarel estado fsico y psquico.

RESPIRACIN

Saber respirar y saber controlar el aire que hay en nuestros pulmones, debe ser labase del canto. Siempre se respira por las fosas nasales, sin producir ruido;nuestra espalda abierta como un acorden, sin oprimir trax ni diafragma. Nuncase levantarn los hombros en la inspiracin. La respiracin en el canto se defineas: intercostal, diafragmtica y abdominal. Para proyectar el aire y convertirlo en


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sonido, apoyamos el diafragma y lo intentamos llevar a nuestra frente. Entoncesse produce la denominada "lucha abdominal". Los msculos abdominales seeducan junto al diafragma. Nunca cerrar la "barriga". Aunque se acabe el aire,tener el mximo economizado. La buena respiracin debe ser preparada con unabuena amnea. Ejercicios de respiracin: - Imaginar que podemos separar nuestras

costillas, as aumentamos la capacidad torcica.- Nos sentamos en una silla, sin cruzar las piernas. Colocamos las manosentrelazadas en la nuca, doblamos la cintura hacia delante y subimos, cogiendoaire muy lentamente. Luego soltamos el aire con impulso.- Llenamos los pulmones, pensando que el aire llega hasta nuestra frente, ysoltamos lentamente, por la boca con un pequeo "hilo"; imaginamos un puntomuy lejano, al cual tenemos que llegar con la economa de nuestro aire. Repetireste ejercicio tres veces, con precaucin, pues se podra producir algn mareo.- Tambin se puede realizar con el cuerpo tumbado "boca arriba" y con un pesosobre los msculos abdominales.

POSICIN Y ACTITUD DEL CUERPO

Es importante saber presentarse en el escenario. Pensar que somos bailarines. Laespalda recta; nuestro cuerpo es una columna y los pies buscan una posicincmoda y elegante a la vez (ngulo agudo). Debemos "hacernos guapos" enescena. As evitamos un sonido de garganta, engolado y oscuro. Olvidar tristezasy preocupaciones a la hora de cantar y de vocalizar. PROYECCIN DEL SONIDOEl sonido se proyecta por la boca y con resonancia. Olvidar que tenemos gargantay bostezar siempre, antes de cantar, e intentar bajar la lengua. Las consonantes,siempre altas, nos ayudan a emplear los resonadores superiores, sin fuerza en elpecho.

Las consonantes


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- Para relajar la laringe, trabajamos con la "R". Esta consonante permite que elsonido no sea oscuro.- Con el cuello muy libre, trabajamos los resonadores superiores (mscara) con lasconsonantes nasales "N", "M" y "".

Las vocales

Las vocales nos permiten la apertura de nuestro cuello. La nuez o "bocado de

Adn" de los hombres debe estar muy baja. Esta apertura y separacin de lalaringe se consigue con un simple bostezo; se trata, por tanto, de "bostezar" todaslas vocales con nuestro paladar muy alto. Nunca podemos cantar sin prepararnuestro paladar.

Cmo clasificamos las vocales?

"A": es claridad y su resonancia se encuentra entre las dos mandbulas."E": es facilidad y su resonancia est en los pmulos."I": es sonoridad porque es la vocal ms timbrada; se debe comenzar a trabajarpor ella, es la base del canto. Su resonancia se localiza entre los dos ojos.""O": es apertura y suavidad; su resonancia est en la parte baja de la cavidadbucal."U": es conductividad; nos abre el cuello porque su resonancia se encuentracercana a este.Antes de comenzar a proyectar el sonido se seguirn tres pasos:1 Tomar aire y apoyar el diafragma inmediatamente (pensar en el ladrido del


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