Núm. de modelo WLIVEL14718.0N.º de serie ___________

serial no.

PRECAUCIÓNLea todas las instrucciones y avisos de este manual antes de usar el equipo. Guarde este manual para futuras consultas.

MANUAL DEL USUARIO

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ESPAÑATeléfono: 901 900 131Sitio web: www.iconsupport.euCorreo electrónico: csuk@iconeurope.comDirección postal: ICON Health & Fitness, Ltd.Unit 4, Westgate Court, Silkwood Park,OSSETTWAKEFIELDWF5 9TTUNITED KINGDOM

SERVICIO DE ATENCIÓN AL CLIENTE

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ÍNDICE DE CONTENIDO

AVISOS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3ANTES DE EMPEZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4COLOCACIÓN DE LOS ADHESIVOS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6CÓMO UTILIZAR LA ELÍPTICA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13INDICACIONES DE EJERCICIOS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14DIBUJOS DE DESPIECE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16LISTA DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18NOTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Última página

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AVISOS IMPORTANTES

1. Antes de empezar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esta recomendación es especialmente importante para personas mayores de 35 años o que hayan tenido problemas de salud con anterioridad.

2. Utilice la elíptica únicamente del modo descrito en este manual.

3. El propietario del equipo es el responsable de garantizar que todos los usuarios de la elíptica estén debidamente informados de todos los avisos.

4. La elíptica está concebida exclusivamente para uso doméstico. No la utilice en establecimientos comerciales, de alquiler o institucionales.

5. Instale la elíptica en un espacio interior, protegida de la humedad y del polvo. Instale la elíptica sobre una superficie nivelada y con una alfombra debajo para proteger el suelo o la moqueta. Asegúrese de dejar un espacio mínimo de 0,9 m desde la parte frontal y trasera de la elíptica, y de 0,6 m a cada lado.

6. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas con regularidad. Sustituya inmediatamente las piezas gastadas.

7. Mantenga a los niños menores de 12 años y a los animales de compañía alejados de la elíptica.

8. La elíptica no debe ser utilizada por personasque pesen más de 115 kg.

9. Utilice indumentaria apropiada para hacer ejercicio; no utilice prendas flojas o sueltas que pudieran engancharse en la elíptica. Mientras realiza ejercicio, utilice calzado deportivo para proteger los pies.

10. Sujétese a los manillares o a los brazos del cuerpo superior al subir y bajar de la elíptica y durante el uso de ésta.

11. El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Existen varios factores que pueden afectar a la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco. El sensor de pulso está concebido como una ayuda para determinar las tendencias generales del ritmo cardíaco durante el ejercicio.

12. La elíptica no tiene rueda libre; los pedales seguirán moviéndose hasta que la rueda de inercia se detenga. Reduzca la velocidad de pedaleo de una forma controlada.

13. Mantenga la espalda recta mientras usa la elíptica; evite arquearla.

14. El exceso de ejercicio puede provocar lesiones graves e incluso la muerte. Si se siente mareado o si siente dolor durante el ejercicio, pare inmediatamente y mantenga la calma.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de sufrir lesiones graves, lea todos los avisos importantes e instrucciones contenidas en este manual, y todas las advertencias colocadas en la elíptica antes de utilizarla. ICON no se hace responsable de los daños personales o materiales que pudieran derivarse del uso de este producto.

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115 Kg.

En este dibujo se indica la posición de los adhe-sivos de advertencia. Si un adhesivo se pierde o resulta ilegible, consulte la portada de este manual y solicite un adhesivo gratuito. Coloque el adhesivo en la posición indicada. Nota: los adhesivos pueden no mostrarse en tamaño real.

ANTES DE EMPEZAR

Gracias por adquirir Weslo® EliCity. Esta elíptica cuenta con una serie de características concebidas para hacer de sus entrenamientos en casa una experiencia más eficaz y agradable.

Le aconsejamos que lea este manual antes de utilizar la elíptica.

Si tiene alguna duda después de leer el manual, consulte la portada del manual. Para facilitarnos la tarea, tenga a mano el número de modelo del producto y el número de serie antes de ponerse en contacto con nosotros. El número de modelo es WLIVEL14718.0 y el adhesivo con el número de serie se encuentra debajo del cuadro principal.

COLOCACIÓN DE LOS ADHESIVOS DE ADVERTENCIA

5

S17 S19 1PCS

M8x40 4PCS35

M10X57 4PCS9

16x89 2PCS26

M8x55 2PCS31 M10X45 4PCS30

S=10 13 14 15 17 ! 5 1PCS

13

14

38 M8*15 4PCS 56 M8*30 2PCS

S6 1PCS

S8 1PCS

S13, 14 1PCS

MONTAJE Para realizar el montaje son necesarias dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta elíptica en un espacio despejado y quite todos los embalajes. No tire los embalajes hasta que la máquina esté totalmente montada.

Además de las herramientas incluidas, necesitará un destornillador Phillips y una llave ajustable.

A medida que vaya montando la bicicleta elíptica, use los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas más pequeñas. El número que aparece entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número clave de la pieza, de la LISTA DE PIEZAS incluida en la parte final de este manual. El número que aparece después de los paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: si una pieza no se encuentra en el kit, compruebe si ya está montada.

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PASO 1

Conecte el tubo inferior delantero (2) y el tubo inferior trasero (3) al cuadro principal (1) y fíjelos con el tornillo de cuello cuadrado (9), la arandela combada (11) y la tuerca ciega (12) tal como se muestra.

PASO 2

Conecte el cable de extensión (44) con el cable del sensor (43). Conecte el controlador de tensión (45) con el cable de tensión (42), asegúrese de que el cable se ha conectado correctamente como se muestra. Finalmente, fije el poste del manillar (4) al cuadro principal (1) con el tornillo hexagonal interior (38) y la arandela combada (36) como se muestra.

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PASO 3

1. Fije el brazo articulado derecho (6R) al eje largo del poste del manillar (4) con un tornillo hexagonal (33), una arandela de presión (51), una arandela plana (34), una arandela alabeada (25) y un eje largo (39). No bloquear.

2. Fije la varilla de conexión derecha (5R) al cigüeñal (14) con el tornillo del pedal derecho (26R), una arandela alabeada (25), una arandela de presión (15) y una tuerca de nailon (16R). No bloquear.

3. Conecte el brazo articulado derecho (6R) y la varilla de conexión derecha (5R) con el tornillo hexagonal (31), la arandela plana (20), una tuerca de nailon (21); después fije el tornillo hexagonal (33), el tornillo hexagonal (31) y la tuerca de nailon (16R); por último, cubra la tapa (22), la tapa final (17), la tapa (52)

4. Fije el brazo articulado izquierdo (6L) y la varilla de conexión izquierda (5L) al eje largo del poste del manillar (4) y el cigüeñal del mismo modo.

5. Fije pedal (29L/R) en la varilla de conexión izquierda/derecha (5L/R) con el tornillo hexagonal (30), la arandela plana (28) y la tuerca de nailon (27)

¡Advertencia! Hay un tornillo de bisagra en el pedal derecho e izquierdo. Instale por separado el tornillo de bisagra del pedal derecho EN SENTIDO HORARIO y el tornillo de bisagra del pedal izquierdo EN SENTIDO ANTIHORARIO. Puede girar el cigüeñal para instalar el tornillo del pedal (L/R) suavemente.

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PASO 4:

Fije el manillar (53) al poste del manillar (4) con el tornillo de cabeza redonda hexagonal interno (56), la arandela de presión (55), y la arandela plana (54), después cubra la abrazadera del manillar (57).

PASO 5:

Fije el manillar derecho (7R) al brazo articulado derecho (6R) con el tornillo de cuello cuadrado (35), la arandela combada (36), y la tuerca ciega (37) como se muestra. Fije el manillar izquierdo (7 L) al brazo articulado izquierdo (6 L) del mismo modo.

PASO 6:

1. Extraiga el cable del ordenador (50) del orificio del soporte de la consola (49), fije la consola (50) al soporte de la consola (49);

2. Conecte el cable del ordenador (50) al cable de extensión (44); coloque la abrazadera del ordenador (49) en el poste del manillar (4).

¡Ahora el equipo de fitness estará listo para su uso!

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CÓMO USAR LA ELÍPTICACÓMO HACER EJERCICIO EN LA BICICLETA ELÍPTICA

Para subir a la bicicleta elíptica, agarre los brazos del cuerpo superior y pise el pedal que se encuentra en la posición más baja. A continuación, pise el otro pedal. Empuje los pedales hasta que empiecen a moverse de forma continua.

Nota: los discos de los pedales pueden girar en ambas direcciones. Se recomienda mover los discos de los pedales en la dirección indicada por la flecha; no obstante, si desea variar, puede girar los discos de los pedales en dirección contraria.

Los brazos del cuerpo superior están diseñados para ejercitar la parte corporal superior. A medida que hace ejercicio, empuje y tire de los brazos del cuerpo superior para trabajar sus brazos, hombros y espalda. Para centrarse en el ejercicio de la parte corporal inferior, agarre los brazos del cuerpo superior sin empujar ni tirar de ellos.

Para bajar de la bicicleta elíptica, espere a que los pedales se detengan por completo. Nota: La bicicleta elíptica no tiene rueda libre; los pedales seguirán moviéndose hasta que la rueda de inercia se detenga.Cuando los pedales estén fijos, quite el pie del pedal más alto en primer lugar. A continuación, quite el pie del otro pedal.

Cuando haya terminado de hacer ejercicio

Si los pedales no se mueven durante varios minutos y no se pulsa ningún botón, la consola se apagará y la pantalla se reiniciará.

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Inspeccione y apriete todas las piezas de la elíptica regularmente.Sustituya inmediatamente las piezas gastadas.Para limpiar la elíptica, utilice un paño húmedo y un poco de detergente suave.Importante: para evitar que la consola se dañe, manténgala alejada de líquidos y de la luz solar directa.

SUSTITUCIÓN DE LAS PILASSi la visualización de la consola comienza a atenuarse, significará que es necesario cambiar las pilas. La mayoría de los problemas de la consola están relacionados con el uso de pilas gastadas.

Para reemplazar las pilas, extraiga la cubierta de las pilas y coloque dos pilas AAA en la carcasa de las pilas situada la parte posterior del monitor. Asegúrese de que las pilas están colocadas correctamente y los polos de las pilas tienen contacto adecuado.Coloque de nuevo la cubierta de las pilas y asegúrese de que está bien cerrada.Tenga en cuenta que la vida útil de una pila es de un 1 con un uso normal.

Si la pantalla es ilegible o sólo aparecen segmentos parciales, retire las pilas y espere 15 segundos antes de volver a instalar.

NOTA: La extracción de las pilas borrará la memoria del ordenador.

MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

Siga su progreso en la pantalla.La consola dispone de una pantalla que muestra la siguiente información del entrenamiento:Speed (Velocidad)—Presione el botón hasta que el cursor de la FLECHA señale "S" para mostrar la velocidad actual.

Elapsed Time (Tiempo transcurrido)—Presione el botón hasta que el cursor de la FLECHA señale "T" para mostrar el tiempo transcurrido.

Trip Distance (Distancia recorrida)—Presione el botón hasta que el cursor de la FLECHA señale "D" para mostrar la distancia que recorre.

Calories (Calorías)—Presione el botón hasta que el cursor de la FLECHA señale "C" para mostrar las calorías consumidas.

Odometer (Cuentakilómetros)—Presione el botón hasta que el cursor de la FLECHA señale "O" para mostrar la distancia total acumulada (cambiando las pilas se reseteará este valor).

CÓMO USAR LA CONSOLA

Asegúrese de que la consola tiene pilas (consulte la página MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS). Si hay una lámina de plástico transparente en la superficie de la consola, retírela.

1. Encienda la consola.

Para encender la consola, pulse cualquier botón de la consola o, sencillamente, empiece a pedalear. Si no hay movimiento en 4 minutos, el monitor se desconectará automáticamente.

2. Pulse los botones.

MODE: Presione el botón de la función que desea visualizar.

AUTO SCAN:Presione el botón hasta que el cursor de la FLECHA señale "A", el monitor rotará por las 5 funciones: Speed (Velocidad), Distance (Distancia), Time (Tiempo), Odometer (Cuentakilómetros) y Calories (Calorías). Cada función se mostrará durante 6 segundos.

RESET: Presionando el botón más de 3 segundos se resetearán todos los valores funcionales y volverán cero a excepción del Odometer (Cuentakilómetros).

3. Empiece a pedalear y consulte su progreso en la pantalla:A medida que hace ejercicio, la consola mostrará el modo seleccionado.

4. Cuando termine de hacer ejercicio, la consola se apagará automáticamente.Si los pedales no se mueven durante unos segundos, la indicación STOP (Parada) aparecerá en la pantalla y la consola se pondrá en pausa. La consola dispone de una función de apagado automático. Si los pedales no se mueven y los botones de la consola no se pulsan durante unos minutos, la alimentación se apagará automáticamente para ahorrar pila.

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

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INDICACIONES DE EJERCICIOS ADVERTENCIA:

Antes de empezar este o cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esta recomendación es especialmente importante para personas mayores de 35 años o que hayan tenido problemas de salud con anterioridad.El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Existen varios factores que pueden afectar a la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco. El sensor de pulso está concebido como una ayuda para determinar las tendencias generales del ritmo cardíaco durante el ejercicio.

Estas indicaciones le servirán como referencia para planificar su programa de ejercicios. Para obtener información detallada sobre ejercicios, consulte un manual acreditado o hable con su médico. Recuerde que, para obtener un resultado satisfactorio, es necesario que cuide su alimentación y que descanse bien.

INTENSIDAD DEL EJERCICIO

Tanto si su objetivo es quemar calorías como fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para conseguir los mejores resultados es imprimir una intensidad adecuada al ejercicio. Para determinar el nivel de intensidad adecuado, se toma como referencia el ritmo cardíaco. En la tabla siguiente se muestran los ritmos cardíacos recomendados para ejercicios aeróbicos y para la quema de grasa.

Para determinar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior de la tabla (redondee su edad hacia los diez años más próximos). Los tres números que aparecen sobre su edad definen su "zona de entrenamiento". El número más bajo es el ritmo cardíaco para la quema de grasa, el número intermedio se corresponde con el ritmo cardíaco para la quema máxima de grasa y el número más alto es el ritmo cardíaco para el ejercicio aeróbico.

Quema de grasa—Para quemar grasa de manera eficaz, hay que mantener un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo continuado. Durante los primeros minutos del ejercicio, el cuerpo obtiene la energía de las calorías de los carbohidratos. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio, el cuerpo comienza a obtener la energía de las grasas almacenadas. Si su objetivo es quemar calorías, ajuste la intensidad del ejercicio hasta que su ritmo cardíaco se sitúe cerca del número más bajo de su zona de entrenamiento. Para la quema máxima de grasa, realice el ejercicio manteniendo el ritmo cardíaco próximo al número intermedio de su zona de entrenamiento.

Ejercicio aeróbico—si su objetivo es fortalecer el sistema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, una actividad que requiere grandes cantidades de oxigeno durante periodos de tiempo prolongados. Para que el ejercicio aeróbico sea eficaz, ajuste la intensidad del ejercicio hasta que su ritmo cardíaco se aproxime al número más alto de su zona de entrenamiento.

INDICACIONES PARA EL ENTRENAMIENTOCalentamiento—Empiece con 5 o 10 minutos de estiramientos y ejercicios suaves. Así aumentará la temperatura corporal, el ritmo cardíaco y la circulación como preparación al ejercicio.

Ejercicios en la zona de entrenamiento—Realice ejercicio durante 20 o 30 minutos manteniendo el ritmo cardíaco correspondiente a su zona de entrenamiento. (Durante las primeras semanas de su programa de ejercicios, no mantenga el ritmo cardíaco correspondiente a su zona de entrenamiento durante más de 20 minutos). Respire de forma profunda y regular durante el ejercicio; no contenga nunca la respiración.

Enfriamiento—Termine con 5 o 10 minutos de estiramientos. El enfriamiento aumenta la flexibilidad de sus músculos y ayuda a evitar problemas después del ejercicio.

FRECUENCIA DE EJERCICIOPara mantener o mejorar sus condiciones físicas, entrene tres veces a la semana, con al menos un día de descanso entre un entrenamiento y otro. Cuando lleve unos meses realizando ejercicios de manera habitual, podrá realizar hasta cinco entrenamientos a la semana si lo desea. No olvide que la clave del éxito es disfrutar mientras hace ejercicio y convertirlo en parte de su rutina diaria.

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DIBUJO DE DESPIECE

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DIBUJO DE DESPIECE: núm. de modelo WLIVEL83114.1 parte 2

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LISTA DE PIEZAS—Núm. de modelo WLIVEL14718.0

Cant. Descripción Cant. Descripción

1 1 Cuadro principal 2 1 Tubo inferior delantero 3 1 Tubo inferior trasero 4 1 Poste del manillar 5L/R 1 Varilla de conexión izquierda/derecha 6L/R 1 Brazo articulado izquierdo/derecho 7L/R 1 Manillar izquierdo/derecho 8 2 Tapa delantera 9 4 Tornillo de cuello cuadrado 10 2 Tornillo autorroscante de cabeza plana 11 4 Arandela combada 12 4 Tuerca ciega 13 2 Tapa trasera 14 1 Cigüeñal 15 2 Arandela de presión 16L/R 1 Tuerca de nailon 17 2 Tapa 18 10 Guía del eje grande 19 2 Junta de varillas 20 4 Arandela plana 21 4 Tuerca de nailon 22 6 Tapa 23 2 Tornillo hexagonal 24 4 Tapa cuadrada 25 4 Arandela alabeada 26L/R 1 Tornillo del pedal 27 4 Tuerca de nailon 28 4 Arandela plana 29L/R 1 Pedal 30 4 Tornillo hexagonal 31 2 Tornillo hexagonal 32 2 Tapa redonda 33 2 Tornillo hexagonal 34 2 Arandela plana 35 4 Tornillo de cuello cuadrado 36 8 Arandela combada 37 4 Tuerca ciega 38 4 Tornillo hexagonal interior 39 1 Eje largo 40 2 Empuñadura de espuma 41 2 Tapa trasera semiesférica 42 1 Cable de tensión 43 1 Cable del sensor 44 1 Cable de extensión 45 1 Controlador de tensión 46 1 Cubierta del controlador de tensión 47 1 Arandela plana

48 1 Tornillo autorroscante de cabeza plana 49 1 Soporte de la consola 50 1 Consola 51 2 Arandela de presión 52 4 Tapa 53 1 Manillar 54 2 Arandela plana 55 2 Arandela de presión 56 2 Tornillo de cabeza redonda

hexagonal interno 57 1 Abrazadera del manillar 58 2 Tapa redonda del extremo 59 2 Empuñadura de espuma 60 2 Tuerca de cabeza cónica M10×1 61 1 Cubierta Φ10×Φ14×22 62 2 Cojinete 6000z 63 1 Rueda de inercia 64 1 Eje de la rueda de inercia 65 2 Sellado del cigüeñal 66L/R 2 Cubrecadena 67 1 Tuerca hexagonal 68 1 Arandela 69 1 Tuerca 70 2 Bastidor de bola 71 2 Protector del cojinete 72 1 Tuerca 73 1 Arandela grande 74 1 Bandeja de la correa 75 1 Magnético 76 1 Correa 77 6 Tornillo ST3.5×20 78 2 Tornillo hexagonal M6×15 79 2 Arandela de presión D6 80 2 Arandela plana D6×1 81 2 Arandela de presión D12 82 1 Eje del cuadro magnético 83 1 Cuadro magnético 84 8 Magnético 40×25×10 85 1 Muelle 86 2 Tuerca hexagonal M5 87 2 Tapa 88 1 Tornillo hexagonal M5×60 89 2 Tornillo ST3×10 90 2 Tuerca hexagonal M10×1 91 2 Tuerca hexagonal M6 92 2 Arandela en U 93 2 Tornillo M6x50

N.º de clave

N.º de clave

Impreso en China © 2014 Icon Health & Fitness, Inc.Ref.: M04240

PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTOPara pedir piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para facilitarnos la tarea, cuando se ponga en contacto con nosotros, deberá tener a mano la siguiente información:

• el número de serie y el número del modelo del producto (consulte la portada de este manual)

• el nombre del producto (consulte la portada de este manual)

• el número de referencia y la descripción de las piezas de repuesto (consulte la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE DESPIECE que encontrará hacia el final de este manual)

INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE RECICLAJE PARA CLIENTES DE LA UEEste producto electrónico no se puede desechar en los residuos municipales. Para proteger el medio ambiente, recicle este producto cuando haya terminado su vida útil, tal y como especifica la ley. Acuda a una de las instalaciones autorizadas para recoger este tipo de residuos en su zona. Así, ayudará a conservar los recursos naturales y a mejorar los estándares europeos de protección medioambiental. Si necesita más información sobre cómo deshacerse de los residuos de manera correcta y segura, contacte con su oficina local o con el establecimiento en el que adquirió el producto.

ESPECIFICACIONESDimensiones del producto montado: (longitud x anchura x altura): 104,5 x 69 x 154 cmDimensiones del producto en el embalaje: (longitud x anchura x altura): 85,5 x 28,5 x 49 cmPeso del producto: Peso bruto/Peso neto: 28 / 25,5 kg