NOMBRE: IGLESIAS OBANDO, ANTHONY ALEXIS N ORDEN: __

LOS SENTIMIENTOS

Las emociones pueden ser consideradas como la reaccin inmediata del ser vivo a una situacin que le es favorable o desfavorable; es inmediata en el sentido de que est condensada y, por as decirlo, resumida en la tonalidad sentimental, placentera o dolorosa, la cual basta para poner en alarma al ser vivo y disponerlo para afrontar la situacin con los medios a su alcance.Los sentimientos, en cambio, son la expresin mental de las emociones; es decir, se habla de sentimientos cuando la emocin es codificada en el cerebro y la persona es capaz de identificar la emocin especfica que experimenta: alegra, pena, rabia, soledad, tristeza, vergenza, etc. Los sentimientos, entonces, pueden definirse bsicamente como la expresin mental de las emociones, lo que incluye la idea de darse cuenta de las emociones que se experimentan.Pero no slo ver, escuchar, tocar, oler, gustar, produce esas reacciones internas y espontneas a las que llamamos sentimientos, sino que nuestros pensamientos sobre las personas, los lugares o las distintas situaciones que vivimos tambin producen en nosotros ese tipo de reacciones. En definitiva, podemos decir que constantemente estamos sintiendo, como constantemente estamos oyendo, aunque a veces digamos que no omos nada. Evidentemente no todos nuestros sentimientos son de la misma intensidad. No suele producir un sentimiento de la misma intensidad pensar en una persona muy querida o encontrarnos con ella por sorpresa, o recibirla cuando la estamos esperando.Pero, de acuerdo con la definicin elegida, podemos afirmar que los sentimientos por ser reacciones internas y espontneas no son ni malos, ni buenos en s mismos. Las que si pueden ser buenas o malas son las acciones que uno realice impulsado por sus sentimientos. Pero los sentimientos en s mismos no tienen moralidad. No es malo que yo me enoje, pero o que yo haga impulsado por ese enojo, eso s puede ser bueno o malo. Impulsado por el enojo puedo golpear a uno, o puedo tomar decisiones de cambiar en lo que estoy obrando mal.El desarrollo emocional adecuado supone poseer una capacidad de empatizar, de simpatizar, de identificacin y de generar vnculos afectivos e intercambios de sentimientos satisfactorios. La conciencia de los propios sentimientos y su expresin mediante la verbalizacin ayuda a producir una clara individualidad; una aceptacin de s mismo, una seguridad y autoestima adecuadas al nivel de desarrollo.