LAS LEYES NATURALES DEL CUERPOYogue Ramacharaca

Como ya hemos dicho en el capítulo anterior, estamos convencidos que el verdaderosecreto de la salud está en la estricta, observación de las leyes naturales delcuerpo. Estas leyes pueden ser resumidas en los axiomas siguientes: vivirrectamente; pensar rectamente. En nuestro libro HATHA YOGA hemos explicado con mucha prolijidad nuestraconcepción respecto de esas leyes.Nos permitimos repetir aquí formalmente que todo terapeuta y toda persona queva en busca de salud debe familiarizarse con las instrucciones contenidas en eselibro. Si no se comprenden bien aquellas leyes fundamentales, cualquier forma decura no resulta más que un expediente temporáneo, pues el enfermo, en cuantovuelve a sus anteriores condiciones de vida y de pensamiento, también vuelve a caeren las condiciones patológicas de antes, apenas el tratamiento psíquico sesuspende. Ningún éxito puede ser duradero si no es el resultado de una armoníaentre nuestra vida y las leyes naturales que la gobiernan.

En este capítulo daremos una rápida ojeada a las leyes principales descritas enHATHA YOGA, para mayor comodidad de aquellos lectores que aun no tuviesenconocimiento del contenido de dicho libro. Advertimos, sin embargo, que estecapítulo no puede contener todas las instrucciones de HATHA YOGA, porque sinovolveríamos a escribir el mismo libro.

Ante todo, debemos observar que no puede haber salud sin una convenientenutrición; y no puede haber apropiada nutrición sin la relativa asimilación.Establecido con claridad este axioma, se comprenderá fácilmente que el primercuidado del terapeuta debe ser el de restablecer las condiciones normales relativas ala nutrición, con el fin de obtener una buena asimilación. Es este el motivo por elque estimulamos al terapeuta para que empiece todas las curas, sea cualquiera laenfermedad, con un tratamiento del estómago, a fin de restablecer las funcionesdigestivas.

El estómago debe ser cuidado antes que cualquier otro órgano, pues en él está elsecreto para dar el primer paso en el camino de la curación. En efecto, la mayorparte de las enfermedades traen su origen directamente del estómago, es decir,de la imperfecta nutrición y asimilación. El hombre no puede prosperar con unalimento insuficiente o imperfectamente asimilado, como no lo pueden las plantas ylos animales. Una nutrición imperfecta empobrece y debilita la sangre y por

consiguiente empobrece y debilita las células, comprendidas las células cerebrales,que se vuelven incapaces para enviar adecuadas corrientes de fuerza y energía alas otras partes del cuerpo.

Empezad pues con cuidar siempre y eficazmente el estómago, sea cualquiera elmétodo que adoptéis. Insistid para que se tenga el mayor cuidado en la seleccióndel alimento que se le da, a fin de que lo asimile y lo convierta en sangre ricaque afluirá a todas las partes del cuerpo llevando consigo la salud y la fuerza. Einsistid para con vuestros pacientes para que tomen una alimentación nutritiva y encantidad suficiente.

La mejor manera de obtener el mayor provecho del alimento es la de practicar unaperfecta masticación. El alimento perfectamente masticado, da el mayorrendimiento de la parte nutritiva que contiene; mientras que, si se deglutemasticado a medias, pierde la mayor parte de sus propiedades nutritivas.Llamamos vivamente la atención del terapeuta sobre este hecho importante, puesconocemos una gran cantidad de enfermedades de la nutrición sanadas en untiempo muy breve, únicamente adoptando un cambio en la forma de masticar.Cada bocado debe se masticado hasta que esté reducido a una masa homogénea.

El segundo punto importante es el de la irrigación del cuerpo, como ya lo hemosexpuesto en HATHAYOGA, es decir, el uso conveniente del agua como bebida.Nuestro sistema requiere diariamente cierta cantidad de líquido útil para muchasde sus funciones. La cantidad normal para un adulto es casi de dos litros diarios. Sinuna suficiente cantidad de agua, el cuerpo no puede funcionar con regularidad ytodo el sistema se resiente. Una perfecta secreción y excreción requieren unacantidad normal de líquido; de otra manera, las glándulas de la secreción sonincapaces de segregar los jugos y los fluidos necesarios a la digestión, a la absorcióny a la asimilación; del mismo modo, las glándulas de la excreción son impotentespara la expulsión de los residuos del sistema por las vías renal e intestinal. El hígadotampoco puede cumplir sus funciones sin una suficiente cantidad de líquido ytodos los demás órganos se resienten de la misma déficiencia.

El tercer requisito necesario para mantenerse sano es una correcta respiración.Cuando hayáis reconocido de una manera decisiva, que hasta tanto un enfermo nocumpla a el acto de una respiración apropiada, su sangre no puede oxigenarseperfectmente, entonces empezaréis a comprender porqué una persona que respiraimpropiamente sea incapaz para gozar de buena salud. Tomad vosotros mismos lacostumbre de respirar profundamente, hasta que lo hayáis aprendido bien ydespués enseñad su técnica y su importancia a vuestros pacientes. Nuestro librito“Ciencia de la Respiración Hindu-Yogi” da indicaciones completas para aprender unacorrecta respiración. Os aconsejamos poneros al corriente de su contenido.

El ejercicio físico, la hidroterapia, etc., son también costumbres importantes quedeben ser observadas y el terapeuta debe llamar sobre ellas la atención del enfermo.El sueño es una necesidad natural. Sin un reposo conveniente, el cerebro sesobrecarga y puede dar lugar a complicaci ones cerebrales serias.

En fin, el paciente debe ser educado de manera que vuelva a ser una personanormal, sana, natural. Obedeced todo lo que podáis a la Naturaleza y ella hará elresto. El objeto de las leyes naturales es hacer progresar la salud y si no se les oponeobstáculos, ellas cumplirán su misión y mantendrán al hombre en un estadonormal. El inconveniente mayor, para nosotros, es que la “civilización” nos haalejado demasiado de la Naturaleza, de manera que nuestros impulsos y nuestrastendencias naturales han sido ahogadas y han enmudecido. Hemos cesado deprestar oído a la voz de la Naturaleza y ella, desanimada, ha cesado de hacernos oirsus consejos. El único programa sano es pues el de volver a la Naturaleza,acercándonos a ella lo más que sea posible. Vivid una vida natural lo más que podáis,y obtendráis la recompensa que la Naturaleza prodiga a todos los que se leconservan fieles.

Nuestro libro HATHA YOGA es la concepción Yoga de la vida natural. En él se enseñaesta forma de vida en cada página. Los Yogis estiman que una Gran Inteligenciapenetra toda la vida y que cada ley natural sea ley divina y como tal debe serconsiderada y observada.

Insistimos para que todo terapeuta comprenda bien que su deber, y al mismotiempo su privilegio, es el de educar e instruir a sus pacientes en estas leyes de vivirrectamente y pensar rectamente.

El presente libro no está destinado a repetir las enseñanzas contenidas en HATHAYOGA, sino que es su complemento. Su fin es integrar lo más pronto posible en suscondiciones normales a todos los que han violado las leyes naturales y estánsufriendo las consecuencias de esta violación, haciéndoles volver otra vez haciael camino de la vida.

El médico tiene que ser algo más que un simple terapeuta; él debe ser un enseñantey un educacionista. Así las visitas a sus pacientes resultarán divinas y sagradas y noserá un simple ajustador de piezas desarticuladas. Tened siempre este ideal delantede los ojos y veréis cómo vuestro trabajo será vuestro mayor placer y obtendrá elmayor y el mejor de los resultados. Acordá os siempre de la fraternidad que deben ira todos los hombres y sabed que vuestra obra en el mundo es la de difundir ideas desalud y fuerza y la de conducir a vuestros hermanos al regazo de la MadreNaturaleza del que se han alejado.