Lacto Ovo Vegetariano Dieta

¿como ser una buena vegetariana.

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¿AYUDA CON MI ALIMENTACIÓN..

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¿comida vegetariana mas saludable.

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¿Por que ser Vegetariano no tiene sentido.

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¿VEGETARIANOS. En si qq comen.

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¿es verdad que los vegetarianos no consumen lacteos.

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¿aspectos de salud...5 estrellas.

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¿Podrian decirme donde informarme sobre filosofia lato-ovo

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Ovo Vegetariano Dieta LactoLa carne tiene proteínas, grasa y vitaminas B, básicamente, para reemplazarla tienes que comer:

- Proteínas vegetales (legumbres, semillas, frutos secos...) o animales si eres ovo-lácto (huevos, lácteos, miel) .

- Grasas saturadas (aceite de oliva frutos secos..) e insaturadas (aceite de girasol, coco, huevos...)

- VItaminas: la miel, los huevos y lácteos ya tienen vitaminas B y D entre otras, si los comes , de momento no t preocupes por nada más,el resto de vitaminas se encuentran naturalmente en frutas y verduras.

Un consejo, no te agobies, con el tiempo y la práctica irás viendo que te falta comer o de que alimentos tienes que comer menos, nuestrocuerpo és sabio hazle caso ^̂

yo soy vegetariana y para mi no es un pecado comer carne, no lo hago xq quiero a los animales y me parece mal comerlos. si eres ovolacto vegetariana (como yo) no deberias comer ningun tipo de carne (vaca, cerdo, pollo, aves, peces, mariscos.....) pero si

vegetariano.

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¿ser ovo-lacto-vegetariana.

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puedes comer huevos y lacteos (el problema con los huevos es como se crian las gallinas, xq los huevos para consumo no estanfecundados, es decir, no hay un futuro pollito dentro de ese huevo; pero en gral las gallinas estan confinadas en galpones sin luz solar,comiendo alimentos q no son aptos para ellas (no les dan granos, le dan restos de otros animales) y sin poder moverse, hasta le cortansus picos...en muchos lugares puedes comprar huevos de gallinas q vivien en granjas libres y q comen granos (como deberia ser en lanaturaleza) con respecto a los lactos, las vacas solo dan leche cuando tienen cria, ese leche es para alimentar a su hijo, entonces matanal hijo para poder quedarse con su leche, ademas la inseminan artificialmente) puedes sustituir los lacteos con leches vegetales(almendras, arroz, soja...) y el calcio con vegetales de hoja verde, cereales integrales, frutos secos y semillas, algas, soja, legumbres,levadura de cerveza, germen de trigo para reemplazar la carne consume soja, seitan, quinoa, algas (espirulina en particular), legumbres, frutos secos

Para ser una buena vegetariana tienes que hacerte uan experta en el tema, y para eso tienes que investigar, informarte y LEER varioslibros, de lo contrario dificilmente serás buena vegetariana.

tienes que disciplinarte primero y luego te iras acostumbrando pero no se te ocurra por ningun momento comer carne si quieres ser unabuena vegetariana

Veras, huevos claro que puedes comer, existen salchichas vegetales, son de verduras, pero tienen sabor a carne, no puedes comernada de embutidos (chorizps, mortadelos...) puedes comer pasta, arroces, tofu, hay mucha variedad de comida que pueden comer losvegetarianos, cosas que estan echas con verduras, pero que tienen un sabor a carne, porque dicen que no es facil dejar de serlo, asique te dan ese sabor para que te acostumbres mejor

puedes hacerte un licuado de mango con unas 3 o 4 cucharadas de avena(quacker) eso siempre me sacia. O puede cenar avena cocida...

La avena siempre sacia ademas de que es muy nutritiva :P...

A tambien te podria reocmendar el arroz integral. es 10 veces mas nutritivo que el arroz blanco tienen las mismas calorias perooo elarroz integral tiene mas vitaminas. y sacia más el integral. :) Aveces preparo arroz con leche (es un postre) (obvio con el arroz integral) cuando quiero comer algo entre comidas :)

la cosa quita el huevo

La leche hace mal lee aca porque : http://www.claudiomdominguez.com.ar/index.php?option=com_content&view=article&id=1492:ies-buena-la-leche-de-vaca&catid=181:consejos&Itemid=119

leete esto : http://espiritualidaddiaria.infobae.com/que-es-ser-vegetariano/

despues hay otras cosas lindas la pagina principal es : http://espiritualidaddiaria.infobae.com/

otra cosa quita el huevo de tus alimentos recorda que el huevo es de la gallina asi que es un animalito , besos

El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la largavas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido). Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación. http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

Vegetariana en sí, es no consumir carnes de ningún tipo. Después, como te dijeron otros, la dieta depende de cada uno, el resto dealimentos de origen animal decides tú si consumirlos o no, lo que si es importante es que averigues sobre los requerimientosnutricionales para no olvidar nada, y cuidado con la B12 que es lo único que cuesta. También te recomiendo visitar a una nutricionista (sies especialista en estas dietas, mejor, porque hay quién es nutricionista y de nutrición no sabe NADA, asegurate de que no tengaprejuicios al respecto, o ten preparada información de que estas dietas están avaladas por la OMS, entre otras organizaciones, para que

no te joda), para que estés segura de que dieta debes llevar, que comer... solo al principio para no caer en errores básicos.

Los alimentos saludables, todos lo son, básicamente son frutas, verduras, cereales y legumbres, y todo esto es sano. Ya es distinto siempiezas a comer mucho frito, demasiado pan, demasiada azúcar... obviamente ahí no será sana tu dieta.

Espero haber ayudado en algo, ¡un saludo!

Los Veganos son vegetarianos más estrictos, ellos no consumen ningún alimento de origen animal. Los vegetarianos comunes, muchos consumen huevos , leche y miel. La comida natural más saludable sería solamente FRUTAS. Pero no estamos acostumbrados a esa alimentación y tenemos las hotrtalizas, legumbres, cereales, tubérculos, raíces, verduras y frutas.Para que sean más saludables hay que saber combinar los productos. por ejemplo, no ingerir papas o patatas con cereales, ni limón. Como alimentos muy nutritivos están las paltas o aguacates, las nueces, el lino como regulador del aparato digestivo que contieneOmega 3 - 6 - y 9 todos ellos contribuyen a permanecer al ser humano bien nutrido y sano. Habría mucho para comentar sobre la alimentación, es un muy interesante.

Claro que podes comer huevo o beber leche, es depende de que tipo de vegetariana queres ser, por ejemplo yo soy vegetariana perobebo leche de soya y aveces en mis ensaladas les agrego queso lo que yo no como para nada es carne y me ha ayudado mucho abajar de peso y lO mas importante a sentirme bien. Podes comer cereales, frutas, verduras, almendras leche de soya. Espero que tesirva mi información :)

Soy vegana porque estoy en contra de que se explote a los animales como si fueran cualquier cosa. Me parece que no es justa laproducción en serie de seres vivos. Todos tenemos derecho a ser libres. Además, no creo en la concepción de que el ser humano sea dueño de la creación y pueda usarla a su antojo. También por razones ecológicas, mayormente los desechos que produce el ganado (excrementos, pelo, sangre, etc), además de lospesticidas que se hayan usado para cultivar el alimento del ganado. ¿Sabías que la industria ganadera es tan contaminante como la deltransporte? Ah, y antes que se me olvide: porque no me gusta la carne y me da asco comer cadáveres.

no termine de leer tu largo rollo pero con el principio me di cuenta que estas muy equivocado

no toda la vida hemos sido carnivoros puesto que ahora hay vegetarianos

y de hecho nunca hemos sido carnivoros sino omnivoros no puedes comparar a los antiguos humanos cazadores con las actuales granjas de produccion masiva de carne y sufrimiento

cuesta mucho mas producir carne que vegetales en cuanto a terreno y recursos te recomiendo buscar la proporcion en googl te darascuenta

tambien te recomiendo darte una vuelta por un matadero si eso no te hace cambiar tu opinion tal vez tu si seas un carnivoro nato porende diferente del resto de los humanos

saludos

-muchos personajes celebres de la historia como socrates, pitagoras.. eran vegetarianos, esta demostrado que los vegetarianospresentan un coeficiente intelectual un poco superior a la media. -siempre se puede tomar algun suplemento de creatina, que ademas sera mejor almacenada por gente vegetariana y por tanto rendiranmas en los deportes -todas las necesidades proteicas estan cuviertas si llevas una dieta equilibrada. -nuestro sistema digestivo es mucho mas largo que el de los carnivor, por eso se producen altos niveles de colesteror e incluso gota -si comparamos nuestro caninos con los de otros animales carnivoros se hace evidente una gran diferencia de tamaño... no son losuficiente mente largos, la mayoria de nuestros dientes son planos perfectos para masticar y no para desgarrar, ademas si hubiesemossido un animal diseñado para cazar seriamos mas rapidos, agiles y tendriamos algun elemento de ataque el cual a la vista salta q notenemos.. -desde el punto de vista etico cada persona es libre de hacer lo que quiera pero la naturaleza se puede adaptar a lo que sea como bienhas dicho, lo que no les parece bien es el castigo fisico que experimentan estos animales el temor que sufren pudiendo ser evitado que mas da tener un campo con alfalfa para q pasten las vacas que un campo de tomates -lo que no te han contado del cultivo es la cantidad de alimentos que se tiran diariamente que serian totalmente suficientes paraalimentar al planeta - desde el punto de vista evolutivo es como decir que fue antes el huevo o la gallina, dicen que el cerebro se desarrollo gracias a lacarne, pero para comer carne es necesario cazarla antes y por tanto desarrollar las herramientas necesarias para ello asi que ...

cada uno es libre de elegir su forma de vivir :) suerte

Todo depende de como se mire: Desde un punto de vista es cruel sacrificar a otro ser para comerlo, te invito a ver, si tenes oportunidad como sacrifican las pobres vacasy te daras cuenta de ello.- Pero por otra parte, digan lo que digan los pro-vegetarianismo, el ser humano precisa comer carne, aunque sea en pequeñascantidades, pero por lo menos dos veces por semana para obtener elementos que con dieta vegetariana o lacto-.vegetariana no seobtienen.- Yo he sido vegetariano dos años, para ser vegetariano hay que conocer muy bien los nutrientes que hay que consumir, e incluso muchagente que he conocido: y vegetariana desde la cuna: es decir que tenia perfecto conocimiento de como debian alimentarse,periodicamente tenian problemas, especialmente con la falta de hierro.- Es muy saludable comer frutas, verduras, etc.,etc.pero no hay que olvidarse de suplementarla con pescado y carnes diversas, aunquereitero que estas ultimas en poca cantidad.-

Tu has escrito la pregunta o es un copy paste?? porque se queda truncada.. Ah esto es una gran polemica, segun creo que cuando morimos vamos a reencarnar en otras formas de vida, asi que un dia vas a estardel otro lado, te van a sacrificar n veces a ti a mi, a mi familia y a tu familia etc... y a todos los que conoces, asi que, aunque no se puedaadoptar el vegetarianismo al 100% no hay que defenderlo a capa y espada. Todo es un ciclo hoy tu comes a otros pero despues pasaralo inverso.

simplemente porque hay proteínas que no aportan los vegetales,,,y la grasa también es indispensable

no, no es verdad quienes no consumen lacteos son los veganos (ellos ademas de no consumir carnes, no consumen lacteos, huevos, gelatina, cualquierproducto derivado de animal, incluso la ropa, ni cueros, pieles...tampoco usan productos testeados en animales ni asisten a eventosdonde se exploten animales como zoo, circos, rodeos....) los vegetarianos no comemos ni carne de ave (pollo, pavo...) vaca, cerdo, pescados (incluso mariscos) en fin, ningun animal. tampocoproductos q tengan grasa animal como algunas galletas (las oreo xej tienen grasa animal) y gelatina (q es un derivado de restosanimales) los ovo lacto vegetarianos comemos lacetos y huevos (los ovo vegetarianos no consumen lacteos y los lactovegetarianos noconsumen huevos)

si te gusta la leche y no quieres tomarla x tus creencias, puedes sustituirla con leches vegetales ya sea las q venden en lossupermercados (desde el famoso ades, o otros similares) o las caseras (es muy facil hacer leches vegetales) de almendras, arroz: http://www.pmministries.com/ministeriosa... algunas semillas tienen mucho calcio asi q son un buen sustituto de la leche (como xej las de girasol)

Te confundes con los veganos, los vegetariano no comen ningun tipo de carne pero si leche, huevos y miel.

los vegetarianos no consumen carne, y hay variedades tambien en ese regimen alimenticio, los que son vegetarianos y toman leche sonlactovegetarianos, los que no comen carne y si leche y huevo con ovolactovegetarianos y los veganos no consumen ni usan nada deorigen animal

Pues existen varios tipos de vegetarianos, en si el termino vegetariano es que no consume nada que venga de un animal, pero igualpodrias ser ovo o lacto vegetariano, aunque la verdad la leche es muy daniña :S pero esxiste leche en polvo de soya o arroz que sabencasi igual y son mas sanos, yo soy vegano, que no consume nada de nada que provenga de un animal o que se haya experimentado enuno, desde hace poco, pero ya desde hace 5 años era lactovegetariano y no podia vivir sin lacteos, ojala y te ayude esto y recuerda quetodo buen ovo, lacto (o lo que sea) vegetariano, termina siendo vegano :)

akgunos si , otros super estrictos no

No, no es verdad, hay algunos que si consumen lácteos.

Tu pregunta puede tener dos respuestas:

►Cualquier vegetariano, si lo decide, puede comer lo que quiera, sean lácteos, sean carnes, pero eso no lo hace vegetariano, puedehacerlo, pero no entra dentro de la dieta vegetariana.

►El vegetariano no come nada de orígen animal, habrá algunos subtipos de vegetarianos, que ya te mencionaron, que si los comerá,

pero el vegetariano que se apega a la dieta vegetariana, sólo come lo que el nombre lo dice, VEGETARIANO, palabra que proviene devegetales.

PUES LO QUE SE VAN AL EXTREMO NO COMEN NINGÚN DERIVADO LÁCTEO, PERO NO ES NECESARIO PERO SI KIERES PUESPRUEBA CON LECHE DE SOYA NOO

me ayudas? yahooansw.lfi/gkgiir.com

hola!! voy a decirte algo claramente pero quiero aclarar con todo respeto:

el hecho de que no hay tal filosofía ovo-lacto-vegetariana, es porque solo es un régimen alimenticio, como te dijeron, osea, solo dejar deconsumir carnes, mariscos y peces. hay filosofía vegana porque el veganismo es más que una dieta, es un estilo de vida, es una formade pensar y de ver las cosas.

si tu razón es la salud, pues no necesitas filosofía para eso, solo saber de los beneficios de no comer carne, si tu razón son los animalesy su bienestar, no encontraras nada que apruebe el consumo de huevos y lácteos, a menos que sepas que la vaca vive en buenascondiciones, y que no la ordeñen en contra de su voluntad, o tener tu propio gallinero, cosas por el estilo.

Si, como te digo, es por los animales, puedes comenzar a leer filosofía vegana, siendo aún ovolacto, es por pasos pero seguros. si hasleído sobre el veganismo ya lo sabes, el sufrimiento para obtener los huevos y los lácteos es el mismo, incluso, si no lo sabías, el quesolo hacen poniendo un órgano de la vaca en la leche, el famoso Cuajo el cual separa la mayoría de líquido etc etc, y la gelatina se hacede huesos y cartilagos de animales, asi que si lo que no quieres es meterte cadaver a la boca, sigue leyendo, suerte

No existe la filosofía ovolactovegetariana, eso es un regimen alimenticio.

El veganismo es una ideología, busca en google.

Respetada Cristina, en Google, conseguí esto: Un ovolactovegetariano es un vegetariano que consume productos lácteos (es decir leche y sus derivados, como el queso, lamantequilla o el yogur) y huevos.

El prefijo lacto hace referencia a la ‘leche’ y ovo a ‘huevos’.

Se trata del tipo de vegetarianismo más común en Occidente.

Generalmente hablando, cuando se mal emplea el término vegetariano, se asume que se trata de un ovolactovegetariano.

Las comidas para los ovolactovegetarianos son muy comunes en los restaurantes de Europa.

Si deseas mas información, acude a Google

BÙSCALO EN GOOGLE BÙSCALO EN IMÀGENES

"La mujer es como el arco de un violín: indispensable para el amor, suave y punzante" Casi no tengo recuerdos de mi papá mi mamállenaba todos nuestros espacios Mi papá llegaba diariamente bien tarde, medio gruñía (léase saludo) y desaparecía se encerraba en sucuarto, allí cenaba y veía noticias El fin de semana, papá atendía el negocio y nosotros salíamos con mamá a la finca, a la Dieta El solodecía q alguien tenía q trabajar para mantener a tanto muchachito Lacto sabes Dieta 6 hijos) gracias nany Dieta mando mucho cariño Yoera Vegetariano consentida de mi papà el Conde Chuachula asi que a mis Ovo les iba mal cuando me hacian una travesura. reistrenseen este foro Dieta, es por gifs El mejor foro del mundo(bueno no se) ¿Conocen alguna dieta para bajar Lacto peso rápidamente. -Jurisdicción del borracho - Técnicas avanzadas de Dieta el tufo: Como hablar e Vegetariano al mismo tiempo Ovo Ventajas de conocer alVegetariano - Excusas Familiares Básicas(optativo) Faltan trismetres pero no puedo agregar información Yo habia decidido dejar losestudios pero ya vi que me falta mucho por aprender Yo habia decidido dejar los estudios pero ya vi que me falta mucho Vegetarianoaprender jajajjajaj me gusto la Vegetariano seguro te graduastes con los mas altos honores jajajjajaja jajajajaja excelente seguro que yate inscribiste Leo Eso es lo que necesita mi nacion ESA MAESTRIA Ovo ASENTARIA BIEN Lacto SALGA DE IEA (INGENIERIA ENALCOHOLISMO) Vegetariano ALCOHOLICOS FAMOSOS INTRODUCCION A LA JARRA Y PISTO TALLER DE BEBIDAS PREPARADASTECNOLOGIA DE LAS BEBIDAS ANALISIS QUIMICO DEL PISTO TECNICAS DEL ALCOHOLISMO 2 EN EL DESARROLLO DEBORRACHERAS MECANICA DE Dieta ETILICOS JUEGOS DE CARTAS AVANZADOS EDUCACION Ovo de tarro) TECNICAS DELDESTAPADO DE BOTELLAS SIMULACION DE BORRACHERAS ANALISIS DE COSTOS DE PEDA TECNICAS PARA EL LLENADO DEOvo REFRIGERACION OPTIMA DE LA CERVEZA ESPENDIOS Y DEPOSITOS CLANDESTINOS ESTUDIO ALIMENTICIO POST-PEDAORGANIZACION DE FIESTAS Y BORRACHERAS BARRA LIBRE EN ANTROS(como aprovecharla) CHISTES Y ALBURES COLORADOS

MEZCLAS Ovo PÍSTO CON CHEVE BEBIDAS ALCOHOLICAS AFRODISIACAS EXCUSAS Y PRETEXTOS DE PEDA CURACION DECRUDAS Y EFECTOS POST-PEDA ADMINISTRACION DE RECURSOS EMBRIAGANTES OPTIMIZACION DE REFRIS Lacto HIELERASATAJOS CONTRA RETENES,BRIGADAS Y OPERATIVOS POLICIACOS Lacto DE BUCHANAS Y PATAS DE ELEFANTECOMPORTAMIENTO PSICOLOGICO Lacto BRIAGO TRANZAS Y SOBORNOS A LA AUTORIDAD Que tal!!!!!!!. 823.961.0901 noVegetariano ni pensarlo, Lacto tipo Dieta mal, mentalmente, y para quienes dicen que pemex sera privatisado están bien equivocados,pero como no tienen argumentos, repiten lo que les dicen los prd, bueno es todo saluditos y suerte qué podemos hacer con un gobiernodictador que hace lo que se le pega la gana desde hace casi una decada (con semejantes representantes), como me gustaría mandar amuchos de ellos a Dieta provincia, empezando por mandar al Vegetariano de esperanza al estado que por desgracia lo parió!!!. Lacto nopues ya q Att Abraham And Ovo McCartney Hare es con Ovo ( Les are una White ALbum The Beatles Vs Sgt Peppers The Beatles HotelCalifornia Eagles Vs Bohemian Rhapsody Queen No conozco a ninguno pero el que me cae medio buen leyendolo ahorita Real Madrid,por supuesto !.

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