LA VEJEZ... ESA DURA

DICTADURA

Aunque la edad nos pase su implacable factura, usemos estrategias que nos den dignidad hasta el momento de la despedida.

1. Ahorre para ser 1. Ahorre para ser independiente financieramente. independiente financieramente. No necesita ser mucho.No necesita ser mucho.

No comprometa el placer que No comprometa el placer que el dinero le puede dar, en razón el dinero le puede dar, en razón de que el tiempo de de que el tiempo de envejecimiento puede ser envejecimiento puede ser mayor o menor. mayor o menor.

Por otro lado una persona Por otro lado una persona mayor no gasta mucho, aparte mayor no gasta mucho, aparte de los medicamentos y el plan de los medicamentos y el plan de salud.de salud.

Probablemente, usted ya lo Probablemente, usted ya lo tiene todo, más cosas sólo le tiene todo, más cosas sólo le darían más trabajo.darían más trabajo.

2. Deje también de 2. Deje también de preocuparse por la preocuparse por la situación financiera de situación financiera de hijos y nietos; no se hijos y nietos; no se

sienta culpable por sienta culpable por gastar su dinero gastar su dinero en usted en usted mismo mismo..

Probablemente, usted ya Probablemente, usted ya les dio lo que fue posible les dio lo que fue posible en la infancia y juventud, en la infancia y juventud, así como una buena así como una buena educación.educación.

Por tanto, la Por tanto, la responsabilidad es ahora responsabilidad es ahora de ellosde ellos.

3. Ya no es tiempo de 3. Ya no es tiempo de mantener a nadie de su mantener a nadie de su familia; sea un poco familia; sea un poco egoísta, mas no mezquino. egoísta, mas no mezquino.

Tenga una vida saludable, Tenga una vida saludable, sin grandes esfuerzos sin grandes esfuerzos físicos. Haga gimnasia físicos. Haga gimnasia moderada, aliméntese bien, moderada, aliméntese bien, pero sin exagerar.pero sin exagerar.

4. Tenga su propia 4. Tenga su propia independencia, mientras no independencia, mientras no haya algún peligro.haya algún peligro.

5. Nada de estresarse 5. Nada de estresarse por poca cosa.por poca cosa.

En la vida todo pasa, En la vida todo pasa, sea lo bueno, que debe sea lo bueno, que debe

ser recordado; ser recordado; sea lo malo, que debe sea lo malo, que debe

ser rápidamente ser rápidamente olvidado.olvidado.

6. Mantenga siempre 6. Mantenga siempre vivo el amor con su vivo el amor con su

“vieja” compañera de “vieja” compañera de caminata caminata

(independientemente de (independientemente de la edad).la edad).

El amor verdadero El amor verdadero rejuvenece.rejuvenece.

Cuidado con las “más Cuidado con las “más jovencitas” que están jovencitas” que están por ahí, y un madurito por ahí, y un madurito ingenuo (aún de clase ingenuo (aún de clase

media) es siempre media) es siempre tomado por las vividoras tomado por las vividoras como un seguro para un como un seguro para un

buen futuro.buen futuro.

7. Esté en todo momento limpio, tome un baño diario; sea vanidoso, frecuente el peluquero, arréglese las uñas, vaya al dermatólogo, al dentista, y use perfumes y cremas, pero con moderación. Ahora que usted ya no es guapísimo, esté por lo menos bien cuidado..

8. Nada de ser muy moderno, intente ser clásico. Es triste ver gente mayor con peinados y atuendos hechos para jovencitos.

9. Lea libros y periódicos, oiga radio, vea buenos programas en la TV, métase al internet, mande y responda e-mails, llame a los amigos.Manténgase siempre actualizado sobre todo.

10. Respete la opinión de los 10. Respete la opinión de los jóvenes, a veces ellos jóvenes, a veces ellos

pueden estar errados, pero pueden estar errados, pero deben ser respetados.deben ser respetados.

11. No use jamás la 11. No use jamás la expresión “en mis tiempos”, expresión “en mis tiempos”,

pues su tiempo es ahora.pues su tiempo es ahora.

12. Sea dueño de su casa, por más simple que ella sea, por lo menos ese es su territorio.

13. No caiga en la tontería de vivir con los hijos, o los nietos. Sólo tome esta

decisión cuando no dé más, o el fin esté muy próximo.

Vaya a verlos de vez en cuando, incluso por unos días, pero como invitado.

Consiga más bien un ama de llaves, que le acompañe y

colabore con el trabajo de la casa.

14. Si se ha quedado 14. Si se ha quedado solo, un buen hogar solo, un buen hogar

geriátrico no debe ser geriátrico no debe ser descartado y puede descartado y puede

hasta ser bien hasta ser bien divertido; usted divertido; usted

conviviría con gente conviviría con gente de su generación y, de su generación y, lo más importante, lo más importante,

no dará trabajo a no dará trabajo a nadie.nadie.

15. Cultive un “hobby” 15. Cultive un “hobby” sea caminar, cocinar, sea caminar, cocinar, leer, bailar, criar un leer, bailar, criar un gato, un cachorro, gato, un cachorro, cuidar plantas, jugar cuidar plantas, jugar cartas, golf, meterse cartas, golf, meterse en el internet, pintar, en el internet, pintar, ser voluntario o ser voluntario o coleccionar algo.coleccionar algo.

Haga lo que le gusta y Haga lo que le gusta y lo que sus recursos se lo que sus recursos se lo permitan.lo permitan.

17. Acepte todas las 17. Acepte todas las invitaciones, como de invitaciones, como de

bautizo, grado, bautizo, grado, cumpleaños, casamiento, cumpleaños, casamiento,

conferencias, etc.conferencias, etc.Vaya a museos, Vaya a museos,

al campo... lo importante al campo... lo importante es salir de casa por un es salir de casa por un

rato.rato.Pero... si no lo invitan, Pero... si no lo invitan, porque a veces no se porque a veces no se

puede, no se disguste. puede, no se disguste. Seguramente cuando Seguramente cuando

usted era joven tampoco usted era joven tampoco invitaba a sus padres a invitaba a sus padres a

TODO.TODO.

18. Hable poco y oiga más, pues su vida y su pasado sólo le interesan a usted.

Si alguien le pregunta sobre esos asuntos, sea breve y trate de hablar cosas buenas y agradables.

Jamás se lamente de algo. Hable en un tono suave y con cortesía. No critique nada, acepte la situación como es ella.

Todo es pasajero. Recuerde que siempre volverá a su casa y a su rutina.

19. Los dolores y las 19. Los dolores y las molestias estarán siempre molestias estarán siempre presentes, no las vuelva presentes, no las vuelva más graves de lo que son, más graves de lo que son, hablando siempre sobre hablando siempre sobre ellas.ellas.

Trate de minimizarlas, al Trate de minimizarlas, al final, ellas lo afectan final, ellas lo afectan solamente a usted, son solamente a usted, son problemas suyos y de sus problemas suyos y de sus médicos.médicos.

20. De viejo, no se 20. De viejo, no se apegue mucho a la apegue mucho a la religión, rezando e religión, rezando e implorando todo el implorando todo el tiempo como si fuese un tiempo como si fuese un desahuciado.desahuciado.

Lo bueno es que en Lo bueno es que en breve, sus pedidos breve, sus pedidos podrán ser hechos podrán ser hechos personalmente a Él.personalmente a Él.

21. Ría, ría mucho, diviértase; usted es un suertudo, usted ha tenido una vida, una larga vida, y la muerte será solamente el paso a una nueva etapa, aunque incierta, así como fue incierta toda su vida.

22. Si alguien le dice que ahora usted no hace nada importante, 22. Si alguien le dice que ahora usted no hace nada importante, no se preocupe. Lo más importante ya fue hecho: usted y su no se preocupe. Lo más importante ya fue hecho: usted y su

historia, buena o mala... ¡ya sucedió!historia, buena o mala... ¡ya sucedió!

““No te rindas, por No te rindas, por favor no cedas favor no cedas aunque el frío aunque el frío

queme, aunque el queme, aunque el miedo muerda, miedo muerda, aunque el sol se aunque el sol se

ponga y se calle el ponga y se calle el viento.viento.

Aún hay fuego en tu Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida alma, aún hay vida

en tus sueños, en tus sueños, porque cada día es porque cada día es un comienzo nuevo, un comienzo nuevo,

porque ésta es la porque ésta es la hora y el mejor hora y el mejor

momento”. momento”.

Recuerde lo que Recuerde lo que dice Mario dice Mario Benedetti:Benedetti:

IMPORTANTE

Todos estamos de visita en este momento y lugar.

Vinimos de paso para observar, aprender,

crecer, amar y después... VOLVER A CASA...

A NUESTRO LUGAR DE ORIGEN...