la suerte de ser miope 03

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El programa de auto-sanación de la vista que presento se basa en

investigación y labor terapéutica de muchas generaciones. Fue primeramente formulado y conceptualizado en una forma literaria

por destacado investigador y autor norteamericano y a la vez mi profesor y amigo John Selby. Por importancia de su aporte en este tema creo que este método debería llamarse método Selby.

Al igual que en mi caso, John recuperó su visión perfecta luego de mucho años de padecer de miopía y astigmatismo. Sus

publicaciones sobre el tema de salud visual fueron vendidas en varios idiomas más de un cuarto millón de veces

Usted tiene en sus manos una presentación promocional con extractos de este Programa redactado por primera vez como un

curso práctico con indicaciones paso a paso. Lo que sigue a continuación son muestras de las más de 200 páginas de contenido de alto valor y ejercicios distribuidos en

tres partes del Programa Holístico Para Natural- y Fácilmente Mejorar la Visión Sin Ayuda Externa Alguna.

Espero que al conocer este material promocional podrá constatar cambio de su paradigma sobre la imposibilidad de mejorar su

condición visual por cuenta propia. Esto queda el principal objetivo de la presente promoción. Es también el pre-requisito básico para poder comenzar esta jornada tan interesante con el objetivo de

alcanzar resultados positivos en muchos aspectos de su personalidad.

Le anticipo brevemente de que se trata en este novedoso Programa Holístico para mejoramiento de la visión por cuenta propia:

La Primera Parte conceptualiza, amplia y profundiza

el entendimiento sobre la función visual del organismo. Esto le ayudará cambiar las creencias viejas sobre la imposibilidad de mejoramiento de

visión y vista sin ayuda externa.

También contiene propuestas de prácticas que apuntan a la formación de hábitos respiratorios,

emocionales y mentales nuevos. Crucial importancia tiene la

expansión de la interacción entre la mente y los ojos. Constatará que los ejercicios en esta parte son muy potentes en activar esta

conexión. Las técnicas y prácticas aquí propuestas, en contrario a los ejercicios físicos tradicionales, no pretenden perfeccionar los

movimientos, sino expandir la consciencia de nuestro cuerpo a todos niveles.

La información y prácticas contenidas en esta parte están destinadas para todas personas con problemas visuales independientemente de su condición particular y personas sin

problemas de vista en sí, pero interesadas en ampliar su conocimiento sobre el tema de autosanación.


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La Segunda Parte está orientada en especial para

lograr mejoras y recuperación de la condición llamada miopía. Se estima que el 25% de toda la población

mundial sufre de esta condición en mayor o menor grado. Miopía pertenece al grupo de disfunciones visuales refractivas que solamente en Estados Unidos

afectan alrededor de 150 millones de personas. En esta parte conoceremos el proceso de desarrollo de

esta condición desde el punto de vista emocional y sicológico así como las técnicas espirituales que pueden ser usadas para su reversión.

La Tercera Parte del Programa práctico trata de las 6

más comunes afectaciones visuales en nuestra civilización. Más de 60% de nosotros sufre, de una u otra forma, las consecuencias de ellas. Aquí

encuentra un enfoque diferente en relación a estas condiciones con propuestas alternativas de

tratamiento. Solo considerando todas posibles dimensiones de la visión podemos atraer las mejoras

deseadas. Importante! Para el aprovechamiento óptimo del presente

programa, es de mucha ventaja entender no solo en lo que tiene que ver con su problema particular sino también sobre las demás

afectaciones. Es recomendable que tome el espacio necesario para conocer el programa completo, ya que va encontrar muy interesante similitudes entre diferentes condiciones y entre los

métodos para mejorarlas. Sobre todo ganará un entendimiento profundo de qué manera la dependencia mutua e interacción

entre nuestros ojos, mente, emociones, herencias genéticas y salud física provocan el desarrollo de diferentes problemas de la vista. Esto le dará una posición apropiada para comenzar con la

reversión de su problema visual específico.

No existen curas milagrosas para problemas de visión, pero existen

pasos prácticos tanto médicos como no-médicos que pueda tomar, para ayudarse y permitir que ocurra el milagro! Le deseo los mejores éxitos en su jornada de recuperación de su salud visual.

¡Para facilitar el aprovechamiento imprima este material!

El Editor

Correcciones:

Patricio Rivas Dr. Juan Moreno


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Términos Legales y Responsabilidad

La información contenida aquí está destinada a darle las herramientas para tomar decisiones

conscientes sobre su estilo de vida. No debe ser utilizada como un sustituto de ningún tratamiento

que se le ha recetado o recomendado por su médico, terapeuta u otro profesional de la medicina.

Nosotros no damos consejos médicos profesionales de atención a la salud. Este sistema, incluyendo

libros, audio, y las descargas, se ofrece como información disponible sobre mejoramiento de la vista y

las terapias alternativas para su educación y el disfrute personal. Si le consta que tiene serios

problemas con la vista, es recomendable que busque atención médica especializada. Y, como siempre,

nunca de empezar un programa de ejercicios sin antes consultar su capacidad física con un

profesional de la salud. Usted es el único responsable de las consecuencias, directas o indirectas, de

sus acciones relacionadas con la información presentada en este sitio y el contenido del Programa La

Suerte De Ser Miope. Este producto informático no ha sido evaluado por autoridades de salud y no

está destinado a "diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad’’.

La información en este sitio web y contenido en el sistema integrado por libros electrónicos, audios, o

descargas digitales como programa para mejoramiento visual La Suerte De Ser Miope está

proporcionada como materiales de auto-mejora o entretenimiento y no como asesoramiento médico o

profesional. El autor, editor, y los anunciantes no son profesionales de la salud, y renuncian

expresamente a cualquier responsabilidad por los efectos adversos que ocurren como resultado del

uso inadecuado de las sugerencias o información aquí contenida.

BAJO SANCIONES ESTABLECIDAS EN LAS LEYES,QUEDA TOTALMENTE PROHIBIDA, SIN

AUTORIZACIÓN ESCRITA DE LOS TITULARES DEL COPYRIGHT, LA REPRODUCIÓN TOTAL O

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REPROGRAFIA Y EL TRATAMIENTO INFORMÁTICO, ASÍ COMO LA DISTRIBUCIÓN DE LOS

EJEMPLARES MEDIANTE ALQUILER O PRÉSTAMO PÚBLICO.


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CONTENIDO Prólogo 6 Introducción 8

Parte III: Programas Alternativos Y Sesiones Para:

PRESBICIA 11 CATARATA 23 GLAUCOMA 33 ESTRABISMO 42 ALERGIAS OCULARES 50 (CONJUNTIVITIS) LA RETINA 57 PALABRAS FINALES 67 BIBLIOGRAFIA 71


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PROLOGO

La principal intención al crear este programa fue ofrecer un punto de vista amplio sobre cómo funcionan nuestros ojos, cómo a veces

llegan a fallar y qué podemos hacer para recuperar su salud y vitalidad.

Atendiendo a los siete desórdenes visuales más comunes en nuestra cultura, también se dejó espacio para explorar cómo todos nosotros,

sin importar nuestra condición actual, podemos mejorar activamente nuestro potencial visual y recuperar la espontaneidad y el placer de

ver que conocíamos durante la niñez.

Además, junto con una explicación simple sobre los tratamientos y procedimientos usuales para problemas visuales, en cuanto a ayuda

médica disponible, se haga una introducción básica a técnicas de curación personal que puede utilizar para estimular su propio proceso

de sanación.

Con seguridad, cada uno de ustedes tendrá una razón muy particular para conocer este programa. Algunos padecen un problema

definido en sus ojos y quieren entenderlo mejor; en este caso,

posiblemente buscan un consejo práctico sobre los tratamientos que podrían ser los más apropiados. Algunos, sin problemas visuales en

sí, talvez quieren mejorar sus hábitos de percepción e incrementar su disfrute en el proceso de ver. También puede ser que algunos solo

quieren saber cómo funcionan los ojos y qué pueden hacer para preservarlos durante toda la vida.

Más que una simple repetición de los discursos tradicionales sobre el

funcionamiento de los ojos y el desarrollo de las enfermedades de la vista, se intentó hacer de este programa algo mucho más agradable.

En especial, se prestó mucha atención a los aspectos más profundos de la vista; a la correlación entre las emociones, los estados mentales

y los hábitos de visión. Cada hora que pasa, más y más médicos y científicos concuerdan

que nuestros hábitos emocionales, estados mentales y modelos de

conducta influyen en la salud y vitalidad de una manera directa y poderosa. Cada vez surgen más nuevos métodos de autoayuda en los

cuales estos estados internos, en lugar de ser ignorados, fomentan y potencian la curación.

De la misma manera, encontrarás en este espacio muchas

herramientas prácticas que conectan su conciente deseo de una clara


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visión con su funcionamiento bioquímico. Estas técnicas todavía se

encuentran en su etapa inicial, pero se orientan hacia mayores avances en salud y podemos aplicarlas con toda seguridad.

Sin embargo, los instrumentos más avanzados de recuperación

visual aquí presentados no pretenden reemplazar a los tratamientos médicos tradicionales. Más bien, se espera que sean acogidos como

complemento a estos tratamientos existentes para obtener el máximo potencial curativo.

Como es natural, un programa como éste no proviene de la labor e

investigación de un individuo. Expreso mi profundo aprecio a una amplia gama de profesionales y científicos que han puesto a

disposición sus ideas y conocimientos técnicos en este tema. De la misma manera a cientos de pacientes que, junto con sus terapeutas

han explorado varias técnicas de curación y han sido verdaderos pioneros en el campo de la salud y recuperación visual alternativa.

Igualmente agradezco al creciente número de médicos que están expandiendo sus conceptos sobre tratamientos curativos e incluyen el

factor psicológico en ellos.

Se espera también que las explicaciones sobre diferentes complicaciones visuales ayuden, tanto a médicos como a pacientes, a

entenderse mejor unos con otros, posibilitando un trabajo conjunto hacia la meta común de la recuperación.

En especial, espero que cada página de este programa te proporcione una lectura tanto agradable como informativa, llena de

nuevas ideas. La visión es una experiencia infinita; cualquier discusión sobre la vista debe incluir necesariamente diferentes

perspectivas de mayor número de experiencias visuales posibles. Así que, junto al puro enfoque médico, en ocasiones encontrarás

meditaciones visuales que te ofrecen un camino hacia nuevas experiencias sobre quién eres y sobre cómo tu visión revela los

niveles profundos de tu conciencia.

¡Ojala las nuevas generaciones tengan tiempos mejores para poder

sanarse, y para ver y entender con más claridad que las generaciones pasadas. Y ojalá su visión sea tal que puedan mirar hasta el corazón

de los hechos y actuar en consecuencia!


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INTRODUCCION

Recibimos más del 70 por ciento de nuestras experiencias

sensoriales a través de los ojos. La mayor parte de nuestros movimientos físicos, nuestras respuestas emocionales, nuestras

interpretaciones mentales y también nuestras ideas espirituales más profundas, están íntimamente unidas al funcionamiento exitoso de

nuestro sistema visual. Por esta dependencia vital, es natural que todos queramos preservar la visión en una condición óptima.

Además de considerar los tratamientos quirúrgicos y farmacéuticos para diferentes desórdenes visuales, la sugerencia es que, antes de

proceder con las terapias médicas, lo medites detenidamente y hagas

primero todo lo posible para curarse por tu cuenta. E incluso estando ya en tratamiento, puedes ir fortaleciéndolo mediante tu propio activo

esfuerzo. Casi todos nacemos con la vista sana. A parte de muy raras

complicaciones genéticas, entramos en este mundo con la habilidad y el deseo de ver con claridad.

Sin embargo, en el transcurso de nuestras vidas, muchos desarrollamos complicaciones visuales que interfieren tanto en

nuestra capacidad como en el goce de mirar. Estas complicaciones no solo surgen por factores genéticos, sino también por hábitos de

percepción que desarrollamos durante la infancia, por las condiciones estresantes del medio y por la atmósfera emocional. Todos estos

factores en su conjunto crean poderosas repercusiones subconscientes a través de nuestros cuerpos.

Inclusive, cuando podemos ver bien, en un sentido optométrico,

muchos llevamos incorporados hábitos visuales que interfieren con una correcta percepción, generan cansancio de ojos y dolores de

cabeza, reducen las destrezas en procesamiento visual e interfieren con el placer en observar el mundo alrededor.

Ver bien es una habilidad que puede ser reforzada, sin importar nuestra condición visual actual. Tengamos 10 u 80 años, todavía

podemos ayudar a mantener nuestra vista en condiciones buenas, saludables y estimulantes. El propósito de este curso es ofrecerte una

guía apropiada para obtener y mantener tal salud, eficiencia y goce visual.

Con pocas excepciones, cuando éramos muy jóvenes, nuestros ojos se encontraban en estado de relativa felicidad. Estaban

completamente libres de mirar a donde querían, explorar el mundo visual sin control ni inhibiciones. La espontaneidad natural, una

cualidad que permite la vitalidad y salud ocular básicas, dominaba la


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visión. El ver era un placer, los ojos permanecían relajados, activos,

llenos de curiosidad y diversión. Pero los años siguientes llevaron nuestra experiencia visual por

procesos exactamente opuestos. En especial, cuando entramos en la

escuela, nuestros ojos enseguida se volvieron prisioneros, como esclavos forzados a realizar repetitivamente y por horas, tareas

limitadas, difíciles y aburridas. Pero además, con castigos pendiendo sobre nosotros en caso de no hacerlo bien.

La pérdida de la espontaneidad visual, que ocurre cuando los niños son enviados a la escuela, ha sido considerada como uno de los

inevitables efectos secundarios de la civilización moderna. Nuestro actual sistema educativo y económico no podría funcionar de ninguna

manera sin obligar a los ojos a trabajar como esclavos por horas y horas. Entonces seguimos tratando a nuestros ojos muy mal,

forzándolos para actuar en contra de su tendencia natural y persistiendo en estas pautas generación tras generación.

En la actualidad, parece más y más probable que muchos de los problemas visuales resultan de estas constricciones y de un

funcionamiento limitado. Cuando buscamos las causas de

disfunciones visuales, la tensión, el estrés, la ansiedad u otras inhibiciones comunes, están entre los principales sospechosos.

Por esto necesitamos entender más a fondo tanto los factores genéticos y ambientales, como también el factor emocional, todos los

cuales influyen directamente en nuestra salud y, en particular, en nuestro bienestar visual. Como es lógico, para abandonar estos

tensos patrones visuales y traer de vuelta la espontaneidad, tan disfrutada cuando éramos pequeños, debemos permitir nuevamente a

nuestros ojos más libertad.

Tradicionalmente los programas y ejercicios para los ojos poco tenían que ver con placeres espontáneos. Eran muy difíciles,

aburridos, provocaban ansiedad y, en general, se oponían a lo que nuestros ojos anhelaban.

Los ejercicios y rutinas oculares aquí presentados están diseñados

para ser agradables, satisfactorios, llenos de ideas nuevas. La intención es liberar a los ojos, no condicionarlos aún más. Si realizas

los ejercicios y sesiones de recuperación en forma tradicional, intentando forzar tus ojos hacer algo por su propio bien, impedirás

con esto el posible beneficio. En lugar de esto, sugiero tomar un profundo respiro, permitirse tener un buen tiempo, y luego, buscar

con afán la solución a su problema, en especial en las experiencias que surjan cuando observe u explore su propio potencial visual.

Cada uno de nosotros posee un conjunto único de hábitos que

refleja su propia profunda personalidad. El modo como entendemos al mundo es una expresión genuina de nuestro punto de vista básico

sobre el mismo. Querer ver mejor despierta en nuestro interior, al


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mismo tiempo, el deseo de entender con mayor claridad la vida

entera. Quizá este sea el aspecto más excitante al recorrer este camino. Un

simple ejercicio visual, como los presentados en el primer parte,

puede generar de repente una resonante expansión de toda tu personalidad. De hecho, estos ejercicios son parte de un programa de

crecimiento personal que apunta directamente a un rápido desarrollo de tu personalidad y de tu conciencia. Así que, ayudando a tus ojos,

usted ayuda a su ser entero. Por esta razón, la percepción y la clara conciencia sobre

determinada parte del cuerpo en el momento presente, son las más destacadas en este programa de mejoramiento y recuperación de la

capacidad visual. Por la misma razón, un entrenamiento para mejorar la visión

siempre será un proceso espiritual, entendiendo la espiritualidad en su más profundo sentido: como un contacto directo con la absoluta

realidad de la vida. Por esto, ver más claro significa una expansión espiritual de la conciencia a todos los niveles.

Si tus ojos solo fueran órganos aislados, sin influencias de tus pensamientos, sentimientos y de tus movimientos corporales, la

visión sería un asunto muy simple. Pero la realidad es enteramente opuesta. Cada pensamiento que aparece, cada emoción que atraviesa

tu cuerpo, cada movimiento que hace o deja hacer, provoca una respuesta en tu centro visual del cerebro. Y exactamente, es este

íntimo intercambio entre este centro y el resto de tu ser lo que sostiene toda la discusión de este programa.

Con cada página, el enfoque va orientarse más a tus propios ojos, a tu propia experiencia en cada instante presente.

Ahora, atendamos al primer aspecto de la visión: tu experiencia actual, en este mismo momento, cuando estás leyendo esta página.

¿Cómo se sienten tus ojos? …………………………………………………………………………………….

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1. PRESBICIA - HIPERMETROPÍA

La hipermetropía es lo opuesto a la miopía; una persona con esta

condición puede por lo general ver bien a la distancia, pero se le dificulta enfocar objetos cercanos.

Existen dos tipos de “ceguera” próxima. Uno se llama hipermetropía, una afectación de la niñez debida a la forma

inadecuada de los ojos para enfocar objetos cercanos. Como en los casos de miopía infantil, la explicación tradicional de su origen es

genética según la cual el afectado simplemente heredó genes defectuosos que provocaron la anomalía ocular para un enfoque

visual nítido.

En efecto, los jóvenes hipermétropes al parecer tienen ojos deformados (vea ilustración). La distancia entre la córnea y la retina

es demasiado corta lo que provoca que el punto de enfoque esté más allá de la retina en lugar de proyectarse sobre ella. Con un trabajo

extra de los músculos ciliares, los cristalinos pueden ajustarse a una imagen distante para que se enfoque exactamente sobre la retina.

Pero la capacidad de acomodación de los cristalinos no es suficiente para enfocar bien una objeto cercano. Por esto, muchos niños

hipermétropes expresan su visión borrosa por medio de su incapacidad de leer.

El tratamiento común para la hipermetropía es óptico: se requiere anteojos de lectura y, a muchos niños, se recomienda lentes tanto


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para ver de lejos como de cerca con el propósito de minimizar el

estrés visual y los dolores de cabeza resultantes. Curiosamente, casi todos los bebés nacen con hipermetropía y la

visión de las primeras semanas y meses se caracteriza por esta

inhabilidad de enfocar con claridad los objetos cercanos. Los ojos no están desarrollados por completo al momento de nacer; continúan

creciendo y cambiando su forma durante muchos meses hasta llegar a enfocar correctamente.

Por esta razón, parece posible conjugar las causas de hipermetropía tanto desde el punto vista psicológico como del genético. La

investigación todavía no determina la exactitud de estas nuevas teorías psicológicas, pero si usted o sus hijos son hipermétropes,

talvez pueda evaluar la siguiente cuestión por sí mismo: los traumas de la niñez temprana, ¿pudieron inhibir el desarrollo del

funcionamiento y la forma de los ojos?, ¿se correlacionan las condiciones ambientales negativas en la infancia y la tendencia hacia

la hipermetropía? En este punto de la historia, nadie sabe la respuesta a esta

interrogante y pocos oftalmólogos son receptivos a teorías

psicológicas que explican la causa del problema. Pero al igual que con la miopía, podemos ir más allá y hacer la siguiente pregunta lógica:

en caso de haber existido una inhibición psicológica del desarrollo visual en la infancia, ¿es posible liberarnos de tal condicionamiento en

la adolescencia o en la adultez? En concreto, lo que necesita ocurrir en un ojo hipermétrope es que

debe volverse ligeramente más largo, como se señala en la ilustración. También la córnea tiene que ser más curva para poder

desviar la luz a un mayor ángulo y enfocar de forma apropiada sobre la retina y no tras ella.

Básicamente, la misma lógica que aplicamos en la corrección interna de la miopía se aplica a la hipermetropía. Antes que nada, se requiere

una exploración emocional de las constricciones que pudieron promover esta condición visual. Luego se necesita obtener una

imagen cerebral precisa de los ojos por medio de visualizaciones para

encaminar la rectificación de la forma física del globo ocular y de la córnea.

Si usted tiene hipermetropía y desea explorar su potencial para tal corrección interna, los ejercicios presentados en el primer capítulo,

que integran movimientos visuales con una respiración suave y rítmica, son ideales. Tan pronto como comience a concentrarse en su

respiración durante estos ejercicios, notará impedimentos en la total exhalación así como tendencia de aguardar la respiración, en lugar de

respirar libre- y suavemente durante el ciclo respiratorio completo. De este modo, una simple observación de su aliento puede generar

cambios positivos en esta función.

Los programas experimentales presentados exploran su habilidad innata para alterar su fisiología. Éstos de ninguna manera son


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peligrosos o provocan perjuicio alguno para su salud, al contrario, con

seguridad le llevarán a una relación más íntima con sus ojos y con su potencial curativo. Finalmente, nadie puede descartar por completo la

posibilidad de que usted posea la habilidad de sanarse de su

hipermetropía. Inclusive cuando no crea que puede recuperarse de su actual

condición visual, considere que si se confirma una inhibición respiratoria que limita su funcionamiento emocional y mental, de

todas maneras podría tomar medidas para cambiar tales hábitos. Los niños con hipermetropía tienden a modelos respiratorios que de

igual modo inhiben su expresión general. Usualmente, su respiración es poco profunda, se da en las partes altas del pecho y se queda

retenida. Esto refleja antiguos estados de aprensión e incertidumbre en la niñez.

Si utiliza regularmente anteojos o lentes de contacto, puede pedir

una prescripción con una dioptría menor para posibilitar el mejoramiento visual. Si sus lentes hacen todo el tiempo la mayor

parte del trabajo de enfoque, entonces su visión se pondrá perezosa

y será insuficiente. También debería pasar varias horas sin cargar los lentes para permanecer en contacto con su vista natural y no sentirse

totalmente dependiente de ellos para sobrevivir.

Al momento no existen intervenciones quirúrgicas que puedan aliviar la hipermetropía, aunque hasta cierta medida se puede

combatir los síntomas a través del láser. Su elección oscila entre cargar anteojos o explorar su propio potencial curativo a través de

programas como éste. Obviamente, no hay nada de malo en seguir utilizando lentes correctivos, pero podría sorprenderse a sí mismo si

considera la posibilidad de mejorar su vista por cuenta propia. Su optómetra posiblemente se reirá de su interés en la autocuración ya

que su experiencia e instrucción le indican que nadie se puede recuperar de la hipermetropía. Pero no hay razón para que usted sea

la excepción de esta regla.

PRESBICIA

La otra forma de dificultad para enfocar a objetos cercanos, llamada

presbicia, es el problema visual más común. A veces se la llama “vista de anciano” porque se relaciona con el proceso natural de

envejecimiento del cuerpo y por lo general se desarrolla después de

los 40 años. Como ya se dijo, la hipermetropía y la presbicia son la incapacidad de los ojos de enfocar con claridad objetos cercanos.

Pero la presbicia es diferente a la hipermetropía en su parte física. Mientras los ojos hipermétropes están distorsionados por una

deformación del globo ocular, los présbitas en realidad mantienen su forma normal. La dificultad con la presbicia se encuentra en el


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funcionamiento del aparato de enfoque, específicamente de los

músculos ciliares y del cristalino. Como se puede contemplar en la siguiente ilustración, el cristalino

está rodeado por el músculo ciliar. Éste es un músculo circular que

expande su diámetro interno cuando está relajado y lo reduce cuando se contrae.

El músculo ciliar está conectado con el borde del cristalino por medio de delgadas fibras llamadas en conjunto zónulas de Zinn, unos

finos ligamentos suspensorios que sirven para mantener los cristalinos en su posición. Cuando el músculo ciliar se relaja y

extiende, hala estos ligamentos que a su vez estiran al cristalino y lo aplanan para enfocar a distancia.

El mismo músculo ciliar se contrae reduciendo su diámetro cuando recibe del cerebro la orden respectiva, la tensión en los ligamentos

disminuye y el cristalino, debido a su propia elasticidad, asume de nuevo su forma redonda normal.

La dificultad se desarrolla cuando los cristalinos comienzan a perder su elasticidad natural y fracasan en su intento de curvarse cuando los

músculos ciliares se contraen para enfocar objetos cercanos.

Así que la pregunta al estudiar la presbicia es esta: ¿qué provoca la pérdida de elasticidad de los cristalinos que reduce gradualmente la

habilidad para enfocar objetos próximos?

Los cristalinos están constituidos de unas fibras extraordinarias, transparentes y elásticas a la vez. Estas células se diferencian de

otras del cuerpo ya que no son reemplazadas con regularidad y tienen que funcionar la vida entera. Por desgracia para la vista, las

células en el centro del cristalino comienzan a morir cuando envejecemos y de esta manera se reduce la elasticidad de todo el

cristalino. Además, con la edad puede haber mayor compresión en el cristalino por el aumento de fibras en un espacio que se mantiene

igual o por el incremento del líquido en su interior. La razón de la muerte progresiva de las células del cristalino no es

comprendida por completo, pero pueden citarse algunos factores. Por

ejemplo, los cristalinos carecen de abastecimiento directo de sangre para proveer nutrientes a sus células, así que toda la nutrición

proviene indirectamente del humor acuoso (como con la córnea). Parece razonable asumir que las células internas que reciben menos

nutrientes que las superficiales tenderán a morir más temprano. Son las primeras y más antiguas células del cristalino y sufren por la edad

como las otras células del cuerpo. Considerando programas preventivos para posponer la presbicia, la

circulación y dieta debe entonces jugar un papel vital en ayudar a mantener la óptima salud de las células interiores del cristalino.

Otro factor que con frecuencia se olvida sobre la presbicia es la salud y vitalidad de los músculos ciliares que circundan y controlan la

forma de los cristalinos. Como todos músculos en el cuerpo, éstos pueden estar en buena o mala condición, y como el resto de nuestro


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cuerpo, pueden envejecer a edad relativamente temprana o

permanecer fuertes y vitales hasta edad muy avanzada.

El proceso de envejecimiento con seguridad depende de componentes genéticos, pero también las experiencias diarias y actitudes hacia la

vida determinan mucho nuestra vitalidad y sensación de juventud. Algunos se muestran rígidos y envejecidos ya a los 40, mientras otros

se acercan a los 80 con entusiasmo, agilidad física y fortaleza. De igual manera, hay personas que deben usar lentes de lectura a

los 35 años y otros que alcanzan los 70 y todavía son capaces de leer

sin anteojos. Cuando los oculistas dicen que por lo general se necesitan lentes pasados los 40, asumen que representamos

estereotipos de salud presentes en la actual civilización. Quizá tengan razón, pero puede ser que deseemos pertenecer a esa minoría que

mantiene su habilidad de enfocar a objetos cercanos hasta edad muy avanzada.

Nos ejercitamos e intentamos mantener una dieta sana para el resto del cuerpo, ¿por qué entonces no nos preocupamos de la misma

manera por nuestros ojos?, ¿por qué ignoramos rutinas prácticas de salud visual si a diario dedicamos tiempo, por ejemplo, a la salud

dental? Por desgracia durante sus estudios, los optómetras aprenden que lo

mejor es preparar a sus pacientes para un eventual desarrollo de la presbicia. Así, se nos dice que es muy natural la pérdida de la


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claridad visual después de los 40 y que debemos prever su aparición.

Estamos programados para creer que nuestros ojos nos fallarán. ¿Qué efecto puede tener este presagio tan pesimista sobre la

vitalidad ocular?

Trabajando con mis pacientes présbitas, he notado que ocurren periodos temporales de total enfoque siempre y cuando la persona

esté en un estado mental relajado, amplio y sin trabas. La presbicia varía ampliamente; cuando un paciente está atrapado en una auto

imagen de cansancio, presión por el tiempo y con pérdida de vitalidad, la presbicia prevalece. Cuando esta identidad es puesta de

lado y la persona se ve llena de energía, libre de restricciones emocionales y con júbilo, la vista retorna al potencial de años

anteriores. Así que al estudiar la presbicia, necesitamos darnos cuenta que no

tratamos con un simple desarrollo fisiológico, estático e irreversible, sino con un estado general de la mente que se manifiesta en el

cuerpo físico. En mayor grado, somos nosotros quienes creamos nuestras enfermedades, debilitamientos y, con seguridad, nuestros

síndromes de envejecimiento prematuro.

Por otro lado, tenemos la opción de mantener una actitud más saludable y vital y así apoyar concientemente a los ojos para que

permanezcan jóvenes y vigorosos muchos años más allá de los 40.

POSPONER LA PRESBICIA

Desde los 20 años ya podemos obrar para posponer el ciclo de

envejecimiento final tanto de nuestros ojos como del resto del cuerpo. Podemos iniciar ejercicios adecuados, cuidar nuestra dieta y

hacer rutinas visuales especiales que discutiremos más adelante. Pero más allá de estos métodos específicos para permanecer

saludable, hay una nueva perspectiva de salud que ojalá se vuelva determinante en programas futuros. Como lo expuso Larry Dossey en

su libro Espacio, tiempo y medicina, la percepción básica del tiempo

en sí agrava el proceso de envejecimiento. Podemos percibir el flujo

temporal de diversas maneras, pero nuestra cultura moderna nos presiona para hacernos sentir el tiempo como un movimiento fugaz y

apresurado. Desde la tierna infancia, estamos forzados a apurarnos para ir a la escuela y al trabajo, corriendo siempre en contra del reloj.

El resultado es una tensión generalizada y la sensación de que el tiempo se nos escapa de las manos. Así mismo, estamos

condicionados para ver la vida no tanto como una vasta experiencia

orientada al presente, sino como una marcha demasiada rápida hacia la tumba.

Pertenecemos a una cultura que pasa tanto preocupándose por el futuro, que difícilmente le queda tiempo para disfrutar el presente.

Space, Time and Medicine, señalar si hay traducción al español.


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Con toda seguridad este estrés genera una aceleración del

envejecimiento. Trabajamos y nos apuramos tanto que lo único que podemos ver

por delante es la jubilación y unos pocos años finales en paz, antes

de entrar en un asilo de ancianos y morir. De tal modo, uno de los mejores caminos para posponer la presbicia

es comenzar a adoptar una actitud sobre el tiempo más relajada y orientada al presente, a vivir y experimentar. Casi todas las

profesiones en nuestra cultura requieren enfocar objetos cercanos a cada momento. Entonces, cuando hacemos una pausa, debemos

aprovechar y mirar a la distancia. De igual manera, por higiene general, debemos respirar profundamente con regularidad, estirarnos

y permitir que el cuerpo se recupere de las tensiones de esta civilización tan apresurada.

Una interesante teoría sobre la presbicia da más luz a esta condición. En el pasado, se trabajaba enfocando mucho menos a

objetos cercanos que ahora. Seguramente los infantes no eran forzados a ir a la escuela y a mirar de cerca libros sin parar por horas

como se hace en estos tiempos. Los ojos estaban más libres y, la

mayor parte del tiempo, en un estado de enfoque a la distancia relajado.

Quizá alrededor de los 40 años la mayoría simplemente se cansa de forzar los ojos con tanto mirar objetos cercanos. Talvez a un nivel

psicológico más profundo, nos rebelamos a este trabajo visual forzado de por vida y empezamos a hacer borroso todo lo que

requiere el enfoque próximo. La presbicia sería entonces una reacción y no tanto un proceso natural como se supone.

De hecho la mayoría de mis pacientes con presbicia, luego de una honesta introspección, admite que definitivamente está cansada de

las tensiones asociadas a ver objetos cercanos. Hasta cierto punto, quisieran dejar ya las presiones usualmente relacionadas a la lectura,

la operación de maquinaria, al trabajo con computadoras, etc. En verdad este factor es al menos una de las dimensiones en el

desarrollo de la presbicia.

Wilhelm Reich, uno de los pioneros de la psicología moderna, hizo

otro aporte sobre la presbicia. Él observó que al mismo tiempo que comenzamos a envejecer físicamente, iniciamos la pérdida de la

habilidad de mirar a objetos cercanos y que es el rechazo de vernos envejecer lo que la provoca. Si nublamos los primeros centímetros de

espacio al frente nuestro, entonces podemos evitar la experiencia directa del propio envejecimiento.

Tal suposición psicológica no explica totalmente las condiciones de la presbicia, ya que el proceso natural de decadencia con seguridad

afecta la vista como otras funciones del cuerpo. Pero parece existir un granito de verdad en estas afirmaciones. Si no aceptamos la

aproximación de la muerte cuando envejecemos, de cualquier modo buscaremos evitar percatarnos de ciertas evidencias de este proceso.


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Las preguntas importantes son: ¿hasta qué grado acepta usted el

declive natural de su propio cuerpo?, ¿está dispuesto a admitir que su muerte es inevitable?, ¿puede apaciguar su ritmo agitado de vida y

permitir a sus ojos que se relajen y disfruten las experiencias visuales

que le rodean? Reflexionar con regularidad sobre estas cuestiones puede

proporcionarle la base necesaria para superar los ejercicios que se presentan más adelante.

TRATAMIENTOS OPTOMÉTRICOS DE LA PRESBICIA

Los profesionales de la visión son casi siempre personas muy

amables. Quieren que usted esté cómodo con sus lentes de lectura y que sus ojos no hagan mucho esfuerzo al ver cosas cercanas. Resulta

una práctica común prescribir lentes con una dioptría demasiado fuerte para su necesidad actual. Esto le da lo que ellos llaman una

“zona de confort” de tal modo que los músculos ciliares no necesiten trabajar mucho para enfocar objetos cercanos.

Por un lado esto ayuda mucho, pero desde otro punto de vista, una

prescripción mayor generará un rápido deterioro en el funcionamiento de los músculos ciliares y su condición visual se reducirá con más

rapidez de lo normal. El músculo ciliar es como cualquier otro músculo; si no se lo utiliza, su fuerza disminuye.

Así que, en caso de necesitar anteojos de lectura o si ya los tiene, por favor no se olvide de sus músculos ciliares y proporcióneles

bastante ejercicio. Cuando se haga nuevos lentes, asegúrese de que no sean demasiado fuertes y, sin ayuda de ellos, realice tanto trabajo

visual como pueda. ¡Mantenga a sus ojos en forma! Lo mismo se aplica para el resto del cuerpo. Camine en lugar de

conducir auto, cargue las compras para estimular sus músculos y, en lugar de evitar el esfuerzo físico, búsquelo. Disfrute del ímpetu de la

respiración expandida que llega con los ejercicios y procure que su cuerpo permanezca fuerte y flexible hasta edad avanzada.

Con frecuencia se me ha preguntado sobre los lentes bifocales.

Personas que necesitan anteojos de lectura los reciben, con vidrio claro en la parte alta y vidrio correctivo en la parte baja. Esto se hace

por comodidad, de tal manera que no se requiera colocarse las monturas para ver objetos cercanos.

Desde el punto de vista práctico, los lentes bifocales tienen cierto sentido, pero desde una perspectiva más profunda, cuídese de

utilizarlos. Como ya se mencionó antes, la investigación indica que mirar el mundo tras unos lentes reduce su respuesta emocional hacia

él; ocurre que ponen una barrera de vidrio entre usted y sus amigos. Todos sabemos que es más difícil mirar a los ojos de una persona con

lentes que a los de una sin ellos. ¿Quizá el ritual de colocarse los anteojos para ver de cerca compensa la tranquilidad de cuando se

mira a la distancia? Asegúrese de considerar todas las alternativas, la decisión es suya.


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Una recomendación más. Cuando se dé cuenta que requiere nuevos

lentes porque sus ojos se sienten cansados por la noche, guarde todavía los antiguos. Durante el día, cuando esté más despierto y su

vista no se sienta tan fatigada, utilice los lentes viejos, los más

débiles. Solo póngase los más fuertes cuando sus ojos estén demasiado agotados. La presbicia definitivamente es una causa del

cansancio de los músculos ciliares, pero se deben utilizar lentes fuertes solo cuando éstos estén muy cansados.

EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA LA PRESBICIA

En su tiempo desarrollé el siguiente programa de ejercicios para la Asociación de Pilotos de American Airlines. Éste ofrece una rápida

rutina de cinco minutos que puede hacerse con frecuencia tanto para posponer el avance de la presbicia como para mejorar esta condición

en caso de que ya tenga dificultades de enfoque cercano.

Cambio rápido de enfoque

Este ejercicio, basado en el tradicional whipping del doctor Bates,

provee a los músculos ciliares de un entrenamiento especialmente vigoroso que siempre debe ser seguido durante seis respiraciones por

las relajantes palmadas antes descritas. Cubra su ojo izquierdo, sin cerrarlo, con la mano derecha.

Lleve la palma de la mano izquierda hacia su rostro, cerca del ojo derecho. Luego aleje la mano del ojo mientras la mira detenidamente

y nota los detalles de sus líneas. Muévala hasta estirar el brazo frente a su cara y luego acérquela de nuevo hasta que salga de enfoque.

Inhale por un ciclo de acercar y alejar la mano, luego exhale por el siguiente, durante unos diez ciclos. Después haga palmadas con

ambos ojos cubiertos durante seis respiraciones. Luego alterne las manos, ejercite el músculo ciliar del ojo izquierdo y repita las

palmadas. Permanezca consciente de su respiración y de las

sensaciones en sus ojos.

Relajación del cuello y del cuero cabelludo

La tensión crónica del cuello y del cuero cabelludo parece ser un factor para el desarrollo de la presbicia debido al estrés en los

músculos ciliares. Puede reducir este malestar practicando con regularidad el siguiente ejercicio.

Permanezca de pie y comience lentamente a sacudir la cabeza de

un lado a otro. Respire por la boca para relajar también las tensiones en la lengua y la quijada. Exclame suavemente un

“aaaahhh” mientras gira el cuello, rotando un poco desde la nuca.


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Cuando balancee la cabeza, levante y bájela lentamente, como si

aflojara todos los músculos de la nuca. Luego inclínese poco a poco hacia el suelo con sus brazos

relajados, respire solo por la boca con sus rodillas dobladas

ligeramente. Toque el suelo con sus manos y despacio mueva varias veces su cabeza hacia adelante y atrás, para permitir que la sangre

fluya hacia ella y la revitalice. Emita suaves sonidos al balancear su cráneo y deje que la musculatura de la nuca se relaje aún más.

Luego vuelva a pararse muy lentamente, sintiendo como su columna vertebral se estira poco a poco hacia arriba hasta que la

cabeza llega al fin a su posición vertical. Con suavidad golpee su cabeza para relajar más los músculos

extrínsecos y para procurar el máximo de circulación en los ojos. Continué emitiendo un suave “aaahhhh” mientras estimula el

cráneo. ¡Baje la cabeza y también golpee la nuca!

SESIÓN DE VISUALIZACIÓN

Como con la miopía, el poder de su cerebro para provocar cambios

en la estructura de sus ojos présbitas puede obtenerse mediante ejercicios de visualización. Esta es una técnica experimental, pero

muy prometedora. Si puede enviar órdenes a los cristalinos, a los músculos ciliares y a la córnea para que cambien ligeramente su

forma y funcionamiento, como para motivar el enfoque de cerca, entonces empezará a tomar la salud de sus ojos en sus propias

manos.

La interacción de la conciencia con el cuerpo físico todavía

permanece en una dimensión desconocida de la existencia humana. Con esta sesión de visualización, explorará su habilidad para curarse

a sí mismo. Llevar la atención directamente a los ojos, percibir como se sienten en realidad y dirigirles una energía sanadora, para muchos

es una experiencia por completo asombrosa. Juegue con delicadeza con esta visualización y tan solo compruebe su validez para sus

propios ojos.

Permanezca cómodamente sentado o acostado sin interrupciones por unos diez a quince minutos. Use ropa y zapatos holgados y permítase una relajación profunda. Cierre sus ojos y perciba la sensación del aire entrando y saliendo por su nariz. Continúe observando su aliento sin hacer esfuerzo consciente alguno por respirar. Presencie como su respiración actual refleja su estado general de mente y cuerpo.

Amplíe esta conciencia e incluya toda su cabeza de manera que perciba el espacio dentro de su cráneo. Respire hacia este volumen y permita que se relaje y expanda.


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Ahora de golpe, mientras sigue atento a su respiración, extienda su conciencia a todo el cuerpo, sin esfuerzo. Solo siéntase a sí mismo como un ser completo, presente en el espacio, que respira.

Ahora lleve su atención delicadamente hacia el corazón. Concientice sus latidos en el interior del pecho. Permítase sentir la vida que pulsa en usted. Note la sensación de volverse consciente del músculo cardíaco y de la respiración al mismo tiempo. Deje que este efecto se expanda y disfrute la simple experiencia de estar vivo en este instante, con su mente calmada y con su corazón fuerte y abierto.

Ahora expanda su atención e incluya su garganta. Sienta como toda esta zona se relaja, su lengua, su quijada, de manera que la respiración se vuelve más uniforme, suave y atraviesa con facilidad las cuerdas vocales.

Ahora eleve su conciencia hacia sus ojos, sin esfuerzo, percíbalos en su cabeza y note qué sensaciones le llegan desde allá.

Visualice la presencia de los músculos ciliares alrededor del cristalino en cada ojo. Anime a estos músculos a relajarse.

Ahora imagínese que está mirando algo muy cercano a su cara, quizá su mano o el rostro de un amigo. Sienta los músculos ciliares contrayéndose y sus cristalinos adoptando su forma más redonda.

Experimente un enfoque calmado a este objeto próximo. Respire en forma relajada, exhalando por completo, mientras imagina ver algo muy cercano sin ninguna tensión.

Ahora observe a la distancia y permita que se relajen sus músculos ciliares.

Otra vez imagínese estar mirando muy de cerca a alguien o algo y poder ver fácilmente con total claridad. Respire y disfrute este enfoque simple.

Y ahora solo relaje sus ojos y abandone la visualización. Respire y por un rato esté consciente de su cuerpo.

Nuevamente regrese su atención a los ojos, a los cristalinos, a la presencia real de este conglomerado viviente de células. Estimule una mayor salud y vitalidad de estos tejidos con oxígeno y nutrientes que fluyen al interior y hasta el centro de los cristalinos y llevan más energía a las células.

Imagine a los cristalinos volviéndose más elásticos, flexibles y capaces de ajustarse a su posición natural arqueada para enfocar objetos cercanos. Figúrese que sus músculos ciliares se sienten vitales, en excelente estado, ansiosos de contraerse, dejando que los cristalinos tomen su forma natural de enfoque cercano cada vez que ésta sea requerida en el futuro.


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Y ahora solo relájese, exhale con un profundo sonido de alivio y disfrute la sensación de bienestar y vitalidad en sus ojos.

Puede quedarse en este estado tanto tiempo que desee y, cuando quiera regresar a sus actividades usuales, abra los ojos, estírese un poco y siga adelante con su día.

Este es el programa básico para presbicia; puede practicarlo una vez por semana o hasta tres veces al día, dependiendo de su

necesidad y motivación. Si su problema es una simple tensión ocular, recuerde que el ejercicio de palmadas antes presentado, junto a una

respiración consciente, casi en todos los casos relajará rápidamente los músculos ópticos y aliviará este malestar. En caso que las

tensiones permanezcan, se recomiendan las sesiones de relajación de todo el cuerpo presentadas en la primera parte del curso. Página 74.

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2. CATARATA

Como complemento a la discusión sobre la presbicia, ahora vamos a

considerar la dolencia llamada catarata. Ambos males tienen que ver principalmente con el estado de los cristalinos y por lo general están

asociados con el envejecimiento. Se denomina catarata a cualquier opacidad en el cristalino que

interfiera con el paso de la luz. Aunque normalmente es un problema de ancianos, personas de todas las edades pueden desarrollar

cataratas; incluso recién nacidos presentan a veces nubosidades en

los cristalinos. Diferentes aflicciones, tales como sarampión, diabetes, reacciones a medicamentos y drogas, lesiones oculares y alteraciones

metabólicas, están asociadas con el desarrollo de cataratas. Como con tantas otras condiciones visuales, todavía no existe una

explicación científica para el origen de las cataratas; a lo largo de la literatura sobre este problema encontramos expresiones como “nadie

realmente entiende por completo por qué el cristalino se nubla”*. De hecho, los modelos sobre las causas de la mayoría de enfermedades

están en duda de manera parecida como la teoría de la relatividad y la mecánica cuántica de Einstein lo hicieron con las bases de la

biofísica molecular. Todo lo que podemos exponer al momento es la creciente evidencia de que la salud y enfermedad son el resultado de

nuestra relación individual con el entorno. Las actitudes, dietas, ejercicios, sentido del tiempo y salud

emocional parecen tan importantes para permanecer saludables como

las dimensiones genéticas y biológicas. De igual modo, el desarrollo de catarata con seguridad encaja en este mismo esquema.

Dejando de lado las causas específicas de la catarata, los factores mencionados se encuentran entre los principales motivos para las

demás fallas visuales. Solo en los EE.UU., anualmente se realizan más de 400 mil

extracciones de cataratas mediante cirugía oftalmológica y se estima que más de 10 millones de personas se vuelven inválidos visuales

debido a este mal.** Quince por ciento de la población entre 52 y 80 años de edad tiene cataratas en un estado que reduce notablemente

su potencial óptico.

Las cataratas se manifiestan con una disminución de la visión y no conllevan dolor o inflamación del ojo. Hay personas que

experimentan la mengua de la vista como una película o nube sobre el ojo y otras perciben cierta borrosidad. Algunos tipos de cataratas

también provocan un exagerado resplandor de las luces nocturnas de los automóviles.

* Eyewise, página 46.

** L.V. Mosby, Ophthalmology Principles and Concepts, página 377.


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En todo caso, en los cristalinos se desarrollan zonas que dejan de

ser transparentes. A veces esto pasa en el centro del cristalino y, en otros casos, primero se afecta la periferia.

Las cataratas pueden tomar años para desarrollarse o hacerlo muy

rápido en semanas o meses. Pueden aparecer en un solo ojo o en ambos. Sin importar el tiempo y la forma de su avance, la pérdida de

visión resultante altera mucho al afectado cuya ansiedad y confusión completan su desgracia.

Si sospecha que su visión está fallando por cualquier razón, siempre es buena idea acudir a un control con un oftalmólogo. En caso de

catarata, simplemente los oculistas inspeccionan los cristalinos mediante diferentes procedimientos rápidos e indoloros para

descubrir el estado actual del interior de sus ojos. Con excepción de la extracción quirúrgica, actualmente no hay otro

tratamiento aceptado para las cataratas. El método médico hace madurar a la catarata, que se vuelve muy nublada, para después

extraer el cristalino que deja de obstaculizar la luz en su trayectoria hacia la retina.

Es interesante encontrar en la literatura médica comentarios sobre

las cataratas como éste: ningún tratamiento restaurará la proteína dañada en los cristalinos para volverlos a su estado natural

transparente. Sin embargo, los problemas en ellos a veces pueden desaparecer espontáneamente y dar paso a un mejoramiento de la

visión.*** Esto indica que a veces los ojos actúan de cualquier modo para

corregir el pobre estado de salud de los cristalinos. Los médicos no saben cómo explicar esta reversión en el desarrollo de las cataratas,

pero algunas personas se curan involuntariamente a sí mismas.

Como con la presbicia, la prevención es el mejor método para evitar el aparecimiento de la catarata y por ello aplicamos los mismos

principios básicos. La salud de las células de los cristalinos, como en cualquier otro tejido, depende de la apropiada nutrición, de una

rutina de ejercicios, de la circulación y oxigenación sanguínea

adecuada y, posiblemente, de su actividad regular (enfocar con frecuencia de objetos cercanos a distantes sin el estorbo de

anteojos). Presenté toda la rutina básica de ejercicios para la salud visual en la

primera parte del libro; acuda a estos capítulos como guía.

***

L.V. Mosby, Opthalmology, página 382.


25

INTERVENCIONES QUIRÚRJICAS

La remoción de los cristalinos con catarata es uno de los

procedimientos médicos más comunes y seguros que se realizan a

diario alrededor del mundo. Existen dos métodos básicos en esta cirugía. Por lo general, se realiza una larga incisión alrededor de la

córnea para extraer el cristalino con cuidado. La intervención toma en promedio una hora y normalmente el paciente sale de la clínica

después de uno o dos días de recuperación. Sin embargo, se necesitan varios meses para la curación completa del ojo y hay que

prevenir presiones y tensiones durante este tiempo.

CATARATA OPERATION

El segundo método para remover la catarata, en especial empleado con personas menores de 45 años, se llama facoemulsificación que

incluye la pulverización del cristalino antes de sacarlo del ojo. Esto se logra con un delgado dispositivo vibratorio que trabaja como un

martillo neumático microscópico. Éste golpea cerca de 40 mil veces por segundo el lente y lo desintegra en pequeños fragmentos que

luego son succionados del ojo. Ya que el corte para este tipo de intervención es solo de pocos

milímetros, el trauma operatorio se reduce considerablemente y el paciente puede recuperarse mucho más rápido, en dos o tres

semanas.


26

Por razones fisiológicas muy complejas, esta operación no se

aconseja para mayores de 60 años, pero es muy aplicable en pacientes menores de 40. Su oftalmólogo le aconsejará sobre el

método preferido en su caso particular.

Una vez recuperado de la intervención quirúrgica, viene la segunda parte de la tarea. Usted eliminó el cristalino nebuloso que

obstaculizaba su vista, pero también perdió el elemento que refinaba la imagen entrante para que llegue bien sobre la retina. Después de

la operación, el mundo es un borrón indefinido; más allá de medio metro de distancia, no puede distinguir ni siquiera su propia mano.

La solución para esto es el uso de vidrios correctivos, bien en forma de anteojos o lentes de contacto, que hacen el trabajo de los

cristalinos. Obviamente, los apoyos externos no serán capaces de cambiar el enfoque fino como los cristalinos, pero la visión mejora de

tal modo que hasta se puede conducir vehículos. Comparada con el avance de la ceguera debido a las cataratas, esta recuperación de la

vista, aunque parcial, es una bendición. A la gente más joven se le aconseja lentes de contacto, ya que los

pesados y gruesos vidrios requeridos para después de la operación

distorsionan mucho el tamaño de las imágenes y la vista periférica. Al contrario, para los mayores, el uso de lentes de contacto se vuelve

con frecuencia muy difícil; produce sensibilidad en los ojos, insuficiente flujo de lágrimas y el problema de meter y sacar

regularmente los lentes de contacto en los ojos. Nuevos materiales para anteojos han reducido mucho la reputación de los tradicionales

lentes para catarata de ser “fondos de botella”. Existe un tercer método para corregir la agudeza visual después de

la cirugía. Consiste en implantar un cristalino plástico en el ojo para reemplazar al natural extraído. Es una técnica que ha interesado a los

cirujanos por décadas, pero todavía es complicada y sus resultados a largo plazo son inseguros.

El implante de un lente artificial es recomendado a personas que perdieron solo un cristalino y mantienen el otro sano porque el lente

externo no coordina bien el tamaño de las imágenes con el cristalino

natural. El cerebro recibe dos magnitudes diferentes que le generan serias confusiones. La implantación del cristalino artificial supera esta

dificultad. Pero las complicaciones existen, haciendo este implante poco ideal

con la experiencia tecnológica existente. Además, no se han efectuado estudios a largo plazo sobre el éxito de los implantes pues

pueden deslizarse de su posición y provocar traumas y daños en la retina o la córnea. Las infecciones siempre son una posibilidad, ya

que los cuerpos artificiales generan irritaciones crónicas dentro del ojo. También existe la probabilidad de que el material artificial se

desintegre después de algún tiempo con consecuencias negativas. Por estas razones, la implantación de lentes intraoculares se reserva

generalmente solo para casos de pacientes muy mayores con


27

catarata en un solo ojo. Las futuras mejoras en los métodos de

implante podrían expandir este rango a otros casos.

METODOS ALTERNATIVOS PARA TRATAR LA CATARATA

Hasta hace poco, los médicos se burlaban de la idea que alguien podría alterar su condición física mediante una actividad mental

consciente. El cuerpo ha sido visto tradicionalmente como una compleja máquina celular que no responde a un mundo paralelo

como el de nuestra conciencia. Pero con el advenimiento de nuevos investigadores y con las

profundas repercusiones de la teoría de la relatividad y de la mecánica cuántica, nuestro entendimiento de la dualidad mente-

cuerpo ha experimentado un cambio radical. Hasta el tan renombrado grupo de eruditos de la Asociación Americana para el Avance de las

Ciencias sostuvo conferencias sobre temas tales como “El rol de la

conciencia en el mundo físico”. Sus conclusiones seguían por lo general la siguiente línea:

“El nuevo punto de vista sobre la conciencia afirma categóricamente

que una actividad mental consciente ejerce efectos inmensurables sobre el mundo físico, que incluye cuerpos, órganos, tejidos y células

humanas. La mente se torna en un factor indiscutible en el desarrollo de la salud y la enfermedad.****

De este modo, si preguntamos sobre la probabilidad de poseer

habilidades para provocar alteraciones conscientes de nuestro funcionamiento celular, la respuesta desde el punto de vista científico

parece ser el más definitivo ¡sí! Entonces, el reto práctico obvio en caso de catarata es desarrollar

programas que ayuden con éxito a enfocar la atención consciente en

especial sobre los cristalinos. Una vez logrado esto, será necesaria una imagen mental de su funcionamiento apropiado y una actitud

motivada para obtener los efectos deseados en sus tejidos.

Ciertamente estos métodos son experimentales. Al igual que con el caso de la miopía y el de glaucoma del siguiente capítulo, este

programa para catarata solo se trata de una exploración segura y divertida de su potencial para revertir una afección del cuerpo

mediante un enfoque consciente del cerebro sobre esta región. Algunas personas desarrollan cataratas, pero la mayoría no lo hace.

Quienes desarrollan esta condición, ¿simplemente son víctimas del destino y la biología, de la predisposición genética y de la estadística

****

L. Dossey, Space, Time, and Medicine, página 209.


28

de fracasos corporales? En caso de tenerla, ¿qué piensa usted de su

responsabilidad en la generación de la catarata? ¿Está a cargo de su cuerpo o es un mecanismo separado de su conciencia que opera sin

influencia alguna de sus sentimientos y hábitos profundos?

La premisa de este camino alternativo para revertir la catarata es

que todos somos responsables de nuestra propia salud. Esto implica claramente que los continuos hábitos mentales negativos, las

estrechas y condicionadas reacciones emocionales y las equivocadas rutinas de nutrición y ejercicio contribuyen para desarrollar nuestras

enfermedades en cierto momento de nuestras vidas. ¿Siente que esto también es verdad en su caso particular?

A propósito, asumir la responsabilidad sobre el desarrollo de la catarata no es lo mismo que declararse culpable por ello. Hacerse

cargo de la salud de las propias células es simplemente aceptar lo que parece ser una realidad fisiológica. Solo si usted admite este

hecho y actúa bajo las leyes naturales pertinentes, puede elegir conscientemente mejorar su salud celular.

Lo que necesitamos hacer en este programa de curación, o en

cualquier otro que tenga dirección desde adentro, es establecer una línea de comunicación entre su conciencia y las células individuales

necesitadas de apoyo y corrección. Las células son seres individuales con derecho propio, como señala

la investigación bioquímica reciente. La idea de una inteligencia celular recién comienza a emerger, pero de hecho cada célula en su

cuerpo es una unidad viviente completa. Cada célula respira, consume nutrientes, secreta desperdicios y posee un cerebro llamado

núcleo. Dentro de éste, se encuentran 46 cromosomas que albergan elevado número de genes, los que al parecer son el centro de la

inteligencia celular. Por consiguiente, es con estos genes que el cerebro debe

comunicarse, y de hecho lo hace todo el tiempo. Por ejemplo, con cada onda emotiva, un flujo de energía se irradia, atraviesa todo su

cuerpo y lógicamente influye en el funcionamiento y salud de sus

células. Si una persona que contempla el estado actual de la vida en el

planeta, piensa que la existencia es horrible, dolorosa, que no quiere seguir así, que está viejo y cansado de vivir, estos pensamientos y

sus sentimientos conexos se irradian y atraviesan el cuerpo. Como sugerí en el caso de miopía, existe buena posibilidad que las células

oculares respondan a este continuo estado mental con cambios bioquímicos que lo manifiesten.

Dicho de forma más directa, a cierto nivel, las personas que desarrollan cataratas podrían estar emocionalmente cansadas de

enfrentar la vida diaria. Y aun cuando este sentimiento sea inconsciente, puede atravesar y afectar al cuerpo en diferentes

planos.


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Así que, si se aspira a mejorar la salud física, al parecer primero se

requiere un cambio de actitudes. Esta es una constatación de generaciones de médicos que observaron cómo algunas personas se

recuperan de cierta enfermedad y otras mueren por su causa.

Nuestra voluntad de vivir, nuestro estado vibratorio básico, influye poderosa y directamente en el funcionamiento de nuestro organismo.

Para empezar, tal vez podría considerar cómo se siente ahora mismo mirando al mundo exterior. Aunque sabe que prefiere ver y no

ser ciego y conoce que necesita una visión nítida para funcionar con éxito y sobrevivir por cuenta propia, ¿realmente desea usted ver todo

con claridad? ¿Qué siente al contemplar las actuales circunstancias en el planeta y en su vida? ¿Tal vez está queriendo dejar de mirar todas

estas condiciones externas?

Una estadística interesante sobre personas mayores con catarata indica que la mayoría prefiere no practicarse la extracción que le

podría restablecer la vista; al parecer elige seguir perdiéndola. ¿Qué quiere decir esto entonces? Ciertamente, algunos temen a la

operación y la evitan, otros aceptan por razones espirituales el

proceso natural hacia su muerte. Pero es probable que el sentimiento que más prevalece es que simplemente no quieren ver más con toda

exactitud. Prefieren regresar a su mundo de recuerdos y repasar las películas interiores de los tiempos mejores. La senilidad, como la

catarata, finalmente parece ser el resultado directo de una elección inconsciente (o consciente) de dejar ir el mundo presente y retirarse

dentro de las memorias y de la preparación espiritual para la muerte. Espero que esté claro que no estoy juzgando esta decisión. La

muerte es la parada final de la vida para todos nosotros y, en cierto punto, necesitamos dirigirnos hacia el interior, más allá de lo material

que nos rodea, y retornar a nuestro centro más profundo.

Este programa para revertir la catarata está dedicado a aquellos quienes, quizá sin darse cuenta, permiten que sus hábitos de

pensamiento minen su salud visual y ahora quieren revertirlos.

Esperan que así, en la próxima fase de sus vidas, puedan continuar viendo claramente y mantener su salud vibrante y conectada al flujo

de acontecimientos a su alrededor.

De igual manera, si está leyendo este capítulo porque uno de sus seres queridos está desarrollando cataratas y desea saber cómo

puede ayudar, tal vez el mejor método sea una honesta discusión sobre estas páginas. Con frecuencia las cataratas marcan el inicio de

un diálogo honesto sobre el envejecimiento y la muerte dentro de las familias, un aspecto muy saludable. Preguntar a una persona con

catarata qué piensa sobre la vejez y la muerte, normalmente es una invitación a una profunda reflexión que de otra forma quizá no

ocurriría. Como un acto de amor, es importante promover tal


30

meditación en lugar dejar a la persona sola con su progresivo

problema visual.

Así que, una sincera discusión, reflexión y expresión emocional son

lo principal en un acercamiento al desarrollo y la posible reversión de las cataratas. Es un diálogo que involucra una misteriosa interacción

porque nos encontramos pensando y hablando sobre sentimientos e ideas que de otra manera no surgen ni se tornan conscientes. Si en

lugar de verlo como un accidente aislado del cuerpo, logramos aprovechar el desarrollo de las cataratas como una reflexión sobre un

progreso personal, podremos sumergirnos en las profundidades de nuestro ser. Este es el positivo efecto secundario de la aparición de

este mal: nos puede abrir las puertas para la comunicación, la reflexión y hasta para activación del propio potencial sanador latente.

Y nunca es tarde para comenzar con la exploración de nuestras capacidades ocultas.

VISUALIZACIÓN PARA REVERTIR CATARATAS

El procedimiento de esta sesión de recuperación es similar al

presentado en el capítulo anterior con la presbicia. El propósito es aprender a guiar la conciencia hacia los ojos y enfocar el deseo de

sanarse a esta región del cuerpo. Para desarrollar la habilidad de enfocar la atención curativa sobre las células de los cristalinos,

recomiendo hacer tres veces por semana esta visualización básica presentada a continuación.

Esta sesión, junto con los ejercicios generales de salud y vista ofrecidos en el primer capítulo, también conforma un programa muy

valioso de prevención. Sin importar su edad, puede pasar por esta relajante media hora disfrutando de la sensación de dirigir su amor y

atención directamente a la salud de sus ojos. Para obtener mejores resultados, hágalo con regularidad.

Encuentre un lugar tranquilo para sentarse o acostarse, en donde pueda permanecer sin interrupción de veinte a treinta minutos. Asegúrese de llevar ropas sueltas para facilitar la respiración.

Con los ojos cerrados, concéntrese en su respiración. Sienta el aire entrando y saliendo por su nariz, la real sensación de esta corriente.

Mientras sigue presenciando su respiración, expanda esta conciencia hasta incluir toda su cabeza. Deje que su conciencia se abra y relájese cada vez más y más, sin hacer esfuerzo mental alguno.

Permita que su presencia se extienda hasta incluir todo su cuerpo, mientras sigue consciente del aire en su nariz. Sienta el volumen de su


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cuerpo en la habitación, desde la punta de los pies hasta la parte superior de la cabeza.

Ahora deje que su conciencia se dirija especialmente a sus ojos. Hágalo con suavidad, sin esfuerzo, solo anime su atención a percibir sus ojos en el rostro.

Sienta si están tensos o relajados y, con cada respiración, promueva mayor relajación. Mueva sus ojos despacio por un momento, como si mirara en diferentes direcciones, para volverse más consciente de su presencia. Luego relájese y mantenga su atención sobre sus órbitas mientras sigue respirando.

Por un tiempo, lleve su atención a la superficie exterior de los ojos, a la córnea. Esté realmente consciente de esta área bajo sus párpados cerrados. Mueva una mano hacia cada ojo y tóquelos ligeramente a través de lo párpados, para traer con más fuerza la percepción táctil a sus ojos.

Ahora deje que su conciencia se mueva un poco más adentro, de manera que pueda alcanzar los cristalinos. Sienta la presencia de estos lentes naturales. Respire en esta conciencia y permita que se amplíe hasta que toda su atención enfoque los millones de células que conforman cada cristalino.

Consienta que el flujo de amor y aceptación se mueva a lo largo de su cuerpo y luego hacia sus ojos y cristalinos. Oriente este flujo hacia el ojo que más necesite de atención y curación.

Ahora experimente los millones de células inteligentes que conforman sus cristalinos. Sienta su apertura a cualquier información que ahora usted les mande. Permita que su deseo de ver con claridad vaya a estas células para que reciban la demanda de revertir las condiciones que causan su catarata.

Continúe dejando que este flujo de amorosa atención y energía suba a su cabeza, obtenga las instrucciones cerebrales específicas sobre la vitalidad y el funcionamiento celular y después vaya hacia los tejidos de sus cristalinos.

Disfrute este flujo libre. Sienta como todo su cuerpo comienza a sentirse más vital, vibrante, saludable.

Respire en este proceso y continué enviando hacia sus cristalinos la energía e información sanadora, con la sabiduría del cerebro dirigiendo los cambios requeridos en pro de su salud.

Y permita concientizar todas las emociones y visiones que surjan en este momento.

Esté abierto a cualquier sentimiento que podría relacionarse con su catarata. Deje que aparezcan estas emociones. Pueden ser lágrimas,


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enojo, alegría, tristeza, esperanza; cualquiera que sea, permita que salga ahora.

Y si hay pensamientos que emergen de su conciencia profunda, medite sobre ellos, deje que provoquen sus propios cambios requeridos para mejorar la salud y la vitalidad.

Y cuando esté listo, puede terminar esta sesión, retornar a su estado de vigilia, estirarse, bostezar y ¡seguir su día con una sensación ocular y corporal revitalizada!

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3. GLAUCOMA

El término glaucoma trae consigo un aura de misterio y de

ansiedad. Es una condición silenciosa que no desarrolla síntomas notables hasta después que ocurre el daño real en la vista. El único

método de detección temprana es el chequeo oftalmológico anual en el que se toma la presión intraocular y se evalúa el nervio óptico para

determinar si hay indicios del problema.

Como ya hemos revisado, el interior del ojo está básicamente lleno de líquido. Dentro existen dos cámaras principales: la cámara

anterior, la cual contiene el humor acuoso, y la posterior, llena de un gel más estable llamado humor vítreo.

El glaucoma se debe básicamente al incremento de la presión en la cámara anterior que después afecta al ojo en su totalidad. En la

actualidad se considera una alteración del nervio óptico causada por un daño en su sistema micro vascular, donde la presión intraocular

puede estar en límites normales (glaucoma de presión normal) o en límites altos. En ocasiones hay pacientes que presentan presiones

intraoculares altas (hipertensión ocular) sin daños glaucomatosos.

Existen dos explicaciones distintas de las causas y el tratamiento de glaucoma. Primero consideraremos el modelo médico tradicional,

luego extenderemos la discusión para explorar una perspectiva más

holística y presentar un nuevo método de tratamiento. Estos dos modelos no se excluyen el uno al otro. En realidad, el método más

reciente se asienta sobre la base firme de la investigación médica, pero contempla las causas de esta condición con más profundidad.

Con ambos puntos de vista, podemos llegar a una perspectiva estereoscópica del problema y tener una noción clara sobre cómo

proceder. Como cualquier otra parte del cuerpo, los ojos deben mantener un

balance óptimo entre el mundo externo y la realidad interna. En el caso de glaucoma, encontramos el desarrollo de un desequilibro

crítico; la presión interior del ojo se incrementa y genera numerosas complicaciones en el funcionamiento y salud del órgano.

Existen dos protagonistas en esta historia. El primero es el cuerpo ciliar. Como discutimos antes, una parte de los músculos ciliares

rodea los cristalinos y es responsable de sus cambios de forma en el

proceso de acomodación. Pero la mayor parte del cuerpo ciliar tiene una función

completamente diferente. Este tejido recibe abundante provisión de sangre y produce un líquido transparente llamado humor acuoso.

Este fluido incoloro entra en la cámara anterior del ojo y provee de nutrientes esenciales tanto al cristalino como a la córnea. El humor


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acuoso circula por la cámara anterior, realiza sus intercambios y

luego es conducido fuera del ojo a través de una compleja red de filtros que lo devuelven al torrente sanguíneo de regreso a los

pulmones y corazón.

Un pre-glaucoma se desarrolla cuando la secreción interna de humor acuoso es mayor que su salida y la presión ocular se

incrementa. El daño causado por esta tensión en la cabeza del nervio óptico se llama glaucoma.

Como con cualquier recipiente sellado, si la presión interior es demasiado alta, el ojo tiende a dañarse en su punto más débil. En su

caso, este punto se encuentra donde las fibras nerviosas de la retina salen hacia el nervio óptico para continuar su viaje al cerebro.

Hablamos de más de un millón de fibras individuales, cada una enlazada con un complejo sistema de interconexiones nerviosas con

los fotoreceptores de la retina (los conos y bastones). El sitio por donde las fibras perforan la esclerótica es el más vulnerable y allá es

donde se encuentran las lesiones producidas por el glaucoma. El daño es permanente como resultado de la pérdida directa de la

comunicación neurológica entre la retina y el centro visual en el

cerebro. Si el glaucoma continúa sin control y sin cambios en el sistema micro vascular para reducir la presión intraocular, el nervio

óptico se afecta cada vez más y la visión se reduce notablemente. Al inicio, el perjuicio en las fibras retinianas solo afecta la vista

periférica y se puede mantener una visión central normal, pero con la disminución mencionada. Si progresa el daño, se produce la

alteración de las fibras nerviosas centrales de la fóvea con la consecuente pérdida total de la visión en el ojo respectivo.

El objetivo del tratamiento médico tradicional de glaucoma ha sido detectar tan pronto como sea posible el incremento de la presión

ocular y utilizar medicamentos para controlarla y evitar una progresión del daño al nervio. Si la condición se detecta

suficientemente temprano, la terapia con medicamentos de por vida puede ayudar a controlar el glaucoma y preservar la visión intacta.

Esto implica que cada uno de nosotros debe chequearse

periódicamente para determinar si la presión intraocular se está elevando.

Existen medicinas que ayudan a incrementar la salida de humor acuoso del ojo y también que reducen su secreción en el cuerpo ciliar.

Por separado o en conjunto, ambos son el tratamiento estándar para el glaucoma.

Si estos métodos no alcanzan a reducir con éxito la presión a un nivel seguro, se recomienda una cirugía. Casi en todos casos la

operación implica mejorar el drenaje del humor acuoso por medio de una comunicación directa de la cámara anterior con el espacio debajo

de la conjuntiva. En otras ocasiones la filtración se logra con diminutos tubos que funcionan como cañerías que mejoran la salida

del humor acuoso. Estas operaciones tienen éxito en un 80 por


35

ciento, pero pueden provocar cataratas o complicaciones más serias

como infecciones que pueden llevar a la ceguera. En pocos casos, como en el glaucoma de ángulo cerrado, el iris se

dirige hacia delante bloqueando el área de drenaje circular y

produciendo una crisis aguda de elevación de la presión que generalmente se trata perforando el iris utilizando la tecnología láser.

El tipo más común de glaucoma es el llamado de ángulo abierto, donde la esquina entre el iris y la córnea queda libre, pero un bloqueo

más sutil del sistema de drenaje causa el incremento de la presión. Este tipo de glaucoma, llamado también crónico de ángulo abierto,

representa alrededor del 99 por ciento de todos los casos y por esto merece nuestra atención principal.

Las dos estructuras claves en el mecanismo de salida del humor acuoso son la red de filtros llamada malla trabecular y el Canal de

Schlemm, la principal tubería circular incorporada en la periferia de la córnea. Este conducto conecta el ángulo externo de la cámara

anterior con las venas acuosas que llevan el líquido fuera del ojo y normalmente no causa problemas. El verdadero misterio es saber

cómo actúan todas las estructuras que participan en el drenaje a un

nivel molecular.

En la actualidad existen muchos métodos para estimar el daño de las fibras retinianas del nervio óptico; conjuntamente con el valor de

la presión intraocular determinan cuando iniciar el tratamiento y cuánta presión se debe y quiere mantener. No existe un criterio

unificado sobre cuando comenzar la medicación, pero se considera que una presión sobre 22 milímetros de mercurio ya es preocupante.

La tensión real en el ojo se mide usando un tonómetro que comprueba directamente la fuerza necesaria para aplanar la

superficie de la córnea. La prueba es indolora, rápida y segura como para repetirla cada uno o dos años.

Hay muchos medicamentos en el mercado que, en general, aumentan el desfogue o reducen la producción de humor acuoso o

tienen funciones combinadas.

El glaucoma se asocia principalmente con el envejecimiento; entre 3 y 4 por ciento de la población desarrollará este mal durante su vida.

Sin tratamiento, es una de las causas más importantes de ceguera en la población. La prevención mediante pruebas seriadas y

medicamentos es el principal método que se sigue en los círculos médicos.

Actualmente se desconoce las causas de la disfunción de la red de filtros. Al parecer, en el glaucoma de ángulo cerrado existe una

correlación definida entre trauma emocional y deslizamiento del iris que cierra la vía de drenaje. Pero como se mencionó, la principal

causa del glaucoma de ángulo abierto permanece en el misterio. Desde el punto de vista médico, lo que resta es mantener controles

periódicos de los ojos y, en caso de detectarse daño al nervio óptico, aplicarse gotas por el resto de la vida.


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EL MÉTODO ALTERNATIVO

Alejémonos ahora un poco de la perspectiva puramente médica para

considerar al ser humano en su conjunto. ¿Cómo entender que la presión en el ojo se incrementa por sí sola?

Si dejamos de lado la idea de que somos pobres víctimas de una catástrofe llamada enfermedad y consideramos la posibilidad de que

quienes generan nuestras dolencias físicas somos nosotros mismos, entonces abrimos la puerta para reflexionar sobre por qué y cómo

provocamos tal problema.

El tema de la causa emocional ha sido muy popular entre los pacientes de glaucoma por mucho tiempo, también entre ciertos

profesionales de los ojos. Un texto tradicional sobre glaucoma dice:

“Parece existir una duda importante entre los pacientes de saber si la nerviosidad o ansiedad ejerce una influencia adversa sobre su

glaucoma. Algunos oftalmólogos están convencidos que esto es así.

Sin embargo, la evidencia parece algo inconclusa. Los intentos de aliviar el glaucoma crónico con sedantes y tranquilizantes han

carecido de éxito, aunque en algunos pacientes pueden tener algún resultado beneficioso”.*

En este corto e indeciso enunciado, podemos notar el trabajo de la

mentalidad médica tradicional. Ante todo, la noción completa sobre las causas emocionales se borra solo porque ”la evidencia parece algo

inconclusa”. Segundo, los intentos de alterar los hábitos emocionales en los pacientes se limitaron a la forma más brusca e infructuosa de

tratarlos, es decir, por medio de sedantes y tranquilizantes. Considerando incluso las causas afectivas, los médicos todavía no

ofrecen otra cosa para modificar la ansiedad o el estrés que la ingesta de medicamentos.

¿Pero qué es lo que comenzamos a ver cuando miramos más de

cerca la naturaleza de la ansiedad? La palabra misma proviene del alemán antiguo “angst” que originalmente significa “obstrucción de

un estrecho”. Este término no solo define la ansiedad, ¡sino también lo que exactamente está sucediendo en la malla trabecular del ojo!

Si consideramos por un momento que el glaucoma no es un incidente separado en los ojos, sino una expresión general de una

condición de la personalidad entera, ¿qué encontramos? Una persona ansiosa guarda sus sentimientos en lugar de

expresarlos. La ansiedad bloquea los movimientos que expresan los afectos, como una contractura. Si experimentamos este encogimiento

en el diafragma, en los músculos del pecho y en especial en la garganta, en las cuerdas vocales y en la lengua, ¿porqué entonces no

asumir que también puede manifestarse en nuestro centro visual?


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De hecho, tiene sentido suponer que una contractura y un bloqueo

que se experimenta casi en cualquier parte del cuerpo, también puede ocurrir y manifestarse en la región ocular, tomando en cuenta

que esta zona es el principal sitio de expresión de los sentimientos.

Por ejemplo, si la persona teme mostrar su enojo, la emoción más común luego de la ansiedad, su bloqueo impide una descarga sonora

por la boca, un desfogue físico con los brazos y piernas (por ejemplo, pegar y patear) y sobre todo la poderosa expresión de ira a través de

la mirada. Todos sabemos que nuestros ojos pueden expresar sentimientos.

Frases como “si las miradas mataran…”, “lo clavó al piso con su mirada”, “su mirada me derritió mi corazón’, etcétera, indican que se

observan expresiones afectivas que fluyen de los ojos hacia afuera. Tomemos como ejemplo a un niño con padres tradicionales que no

permiten expresar furia en su hogar. Por naturaleza, el niño se disgustará cuando se siente frustrado como una reacción instintiva,

pero la consecuencia es el castigo. Después de varios sucesos, cuando el niño se enoje, instantáneamente temerá a la sanción por

su berrinche. Poco a poco, los escarmientos bloquearán la expresión

de sus emociones hasta que ya no fluirán libremente desde el cuerpo hacia afuera.

Con frecuencia, el último bloqueo que sucede en el infante es en sus ojos. Seguramente ha presenciado la siguiente escena: un niño de

cuatro años ha aprendido a contener su enojo vocal y físicamente, pero aunque de pie con su ira reprimida, con el cuerpo congelado y

rígido, todavía sus ojos brillan con esta emoción ardiente. Pero la madre o el padre, notándolo, le castigan hasta por esta expresión

visual. “¡No mires a tu madre así!” es una frase casi universal en las familias, también en las buenas, donde el coraje infantil es reprimido.

El resultado: el niño aprendió a obstruir el flujo de sus emociones hasta en su mirada. La opresión de su ser fue esencial para evitar el

castigo. A esta altura, los pequeños que desarrollaron el hábito de bloquear la expresión de sus sentimientos por los ojos posiblemente

son los mejores candidatos para padecer glaucoma más tarde en sus

vidas. Por lo general, la contractura emocional-muscular requiere años antes de que provoque una enfermedad o complicación física.

Para una apertura mental positiva y un correcto entendimiento de

las causas del glaucoma, es necesario profundizar todas las variables posibles. ¿Qué piensa usted? ¿Los sentimientos afectan el

funcionamiento y la salud del cuerpo? ¿Es posible que la opresión emocional y física resultante bloqueen y contraigan la malla

trabecular del ojo? En este punto, todos los indicios van en esa dirección. No es posible

acercarse a las causas del glaucoma solo desde un punto de vista médico. Los galenos disponen de dos caminos, operaciones y

medicamentos, dos grandiosos regalos que contribuyen con nuestra


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salud y bienestar, pero que son medidas extremas y se aplican recién

cuando el sistema ya presenta daño.

Cuando se trata de acercarnos al lado emocional del ser humano, la

ciencia médica parece estar totalmente incapacitada para asumir tal responsabilidad. Quizá por esta razón le ha tomado tanto tiempo

llegar a ideas en apariencia simples sobre los mecanismos causantes de la enfermedad. Se necesita un soporte filosófico que también

funcione en la práctica. La alopatía, tan solvente, diestra y útil en tratamientos de condiciones extremas de enfermedad, simplemente

no ofrece fundamentos para los siguientes pasos más prometedores que trascenderán estos tratamientos.

Se debe resaltar que ciertos doctores y profesores del mundo médico están mudándose de la medicina newtoniana a la medicina

einsteiniana. El problema básico en su educación y entrenamiento es que requiere mucho trabajo de memorización y conceptualización.

Esto no deja a los estudiantes ni tiempo ni espacio ni energía para desarrollar una compresión más amplia de la salud que se base en la

noción holística del organismo humano. Estamos presenciando una

falla del sistema médico tradicional, sin embargo, al mismo tiempo continúa la evolución y con frecuencia surgen nuevos modelos dentro

de la propia comunidad alópata. Digo esto para dejar en claro que no estoy atacando a la profesión

médica. Si ésta tuviera un modelo funcional que explique razonablemente las causas del glaucoma, no habría inconvenientes.

Pero el problema es que no existe tal modelo que ayude a tratar los orígenes del mal con más éxito que el de aliviar los síntomas con

medicamentos y tratamientos generales. Así que, para disponer de una estructura que funcione mejor,

finalmente no tenemos otra opción que cambiar de encuadre e intentar con un punto de vista más amplio que tome en cuenta otros

modelos significativos sobre esta dolencia. Al parecer estamos muy cerca de construir con éxito una teoría sobre las causas emocionales

del glaucoma.

Sin embargo, la pregunta de fondo es cómo convertir tal teoría en

programas prácticos que puedan ser aplicados por los pacientes con glaucoma para solventar su condición. En concreto, ¿cómo se puede

revertir los bloqueos existentes, soltar las inhibiciones emocionales y aliviar las tensiones habituales?

Como con los demás programas presentados en este libro, también aquí prevalece un tema común: la conciencia parece ser un factor

esencial y poderoso para recuperarse de las enfermedades. Las actitudes influyen en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Así

que, para tratar el glaucoma y mejorarlo, debemos trabajar directamente con nuestra conciencia.

Espero que note la gran diferencia entre este modelo y el acercamiento médico: en la medicina tradicional, el paciente es una


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víctima pasiva que pone toda su confianza y esperanza en un agente

externo, el médico y sus medicinas. La curación es un proceso instigado por el médico-sacerdote con un paciente desamparado que

espera la voluntad y conciencia del doctor para conseguirla.

Una verdadera curación, ¿ocurre realmente de esta manera? Si la enfermedad es causada por un agente externo (accidente,

veneno, intoxicación, infección, etc.), entonces podría entrar otro actor a escena y luchar en contra del culpable de la dolencia.

Pero si la enfermedad es provocada por constricciones emocionales inconscientes y por pautas de pensamiento negativas que son

generadas por el mismo paciente, ¿entonces no tendría que ser el mismo enfermo quien actúe directamente para curarse de su

aflicción? No veamos lo expuesto como una verdad última, solo propongo que

cada uno consideremos esta idea desde nuestro propio y único punto de vista. ¿Le suena verídica esta lógica? ¿Tiene usted la capacidad

para curarse a sí mismo?

Nuestro sistema de creencias nos limita por completo. En principio,

solo podemos funcionar dentro de las fronteras de lo que creemos que es verdad. Si pensamos que no podemos curarnos a nosotros

mismos, si nos sentimos víctimas inocentes, entonces con seguridad no tendremos la suerte de revertir conscientemente los procesos

negativos de nuestro cuerpo. Solo cuando se expandan nuestras creencias, cuando crezca nuestra cultura, podremos cambiar la

situación de salud a la cual nos enfrentamos. Con este libro y su programa para glaucoma, usted puede obtener

un entendimiento práctico sobre un concepto alternativo de la integración mente-cuerpo. Es posible que ya haya desarrollado una

creencia ampliada en su potencial personal y el libro solo resaltará ciertas enfermedades específicas en donde puede aplicar su confianza

evolucionada sobre su capacidad sanadora. En cualquier caso, el siguiente método le provee una estructura

básica para un programa de recuperación de glaucoma,

principalmente de su forma más común, la de ángulo abierto. Pero los principios esenciales también se pueden aplicar a otros tipos de

glaucoma.

PROGRAMA DE RECUPERACIÓN PARA GLAUCOMA

Para empezar recomiendo revisar el capítulo cinco, en especial los

ejercicios de poder personal, miedo/ afirmación, sonrisa interior, enfrentar el peligro. El capítulo seis también contiene ejercicios

claves. Definitivamente, el glaucoma está asociado con tensión, ansiedad e inhibición crónica de la respiración. Asegúrese de

considerar este factor antes de avanzar a la siguiente sesión curativa.


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Usted tiene glaucoma; su malla trabecular está afectada por la

presión o por condiciones conexas descritas por su médico. El encogimiento de esta red bloquea el flujo del humor acuoso a través

suyo.

Los cambios físicos requeridos para reducir la presión alta en sus ojos son los siguientes: se deben relajar y abrir los micro poros de la

malla trabecular y debe regresar a la normalidad el complejo sistema de transporte de humor acuoso para permitir que, tanto éste como

las emociones, fluyan libremente por sus ojos. Para motivar esta transformación, puede consagrarse con regularidad a la siguiente

experiencia:

Encuentre un lugar tranquilo donde puede permanecer sin interrupciones por veinte o hasta treinta minutos. Asegúrese de estar relajado, cómodo y libre de obligaciones inmediatas.

Sentado o acostado, como prefiera esta vez, concéntrese en su respiración. Solo concientice cómo el aire entra y sale por la nariz. Sienta esta real sensación física y permita que ella le lleve a un profundo contacto con su funcionamiento interno.

Relaje sus pies, luego encójalos y después deje que se relajen más a fondo. Hágalo ahora con su pierna derecha: encójala, luego relájela, exhalando profundamente con un suspiro sonoro. Y ahora con la izquierda.

Deje que esta onda de relajación suba por su cuerpo hasta su cadera. Tense su región pélvica y luego relájela. Sienta el suave flujo y la calidez de la relajación que inunda la parte baja de su organismo, que se incrementa y que se siente más agradable con cada respiración.

Permita ahora que esta sensación suba hacia su torso, mientras que su diafragma se relaja con una profunda exhalación y su pecho suspira con paz y calma.

Ahora comience a sentir su corazón. Deje que se relaje. Mantenga la atención en su músculo cardiaco y solo observe qué sentimientos afloran. Permita que esta conciencia suba más hacia su garganta; respire por la boca, para relajarla aún más. Emita cualquier sonido que surja, suspire y bostece si quiere.

Deje relajada su quijada y sus labios. Sienta la lengua soltarse dentro de su boca. Respire sintiendo una creciente relajación y también note el aumento del flujo de energía y vitalidad que ahora experimenta en su cuerpo.

Permita que su conciencia ascienda más, hasta su cabeza, al espacio físico donde se encuentra su cerebro. Respire al interior de este volumen y experimente directamente la presencia del encéfalo.


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Ahora permita a su conciencia expandirse lenta y suavemente hasta los mismos ojos. Respire para que todo el cuerpo se concentre en sus órbitas.

Concientice los ojos en su rostro, note cualquier tensión y relájela. Por un momento, cierre herméticamente los párpados y luego suspire al relajarlos.

Juegue con la sensación de inhalar y exhalar por los ojos, como por la nariz o boca. Con cada inhalación, sienta que entra energía curativa y, con cada exhalación, envíe esta vitalidad hacia su mirada.

Perciba el ligero movimiento de los ojos cuando inhala y luego exhala. Quédese relajado y sea gentil consigo mismo, sin buscar resultados, solo observando, enfocando, motivando.

Ahora lleve su atención al área justo detrás de la córnea, hacia el humor acuoso y el cuerpo ciliar. Sin hacer esfuerzo alguno, mantenga su enfoque en esa zona. No intente hacer nada, solo presencie lo que pasa.

Sienta como el humor acuoso es secretado por los tejidos ciliares hacia la cámara anterior del ojo. Concientice este proceso. Permanezca abierto a cualquier emoción que surja y exprésela con libertad.

Mantenga su concentración en la presión del globo ocular. Solo perciba, observe, experimente, acéptese a sí mismo tal y como está en este instante. Confié en que puede sanarse de forma natural.

Y ahora permítase sentir que el humor acuoso fluye por la malla trabecular, drena gentilmente por los tejidos porosos que se abren, relajan y se liberan de sus hábitos de rigidez y contracción.

En la medida que hoy se sienta dispuesto, sométase con pasividad a la nueva apertura que le llega, a la relajación de los tejidos, a la salida natural del humor acuoso de los ojos y al flujo normal de las emociones a través de los mismos.

Quédese con estas nuevas sensaciones, explórelas y experiméntelas. Dé la bienvenida a esos sentimientos olvidados que estaba bloqueando, solo relájese aún más y entre en el estado pacífico de recuperación, de aceptación, de evolución.

Si quiere, deje que broten las lágrimas, exprese cualquier sentimiento de enojo con su voz, sus brazos, piernas y, en especial, con sus ojos. No presione ni fuerce nada, solo entréguese a su proceso natural de curación emocional y física.

Y cuando esté listo, termine esta sesión y retorne a su estado normal de conciencia para seguir con su día.

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4. ESTRABISMO

Uno de los logros remarcables del sistema visual humano es su

habilidad para dirigir ambos ojos a un punto en particular, de tal manera que el cerebro recibe una imagen estereoscópica real.

La experiencia del espacio tridimensional se recrea mediante la observación de un objeto desde dos puntos diferentes al mismo

tiempo. La distancia entre ambos ojos crea esta perspectiva

volumétrica. Los músculos que controlan el movimiento de cada ojo son los

llamados extrínsecos (capítulo uno). Cuando queremos mirar a un punto singular en el espacio, los músculos de ambos ojos reciben del

cerebro órdenes idénticas para que cambien de dirección juntos. La coordinación de los ojos hace posible la visión estereoscópica.

Desdichadamente, para un porcentaje pequeño, este mecanismo de coordinación no funciona bien. Los ojos no se armonizan para apuntar

a la misma dirección y la visión tridimensional no se establece. En lugar de esto, un ojo (el dominante) se dirige al objeto en

particular mientras que el otro mira a donde sea. Este ojo usualmente se cruza o ve de lado. Esta condición general se llama estrabismo o

también ambliopía. Todos conocemos gente con esta afección y con frecuencia es un

factor que complica las relaciones. A veces no sabemos cual de los

ojos nos mira, así que desconocemos si la persona nos está mirando directamente o quizá ve a un lado. La confusión ocurre de doble vía,

por supuesto. La gente con estrabismo suele tener dificultades para relacionarse por esta complicación.

Hay muchas variedades de estrabismo y todavía existe mucha confusión tanto sobre sus causas como del tratamiento apropiado. A

menudo hay niños que nacen con estrabismo y los tratamientos son difíciles de determinar.

Antes del advenimiento de la cirugía moderna, muy poco se podía

hacer para corregir el problema. El paciente por naturaleza comenzaba a favorecer el uso de un solo ojo para que el cerebro no

se confunda por las dos imágenes diferentes vistas simultáneamente. De este modo, un ojo se volvía dominante y el otro caía en desuso.

Por desgracia, puede atrofiarse la retina y el nervio óptico en el ojo

desusado y llegar a cegarse por completo, especialmente en la niñez cuando estos órganos todavía están desarrollándose. En caso de daño

del ojo dominante, la visión se perdería por completo. Esta es una de las principales razones por las que los médicos

modernos se inclinan para una operación temprana del infante con estrabismo. Mediante cirugía de los músculos extrínsecos, el ojo


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puede ser armonizado para una vista estereoscópica y el uso

completo de ambos órganos se vuelve posible. A través de un parche sobre el ojo dominante, el más pasivo, errante o cruzado puede ser

forzado a trabajar de nuevo y, luego de la corrección quirúrgica del

desequilibrio muscular, es posible recuperar la visión completa. Sin embargo, existen muchas complicaciones en este

procedimiento; por lo que se considera que los ojos bizcos no deberían ser operados del todo. Talvez deberíamos retroceder un

poco y analizar esta condición más detenidamente. Hablamos antes de la hipermetropía o presbicia, causada por un

globo ocular demasiado corto. Si un hipermétrope mira a un objeto cercano, con frecuencia sus ojos se cruzan.

Esto es provocado por una sobreactuación de lo que llamamos mecanismo de convergencia ocular. Cuando miramos a lo lejos,

ambos ojos apuntan en direcciones paralelas, pero cuando miramos de cerca, estos órganos pierden esta posición y se dirigen hacia el

centro. Mientras más cerca vemos, debe existir más convergencia para fijar el mismo punto en el espacio.

Un mecanismo notable vincula este comportamiento de confluencia

con la acomodación, que también varía para enfocar objetos cercanos. Cuando el cerebro envía órdenes de tensión a los músculos

ciliares para que los cristalinos se adecuen para ver objetos cercanos, otro paquete de órdenes a los músculos extrínsecos genera una

convergencia apropiada para esa particular distancia focal. Todo trabaja de maravilla a menos que la longitud del ojo sea

demasiado corta, lo que provoca que, para enfocar bien al objeto cercano, los músculos ciliares deban contraerse más de lo normal. Si

el mecanismo de enfoque está esforzándose el doble, entonces los músculos extrínsecos automáticamente trabajarán por duplicado para

convergir. El resultado es el cruce de los ojos cuando se mira de cerca.

El tratamiento óptico apropiado para esta dolencia son lentes correctivos que reducen le fuerza de enfoque necesaria para ver

objetos cercanos. Cuando los anteojos apoyan los músculos ciliares,

ya no necesitan contraerse demasiado y entonces los músculos que circundan los ojos tampoco reaccionan en exceso y dejan de provocar

su cruce y todo resulta normal. Por razones todavía desconocidas, quizá relacionadas con el

crecimiento emocional, algunos niños se recuperan de la hipermetropía cuando maduran, pueden renunciar a usar lentes y

logran mantiener sus ojos en posición correcta. Para quienes no mejoran, los lentes de contacto disminuyen la incomodidad de usar

anteojos correctivos. A veces se desarrollan otras condiciones relacionadas con el defecto

de convergencia, pero éstas no tienen relación directa con disfunción ocular alguna. En estos casos, es el cerebro el que falla en realizar la

convergencia de modo correcto. En lugar de la proporción uno a uno entre enfoque y convergencia, el cerebro emplea por ejemplo una


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proporción dos a uno. Los músculos sobreactúan para enfocar de

cerca lo que sabe provocar un cruce de ojos. Tradicionalmente esta condición ha sido considerada una

complicación puramente neurológica en la que se prescribía lentes

bifocales para que hagan todo el tiempo el trabajo de enfoque por los ojos. La lógica es la siguiente: si ya no hay un impulso visual para

enfocar objetos cercanos, tampoco habrá una sobreactuación de los músculos extrínsecos y los ojos no se cruzarán.

A veces los oftalmólogos prescriben gotas especiales que ayudan a los ojos a enfocar con menos esfuerzo mediante la reducción del

tamaño de las pupilas. Todavía no se entiende bien cómo esta disminución alivia el mecanismo de enfoque, pero a veces las gotas

logran detener su cruzamiento. Otra causa más común tanto de bizquera como de estrabismo es un

defecto muscular. Como estudiamos antes, cada uno de los ojos tiene seis músculos que controlan su dirección y movimiento. Éstos están

ligados a un punto detrás del globo ocular y trabajan en pares opuestos para generar movimiento.

Por ejemplo, para mirar en cierta dirección, un músculo de la pareja

se relaja mientras el otro se contrae en la misma proporción y así se genera la rotación. Una compleja coordinación de los seis músculos

genera un apropiado movimiento en el sentido deseado. Cuando un niño nace o desarrolla músculos que son desiguales en

longitud o fuerza, el halar-soltar entre los pares de músculos resulta desequilibrado y los ojos, por supuesto, no funcionan correctamente

para lograr una visión estereoscópica. Esta afección no es corregible con lentes y es tratada con ejercicios oculares o con cirugías.

Desde hace muchos años, los cirujanos operan los músculos extrínsecos con el propósito de corregir o al menos reducir el

desequilibrio que genera bizquera o estrabismo. Estas cirugías se han vuelto más complejas y exitosas, aunque existen muchos casos

donde intervenciones incorrectas provocan daños permanentes en la musculatura del paciente.

¿En qué consisten estas operaciones realmente? En términos

simples, el cirujano acorta ligeramente el músculo para que hale más el ojo en su dirección o alarga su par opuesto para que no tire con

tanta fuerza. Como regla general, los doctores prefieren fortalecer el músculo débil o más corto, cambiando su sitio en la superficie ocular,

en lugar de debilitar su contrario. A veces ambos músculos tienen que ser intervenidos.

También hay muchas cirugías donde se opera ambos ojos de igual forma para alterar el funcionamiento de los músculos con el objetivo

de lograr la visión estereoscópica. Estas operaciones requieren tanto precisión como un toque intuitivo,

ya que no existen indicaciones específicas sobre qué tanta alteración en la posición del músculo genera un cambio particular en el

movimiento del ojo. Cada persona es única y el cirujano tiene que suponer con exactitud qué procedimiento traerá los resultados y


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efectos deseados. Se estima que el retroceso del músculo en un

milímetro provoca una corrección de cinco grados. Pero el tamaño y la constitución de cada músculo determinan las respectivas

excepciones a esta regla.

Por estas incertidumbres, con frecuencia la operación resulta en exceso o falta de corrección y una siguiente intervención ajusta este

desvío para lograr una visión en tres dimensiones. La cirugía en sí toma entre media y hora y media. En general, se

puede regresar a casa el mismo día, sintiendo dolores temporales de la incisión que son tratados con medicamentos.

Una práctica aceptada es operar a los niños desde los seis meses, pero hay dudas considerables sobre la edad apropiada para intervenir

ya que a veces ocurren correcciones espontáneas. Le aconsejo consultar por lo menos varios oftalmólogos antes de decidir si opera a

su propio hijo. Desde hace muchos años, las terapias visuales han sido alternativas

a las intervenciones quirúrgicas. En el intento de enseñar su funcionamiento correcto a los músculos oculares, se introdujeron

programas de ejercicios específicos, en especial en EE.UU. donde

estas terapias son muy difundidas. Si pregunta a un oculista sobre una terapia para tratar el

estrabismo, con seguridad se reirá y le dirá que no pierda su tiempo. Su argumento es que los niños simplemente no quieren pasar el

tiempo en ejercicios y, aunque lo hagan, los resultados indican que no son efectivos.

Los terapeutas visuales, por supuesto, contarán una historia totalmente diferente. En su mayor parte, son seres humanos muy

dedicados que trabajan con paciencia por horas y horas con niños y adultos ayudándoles a realizar movimientos que mejoran su

funcionamiento óptico. La dificultad en estas terapias es que tratan solo el 50 por ciento del

problema. Como hemos leído a lo largo de este libro, nuestros ojos y emociones están íntimamente vinculados. Los ejercicios trabajan la

musculatura, la condición física actual, pero casi nunca tratan el

estado emocional que en primer lugar generó esta condición o se desarrolló como resultado de un defecto genético.

De este modo, una persona con estrabismo desea conscientemente alinear su ojo de forma correcta y practica los ejercicios, pero quizá

en su inconsciente quiere mantener esta condición por razones afectivas. Se podría forzar a los niños con falta de coordinación visual

hacer los ejercicios, pero sentimentalmente mantendrán su rechazo a ver bien con su “ojo malo”. Así, la voluntad de ver bien combate el

temor a esta claridad, lo que hace de esta terapia mucho menos efectiva de lo que podría si también se contara con un tratamiento

emocional apropiado y con recuperación respiratoria. De nuevo nos enfrentamos a la misma limitación del entendimiento

puramente médico. Los oftalmólogos no están preparados para terapias psicológicas y en su mayoría tienden a negar el estrés


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emocional y los estados prolongados de miedo como las causas de

cualquier problema visual. Para ellos, el estrabismo principalmente es un defecto genético o hereditario y su corrección apropiada se hace

siempre a través de cirugía u óptica. Con seguridad también existen

algunos médicos iluminados que balancean los factores hereditarios con los emocionales y ambientales y buscan las señales de las causas

afectivas. Por desgracia, las técnicas terapéuticas para revertir las

contracciones emocionales y las condiciones físicas habituales todavía están en desarrollo y rara vez están disponibles. Así, aunque un

médico sospechara que la visión de un niño ha sido dañada por traumas afectivos, no tendría mucha alternativa para corregir el

problema sino una operación. Como es obvio, las dificultades surgen cuando la cirugía corrige el

desorden físico, pero permanecen los desórdenes emocionales subyacentes. ¿Generará el cuerpo modelos sustitutos para mantener

el bloqueo que provoca el estrabismo? Trabajando con personas que fueron operadas y recuperaron su visión estereoscópica, con mucha

frecuencia uno se confronta al hecho de que estos pacientes siguen

sin usar su antiguo ojo cruzado aunque físicamente funcione de manera correcta. Aunque miran por este ojo, no tienen un vínculo

emocional con él y la ceguera profunda permanece. En una conferencia para terapeutas visuales, pregunté a los más

experimentados qué me podrían decir sobre los hábitos respiratorios de los niños con estrabismo. Con excepción de uno, ninguno de ellos

tomaba en cuenta conscientemente cómo respiraban cientos de sus pacientes. Este terapeuta singular, que también tenía entrenamiento

en sicología, de inmediato expuso lo que también encontré como algo universal: las personas con estrabismo demuestran un perfil de

respiración inhibido. Respiran casi solo en el pecho, tienden a aguantar su aliento en el tope de la inhalación y exhalan muy débil y

parcialmente. También su respiración es muy irregular, los movimientos de la pelvis están bloqueados por completo y el paso del

aire por la garganta es audible, lo que indica una tensión crónica en

las cuerdas vocales. Los músculos del aparato respiratorio son los principales del cuerpo

y mantienen de manera instintiva el nivel óptimo de oxígeno en el torrente sanguíneo. Miedo, tensiones, estrés, ansiedad y rechazo

inhiben una respuesta respiratoria espontánea. Curiosamente, el miedo también está vinculado a una contracción

particular de los músculos oculares. Si alguien es asustado con intensidad, los ojos por instinto se enrollan en sus órbitas y el

mecanismo de convergencia se activa al extremo, creando un caso temporal de ojos radicalmente bizcos. La respiración se congela al

inhalar y el diafragma, que debería relajarse para una completa exhalación, está atrapado en una fuerte tensión.

¿Existe entonces una relación entre ojos cruzados y traumas de la niñez temprana que generaron estados de aprensión crónica? ¿Existe


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un vínculo directo entre la reacción instintiva al miedo en los ojos del

bebé y el hábito de bizquear? Los padres nunca quieren considerar que podrían haber hecho algo

que dañó a su hijo. Este es un de los más grandes temores paternos

y los médicos son muy precavidos al realizar preguntas sobre su responsabilidad. Esto es una gran desgracia porque bloquea el

proceso de pensamiento lógico que podría explorar las causas emocionales de los desórdenes físicos y su posible reversión.

Está bien documentado que la condición emocional de la madre durante el embarazo influencia el desarrollo del feto. Tanto la

situación afectiva como la dieta afectan el estado uterino. Con seguridad un bebé en el útero se afectará si su madre experimenta

ansiedad constante. El sistema nervioso del niño acoge esta inquietud y la transforma en una manifestación física de miedo.

Así que, la existencia de ojos bizcos en un recién nacido, ¿es una condición puramente genética, hereditaria, o la ansiedad prenatal

podría ser también un factor para su formación? La respuesta a esta pregunta todavía no ha sido investigada del todo, pero los indicios

señalan una relación muy fuerte entre las condiciones intrauterinas y

el desarrollo de complicaciones postnatales. Por lo general asumimos que los niños son víctimas inocentes de su

herencia genética. Cuando vemos una niña pequeña con sus ojos desesperadamente torcidos, sentimos mucha compasión y aflicción

por ella, pero quizá no le estamos haciendo un favor con toda esa pena.

Cada vez que sea vista como una víctima y aprenda a verse a sí misma de esta manera, ella jamás considerará la posibilidad que de

algún modo también tiene su parte en generar esta afección y que puede contar con el poder de revertirla. En cambio, si consideramos

que ella misma es en algo responsable por su problema, con seguridad podrá intentar cambiar toda su situación.

Mientras no asumamos la responsabilidad en la creación de nuestras complicaciones físicas, renunciamos voluntariamente a la opción de

hacernos cargo de su reversión. De toda manera, espero que esté

muy claro que no hablamos de culpa, que no es un juicio en contra de nosotros mismos. Asumir la responsabilidad es simplemente

aceptar la realidad de la situación y recobrar nuestro poder para cambiarla.

Casi nunca escuché que un médico, terapeuta o padre se preguntara por qué un niño bizco estaría mirando de tal forma o por

qué no quería ver con ambos ojos. Tampoco escuché a doctor o terapeuta alguno que parchara el ojo dominante y se relacionara con

el niño a través del otro ojo débil con el propósito de hacer contacto directo con esa parte del infante que en principio se aparta de la

realidad. Hablamos de técnicas terapéuticas simples que de todos modos pueden producir resultados repentinos y dramáticos.

Normalmente ocurre que el niño, antes de ser operado de estrabismo, es obligado a cargar parches sobre su ojo dominante


48

para forzar a trabajar a su ojo débil. Pero en este punto no se le

ofrece ninguna exploración o soporte emocional. El pobre infante de repente tiene que enfrentarse solo a sus bloqueados sentimientos

relacionados con su ojo, lo que con frecuencia provoca todavía más

traumas y obstáculos. El problema es que todos tememos a nuestros monstruos y cucos

invisibles. Hemos crecido marginando y suprimiendo los miedos infantiles, los enterramos muy al fondo y nos apartamos de ellos. La

última cosa que queremos es contactar otra vez estos temores cuando debemos reconocerlos y compartirlos con un hijo.

Para poder dejar que un niño exprese libremente sus miedos, se requiere que antes nosotros mismos estemos abiertos por completo a

nuestra propia realidad. Y para muchos, simplemente éste no es el caso.

Así que los niños son dejados a solas con sus miedos y de cualquier forma tienen que tratar con ellos, superarlos o bloquearlos. Es muy

probable que el estrabismo, la miopía, las alergias y otras condiciones visuales sean consecuencia de miedos infantiles no procesados.

Para los padres del niño con estrabismo, el primer paso no será

tanto buscar ayuda externa para su hijo, sino mirarse a ellos mismos. Podría ser que usted simplemente lo lleve al médico para que proceda

con el problema tal como le parezca más razonable. Pero perciba si sus propios miedos quizá no se han traspasado a su niño.

Heredamos no solo genes familiares, sino también rasgos emocionales de generación en generación. Desde el útero acogemos

nuestras constricciones y también expansiones básicas y nacemos con estas predisposiciones. Mediante una observación consciente de

nosotros mismos podemos constatar nuestra herencia emocional y luego comenzar a movernos más allá de aquellos estados que no nos

benefician en nada. En esto, los modelos respiratorios son los indicadores cruciales. La

respiración, a menos que aprendamos a bloquearla, refleja de inmediato nuestra condición emocional. Si su niño tiene estrabismo y

también parece respirar superficialmente en el pecho, debe saber que

la ayuda requerida no solo es para sus ojos sino también para sus pulmones.

Para terminar esta lamentablemente breve discusión sobre el estrabismo, quiero recomendarle que se aparte un poco de su noción

previa sobre este defecto y que sólo lo mire desde una perspectiva que incluya los factores emocionales y genéticos. Estemos abiertos a

la posibilidad de que estos pacientes podrían recuperase si solo permitieran soltarse las tensiones emocionales que con frecuencia

están detrás de su condición. Perciba usted si sus propias emociones y forma de respirar no se reflejan en su hijo.

Si ya es adulto o aún joven, pero dispuesto a adentrarse en su interior, por lo menos puede comenzar a ver su estrabismo o su ojo

“malo” en una nueva luz. Cubra con frecuencia su ojo dominante y


49

mientras tanto quédese consciente de su respiración y explore qué

sentimientos están asociados a su ojo débil. En este capítulo, como a lo largo de todo el libro, no intento de

ninguna manera desestimar la gran contribución que la ciencia ha

hecho para el tratamiento de los desórdenes visuales. Mi objetivo no es criticar los tratamientos médicos y quirúrgicos, sino sugerir donde

son posibles avances futuros. Con seguridad la herencia genética es un factor presente en la vida

de todos nosotros. Y definitivamente, hay niños que nacen con defectos provenientes no solo de las emociones. Mi idea es que

podríamos ser más efectivos con nuestros tratamientos si consideramos, en cualquier enfermedad, la interacción de factores

genéticos y afectivos y luego desarrollamos técnicas que integren tanto métodos médicos como psicológicos.

Talvez más importante, tratemos a los ojos como seres íntimamente relacionados con el resto del continuo mente-cuerpo y no como

órganos separados y fuera de la influencia de la respiración, las fobias o los modelos de pensamiento. En ningún caso debemos renunciar a

reflexionar sobre toda esta problemática y a seguir explorando

activamente todas las alternativas. Finalmente, cuando tratamos a una persona como víctima, hacemos

de ella una víctima. En cambio, cuando ligamos la responsabilidad por su cuerpo al mismo individuo, le estamos dando el poder y posibilidad

de volverse más saludable. Solo con esta interpretación de la integridad personal, puede ocurrir un proceso de autosanación.

Si se ha considerado los factores emocionales y de todas maneras no se establece la recuperación, entonces con certeza una cirugía es

invaluable.

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50

5. ALERGIAS OCULARES

(CONJUNTIVITIS)

La superficie externa del ojo está recubierta por una delgada membrana llamada conjuntiva. Ésta protege de daños a la córnea y

también alberga oxígeno para ser utilizado por sus células. Las alergias oculares por lo general resultan de una reacción del

tejido de la conjuntiva a sustancias extrañas que llegan a su superficie, llamadas alérgenos, que tienen la habilidad de provocar

reacciones autoinmunes. Tales elementos se relacionan específicamente con un químico

llamado inmunoglobulina E, propio de ciertas células de la conjuntiva. Este contacto genera la secreción de sustancias protectoras llamadas

histaminas así como otros compuestos conexos. Son las histaminas las que finalmente causan la condición conocida

como alergia. Actúan sobre las glándulas secretorias y los vasos

sanguíneos locales causando su dilatación y el enrojecimiento de los ojos. Este proceso es muy complicado y, si desea una explicación

bioquímica más completa, puede leer libros como Alergia e inmunología del ojo.*

Para nuestro propósito, exploraremos por qué ciertas personas responden con alergias mientras que todos los demás no lo hacen.

También conoceremos qué tratamientos médicos tradicionales son más efectivos en contra de estas reacciones y qué terapias

alternativas se pueden emplear con éxito. La alergia ocular más común está asociada a una condición más

general del cuerpo llamada fiebre del heno. Muchas sustancias extrañas pueden causar estornudos, comezón, mucosidad en los ojos

y obstrucción nasal. El polen de diferentes hierbas y árboles como el olmo, álamo, roble, cedro, abedul y el enebro se identifican como

alergenos.

El moho también puede provocar este tipo de rinitis alérgica. Irritantes domésticos como motas de polvo, pelo de perros, gatos,

caballos y ratones pueden ser alergenos al igual que plumas y lana. Insectos como la mosca candis también son capaces de producir

alergias. Polvos orgánicos de café verde, madera, semillas de algodón, flores

y granos pueden conducir a la conjuntivitis. Químicos industriales como sales de platino, de níquel y penicilina son alergenos conocidos

para mucha gente. Algunos alérgenos, en especial el polen, son temporales y provocan

problemas solo uno o dos meses cada año. Otros están presentes todo el tiempo.

* NATAN, D.D., Allergy and Immunology of the Eye, Boston, 1982.


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Para casos simples de fiebre del heno, los médicos suelen prescribir

antihistaminas. Éstas inhiben la reacción inicial antes descrita y así bloquean la inflamación, comezón, quemadura y la descarga de

mucosa. Para ser eficaces deben ser usadas con regularidad, pero

tienen un efecto secundario sedante complicado por lo que se incluyen cafeína y otros estimulantes para balancearlo.

Una terapia alternativa es la llamada hiposensibilización. Esta técnica requiere identificar los alérgenos participantes e inyectarlos

repetidamente en pequeñas cantidades en el cuerpo. El resultado es el desarrollo de inmunidad a esta sustancia.

Las alergias al polen de hierbas y a veces al polvo de la casa responden especialmente a este tratamiento. Pero por lo general es

insuficiente o el cuerpo desarrolla otras alergias que reemplazan a las primeras. Se está descubriendo que en las alergias, al igual que en

otras afecciones, hay una dimensión emocional en sus causas. Estudiaremos esto más de cerca.

Otra variación de rinitis relacionada directamente con el polen y otros alérgenos es la llamada conjuntivitis atípica. Esta condición

puede ser muy dolorosa, en especial cuando acompañado por picazón

y rasguños. Los ataques son repentinos y con frecuencia deshabilitan la visión. La medicación con antihistaminas a veces es efectiva

mientras que los corticosteroides sirven pero tienen complicaciones de uso a largo plazo. Los vasoconstrictores también ayudan.

Las alergias se desarrollan durante la niñez y curiosamente

desaparecen en la madurez, lo que indica que tienen algún vínculo con los traumas emocionales de la pubertad. Es un síndrome de

hipersensibilidad o sobreactuación a un irritante. Una condición muy semejante, la conjuntivitis vernal, que produce

los mismos síntomas pero parece ser provocada por agua caliente, aflora en primavera, en especial en zonas cálidas.

Este mal afecta dos veces más a los chicos que a las chicas, lo que según el conocimiento médico es una estadística inexplicable. Puede

ser en extremo doloroso debido a las crestas afiladas sobre la

conjuntiva que raspan la parte interna del párpado con cada movimiento. Los ataques duran quizá una hora y después

desaparecen por horas o días. Para tratar esta y otras reacciones alérgicas similares, existen en el

mercado varios medicamentos. Los anticonceptivos, que tomados con frecuencia crean un bloqueo contra los alérgenos, son los más

utilizados y algunos no requieren prescripción médica. En casos serios, se recomienda consultar al doctor porque algunas terapias

caseras no son las ideales y un chequeo puede descubrir una condición inusual que necesite ser tratada apropiadamente.

Sin embargo, la ciencia médica todavía duda mucho sobre cómo eliminar esta hipersensibilidad, a parte del uso de medicamentos. El

método tradicional considera las reacciones alérgicas como un problema puramente fisiológico generado por debilidad hereditaria o


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mal funcionamiento bioquímico. La inmunología creció muchísimo y

es bastante compleja y fascinante. ¿Pero en realidad es la alergia un desorden netamente biológico o

quizá contiene componentes afectivos?

Desde los primeros días de la psicoterapia, los informes vinculan la hipersensibilidad a patrones emocionales. Exploremos la comprensión

básica de las alergias con este enfoque y luego veamos qué medidas prácticas pueden tomarse para también tratar las causas psicológicas.

El siguiente caso dará una imagen generalizada del modelo afectivo en las reacciones alérgicas.

De repente una primavera, un niño sin historial alérgico previo desarrolló una conjuntivitis vernal. Sus ojos se pusieron con muchos

rasguños, irritados, rojos y con dolor, gran descarga de lágrimas y mucosidad fibrosa. El ardor era insoportable y provocó la pérdida

completa del funcionamiento normal hasta que el ataque retrocedió. Estos problemas continuaron hasta que el chico creció y en tiempo

de ataques, cada primavera, dejó su casa para cambiar de clima. Solo cuando regresaba a su ciudad natal aparecían los síntomas, con

excepción de ataques inesperados periódicos de más o menos una

semana independientes de la ubicación geográfica o de la temporada. En una terapia general conmigo, este paciente recobró

gradualmente los recuerdos de su pasado y entonces comenzó a surgir la verdadera historia. Cuando el chico comenzó a desarrollar la

alergia, su tío estaba muriendo de una terrible enfermedad. Los visibles efectos físicos en su familiar le disturbaban y afectaban

mucho. Durante la primavera en la que apareció la alergia, el chico tenía que retornar a casa y visitar a su tío todas las tardes.

Los ataques impidieron estas visitas ya que cuando salía de la escuela y regresaba a casa, sus ojos creaban tal trauma que la visita

debía evitarse con regularidad. La demorosa enfermedad del tío se prolongó por años al igual que la conjuntivitis del niño.

A parte de estas pautas, recordó que no podía llorar ni mostrar su pesar sobre la condición de su querido tío ya que “tenía que ser

fuerte” y apoyar a su madre, impactada por la enfermedad de su

hermano. Así que el niño bloqueo las lágrimas y, solo cuando llegaba la alergia, éstas corrían por sus ojos. Entonces el llanto tenía una

buena excusa; el dolor de los ataques. Además recordó como sintió en su propio cuerpo el inmenso

sufrimiento de su tío y como fue incapaz de bloquear esta aflicción. El dolor de sus ojos le conectaba con todo el padecimiento presente en

su hogar. Finalmente el hombre recordó sentirse abandonado ya que su

madre dedicaba la mayor parte de tiempo, atención y simpatía al hermano. Su enfermedad visual fue el medio para recuperar más

atención y cuidados maternos. Si los ojos estaban deteriorados lo suficiente, entonces la simpatía cambiaba del tío al muchacho.

Ahora vemos como un psicólogo puede evaluar el desarrollo de un síndrome de hipersensibilidad, respetando el modelo biomédico de la


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inmunología y al mismo tiempo responsabilizando principalmente a la

situación emocional del niño y no a la debilidad genética o al desperfecto celular.

En términos más generales, exploremos las siguientes asociaciones

hechas a menudo por los terapeutas. Primero, al considerar el reflejo de estornudo activado por la fiebre del heno, encontramos que esta

poderosa descarga con frecuencia reemplaza a emociones bloqueadas. La inflamación de los conductos nasales está vinculada

íntimamente a la turgencia de los genitales durante la excitación sexual. Por ello los jóvenes desarrollan dos veces más la rinitis en

comparación con el sexo opuesto. ¿El miedo a la pasión está vinculado de alguna manera con los ataques de estornudos? Los

casos terapéuticos indican que así es, por lo menos en la mayoría de las veces.

¿Y qué hay con el bloqueo del llanto de los varones? “Los hombres no lloran”, dice un dicho. Las lágrimas son retenidas, pero algunos

chicos desarrollan un sustituto. Con los ataques de fiebre del heno, con síntomas casi idénticos a las descargas afectivas, las lágrimas

corren en libertad. Como esta rinitis no se vincula culturalmente con

los desahogos, es un medio para sacar las emociones encerradas sin ser considerado débil. Por lo general se trata al niño como a una

víctima rendida ante una agobiadora alergia. ¿Pero realmente qué está detrás del ataque?

De hecho, las alergias son un ataque donde la voluntad consciente del afectado es abrumada por la reacción ambiental y no hay forma

de parar estas descargas. Puede encontrarse en una reunión muy formal e importante, pero si

tiene que estornudar, lo hará a pesar de que este acto es como una explosión que parece un gesto violento contra la etiqueta.

Esto señala otra dimensión de la fiebre del heno; es una expresión poderosa y violenta que tal vez desbloquea el enojo contra el mundo

externo. Sea como sea, podemos notar que esta rinitis sirve de mucho

porque permite una expresión segura y socialmente aceptada de las

emociones, sin repercusiones o responsabilidad por su significado directo. Tanto la víctima del ataque como el observador suelen

desvincular esta fiebre de un posible desfogue afectivo. ¿Qué piensa usted de esto?

¿Qué podríamos hacer, aparte de usar medicinas, para revertir esta hipersensibilidad?

Una terapia de descarga emocional básica puede ser muy útil para muchos alérgicos. Una vez dadas las condiciones para expresar

directamente las emociones enterradas, con frecuencia desaparecen los síntomas alérgicos sustitutos. Los buenos terapeutas facilitan

esto, en especial en la tradición bioenergética; también un amigo puede hacer mucho para ayudarle en su alergia o viceversa.

Solo siéntense y hablen. Deje a la persona recordar el pasado cuando se desarrolló la alergia. Observe lo que sale a la superficie y,


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en especial, dele a su amigo o amiga el permiso para descargar

cualquier emoción que surja. El miedo a tener compañeros que lloren o se enfurezcan es uno de los grandes problemas en nuestra

sociedad.

Las alergias, como todo problema médico secundario, suelen aparecer por negarse el permiso a expresar la presión emocional

primaria. También puede hacer una terapia por su propia cuenta. Recuéstese

solo una media hora, dos o tres veces a la semana, y respire conscientemente al interior de cualquier sentimiento que emerja a la

superficie.

SESIÓN DE RECUPERACIÓN DE ALERGIAS

Para una alergia ocular, específicamente puede realizar la siguiente sesión

que paso a paso le ayudará a liberarse de las reacciones habituales a los

alérgenos. Además, cuando ya trabaje sus emociones infantiles responsables

de sus patrones de hipersensibilidad, la costumbre de sobreactuar ante los

alérgenos se irá extinguiendo. La siguiente sesión es una versión breve de un

programa de descondicionamiento donde se utiliza como ingrediente activo

su intervención mental directa.

Encuentre un lugar tranquilo para sentarse o recostarse en donde pueda estar solo y en paz de veinte a treinta minutos. Asegúrese de estar cómodo. Si tiende a dormirse, de preferencia quédese sentado.

Atienda a su respiración. Observe el aire entrando y saliendo por la

nariz. Expanda la conciencia hacia su cabeza y después a todo su cuerpo. Respire la sensación creciente de relajamiento, mientras siente que su respiración se amplía y se pone más lenta y relajada.

Ahora lleve su conciencia hacia su pecho y permita que su atención se dirija a los sentimientos dentro de su cuerpo. Deje llegar con gentileza a la escena de su mente sus reacciones alérgicas, mientras permanece atento a su respiración y emociones.

Observe qué memorias emergen cuando se abre para experimentar los eventos y sentimientos relacionados con sus primeros ataques alérgicos. Solo perciba lo que surge ahora.

Continúe respirando al interior de cualquier recuerdo que venga y dé a sus emociones la libertad de expresar los sentimientos formados en su interior.


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Permita que sus ojos respondan a estas emociones y recuerdos. Note lo que quieren hacer y déjelos expresar sus sentimientos al igual que su respiración y su voz.

Quédese consciente de lo que pasa en su cuerpo. Sienta como su respiración le guía y le lleva más y más adentro de su condición alérgica.

¿Qué emociones bloqueaba por medio de los ataques alérgicos? ¿Qué sentimientos aparecen cuando ahora les da permiso para manifestarse con libertad?

Quédese respirando y permita que ocurra el proceso de curación. No haga esfuerzo alguno. Simplemente respire, venga lo que venga.

Ahora enfocaremos a los hábitos de reaccionar exageradamente a los irritantes que estimulan su alergia. Usted ya no necesita seguir manteniendo esta sobreactuación ya que tampoco requiere seguir escondiendo sus emociones básicas. Ahora se puede permitir alejarse del mecanismo extremo.

Cuando se enfrente a un irritante que solía provocar una alergia, ahora ya puede escoger no reaccionar en exceso. Puede separarse de este hábito.

Continué respirando y deje que estas palabras se asienten en la profundidad de su mente, donde se encuentra el centro de sus respuestas automáticas. Sienta moverse su conciencia al área en donde almacena este hábito de sobreactuar ante un irritante.

Vaya directamente a esta zona hasta encontrar el sitio en donde guarda el vínculo de una sustancia particular con una reacción anormal.

Deje bien claro que ya no quiere que esta sobreactuación ocurra más. Pero no lo haga como un dictador, sino como un amigo que trae buenas noticias. Los ojos ya no necesitan pasar por la dolorosa reacción alérgica. Deje que todo su cuerpo, con sus millones y millones de células, se regocije con estas buenas nuevas.

Sienta desarrollarse una sensación de relax provocada por la desaparición definitiva de este viejo hábito. Consienta que se vaya, agradézcale por haberle ayudado y sostenido en el pasado, pero déjele bien claro que esos tiempos ya se fueron para siempre. Perciba como se propaga la alegría y la liberación a lo largo de su cuerpo con estas noticias.

Y ahora permita que esta información clara irradie hasta las células en la conjuntiva de su córnea. Deje a sus tejidos responder a esta nueva situación para que, cuando un irritante impacte sobre su conjuntiva de nuevo, ya no haya más de la reacción extrema que genera las histaminas.


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En su lugar, las células de la conjuntiva ahora van a tolerar a los irritantes, absorberlos o a dejar que sean lavados por las lágrimas, pero jamás iniciarán la reacción alérgica.

Ahora relájese, observe su respiración y sienta la armonía y unidad corporales. Deje que todo su ser esté consciente, de manera que cada célula se sienta viva, integrada a su bienestar, partícipe de un inmenso organismo que ahora está lleno de amor, aceptación y libertad de expresión.

Respire la sensación de totalidad. Sienta sus emociones integradas a su aliento. Con cada exhalación, descargue espontáneamente lo que siente, sin desarrollar tensión alguna.

Ahora suéltese, deje que surja a la superficie cualquier idea. Y cuando esté listo, abra sus ojos, estírese, bostece y siga con su día sabiendo que ha crecido y que su alergia está comenzando a desaparecer.

Asegúrese de tener paciencia y de hacer esta sesión con regularidad, hasta que el hábito alérgico se desvanezca por completo, ¡y usted quede libre!

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6. LA RETINA

MILAGROS Y TRAGEDIAS

Hasta ahora hemos explorado casi todos los aspectos principales de

la visión. Estudiamos como la forma de los ojos y la curvatura de la córnea afectan la vista. Dimos un vistazo a los cristalinos y a los

músculos que cambian su forma para enfocar apropiadamente. Consideramos los propósitos y problemas del humor acuoso cuando

se produce por el cuerpo ciliar y fluye a la cámara frontal del ojo. Y examinamos como los músculos extrínsecos, que rodean y mueven

los ojos, posibilitan una visión estereoscópica y a la vez interfieren con ella. Exceptuando la parte trasera del ojo, hemos estudiado por

completo su función, problemas y curación. Pero todavía nos resta uno de los más notables aspectos de la vista,

el proceso de convertir la luz entrante en información electroquímica

para ser enviada al cerebro. Y en esta fase final de nuestra jornada nos encontramos cara a cara con una región del ojo aparentemente

milagrosa llamada retina. La retina es una delgada capa fotosensible que cubre la superficie

interna posterior del ojo. Está sostenida en su sitio por una sustancia gelatinosa llamada humor vítreo que llena la cámara trasera del ojo.

Primero debemos dar un vistazo a esta sección más grande para luego ver su relación con la retina en sí.

El humor vítreo, al contrario que el humor acuoso en la parte frontal, no circula. En lugar de ser reemplazado con regularidad por

nueva sustancia, éste es un gel permanente cuyo propósito principal es mantener la forma apropiada del ojo y en su sitio en la región

posterior a la retina. El humor vítreo contiene 98 por ciento de agua. El otro dos por

ciento consiste de una estructura esponjosa que realmente sostiene

la forma de la parte trasera del ojo. Este armazón poroso está atado a la retina y cualquier cambio en la posición del humor vítreo puede

afectarla. Así encontramos que la retina se sostiene al frente por el humor

vítreo, pero también está atada con fuerza a una capa directamente detrás de ella llamada coroides. A su vez la coroides está sujeta a la

superficie externa del globo ocular o esclerótica. Si todo marcha bien, la retina se sostiene con firmeza en su lugar y mantiene su posición

constante.


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DESPRENDIMIENTO RETINAL

Pero consideremos la retina más de cerca. Estudié esta parte del ojo

por muchos años, y con seguridad lo haré por el resto de mi vida, sin entenderla por completo ya que los conocimientos científicos

respectivos todavía están en su infancia. Cuanto más hondo miramos, más profundo se vuelve el misterio. Es lo mismo con todas las

ciencias cuando vemos la infinita profundidad del universo; por ahora tendremos que contentarnos con nuestro actual nivel de

conocimiento.

La retina solo tiene un grosor de tres células; es extremadamente delgada. La capa que descansa sobre las coroides recibe su provisión

de sangre y oxígeno mediante los capilares de ésta. Las capas externas, sin embargo, reciben su provisión de los vasos sanguíneos

que sirven directamente a esta región. De hecho hay dos fuentes de sangre separadas para la retina, lo cual se vuelve crítico al discutir

sus complicaciones. La superficie exterior, atada al humor vítreo, contiene células

fotosensibles conocidas como bastones y conos. Estos dos tipos de tejidos tienen la capacidad de recibir diferentes entradas de luz del

mundo exterior y transformarlas en una señal electroquímica que es enviada al cerebro para ser procesada y obtener la experiencia final

de la visión.


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Existe una parte muy pequeña de la retina que es más sensible a la

luz. Se llama fóvea y es aquí donde se encuentra una agrupación compacta de células sensibles a color llamadas conos. Si la luz

impacta sobre este tejido, entonces es posible una experiencia visual

óptima. Las células restantes se usan para lo que llamamos visión periférica, cuando llega una imagen completa a nuestros ojos, a

diferencia cuando enfocamos un detalle específico. Al estudiar la retina descubrimos con más precisión como funcionan

las diferentes formas de ver. Con el movimiento, el cerebro es sensible a todas sus señales a lo largo de la retina y lo detecta en

cualquier parte del campo visual. Las formas se perciben en especial con la fóvea, viendo muy claro lo que enfocamos en un momento

dado para luego cambiar a un nuevo punto. Para mirar el color también está usada la fóvea, pero con en una extensión más amplia.

Finalmente cuando vemos el espacio o todo en uno, empleamos totalidad de las capacidades de la retina.

Cuando oscurece, los conos no detectan los estímulos lumínicos que recibimos y los bastones, que están en la periferia de la fóvea,

comienzan su trabajo. Así, nuestra experiencia visual es otra cuando

el sol se esconde o estamos en lugares oscuros. Nos sentimos de manera distinta ya que nuestra percepción visual de hecho es muy

diferente. Si quiere, puede concientizarlo la próxima vez cuando vaya de un lugar alumbrado a uno de relativa oscuridad.

Cada cono o bastón es estimulado por el mundo externo y luego

envía la información al cerebro para su procesamiento. En realidad, el primer paso ya tiene lugar en la misma retina donde grupos de foto-

receptores actúan en conjunto para determinar intensidades de luz y sombra y luego mandan esta información por el nervio óptico al

encéfalo. Si la retina permanece en su sitio, recibe provisión apropiada de

sangre y mantiene intacta su comunicación con el cerebro, la visión clara a este nivel no se ve afectada.

Pero a veces existen problemas con la propia retina.

Consideraremos las dos principales complicaciones que la afectan, en especial al acercarse a una edad avanzada.

Antes que nada, desde el punto de vista médico, la edad se considera como la mayor causante de fracasos visuales relacionados

con la retina. En realidad el problema no es de ella sino del humor vítreo. Cuando llegamos a la edad de 50 se estima que el 50 por

ciento de nosotros experimentará cambios en este humor que pueden generar fallas ópticas. A los sesenta la proporción alcanza a dos

tercios de la población. ¿Qué ocurre aquí? Básicamente, el humor vítreo comienza a colapsar en la parte

interior baja del ojo. La estructura esponjosa pierde algo de líquido y gotea al fondo del globo ocular. En realidad se desconoce qué es lo

que provoca este daño, pero los efectos pueden ser bastante drásticos.


60

Si solo colapsa el humor vítreo y se desprende de la retina, no hay

mayor complicación. Pero ya mencionamos que este gel está conecta fijamente con ella y con su caída puede halarla fuera de su posición.

En el mayor parte de los casos, no toda la retina se desprende de la

coroidea, sino una pequeña parte que cae al fondo del ojo halada por el humor vítreo.

El resultado es un hueco en la retina. En semanas o hasta meses varios hoyos pueden aparecer de esta manera, cuando el humor

vítreo está completando su colapso. Estos huecos constituyen un problema ya que abren orificios por los cuales el gel puede filtrarse

detrás de la retina y causar más desprendimiento. Cuando esto ocurre, la retina puede desplazarse hacia delante y

flotar en la cámara vítrea sin propósito alguno. Obviamente, esto genera una imposibilidad interna para enfocar ya que la retina no

está más alineada con el mecanismo visual. El resultado es la pérdida de la visión.

Otras complicaciones se desarrollan cuando la retina se separa de la coroidea porque pierde su principal fuente de sangre. Sin oxígeno y

nutrientes, sus células obviamente llegan a la inanición. Por

desgracia, la primera parte de la retina que muere es la fóvea o mácula, lo que priva a la persona de la habilidad de hacer trabajo

detallado. La visión periférica puede funcionar todavía más de un año, aunque la retina esté en una condición muy grave.

Cuando ocurre el desprendimiento, se experimentan varios síntomas. Primero se ven objetos flotantes causados por restos de

tejido y sangre dentro de la cámara posterior. Luego, cuando la retina cae adelante y al fondo, parece que ha sido puesto un velo sobre los

ojos que elimina la posibilidad de un enfoque nítido. Obviamente, cuando esto pasa y la visión parece marchitarse, la

persona experimenta un serio trauma emocional. Antes del advenimiento de las modernas técnicas quirúrgicas, la pérdida de la

vista era permanente. Pero las recientes innovaciones operatorias han generado gran

esperanza para recuperarse de esta condición. Mientras más pronto

se dé la intervención, existen más posibilidades para el retorno de la retina a su lugar sin mucho daño celular. Mencionaremos brevemente

estas cirugías para que pueda conocer los procedimientos generales. El primer paso es localizar todos los huecos desarrollados en la

retina. Esto en sí es una tarea muy difícil que requiere altos niveles de aumento para su detección.

El segundo paso consiste en drenar el agua detrás de la retina. Se hace una diminuta perforación en la parte exterior de la esclerótica

por la que se introduce una aguja minúscula que traspasa la coroides con infinita precaución para no romper ningún vaso sanguíneo.

Luego, cuando se retira la aguja, el líquido sale de esta región y la retina puede regresar a su sitio.

El verdadero reto es lograr que la retina se adhiera a la coroidea. El tejido es demasiado delgado para usar cualquier tipo de sutura, pero


61

se han desarrollado técnicas alternativas. El lado externo de la

esclerótica se congela o quema antes de retirar el agua detrás de la retina.

Por esta irritación, la parte afectada toma un aspecto pegajoso que

sirve para adherir con éxito la retina sobre la coroidea. Para asegurar la adecuada presión de contacto con este pegamento, a veces se

empuja la parte externa del ojo o se lo venda con un material que crea una saliente contra la retina. La operación obliga al paciente a

quedarse algunos días en cama; se suele recomendar hasta una semana de inmovilización antes de que la operación se considere

completa y el éste pueda ir a casa. Todas estas intervenciones son obras maestras que reflejan el gran

avance de la cirugía durante el último siglo. Cerca de 90 por ciento de ellas son exitosas en el primer intento y el 10 por ciento restante, por

lo general en el segundo o tercero. Contrario a las disfunciones celulares más sutiles del glaucoma o

catarata, el desprendimiento de retina no parece estar sujeto a curación alternativa una vez ocurrido. Como con una pierna lacerada

o un brazo roto, la lesión física definida necesita intervención médica

específica para corregir el daño. Solo cuando antes nos preguntamos por qué colapsó el humor

vítreo, podemos encaminarnos hacia la prevención para que esto no suceda. Lo que se puede sugerir, ya se mencionó en la primera parte:

dieta sana, ejercicio abundante, ansiedad baja y actitudes vitales, todo esto ayuda a mantener el óptimo estado del sistema visual,

incluyendo el humor vítreo.

LOS DIABÉTICOS Y SU RETINA

Ahora al finalizar el libro, llegamos a una de las causas más

comunes de ceguera, el desastre que se extiende con más velocidad en nuestra cultura: la diabetes, en especial la diabetes mellitus.

En 1980 existían de 5 a 10 millones de diabéticos, con y sin diagnóstico, solo en EE.UU.; esta cifra se dobla cada 15 años. Las

teorías tradicionales vinculan este incremento de la diabetes con factores genéticos. Según estas hipótesis, como los diabéticos se

mantienen vivos y pueden reproducirse, cada vez más genes defectuosos se transfieren a la población lo que incrementa la

enfermedad. Esta ciertamente es una parte de la verdad, pero discutamos un

poco un punto de vista alternativo sobre las causas de la diabetes

que incluye el factor del estrés. Así como las familias diabéticas pueden pasar el gen que debilita el organismo, también pueden

transmitir un perfil emocional de estrés crónico o un síndrome de sobreexcitación que parece deteriorar los órganos por lo general

asociados a la diabetes.


62

¿Hasta qué magnitud la proliferación del estrés y de los síndromes

de excitación crónica en la población promueven los genes diabéticos en nuestra cultura? Para tratar con seriedad el incremento de la

diabetes en nuestras comunidades, se necesita responder esta

pregunta. Tal discusión requiere su propio espacio en otra oportunidad futura.

Para nuestro propósito, enfocaremos los efectos de la diabetes en el sistema visual. ¡Los diabéticos son veinte veces más proclives a la

ceguera que la población en general! El uso regular de insulina los mantiene con vida y en funcionamiento normal, pero la enfermedad

continua provocando problemas físicos, no solo en los ojos, sino también que incide en ataques al corazón, problemas renales,

insuficiente circulación, etc. El factor circulatorio es el que afecta con más seriedad a los ojos de

estos pacientes. Hay dos problemas principales que pueden llegar a manifestarse; uno normalmente aparece antes de los 40 años y otro

después de esta edad. El problema básico en el último caso es que los capilares que llevan sangre hacia la retina desarrollan una

tendencia inexplicable a perder sangre, plasma y materiales para

retención de grasa que se depositan sobre la retina. Este goteo, llamado retinopatía de fondo, afecta a más del 60 por

ciento de los diabéticos quienes desarrollan complicaciones debido a su enfermedad. Esta condición no genera ceguera total, pero sí una

seria reducción de la visión debido al cubrimiento de la retina con los materiales provenientes del goteo.

El tratamiento de los capilares requiere el uso de láser. Primero, el cirujano ubica los sitios donde ocurren estos goteos y luego cierra

estos diminutos orificios soldando o quemándolos. Este proceso se llama fotocoagulación y puede realizarse de forma

ambulatoria en una media hora. Pueden necesitarse varias operaciones para cerrar todos los goteos localizados en exámenes

previos. Pero una vez que los huecos están cerrados, el ojo comienza a asimilar los depósitos en el humor vítreo y en la superficie de la

retina. La visión clara se recobra en apariencia como por un milagro.

Los chequeos periódicos ayudan a detectar nuevos goteos para poder tratarlos como indicamos.

El primer problema ocular de la diabetes, como se mencionó, afecta a los más jóvenes. No existe explicación alguna, pero por alguna

razón el sistema capilar en la retina comienza a crecer y expande sus redes. Esta condición, llamada retinopatía proliferativa, crea nuevos

vasos sanguíneos tanto en la retina como en la cámara vítrea. Ya que estos vasos no son muy fuertes, tienden peligrosamente a

romperse y a mandar grandes cantidades de sangre al humor vítreo. Esto bloquea el paso de luz hacia la retina y al final genera un estado

de ceguera temporal en el ojo afectado. Por suerte, el ojo suele asimilar esta sangre y después de un tiempo

la desaloja. De todas maneras, repetitivas rupturas disminuyen la


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capacidad de remoción de la sangre y en cierto punto se puede

desarrollar una ceguera permanente. Para esta condición, ahora se usa un tratamiento quirúrgico curioso

y misteriosamente exitoso. En lugar de usar rayos individuales para

cerrar goteos en el sistema capilar, el tratamiento para esta retinopatía es más radical. Se llama fotocoagulación panretinal y

envuelve de 500 a 1000 disparos láser a toda la retina, por varias ocasiones, de manera que se genera un total de 1500 a 3000

quemaduras al azar a lo largo de su superficie. El único sitio que se evita tratar es la salida del nervio óptico.

En conjunto, un tercio de la retina se quema en esta intervención. Podría parecer muy drástico, pero esto se realiza frente a la

posibilidad de ceguera debido a la proliferación de capilares. Extrañamente, cuando un tercio de la superficie de la retina queda

desintegrado, el cerebro envía mensajes al sistema capilar para que retire los capilares recién desarrollados y el problema comienza a

disminuir, inclusive alrededor del nervio óptico en donde no se provoca daños en los tejidos.

Para una tercera parte de pacientes esta afectación se reduce

notablemente. El segundo tercio queda igual que antes, pero no desarrolla nuevos vasos. Por desgracia el tercio restante no se

beneficia de la operación. Se considera como un riesgo estadístico admisible debido al peligro de ceguera permanente en caso de no

tratar el problema de esta forma. Existen por supuesto muchas variaciones de la descripción básica

sobre la condición visual diabética y sus técnicas operatorias. En general, esta enfermedad está bajo investigación continua y es de

esperar que nuevos avances positivos se hagan en un futuro cercano, reduciendo aun más sus complicaciones.

Terminemos este capítulo con una mirada positiva sobre lo que

podemos hacer si sufrimos diabetes. Es una condición muy difícil; conocemos sobre las tantas complicaciones posibles que provoca. Si

de verdad no existe ayuda, entonces lo que solo nos resta es vivir

con preocupaciones permanentes sobre la posibilidad de caer víctima de las complicaciones visuales, fuertes complejos, costosas

operaciones y quizá en ocasiones de ceguera. Pero si retrocedemos un poco y adoptamos otra perspectiva más

amplia de esta condición, más allá de la predicción estadística y las intervenciones médicas, ¿qué es lo que vemos?

Observamos un cuerpo que sufre por órganos en mal funcionamiento. Quizá se le ha dicho que es una víctima inocente,

que tiene que aceptar su destino, tomar su medicina a diario y rogar porque aparezcan en su vida solo pocas de las complicaciones y lo

más tarde posible. Con seguridad es feliz viviendo en un tiempo donde la ciencia

moderna puede ayudarle a vivir aun cuando tenga una enfermedad


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tradicionalmente mortal. ¿Pero hay algo que usted puede hacer por sí

mismo?

MÉTODOS ALTERNATIVOS PARA TRATAR LA DIABETES

Obviamente en un libro como este no hay espacio para una

discusión completa sobre la relación entre el estrés hereditario, la ansiedad crónica y el desarrollo de la diabetes. Estos temas y su

programa de tratamiento están preparándose para otra obra. Lo que podemos incluir en este capítulo es un programa sencillo para

mejorar la visión diabética que puede usar cuanto le sea posible para explorar su habilidad sanadora.

Indiferentemente de la disfunción visual específica que sufra o si todavía no tiene una pero sabe que podría desarrollarla, usted puede

realizar esta sesión básica de curación mente-cuerpo para lograr un

apropiado estado de conciencia sobre sus ojos. Hemos discutido este modelo general a lo largo de este libro, así que no repetiremos las

premisas detrás de la presente sesión. Dependiendo de su edad, sabrá la dificultad que podría desarrollarse

o que quizá ya lo hizo. Su reto es dirigir su mente para enviar mensajes o señales a las células de la retina y del humor vítreo para

que estas complicaciones no aparezcan o sean revertidas si ya comenzaron. A las palabras específicas, usted puede añadir las

indicaciones más generales ofrecidas en la siguiente sesión.

Encuentre un lugar cómodo para sentarse o recostarse en donde pueda permanecer sin interrupciones de veinte a treinta minutos. Asegúrese de estar en buen ambiente, confortable y libre de distracciones. Cierre sus ojos y comience a atender a su respiración.

Perciba como está su expiración ahora. Sin juzgar o cambiar sus pautas, obsérvela y hágase una idea sobre sus actuales hábitos respiratorios.

Ahora permita relajarse a su respiración, poco a poco, dejando que las tensiones se vayan mientras usted está introduciéndose en un estado de mente y cuerpo más calmado, abierto y centrado.

Después de la siguiente exhalación, no haga esfuerzo alguno por inhalar. Solo sostenga su respiración hasta que un reflejo natural crezca en su interior, en el fondo de su abdomen, y sométase con placer a una inhalación intuitiva.

Hágalo varias veces. Explore este impulso espontáneo que llega cuando usted simplemente exhala y observe qué sucede sin hacer esfuerzo alguno por inhalar.


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Permita que continúe esta respiración relajada, mientras permanece consciente de su profundo centro interior que estimula su próxima inhalación. En cuando experimente la inherente fuerza vital que le hace respirar, sienta una sensación creciente de calma y seguridad que llega a su interior aun sin hacer absolutamente nada.

Ahora deje que este sentimiento natural de vitalidad se mueva hacia el resto de su cuerpo. Sienta como sus órganos se relajan, sienta como el estrés se va de su cuerpo y sienta como, con cada inhalación de nueva vitalidad y paz externas, también se incrementan la relajación y vitalidad internas.

Permita que esta paz y relajación suba a través de su pecho hacia su corazón. Sin esforzarse sienta este órgano en su puesto, solo atienda a esta poderosa víscera que durante toda la vida bombea la sangre que abastece todo su cuerpo.

Mantenga el enfoque sobre su corazón y solo dé se cuenta de su relación con él. Permítase el grado de conciencia que le sea posible, sin forzarse de ninguna manera. Acéptese a sí mismo tal como es, relájese y deje que fluyan por su mente ideas espontáneas sobre la relación con su corazón.

Permanezca consciente de su respiración; deje que su exhalación se complete, quédese vacío hasta que el impulso espontáneo de inhalar lleve el siguiente volumen de aire a sus pulmones.

Ahora dirija su conciencia más arriba, hacia su nuca. Relaje la garganta, lengua, cuerdas vocales y la quijada. Respire por la boca durante algunos ciclos y note si existen presiones en su interior, sienta sus emociones dispuestas a manifestarse. Respire no obstante estas tensiones, acéptelas, déjeles presentarse y luego marcharse.

Ahora mueva su atención por el interior de su cabeza, sienta el espacio dentro de su cráneo, en donde parece concentrarse su conciencia. Enfoque directamente al centro de conciencia dentro de usted. Hágalo sin esfuerzo, con una sensación de expansión, placer y amor propio.

Ahora permita a esta conciencia moverse adelante hacia sus ojos, gentilmente, sin esfuerzo. Solo perciba su respiración mientras deja que su conciencia se expanda hasta incluir sus órbitas.

Sienta los ojos en sus cuencas. Muévalos un poco en círculos bajo sus párpados, para concientizar más su presencia. Mantenga su conciencia sobre ellos, sin esfuerzo. Note como se siente con este enfoque de atención. Acepte todo lo que descubra sobre sí mismo y recuerde que existe tiempo suficiente para el crecimiento y el desarrollo.


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Sienta la sangre que el corazón bombea por su sistema visual en este momento. Perciba el flujo, el movimiento, el bombeo regular hacia sus retinas para conservar sus células vivas y felices.

Quédese consciente de su respiración y note qué sucede con ella cuando enfoca esta función básica del cuerpo. Capte como se siente la nutrición ocular a cargo del corazón y los pulmones.

Ahora deje a su mente orientarse a los problemas que podrían comenzar a desarrollarse en sus ojos, o ya lo hicieron, y permita que su conciencia envíe sugerencias para revertir este proceso.

Respire dentro de estas indicaciones. Sienta a su conciencia fluir con gracia a sus ojos, hacia los vasos sanguíneos que se encuentran en y alrededor de la retina. Permita al flujo de órdenes y sugestiones actual reflejar la relajación general de su cuerpo. Sienta expandirse la salud y vitalidad en los capilares de sus ojos a través de este ingreso directo de información y energía conscientes; sienta el amor y la compasión presentes.

Permítase a sí mismo experimentar la curación que tiene lugar en profundas regiones de su interior que suelen estar completamente inconscientes. Aunque usted mantenga un estado diabético desde antes de su parto, permita ahora, en este mismo momento, que un nuevo sentido de vitalidad llegue al interior de su cuerpo.

Respire este sentimiento, tomando salud y relajación con cada inhalación y deshaciéndose del estrés y las tensiones con cada exhalación completa.

Perciba si acepta el reto de sanarse a sí mismo y permita a todo su cuerpo y mente un ligero cambio hacia la salud, integridad y la vitalidad.

Relájese, acéptese a sí mismo tal como se encuentra en este instante; respire la posibilidad de crecer en direcciones que no están atrapadas en las tensiones y fracasos diabéticos. Sienta cualquier intuición que surja a la superficie en este rato, esté abierto a cualquier sentimiento que necesite emerger y ser descargado. Sométase a este proceso natural de curación que posee en su interior.

Y cuando esté listo, abra los ojos, estírese y siga con su día.

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Palabras finales

Luego de haber seguido a la luz desde su fuente en el cielo pasando por todo el camino del sistema visual hasta su repentina explosión

dentro de nuestra conciencia, ahora podemos relajarnos y quizá reflexionar más espiritual y menos médicamente.

La visión no ha sido siempre una especialización clínica. Durante miles de años en este planeta, los seres humanos han comprendido

con los ojos lo que se esconde detrás de la percepción mundana, lo que los místicos ven en sus sueños y los niños en cualquier cosa: una

percepción expandida en donde se mezclan la realidad y la visión y por donde las dimensiones física y espiritual se unen.

Así que en estas palabras finales sobre la vista, sobre cómo vemos y cómo podemos expandir la percepción para atraer más vitalidad y

alegría a nuestras vidas, digamos que la visión es un apoyo para un

entendimiento más profundo del sentido oculto de la vida. Podemos dejar de lado las enfermedades y distorsiones del sistema perceptivo

y enfocarnos sobre la felicidad y claridad que nos llegan mediante una observación sincera del mundo a nuestro alrededor.

Cuando enfocamos solamente lo que queremos ver, no llegamos ver del todo. Pero cuando nos arriesgamos a mirar lo que realmente se

encuentra en frente, realizaremos de manera directa la vasta infinidad que siempre está allá, esperándonos a que abramos nuestra

mente y veamos profundamente lo que verdaderamente es la vida. Vivimos en un planeta que parece sufrir por nuestra propia

presencia en su superficie. Escuchamos noticias, leemos periódicos y miramos a nuestro alrededor los problemas que enfrentamos como

civilización mundial y nuestra visión total parece limitarse con todos estos peligros, temores, crisis y todo lo demás.

Pero si dejamos los miedos, si exhalamos completamente el aire y

permitimos a la fuerza vital espontánea llevar a los pulmones una nueva inspiración de aire fresco, descubrimos que podemos ver esta

realidad de manera muy distinta. Podemos mirar a nuestro entorno y ver lo que se necesita hacer en realidad y responder a estas

necesidades de forma instantánea. Nuestros ojos pueden aprender a mirar de tal modo que obremos de forma recta. Y con este tipo de

acciones llegan la evolución, la esperanza y los tiempos mejores. Joe Kramer, de quien aprendí mucho, lo puso de esta forma: “lo que

atrae la evolución no es el deseo de evolucionar, sino la visión total de uno mismo. La meditación es en sí la visión total.”*

* KRAMER, Joe, The Passionate Mind, Milbrae, California, 1973, pág. 122


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La visión total tiene muy poco que ver con medidas optométricas.

Una vez una ciega me dijo que, después de perder su vista, finalmente pudo ver con claridad. Pasamos todo este libro explorando

los caminos para ver más nítido en el ámbito físico. Ciertamente, este

enfoque es invalorable y agradezco su lectura de toda esta obra con el afán de entender a fondo sus temas.

Pero más allá de un nivel, siempre existe otra dimensión; esta es la primera lección tanto en mecánica cuántica como en budismo

tibetano. No importa que tan profundo miremos, el universo seguirá siendo un extraordinario misterio.

Hemos contemplado nuestra habilidad para curarnos. Consideramos la posibilidad de que los seres humanos estemos pasando hacia un

nuevo periodo histórico en el que rompemos la “barrera del tiempo” de la curación o regresamos a un pasado cuando comprendíamos con

más profundidad que ahora. Por mi parte, he intentado integrar las nuevas visiones médicas, que surgen con rapidez en nuestra cultura,

con los métodos tradicionales, que se aferran cada vez con más desesperación a su sobrevivencia mientras que el planeta gira hacia

una nueva era.

Ahora llegó el momento de terminar este libro y hacer una pausa

para reflexionar sobre qué ideas llegaron a su mente durante su lectura.

No soy un médico de ojos, tampoco un gurú y no pretendo haber dicho la última palabra ni sobre la medicina ni sobre los

acercamientos alternativos a los problemas visuales. Mi meta ha sido entregarle suficientes datos para que pueda seguir por su propia

cuenta explorando su potencial sanador mientras trata cualquier condición que se presente en sus ojos.

La tradición sufí nos ofrece un buen modelo para considerar los malestares y las complicaciones con las que nos venimos peleando:

nuestros problemas son una bendición porque nos llaman la atención, son una entrada para explorar lo que significa ser un humano vivo en

este maravilloso planeta, consciente de sí mismo y buscando cuál

será su propósito. Quizá nuestra meta es aceptar el reto, sea de visión deficiente o perfecta pero que no reconoce nada, y seguirlo por

donde sea que nos lleve. Adonde este reto lo lleve depende de su disposición a ser un pionero

en el nuevo campo de la curación psicomédica. Asumir la responsabilidad por su condición física y actuar conscientemente para

mejorarla, es un progreso inmenso en su vida. Mientras se considere una víctima, de hecho usted es una víctima. En el fondo, nuestra

propia percepción determina lo que es y lo que no es posible para cada uno de nosotros.

En la actualidad, miles de médicos, psicólogos, terapeutas y otros profesionales investigan los mejores tratamientos para defectos


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visuales. Hay muchos países en donde se enfrenta este problema, ya

que más del 25 por ciento de toda la población mundial padece los efectos solo de la miopía.

Independientemente de todas las innovaciones posibles en el área

médica y tecnológica, en el futuro seguiremos siendo personas con sentimientos y emociones. Seguiremos naciendo con una

programación genética emocional que no podrá ser cambiada o modificada mucho en los próximos tiempos.

Por esta razón, tiene bastante sentido reflexionar sobre los aspectos sentimentales en el proceso de ver y sobre cómo podemos poner las

reacciones emocionales en armonía con la percepción visual. Lo que vemos influencia indiscutiblemente a las emociones, en cada uno de

los momentos de la vida. Por ello, podemos dejar con tranquilidad en las manos de los expertos la posibilidad futura de los trasplantes de

ojos y tomar en nuestras propias manos la responsabilidad sobre nuestros sentimientos.

Durante el desarrollo hacia la adultez, todas las personas experimentamos en diferentes formas heridas emocionales. Mientras

la vida continúa y acumulamos nuevas experiencias, siempre

chocamos inesperadamente contra nuestras propias limitaciones y cada vez generamos la necesidad de curarnos. Si no estuviésemos

física y emocionalmente capacitados para sanarnos a nosotros mismos, con toda seguridad no lograríamos sobrevivir como especie.

Quizá tome tiempo antes de sentir de verdad que puede usar su

conciencia para influenciar sus ojos. Espero que se dé el tiempo, el espacio y suficiente amor propio para activar sus mecanismos de

curación. En esta línea, debo recordar lo que la mayoría de ustedes ya sabe:

existen personas totalmente ciegas más felices y satisfechos con la vida que muchos que pueden ver muy bien, en lo físico, pero que

están encogidos emocionalmente, carentes de amor y de visión interna sobre el sentido de la vida.

Aunque usted haya perdido mucho de su vista debido a la diabetes,

al glaucoma o a otro problema, todavía puede utilizar a su favor gran parte de los ejercicios, meditaciones y programas en este libro. La

visión es algo más que solo física; el centro visual del cerebro también es un centro mental y espiritual altamente activo aunque los

impulsos de luz entrantes hayan dejado de fluir por los ojos. En conclusión, la más importante curación es la curación interior, la

recuperación emocional, la expansión de la conciencia más allá de las viejas ansiedades y bloqueos perceptivos. Una real curación física es

el resultado de una sanación interior. Y en caso que su vista haya sido demasiado dañada para responder a las técnicas de

autocuración, puede ser bendecido con un crecimiento emocional y mental, con una evolución que mantenga brillando sus luces internas.


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Para finalizar el tema sobre la curación, permitámosle las últimas

palabras a Larry Dossey, uno de los portavoces de la emergente era de la autosanación. Él escribe en Espacio, tiempo y medicina:

“Es el sentido de referencia, integridad y unidad el que permite florecer el poder de sanación. Es el poder que hemos perdido en nuestra época, y todavía lo podemos recuperar mediante una nueva comprensión del espacio, tiempo, materia y de nosotros mismos.”

Con estas palabras volvemos otra vez al primer capítulo, a los

ejercicios básicos que sirven para despertar un sentido expandido del espacio, la percepción del tiempo y nuestra propia conciencia.

Aprendiendo la manera de movernos y respirar mejor, de hecho estamos preparando el terreno para que más alegría y autoestima

acompañen el proceso de iluminación de la conciencia. En este estado de beneficiosa serenidad, nos abrimos a la intuición y a la entrada de

la energía sanadora. Espero que los ejercicios a su disposición les sirvan mucho, continúan expandir cada vez los hagan and atraigan la

sanción, claridad e iluminación deseadas,

¡Qué excitante vivencia! Le deseo mucha alegría en este camino.

Se ha dicho lo suficiente. Buena suerte con sus ojos, su respiración,

con su evolución en general. Y con el más secular pero significativo sentido de las palabras: ¡que

Dios le bendiga!

John Selby

Lech Bitka

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la suerte de ser miope 03

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