la semana, sábado 13 de abril de 2013

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SÁBADO 13 DE ABRIL DE 2013 | Periódico semanal gratuito | Año XI, Nº 557 | Edición de 28 páginas | 2000 ejemplares impresos | Editado por

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Elecciones a la vista

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El jueves se firmó el decreto que formaliza la convoca-toria a elecciones primarias para el 11 de agosto y a las generales, el 27 de octubre.

A un mes de la tragedia, el Foro

de Seguridad pide informes

Sánchez se reunió con

intendentesvecinalistas

AUTOMOVILISMO

Diamante voló en Buenos Aires

Se PuSo en marcha el cronograma electoral

PAG. 3 | SaBaDo 13 De aBrIl De 2013 | La Semana de Exaltación de la Cruz

POLITICAEl lunes se reinaugurará el edificio de la Escue-la Nº 14 Juan José Paso, de Arroyo de la Cruz, desde las 13.00.

El jueves se firmó el decreto que formaliza la convocatoria a eleccio-nes primarias para el 11 de agosto y a las generales, el 27 de octubre.

El gobernador Daniel Scioli firmó el jueves el decreto que formaliza la convocatoria a elecciones pri-

marias, abiertas y simultáneas para el 11 de agosto y el 27 de octubre para las generales, como parte del cronograma electoral provincial estipulado. “De esta manera se cumple con la Ley electoral”, señaló la ministra de Gobier-no, Cristina Álvarez Rodríguez, al pro-porcionar contenidos tras la reunión de trabajo para abordar esta temática que encabezó Scioli en la sede del Ejecutivo provincial. Álvarez Rodríguez indicó que “se formalizó la simultaneidad con las elecciones nacionales para el 27 de octubre, y se adhiere a la Ley Nacional Electoral en tema de campañas electorales y de publici-dad”. En el marco del anuncio, el subsecre-

tario de Gabinete, Juan Pablo Álvarez Echagüe, brindó precisiones del crono-grama electoral en la Sala de Periodistas de la Casa de Gobierno. Consultado por los medios, el funcionario explicó que en esta elección todos los jóvenes a partir de los 16 años pueden ejercer su derecho a votar en el ámbito de la provincia de Buenos Aires. Para eso tienen que reali-zar (antes del 30 de abril) su trámite de renovación del Documento Nacional de Identidad, a partir de los 14 años, para quedar empadronados automáticamen-te. Para despejar dudas sobre los inconve-nientes denunciados por el nuevo DNI, Álvarez Echagüe manifestó que al modi-ficarse el sistema del nuevo documento de identidad, que ahora es una tarjeta plástica, no se puede sellar. “Para ello se ha hecho un cambio con los padrones, y al ejercer la simultaneidad, van a ser los padro-nes nacionales y esos padrones tienen previsto un nuevo sistema, con la foto, y la posibilidad de que los ciudadanos que ejercen su voto fir-

men y se lleven un comprobante troquelado con todos los datos y la fecha. También va a permitir que la Cámara Nacional Electoral y los Juzgados Federales Electorales tengan información de quién ejerció su voto de una manera más sencilla”, explicó.

Álvarez Echagüe, aclara¿Hay algún proceso particular para aquellos damnificados por el temporal que perdieron el DNI?El gobernador Scioli nos pidió ejercer un trámite extraordinario justamente para poder realizar el documento nacional de identidad y para ello estamos trabajando todos los días inclusive los fines de sema-nas. Hemos pedido y obtenido el apoyo del Ministerio del Interior que nos acer-có tres móviles, independientemente de toda la estructura de la Provincia y apar-te hemos dispuesto que se haga de mane-ra gratuita. Ustedes lo pueden observar que se ha venido realizando, ya tenemos más de 10 mil documentos nacionales de identidad para los ciudadanos de la ciu-dad que han sufrido este flagelo. Esto se puede realizar en 1 y 60 como también en 46 entre 4 y 5, de 9 a 17.

Valen todosSe podrá votar con todos los DNI: los verdes, celestes, libretas y DNI tarjetas.

Se puso en marcha el cronograma electoral

La Semana de Exaltación de la Cruz SaBaDo 13 De aBrIl De 2013 | PAG. 4

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Es para saber qué controles se aplican a los locales bailables en la venta de bebidas alcohóli-cas y el ingreso de menores.

A pocos días de cumplirse un mes del asesinato de Marcelo Al-derete en Capilla del Señor, el

Foro de Seguridad Municipal de Exal-tación de la Cruz le envió al Intenden-te Municipal Adrián Sánchez un pedi-do de informes sobre las medidas que la Comuna toma para controlar los bo-liches, el ingreso de menores y la venta de bebidas alcohólicas.

Alderete, de 22 años y oriundo de Pavón, fue apuñalado en el tórax por un joven de 14 años alrededor de las 6.30 de la mañana del domingo 10 de marzo en cercanías del boliche bailable Dios los Cría, en el acceso a Capilla por la Ruta 39. Luego del hecho, la policía detuvo a seis sospe-chosos, entre los que se encontraba el autor del crimen, pero fueron li-berados más tarde por ser menores de edad. En ese sentido, desde el Foro so-licitaron un informe detallado para conocer qué requisitos debe cum-

plir un local bailable para conseguir su habilitación y quién controla su cumplimiento, y saber si está instru-mentada la Ley 14.050 de “Registro de Actividades Nocturnas” y su im-plementación a través del Decreto 2.591/09. En el escrito también preguntan quién controla que no ingresen me-nores a los boliches y cuáles son los controles que se realizan respecto del consumo de bebidas alcohólicas por parte de los menores y si existe una ordenanza municipal que regule el consumo. En la misma línea, consul-tan si se ejerce algún control sobre los deliverys de bebidas alcohólicas que realizan algunos comercios. En otro eje de preguntas, el Foro interroga cuáles son las instruccio-nes que recibe el personal del Cen-tro de Vigilancia Urbana para actuar frente a situaciones de violencia, riñas o desorden callejero, qué con-troles existen sobre los remises y si se registró algún avance administra-tivo para volver a contar con la pa-trulla rural en el Distrito. Sobre el final del escrito, el Foro expresó su “más sentido pésame” a la familia de Alderete y se solidariza con el efectivo policial Luis Alfon-so, quien fue agredido en la noche del lunes 11 de marzo durante los disturbios que tuvieron lugar en las calles de Capilla del Señor. “Mani-festamos nuestro total repudio ante los hechos acontecidos y rogamos porque no se vuelvan a producir situaciones en nuestro pueblo que enlutan a toda la co-munidad”, concluye.

A un mes de la tragedia, el Foro de Seguridad pide informes

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El viernes de la semana pasada, al mediodía, en el Palacio Munici-pal de Exaltación de la Cruz, el

jefe comunal Adrián Sánchez encabezó un encuentro del que participaron sus pares de Luján (Oscar Luciani), San Pe-dro (Pablo Guacone) y Carmen de Areco (Carlos Scansi). Fue el segundo cónclave entre estos mandatarios con miras a las elecciones legislativas de este año. Hubo un almuerzo de trabajo del que participaron funcionarios del Gobier-no anfitrión. “Se trata de una reunión de camaradería e intercambio de ideas que su-men novedades que hagan al bien común de nuestras comunidades”, dijo el intendente Sánchez. “Se trabajó sobre una agenda común por la problemática de la inseguridad, que es muy similar entre todos los distritos que están par-ticipando”, dijo al portal de noticias La Noticia 1 un funcionario que acompañó a uno de los intendentes y agregó que también se dialogó sobre “tareas coordina-das para brindar apoyo y ayuda a los vecinos de La Plata afectados por la inundación”. Es el segundo encuentro que estos in-tendentes vecinalistas mantienen para intercambiar ideas y proyectos, teniendo en cuenta que son ciudades con realida-des relativamente similares. El camino hacia las elecciones legislativas de este año también fue parte de las conversa-ciones.

La mirada puesta en octubre: Sánchez se reunió con intendentes


SOCIEDADEl martes un motociclista perdió la vida tras chocar a alta velocidad la parte trasera de un camión Mercedes Benz sobre la Ruta 6, en cer-canías de la Estancia Santa Susana. Más información en la página 13.

La banda de Capilla viene emergiendo con un sonido poderoso y un género alternativo lleno de promesas.Por: Damián Duarte.

Como una banda más, Sigma, germinó en el garaje de la casa de Rafa, como siempre, el dueño

de la batería. Con un sonido potente, de distorsiones marcadas y ajustadas, la banda, que comenzó siendo un pa-satiempo, fue dejando una decantación de influencias y gustos en común entre Alan, Octavio y Rafa, que dieron ori-gen a un sonido distintivo acompaña-do por las primeras canciones impro-visadas: “así, sin buscarlo, empezamos a componer y a formarnos como banda”. El nombre nace impulsado por la de-cimoctava letra del alfabeto griego que, aplicado a las matemáticas, es utilizada para representar sumas de secuencias o conjuntos: “nos pareció adecuado para simbolizar la suma de nuestros gustos e in-fluencias musicales, tanto individual como grupalmente”. Letras claras, abiertas y reflexivas, caracterizan la poesía de Sigma, apun-tando a “distintas situaciones, aspectos y momentos que sean comunes tanto a nosotros como al resto de las personas”, siempre manteniendo la intención de fomentar esa postura. Dicen que la diversidad hace la ri-queza, y la amalgama de tan variadas influencias, deja en claro lo caracterís-tico del sonido de la banda así como también su espíritu, absorbido de las esencias emanadas de Dream Thea-ter, Genesis, Deep Purple, Metallica, Soundgarden, Divididos, Carajo, Ca-bezones o Catupecu Machu.. “La fuerza y potencia es lo que busca-mos en primera instancia, sin dejar de lado la prolijidad y los matices de los temas, tratando de transmitir pasión por lo que hacemos”. La intención está expuesta, crear el mayor feedback con el público.

¿Las mejores experiencias como banda?Haber ganado el concurso Exaltación Canta con el sencillo “Cuando el tiem-

po no es suficiente”, haber tocado el 14 de Septiembre y la primera vez que tocamos en la Capital Federal.

Su primer trabajo discográfico fue un EP de 4 temas, grabado en la Sala Idom, de Pilar, y que planean comer-cializar de manera independiente en un futuro cercano.

¿Qué piensan de los medios digitales y su influencia en la web?En realidad es un arma de doble filo. Para las bandas nacientes, como noso-tros, es mucho más fácil y barato di-fundir material, conseguir contactos y seguidores. Ahora, al momento de querer conseguir algún ingreso a tra-vés de la venta de discos, mucha gente prefiere descargar gratis los temas, de-jando al artista sin remuneración por el esfuerzo (traducido en tiempo y di-nero) que llevó al producto final. No-sotros no pretendemos ser ricos, pero en algún momento no estaría nada mal tener la opción de vivir de esto que tanto amamos y disfrutamos, sin men-cionar la dedicación que ponemos en cada una de nuestras piezas.

Si bien el EP aún no se encuentra a la venta, Sigma tiene en claro que

el mercado no es un ambiente fácil: “Nos encontramos con problemas o si-tuaciones frustrantes con los recitales, ya que no hay muchos lugares accesibles para tocar. Ya sea porque hay que pagar una determinada cantidad que luego no podemos recuperar con la venta de en-tradas o porque los lugares en que nos dejan tocar gratis a veces no están en las mejores condiciones, son lejanas de los lugares que tenemos nuestro público, etc. Afortunadamente en los últimos meses contamos con una persona símil mana-ger que nos ayuda a conseguir recitales, Arturo Gómez, a quien le estamos pro-fundamente agradecidos”. Con respecto a las redes sociales y su influencia, afirman que son de gran utilidad ya que “casi toda la gente con acceso a internet utiliza al menos un tipo de red social”, y agregan que esto “faci-lita la comunicación y publicidad, lo que antes una banda nueva hacía de boca en boca hoy se logra en segundos con teclear un rato y un clic”.

Sigma, un sonido que creceEncontrá a Sigma en:

www.reverbnation.com /sigmaalterna. Facebook: Sigma Alterna.


El próximo domingo 28 de abril se llevará a cabo la Fiesta de la Mas-cota 2013, organizada por la Aso-

ciación de Fomento del Barrio Parque El Remanso. El encuentro tendrá lugar en el predio del polideportivo local y co-menzará a las 11.00. “Es el primer evento que realizaremos en El Remanso relacionado al cuidadoresponsable de las mascotas. Nuestro barrio y nuestros vecinos tienen una relación muy fuerte con sus mascotas, ya que la mayoría de las viviendas tienen perros o gatos, ya sea como una forma más de relacionarse con la naturaleza (condición común de todos los que habitamos esta zona), o como sistema de aler-ta y precaución”, señalaron desde la Aso-ciación en un comunicado. Por esa razón, invitan a toda la comuni-dad a participar, y en especial a los veci-nos de los barrios del corredor de la Ruta 8, Parque Sakura, Jularó, Los Pinos, Co-marca del Sol y Parada Robles.

Se llevarán a cabo charlas de expertos en el tema, demostraciones de escuelas caninas de adiestramiento y acrobacia, y desfiles de mascotas del barrio. También se podrá adoptar animales y se desarrolla-rá una campaña de cuidado responsable de mascotas (vacunas, castración, etc.). Habrá servicio de buffet y un kiosco. Los sponsors convocados son criaderos de perros y gatos, escuelas caninas, vete-rinarias y forrajerías.

Fiesta de la Mascota 2013, en El Remanso

Parque Exaltación elige autoridadesLa Sociedad de Fomento de Parque Exaltación convoca a la reunión ex-traordinaria a llevarse a cabo el día 21 de abril de 2013 a partir de las 10.00 en la sede ubicada en la entrada del ba-rrio, Ruta 8 km 74, en la cual se tratará el siguiente orden del día:- Aprobación de balances.- Elección de autoridades. Comisión de la Sociedad de Fomento de Parque Exaltación


Talleres gratuitos de música:Guitarra: jueves, 17.00.Candombe: jueves, 19.00.Batería: lunes, 18.00.Teclado: miércoles, 14.00.Canto: lunes, 18.00.

Talleres gratuitos de artística:Tallado en madera: lunes, 15.00. Pintura decorativa sobre madera: lunes, 15.00.Tejido: martes, 17.00. Artes plásticas: jueves, 14.00. Macramé: jueves, 16.00. Tapices aborígenes: jueves, 16.00.

Soga: viernes, 19.00. Artes plásticas: viernes, 17.00.

Talleres gratuitos de danzas:Danzas folclóricas: miércoles, 18.00. Danzas folclóricas: lunes, 19.00.Tango: miércoles, 19.30. Danzas afro: martes, 18.00.

Talleres gratuitos de formación:Computación p/ niños: lunes, 17.00.

Talleres gratuitos de bienestar:

Hablemos de nosotros mismos: martes, 14.00.

Deportes gratuitos:Ajedrez: jueves, 17.00.

Talleres del Centro de Formación Profesional Nº 402 Operador de PC Nivel I: miérco-les, 14.00. Aparado y armado de alpargatas: martes y viernes, 13.00. Organización de eventos: mar-tes, 14.00. * Cursos gratuitos con Título Oficial.

Espacio cedidoDanza árabe: sábados, 10.00 (menores de 11 años), y 11.00 (mayores).

Talleres 2013 del Centro de Cultura Municipal de Parada Robles


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Donación de pintura a la Escuela N° 4Correspondiendo al pedido del director de la E.E.S. N° 4, Damián Elizalde, el Club de Leones Capilla realizó la entrega de 20 litros de pintura látex para exterio-res, adhiriendo al proyecto por el cual estudiantes pintarán el establecimiento educativo. Estas y todas nuestras obras son la devolución de la colaboración

aportada por la comunidad, a la que agra-decemos y apelamos nuevamente con la adquisición de nuestro bono contribu-ción, el que nos permitirá proseguir en nuestra senda solidaria.

Actividades culturales de abril en Parada RoblesEl Centro de Cultura Municipal de Parada Robles se prepara para un mes

colmado de actividades para todos los gustos. El viernes 19 de abril, desde las 19.00, llegará la charla-debate “Todo es posible”, en las instalaciones del Centro. El sábado 20, a partir de las 13.00, se montará un paseo de artesanos y se desarrollará una competencia de teji-do. Para más informes comunicarse al 02323-478513. El viernes 26 se celebrará un encuen-tro de músicos. Desde las 20.00, se abrirá un espacio para compartir entre

La empresa de venta de electro-domésticos y muebles “Mue-bles Center” compartió el pa-

sado viernes 5 de abril con chicos del barrio “La Sidrera” un enorme huevo de Pascua (calculado en más de 3 kilos) que, en el marco de la celebración cris-tiana, sorteó gratuitamente entre los clientes que acudieron al local de Los Cardales a retirar un número. Sorteado por lotería nacional, el pre-mio quedó vacante, sin ganadores. De esta forma y conforme al espíritu soli-dario de los cardaleros, la empresa no tuvo mejor idea que regalar el huevo de Pascua a un grupo de chicos que prac-tican con una profesora actividades de-portivas en el barrio, para lo cual se hizo una actividad recreativa y como broche de oro los chicos saborearon el gigante huevo de chocolate y otras golosinas.

Muebles Center con los chicos


músicos o apasionados de la música. El sábado 27, a partir de las 21.00, será la “Noche de Rock”. Desde el Centro adelantaron que ya están trabajando en la preparación de los festejos por el 20 de junio, bajo el lema “10 años de historia”, y para una nueva conmemoración del Combate de la Cañada de la Cruz.

Agradecimiento de la familia BrunHace una semana la familia Brun sufrió un siniestro menor en su casa de Los Cardales, incendiándose unas maderas que estaban en el pasillo y que no pasó a mayores gracias a la

ayuda de los vecinos y los Bomberos Voluntarios de Los Cardales, que lle-garon muy rápido. El resultado fue mínimo y el fuego no se extendió a la casa. A todos los que ayudaron, la familia Brun les está eternamente agradecida.

Obra de recaudación del Comité de DamasEl domingo 7 de abril las Damas Leonas realizaron la segunda feria de Lo Nuevo y Lo Usado a beneficio de la escuelita de Arroyo de la Cruz. La misma se desarrolló en la Escuela N° 3 del Barrio Marín, cedida gen-tilmente por su director César Acos-ta. En el transcurso de un magnífi-co día un gran número de vecinos, oriundos de distintas localidades del Partido, fueron parte de esta gran obra de servicio adquiriendo ropa, zapatos e indumentaria, lo que per-mitirá una invaluable colaboración a la Escuelita y además captar fondos destinados a futuras colaboraciones.

Queremos agradecer a todos aque-llos que colaboraron para llevar ade-lante esta y tantas otras obras.

Después del temporal, reinauguran la Escuela de ArroyoLa Inspectora Jefe Distrital Stella Ma-ris Fornas y el Intendente Municipal Adrián Sánchez, invitan a la comu-nidad a la reinauguración oficial del edificio de la Escuela Nº 14 Juan José Paso, de Arroyo de la Cruz, que tendrá lugar el lunes 15 a las 13.00. El esta-blecimiento había sufrido importantes daños durante el temporal que azotó a la región el año pasado.

Donación de los Leones a La PlataEl domingo 7 de abril, miembros del Club de Leones y del club LEO se su-maron a la donación de 400 prendas, realizada previamente por las Damas Leonas. Este segundo lote de elemen-tos depositados en Cáritas con desti-no a La Plata engrosó el número de prendas a 750 y sumó una importante cantidad de pañales, lavandina, des-infectante, leche larga vida y algunos alimentos no perecederos. Esperamos este aporte sumado al de tantos otros argentinos permita sobrellevar la an-gustiante situación enfrentada por nuestros hermanos de La Plata.

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Choque y tragedia en la Ruta 6En la tarde del martes un motociclista perdió la vida tras chocar a alta velocidad la parte trasera de un camión Mercedes Benz sobre la Ruta 6, en cercanías de la Estancia Santa Susana. El hecho ocurrió sobre la mano a Campana. Por razones que se investigan, la víctima impactó de lleno y, pese a que llevaba el casco, el golpe fue letal. Fue identificado como Raúl Fidel Gamarra Ponce, tenía 50 años y vivía en el barrio Villa-nueva, de Campana. Manejaba una moto Brava 150cc y se dirigía a su trabajo. En el lugar del accidente trabajó personal del Destacamento Alto Los Cardales, dando inter-vención a la fiscalía de turno.

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No quería dejar pasar más tiempo sin agradecer a todos aquellos ami-gos, vecinos, compañeros de trabajo y familiares que con sus muestras de afecto y cariño por diferentes medios se solidarizaron con mi familia des-pués del brutal, salvaje, deplorable y lamentable acto de violencia que he-mos sufrido el pasado 10 de febrero en la puerta de nuestra casa del Barrio Cardales Village, cuando tres perso-nas integrantes de una misma familia de la zona relacionada comercialmen-te con el actual Directorio del barrio tras una cruenta emboscada, con amenazas y agresión física, no sólo terminaron con mi marido en el Hos-pital Austral sino que han producido daños materiales dentro de nuestra casa y a nuestros bienes, violentado con total impunidad nuestro ámbito familiar sin reparar en lo más mínimo en la presencia de nuestra beba de tan sólo un año de edad. No resulta para nada extraño que el propio y actual Directorio de este ba-rrio haya guardado silencio y no haya repudiado estos hechos, demostrando la absoluta indiferencia ante situacio-nes de semejante gravedad pero, por

otro lado, no tengo más que palabras de agradecimiento para todos aque-llos que compartimos que la justicia les llega a todos y que continuamos repudiando a viva voz y sin miedo a estos violentos aun con la complici-dad y protección de intereses econó-micos. Confío en la Justicia y especialmen-te en la UFI N° 2 de Campana a cargo del Fiscal Dr. Maraggi para que este hecho no quede impune ni en el ol-vido. Gracias a nuestros vecinos y ami-gos que nos dan el apoyo y entereza de continuar creyendo que las cosas en este barrio que elegimos para vi-vir y formar nuestras familias todavía puede cambiar y que los violentos no tienen más cabida ni lugar en nuestro barrio.

Daniela Rodríguez

Invasión del amor de Dios en Los CardalesLa Iglesia Bautista Jesús la bendición de Dios y Exaltación de la Cruz, Igle-sia a las Naciones, invitan a dos reu-

niones extraor-dinarias que conjuntamen-te realizarán como cierre de la Campaña

Nacional Invasión del Amor de Dios. Dos noches de testimonios, milagros de Dios y Sanidad serán el eje central de estas reuniones. La invitación es para los días vier-nes 12 y sábado 13 de abril, a partir de las 19.30, en Colectora de la Ruta 6, Río Iguazú 705, en Los Cardales.

Carta de lectores


Las de chía, girasol, sésamo, zapallo, lino y amapola son excelentes opciones des-de el punto de vista nutricional, porque aportan proteínas, enzimas, fibra y vitami-nas y minerales.

Cualquier persona puede incor-porar semillas a su alimentación diaria. Esa es una de las primeras

cuestiones que vale remarcar cuando se piensa en cómo “encontrarse” con este tipo de alimento, resistido por muchos. El segundo tema: las semillas no son

lo mismo que los frutos secos. Éstos –es decir las almendras, las nueces y las cas-tañas, entre otros– no están contempla-dos en este artículo, así como tampoco los cereales o “pseudocereales” como el arroz, el trigo, la cebada, el amaranto o la quínoa, por mencionar algunos. Las licenciadas en Nutrición Silvia Su-sana Juárez, integrante del staff del Área Internación del Hospital Universitario Austral (HUA) y Candelaria Percara, también del HUA, comentaron que “es importante incorporar semillas, porque desde

el punto de vista nutricional todas aportan una importante cantidad de nutrientes como por ejemplo: proteínas, enzimas, fibra, vita-minas y minerales”. No obstante, “cada una difiere en el aporte de los mismos, razón por la cual, es bueno ir variando las semillas que se consumen, para obtener mayores beneficios”, aclararon. “A la hora de incorporar semillas a la dieta, sin embargo, es necesario tomar ciertas pre-cauciones, sobre todo si la persona que va a consumirlas padece patologías digestivas que requieran un cuidado especial, por la toleran-

SALUD

Semillas, aliadas de la alimentación sana


cia del paciente. Este es al caso de quienes conviven con la diverticulosis intestinal”, re-firieron Juárez y Percara. “Por otro lado, es conveniente consumirlas todos los días para lograr un mayor aporte nutricional. Además, en algunas patologías como por ejemplo hipercolesterolemia se pue-den alcanzar beneficios específicos, sobre todo si se recurre a las semillas de chía que tienen un mayor aporte de ácidos grasos saluda-bles”, completaron las Licenciadas.

Claves para prepararlas y con-sumirlasEn cuanto a cómo sumar las semillas a la dieta, es importante tener en cuenta: -Si son semillas que se obtuvieron pe-ladas, previo a su consumo es necesario

lavarlas. -Una vez hecho eso, hay que “activarlas” para que se absorban bien sus nutrientes esenciales.Esto, a su vez, puede lograrse:- Remojándolas por lo menos 8 horas y luego procesándolas para obtener leches vegetales o licuados que pueden combi-narse con frutas frescas o frutos secos.- Calentándolas en una sartén de teflón por un minuto o minuto y medio para que no se quemen, y luego agregarlas en ensaladas, rellenos de tartas, yogures.- Pasándolas por mortero o pro-cesándolas.- Formando parte de alguna preparación como barritas de cereal o panes (en es-tos últimos es mejor el agregado sobre el mismo, que no lleve tanta cocción,

porque de ese modo se “quemarían” los nutrientes).- Haciéndolas germinar (brotes). Cabe destacar que así se obtiene el máximo potencial nutritivo de las semillas, ya que en adecuadas condiciones de humedad, temperatura y oxígeno, se generan pro-cesos fermentativos (enzimáticos) que modifican la composición química de la semilla aumentando su valor vitamínico, mineral y de agua; con lo cual las proteí-nas se hacen más asimilables. Los beneficios que esto genera, son múltiples: regula la función intestinal, alcaliniza el cuerpo y desintoxica, entre otros.

Por: Hospital Universitario Austral.

El domingo 7 de abril se celebró el Día de la Salud. Si bien en los diferentes países predominan

distintas problemáticas, el tema elegi-do por la Organización Mundial de la Salud (OMS) –principal impulsora de esta fecha– es la Hipertensión Arterial. Ocurre que esta patología es la prin-cipal causa de muerte prematura en el mundo y la segunda causa de discapa-cidad por enfermedades cardiovascu-lares y cerebrovasculares. De hecho, el 62% de los accidentes cerebrovascu-lares (ACV) y el 49% de las patologías coronarias se producen por este moti-vo. Particularmente, en la Argentina la hipertensión es la principal causa de mortalidad, y se sabe que tres de cada diez personas es hipertensa y 50 mil mueren cada año por esta causa. “Un estilo de vida sana es lo primero que tenemos que comunicar en este día. Por ejemplo, enfocarse en la realización de una dieta con bajo contenido de grasas, sin exceso de sal y sin calorías exceden-tes, a fin de mantener un peso adecuado. También, es importante dejar de lado el consumo de alcohol cuando éste supere la medida diaria y realizar actividad física en forma regular”, destacó el Dr. Daniel Grassi, director Departamento de Me-dicina y jefe de servicio Clínica Médi-ca del Hospital Universitario Austral. Dentro de los hábitos no saluda-bles, uno de los más preponderantes es el consumo excesivo de sal. Según el Ministerio de Salud de la Nación en

Argentina se consume, en promedio, 12 gramos de sal por día, cuando lo re-comendado por la OMS son 5 gramos. Estos consejos básicos, son tanto para personas sanas como para perso-nas que sufren de alguna enfermedad. Pero, la pregunta fundamental es ¿una persona hipertensa tratada con éxito, está en las mismas condiciones que una persona normal, o tiene mayores probabilidades de sufrir un ACV? De acuerdo con Carol Kotliar, direc-tora del Centro de Hipertensión Arte-rial y directora asociada de la Clínica de Prevención del Envejecimiento Prematuro del Hospital Austral, si el hipertenso logra controlar con éxito su enfermedad, el riesgo de padecer un ACV se reduce significativamente pero aún sigue incrementado por enci-ma de aquel que no tiene hipertensión. Esto se denomina “residual risk” (riesgo residual), que significa que, si bien el tratamiento disminuye la hi-pertensión, en algunos casos no se ata-ca la causa que produjo la elevación de la presión arterial o existen otros fac-tores que mantienen el riesgo elevado. Como novedades-agrega Kotliar- se identificaron condiciones que podrían explicar la persistencia de este riesgo residual. Se destaca entre ellas a la detección de un patrón de envejeci-miento prematuro. Esto consiste en un acortamiento acelerado de los teló-meros (porción distal del cromosoma) y sugeriría que la edad biológica es

mayor a la que el individuo considera que tiene. Esta condición se asocia a sedentarismo, mala alimentación, co-lesterol elevado, hipertensión arterial, exceso de peso y trastornos del ánimo especialmente estrés y depresión. El grupo del Centro de Hipertensión Arterial del Hospital Austral propone una estrategia de interpretación de la enfermedad hipertensiva en 5 pasos, que facilita su abordaje de una manera ordenada, sistematizada e individuali-zada.

Los 5 pasos: 1) Realizar un diagnóstico, a través de la medición de la presión arterial según las recomendaciones internacionales.2) Identificar los mecanismos por los cua-les esa persona padece de hipertensión3) Identificar si es de causa esencial o secundaria a otra enfermedad.4) Identificar el estado de los órganos blanco (corazón, cerebro, riñones y ar-terias).5) Estatificar el riesgo cardiovascular: es decir determinar cuál es el riesgo de padecer un infarto, ACV o muerte car-diovascular de una persona conside-rando la asociación de factores de ries-go además d ela hipertensión, como tabaquismo, sedentarismo, colesterol, acu rico, edad, sexo, diabetes, entre otros. Para esto se usan tablas de ries-go como la presentada por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial en el 2011.

Novedades en el tratamiento de la hipertensión


DEPORTES Invasión de bicicletas. el pasado domingo, 500 ciclistas re-corrieron los caminos de Capilla en el marco de la segunda fecha del Rally Serie de Mountain Bike.

En su debut absoluto en la Clase 2 de ALMA y en un auto con techo, el piloto capillero se alzó con el segundo puesto en Buenos Aires. Ganó la cla-sificación, pero por un problema antes de la serie tuvo que largar la final des-de el fondo. No se achicó y subió al podio. Fue un comienzo de temporada soñado.

Solo en sus sueños Valerio Dia-mante creyó posible un debut tan positivo en la Clase 2 de ALMA,

que también significó su estreno abso-luto en una competencia oficial a bor-do de un auto con techo. Pero a veces los sueños se hacen realidad, y eso le pasó al piloto capillero el pasado do-mingo en el Autódromo Oscar y Juan Gálvez de Buenos Aires, donde se alzó con el segundo puesto por la segunda

ALMA

Diamante voló en Buenos Aires


fecha de la categoría. El sábado por la mañana, en los entrenamientos libres, Diamante ex-hibió su potencial con buenos tiem-pos que le permitieron ubicarse en el cuarto lugar de la primera tanda y en la segunda posición de la última sesión de pruebas. Ya en su bautismo oficial, el capillero puso toda la carne en el asador. Pero la hora de la verdad llegó más tarde, con la clasificación de la Clase 2. Ese era el tiempo que valía, el que contaba por los puntos. Y sorprendió a todos en el circuito 5 del trazado por-teño: detuvo los relojes en 01:01.6 y se adueñó de la pole position ante la mirada de varios corredores con expe-riencia en la divisional.

Antes de la serie sufrió un proble-ma que le impidió girar y defender su liderazgo. Debido al inconveniente, el capillero tuvo que mirar la prueba des-de afuera y mentalizarse para encarar la carrera partiendo desde la última posición. La final fue de película. Diamante largó desde el fondo, pero asimiló rá-pidamente el golpe que significó no partir desde las primeras posiciones y empezó a recuperar terreno merced a su ligero andar. En pocas vueltas llegó a meterse entre los cinco de adelante, hasta que un roce volvió a retrasarlo. En el tramo final de la carrera pisó el acelerador a fondo y escaló hasta el se-gundo lugar, desde donde vio la ban-dera a cuadros, solo detrás de Claudio

Giaccarini, quien logró su primera victoria en la divisional con el Fiat Uno preparado por el cardalero Clau-dio Cruzado (h) en el chasis y Leandro Lamuedra en los motores.

Lo que vieneLa próxima fecha será el Gran Pre-mio con pilotos invitados entre el 4 y 5 de mayo en el Autódromo de Bue-nos Aires.

Síntesis Pruebas: 4° y 2°.Clasificación: 1°.Serie: último sin tiempo.Final: 2°.

El piso de parquet, reluciente, impeca-ble, en el gimnasio de Honor y Patria. Se termina una de las obras más im-portantes en la historia del club.

La cancha casi terminada


Luján 312 · Los Cardales

Joven con experienciaJuan Benedetti cuenta con una am-plia trayectoria en el automovilismo pese a su corta edad: pasó por cate-gorías de karting y luego estuvo en Fórmula 1000, Fórmula Renault y Top Race Junior.

Colega exaltacrucenseBenedetti competirá en la Clase 2 junto a otro piloto de Exaltación de la Cruz, el cardalero Claudio Cru-zado, actual escolta del campeonato con 44 unidades, solo por detrás de Lucas Garro, que tiene 73. El piloto de Los Cardales, quien también co-rre en un Fiat Uno, finalizó tercero en la primera fecha y llegó a la meta en el noveno puesto de la segunda carrera.

El capillero debutará en la Clase 2 de Turismo Pista el próximo 28 de abril. Correrá en un Fiat Uno. “Es un lindo desafío”, consideró el piloto.

Tras más de un año sin actividad, Juan Manuel Benedetti retor-nará a las pistas en el automo-

vilismo nacional. El joven piloto de 24 años y oriundo de Capilla del Señor se sumará a la Clase 2 de Turismo Pista, compuesta por un parque aproximado de cincuenta autos por carrera y que tendrá su próximo compromiso, la ter-cera fecha del año, el 28 de abril en el Autódromo de la ciudad de Río Cuar-to, en la provincia de Córdoba. Benedetti se subirá a un Fiat Uno del equipo de Jorge Oliverio, estruc-tura que ya logró varios campeonatos con Marcos D’Agostino, y contará con la atención integral del reconocido preparador capitalino. El Fiat lucirá el Nº 92 en sus laterales y su puesta en marcha oficial será el viernes 26, cuan-do comiencen los entrenamientos de la categoría en la ciudad mediterránea. “Luego de haber tenido que parar hace un año por un tema netamente presupues-tario, estaremos volviendo al automovi-lismo nacional, y debutaré en Turismo

Pista en Río Cuarto, con un Fiat Uno de la Clase Dos que será atendido en forma integral por Jorge Oliverio, reconocido preparador de la categoría con muchos pergaminos”, contó el capillero. “Es un lindo desafío llegar a una cate-goría tan competitiva como esta y que tiene todo lo que se necesita. Me llamó mucho la atención la calidad de sus pilotos, la buena organización y los buenos espectáculos que se ven a través de la televisación, además se ajusta al presupuesto con el que contamos y por eso no dudamos en sumarnos”, agregó. Benedetti sigue trabajando con es-pecial énfasis en el presupuesto para encarar la temporada 2013 con tran-quilidad, pero tampoco descuida el trabajo en su auto. “Estamos trabajando fuerte tanto en lo presupuestario como el equipo en el auto para tratar de hacer una prueba previa. De no efectuarla, usaremos la jornada del viernes 26 con los entrena-mientos oficiales para adaptarnos al Fiat Uno y conocer su reacción, ya que nunca manejé un auto de competición con trac-ción delantera”, explicó. Sobre sus expectativas para este nue-vo campeonato, aseguró: “Queremos estar dentro de los diez mejores, ya que sabemos que este auto funciona muy bien y tiene una gran historia detrás. Nuestra

idea es completar la temporada y poder estar adelante lo más rápido posible peleando cada carrera”. Previo a la cita en el trazado cor-dobés, se realizará la presentación del proyecto que llevará a cabo Juan Benedetti dentro del Turismo Pista. La misma se tendrá lugar en Capilla del Señor en un lugar a confirmar. Lo cierto es que la ciudad volverá a tener un representante en el automovilismo nacional, que buscará comenzar su crecimiento para llegar a lo más alto en pocos años.

Benedetti vuelve al automovilismo en el Turismo Pista

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Ruta 192 y ex 8 Parada Robles

En su primera presentación en el tor-neo, el Azul batió a domicilio a Atléti-co Baradero por 70-67 en tiempo su-plementario. Llegó a sacar casi diez puntos de ventaja en el último cuarto, pero sobre el final se le complicó más de la cuenta. Alejandro Domenech fue el goleador del equipo.

Honor y Patria debutó con el pie derecho en la Zona B del Torneo Oficial de Primera Di-

visión que organiza la Asociación de Básquet Zárate-Campana, al derrotar en condición de visitante a Atlético Ba-radero por 70-67, en tiempo suplemen-tario, en la noche del pasado lunes. El Azul le sacó un cuerpo de ventaja al Negro en varios tramos del partido, pero no pudo sostener la diferencia en su favor y el dueño de casa emparejó los tantos en reiteradas ocasiones. En el último cuarto, cuando faltaba poco para el final y parecía tener el pleito liquidado, se lo empataron y terminó sufriendo en el suplementario. El partido arrancó parejo en el gimna-sio René Bernardi. A Atlético le costa-ba armarse en ataque, pero compensaba esa deficiencia con las penetraciones de Maxi Misenti (10) y el aporte de puntos y rebotes de Esteban Bechtholt (23), su

jugador más valioso. En HyP, Santiago Fernández (11) y Alejandro Domenech (13) lideraban el ataque y le daban una luz de ventaja a los Gauchos para cerrar el primer cuarto con un triunfo transi-torio por 16 a 15. En el segundo parcial empezó a verse la mano del entrenador Lucas Riquelme en el equipo. Superados los nervios del debut, el quinteto de Capilla del Señor se soltó y comenzó a lastimar al anfitrión, que se mantu-vo en juego hasta la mitad del cuarto, cuando la visita le ganaba por 25 a 23. De ahí en más, el Azul clavó un parcial de 8-2 que le permitió irse al descanso arriba por 33-25. El primer bajón de los capilleros sucedió en el arranque del tercer pe-ríodo. Atlético salió más decidido al rectángulo de juego y empezó a en-contrar mejores opciones de tiro. Un parcial arrasador (19-6) dejó al Negro al frente por 44 a 39. Pero la acumula-ción de faltas empezaba a ser un gran problema para el local. La reacción de los exaltacrucenses no tardó en llegar. Tocados en su orgu-llo, los Gauchos pisaron el acelerador en el último cuarto y establecieron un parcial de 16-2 para volver a tomar el control del partido (55-46) y empezar a sentenciar la historia. El triunfo pa-recía asegurado.

Pero la escuadra de Baradero no tiró la toalla y en los dos minutos finales puso contra las cuerdas al Azul: tres triples consecutivos (dos de Martínez y uno de Bechtholt) dejaron el score igualado en 55 puntos. HyP se despa-biló y volvió a sacar una leve ventaja de cuatro unidades, pero a falta de seis segundos para el final, Atlético estam-pó el empate en 59 para forzar la defi-nición en el suplementario. Honor y Patria sacó todo el amor pro-pio y lo tiró en la cancha. Atlético se le fue encima, pero falló más de la cuenta y los dirigidos por Riquelme se lo hi-cieron pagar con la derrota: sacaron una ventaja de 11-8 para imponerse en el global por 70-67 y debutar con buen paso en el Oficial. Ahora se le viene el clásico exaltacrucense ante Ingeniero Raver, en Los Cardales, el lunes.

Síntesis Atlético (25) (59) 67 Vs Honor y Patria (33) (59) 70Honor y Patria 70: Santiago Fernán-dez (11), Nicolás Nardoni, Enrique Nadas (6), Alejandro Domenech (13), Cristian Arzumendi (2), Luis Hijos (12), Nicolás Chehin (5), David De-dez, Álvaro Mendoza, Daniel Barbe-ro, Santiago Pérez (9), Diego Fioretto (12). DT.: Lucas Riquelme.

PRIMERA DIVISION

Un estreno ganador para Honor y Patria


En su debut, el Verde cayó 85-64 frente a Central Buenos Aires, en Zá-rate. El equipo de Marcelo Policastro cedió mucho terreno en el primer par-cial y, si bien después emparejó las acciones, le fue imposible remontarlo. Sebastián Zabala (22) fue el que más puntos aportó. El lunes se jugará el clásico con HyP en Los Cardales.

En su estreno en la Zona B del Torneo Oficial de Primera Divi-sión que organiza la Asociación

de Básquet Zárate-Campana, el Club Ingeniero Raver perdió 85-64 en su visita a Central Buenos Aires de Zára-te. Luego de un arranque desfavorable en el que cedió demasiado terreno, el Verde emparejó las acciones, pero no le alcanzó para acercarse en el marcador. Los nervios por el debut y las impre-cisiones típicas de un primer partido de campeonato le complicaron la vida a la escuadra conducida por Marcelo Poli-castro en el comienzo del partido. En un primer cuarto sin equivalencias, el Raver perdió muchas pelotas por pases mal ejecutados y, a la vez, Central estu-vo implacable de larga distancia (cinco triples), lo que generó un tanteador con amplias diferencias (26-10) entre ambos conjuntos antes del primer descanso. A partir del segundo parcial se em-parejó el desarrollo del encuentro. Más concentrado y poniendo en práctica lo entrenado durante la pretemporada, el elenco cardalero apretó los dientes y transpiró la camiseta para quedar a un paso de llevarse el cuarto, que final-mente quedó en manos del local por 22-21, cerrando el primer tiempo en 48-31. En el transcurso de los dos parciales siguientes (21-18 y 16-15), el Verde man-

tuvo su nivel y puso en aprietos al dueño de casa, pero no le alcanzó para acortar distancias. El Expreso, que ya había li-quidado el pleito en el primer cuarto, redondeó una amplia victoria por 85-64. El goleador del Raver fue Sebastián Zabala, con 22 unidades, seguido por Nicolás Forte (18) e Ignacio Gigena

(10). Además, tanto Diego como Se-bastián Zabala fueron penalizados por acumular cinco faltas.

PRIMERA DIVISION

El Verde se topó con el poderío del Expreso zarateño

Síntesis del partidoCuartos:1°: 26-102°: 22-213°: 21-184°: 16-15Primero tiempo: 48-31Segundo tiempo: 37-33Final: 85-64

El clásico se jugará el lunesEste lunes, 15 de abril, se disputará el clásico distrital entre Ingeniero Raver y Honor y Patria, en Los Car-dales, desde las 21.00, por la segunda fecha del Torneo Oficial.

El equipoNicolás Forte (18)Sergio Ferrura (2)Ignacio Gigena (10)Carlos Bongartz (2)Juan Forte (2)Gabriel Rolón (6)Martin López (2)Sebastián Zabala (22)Diego ZabalaLeandro Libarona


Luego del receso por Semana Santa, mañana se disputará la segunda fecha de las Divisiones Formativas. Honor y Patria visitará a Independiente de Esco-bar y el Raver jugará como local frente a Deportivo Arenal de Ingeniero Mas-chwitz.

Se reanudan los campeonatos de Di-visiones Formativas de la Asocia-ción de Básquet Zárate-Campana

y los clubes exaltacrucenses Ingeniero

Raver y Honor y Patria salen a la cancha con la mirada puesta en sumar puntos importantes para la pelea por el acceso a los cuadrangulares finales y, claro, el as-censo a la Zona A. Luego de rescatar un valioso empate en el resultado global de la serie inaugural frente a Boat Club, en Campana, con los triunfos de las categorías Sub 15 y Sub 17 (perdió en Sub 13 y Sub 19), el Azul visi-tará mañana a Independiente de Escobar por la segunda jornada de la Zona B.

Mientras se termina la instalación del piso de parquet en el gimnasio de la calle Rivadavia, los Gauchos sacan cuentas con el calendario en mano y estiman que su debut en casa, ya con la nueva superficie, podría ser el domingo 28 de abril ante Presidente Derqui, por la tercera fecha. Por su parte, el Verde recibirá en Los Cardales a Deportivo Arenal de Ingenie-ro Maschwitz, en lo que será una nueva oportunidad para darles rodaje a los juga-dores de todas sus categorías, que tienen la mirada puesta en sumar experiencia y minutos de juego, divirtiéndose entre amigos. El Raver, que le está imprimiendo un enfoque más social que competitivo a su trabajo con las Divisiones Formativas, viene de caer por amplio margen frente a Central Buenos Aires, en Zárate, con sus tres categorías (Sub 13, Sub 15 y Sub 17) en el arranque de la Zona C. Honor y Patria comparte la Zona B con Boat Club, Presidente Derqui, Independiente de Escobar, Regatas de Baradero y Porteño. El Raver integra la Zona C junto a Defensores Unidos, Tempestad de San Antonio de Areco, Deportivo Arenal, Platense de Luján y Central Buenos Aires.

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Se alzó con dos triunfos (2000 y 2002) y dos empates (2001 y 2004). Solamente perdió la categoría 2005, por 3 a 1, en su debut oficial. La 2003 tuvo fecha libre. El goleador de la jor-nada fue Peco Medina, con cuatro tantos.

Por la primera fecha del campeo-nato de la Asociación de Clubes Infantiles de Fútbol del Oeste

(ACIFO), el Club Ingeniero Raver vi-sitó el pasado domingo a El Pucará, en la localidad de Olivera, y regresó a Los Cardales con dos empates, una derrota y dos triunfos, entre ellos una goleada aplastante de la categoría 2002. Como el local no presenta equipo en la divi-sión 2003, ese conjunto del Verde tuvo fecha libre. El debut oficial de los cardaleros fue con la presentación de la categoría 2001, pasadas las once de la mañana. Los dirigidos por Juan Días y Alejan-dro Sosa igualaron 1 a 1 con un tanto de Rodrigo Verón. La jornada continuó con un nue-

vo empate, esta vez de la 2004. Para el Verde, que tiene como entrenador a Martín Machuca, festejaron Thiago Navarro, en dos ocasiones, y Maximi-liano Santillán. La categoría 2000 le dio el primer triunfo del campeonato a Ingeniero Raver. Con goles de Benjamín Pedro-so, Lucas Cajes (marcó dos tantos) y Brian Wolhein, la escuadra de Diego Ponce y Carlos Pedroso derrotó a El Pucará por 4 a 2 y arrancó el certamen con el pie derecho. La 2005 no pudo celebrar en su es-treno, ya que perdió por 3 a 1, con una conquista de Gustavo Salaverry. Los más chicos del Raver están a cargo de los entrenadores Gustavo Báez y Luis Prestes. En el último enfrentamiento de la fecha, la categoría 2002 aplastó a El Pucará con un contundente 8 a 0. En el conjunto dirigido técnicamente por Matías González y Alejandro Romero

se destacó la figura del goleador de la jornada, Leo Peco Medina, quien ano-tó cuatro tantos. Completaron la golea-da Marcos Roldán (2), Brian Romero y Valentín González. Mañana, por la segunda fecha, el Ra-ver jugará como local frente a Defen-sores de Pueblo Nuevo.

Se bajó RoblesLa temporada 2013 de ACIFO no ten-drá al Club Social y Deportivo Robles como protagonista. Es que la institu-ción exaltacrucense decidió no disputar el actual campeonato y en su lugar en-tró una escuela de General Rodríguez.

Horarios de entrenamientosEn el Club Ingeniero Raver las cate-gorías 2003, 2004 y 2005 se entrenan los martes y jueves de 18.00 a 19.00, mientras que los miércoles y viernes, en los mismos horarios, practican las divisiones 2000, 2001 y 2002.

INFANTIL

En su debut, Raver le sacó una luz de ventaja a El Pucará


El pasado domingo se corrió en Capilla del Señor la primera fe-cha del Rally Serie de Mountain

Bike con la participación de más de 500 corredores, entre ellos siete expo-nentes de la localidad anfitriona, quie-nes dieron tres vueltas al circuito de 18 kilómetros (en total recorrieron 54 kilómetros) por caminos rurales con-solidados, marcado con cintas y ban-derilleros. La largada fue en el predio del Ferrocarril Urquiza. Los competidores capilleros llegaron a la meta lejos de los ganadores. En la categoría Master A1, Ángel Moroni se ubicó 49°; en la categoría Master A2, Norberto Azurmendi finalizó 42°; en Master B1, Sergio García entró 49°; en la B2, Javier Fragosa terminó 42°; en

Master D2, Próspero Castro llegó 9°; en Promocionales, Alejandro Santoro fue 46°, y en Sub 23 Franco Buchanan se alzó con el 9° puesto. El ganador de la general fue el Cobra Di Loren-zo, quien tardó 1 hora 17 minutos en llegar, a un promedio de 36 kilómetros por hora. El Rally Serie consta de cuatro eta-pas que forman parte de un circuito en formato de campeonato. Las próxi-mas carreras serán en Chivilcoy (30 de junio), Saladillo (8 de septiembre) y Arrecifes (17 de noviembre).

El pasado domingo se celebró en el Club Platense de Lu-ján un torneo de Jiu Jitsu Nefusen (tradicional japo-nés), del cual participaron diferentes delegaciones de

la provincia de Buenos Aires. Representando a Luján, Juan Ignacio Azuaga y Nazareno Frusti –ambos son profesores de la especialidad en el Club Social y Deportivo Robles desde este mes– se alzaron con el primer puesto en sus respectivas categorías. El Jiu Jitsu japonés se practica con kimono, e incluye golpes de puños patadas, derribos, proyecciones, palancas y sumisio-nes, mientras que el Grappling se practica con ropa de lycra en donde se excluyen los golpes de puño y patadas, aplicándose las demás técnicas. Azuaga y Frusti enseñan estas artes marciales (MMA, Jui Jitsu y Kick Boxing) en el club de Robles los lunes y jueves a partir de las 20.00. Las clases están dirigidas a todas las edades y a perso-nas de ambos sexos.

Jiu Jitsu en Social Robles

Más de 500 ciclistas compitieron en Capilla


La Escuela de Fútbol Municipal visitó el FortínEl pasado domingo la Escuela de Fút-bol Municipal visitó el Club Vélez Sarsfield y disputó dos encuentros amistosos: perdió 1 a 0 en la categoría 1999 y 2 a 0 en la 2000. “Lo más impor-tante fue que nos atendieron de primera y que los chicos pudieron conocer todas las instalaciones”, destacaron los entrena-

dores Coco y Luciano Mirandeborde. Esta tarde viajarán con cuatro catego-rías a Campana para medirse con el Club Ciudad.

Pocho Cuidet debutará mañana en BaraderoEl piloto de Capilla del Señor Marcelo Cuidet decidió correr una temporada más en la Clase A del Turismo Carre-

tera Regional a bordo de su Chevrolet 230. Pocho debutará mañana en el Au-tódromo de Baradero. “Ya tenemos el auto listo, la semana pasada terminamos de alinearlo y después hicimos una tirada para dejarlo a punto pensando en la carre-ra”, contó.

Por otro título másAhora del otro lado de la línea de cal, integrando el staff técnico como co-laborador, el cardalero Maxi Gentile va por una nueva conquista en tierras mexicanas. Es que esta tarde se dispu-tará la final del Campeonato Nacional de México entre Wallabies, el monarca y campeón defensor, y Tazmania. Am-bos equipos ya se habían enfrentado en el marco de una final en 2011. La escuadra de Gentile, quien dejó el rugby semanas atrás, avanzó a la final luego de imponerse en la Zona B de la Fase Nacional. Por su parte, Tazmania se ubicó en la primera posición de la Zona A. Wallabies es el actual tricam-peón de México y va por su cuarto tí-tulo consecutivo.

Baño de realidadEl equipo del cardalero Juan José Acosta, Massy, regresó a la senda de la derrota tras perder el pasado sábado en su visita a La Rochelle, el escolta, por un con-tundente 44-27. El Pingüino empezó el partido como suplente e ingresó a los trece minutos del segundo tiempo en lugar del pilar georgiano Davit Ashvetia. El conjunto de París, que venía de arrollar al entonces escolta, Pau, por 44 a 20, sigue retrasándose en la pelea por la permanencia: continúa último con 31 puntos, pero ahora está a siete unidades de Pays d’Aix (38) y nueve de Bézierz (40), que marcha 14° y ocupa la última plaza de permanencia. Con cuatro fechas por delante, el equipo de Acosta deberá ganar todo lo que le queda por delante y esperar que pierdan los conjuntos que lo aventajan en la


TBA – Ramal Victoria: Capilla del Señor-Victoria

Lunes a SabadoSale de Victoria

Llega a Capilla

Sale de Capilla

Llega a Victoria

Domingos y FeriadosSale de Victoria

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Sale de Capilla

Llega a Victoria

03:5305:3009:4311:4116:3120:2022:22

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Horario por Los Cardales: Calcular que de Capilla a Cardales tarda 20 minutos

Luján -sale -7:009:00

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Cardales- pasa -

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MOTSA - LINEA 228 Zárate/Campana/ Cardales /Luján

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Lunes a Sábados

Luján- sale -7:008:30

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Zárate- sale -5:006:30

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Cardales- pasa -

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Domingo y Feriado

Servicio Pte Saavedra - San NicolásSale de Saavedra 13:30 (14:30 Parador Campana)Sale de San Nicolás 6:50 (8:50 aprox en Parador)

Línea 194 Chevallier Metropolitana

(horario de salida desde Campana centro)

Zárate-Once Servicio diferencial(por Panamericana) En destino aprox. 2 hs.

Desde 4:20 hasta 23:50. Frecuencia cada 15 minutos

(Sale de terminal Zárate, para en Campana centro, Parador Campana)

Zárate-Once Servicio común y expreso(por Panamericana) Común: en destino

aprox. 3 hs. - Expreso: 2:40 hs.Desde 1:20 hasta 23:50.

Frecuencia cada 20 minutos(Sale de terminal Zárate, para en Campana

centro, Parador Campana y Río Luján)

Zárate-Retiro (por Panamericana) Servicio diferencial. En

destino aprox. 2 horas. Desde 4:10 hasta 22:10.

Frecuencia cada 1 hora.(Sale de terminal Zárate, para en Campana

centro, Parador Campana)

LINEA 204 MOTSA

De 22:00 a 05:00 frecuencia cada 30 minDe 05:00 a 22:00 frecuencia cada 7 min

Desde Canal San Fernando - TIGRE por Almte Brown - Ruta 197 - estación Gral Pacheco

H.Yrigoyen - Estación El Talar - Ruta Panam hasta Zarate.

TRANSPORTE CHEVALLIERRETIRO - PERGAMINO

- Parada y Horario en Parada Robles -

Hacia Pergamino (para en la YPF) 7:25 - 8:50 - 9:50 10:50 - 12:25 - 14:10 - 14:50 - 16:00 - 17:50 - 18:50 - 19:35 - 20:50 - 22:00 - 00:30 - 02:05Hacia Retiro (para en Cepral) 5:05 y 7:30 (no paran) 8:55 - 9:55 11:30 - 13:20 - 14:10 (solo días de semana) - 15:30 - 15:55 - 17:40 18:50 - 19:40 - 20:15

Atlántida: Pilar - Capilla - ZárateSale de Pilar Pasa x Capilla Llega a Zárate06:30 07:20 08:0011:30 12:20 13:0017:40 18:30 19:10

Sale Zarate Pasa x Capilla Llega a Pilar08:50 09:30 10:2013:50 14:30 15:2019:50 20:30 21:20

LINEA 57 -ATLANTIDA-PILAR/CAPILLA Desde las 04:20 hasta las 21:20 cada 40 minutos. Ultimo servi-cio a Capilla 21:00CAPILLA/PILAR Desde las 04:20 hasta las 21:20 cada 40 minutos. Ultimo servi-cio a Capilla 21:00

RUTA BUS (PILAR-LUJAN X RUTA 6)IDA: Desde las 05:30 hasta las 22:10.VUELTA: Desde 05:00 hasta 22:10.Frecuencia: Un servicio cada hora.(PILAR-ARECO X RUTA 8)IDA: Desde las 04:15 hasta las 21:35.VUELTA: Desde 05:00 hasta 21:35.Frecuencia: Un servicio cada hora.

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HORARIOS DE RUTABUS


TBA – Ramal Victoria: Capilla del Señor-Victoria

Lunes a SabadoSale de Victoria

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Domingos y FeriadosSale de Victoria

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Horario por Los Cardales: Calcular que de Capilla a Cardales tarda 20 minutos

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Cardales- pasa -

6:007:30

12:0014:3016:3019:0021:30

Domingo y Feriado

Servicio Pte Saavedra - San NicolásSale de Saavedra 13:30 (14:30 Parador Campana)Sale de San Nicolás 6:50 (8:50 aprox en Parador)

Línea 194 Chevallier Metropolitana

(horario de salida desde Campana centro)

Zárate-Once Servicio diferencial(por Panamericana) En destino aprox. 2 hs.

Desde 4:20 hasta 23:50. Frecuencia cada 15 minutos

(Sale de terminal Zárate, para en Campana centro, Parador Campana)

Zárate-Once Servicio común y expreso(por Panamericana) Común: en destino

aprox. 3 hs. - Expreso: 2:40 hs.Desde 1:20 hasta 23:50.

Frecuencia cada 20 minutos(Sale de terminal Zárate, para en Campana

centro, Parador Campana y Río Luján)

Zárate-Retiro (por Panamericana) Servicio diferencial. En

destino aprox. 2 horas. Desde 4:10 hasta 22:10.

Frecuencia cada 1 hora.(Sale de terminal Zárate, para en Campana

centro, Parador Campana)

LINEA 204 MOTSA

De 22:00 a 05:00 frecuencia cada 30 minDe 05:00 a 22:00 frecuencia cada 7 min

Desde Canal San Fernando - TIGRE por Almte Brown - Ruta 197 - estación Gral Pacheco

H.Yrigoyen - Estación El Talar - Ruta Panam hasta Zarate.

TRANSPORTE CHEVALLIERRETIRO - PERGAMINO

- Parada y Horario en Parada Robles -

Hacia Pergamino (para en la YPF) 7:25 - 8:50 - 9:50 10:50 - 12:25 - 14:10 - 14:50 - 16:00 - 17:50 - 18:50 - 19:35 - 20:50 - 22:00 - 00:30 - 02:05Hacia Retiro (para en Cepral) 5:05 y 7:30 (no paran) 8:55 - 9:55 11:30 - 13:20 - 14:10 (solo días de semana) - 15:30 - 15:55 - 17:40 18:50 - 19:40 - 20:15

Atlántida: Pilar - Capilla - ZárateSale de Pilar Pasa x Capilla Llega a Zárate06:30 07:20 08:0011:30 12:20 13:0017:40 18:30 19:10

Sale Zarate Pasa x Capilla Llega a Pilar08:50 09:30 10:2013:50 14:30 15:2019:50 20:30 21:20

LINEA 57 -ATLANTIDA-PILAR/CAPILLA Desde las 04:20 hasta las 21:20 cada 40 minutos. Ultimo servi-cio a Capilla 21:00CAPILLA/PILAR Desde las 04:20 hasta las 21:20 cada 40 minutos. Ultimo servi-cio a Capilla 21:00

RUTA BUS (PILAR-LUJAN X RUTA 6)IDA: Desde las 05:30 hasta las 22:10.VUELTA: Desde 05:00 hasta 22:10.Frecuencia: Un servicio cada hora.(PILAR-ARECO X RUTA 8)IDA: Desde las 04:15 hasta las 21:35.VUELTA: Desde 05:00 hasta 21:35.Frecuencia: Un servicio cada hora.



La Semana, SÁBADO 13 de ABRIL de 2013, Año XI, Nº 557 Edición de 28 páginas, 2000 ejemplares impresos, Periódico semanal gratuito. Editor general: Gustavo Minnig. Editor periodístico: Gregorio Galli. Editor web: Jesús Landa. Diseño: Joaquín Tundo. Servicio fotografico en Capilla del Señor: Javier. Registro de Propiedad Intelectual Nro 485785 Ley 11.723 Todos los derechos reservados. Si se utilizan contenidos de esta publicación habrá que mencionar la fuente. Distribución en kioscos de diarios y revistas, negocios, escuelas, instituciones públicas y privadas del distrito de Exaltación de la Cruz. Para en-viar cartas de lectores o notas de opinión: [email protected] Publicidad: 0230-15-4584667 Nextel: 632*836 - [email protected] - [email protected]. En la web: www.lasemanaya.com

la semana, sábado 13 de abril de 2013

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