Autora: Anabel Ortiz Martínez

Área : Naturaleza Tutor: Domingo Méndez López

LA NUTRICION

  Es el proceso biológico en que los organismos que

asimilan los alimentos y líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. También es la ciencia que estudia la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.

NUTRICION

La alimentación consiste en la obtención, preparación e ingestión de alimentos. Es un acto voluntario.

ALIMENTACION SANA Para conseguir una alimentación sana, que cubra

adecuadamente nuestras necesidades, debemos combinar bien los alimentos por lo que es necesario conocer los nutrientes que contienen.

LA ALIMENTACION

Un desayuno fuerte, una comida completa y una cena ligera con nutrientes sanos y variados son la base de una dieta equilibrada. Es el momento de acostumbrar al cuerpo a los hábitos adecuados que garanticen la salud del futuro.

LA DIETA ADOLESCENTE

La pirámide alimentaria es una guía visual que se propone para elaborar una dieta equilibrada. Este recurso gráfico se diseña con el fin de que la población siga unos objetivos dietéticos que propone una organización o una sociedad experta en materia de salud.

LA PIRAMIDE NUTRICIONAL