La menstruacinObstetriz: Lucy Maldonado Villar

La MenstruacinEs el sangrado mensual de la mujer. Tambin se le llama regla, perodo menstrual, o perodo. Cuando una mujer tiene su perodo, est menstruando. La sangre menstrual es en parte sangre y en parte tejido del interior del tero (matriz). Fluye desde el tero, a travs de la pequea abertura del cuello uterino, y sale del cuerpo a travs de la vagina. La mayor parte de los perodos menstruales dura de tres a siete das.

El ciclo menstrual dura unos 28 das, aunque se considera normal tambin entre los 21 y los 35.

El ciclo empieza el primer da del sangrado (lo que entendemos por la regla) y finaliza el da anterior a la siguiente regla. Para determinar cuntos das dura tu ciclo menstrual tienes que contar desde el primer da de regla hasta el da anterior al siguiente periodo.

Problemas del ciclo menstrualAmenorreaLa amenorrea es la ausencia delperodo menstrual(menstruacin).Se habla de amenorrea primaria cuando una mujer joven an no ha tenido un perodo al llegar a los 16 aos de edad.La amenorrea secundaria se produce en una mujer que sola tener un perodo regular, pero que posteriormente se detiene por lo menos durante tres meses (esto puede incluir el embarazo).

DismenorreaEs un trastorno menstrual caracterizado por dolores menstruales severos y frecuentes asociados con la menstruacin. La dismenorrea puede clasificarse como primaria o secundaria.dismenorrea primaria- se presenta desde el comienzo y suele durar toda la vida; dolores menstruales severos y frecuentes provocados por contracciones uterinas severas y anormales.dismenorrea secundaria- se presenta a raz de alguna causa fsica y suele iniciarse ms tardamente; perodos menstruales dolorosos provocados por otra patologa clnica (ejemplo, enfermedad plvica inflamatoria, endometriosis).

Qu es el sndrome premenstrual?

El sndrome premenstrual incluye cambios fsicos y emocionales que se producen un poco antes o durante la menstruacin. Si padeces el sndrome premenstrual, puedes experimentar lo siguiente:acnhinchazncansanciodolor de espalda, especialmente en los rionessenos sensibles o doloridosdolor de cabezaestreimientodiarreaantojos de comidadepresin o decaimiento

irritabilidadcambios de humorproblemas de concentracindificultad para afrontar el estrstensinproblemas de sueo

El sndrome premenstrual es ms acusado durante la semana o dos semanas previas al inicio de la menstruacin, suele desaparecer cuando comienza.Descansar o hacer ejercicio de relajacin o respiracin, y seguir una dieta equilibrada pueden servir de ayuda.

GRACIAS