El Kit de Herramientas para Antropometría

1. Plicómetro Plástico. 2. Segmómetro Rígido. 3. Calibre para Diámetros Óseos Grandes. 4. Calibre para Diámetros Óseos Pequeños. 5. Cinta Antropométrica Sanny. 6. CD con Información Adicional. 7. Estuche de Madera.

CALIBRE PARA DIÁMETROS ÓSEOS GRANDES

• Construido en aluminio anodizado (bajo peso y terminación semi-brillante, no se raya, de excelente acabado);

• Fabricado con una sola rama móvil (patente en trámite), que lo hace más liviano aún, y más fácil de manipular;

• Nueva regla de aluminio anodizado, más precisa, indestructible y de clara lectura;

• Nuevas extensiones, ahora rebatibles, ubicadas en las puntas de las ramas largas, para medir la profundidad A-P del tórax;

• Dos ventanas de lectura independientes, una para medidas normales y otra para medir la profundidad A-P del tórax.

El calibre para diámetros óseos grandes es una herramienta de máxima precisión que se utiliza para valorar, entre otros, los diámetros Biacromial, biileocrestal, transverso del tórax, profundidad antero posterior del tórax (con sus nuevas extensiones rebatibles y su ventana de lectura exclusiva para dicha medida), lo que ahorra tener que comprar una herramienta exclusiva sólo para dicha medida.

Su resolución alcanza a 1 milímetro.

Figura 1. Detalle de las extensiones para la medición de la profundidad A-P

de pecho.

Figura 2. Detalle de las ventanas para medir A-P de pecho y otros

diámetros.

Figura 3. Algunos usos del Calibre para Diámetros Óseos Grandes.

CALIBRE PARA DIÁMETROS ÓSEOS PEQUEÑOS

• Construido en aluminio anodizado; • Nueva regla de aluminio anodizado; • Tambores cilíndricos en las puntas de las ramas para las mediciones

de los anchos óseos pequeños (tipo Campbell 10);

Este calibre es una herramienta de uso específico, ya que sirve para la medición de los diámetros del húmero, del fémur, del tobillo y de la muñeca. Por la localización y el tamaño de estas variables antropométricas, se hace indispensable contar con este calibre, que brinda gran comodidad y fácil lectura, por su tamaño y diseño.

Figura 4. Calibre de Diámetros Óseos Pequeños.

Figura 5. Detalle de las terminaciones cilíndricas de las ramas.

Figura 6. Algunos usos del Calibre para Diámetros Óseos Pequeños.

SEGMÓMETRO RÍGIDO

• Construido en aluminio anodizado, rígido, extremadamente exacto y durable, por la rigidez de su construcción;

• Nueva regla de aluminio anodizado, de una cara para tomar medidas interiores, en la otra cara para medir desde la caja antropométrica hasta la marca correspondiente, con los números en posición vertical para una lectura más cómoda.

Quienes estén familiarizados con la cineantropometría conocen las dificultades que aparecen al utilizar segmómetros flexibles, entre otras, poca vida útil de la escala (flexible), que permanece constantemente plegada, muchas posibilidades de medir con error debido a la misma característica de flexibilidad de la regla. En estos años hemos probado varios elementos para que cumplan con la función de medir segmentos corporales parciales y hemos arribado al diseño exclusivo del segmómetro rígido que aquí presentamos.

El mismo posee la distancia óptima para medir cada variable segmentaria, es rígido por lo que desaparecen los problemas de error en la lectura y vida útil del calibre. También se utiliza para medir algunas longitudes y para ello hemos construido dos escalas. Una horizontal, en el mismo sentido que la regla, para medir interiores (segmentos), otra vertical, en sentido contrario a la regla, para visualizar los números adecuadamente, que se usa para medir alturas.

Figura 7. Segmómetro Rígido

Figura 8. Detalle del Segmómetro Rígido.

Figura 9. Algunos usos del Segmómetro Rígido.

PLICÓMETRO PLÁSTICO

• Realizado íntegramente en material plástico semi-rígido de gran durabilidad;

• Resortes probados electrónicamente para ofrecer la tensión adecuada para la medición de los pliegues subcutáneos de tejido adiposo;

• Una presión constante (tal como se define en la bibliografía especializada), de 10 gr/mm2, dentro de un amplio rango de medidas;

• Regla de lectura directa, hasta 80 mm., de color negro de alto contraste con el material blanco del plicómetro.

• Excelente visualización de la escala (tipo Slimguide), permitiendo una resolución de 1 mm (lo que puede tomarse como 0.5 mm de precisión en la lectura final).

El instrumento que mayor desarrollo necesitó antes de salir a la venta. Los plicómetros tienen unas características técnicas específicas que requieren de un arduo trabajo de diseño y control de calidad. Finalmente logramos una herramienta con todas las características técnicas requeridas y aquí lo presentamos.

INTRODUCCIÓN

En los últimos años la cantidad de tejido adiposo ha sido usado recurrentemente como un buen indicador del estado de salud. Generalmente, para esta valoración se ha usado el peso hidrostático, pero en los últimos tiempos este método, costoso y de difícil aplicación, ha sido reemplazado por el plicómetro, aparato mucho más sencillo y práctico. Si usted está interesado en realizar evaluaciones de la adiposidad corporal, nosotros le recomendamos que lea detenidamente este manual antes de manipular el plicómetro que le ayudará a establecer el porcentaje de tejido adiposo en un sujeto.

IMPORTANCIA DE VALORAR EL % DE TEJIDO ADIPOSO Y LA COMPOSICIÓN CORPORAL

El peso del cuerpo en una persona está formado por diferentes componentes. Desde mediados de la década de 1980 se utiliza un método antropométrico de composición corporal que propone dividir ese peso en 5 tejidos: músculo, hueso, vísceras, piel y adiposo. Averiguar qué porcentaje de cada componente forman el peso de un sujeto presenta un gran interés para algunos profesionales del deporte y de la salud. Desafortunadamente la mayoría de las personas sólo utiliza el peso del cuerpo como forma de controlar su estado general de salud y no sabe que, más que el cambio de peso, necesita averiguar las modificaciones de su composición corporal.

También puede valorarse por simple sustracción de qué manera se modifica, junto al peso corporal y al tejido adiposo, el tejido magro cuyo componente más importante es el músculo esquelético. Numerosos estudios han logrado establecer marcas comparativas de la cantidad de tejido adiposo esperable por sexo, edad, actividad física, en diferentes poblaciones.

Un estudio de Brozek y Keys, realizado en un amplio grupo de sujetos, mostró los siguientes cambios en el % de tejido adiposo a lo largo de los años:

Se debe tener en cuenta que, para esta tabla, se realizaron los cálculos establecidos para determinar la grasa corporal a partir de la medición de cuatro pliegues adiposos que son el bicipital, el tricipital, el subescapular y el suprailiaco.

Por datos elaborados con el modelo de 5 componentes –mucho más cercano al % real de tejido adiposo- podemos decir que el método de los 4 pliegues subestima el cálculo de la grasa corporal en un promedio de 40%.

Como puede observarse en esta tabla los valores de tejido adiposo calculados sobre la base del modelo de fraccionamiento en 5 componentes de Kerr y Ross (que nosotros recomendamos por su amplia capacidad de valorar todos los tejidos humanos), son sensiblemente superiores a los obtenidos por cualquier otro método antropométrico.

CÓMO UTILIZAR EL PLICÓMETRO

En la fotografía siguiente se muestra la manera correcta de tomar el plicómetro para la medición de un pliegue de tejido adiposo.

Figura 10

Para repetir valores con exactitud es esencial seguir las especificaciones de este manual. Además de localizar y marcar en el sujeto que vamos a evaluar el sitio donde tomar los pliegues, usted debe tener presente que:

1. Las mediciones deben tomarse sobre la piel seca, la piel húmeda endurece y puede llevarnos a mediciones erróneas.

2. El evaluado debe mantener los músculos relajados durante todas las mediciones.

3. Todas las medidas se toman sobre el lado derecho del cuerpo. 4. Debe marcar los pliegues cutáneos utilizando un lápiz dermosensible.

Nosotros recomendamos lápiz delineador de ojos. 5. La piel debe tomarse con firmeza entre los dedos pulgar e índice.

Debe tirar del pliegue hacia fuera con firmeza. 6. El plicómetro debe colocarse perpendicular al pliegue, con la escala

de medición hacia arriba, para obtener una lectura cómoda y precisa. 7. La medición se efectúa unos dos segundos después de haber liberado

completamente la presión sobre el plicómetro, y este se apoya aproximadamente un centímetro al interior del pellizco.

8. Se deben tomar un mínimo de dos mediciones por pliegue, si la diferencia entre las mismas supera el 10% se recomienda una tercera medida.

9. El valor final será el promedio entre dos tomas o la mediana cuando se realicen tres medidas.

10.Debe anotar el valor del pliegue cada vez que lo mida, no confíe en su memoria.

CALIBRACIÓN DEL PLICÓMETRO

La capacidad del plicómetro de reproducir mediciones sucesivas y reales está dada por la presión que sus resortes son capaces de ejercer sobre la superficie que miden. Nosotros recomendamos el método de calibración mediante tacos de espesor variable, tal como lo especifica la Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantrompometría – I.S.A.K., por sus siglas en inglés -, en sus documentos técnicos.

Este método consiste en obtener cinco tacos de goma espuma de 35 kilogramos de densidad, con una medida de 10 por 10 centímetros con los siguientes espesores: 55, 45, 35, 25 y 15 milímetros, a los que les dibujaremos una serie de líneas tal como aparecen en la figura siguiente.

Figura 11

Como puede apreciarse se han marcado 9 puntos posibles donde apoyar los plicómetros y proceder a medir sobre cada taco. Nosotros damos a conocer los valores obtenidos con el plicómetro en dos puntos. El central, señalado en el esquema de color rojo y uno extremo, señalado con color verde.

Dependiendo del grosor de cada taco es esperable una medida en milímetros diferente para cada ocasión. En la tabla siguiente aparecen esas medidas en promedio para cada sitio medido y para cada espesor de taco utilizado.

Estos valores son orientativos, siendo la variabilidad aceptable de un 5%. RECUERDE QUE LOS VALORES DE LA TABLA PRECEDENTE SE HAN OBTENIDO EN MEDICIONES SUCESIVAS EN TACOS DE GOMA ESPUMA DE 35 KILOGRAMOS DE DENSIDAD. SI LOS TACOS QUE USTED UTILIZA NO TIENEN ESTAS ESPECIFICACIONES NO SE GUÍE POR ESTA TABLA. PREFIERA USAR SUS PROPIOS TACOS, REALICE MEDICIONES REPETIDAS APENAS ADQUIERA EL PLICÓMETRO, GUARDE ESOS DATOS Y, PERIÓDICAMENTE (DEPENDIENDO DEL USO QUE LE DÉ AL CALIBRE), REPITA LAS MEDICIONES, EN LOS MISMOS SITIOS EN CADA TACO Y COMPARE CON LA PRIMERA MEDICIÓN. Cuando estos valores sean sobrepasados le recomendamos que se ponga en contacto con nosotros para proceder al cambio de los resortes, para que su plicómetro sea nuevamente calibrado y usted pueda medir con precisión.

CONFIABILIDAD DEL PLICÓMETRO

Antes de lanzar este producto al mercado se han realizado los estudios comparativos de rigor, utilizando para ello dos plicómetros ya probados. Se trata del Harpenden – de fabricación inglesa - y del Slimguide – de fabricación norteamericana -. El procedimiento de comparación consistió en medir repetidas veces con cada plicómetro los tacos de goma espuma arriba especificados y una cantidad de 50 sujetos con el protocolo I.S.A.K. en todos sus pliegues cutáneos dos veces con cada instrumento. Los índices de correlación entre cada uno de estos plicómetros se aprecian en la tabla siguiente.

Como puede observarse en los resultados precedentes el plicómetro mantiene un nivel de valoración similar y a veces supera al plicómetro plástico Slimguide en su comparación con el más preciso de los tres, el plicómetro Harpenden.

Figura 12. Plicómetro Plástico

Figura 13. Detalle de la escala del Plicómetro Plástico.

Figura 14. Detalle de la parte posterior del Plicómetro con los refuerzos

que le brindan rigidez y durabilidad.

Figura 15. Algunos usos del Plicómetro Plástico.

CINTA ANTROPOMÉTRICA

El kit antropométrico se completa con una cinta antropométrica

Figura 16. Cinta Antropométrica y Detalle de la Escala.

ESTUCHE DE MADERA

El nuevo kit viene en un estuche de madera, que encierra una placa de telgopor termo formado donde se ubican los elementos en perfecto orden. Ideal para el transporte y almacenamiento. De bajo peso y elevada comodidad en el traslado. Las herramientas encajan de manera perfecta, aún con el bolso mirando hacia abajo. La madera exterior además de brindar un fino acabado, protege las herramientas de golpes que puedan dañarlas.

Figura 17. Foto REAL del estuche de madera del Kit de Herramientas de

Antropometría