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ALUMNO1ALUMNO2ALUMNO3ALUMNO4ALUMNO5ALUMNO6ALUMNO7PROFESOR

La actividad que plantearía para el aula, como punto de partida inicial para analizar nuestros hábitos alimenticios, sería un recuerdo de las comidas del día anterior, pero durante toda una semana, de lunes a viernes, parecido al que hemos realizado nosotros, pero que ellos marque con una X en sus respectivas casillas.

Una vez todos hayan marcado sus casillas, sustituiremos algunas “X”por “0”Las casillas que sustituiremos serán las que estén marcadas en las casillas: carne roja con grasa, bebidas azucaradas, bollería industrial, refrescos azucarados, dulces y caramelos.

Una vez hecha la reconversión de “X” por “0”, haremos la suma total de las X por alumno y analizaremos cómo nos alimentamos, siendo nuestros hábitos alimenticios más saludables cuantas más “X” sumemos. Y ya que es una actividad en la que todos debemos aprender, el profesor también participará. Al alumno ganador lo proclamaremos con el título de “alumno más sano del día”

Para finalizar, creo que sería interesante analizar los ingredientes de un envoltorio cualquiera de un bollo o dulce de fabricación industrial, leer sus ingredientes y reflexionar en voz alta acerca de la cantidad de ingredientes químicos que podemos encontrarnos en una simple rosquilla, o cuánta grasa estamos ingiriendo en un pequeño bollo, que además, lejos de tener un efecto saciante, incita a comer más.

El juego lo llamaré “HELTHIMENTA” (Juego del palabras inglés/español, “healthy” y “alimenta”

Dirigido a alumnos de 1º de ESO

La finalidad es que los alumnos poco a poco vayan tomando conciencia de lo que comen cada día, ya que en muchas ocasiones están comiendo verdadero “veneno” y no sólo no tienen conocimiento de ello sino que además les encanta.