Institut “Sòl-de-Riu” 4rt d’ESO. Jornada de rugbi. 27 de març

1

Els equips participants: 2 femenins i 3 masculins.

2

Primera activitat l’escalfament. Millor les noies ( nois mal principi).Les imatges mostren: exercicis generals, estiraments, exercicis de potenciació i fins i tot tècnics.

EN TERMES GENERALS CORRECTE.

3

MAL COMENÇAMENT

AIXÍ HA DE COMENÇAR

4

EXERCICI TÈCNIC O ESPECÍFIC.

5

6

7

8

ELS ESTIRAMENTS: LA MILLOR PART.

9

SPRINTS I/O PROGRESSIUS PER ACABAR.

10

COM PODEU VEURE. HI HA HAGUT FINS I TOT ALGUNA HAKA !!!!!

11

Reglamentació ( adaptada): DE MINI RUGBI

• Inici del joc amb un xut de volea de mig camp ( si surt de fons es servirà

touche).

• Touche: formada com a màxim per 5 jugadors ( amb dues opcions de

llançament)

• Melee: Formada per tres jugadors ( talonador “juga amb el peu” al mig)

( iniciador de jugades dels ¾): Es recomana que sigui sempre el

mateix a totes les jugades.

• Drop: Aquesta modalitat de xut sols es podrà realitzar a partir de mig

camp.

AIXÒ ÉS EL QUE HEM ANAT A FER: CAMP DE FUTBOL 7, EQUIPS DE 10 JUGADORS, PARTITS DE 20 MINUTS.

12

Aspectes a valorar.

Posició reglamentaria ( no fora de joc)

Aplicació dels principis del joc: Atac: AVANÇAR APOIAR I CONTINUITAT

Defensa: PRESSIONAR

Gestos tècnics correctes: passada ( dues mans), xuts.

Accions tàctiques correctes:

Acció i posició a la touche,

Acció i posició a la melee,

Acció i posició en un maul

Acció i posició a la linia de ¾,

Acció de xut i posició en relació al xut.

TAMBÉ HA SERVIT D’ACTIVITAT D’AVALUACIÓ.

I TOT SEGUIT PODREU APRECIAR COM HA ANAT GRÀCIES A LES IMATGES CAPTADES PER ALGUNS COMPANYS ( LESIONATS).

JO PENSO QUE HA ANAT PROU BE EN GENERAL I MOLT BE EN ALTRES.13

14

1.

15

16

2.

17

18

3.

19

4.

20

5.

21

6.

22

23

24

25

26

27

28

29

30

7.

31

32

8.

33

9.

34

AIXÒ HA ESTAT TOT !!!!!35

10.